しぇろくまサウナ&カフェ

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最終更新日: 2025/05/30

しぇろくまサウナ&カフェ

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もう5月のカレンダー！ゴールデンウィークは休まず営業いたします🈺 梅雨前の良い季節。爽やかな風と緑が皆さまをお迎えします🌿

2025/03/06に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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4月の営業日カレンダーゴールデンウィークは休まず営業いたします💪 どうぞ宜しくお願いします！

2025/03/02に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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行き先はどこがいい？フィンランドとエストニアが選べるようになりました。せっかくなら両方！という選択も、もちろんあります。 #しぇろくまサウナ #フィンランドサウナ #エストニアサウナ #長野サウナ #新潟サウナ #アウトドアサウナ #ログサウナ #outdoorsauna

2025/02/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/しぇろくまサウナ#しぇろくまサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィンランドサウナ#フィンランドサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/エストニアサウナ#エストニアサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野サウナ#長野サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟サウナ#新潟サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドアサウナ#アウトドアサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ログサウナ#ログサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/outdoorsauna#outdoorsauna

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DEW (森の滴) 2025/2/25 プレオープン期間終了体験された皆さまより、ご好評頂きました！ありがとうございます。 2/28より、2つのサウナ「DEW」、「SAUUU」からお選びいただけます。それぞれのサウナに水風呂と外気浴スペースがあります。 2.5時間のサウナセッション「DEW」¥33,000 6名まで(追加1名あたり¥4,400) 定員8名「SAUUU」 ¥16,500 2名まで(追加1名あたり¥2,200) 定員6名春に向かい、天気の良い日が増えそうです。自然の中で思う存分サウナを楽しんでくださいね！ #ログサウナ #アウトドアサウナ #長野サウナ #新潟サウナ #しぇろくまサウナ

2025/02/26に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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仲良し6人❤️楽しそう 16:00-18:30 夜へ向かう美しい景色が見られる良い時間ですね。

2025/02/16に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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ドカ雪の記録更新したのでは？2025年冬。

2025/02/13に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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【カチンコチンにタオルが凍る2025年2月8日しぇろくまサウナ3周年記念イベント「🇫🇮&🇪🇪2カ国サウナ巡礼気分の旅」ご参加ありがとうございました】大寒波の中、来ていただき本当にありがとうございました☃️ オープンした年も今年以上の大雪でした☃️ 天候の圧倒的な力に感服し埋もれつつも地球に生きている楽しさ。サウナに人が集まって楽しい時間を過ごす幸せ❤️

2025/02/09に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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サウナストーブ・オークション始まりました〜 HARVIA M3新品未使用スタート価格20万円コメント欄に入札金額をご記入ください。 11日20時終了です。さぁ、どうぞ！

2025/02/09に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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Airbnb やってます。今回のゲストはアメリカ🇺🇸アイダホ州ヘイリーより父娘2人旅。父はパラグライダーのパイロットであらゆるアウトドアスポーツに精通しており、ヨットで地球を2周しました。娘は生後8ヶ月で母に抱かれパラグライデング。18ヶ月でスキーを始め、ロバにも馬にもカヌーも乗りこなします。というスーパーアスリート親子が妙高エリアでスキーをしにやってきました。この父ギャビンさん、2年半かけて自宅をエコ素材のウッドセメントで作ったそうです。そんな素材があったのですね！サウナも付いてます。そしてパラグライダーの帰宅は緑化した屋根に。なんてこった。想像すれば叶うのですね。そして彼らの家もAirbnbやってます。人生の中でとても多くを達成した冒険家と、その娘ファレン7歳が大きな荷物を背負って旅行する体力と精神力に、私は勇気をもらいました。

2025/02/05に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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エストニア人🇪🇪来しぇろ「サウナに入りたいんだけど」と玄関先に現れたエストニア人スキーヤー。どうぞ〜。自分で薪をくべるからほっといて、ということで2時間半。「とても良いサウナだった」とエストニア人のお墨付き、いただきました！！故郷エストニアの森でキノコ狩りする話や、クリスマスに豚を絞めてソーセージやSULTというミートゼリーを作る伝統。TALGUDといって親戚や近所の仲間が皆んなで力を合わせて一つの大きな仕事をする(サウナを作るとか)文化があること。おばあちゃんの家にはスモークサウナがあって、壁にもたれると背中が真っ黒になる。父と兄たちがログキャビンとサウナを建てたし、森にはクマもオオカミもムースもキツネもいる。と話していると窓の外にタヌキがトコトコ。振り返って私たちと目が合った。エストニアにもタヌキはいますか？と訊くと「いない！このタヌキを連れて帰りたいわ！」つまりタヌキを除いて、ここ信濃町はほとんどエストニアだということになりました。ありがとうKadriさん。 Nagemiseni (またね) それでは皆さま2月8日「2カ国サウナ巡礼気分の旅」で日本のエストニアを感じてください🇪🇪 #estoniasauna #エストニアサウナ #エストニアフード #エストニア文化 #タヌキ #サウナ旅 #サウナ巡礼 #サウナ巡礼気分

2025/02/02に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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【新サウナDEWパワーアップ・ポイント】しぇろくまサウナの自信作、DEW パワーアップしたポイントをご紹介します。・ヒノキのログサウナ・丸太の太さ・室内空間の広さ(4段) ・窓から妙高山が見える🏔️星空が見える⭐️ ・MOKIストーブ・サウナストーンの量、なんと180kg ・水風呂大きくなります・さらに森に近づきました 2月8日にイベント開催。その後21日よりプレオープン、28日より本格オープンです。どうぞよろしくお願いします！！！ #dew #アウトドアサウナ #ログサウナ #しぇろくまサウナ #長野サウナ #新潟サウナ #雪山サウナ #新サウナ #sauna

2025/01/31に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

https://www.instagram.com/explore/tags/dew#dewhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドアサウナ#アウトドアサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ログサウナ#ログサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/しぇろくまサウナ#しぇろくまサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野サウナ#長野サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟サウナ#新潟サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪山サウナ#雪山サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/新サウナ#新サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#sauna

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しぇろくまサウナがテレビに映ります📺 2月1日(土) 7時30分から8時 NHK総合「おはよう日本(関東甲信越)」土曜すてき旅（信濃町）のコーナー ※緊急ニュースなど入ることもありますのであくまでも放送予定です。 ※放送エリアは関東甲信越ですが長野県での放送はありません。NHKプラス（見逃し配信）でご覧ください。

2025/01/30に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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【新サウナ「DEW」プレオープン】しぇろくまサウナの新サウナ「 Dew (デュー)」をプレオープン価格20%OFF でご利用いただけます。期間：2025年2月21日(金)〜25日(火) 料金：6名まで ¥33,000 → ¥26,400 7名以降1名あたり ¥4,400 → ¥3,520 定員: 8名まで ※ 小学生以上は保護者同伴で利用可能です。未就学児（小学生になっていないお子様）は人数に含まれません。サウナ：ヒノキログのサウナ小屋「 Dew（デュー）」国産ヒノキの丸太ログサウナ小屋。9㎡のゆったりしたサウナ室。３段シート。山の景色が室内から見える窓！ストーブ：MOKI 社セルフロウリュ：ユーカリ・白樺＋季節限定ロウリュ・クロモジ水風呂：地下水（1℃〜18℃）季節によって大きく変わります。外気浴：絶景ウッドデッキ。妙高山を一望できるロケーション。

2025/01/25に公開- 指定なし

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【3周年記念イベント開催】 2月、しぇろくまサウナ＆カフェがオープンして3周年を迎えます。ありがとうございます。そしてこの2月、新サウナが誕生します。新旧２つのサウナを両方同時に稼働させる1日限りの特別イベントです！エストニア風の現サウナ「SAUUU」と、フィンランド風の新サウナ「Dew」この個性の違う２つのサウナを行ったり来たり、入り比べを楽しんでもらおうという企画です。信濃町・黒姫にて北欧のサウナ巡礼さながらの体験をご用意してお待ちしております。またこの日特別な軽食、エストニアとフィンランドのソウルフードもご用意します。北欧の雰囲気を存分に味わってくださいね！・エストニア｜現サウナ「SAUUU(サウー)」エストニア製のHUUMストーブを使用したマイルドスチームサウナでリラックス。柔らかな蒸気が肌を優しく包み込み、心地よい発汗を促します。体の芯から温まりながら、日々の疲れやストレスをデトックス。シンプルで素朴なエストニア人の日常に根ざしたサウナ。瞑想的なサウナ室ではバルト(力士)の深いため息が聞こえてきそう。・フィンランド｜新サウナ「Dew(デュー)」ヒノキ丸太ログサウナに火力強めのMOKIストーブで大胆ワイルドな大柄フィンランド人がロウリュしてくれそうなサウナ。アウトドアの贅沢な空間で自然と一体化し、人間の原点に戻る体験。新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込んで、トントゥに出会ってください。 ◼︎日にち：2025/2/8 (土) ◼︎ご利用料金お一人 ¥6,600 ◼︎北欧ソウルフード ¥1,200 (アンケート欄に有・無をお答えください。) ◼︎定員各回14名 ◼︎時間：4時間 (シャワー時間を含みます) ①10:00-14:00 ②14:30-18:30

2025/01/25に公開- 指定なし

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【しぇろくま・サウナ・セッション】しぇろくまサウナの貸切サウナプラン内容ご紹介森林浴も同時にできちゃうアウトドアサウナです。２時間半の貸切サウナ¥16,500~ お客様のペースに合わせてスタッフが温度管理、ロウリュ、ウィスキング。春〜秋 9:00-11:30 12:00-14:30 15:00-17:30 18:00-20:30 冬 10:00-12:30 13:00-15:30 16:00-18:30 時間帯、四季折々の景色をお楽しみいただけます。カフェや宿泊施設など、サウナと合わせて、しぇろくま時間をお過ごしください！

2024/11/11に公開- 指定なし

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【薪ペンギン】何でできているでしょう？答え目は植木鉢、BBQコンロ嘴は三角コーン薪は雪が積もるまえに移動させるので、それまで。薪ペンギンと呼ばれながら冬にはいなくなっちゃうようです。 #薪 #薪積みアート #薪積み #woodstackingart #woodstacking

2024/10/24に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

https://www.instagram.com/explore/tags/薪#薪https://www.instagram.com/explore/tags/薪積みアート#薪積みアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/薪積み#薪積みhttps://www.instagram.com/explore/tags/woodstackingart#woodstackingarthttps://www.instagram.com/explore/tags/woodstacking#woodstacking

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【薪ストーブHUUMの熱】しぇろくまサウナのニューサウナSAUUUにストーブをプレゼントしてくださったHUUM JAPANの中野さんが、しぇろくまサウナセッションを体験にお越しくださいました。そして私たちもHUUMストーブやエストニアのサウナ文化についてお話を伺うことができました。 ①エストニアのサウナはスモークサウナが途絶えることなく続いた歴史の延長線上でのストーブの考え方がある。サウナの原点はスモークサウナにあると言われています。どこの田舎の家庭にも、自作のスモークサウナがあったようです。ある時期から職人が炉を作るようになると、構造に鉄を使うようになりました。すると、何百年と自分たちで石を積み上げて作ったサウナに入っていたリトアニア人は気づくわけです。おや？何か違う、と。原因を探ってみると、どうやら鉄にあるらしい。サウナストーンは熱されてロウリュされるとマイナスイオンを出しますが、どうやら鉄は二酸化炭素が出るようだ！こういったことがエストニア人にとっては常識となっていて、サウナストーブも鉄の使用を最小限に抑えようという事になっているようです。HUUMのサウナストーンのゲージのデザインがシンプルな理由はここにありました。 ②サウナストーンが丸い通常のサウナストーンは割ったまま。つまり、弱い部分が残ったままの状態です。丸く加工する訳は、崩脆い部分は先に崩しておこうという考え方です。そして溶岩石の硬い部分だけにして、ロウリュの際に石の微粒子が舞い上がる量を抑える。 ③サウナストーンの量(90kg) 最大限可能な限りの石を。石の蓄熱でサウナ室を温める、という考え方です。しぇろくまサウナでも2時間かけて温めますが、ストーンがしっかりと温まった遠赤外線で室内全体を温めるので、身体への熱の伝わり方が優しい。じんわり身体の芯まで伝わってきます。 ④フレッシュ・エアサウナ中は身体からも二酸化炭素が出てきます。その二酸化炭素がサウナ室に充満しないように足元に排気口を設置。吸気はストーブの火が全部食べてしまわないよう一定の距離をおき、ロウリュの際に上昇気流と共にサウナ室にフレッシュ・エアが回るようにします。そしてセッション後は換気。 ⑤ヴィヒタエストニア人のとってのヴィヒタは日本人にとってのタオルのようなもの。マイ・ヴィヒタを持ってサウナに行き、タライの水につけておき、自分で身体を叩いたりマッサージし、ヴィヒタを洗って持ち帰ります。 ⑥入り方最初はゆっくり、おしゃべりしながら。それじゃあ、ロウリュしようか。という感じで、ロウリュして温まったら外気浴に出る。エストニアでは水風呂がないサウナがほとんどのようです。あればラッキー、とか、冬に池が凍った時だけのシーズナブルなおまけ。寒い日でも長く外気浴を楽しめるようにバスローブは襟元がしっかり分厚め。しぇろくまサウナでも2時間半のセッションをゆっくりと温まっていただきたいので、冬は特に、前半は外気浴のみをオススメします。芯まで温まった後半に水風呂で整ってください。長い間、政治的、経済的に抑圧された環境にあったエストニアでのサウナだからこそ熱原料の効率が重視され理にかなったストーブやサウナ室設計の発展があったようです。でも、なにはともあれ楽しいサウナ。身体も頭もリラックスして前頭葉を活性化させるらしい。Enjoy！ #huumsauna #長野HUUM #サウナイキタイ #サウナ #アウトドアサウナ #ログハウスサウナ #ログハウスカフェ #しぇろくまサウナ #長野サウナ #長野観光 #長野カフェ #妙高サウナ #新潟サウナ #サウナストーブ #サウナストーン #huum #HUUMに入れる　#貸切サウナ #ととのう

2023/12/15に公開Sherokuma Saune＆Cafe 日本長野県

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