コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼ AG Summitロゴ ダウンロード方法！ ／ インストラクターのみなさんにはメールで送られていますが、 Instagramからダウンロードしたいよ！という方向けに ダウンロード方法の動画を作りました。 （書いてて気づいたけど、iPhoneの場合です…） 工程は多いっちゃ多いけど、 ①外部ブラウザで開く ②「ファイル」に保存する ③「画像を保存」で保存する この3ステップで写メと同じように取り扱いできます！ ⚠️ ただし… この方法だと画像の背景が白く残っちゃう可能性もあるので、 写真の編集アプリで「透過」ができそうだったら試してみてください！ #antigravityfitness #antigravityjapan #agjinstructorsummit20262026/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/antigravityfitness#antigravityfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/antigravityjapan#antigravityjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/agjinstructorsummit2026#agjinstructorsummit20262.27%231👨💻 公式サイトができました 👩💻 みてー！！ 自分のサイトができました🌎️ ──────── 作ろうとしてから休み休み、 なんだかんだ3年くらいかかったかね🙄 かわいいのを作ってもらいました。 ドメインの54no.infoもお気に入り🫶うれしー！ やっぱりSNSが主流ではあるけど、 インスタにはインスタのかたち。 TwitterにはTwitterのかたち。（X？🤷♂️） ThreadsにはThreadsのかたち。 なんでもかんでもSNSでは賄えないと思っていて。 とにかく自分のいろんなコンテンツを ちゃんと整理して見やすくしたい。 プロフィールとかレッスン情報の基本的なのもそうだし、 #ご褒日 みたいに自分で何かをやることもあるし、 またTシャツ作ったり、いろんなことしたいし… なにより、いろんな情報に埋もれなくて済む環境が ずーーっと欲しくかったんだよー！！！！！😭 ──────── SNS迷子でしたが、 今後は「自分のサイトにブログを書く」で解決しそう。 とはいえインスタ見てる人の方が多いだろうから アクセスしてもらうっていう一手間はかかっちゃうんだけども… （更新のタイミングとかわかんないしね）（そのうちなんか考えるね） サイトはプロフィールに貼ってあるので、 たまに覗きにきてくれたら嬉しいです👀✌️2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒日#ご褒日7.55%791取ったんですよ、AIRbarre 🩰 - - - - - 3年？4年？ぶりのTT開催。 バレエのバックグラウンドがないから後回し後回しにしてきたけど、 （さすがに今か…）と思って行ってきました。 受けてよかった。 また1個AntiGravity®が深まりました。 これはね、他のプログラムにも活きるよぉ。 みなみさん、帰ってきてくれてありがとう🥺お陰様で勉強できました。 誰にも言わずに受けたTTはRestorative Yogaぶり。 聴講組から「なんでいるの…？」って聞かれたのおもしろかったな✌️ 受けてんだよ✌️ Instituteとか他の人のストーリーズで見て 「ん？」と思った生徒さんもいると思います。 びっくりした？？びっくりした？？？☺️☺️☺️☺️ - - - - - 今回の受講生の6名中、4名がGoshi FunTTを受けてくれたみなさん。 一緒に勉強できたのうれしかった🥺 一緒に新しいことを知る体験ができたのが嬉しかった！ そしてAntiGravity®Japan 11年目にして、 初の男性IRだったみたいです。 一気に3名増えました🙋♂️🙋♂️🙋♂️ 更に更に！ 久々の開催が故に、受講生より聴講者の方が多い2日間でした。 賑やかなTTっていいよなぁ（賑やかな写真、撮り忘れたなぁ） ほんとに久々の方から、リアルでは初の方まで！ 2日間IR同士がいっぱい集まれたのが嬉しかったです。 ただの雑談がいちばん嬉しい。 インストラクターが楽しいほうがいいよお、 その方がプログラムもクラスももっと楽しくなるからさ🥺 - - - - - 8月は東京でFundamentals、 9月には大阪でSuspension Fitness1のTTを担当します。 今度は自分がトレーニングする側。 東西どっちも盛り上げられるようにがんばろっと🏋️♂️ 参加も聴講もお待ちしております👐きてきてー！！2025/06/27に公開- 指定なし18.7%1908＼ ゆるトレってこんな感じ ／ #ご褒日 は2025年5月からはじめたGoshiの自主企画です。 "ゆるトレ" クラスの様子を撮ってギュッとしてみました。 （やることは毎度変わるけど） 小さめスタジオでのコンパクトなスタートだけど、 その分ひとりひとりの距離が近くて、 みんなでワイワイ動き続けました。 はじめまして同士もいたけど、そんな感じしなかったな🤔 「類は友を呼ぶ」ってこういうことなんだね～ こういうのが好きなのよ。 - - - - - ゆるトレは動画にもある通り、 からだひとつでじんわり動き続けるような内容。 ものすごくキツいことをしたわけじゃないのに、気づけば汗だくに🔥 広いスタジオが取れる日は、遊ぶつもりでペアワークもやってみます。 そのあとの筋膜リリースは、各スタジオで行っているのとほぼ同じ内容。 みんなの様子を聞きつつフォーカスする部位は変えますが、 基本的にはのんびり進めてしっかりリラックス😪 よく寝れるようにします。 セットでやるとご褒美感が増しますが、 片っぽだけ参加でももちろん大丈夫です🙆♂️ - - - - - 個人企画は3年ぶり。 2022年までやっていたオンラインレッスン以来でした。 だいたい月1をめざして定期的に続けていきます。 （無理な月があったらごめんなさい） 日々のペースに、ちょっとゆとりをつくる場として。 必要なタイミングでふらっと遊びにきてもらえたら嬉しいです🚀2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒日#ご褒日4.63%463＼ 5月の開催は来週！ ／ 個人企画の #ご褒日 、せっせと準備を進めています。 #ご褒日 は1人ではなかなかやらない ◎ ほどよく頑張ってしっかり動かすこと ◎ 自分にやさしくたっぷりゆるめること …の両方を、一緒にキャッキャしながらやりましょう👋の会です。 前回はまとめたお知らせしかしていなかったので、 流石にちゃんとご説明します🥹 ──────────────────── 🔔 #ご褒日 開催予定（5/15時点） 🔔 🗓 5/23(金)・6/13(金) ⏰ 19:20～20:20 ゆるトレ 20:40～21:40 筋膜リリース 💰 ¥2,000/回（税込） 📍 両日とも三軒茶屋 👜 ウェア、飲み物、マット&フォームローラー （ローラーは筋膜リリースのみ） （レンタルあります◎） ──────────────────── 🔴 ゆるトレ その昔オンラインレッスンでよくやっていたもの。 キホンのスクワットやらプランクやらの｢いわゆる｣から 骨盤や肩甲骨まわりをよーく動かして｢いつもの｣動きに繋げたり、 とにかくカラダひとつで全身をまんべんなく動かします。 5月のゆるトレは特に背筋群をしっかりめに使う予定！（たぶん！） - - - - - 🔴 筋膜リリース 僕のレッスンおなじみ・TriggerPoint™️のメソッドと フォームローラーを使って行います。 ローラーはお持ちのものでOK🙆♂️ ご希望の方には販売も可能です。 （TriggerPoint™️GRIDフォームローラー／ちょっと割引あり！） こちらも全身まんべんなく。 たっぷりゆるめたらあとは帰って爆睡するだけです😪ご褒美！ ありがたいことにスタジオでは満員になることが多いので、 ｢取れなかった（ ; ; ）｣とか｢予定が合わない（ ; ; ）｣な方は ぜひこの機会に🥹 ───── ご興味のある方は @goshistagram のプロフィールのリンクから、 公式LINEの友だち追加をお願いします🥺 公式LINEの登録ってちょっと億劫かもしれないんだけど、 （正直自分が億劫だと思っちゃうタイプなので申し訳ない…） でも必要な項目は全部メニューにまとめてあるので、 使いやすくはなってるはず…！ （参加同意書・各レッスンのご案内・予約フォーム お問い合わせ用のメールアドレスがいつでも確認できます🔥） さっぱりわからない場合はメールにてご連絡をお願いします。 なんとかご案内します！ 必要なひとに届け～～～～🥹2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒日#ご褒日1.51%160＼ 会員外でもクラス受講OK！その②✌️ ／ 前回に引き続き… レギュラークラスの一覧にも載せていますが、 改めてお知らせです📢 #カラダボ上大岡 のAntiGravity®クラスは 会員かどうかやレベルに関わらず どなたでもご参加いただける設定です🔥 内容は回によってまちまち🎲 その時々・参加のみなさんに合わせて AntiGravity®Fitnessの数あるプログラムから みんなが「ちょうどいい感じ」になるように 調整しています。 オールレベルクラスは少し敷居が高いかもしれませんが、 基礎の動きは毎回必ず時間をかけて行いますし、 ハンモックならではの動きは少しずつ慣れるもの。 安心していらしてください🙆♂️ ━━━━━━━━━━━━ 📍カラダボ上大岡 @megalos_shirokanedai ⭐月曜と水曜に不定期開催（だいたい毎月2回ずつ） 月曜：19:30～20:30 水曜：16:00～17:00 ※ご希望があれば上記時間外のプライベートクラスも 開催可能です。 💰️受講料（都度） カラダボ会員：¥2,500- (税込) 一般（会員外）：¥3,300- (税込) ※その他キャンペーンや割引については カラダボインスタをご覧ください。 💻️予約方法 お電話（070-6478-0245）もしくは Instagram（ @karadabo_kamioooka ）のDM ━━━━━━━━━━━━ ｢毎日たくさん！｣というわけではありませんが、 ぷらっと気楽に受けられるのがメリット。 カラダボの方でもヨガやミットヒッティングなど いろんなプログラムがありますので、 ぜひアカウントを見てみてくださいね👀 #上大岡 #ブルーライン #京急線 #運動不足 #セミパーソナル #AntiGravity #ハンモック #単発参加ok2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダボ上大岡#カラダボ上大岡https://www.instagram.com/explore/tags/上大岡#上大岡https://www.instagram.com/explore/tags/ブルーライン#ブルーラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/京急線#京急線https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足https://www.instagram.com/explore/tags/セミパーソナル#セミパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/AntiGravity#AntiGravityhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンモック#ハンモックhttps://www.instagram.com/explore/tags/単発参加ok#単発参加ok3.02%320＼ 会員外でもクラス受講OK！🙆♂️ ／ レギュラークラスの一覧にも載せていますが、 改めてお知らせです📢 #メガロス白金台 の月曜朝イチは、 2025年4月からどなたでも受けられる 有料クラスになっています。 内容はAntiGravity®Fitnessの中でも 「癒やし」「緩め」に特化した “ 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 （リストラティブ・ヨガ）“🌿 骨盤をはじめとした身体の一部分を ハンモックに預けながら 床との高低差で穏やかにストレッチをします🧘♂️ さらに揺れたり、捻ったりすることで 関節の可動域にもアプローチし、 血流や内臓の動きも促していきます。 メガロス白金台でもオープン当初から 長～く愛されているプログラムです☺ 通常は50分クラスですが、月朝は75分の拡大版！ 多くのスタジオで体験対象にもなっているので、 ハンモックが初めてでもご安心を！ 運動初心者の方からベテランの方まで、 日頃がんばるすべての方にフィットします🙆♂️ ━━━━━━━━━━━━ 📍メガロス白金台 @megalos_shirokanedai ⭐月曜：9:30~10:45 Restorative Yoga🔰🈶 💰️受講料 メガロス会員：¥2,750- (税込) 一般（会員外）：¥3,850- (税込) ※会員外の方はクラス料金に加え、 前後30分の施設利用料が含まれています。 （この時間内はジムやシャワーも利用OK！） （Restorativeはそんな汗かかないけど…） 💻️予約 👈2枚目に動画あり〼 メガロス白金台HPから 会員ページ ＞ お知らせ（ページの中ほど） ＞ Antigravity有料クラスお申込みフォーム （25.3.10.の記事です） ＞ 申込サイトから [ 検索 ] で一覧が出ます！ （日付選択はしてもしなくても大丈夫◎） ━━━━━━━━━━━━ 1日・1週間のスタートに 「力を抜く」「身を任せる」感覚で 頭も身体もスッキリしましょう✨ お待ちしております！！ #メガロス #白金台 #目黒線 #都営三田線 #朝活 #月朝 #AntiGravity #ハンモック #フィットネス #リラックスできる場所2025/05/08に公開メガロス白金台 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/メガロス白金台#メガロス白金台https://www.instagram.com/explore/tags/メガロス#メガロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台#白金台https://www.instagram.com/explore/tags/目黒線#目黒線https://www.instagram.com/explore/tags/都営三田線#都営三田線https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/月朝#月朝https://www.instagram.com/explore/tags/AntiGravity#AntiGravityhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンモック#ハンモックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスできる場所#リラックスできる場所4.06%430お久しぶりですGoshiです🙋♂️最近？この先？の動きです 3つもあって長いからもうどうぞ🌪 ↓ ↓ ↓ 1⃣ #ご褒日 復活します🤸♂️ 個人企画のフロアレッスン会、 ほぼ2年半ぶりに復活です。 （2022年11月が最後だった😕） クラス内容は ①自重で行うゆるいトレーニング（ゆるトレ）と、 ②フォームローラーを使った筋膜リリース。 程よく動いて汗かいて、程よく緩めて… この日はきっとよく寝れます🛌 はじめた当時の自分の言葉を借りれば、 「調子はいい方がいいじゃん？ 最終的に良くなったらもうそれご褒美じゃん、 じゃあやろ？？🤷♂️」 …というわけで、 ひとりじゃやらないアナタや 運動がニガテ・億劫なアナタ向けのイベントです。 類は友を呼ぶよね☺️（最初の類はおれだ！！！） ↓現在決まってる日程はこちらです。 🗓 5/23(金)・6/13(金) ⏰ 19:20～ゆるトレ／20:40～筋膜 💰 ¥2,000/回（税込） 📍 両日とも三軒茶屋 ※5/23は各クラス残り3席🥹お早めに！ 詳細はプロフィールのリンク🔗から、 公式LINEにご登録ください。 案内ページや参加フォームが確認できます🙆♂️ （参加の前に同意書の確認もお願いしています） 本当は公式LINEってハードル高いよね、 でも便利を優先しましたごめんなさい😭 - - - - - - - - - - 2️⃣ SUZURIの整理をします👀 #54T やグッズを販売しているSUZURIですが、 アカウントの整理を行います。 それに伴って、2025年5月末で 現在販売している《すべてのグッズを一旦終売》します。 6月以降のグッズ販売は現在考え中。 ザ・レッスン着！は残しますが、 キャラものは一旦しまっちゃう予定です。 SUZURIかどうかも考え中。 「やるぞ！」ってタイミングで受注生産とか、 なんかいろいろ考えてはいます。 もうだいぶたくさんの方に着ていただいているので 充分かとは思いますが、もしも買い逃しがある方は 今のうちにご検討ください🙏 （新作は出ませんのでご安心を！）（安心か…？？） SUZURIのショップもプロフィールのリンクから！🔗 - - - - - - - - - - 3️⃣ Webサイトを作っています👨💻 ずーーーーーっとSNS迷子のままでしたが、 実は自分のWebサイトを準備しておりました。 とにかく自分のいろんなコンテンツを ちゃんと整理して見やすくしたい、 それからいろんな情報に埋もれなくて済む環境が ずーーっと欲しくて😭 鋭意制作（してもらってる途）中です。 遅くとも6月あたりには公開できるかな…たぶんね… レギュラークラスやイベントクラス、 それこそ #ご褒日 なんかのお知らせ、 むかしnoteでやってたブログ的なもの… 全部見やすくなるはずです🔥 （なにより僕がやりやすい）（いちばん大切） とはいえインスタ見てる人の方が多いだろうから 別のサイトにアクセスしてもらうっていう一手間は かかっちゃうんだけども… できあがったら基本はそっちで更新していくつもりです。 もう迷子にならないぞ🥲 ↑ ↑ ↑ 以上、たいへん長くなりましたが お久しぶりのGoshiでした👋2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒日#ご褒日https://www.instagram.com/explore/tags/54T#54T5.1%504🌸 Happy #AntiGravityJapan10th Anniversary!! 🌸 ここ1年ほどインスタやってないぶん、写真と動画がいっぱいあるんだな。 …ので、これまでに担当したTT・WSをまとめてみました。 駆け足すぎて走馬灯😂 AGが大好きだからこそ、 TTでもWSでも伝えたいことたくさんあるし、 話したいこと聞きたいこともたくさんある。 そんなわけで情報量が多くなりがちだけど、 参加してるみんなが楽しそうにしてくれているとほんとに嬉しいです。 IRが楽しくなくちゃクラスは楽しくならないし、 クラスが楽しくなくちゃ誰も続かないのよ。 これからも楽しいクラス、楽しいトレーニングするぞー！！ 2022～2024年にご一緒してくれたみなさま、 改めてありがとうございました🥰✨ Fly High!!!2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AntiGravityJapan10th#AntiGravityJapan10th11.24%1181＼ メインSNS移動するよ ／ 何かとインスタを放置しがちな僕ですが、 どーーーーーしても！ Instagramの写真ありきというところが苦手なようです😭 だって投稿用に画像作らなきゃいけないし、 リンク貼れないから文字だけで伝わるようにしなきゃだし🤔 ……と、何かと言い訳しながらあまりにも更新しないので、 この度メインで使うSNSを " 𝗧𝗵𝗿𝗲𝗮𝗱𝘀 " に移行してみようと思います！ Threadsは簡単にいえば、Meta社が作ったTwitter。 画像も動画も貼れるけど、 どちらかというと文字がメインのSNSです。 大元がInstagramと同じMeta社なので、 インスタのアカウントがあればログイン可能◎ （アプリのダウンロードは必要です！） 僕のIDも同じなのでフォローお願いします🫶 プロフィールにリンク貼っておきました！ ただね、 インスタを使う方のほうが多いとわかってはいるので… レギュラークラス、イベントクラス、 ティーチャートレーニングやワークショップ等々、 最新情報はインスタで確認できるようにしておきますね。 （連投してごめんなさいでした😂） インスタは本当に見てほしい写真とか動画とかができたら upしにくることにします！👋2023/08/30に公開- 指定なし4.72%491⛺️自主開催クラス、パーソナルについて（2023.8.30現在） ※こちらはGoshiが個人で開催しているものです。 レギュラークラスを担当している各施設とは関係ありません。 ━━━━━━━━━━━━ 🖍️自主開催クラス： #ご褒日 筋膜リリースや簡単なエクササイズをメインに 不定期開催しています。 ▶ 次回開催 未定 ━━━━━━━━━━━━ 🖍パーソナル スケジュール的にあまりたくさんはできませんが、 ストレッチや簡単なエクササイズをはじめとした、 日常生活をちょっと楽にするための運動をメインに 細々とやっています。 なにかお手伝いできることがありましたら、 まずはDMにてご相談ください。 ⚠️ AntiGravity®のパーソナルに関して… ハンモックを使った個人セッションはできません🙅♂ ただしAntiGravity®Japan加盟スタジオであり、 スタジオにその制度がある場合は プライベートクラスを承れます。 詳細はスタジオまでお問い合わせください。2023/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒日#ご褒日2.83%300🚩担当TT・WS一覧（2024.10月末現在） AntiGravity®インストラクターになりたい方や、 既にAGインストラクターとして活動している方向け✍️ 詳細の確認とお申し込みはすべて AntiGravity®Fitness Japan公式HP内の "インストラクター養成" からお願い致します。 トレーニングの前には、お近くにスタジオがあれば ぜひクラスも受講してみてください🔥 ━━━━━━━━━━━━ 現在は予定されておりません🥲2023/08/30に公開- 指定なし1.61%170🚩担当イベントクラス一覧（2024.4.1. 現在） ━━━━━━━━━━━━ 今のところ特になし🥲2023/08/30に公開- 指定なし1.79%190🚩担当レギュラークラス一覧（2024年10月末現在） ⭐=AntiGravity® Fitness 🥖=筋膜リリース ━━━━━━━━━━━━ 📍NAVI 自由が丘スタジオ @navi_jiyugaoka ⭐木曜：18時台〜21時台（週により2〜3本） ⭐土曜：時間・内容は週による ⭐日曜・祝日：不定期 ●基礎〜アドバンスクラスまで担当しています。 その他不定期でイベントクラスも。 スケジュールはInstagramからご確認ください。 ●プライベートクラス🉑（1~8名まで） 会員外の方も受講できるようになりました！ 日時はスタジオ空き時間と相談になります。 スタジオまでお問い合わせください。 - - - - - 📍メガロス白金台 @megalos_shirokanedai ⭐月曜：9:30~10:20 Restorative Yoga🔰 ⭐水曜：10:30~11:20 Restorative Yoga🔰 ⭐日曜：11:30~12:45 Open🈶 ●Restorative Yogaは体験OK ●日曜クラスは有料の中級クラスです。通常の予約サイトからは予約できませんので、詳細共にHP（会員ページ＞お知らせ）をご覧ください。 ●祝日イベントクラス等、メガロス会員外の方の参加が可能な場合もあります◎ - - - - - 📍メガロス日比谷 @megalos_hibiya_chanter ⭐AntiGravity®パーソナル （60分・不定期開催） →可能な限りThreadsでもお知らせします！ ●メガロス会員ならどなたでもOK◎ 1〜2名まで承ります。 ●通常の予約サイトからは予約できませんので、日程・詳細共にHP（会員ページ＞お知らせ）をご覧ください。 - - - - - 📍カラダボ上大岡 @karadabo_ 不定期開催 （上記アカウントでご確認ください） →可能な限りThreadsでもお知らせします！ ●会員登録不要！都度払いのスタジオです（¥3,300/回・税込） 全クラス体験OK◎ レベル混合のオープンクラスです。 予約は店舗まで電話でお願いします。 ▶070-6478-0245 ●プライベートクラス🉑（1〜7名まで） ご都合が合う場合のみ開催可能です。 日程などのご相談は、Goshi宛のDMにて承ります📮 @goshistagram - - - - - 📍Studio Laughs @studio__laughs 月に一度 ⭐金曜：14:00〜15:00 AntiGravity®（内容は月による） 🥖金曜：15:30〜16:45 筋膜リリース ●筋膜リリースクラスは体験可能です🔰 - - - - - 📍Floating Ganesha @floatingganesha 月に一度 ⭐水曜：19:30〜20:30 FunMix〜Openレベルが多めのストレッチクラス。 曜日・時間は月により変更になる場合があります。 2023/08/30に公開- 指定なし1.98%210🙋♂️ < あらためて自己紹介 ）💬 講座や研修を受けるときはいつも、 「どんな人が担当する講座なのかな？」って気になるくせに、 いざ自分がトレーナーの立場になると そういう情報が追いついてない…😇 きっとこれから "AntiGravity®が気になっている人" に もっと出会っていけると思うので、 プロフィールとメッセージを置いておきます ✉ ̖́- （後半はTT資料にも載せているものです！） ━━━━━━ Goshiの特徴 ━━━━━━ ● PC、ガジェット、音楽、ゲームが好き。 実はインドア系多趣味マン🧑💻 ● ダンス等身体を動かすのはたのしくて好きだけど、 スポーツはからっきし🤷♂️ ● 食べることが大好き。ビール党。 →好きなものを食べて飲んで、毎日たのしく過ごすために 身体を動かしておきたいタイプ✌️ ● レッスン現場が好き、WSやTTも好き。 ● SNSは放置しがち（ごめん！） →対大多数より、顔の見える距離で交流するのが好き。 自己表現は苦手かもって最近気付いた😂 ● 高校時代からの腰痛持ち →（人によるものだけど）対策はまかせろー！！ ━━━━━ 受講を考えている方へ ━━━━━ AG Japanの最初期に、IR未経験から始めてここまで来ました。 自分がハンモックというおもしろいツールに出会って たのしく過ごせているのが嬉しくて🙌 AntiGravity®はかなりしっかりと守られたプログラムです。 ベースがきちんと決まっているからこそ、安全で効果的。 動きはシンプルなものからチャレンジングなものまで 本当に幅広く、考え方も一貫しています。 最初は派手に見えるけど、深堀りすればするだけ効いてくる。 そもそも深堀りできるくらい、自分と身体と向き合える。 こんなおもしろいプログラムを、 もっと知ってほしいし楽しんでほしい！ まずはぜひレッスンを受けてみてください🔥 僕は百戦錬磨の運動系ではないし、 カッコいいフィットネスインストラクターではありませんが… AntiGravity®に関しては、ちゃんと自信を持っています。 指導も運動も、未経験～経験者まで幅広くお話できるはず！ TTやWSでは自分の経験談も含めてお伝えします。 少々しゃべりすぎる傾向にありますけども🙄 気になったらぜひ！飛び込んだ1歩を応援します🏋️♂️ ━━━━━━ プロフィール ━━━━━━ 横浜市出身。習い事をきっかけにストリートダンスに没頭し、身体を動かす楽しさを知る。 幼少からパフォーマンスや演技の世界に憧れ、大学と声優養成所を並行して卒業。舞台とマイクの前で過ごした学生時代を経て、その後も舞台・ライブ・イベント司会等を経験。 2014年にAntiGravity®Fitnessに出会い、その楽しさと根底の考え方に感銘を受ける。 遊びながら心身が整っていくおもしろさをシェアしようとインストラクターに転身。 日本支部の拡大とともに経験を積み、日々のレッスンに加えてトレーナー部門の活動にも関わるようになり、展示会でのデモンストレーション・デモレッスン・インストラクター向けワークショップやデビューのサポートなども担当。 2021年AntiGravity®Japanパートナーインストラクターとして、全国の繋がりや知識を深める企画・活動を開始。 2022年 ニューヨーク本部より1star Trainerに認定される。 ━━━━━━━ 所有資格 ━━━━━━━ ◎AntiGravity®Fitness Fun, AY 1&2, SF 1&2, RY, Just Kids, 1on1 ◎TriggerPoint™ アドバンストレーナー ◎4D pro®認定インストラクター ◎JCCA ベーシックインストラクター ◎NESTA パーソナルフィットネストレーナー ◎AFAA IGFI2023/08/30に公開- 指定なし11.71%1222✨ #メガロス白金台 GWイベントクラス！✨ 今回はなんと！初の2days！！ エアリアルヨガというアドバンスクラスの集大成にあたる シャンデリア（写真1枚目）を題材にした2日間です。 超超短期講座みたいなイメージかな🤔 身体が固くても、やったことなくても大丈夫◎ ハイレベルなポーズなので、完璧にできなくて大丈夫◎ （正直、たった2日で完成させるのは割と無茶…😂） 最終目標は「できるようになる」じゃありません。 おひとりずつのゴールを設定して進めていきます🔥 Monitor Your Resistance! 自分のベストを尽くすのが何より大事！ シャンデリアというポーズを通して、 いつものFundamentalsとの繋がりをみつけましょう💡 日頃のクラスで意識したいこと・強化できることがわかると もっとAntiGravity®が楽しくなるはず！！ お申込受付中です🙌✨ - - - - - - - - - - 🚩𝗔𝗻𝘁𝗶𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝘁𝘆® 𝗚𝗪 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁 "シャンデリアにトライ！" 📍メガロス白金台 @megalos_shirokanedai 🗓Day1: 4/29(土) 9:30～10:30 🗓Day2: 4/30(日) 9:30～10:30 💰¥6,600-(税込) / 2days （2日間セットでのお申し込みとなります） 対象: FunBasicに参加したことのある方 アドバンスクラスの "エアリアルヨガ" から、華やかな逆さまポーズ "シャンデリア" に挑戦します。 本来たくさんの積み重ねを経て登場するクライマックスのシークエンス。 背骨とそれを支える体幹のしなやかさがポイントです。 完璧を求めすぎず、挑戦を楽しむのもAntiGravity®らしさのひとつです。 2日間でそれぞれのゴールを目指しましょう！ - - - - - - - - - - 定員9名、先着順の受付となります。 お申し込みは2枚目のQRコードから！ ご参加お待ちしております😚✨ 2023/04/16に公開メガロス白金台 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/メガロス白金台#メガロス白金台11.52%1202🔥 3月のインストラクターWS@難波 🔥 3/12(日)に開催されたインストラクターWSでの Fly High Ritual🕊✨ - - - - - - - - - - WSといえば研修・勉強の場でもあると思うんだけど、 今まで受けたAntiGravity®のWSはどれも楽しくて イベントみたいに思い出に残るものが多かったのね。 今回はせっかく担当させてもらうんだから、 Fundamentalsアップデート内容を体感&実践しつつ、 この場にいるメンバーでしかできない4時間にしよう！！ …と臨みました🙌✨ まずはクラスをペアワークしながら受けてもらい、 AGの基本になるティーチングテクニックをざっと復習。 後半は1人5分のリレー式で、みんなでクラスを完成させる ゲームみたいな超参加型のWSができあがりました🔥 楽しかった！！！！！！！！ 結果的に全員分のクラスも覗き見できちゃった👏 参加者総勢13名、僕がはじめましての方が半分くらい。 情報量多め＆無茶ぶりなんかもあったけど😂 最後まで巻き込まれて全身で受け止めてくださって、 本当にありがとうございました！ またやりたいなー😚 @agjapan_institute2023/04/05に公開Studio NAVI 難波 日本 大阪府7.46%790🔥Suspension Fitness1 TTについて🔥 #AntiGravity ®Fitnessの数あるプログラムの中で 僕がいちばん大好きな #サスペンションフィットネス ！ 2022年よりティーチャートレーニングを担当しています🙌 サスペンションフィットネスは、 ハリソンハンモックを使ったワークアウトや フリップを楽しむアドバンスプログラム🏋️♂️ "Be Safe, Have Fun, Kick Ass!" を全身で感じられて、 AntiGravity®の源流にも近い内容です。 シークエンスをこなすことがすべてじゃない、 AGらしいマインドもたっぷり詰まっています🥰 キツい筋トレをするクラスと思われがちですが、 チャレンジを楽しむのが醍醐味だよ！ってことを 口酸っぱーーーく伝えたい！！笑 僕自身も当時はできなかったシークエンスがたくさん😂 長い時間をかけて自分のペースで◎ Do your BEST! No better, No less😎 「気になっていたけど…」なインストラクターさんにも届け！ 達成感だらけの2日間、次回の開催をお楽しみに！🔥 Fly High!!🙌✨ 2023/03/23に公開NAVI 自由が丘 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/AntiGravity#AntiGravityhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスペンションフィットネス#サスペンションフィットネス7.46%790🗼難波から帰ってきました！🚅💨 1週間の大阪滞在から昨晩帰ってきました。 難波の皆さんに暖かく迎えていただいて、 毎日があっという間だった！！！ 会いたかったインストラクターさんたち、 学大や自由が丘でご一緒だった方との再会、 オンラインでは会ってたけどリアルは初！とか 東京の生徒さんとご縁のある方に会えたりも👏 WSやクラスの写真もいっぱいあるし、 感じたことなんかも追い追い言語化したいと思います️📝 お伝えした以上にいただいたものもたくさんある！ 取り急ぎ…と言いつつ丸1日経っちゃいましたが、 難波のみなさま、みーんなお世話になりました🫶✨ 2023/03/19に公開Studio NAVI 難波 日本 大阪府13.5%1403NAVI自由が丘で #筋膜リリース 🧚♀️ #TriggerPoint ™️の #GRIDフォームローラー を使って からだをゆるめる筋膜リリースのクラス。 NAVI自由が丘 @navi_jiyugaoka では イベントクラスのひとつとして、毎月2回開催しています。 - - - - - - - - - - 📍NAVI自由が丘 @ 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁𝟳𝟱 "筋膜リリース" 💰¥1,650-(税込) ／回 🗓3/9(木) 20:15～21:30 🗓3/25(土) 18:30～19:45 - - - - - - - - - - 夕方～夜開催が多いから、 その日はより心地良くおやすみできるように ゆっくり進めています🛌🌙 日頃がんばっているカラダをリセットしたり 呼吸のしやすさ、自律神経へのアプローチにも◎ （いまの時期は床暖も最高に気持ちいい🤤） AntiGravity®やBurnGの後のご褒美にもぜひ！ ご予約はいつものhacomonoからです📦 2023/03/03に公開NAVI 自由が丘 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/TriggerPoint#TriggerPointhttps://www.instagram.com/explore/tags/GRIDフォームローラー#GRIDフォームローラー10.29%107212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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