コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昔の私は、 自分いじめしまくりで 自分を責めすぎて 色んな病気になりました。 自分を大切にせずに傷つけまくって 手首から腕にかけては消えない傷がたくさんある。 悲劇のヒロインぶってたわけです。 辛いのを周りのせいにして 自分の意識や内面を見なかった。 自分で人生を不幸に設定をして その設定通りに苦しいシナリオを生きてました。 でも、レイキに出会って実践して 心と体の状態が180度変わりました。 レイキを深く学んだ事で この世の仕組みを知って 自分を大切に扱うようになって 意識もガラッと変わり始めたんです。 これまでの辛かった出来事も 全てに意味があって糧になったし そこから人生のシナリオが 自分を大切に幸せになる設定に 変わっていったわけです。 自分責めをしていたり 私なんて…って波動を発していると 本当にそんな出来事しか起こらなくなる。 レイキはそこを全て整えてくれる 最強のお守りなんだよね。 だからこそ… 世界平和を実現するために 私はレイキを伝えているし 世界中の人たちが全員 レイキを日常的に普通に使えれば 必ずその世界を実現できる。 レイキは愛と感謝のエネルギー循環で 相手に『手を当てさせていただく』事で 当てている私にも流れて どんどん元気になっていく。 愛と優しさと感謝のエネルギーを 伝えて循環させていきたい。 私自身がレイキのおかげで 摂食障害、鬱、自傷、子宮頸がん 全部を治してきた過去がある。 そこからの学びは何にも変えられない かけがえのないものになっている。 世界平和なんて夢物語って バカにされるかもしれないけどさ それでもやっぱり私は この地球をポカポカにしていくよ。2025/10/07に公開- 指定なし0.66%1070手放しが進んで 自分を大事にできるように なってくると 自分の人生を しっかり歩み始めることが できるようになります。 そうなってくると 凄いことってびっくりするくらい 起きるようになるんだよね。 会いたいと思ってた人に 突然ばったり会えたりとか 幸せって思えることが どんどん起こるようになったり。 周りにも心地良なって感じる 素敵な人ばかりが増えていく。 だけど、 ちょっとした違和感を無視して 損得や下心が出てしまうと 意地悪な人が増えてきたり 嫌なことを押し付けられたり… どん底に落ちるような出来事が 起こり始めてしまう。 自分の中の違和感を無視せずに まずは自分のことを大切に生きること。 それが人生好転の第一歩。2025/10/04に公開- 指定なし0.79%1253最近ますます感じている。 嘘は暴かれていくし 本物しか残らない世界に どんどん移行しているなと。 本質からズレたスピリチュアルは 不幸の連鎖しか生まないし お金に心奪われた人たちは 真っ黒い世界へとはまっていく。 もう嘘は隠せない世界だよ🌏 そんな世界では より自分の本質を知って磨いて 誰かの力じゃない 自分の本当の力で生きることが 何よりも大切になってくるよ✨ 誰かの何かに依存するんじゃなくて 私たちは一人一人が 自分の力で立てる素晴らしい存在ってこと 思い出していこうね♡2025/09/27に公開- 指定なし0.74%1182どうでもいいとか なんでもいいとか 誰でもいいなんて 口では言うけどね… 心の奥では本当は 全然良くないんだよね。 だけどさ 傷つくのが怖くて 本当の気持ちを隠してしまう。 そうやってまた 心の奥深くに鍵をかけて 独りそっと暗闇に溶け込もうとする。 独りぼっちになるのが怖いから 一人を選んじゃうんだよね。 辛かったよね、寂しかったよね。 でも、大丈夫だよ。 君が思うよりもずっとずっと 世界は優しくて暖かい。 そこに自分の意識を合わせてみよう。 独りじゃないってことが 少しずつ分かるから。 -------------------------------------- You may say things like "it doesn't matter," "anything is fine," or "anyone is fine," but... Deep down, it's not okay at all. But you're afraid of getting hurt, so you hide your true feelings. And so, once again, you lock yourself deep in your heart, trying to quietly blend into the darkness. You choose to be alone because you're afraid of being alone. It was painful, you felt lonely, right? But it's okay. The world is much, much kinder and warmer than you think. Try to align your awareness with that. You'll gradually realize that you're not alone.2025/09/22に公開- 指定なし0.42%680自分の人生を生きてないと 強制終了が起きる。 本当にあなた！！ いい加減に気づきなさいよっ！ って、強制終了が起きない限り 氣づかないしやめない場合ね。 そこが居場所じゃないのに 無理して頑張って居続けたり 自分を押さえ込んで 周りに合わせてばかりいたり… そうなった時に 強制終了を起こされます。 体調に出ることもあれば 人間関係が崩壊したり 大切な何かが壊れることもある。 頑張り屋さんとか 自分のことを後回しにしてる人は わりと起こりやすい。 いい加減に 自分の人生を歩みなさいよ！って 軌道修正してくれるイベントなんだよね。 でも、正直めちゃめちゃツラいしキツい。 だから、そうなる前に しっかりと自分のために 生きていくことを決めるのよね。 無理し続けると 予兆もなくある日突然 シャットダウンが起こるからね。 今いる場所は、あなたにとって 心地良く幸せですか？2025/09/19に公開- 指定なし0.69%1112離れていった人や 離れていく人には 執着しないこと。 人が離れるのって、ものすごく 悲しくて怖いかもしれないけど 相手に執着して深追いしちゃいけない。 君の元を去っていく人は 『お役目を終えた人』 たとえどんな関係性だろうと 今世、この地球で出逢ったことが すでに奇跡なんだから そのご縁には必ず意味がある。 ご縁を繋いでくれるだけの人。 痛みを残して学ばせてくれる人。 幸せをたくさんくれる人。 人と人が出会う確率って 80億分の1っていう ものすごい数字なんだよね。 そんな奇跡で出会うんだから 出逢いも別れも理由がある。 道端ですれ違ったおじさんとは 訳が違うんだから。 恨みつらみが残ることもあるかもしれない。 だけど、その出逢いから 何を学べたのかを考えてみて。 そして、その出来事に感謝して 去ったご縁じゃなくて 今あるご縁を大切にしていくこと。2025/09/11に公開- 指定なし1.15%1808人の本質って、どん底に落ちてたり ピンチな時によく分かる。 スーッと消えてく人、 良い時だけ寄ってくる人、 口ではアレコレいいこと言ってくるけど、 それだけの人。 自分で自分のことを 信じられなくなってる時でさえ、 私以上に信じてくれる人って、 本当にありがたいなって…… 人が離れていく中で特に感じるね。 新しいことに挑戦する時、 これまでとは明らかにエネルギーが変わるし、 それをネガティブと捉えて 離れていく人もいる。 とても大切な人が離れてしまうと めちゃくちゃ悲しいし 自分責めする癖も発動して大自爆する。 私はメンタル絹ごし豆腐だし、 陰キャの引きこもりだから、 人から嫌われるとか、 大切な人が離れていくことが恐怖で仕方ない。 1週間ご飯食べれなくなるくらい落ち込むし、 しばらく執着しちゃうし、 なんなら夜しか眠れない！ まぁ、寝れないのは冗談として。 変化の時って合わないエネルギーは 勝手に調整されて、 必要なものだけが残っていく。 人も物も全て。 何度も経験してるけど、 毎回ダメージ喰らうの 何とかしたいね（笑） 2025年、私は焦燥の年。 相当キツイこと起きたし、 魂もメンタルも揺さぶられたし、 そんな中でも新しい変化の 第一歩を踏み出した。 今年のうちに、完結して良かったー！ 改めて守られているってこと、 ご先祖様たちに感謝！ 愛を持って支えてくれる 大切な人たちに感謝です♡ 信じてついて来てくれたみんな、 優しく支えてくれてるみんな、 私が勝手に大切で愛してるみんな、 一緒に上げてくよー！！ いつもありがとう♡2025/09/07に公開- 指定なし0.66%1062一見ネガティブに見える出来事も、 全てがありがたい感謝の事象に 繋がっていることに 気づかせてもらっている日々。 改めて、私自身が本当に守られていて、 全てが最善の道へと進んでいることに気づき、 元々あった自分への信頼や 自信を取り戻せてきました。 表面上の付き合いで、 言葉だけで『愛』を 押し付ける人はたくさんいたけど、 そんなペラッペラな繋がりじゃなく、 本気で向き合ってくれて、 本気で信じてくれて、 本気で愛してくれる、 『本当の繋がり』がたくさんあったことに、 やっと目を向けられた…。 離れていく人や 失ったものばかりに執着して メンタル崩壊しかけたり、 また人を信じられなくなったけど、 いつも変わらず信頼と愛をくれてる 仲間たちの存在を忘れていたんだよね。 過去回想型の特徴でもあるけど、 どうしても起きた物事をネガティブに捉えたり 最悪のシナリオを妄想する傾向にある私も、 たくさんの経験を積んで、 随分と楽観的にはなってきている🤣 でも、生まれつきの気質と思考のクセって なかなか変わらないから、 相変わらず妄想しまくって 1人で自爆してまた復活… を繰り返しています（笑） それでも、 この地球というワンダーランドを どうクリアするかっていう、 元ゲーマーの血が騒いじゃうから、 波瀾万丈でオモローな人生を 選択していくんだろうなぁと思う今日この頃。 ここからは、本当に大切な人たちと、 ピンと来る感覚で、時に優しく、 時に松岡修造のように燃えたぎりながら、 ポカポカな地球を創っていきますよ🌏 joinしていくみんな、よろしくね♡2025/09/03に公開- 指定なし1.12%1785何者かになろうとして 必死に頑張っているうちに 『自分』ですらなくなっていく。 誰かの言葉や思想を まるで自分のものだと勘違いして 気づいたら誰かの人生を歩んでいる。 結局、 自分は何者なのか分からなくなって 承認欲求ばかりが膨らんでいくけど 何をしたって満たされるわけがないんだよ。 そんな風に自分を見失って 溢れかえった情報の渦の中で 毎日、私たちの脳みそは疲弊する。 自分を理解できず 愛で満たせていないのに 誰かを理解して愛す事など 到底できるわけがないね。 本当の自分の望みは きっと、もっとシンプル。 少しでいい。 全てをオフして 向き合う時間を持ってみる。 君がきみの道を進むために。 2025/08/30に公開- 指定なし0.81%1266自分の人生を生きてますか？ 自分らしく生きる。 自分の心地よさを味わう。 本当の心の声を聞く。 全部が難しくなった世界で 刻一刻と、自分が何者かが 分からなくなってしまう。 便利な情報は多いけれど 多過ぎて余計に心が病んで 外側の情報に埋もれる毎日に また疲れてしまうよね。 そんな世界だからこそ 小さな違和感を無視しないこと。 知識だけで答えを出さないこと。 知識だけの頭でっかちは なんでも意識のせいにして 見たくない現実から逃げてるだけよ。 外側も内側も、何が起きたって 心揺さぶられないように整えていく。 あなたの本当に好きなことってなんですか？ 心が望むやりたい事ってなんですか？ ゆっくりでいいから 思い出していきましょう。 Are you living your own life? Live your life as you are. Enjoy what makes you comfortable. Listen to your true heart. In a world where everything is becoming more difficult, we lose sight of who we are with each passing moment. There's a lot of useful information, but too much of it can make our minds even more troubled, and being buried in external information every day can make us tired again. That's why we live in such a world, so don't ignore even the smallest discomforts. Don't rely on knowledge alone to find answers. People who only have knowledge blame everything on their own mindset and run away from a reality they don't want to see. Organize your inner and outer selves so that no matter what happens, you won't be shaken. What do you truly love? What do you want to do and what your heart desires? Take your time and try to remember. 2025/08/26に公開- 指定なし0.87%13831日3分で ナチュラル美と健康を創るー @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら ＼ もう手放せない…！ ／ カサカサ肌がしっとりモチ肌に。 日焼けの赤みも、翌朝にはスッと落ち着いた。 「まさかここまで変わるとは思わなかった」 そう語ってくれたのは、 コミュニティメンバーさん。 肌が変わると、心も変わる。 もみじバームは、ただの保湿ではなく “めぐりから整える”セルフケア。 植物の力と、東洋の知恵をぎゅっと詰め込んだ わたしを育てる一本です。 ＼ 続きはYouTubeでたっぷり語っています ／ ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #肌トラブル #自分を大切に #自分を愛する習慣 #ホルモンバランス #リンパマッサージ2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.22%3421日3分で ナチュラル美と健康を創るー @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 長年のフェムゾーンの悩み。 もう、あきらめかけていた。 だけど―― 「もみじバームに出会ってから、人生が変わりました」 そう語ってくれたのは、 同じように悩んでいたコミュニティメンバーさん。 実際に変化を感じたリアルな声、 きっとあなたの励みにもなるはず。 ＼ 続きはYouTubeでたっぷり語っています ／ ハイライトから飛んで見てください🕊️ ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #自分を大切に #自分を愛する習慣 #ホルモンバランス #リンパマッサージ2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.18%290ハワイのshokoさんと本当の美と健康について、お話しました✨ ハワイの太陽って、素敵☀️ 5/30、5/31のHealth Japan EXPO、ぜひご参加ください🌺 @shoko_kapalili_official2025/05/28に公開- 指定なし0.29%4621日3分で ナチュラル美と健康を創るー @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 【おブス卒業の心得】 – 賢く、美しく、生きていくために – 人からどう見られるかばかりを気にして、 「私なんて…」と心を雑に扱うのは、もう終わり。 これからは、 もっとていねいに、 もっと誠実に、 “自分という存在”を育てていく時代✨ 大切なのは、 完璧になることじゃない。 気づいて、整えて、選び直すこと。 その積み重ねが、 言葉に、表情に、雰囲気に、 にじみ出る「美しさ」になる。 私を雑にしない。 心を雑にしない。 それが“おブス卒業”の第一歩♡ ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #自分を大切に #自分を愛する習慣 #ホルモンバランス #リンパマッサージ2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.41%6421日3分で ナチュラル美と健康を創るー @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 最近ずっと、疲れが抜けない。 寝ても回復しない。 そんな時、真っ先に疑ってほしいのは 【“巡り”の滞り】 ストレス・スマホ・浅い呼吸。 それらは気づかぬうちに、体の巡りを止めています。 でも、大丈夫。 今日からできることがある。 まずは深呼吸3回と、鎖骨の下を優しくトントン。 それだけで、体はあなたの愛に応え始めるよ。 あなたの疲れは、がんばりすぎの証。 優しくて、繊細なあなたの体を もっと労ってあげよう。 ＼今日のセルフケア、やってみた？／ コメントで「やったよ！」って教えてね💖 ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #自分を大切に #自分を愛する習慣 #ホルモンバランス #リンパマッサージ2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.48%7451日3分で ナチュラル美と健康を創るー @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら はじめましての方も、 いつも見てくれている方も、 改めましてこんにちは。 私は、 自分の心と体を大切にすることで、 人生は変えられると信じて、 セルフケアやフェムケア、 巡りを整える知恵を伝えています。 過去の私は、 生きづらさや不調に悩み、 自分を後回しにしてばかりでした。 でも、心と体の“巡り”を整えていくうちに、 少しずつ…自分を大切にできるように なってきたんです。 だから今は、 同じように“本当の自分”を取り戻したい人のために、 内側から整えるセルフケアを届けています。 ただ綺麗になるんじゃない。 ただ健康になるんじゃない。 "わたしとして、わたしを愛せる人生” をつくっていく。 そんな世界を、あなたと一緒に 育てていけたら嬉しいです。 いつも見守ってくれてありがとう。 これから出会ってくれるあなたも、よろしくね。 ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #自分を大切に #自分を愛する習慣 #ホルモンバランス #リンパマッサージ2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.38%6201日3分で ナチュラル美と健康を創るー 自分を雑に扱うの、そろそろやめない？ @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 「なんで私ばっかり…」 「どうせ私なんて…」 「大丈夫、平気です」って笑って、 本当の気持ち、置き去りにしてない？ 人としての魅力って、 “優しさ”や“努力”だけじゃなくて、 「自分をちゃんと扱ってるかどうか」 に表れるんだよ。 こんな行動、してない？ （してたとしても、責めなくていい。 気づけば変われるからね） ▶︎ 他人ジャッジ依存おブス → 評価で一喜一憂して、自分を見失う ▶︎ 自己否定ループおブス → 失敗するたび、「私なんて…」と自分を責める ▶︎ 比較沼おブス → 他人と比べて、自分に×をつけるクセ ▶︎ 無理しすぎ我慢おブス → 平気なふりして、自分の本音を押し殺す ▶︎ 犠牲愛おブス → 自分を後回しにして、役に立つことでしか価値を感じられない 本当は、全部あなたの優しさから始まってる。 でもその優しさ、ちゃんと自分にも向けられてる？ “ちゃんと生きようとする人”ほど、 無意識に自分を厳しく扱ってしまう。 だからこそ、 そのおブス行動に気づいた今が、転機！ 自分の心の声を丁寧に扱いながら、 “ありのままで魅力的なわたし”を育てていこう。 ＼ おブス、そろそろ卒業しよ。 ／ ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #自分を大切に #自分を愛する習慣 #ホルモンバランス #リンパマッサージ2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.61%9361日3分で ナチュラル美と健康を創るー @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 巡りが悪いと、 老廃物や熱が体にたまり、 排出できないまま“内なる炎”になっていく。 それが続くと── ☑️ 慢性的な痛み ☑️ 倦怠感 ☑️ PMSや頭痛、肌荒れ いろんな不調の原因になります。 でも、だからこそ今。 体を流すこと、巡らせることが大切。 セルフケアは、“燃えっぱなしの体”を クールダウンする優しい習慣。 あなたの体は、ちゃんと応えてくれるよ。 今日の一歩が、明日のわたしを変えていく♡ ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #自分を大切に #自分を愛する習慣 #リンパケア #リンパマッサージ2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.31%5101日3分で ナチュラル美と健康を創るー 昔の人は、 もっと“自然”と一緒に生きていた。 @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 朝日とともに起きて、体を動かし、 呼吸は深く、食べ物はシンプルで、 体は「巡っている」のが当たり前だった。 でも今の私たちは、 長時間座りっぱなし、スマホで猫背、浅い呼吸。 ストレスや冷え、添加物、睡眠不足… 気づかないうちに、“詰まり”が日常になってる。 だから、昔は治っていた不調が、 今はなかなか治らない。 でも、大丈夫。 体はちゃんと知ってる。 ケアすれば、応えてくれるってことを♡ セルフケアは、 “自分で自分を流せる体”を取り戻す第一歩✨ 今日から、 小さなことからでも始めてみよう♪ ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #リンパケア #自分を愛する習慣 #自己治癒力 #リンパマッサージ2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自己治癒力#自己治癒力https://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.41%6611日3分で ナチュラル美と健康を創るー 美しくいるための大切な習慣 やるー！！！って人は コメントに『💖』を入れてね♪ @lisa_self.official◀︎他の投稿はこちら 「やらない」と決めた瞬間から、 人生は静かに変わっていく。 誰かの期待に応えすぎて疲れたり、 優しいフリをして自分をすり減らしたり、 言い訳でごまかして、本音から逃げてない？ ⸻ 今の私は、こう決めてる。 ✔ 言い訳から入らない ✔ 相手を否定しない ✔ アドバイスを押し付けない ✔ ながらの会話をしない ✔ 自分の価値を下げない ⸻ どれも、“美しく生きるための覚悟”です。 そして、自分を愛し続けるための “愛の境界線” もう、自分をごまかさなくていい。 強くて優しい人ほど、 「やらないこと」をちゃんと持っているよね✨ ブレずに生きる人は、周りを優しく照らすし 私もそんな人で在りたいからこそ、 今日もひとつずつ整えています♡ あなたにも、 「やめてよかったこと」ってあるかな？ コメント欄でアウトプットしてみてね🍒 ⸻ セルフケアの方法を 限定コミュニティで教えています🩷 仲間たちといっしに 楽しくケアしていきませんか？ 気になる方はLINEから 『限定コミュニティ』と送ってね✨ -————————— 🎁LINE登録無料 @lisa_self.official プロフィール欄のリンクから 登録できます🔗 -————————— #セルフケア #セルフフェムケア #巡り #代謝アップ #自分を愛する習慣 #自分磨き #美意識アップ2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフェムケア#セルフフェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/巡り#巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛する習慣#自分を愛する習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識アップ#美意識アップ0.57%885<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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