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最終更新日: 2025/12/06
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ぷろたん

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筋トレやボディビルの...

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  • やぎさんに芸術を学んだ方が良いと言われバレエ見にきた。 たんぽぽみたいにフワッと飛んでた。 こんな世界もあるのだなあと。 他にもいっぱいこのような世界があるわけで。 意外にも自分の世界もこんな感じで知らない人には全くわからない世界。 大袈裟に過大解釈しすぎてるのかもしれないね。 そして少しエロかった。 色々経験しすぎて全ての物事がなんとなくわかってしまう脳になってたので 改めて興味を持って何かを感じる事の大切さを知ったのであった。

    2023/08/10に公開- 指定なし

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  • 34歳になりました❗️ お祝いに鰻を食べました。 自分が歳をとった分当たり前のように大切な人も歳を取る。 いつかは死んで忘れ去られる人生の中 限られた時間の中でどれだけ悔いのない選択と行動ができたか 一片の悔いも残さず人生楽しめるように適当に程々に囚われて頑張りすぎないように生きまーす👌

    2023/08/04に公開- 指定なし

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  • いつかバキバキの身体で行きたい海🏖 #この肉付きも悪くない #ビール飲む時思いっきり腕に力入れてます

    2023/07/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/この肉付きも悪くない#この肉付きも悪くないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール飲む時思いっきり腕に力入れてます#ビール飲む時思いっきり腕に力入れてます

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  • 本日、PROISM【EAAプラス】を販売させて頂きます❗️ 購入はこちら！@proism_quality PROISM 【EAAプラス】は 9種類の必須アミノ酸であるEAAと「ビタミンB群全種」、「カルニチン」、「グルタミン」、「ベータアラニン」等の栄養素と組み合わせたオールインワン のEAAです！ 自分自身もボディビルの減量時・トレーニング時から試していてこだわり抜いた商品が完成致しました💪 ぜひ、運動時のサポートに試してみて下さい！ #アミノ酸 ボディメイク #フィットネス #トレーニング #ダイエット #たんぱく質 #筋トレ #EAA #workout #fitness #healthy #diet #bodymake #proism

    2023/07/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アミノ酸#アミノ酸https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/EAA#EAAhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/proism#proism

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  • 全て筋肉になれー

    2023/06/05に公開- 指定なし

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  • 脂肪を極限まで削ぎ落として水まで抜くと真のバキバキな姿に出会える🔥 気を抜くと本当に倒れる状態まで行きました。

    2023/05/09に公開- 指定なし

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  • 改めて応援ありがとうございました😊 一日経ってやっとアドレナリンも落ち着きご飯と筋トレを日常モードで楽しんでます🔥 ※また次の目標が決まったんで😎 終わってみて・・ 今回団体を跨いでの参加で緊張や色んな感情ありましたが。 一言 jbbf最高でした🔥 良い意味で漢臭いアドレナリン高まる空気感！！ スタッフ運営の方含め暖かい雰囲気で楽しかった！ フィジークも最高だしボディビルも最高だし もう筋トレ最高だねぇ

    2023/05/05に公開- 指定なし

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  • 5年ぶりの東京ノービスボディビル大会🔥 準優勝でした🥈 筋肉は決して裏切らない。 5年前はイジられ馬鹿にされ続けてきた。 諦めない事挑戦し続ける事これができたのも皆様の応援あってこそです🔥 この環境に感謝して長くも短い人生謳歌して生き様を勝手ながら見せていきますね笑 筋トレ最高🔥🔥🔥

    2023/05/04に公開- 指定なし

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  • 大会2日前 毎回感覚で減量してる🔥 カーボアップも自分流 なんでもかんでも自分で発見して試す！ これが一番楽しい

    2023/05/01に公開- 指定なし

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    74

  • 「野郎ラーメン」様と究極のコラボがついに始まります！ ボディビルの大会後にこのコラボメニューで爆食いする事は確定ですが皆さんひと足先に是非、食べてみてください😂 ※詳細につきましては「野郎ラーメン」のHPをご確認下さい。

    2023/04/28に公開- 指定なし

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  • 大会まで残り1週間切った ここまで来ると空腹はない 結果にこだわる 勝たぬ者食うべからず

    2023/04/28に公開- 指定なし

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  • あと12日でトレーニング終わり🔥

    2023/04/18に公開- 指定なし

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  • 後2週間でバキバキになる

    2023/04/15に公開- 指定なし

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  • あと33日でバキバキになるぷろなん #減量日記

    2023/03/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/減量日記#減量日記

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  • 楽しく筋トレしよう 好きな事なんだから🔥 #筋トレで人生を謳歌する #おりゃ #ごめん筋肉 #3枚目は疲れてお眠りになった

    2023/03/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレで人生を謳歌する#筋トレで人生を謳歌するhttps://www.instagram.com/explore/tags/おりゃ#おりゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごめん筋肉#ごめん筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/3枚目は疲れてお眠りになった#3枚目は疲れてお眠りになった

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  • これぐらいの体系をずっと維持したいものです。 #一瞬でも気を抜いたら #流れ星のように一瞬で太る #大会出なくて良いとなったら #3日で確実に戻る

    2023/03/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/一瞬でも気を抜いたら#一瞬でも気を抜いたらhttps://www.instagram.com/explore/tags/流れ星のように一瞬で太る#流れ星のように一瞬で太るhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会出なくて良いとなったら#大会出なくて良いとなったらhttps://www.instagram.com/explore/tags/3日で確実に戻る#3日で確実に戻る

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  • 武尊選手と🔥 憧れと共演できる人生に感謝 #A○の話で盛り上がった

    2023/03/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/A#A

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  • 減量日記残り55日 筋肉って皆同じ形じゃないから良いよね🔥 俺はなんだかんだ自分の身体好きだ

    2023/03/10に公開- 指定なし

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  • 『これは絞れちゃったなぁ』て顔。 #あと70日 #70日後たぶん骸骨たん #この怠さが癖になる #ワンレップ入魂

    2023/03/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/あと70日#あと70日https://www.instagram.com/explore/tags/70日後たぶん骸骨たん#70日後たぶん骸骨たんhttps://www.instagram.com/explore/tags/この怠さが癖になる#この怠さが癖になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンレップ入魂#ワンレップ入魂

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  • 減量日記16日目 背中の皮膚が薄くなってきた。 あとここから4〜5kg絞って完成🔥 今回は大会から何日前に仕上がるのかがもう一つのモチベになってます。

    2023/02/26に公開- 指定なし

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