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最終更新日: 2026/01/28
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ぷろたん

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一言コメント（AI生成）

本格的なボディビル大...

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  • 今年も自分なりに挑戦できた良い年だった。 でもそれぐらいかな。 毎年大晦日になると家族に会ったり昔の友人に会ったりするけど いつかは終わりがくる。 昔はお婆ちゃんもお爺ちゃんもいて従姉妹も中学とかの友人も集まったけど、段々とできなくなっていく。 これを実感すると年月経ったなっと切なさ感じる。 でもそれが生きてるって事なんだろうね。 その一瞬一瞬に感謝を持って全てが特別な事なんだって生きたいですね✨ ３ヶ月減量という非日常も2週間も経てばなんて事ない記憶に終わる。 挑戦・刺激を求め続けるのって魅力的だけど賞味期限が短い、しかもやり切ればやり切るほど喪失感もデカい。 無意識下の当たり前の日常にいかに特別な感情を抱けるかが今後の人生で大切な事だと改めて学んだ。 来年は自分の為より誰かの為に頑張って欲もかきすぎす温厚に生きていきたい。そろそろね、、、 でもそっち側に行き過ぎたら勝ち続けられない。 何ともまぁ天邪鬼な人生だ。 でもまぁ何はともあれ次はボディビル大会あたりで筋トレ楽しもうかな。 それまでまたエンタメ動画。 必ずやり返すんで、『こいつもう筋トレやめたの？』ていう面倒いコメントしないでね笑 こんな歳にもなって応援され続ける有り難さを本当に感じていて感謝してます😌 来年も自分が予想だにしない想像できない困難な壁や楽しい出来事増えますように。 こんな文章書いといてもう刺激求めてた。 今年は本当にお世話になりました。 来年も皆さんの暇つぶし程度になるような動画作りに励んでいきます。 それしかできないので。 ＃新幹線暇すぎて語りすぎた ＃語り屋 ＃来年は腕と胸を一回りデカくする ＃来年は結婚したい

    2025/12/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/新幹線暇すぎて語りすぎた#新幹線暇すぎて語りすぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/語り屋#語り屋https://www.instagram.com/explore/tags/来年は腕と胸を一回りデカくする#来年は腕と胸を一回りデカくするhttps://www.instagram.com/explore/tags/来年は結婚したい#来年は結婚したい

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  • 超高画質マッスルバグ #写真家いけちゃん

    2025/12/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/写真家いけちゃん#写真家いけちゃん

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  • 8年前に初めて大会出た時はもうこれで最後と思ったけど、、、 気づけばもう７回目の大会出場。笑 結果はダメでしたがやっぱり筋トレが楽しい最高！！！！ こう思える人生でよかった。 この過酷な経験がこれからの人生を慢心せずに一番大事な事を教えてくれる。 ボディビルもフィジークも最高だな これからもタイミングが合えば色んなの挑戦したい！ 俺は誰よりもフィットネスを楽しんでみせる🔥 そして世間を巻き込みまくって50年後にはボディビルダーを3人に1人がなってる時代を築く。 まさに筋グダム💪 改めて応援してくださった皆様ありがとうございました！ 自分の可能性を信じて結果に拘りながら、筋トレの楽しさを広めていきたいと思います。 おす！

    2025/12/15に公開- 指定なし

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  • 最高過ぎた。 経過は苦しいけど苦しければ苦しいほど過去が輝く。 そして人間って苦しい中でも楽しさを見出せるすごい生き物だと思う。 フィジーク4年ぶりの出場🔥 歳を重ねて老いていく中で進化していく身体。 自分でもどんな未来がまた待てるか楽しみー

    2025/12/11に公開- 指定なし

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  • 減量末期🔥 ここからもう一回り半変えてみせる

    2025/12/07に公開- 指定なし

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  • あと10日🔥 身体のハリがよすぎるんだよね良くも悪くも。 減量メンヘラにこの6大会目ぐらいでなるなんて🤣 だからボディメイク減量って面白い。 こんな体験滅多にできないから この倦怠感、空腹感、ストレスを全て受け止めて味わおう。 執念で仕上げる🔥 今年のフィットネスはぷろたんで締める。

    2025/12/03に公開- 指定なし

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  • 大会まで後2週間だ🔥 もうやってやる。 3ヶ月犠牲にし過ぎてプライベートもほぼ仕事もしてない。 非日常すぎる だからこそ36歳にしてあり得ない身体を手に入れてる。 人生生きてきて老いるはずが今が過去最高峰の身体って凄い！ 36歳の一般的な身体なんて腹少しでてるぐらいが丁度良い。 減量もむちゃくちゃで心身共に追い込み過ぎた。 もっと楽なやり方絶対あった。 でも俺はこの極地が好きなのかもしれない。 あえて飛び込んでる。 常に挑戦 常に人生追い込まれたもん勝ちだ。 どう考えても常軌を逸してる残り2週間楽しむぞ！ 終わったら遊びまくる笑 ＃メリハリ大事

    2025/11/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリ大事#メリハリ大事

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  • 懸垂 大円筋狙いで上がらなくなったらリズム良くジャンプしてネガティブ意識が一番

    2025/11/25に公開- 指定なし

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  • 背中の筋肉大集合

    2025/11/10に公開- 指定なし

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  • 大会34日前 腹筋にようやく血管走る そしてようやく美容院の予約する

    2025/11/07に公開- 指定なし

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  • 亀の甲羅目指して🐢 誰かを竜宮城へ連れて行く！

    2025/11/02に公開- 指定なし

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  • 肩と腕の分け目を作るダンベルアップライトロウ🔥

    2025/10/30に公開- 指定なし

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  • 仕上がり65%まできた🔥 あと4キロ落として終わり。 今日はパーソナルで外腹斜筋の出し方を習った。 今日1日仕事してない。 明日も筋肉に向き合って生きる。 過去最高の身体を自分でも見たい。 その為には色々犠牲にするしかないんだよね。

    2025/10/25に公開- 指定なし

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  • ベントオーバーロウ 背中ギッチギチ

    2025/10/20に公開- 指定なし

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  • 青森に遠征中にジムはないと諦めてたけど 視聴者さんのホームジム借りて思いっきりやれた🔥 良い思い出すぎる。　 メンタル強くなった ボディビルは個人競技に見えて団体競技

    2025/10/17に公開- 指定なし

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  • 【記録用】 減量22日目 約3週間で体重2.8キロ減 両手🙌添えるか片手にするか💪

    2025/10/12に公開- 指定なし

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  • マンジャロより即効性のあるぷろたん減量14日目🔥 筋肉残して脂肪だけ確実に減らす。 あと4回りぐらい身体進化しそう

    2025/10/05に公開- 指定なし

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  • マッチョがマッチョによるマッチョの為のレ◯プ動画。 筋断裂仕掛けるので素人は絶対に真似しないでください

    2025/10/02に公開- 指定なし

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  • 胸トレ３時間半の最後から2番目の無限腕立て伏せ 気絶するかと思ったわ！

    2025/09/29に公開- 指定なし

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  • 4年で背中が進化し過ぎた。 背中そると最近腕を広背筋にかけれる

    2025/09/28に公開- 指定なし

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