♡ 𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓜𝓸𝓭𝓮𝓵♡ 𝒮𝑒𝒾𝓇𝒶 𝒜𝓈𝒶𝓂𝒾♡

BitStar ID: 1776734
最終更新日: 2025/06/14

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皆様お疲れ様です。🧸💝 ポージングの練習を教わっている動画です。裸足でしてます✨ ヒール👠なしです✨ @13gym.13 #ポージングレッスン #初めてのポージング #iphoneカメラで撮る日常 #筋トレ #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #ポージング練習 #j筋トレ頑張る #フィットネス#ボティメイク#ノーマルカメラ

2024/11/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポージングレッスン#ポージングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/初めてのポージング#初めてのポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/iphoneカメラで撮る日常#iphoneカメラで撮る日常https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング練習#ポージング練習https://www.instagram.com/explore/tags/j筋トレ頑張る#j筋トレ頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーマルカメラ#ノーマルカメラ

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皆様お疲れ様です。🧸💝slide▶️▶️▶️動画あります❤️‍🔥 ルールものせてます🔥月ボの鎌田編集長の🧢被って頑張りました。 @jsca.2021 @mbb.bentore @hirotabody ストリクトカール大会その③ 世界🌏の廣田先生がストリクトカール大会の模様をYouTubeにのせていただきました。ルールの事や、素敵な選手、総合写真ご多忙のなか、いつも廣田先生ありがとうございます。 😭最初、参加の時は17.5キロ上げるのも大変だった私😭😭 1人で闘ってきました。マメだらけ🖐️😭でも負けない気持ちで頑張ってました。 17.5キロ▶️今は23キロ次回も挑みます🔥🔥🔥 ❤️‍🔥今回の大会では自身の中での自己新記録23キロ上げれました。❤️‍🔥 ルールは厳しくなってきてますが私は頑張ります。🔥 見てくれたら嬉しいです💖 これからも皆で筋トレ頑張りましょう💪 ❤️‍🔥YouTube 廣田ボディチャンネル宜しくお願い致します❤️‍🔥 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #ストリクトカール #ストリクトカール大会#継続は力なり💪 #筋トレ初心者 #筋トレメニュー #二頭 #ボティメイク

2024/11/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ストリクトカール#ストリクトカールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストリクトカール大会#ストリクトカール大会https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレメニュー#筋トレメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/二頭#二頭https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイク

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お疲れ様です🧸💝 その② アーノルド🌍世界チャンピオン🌏 ズラットナー選手ストリクトカール大会　男子🥇 ✨一気に片手で✨ 縦バージョン少し🤏こわかった🤣 凄い🤩power流石の🥇 #ストリクトカール #二頭筋 #フイットネス #フィットネスモデル #アーノルド#筋トレ #きんとれじょし #継続は力なり💪 #ノーマルカメラ

2024/11/21に公開東京バレエアカデミー日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ストリクトカール#ストリクトカールhttps://www.instagram.com/explore/tags/二頭筋#二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/フイットネス#フイットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーノルド#アーノルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんとれじょし#きんとれじょしhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーマルカメラ#ノーマルカメラ

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皆様お疲れ様です🧸🩷😻😻😻 その① 11月17日　(日) ✨雑誌：月刊ボディビルディング鎌田　勉　編集長主催のストリクトカール大会✨MC 勉編集長 @jsca.2021 @mbb.bentore 昨日のストリクトカール大会の模様いつもpost遅いです👼 どんどんルールが厳しくなってます🔥 🦵ピン得意です👼 20キロ⭕️ 素手でグローブなし🔥 リストバンドなし🔥 #ストリクトカール大会 #二頭筋 #きんとれがんばる

2024/11/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ストリクトカール大会#ストリクトカール大会https://www.instagram.com/explore/tags/二頭筋#二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/きんとれがんばる#きんとれがんばる

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皆様お疲れ様です🧸💝 前回のストリクトカール大会のシーンがYouTubeに載せていただいてましたのでpost そのままpost😻 前には沢山の方達、関係者様 #二頭筋トレ #二頭筋トレーニング💪 #ストリクトカール大会#ノーマルカメラ

2024/11/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/二頭筋トレ#二頭筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/二頭筋トレーニング#二頭筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストリクトカール大会#ストリクトカール大会https://www.instagram.com/explore/tags/ノーマルカメラ#ノーマルカメラ

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皆様お疲れ様です🧸💝 先日✨寒かったけどぉとっさにスカーフもってポージング練習なし自分風🩱　いつまで🩱きれるかなぁ💦 iPhone📱ビデオから😻 見てくれたら嬉しいです✨ #大人のプール #プールバー #大人の水着 #ナイトプール #ないとぷーる #パラッツォfendi #あさみセイラ

2024/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人のプール#大人のプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/プールバー#プールバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の水着#大人の水着https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトプール#ナイトプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ないとぷーる#ないとぷーるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラッツォfendi#パラッツォfendihttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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大変お世話になっております。お疲れ様です✨🧸💝 先日、大好きなWoman's SHAPEさまから✨お写真を載せていただき感謝しております。こらからも日々の努力を惜しまず頑張って参りますので宜しくお願い致します✨ 編集長、関係者さま、カメラマンさまご多忙の中、撮影、パーティーを開催していただき感謝申し上げます✨ @womans_shape.ig @mellowflow.studio @fitnessshop_jiyuugaoka @fs.shinjuku @sportsmario.shinjuku #ウーマンズシェイプ#womansshape #ウーマンズシェイプレセプションパーティー #ゴールドジム#フィットネスモデル#あさみセイラ

2024/09/24に公開東京国際展示場（東京ビッグサイト） / Tokyo Big Sight 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/womansshape#womansshapehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプレセプションパーティー#ウーマンズシェイプレセプションパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム#ゴールドジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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大変お世話になってます🧸🩷 女性向け】背筋の筋トレメニュー 1. 背中のぜい肉がとれスッキリする・ 2. 基礎代謝が上がり太りにくくなる・ 3. 姿勢が美しくなる・ 4. 美しいヴィーナスラインが形成される・ 5. 肩こりが改善する・ 6. 腰痛・反り腰が改善する 🩷昨日はラットプル　広背筋　苦手ですが頑張ります✨ 🩷シーテッドロウイング　　広背筋 🩷ワンハンドローイング　広背筋 30rep 10 4セットいつもより少しだけ軽めでworkout🏋️‍♂️ パワーグリップ忘れました😸 背筋の筋トレ効果を高める3つのポイント・ 1. 重さよりもフォームを優先させる・ 2. 息を吸いながらしっかり引く・ 4. 最大筋収縮位置でキープする 1人gym頑張ってます。独り言😸時々🤣 携帯📱ビデオから😻 #筋トレ部 #筋トレ動画 #フィットネスモデル #筋トレ初心者 #筋トレ頑張る #ラットプルダウン女子 #あさみセイラ

2024/09/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ部#筋トレ部https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ頑張る#筋トレ頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラットプルダウン女子#ラットプルダウン女子https://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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皆様、大変お世話になっております🧸💝 シネマティック🤣 日々、一人gym 普通の既存カメラから動画してます見てくれたら嬉しいです😻 肩、腕 ✨フロントレイズからインターバルなしの続けてサイドレイズ✨ 💛軽量は軽めで両方の種目10回の5set💛 私の目標課題はどの種目も体、固定固めて意識してからのマシンです。この日は🙅‍♀️ 一緒に筋トレしていただける方アドバイスも宜しくお願いします。サルートは別垢で😽 思い出記録として😻 女子の皆様、一緒に頑張りましょう❣️ #きんとれ #きんとれじょし #トレーニング#筋トレ動画トレーニング #workout #筋トレ動画 #筋トレ頑張る #フロントレイズ #筋トレ大好き #きんとれがんばる #サイドレイズ#ボディメイク記録 #しねまていっくふおと#しねまてぃっくもーど#あさみセイラ

2024/09/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/きんとれ#きんとれhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんとれじょし#きんとれじょしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画トレーニング#筋トレ動画トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ頑張る#筋トレ頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロントレイズ#フロントレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ大好き#筋トレ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんとれがんばる#きんとれがんばるhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドレイズ#サイドレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク記録#ボディメイク記録https://www.instagram.com/explore/tags/しねまていっくふおと#しねまていっくふおとhttps://www.instagram.com/explore/tags/しねまてぃっくもーど#しねまてぃっくもーどhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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いつもお世話になってます。お疲れ様です🧸💖 先日、合トレをさせていただき感謝しております。男性の中に東日本優勝🥇選手さま審査員さま六人、女性一人、プルオーバー１２キロ、ハムにきくマシン、背中の立ってする前後ラットプルご指導ありがとうございます。ローイングの小沼先生式、ローイングのワンハンド部位ごと分けずに自信が分からないマシンを頑張りまりました。 ✨以前に三土手先生に A1タイプと言われました。上に伸びてクロス✨ トイレの中で誰もいないので☺️何も分からないですが短め短縮一人ポージング最後は自分が気に入ってるポーズ😻 皆様ご指導宜しくお願いします。 musicのせた🤭つもりが無言音声となりました。 🔥来年は大会に挑みます🔥 @mellowflow.apparel のwear 着用 #筋トレ好き #workout #筋トレがんばろ #フィットネス #きんとれ #ゴールドジム大森 #サウス東京アネックス #ボディビルポージング #ポージング練習中#ウーマンズシェイプ #womansshape#あさみセイラ

2024/08/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好き#筋トレ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレがんばろ#筋トレがんばろhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんとれ#きんとれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム大森#ゴールドジム大森https://www.instagram.com/explore/tags/サウス東京アネックス#サウス東京アネックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビルポージング#ボディビルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング練習中#ポージング練習中https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/womansshape#womansshapehttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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いつも皆様に感謝してます。先日、Woman's SHAPE vol28 レセプションPART3 ✨美ボテｨになる為の雑誌です。為になります。宜しくお願いします✨ 今回もWoman's SHAPE vol28 YouTube動画に選んでいただき編集者さま、スタッフさま大変、感謝しております。日々workout🔥 疲れたら２日おき一緒にもえましょう♪ 編集💞初めてしました。上手く出来てるかな😚大好きなラミちゃん😚いつもぉ😻ありがとう😻コンラッド東京 @womans_shape.ig #womansshape #ウーマンズシェイプ #スポルテック #フィットネス#あさみセイラ

2024/08/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/womansshape#womansshapehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポルテック#スポルテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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✨先日のWoman's Shape voj 28🤩✨レセプションパーティーの模様 ✨PART2✨ 沢山の関係者様がいらしてました。 🙈 因みに🤣わたくし🤭 笑いじょうご🤣 道に迷い、有明で降りて間違い🤭 大好きhiromi先生sexy💞 ゴールドgymにもhiromi wearが置いてあります。 Wear produced by Hiromi is also available at Gold Gym. よろしくお願いします。🩲 🥵先日から３０度以上が続き、とてもお暑いですね。今週は３５度をこえる厳しい暑さ🥵です。暑さは体力の消耗が早くなるとの事で体調の変化に注意⚠️し、こまめに休憩をとり水分補給を🩵マメにお願いします。 #ウーマンズシェイプ #womansshape#ウーマンズシェイプ読者モデル #スポルテック2024 #フィットネスモデル #たのしい時間#楽しいパーティー#あさみセイラ

2024/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/womansshape#womansshapehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ読者モデル#ウーマンズシェイプ読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポルテック2024#スポルテック2024https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たのしい時間#たのしい時間https://www.instagram.com/explore/tags/楽しいパーティー#楽しいパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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お疲れ様です🧸💖 ➡️➡️➡️ Slide to the right➡️➡️➡️ この度は『Woman’sSHAPE＆Sports』vol28『Yoga＆Fitness』発行記念レセプションに参加させていただきました✨ 開催場所はビックサイト　✨スポルテック2024✨ Woman's Shapeの編集長をはじめスタッフ様　カメラマン様又ゴールドジムの会長様関係者さま素敵な発行記念レセプションパーティーありがとうございました🥰 ビックサイト一人で向かっていたので心細く、道を間違えましたが💦 少しだけお時間🤏 ブースに顔出しでき大好きなぁプロテインを試食しました。ありがとうございます💖 大好きなモデルさまと久々の再会皆様優しくて😚素敵で💓 はしゃぎ過ぎて嬉しくて😚帰る頃には声がガラガラ声🤭 筋トレ🏋️‍♂️にポージングに🔥 普段も筋トレに頑張ってたたかってます。又、新たな発見🔥色々、勉強になりました😽 沢山のお写真。撮ったので続けてpostします。みてくれたら嬉しいです💝 仕事帰りの途中から今、post😽 沢山のコメント📝 😭 女子の方🥰 涙出ます。お友達で仲良くしていただけたら🩷 一緒にずっとずっとずっとずっとずっと宜しくお願いします🥰🩷 🏎️ありがとうございます🏎️ 💫現在予約受付中のAmazonでのご購入が便利です💫 #ウーマンズシェイプ #womansshape #ウーマンズシェイプ撮影 #ウーマンズシェイプ読者モデル#あさみセイラ

2024/07/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/womansshape#womansshapehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ撮影#ウーマンズシェイプ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ読者モデル#ウーマンズシェイプ読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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➡️➡️➡️slide😻毎週末アフタヌーンティー🫖特集😻 アフタヌーンティー🫖とナイトで25回目　　　　　　　　　　　　　　 ✨シャングリラアーリーサマーボタニカルガーデンアフタヌーンティー】（5/1～6/30）東京にいってきました。✨ ３枚目に動画あり最近、髪型イメチェンしてみました。少しサラサラ😽 見てくれたら嬉しいです💖 #シャングリラホテル東京 #ジャングリラ #夏#夏アフタヌーンティー #シャングリラ東京 #ボタニカルアフタヌーンティー #シャングリラ東京アフタヌーンティー #サマー #シャングリラ東京28階#あさみセイラ

2024/06/26に公開シャングリ・ラ　ホテル東京　ザ・ロビーラウンジ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/シャングリラホテル東京#シャングリラホテル東京https://www.instagram.com/explore/tags/ジャングリラ#ジャングリラhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/夏アフタヌーンティー#夏アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャングリラ東京#シャングリラ東京https://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルアフタヌーンティー#ボタニカルアフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャングリラ東京アフタヌーンティー#シャングリラ東京アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマー#サマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャングリラ東京28階#シャングリラ東京28階https://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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初めてのSBD 1人で🤣 独り言、言いながら💦 スミスマシンスクワットアップの動画からどんどん重量を上げ最終的に58キロ　5rep ✖️3 🍑丸いお尻目指して頑張る💪 #エルボスリーブ #フィットネスジム#じむ #スクワットチャレンジ中 #スクワット女子 #あさみセイラ #スクワット効果

2024/06/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エルボスリーブ#エルボスリーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスジム#フィットネスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/じむ#じむhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワットチャレンジ中#スクワットチャレンジ中https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット女子#スクワット女子https://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット効果#スクワット効果

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お疲れ様です🧸💖 Please slide to the right ▶️▶️▶️ 前回の続き、世界🌍のミツルさまに速攻でつくっていただいた特別なぁマシン重量的には🔥 かなり重かったです♪ 撮影シーン🎬😽💞 #ゴールドジムサウス東京 #筋トレ動画 #ウーマンズシェイプ撮影 #ウーマンズシェイプ #筋トレ大好き #tバーロウ #筋トレ頑張る #フィットネスモデル #筋トレ頑張る#筋トレ強化中🏋️‍♂️ #あさみセイラ @womans_shape.ig @goldenkoutaroboy

2024/03/25に公開ゴールドジムサウス東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジムサウス東京#ゴールドジムサウス東京https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ動画#筋トレ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ撮影#ウーマンズシェイプ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ大好き#筋トレ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/tバーロウ#tバーロウhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ頑張る#筋トレ頑張るhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ強化中#筋トレ強化中https://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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お疲れ様です🧸💝➡️➡️➡️ I would be happy if you could slide it to the right.😘 筋トレ撮影最中🔥 ⭐️先週、woman's shapeの撮影に行って参りました。⭐️ 大切な宝物の貴重な世界的有名なphotographer岡部みつるさまのシーン🎬です。 2種目、動画🎥 もう一つは世界的有名なphotographer岡部みつる様が、その場でつくったマシンで２枚目のpic📱 woman'sさま、安田様、関係者さま、カメラマンさまいつも親切にご丁寧にありがとうございます。心から感謝致します。この日は靭帯痛めて日曜日はストリクトカール大会の次の日、撮影これからも皆様、色々、ご指導よろしくお願いします💝 @womans_shape.ig @mellowflow.studio のwear着用💝今回はシンプルな上下、無地の紺色です😘 @mellowflow.apparel @goldenkoutaroboy #ボティメイク #ウーマンズシェイプ撮影#ウーマンズシェイプ #フィットネス#ウーマンズシェイプ読者モデル #筋トレ好き#筋トレ強化#筋トレ好きと繋がりたい #fffff#あさみセイラ

2023/12/08に公開ゴールドジムサウス東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ撮影#ウーマンズシェイプ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ読者モデル#ウーマンズシェイプ読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好き#筋トレ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ強化#筋トレ強化https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/fffff#fffffhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさみセイラ#あさみセイラ

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