コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順I_PILATES Hello 3月🌷🌷🌷 体験ご予約は🔗から スタジオでお待ちしています🌱 #ipilatestokyo #pilates #yoga #meditation2025/03/01に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation1.6%820I_PILATES method®では、 身体のどこが不調でアンバランスになっているかを動きの中からみて、身体全体が調和するように、リリース＆ストレッチ＆ピラティスで一つ一つの動きを解剖学に基づき手技も使い微細に調整していきます。 ピラティス: 働きが悪くなっているところを動きながら調整し、身体全体のバランスを取っていきます。身体一つ一つの動きに意識を向けて動かすことで、自分の身体の状態を観察する力をつけ、全体をバランスよく働かせる力を培っていきます。 体験ご予約はプロフィール🔗より。 #ipilatestokyo #pilates2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.78%400I_PILATES method®では、 身体のどこが不調でどこがアンバランスになっているかを動きの中からみて、身体全体が調和するように、リリース＆ストレッチ＆ピラティスで一つ一つの動きを解剖学に基づき手技も使い微細に調整していきます。 リリース：凝り固まり循環が悪くなっているところを探っていきます 体験ご予約はプロフィール🔗より。 #ipilatestokyo #pilates2025/01/28に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.84%430I_PILATES method®では、 身体のどこが不調でアンバランスになっているかを動きの中からみて、身体全体が調和するように、リリース＆ストレッチ＆ピラティスで一つ一つの動きを解剖学に基づき手技も使い微細に調整していきます。 ストレッチ：可動域がなくなっているところを解放していきます 体験ご予約はプロフィール🔗より。 #ipilatestokyo #pilates2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.65%330I_PILATES mytime ウィルスや花粉や体に負担のかかる食べ物や環境、排除することより、取り入れても流しだせる力を強くしたい。 アーユルヴェーダトリートメントの一番の目的は、 その毒素を押し流し排出すること。思考の疲れが溜まっているわたしたち、シロダーラで脳の疲労まで流し浄化してくれます。 ニーマル先生が監修している @thehundred_ginza ではドクターが診断して、体質改善ための毎日の睡眠、食事、ケアのアドバイスから始まり、シロダーラ、アビヤンガ、スチームサウナがゆったりとした静かな空間で体験できます。 Dr. Sanjuとお話していると、アーユルヴェーダはケアではなく、命を強くする力となるものだなと感じます。 いまの自分を知るために、自分だけでは流し出せない疲労がある方に、ぜひ一度行かれてみてください♡ #ipilates #pilates #ayurveda #thehundredginza2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilates#ipilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/thehundredginza#thehundredginza0.72%370I_PILATES 身体との美しい対話。 #ipilatestokyo #pilates2025/01/25に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates1.1%560I_PILATES インストラクターKaho @s_ka_ho ご予約はプロフィール🔗より。 #ipilatestokyo #Repost @s_ka_ho with @use.repost ・・・ 色々なところがギュッとなってたけど 60分のセッションで使いながらもほどかれていく、 全身が繋がってなかったところから繋がってくる感覚🌳 力まずに地に足ついてふわっと。 調和させていきたいですね😌 @i_pilates_tokyo めぐみさんありがとうございます🤍 セッションのご予約，ご連絡お待ちしてます✨ #ピラティス #pilates#駒沢公園#ipilaes2025/01/24に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/駒沢公園#駒沢公園https://www.instagram.com/explore/tags/ipilaes#ipilaes0.39%200I_PILATES インストラクターKanae ご予約:プロフィール🔗から。 #ipilatestokyo #pilates #yoga #meditation2025/01/22に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation0.49%250I_PILATES インストラクターKana ご予約:プロフィール🔗より #Repost @cana__pilates with @use.repost ・・・ ・ 伸びる〜！！ 腰や背中を伸ばす、私も大好きな おすすめのエクササイズの１つです✨ 会社員時代の私にさせてあげたい〜！！ と思いながら この日の伸び感を味わっておりました。 （特に新卒から3年間は日々受電架電200-300件 毎日PC前に張り付いて座りっぱなしの日々だった…💻） 私は今でも骨盤を立てて座るのが少し苦手です。 裏腿や腰がとても硬い…。 今でも気を抜くと 私のデフォルトであるPCに張り付いていた時のように 骨盤を倒して 腰が丸くなった楽な姿勢で お腹はポッコリ ぐちゅっと背中まで潰れた状態で 頭を前に出して座ってしまいます。 この時の癖が今もなお 身体に染み込んでいるのも 原因の一つなのかなと感じています。 自分の中で定着している "楽な姿勢" を変えていくのは 時間がかかるんだなと私も痛感している 今日この頃です。 だけどピラティスを運動習慣に取り入れ 身体操作と脳の認知を積み重ねることで その姿勢に "気づく" ことができ その姿勢よりこっちだよなと 日常の中でも "意識して正す" ことが 増えました。 その結果 首こり、肩こり、背中のハリ、腰痛 天気による偏頭痛、足のむくみ等 今はほぼないと言って良いほど 圧倒的に減りました✨ そして何より 身体が元気になると心も元気になります🌈 まずは元気な身体づくりから 日常生活のクオリティを お仕事のパフォーマンスも上げていきませんか✨ 💌お身体の悩み、ご相談などあれば お気軽にDMお待ちしております☺️ みなさま今日も良い1日を✨ __.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__ junior Instructorパーソナルセッション プロフィールの🔗より 2月上旬までのご予約をいただけます。 ぜひぜひ、お待ちしております🔥 #i_pilates#ピラティス#ピラティスインストラクター #駒澤#世田谷#世田谷区ママ#運動習慣2025/01/22に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/i_pilates#i_pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒澤#駒澤https://www.instagram.com/explore/tags/世田谷#世田谷https://www.instagram.com/explore/tags/世田谷区ママ#世田谷区ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣0.27%140I_PILATES インストラクターYuki @yuki11_pilates Comprehensive の試験に合格し、 Intern instructor からJunior instructor にランクアップしました✨ reformerだけのセッションから、cadillac,barrel,chair ピラティスの全てのマシンでのセッションが可能になります。 コンディショニングピラティスならではの、リリース＆ストレッチ＆ピラティスで、身体を柔軟にしなやかに機能的に。2025年何か変化を起こした方、まずは身体と向き合うことからはじめてみませんか。I_PILATESインストラクターがサポートしていきます。 ご予約は🔗から。 ❄️🌷インストラクターYuki メッセージ❄️🌷 使用するマシンが4つに増えることで、これまでより幅広いピラティスをクライアントの皆様にお届けできることを私自身が何より嬉しく、楽しみに思っています💐 今後は更に多角的にそして細やかなセッションを行い、その時々の皆様の身体の状態だけでなく、内面にも寄り添えるインストラクターになれるよう日々全力で取り組んで参ります🌿 皆さまの毎日がピラティスを通して、少しでも足取りの軽いものになるよう是非サポートさせてください✨ #ipilatestokyo #pilates #meditation #yoga2025/01/14に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga0.72%370I_PILATES インストラクターKana @cana__pilates Comprehensive の試験に合格し、 Intern instructor からJunior instructor にランクアップしました✨ reformerだけのセッションから、cadillac,barrel,chair ピラティスの全てのマシンでのセッションが可能になります。 コンディショニングピラティスならではの、リリース＆ストレッチ＆ピラティスで、身体を柔軟にしなやかに機能的に。2025年何か変化を起こした方、まずは身体と向き合うことからはじめてみませんか。I_PILATESインストラクターがサポートしていきます。 ❄️🌷インストラクターKana メッセージ❄️🌷 「今まではリフォーマーのみでのセッションでしたが、今後はキャデラック/チェア/バレルも使ってセッションを行います。 conditioning＋4つのマシンを使い分けることにより、その時々に効果的な感覚入力をより細かくお伝えできたり、身体全体の動きや繋がりをより感じていただけるかと思います✨ 細やかに皆様に寄り添ったセッションをお届けできる様、これからも技術の向上はもちろん人としても謙虚に成長し続けて参ります。 引き続き、よろしくお願いいたします🙇」 #ipilatestokyo #pilates #meditation #yoga2025/01/14に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga0.61%310#Repost @abel_event with @use.repost ・・・ . 【I_PILATES】 @i_pilates_tokyo megumi_meditation&yoga . I_PILATESの「I」は自分、そして愛。自分を愛し、人生を楽しむために、身体、思考、心をピラティス、瞑想、ヨガで整えていきます。 . THECYCLEでは、呼吸法をメインにしたエネルギーワークで、心身思考を浄化させていきます。この日の為にNeRoLi herb @neroli_herb の菅原あゆみさんに特別にブレンドして頂いたハーブティーでさらに循環力をつけていきます。 ヨガご予約: 🔗 #アベルハウス2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/アベルハウス#アベルハウス0.66%340#Repost @yuki11_pilates with @use.repost ・・・ 初めまして💐 pilates instructor 土屋 侑希（tsuchiya yuki）です. 11月から、 @i_pilates_tokyo のスタジオで、パーソナルセッションをスタートすることになりました☺️ 少しずつこちらのアカウントにて、身体のことや、想いなどを発信していければと思っています🫧 以下 少しだけ、自己紹介させてください🌿 ......... 学生時代新体操を始め、自身の身体と向き合い『小さな積み重ねを継続していくことで身体が進化していく喜び』を実感する。 社会人では長きにわたり接客業に従事し、『目の前のお客様へ最善を尽くし、想像以上のおもてなしを行うこと』を常に心がける中で、『今よりもっと深い部分でお客様の役に立ちたい』と強く思うようになりピラティストレーナーを志す。 I_PILATESでのセッションで初めて感じた、 『全身が繋がる心地よさ』 『心と身体の調和』 『自分自身に没頭する時間の大切さ』 これらは、今を精一杯生きる皆さまの人生をさらに豊かにしてくれると信じています。 また、コンディショニングとマシンピラティスを掛け合わる独自のメソッドで『コンプレックスだらけだった自分の身体に少しずつ希望が持てるようになった感動』を、自身の経験を通して1人でも多くの方にお伝えしていきたいです。 ....... 学びを止めず、人さまの役に立てる技術を追求していきます✨ 気になってくださった方はプロフィール欄🔗より、セッションのご予約受付ております🌷 #ピラティス #pilates #ボディメイク #産後 #駒沢公園 #コンディショニング2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/駒沢公園#駒沢公園https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニング0.43%220#Repost @cana__pilates with @use.repost ・・・ ・ 11月よりI_PILATESで Intern Instructorパーソナルセッションを担当させていただくことになりましたKanaです🌼 皆様、これから宜しくお願いいたします‼︎ __.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__ 幼少期から様々なスポーツを経験し、大学4年生時はラクロスで日本一を達成。 諸々のトレーニングで鍛えてきた筋肉質な身体をコンプレックスに感じ、社会人になってからピラティスを始める。 結婚出産育児、転居や職場等、常に変化していくライフスタイルの中で、自分自身のバランスを取り続ける難しさを感じたが、産後再開したピラティスを通し、自分の身体と向き合うことで心も満たされること、心が満たされ自分軸が通るからこそ優しさを持って人と接することができる、ということを体感する。 森の中で深呼吸しているようなI_PILATESの落ち着いた空間で、『今』の身体や心に意識を向け、自分に軸を戻し、ワクワクするような心地いい身体の使い方や、自分自身を大切に扱う感覚をぜひ沢山味わっていただけると嬉しいです。 __.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__.__ Intern Instructorパーソナルセッション ご予約スタートしております。 ぜひぜひ、お待ちしております🔥 #i_pilates#ピラティス#ピラティスインストラクター #駒澤#世田谷2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/i_pilates#i_pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒澤#駒澤https://www.instagram.com/explore/tags/世田谷#世田谷0.37%190I_PILATES personal session 11月から2名の"インターンセッション"がスタートします✨ I_PILATES method ®︎養成コースを終え、Conditioning Pilatesの資格を取得した、KanaとYukiのセッション。各々ラクロスや新体操で向き合ってきた身体の感覚、社会人として活動する中での心が満たされる大切さへの気づきを土台に、ピラティスの技術を磨いています。 笑顔が美しく真摯な2人のセッション、今だけの特別価格¥6000/1セッションでご予約頂けます。 ぜひ体験しにきてください、ご予約お待ちしています✨ ご予約はリンクから。 #ipilatestokyo #pilates #meditation #yoga2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga0.92%470megumi_meditation&yoga by Nirmal method 今回はみなさんとヨガと呼吸に意識を深める瞑想をしました。 大雨が気持ち良い時、場所 ってありますよね。@moderato_on_the_green 今朝の雨からみなさんへ「受け取り」と「自然の循環」というメッセージ。 「受け取り」頑張ったら少しおやすみする。お休みの時間に頑張りから生まれたものを受け取る。お休みは受け取る余白。 「自然の循環」呼吸は自然から酸素を頂き、二酸化炭素をお返しする循環。呼吸に意識を深めると自然との循環、一体化、壮大な自然のエネルギーを感じることができます。 雨音と静かなヨガと瞑想の時間、 ありがとうございました。 次回🧘 megumi_meditation&yoga by Nirmal method 10/30水8:00-9:30am @moderato_on_the_green 世田谷区用賀1-26-16 ご予約🔗stores予約から。 ˚✧₊ヨガと瞑想を日常に⁎⁺˳✧༚ お気軽にご参加ください☺️ #pilates #meditation #yoga 👗 @abel_tokyo × @i_pilates_tokyo 📷 @im_home_photo2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.78%892I_PILATES I think it’s time to start loving myself 🩵 I_PILATESがそんな気づきの場であったら嬉しい。 #ipilatestokyo #pilates #meditation #yoga2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.19%610I_PILATES personal session pilatesとは？ やっぱりリハビリテーションなんです。 幼少期病弱だったジョセフ・ピラティスが病を克服して強くなりたくて考案したもの。 I_PILATES method®︎では、クライアントの身体のどこが不調でどこがアンバランスになっているかを動きの中からみて、身体全体が調和するように、一つ一つの動きを微細に調整していきます。 日常の身体の状態をよりよくするために、ピラティスを取り入れて欲しいです。 体験ご予約は🔗stores予約またはHPから。 リハビリテーション:身体的、精神的、社会的に最も適した生活水準の達成を可能とすることによって、各人が自らの人生を変革していくことを目指し、且つ時間を限定した過程である。 リハビリテーションの語源はラテン語で、re（再び）+ habilis（適した）、すなわち「再び適した状態になること」「本来あるべき状態への回復」などの意味を持つ。 #ipilatestokyo #pilates #yoga #meditation2024/09/20に公開I Pilates 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation1.8%884I_PILATES megumi_meditation&yoga at @moderato_on_the_green 初回にご参加くださいましたみなさま ありがとうございます✨ 「朝から自分を大切にできたなって思えました。」 と感想をシェアしてくれました。 嬉しい。 コツコツ瞑想とヨガを一緒に積み重ねていきましょうね。 9.10月 9/25 8:30-9:00満席 10/9.30 8:30-9:00 直接ご連絡ください。 info@ipilates.jp #ipilatestokyo #pilates #meditation #yoga2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.27%623I_PILATES megumi_meditation&yoga at @moderato_on_the_green 用賀1-26-16 2024.9.11始まりました。 -conditioning pilatesで自分と身体を繋げる -meditation＆yogaで自分と思考と感情を繋げる (自分)と(身体と思考と感情)を心地よく繋げることが、わたしが辿り着いた最高のwellness。 美しいお庭のある、植松良枝さんが @uematsuyoshie プロデュースされた美しい空間で、一緒にはじめませんか。 ˚✧₊9.10月⁎⁺˳✧༚ -9/25 満席 8:00-9:30 -10/9.30 8:00-9:30 ご予約希望の方は直接ご連絡ください。 予約URLをお知らせ致します。 info@ipilates.jp そして🩵一枚め着用の @abel_tokyo ドレス&パンツをカラーを増やしてI_PILATESとのコラボで制作していただけることになりました。沙奈子 @sanakoharada ありがとう。 こちらもご希望の方は直接お知らせください。 ほんの数枚です。カラー:着用のシルバー＆ブルー＆ホワイト) info@ipilates.jp #ipilatestokyo #pilates #yoga #meditation2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipilatestokyo#ipilatestokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation1.96%991<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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