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最終更新日: 2025/10/31
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しぃ/ 自分も夫も大切にできる再構築

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  • \ 夫が冷たい？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫が妻に厳しい理由 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました( ¨̮ ) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 妻へ攻撃的になる夫と 関わっていると ⁡ ・なんでそんな言い方 　されないといけないの？ ⁡ ・あなたの言いたいことも分かるけど 　指摘ばっかりじゃ心が折れる！ ⁡ ・自分のことは棚に上げて 　なんなの？ ⁡ きっとそんな怒りと同時に ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ・私のことなんて 　少しも想ってくれてない ⁡ ・どうせ私は 　家事や育児をやっておけば 　いいんでしょ？ ⁡ ・私は夫にとって 　なんなんだろう… ⁡ ⁡ そんな悲しさや不安で 心が覆われて きっと苦しいと思う ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ1つそうやって 悩んでいる妻に 知っておいて欲しいのは ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ その夫は心の奥底では 「1人になることを怯えている夫」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なら、そんな嫌味言わずに 優しくしてくれればいいのに！ ⁡ って思うけど ⁡ それが素直にできないのが このタイプの夫のこじらせポイント ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自己否定が強い分、 自分がこれ以上… ⁡ ✔︎ 傷つきたくないから ✔︎ 受け取り拒否されたくないから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 攻撃は最大の防御なり！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ になってしまって ⁡ あれこれと妻に対して 素直に褒めることよりも ⁡ 足らずを指摘や不満を 口にしてしまうことが多い ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あとは自分自身が 家以外の場所で ⁡ すごく頑張っている場合も 起こりやすい ⁡ ⁡ ・穏やかすぎるいい人 ・仕事のできる人 ・仕事にこだわる人 ・気が利きすぎる人 ・空気を読みすぎる人 ⁡ とかは妻に厳しくなりやすい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 妻に不満があるということも 確かにあるんだけども ⁡ それ以上に ⁡ 妻の上に立って 妻は俺を裏切らない状況に 安心したい！が強いんだ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな夫には 感謝・ねぎらい・承認をあげる ⁡ すごく基本なんだけど大切 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、注意して欲しいのは たくさんあげればいい！ ってもんでもない ⁡ ⁡ ✔︎ 多すぎると受け取れない ✔︎ 大きすぎると疑う ⁡ ということも起こりやすいので ⁡ ⁡ 最初は手のひらサイズの 小さな感謝やねぎらいや褒めが ちょうどいい ⁡ ⁡ ⁡ その人に合ったものを 選んでいくことがコツなんだよ𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ⁎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/10/15に公開- 指定なし

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  • \ 夫に言いたいことが伝わらない理由 / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 妻の言葉が届かない 夫の本音 ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました･*:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ みなさんの夫は 何か注意や指摘をすると ⁡ ✔︎ どうせ俺が悪いんだろ？と 　 すぐに拗ねる ⁡ ✔︎ また怒られた、文句を言われた 　 そっちばかりに気を取られて 　 妻の言いたいことが見えてない ⁡ ✔︎ 俺はこんなにやってるのに… 　と言ってることと違う部分で 　自分を正当化しようとする ⁡ ✔︎ 遠回しに妻を 　悪者にするような発言が多い ⁡ ⁡ こんな反応しない？？ ⁡ ⁡ ⁡ もし、こんな反応が多いなら あなたの夫は ⁡ 「被害者意識」が 過剰反応しているかも… ⁡ ⁡ ⁡ このタイプの夫に ストレートに物事を伝えたり ⁡ あなたからのリクエストを 伝えても なかなかまっすぐに通らない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、本当は このタイプの夫の本音 “寂しくてたまらない” ⁡ ⁡ ⁡ けど、そのまま出して 妻にわかってもらえないと 辛すぎるから ⁡ 怒りを使って表現したり 歪んだモノの見方をして ⁡ 自分から妻の怒りを買うような こともしてしまったり… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こじらせループに 入っちゃうんだよね。。。 ⁡ ⁡ ⁡ このタイプの夫の心を開くまでには 時間がかかることも多いけど ⁡ それでも 大切にしたいパートナーなら ⁡ “私はあなたの敵じゃない” ⁡ を伝えていくことが大事〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ… あなた自身が その夫の犠牲になりすぎたり ⁡ 自分の責任の範囲を 広げすぎないように ⁡ 自分を守る、も忘れずにね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ⁎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#被害者意識 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡

    2024/10/12に公開- 指定なし

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  • \ 夫に感謝したくない！ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫に「ありがとう」を 言いたくない理由 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「夫婦には感謝が大事」 ⁡ 「感謝がお互いに足りないから うまくいかないんです」 ⁡ ⁡ ⁡ 確かにその通りだと思うし 自分も反省する部分もある… ⁡ ⁡ でも…！！！！ ⁡ ⁡ 素直に感謝するって なんか悔しい！！！！！ ⁡ そんな気持ち湧いてこない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 義務感やノウハウや 潜楽的な「ありがとう」は ⁡ 実はどんどんと 夫とあなたの間にある 「敵」フィルターを強めやすい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫に素直に感謝できない時 ⁡ ⁡ ⁡ あなたの心に溜まった ⁡ 夫への寂しさや怒り 悔しさ、悲しみ… ⁡ ⁡ 溜めすぎてないかな？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そっちの自分の気持ちを 置いてきぼりにすると ⁡ ⁡ 夫に「ありがたい」と 思わないといけないとは 思っても ⁡ ⁡ 心からの感謝が出てこないよ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分への感謝、先に 忘れてないか 見直してみてね〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ⁎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/10/11に公開- 指定なし

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  • \ あなたが受け取り下手なのは… / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫の愛が受け取れない 妻の特徴 ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました･*:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫の愛が受け取れない妻は 「罪悪感」にさいなまれているかも ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫以外にも誰かに助けてもらったり 人に与えられたときに こんな気持ちが出やすい人は要注意⚠︎ ⁡ ⁡ ・こんな私なんて… ・この人の手を取らせて申し訳ない ・何か倍にして、返さなくちゃ ・もらいっぱなしではいけない ・「ありがとう」より「ごめんなさい」 ⁡ ⁡ ⁡ あなたが受け取れないことが 悪いんじゃなくて ⁡ “受け取って嫌な思いをした” ⁡ “受け取っていいような私ではない” ⁡ どっちかが引っ掛かって 苦しいんだと思う ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんなあなたに大切なのは ⁡ ____________________ ⁡ あの時の誰かの反応は ただの相手の感想 ____________________ ⁡ ⁡ 振り返って、見直すきっかけに してもいい。 ⁡ でも、そのまま嫌な言葉を 全部を受け取らなくていい〇 ⁡ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ⁎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/10/08に公開- 指定なし

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  • \ 夫の言葉、刺さってない？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 妻の心を傷つける 夫の発言 ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ というお話をしました･*☽:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫が発する言葉の本心は ほとんどの場合 ⁡ 妻が傷つくと自覚なしに 自分を守るために言っている ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【夫と妻は対等】 ⁡ ただ役割が違うだけで 本来どっちが大変とか どっちがすごいなんてない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だけど、私たち妻にとって 夫の何気ない発言や態度が ⁡ ⁡ ・どこか私たちのやっている 　家事・育児を 　見下してるような気がする ⁡ ・「当たり前」と感謝もなく 　バカにされているような気がする ⁡ ・結局、自分の方が大変って 　稼げない大したことないことと 　軽くみている ⁡ ⁡ と感じてしまった時 ⁡ 妻の心に夫の言葉が 刺さりすぎるんだけど ⁡ ⁡ ⁡ 事実として 夫の言葉がきつい場合と ⁡ あなたの心が傷つきやすい 敏感な心 ⁡ の両方の可能性があるから ⁡ ⁡ どっちのケアが必要なのかを 見極めることも大事〇 ⁡ ⁡ ただ1つ、あなたが 自分の心を守るために 今できることは ⁡ ⁡ ⁡ 夫の放つ一言一言を 全部、真正面から 受け止めようとしなくていい ⁡ ⁡ ⁡ 夫にとってのその言葉の重みと 妻にとってのその言葉の重みは ⁡ ⁡ 全く別物！！のことが多いから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ、そのまま ど直球に受け取らない ⁡ ⁡ 受け取らなくてもいいことも 本当はたくさんあるんだよ〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ⁎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #モラハラ夫　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡

    2024/10/05に公開- 指定なし

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  • \ あなたが後悔しているなら… / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 後悔で苦しい妻へ ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました ¨̮⋆˚ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ みなさんは、夫とのことで 後悔していることはありますか？ ⁡ ⁡ ⁡ 私も夫とうまくいってなかった時 ⁡ 夫とのことだけじゃなく 子どものこととか ⁡ そもそも結婚したこととかで 「後悔」を感じたことがある ⁡ ⁡ “あの時こうすれば良かった…” ⁡ ⁡ ⁡ 抱えていると苦しい気持ちだけど ⁡ ⁡ そこに気付けたということは あなたが成長している証拠 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その成長に気づけた時に ⁡ きっとその後悔は あなたの糧になっていくよ○ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#夫依存

    2024/10/03に公開- 指定なし

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  • \ 夫とどうして一緒にいるの？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫と夫婦を続ける理由 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました ¨̮⋆˚ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 再構築に向かって頑張っている時 ⁡ この「再構築」への想いによって ⁡ 乗り越えられるか？ 歪んだ方向にいってしまうか？ ⁡ 変わってしまうことがある ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん、夫側の課題が とても大きくて ⁡ あなたには どうにもできないことだってある ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、再構築に悩んだときは 立ち止まって自分の心に聞いてみて ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 私はちゃんと「夫」を見てる？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も最後まで ありがとうございました𖥣ᐝ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/10/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲#夫婦仲https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係修復#夫婦関係修復https://www.instagram.com/explore/tags/再構築中#再構築中https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み#夫婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦再構築#夫婦再構築https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲改善#夫婦仲改善https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築

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  • \ こんなに頑張ってるのに… / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 頑張っても 報われない 妻の特徴 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ・こんなに家族のことを 　考えているのに！ ⁡ ・こんなに努力しているのに！ ⁡ ・こんなにうまく自分を 　コントロールしようとしてるのに！ ⁡ ⁡ ⁡ なんで うまくいかないんだろう… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫婦仲がうまくいかない ⁡ ＝あなたの努力が足りない ＝あなたが悪い ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ なんていう わかりやすい方程式が成り立てば ⁡ ⁡ 「じゃあ、頑張って直そう！」 ⁡ 「私が悪いところを直せば 　きっとうまくいきはず！」 ⁡ ⁡ と、気持ちも前向きに再構築に チャレンジできるんだろうけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 現実、そうじゃないよね？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分なりに情報も集めて チャレンジもしてみて ⁡ 生活をこなしながら 本当は人生で一番 今、頑張っているんじゃない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それでもうまくいかない現実に ⁡ 『これでもうまくいかないって 　もうどうしたら良いんよ！！』 ⁡ 『結局、私がダメなんでしょ！』 ⁡ ⁡ ⁡ そんな自暴自棄な気持ちと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『こうなるのはやっぱり 　私がダメな人間だからやろ』 ⁡ 『こんな私、もう嫌だ！』 ⁡ 『こんな私じゃなかったら 　よかったのに…』 ⁡ ⁡ ⁡ 自己否定ばかり増えて 今、苦しくなってない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ すごく頑張っているのに 報われない妻は このループにハマっている ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな自己否定いっぱいで 今が苦しいあなたへ ⁡ ⁡ 自己否定しちゃう気持ちが 出たときには これを思い出してみて ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 自己否定しちゃうのは あなたがちゃんと できている時があるから ⁡ だから、できていないが わかって苦しい ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そう！ちゃんとできてるんだよ！ ⁡ ⁡ ただ、「できない」時ばかりを キャッチして苦しくなってるだけ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ うまくいかなくて辛い時 頭の中でぐるぐるしちゃう時 ⁡ ⁡ そんな時は ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ できない自分に悩むってことは できている自分がいるからなんだ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ そこを忘れないでね𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦の問題　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/09/25に公開- 指定なし

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  • \ 夫を許せない気持ち / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫を許せない妻が悪なのか？ ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました🌱 ⁡ ⁡ ⁡ 「夫を許せない気持ち」 ⁡ ⁡ 確かにこれがあると苦しい… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でもね ⁡ ⁡ 夫婦として、夫と共に 幸せになるために 大切なことってなんだと思う？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それは ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ この人といてやっぱりよかった ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そう思える瞬間があるかどうか ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん、夫とケンカもするし 夫に怒られることもあるし 夫に腹立つことだってある ⁡ ⁡ ⁡ その許せない気持ちを思い出して 引っ張られたっていい ⁡ ⁡ だって、傷ついたってことは あるんだから〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、これじゃいけないと ⁡ ⁡ 夫とうまくやっていくために 夫に認められるために いい妻になるために ⁡ ⁡ たくさんのダメだと思う自分を 捨てようとすると もっとしんどくなるから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫と一緒に幸せになれる 関係性にとって大切になるのは ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 許せない気持ちの居場所を ちゃんとあげること ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 隠そう、消そう、ごまかそう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そのために ⁡ ・頑張ろう ・無理してでもしよう ・気にしないでおこう ⁡ ⁡ ⁡ 自分の気持ちをごまかすよりも ⁡ 「それも私だからいていいよ」 ⁡ でゆっくり進めばいいよ〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#冷却期間 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#別居

    2024/09/20に公開- 指定なし

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  • \ そのこだわりが夫婦を壊すかも？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫と対等を 求めてしまう妻へ ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ についてお話をしました ¨̮⋆˚ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫が稼いでくれてる 仕事を頑張ってる 夫なりにはやってくれてる ⁡ ⁡ だから、感謝しないといけないし 夫の愛情はあるんだよ ⁡ そう頭ではわかっていても ⁡ 私だって働いているし 私だってほんとは休みたい 私だってしんどくても無理しているし ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 再構築に関してだって ⁡ なんで私ばっかりが頑張って 自分を変えようとして ⁡ 夫は何もしなくていいの？ ⁡ ⁡ それって、ずるくない⁉︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 過去の私も そう思ってたことあったから すごく気持ちはわかる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その考え方だから うまくいかないんだ ⁡ っていうのも心のどこかで わかってる… ⁡ ⁡ だけど、そこから抜けられない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな夫と対等であることから 気持ちが抜け出せない妻は ⁡ ⁡ 相手と同じであることを 今までたくさん頑張ってきたから ⁡ ⁡ 人の期待に応えようと ⁡ その場の空気を読もうと ⁡ 誰かの助けになろうと ⁡ ずっと頑張ってきたんだよね ⁡ ⁡ ⁡ だからね、夫に対して おんなじように頑張ってもらえないと ⁡ 不安になったりモヤモヤする ⁡ ⁡ でもその目指しているところって 夫との対等ではなくて「夫との平等」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、夫と妻、父と母 ⁡ 必要な力も役割も違うからこそ “平等”を目指すと苦しい ⁡ ⁡ だって違いがある2人だから “完璧な平等”を叶えることが 難しいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな妻に必要なポイント2つ ⁡ 夫との違いの線引き上手と 自分の頑張りの認め上手 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 違いを知ることは 夫の全てを許し 受け入れないといけない ⁡ ではないから大丈夫〇 ⁡ ⁡ ⁡ 夫の頑張りを認めるということは 両手をあげて、大喜びしなくていい ⁡ ⁡ ⁡ 過剰に誉めたり肯定するのではなく ただ「ある」を「ある」と見ること ⁡ ⁡ ⁡ 色々思うところはあるけど それでも「ある」よねを 把握すること ⁡ ⁡ ⁡ まずはここから練習していこう🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/09/19に公開- 指定なし

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  • \ 不機嫌夫に振り回されてない？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫の不機嫌が辛い妻へ ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のお話は 実はその塩梅がとっても 難しかったりする ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫の不機嫌に踏み込み過ぎれば 妻に機嫌をとってもらわないと 自分の心が保てない困った夫になるし ⁡ ⁡ ⁡ かといって、見守るつもりで 距離を取り過ぎれば ⁡ “俺のこと、どうでもいいんだ” と誤解されて さらにこじらせる夫にもなる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、妻自身が普段から ⁡ 寂しさがいっぱいだったり 頑張りすぎていたり 認めて欲しい！が強まってると ⁡ ⁡ お互いにさらに悪いループを 引き起こしてしまう… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、でもやっぱり 多くの場合は ⁡ ⁡ 妻が夫の不機嫌の責任を ⁡ ✔︎ 背負いすぎているか ✔︎ 背負わされすぎている ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん、あなたの言葉や 行動がきっかけで 夫が不機嫌になることはある ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、どんなことにも 理由はたった１つではなくて ⁡ ・仕事でのストレス ・いい人仮面の被りすぎ ・体調不良 ・タスクの溜まりすぎ ・実はただぼーっとしてるだけ ⁡ なんてことだってある ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それでもあなたが夫の不機嫌の 責任を背負ってしまうのは ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ いつも心のどこかで“自分のせいだ” ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ と、あなた自身が 自分を責めているから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん、夫だって 人間だからイライラもする ⁡ ⁡ ただ、いつまでも その機嫌の責任を妻がとっていると あなた自身が潰れちゃう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから、大切なのは ⁡ あなたが助けてあげながらも 夫が自分で自分の機嫌をとっていく ⁡ この練習をお互いにする ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これ、最初は上手くできなくて 失敗することもある ⁡ でもチャンスを奪わないで ⁡ そうやって お互いに練習していった先に 穏やかに過ごせる未来が近づくから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡

    2024/09/17に公開- 指定なし

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  • \ 不安な強い妻の落とし穴 / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 不安な妻がうまくいかない １番の理由 ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ についてお話をしました ⋆˚ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安が強いと色々困った 夫婦トラブルを引き起こす ⁡ ⁡ ⁡ 中でも、１番困ったことになるのが ⁡ “不安でいることの方が安心” ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 安定的な幸せ、穏やかな日常 ⁡ ⁡ ほんとは誰よりもそこを 求めているはずなのに ⁡ ⁡ ⁡ 失うことが怖くて 信じることができなくて 自分から壊しに行ってしまう… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安を不安のまま 一緒にいてあげる力を育てる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安を解消する能力よりも 不安の強い妻にとっては ⁡ 不安と一緒に入れることのほうが 何倍も幸せに近づくには大事なこと🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#夫依存 ⁡ ⁡

    2024/09/14に公開- 指定なし

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  • \ あなたの心の声はどっち？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫が好きと 夫依存の違い ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました.°⑅ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫婦になると長い年月を 一緒にいることになるから ⁡ その時々によって いろんな気持ちやフェーズが あっていい〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、うまくいかない時 ⁡ ⁡ 心がモヤモヤする時は 「偏りすぎのサイン」 ⁡ ⁡ ⁡ そんな時は自分の心に 聞いてみて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ “私のことをもっとわかってよ！” になっているのか？ ⁡ ⁡ “私はもっとあなたをわかりたい！” になっているのか？ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/09/09に公開- 指定なし

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  • \ 夫婦の亀裂の始まりサインとは？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫婦の亀裂サイン ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ についてお話をしました ¨̮⋆˚ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫婦にとって あらかさまに問題が起きている ⁡ という状態ではなくても ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日あげた項目で 当てはまるチェックが多い人ほど ⁡ 夫婦の間で 愛情不足が起こっているかも ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その愛情不足のパターンって 2つあって ⁡ 事実として、本当に 夫婦で共有することが少なかったり どちらか一方に負担が偏って ⁡ 愛情不足が起きている場合と ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 妻か夫かどっちか もしくは、どちらもが ⁡ そもそも愛情を入れる器が 平均値よりも大きくて ⁡ だから、愛情を注いでいるのに 貯まらなくて不安で苦しい ⁡ ⁡ っていう 相対的に不足しているパターン ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2つのパターンによっては 必要なことが 少しずつ変わってくるけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ どっちにも言えることが ⁡ ✔︎ 察してほしい ⁡ ✔︎ 目の前の現実に振り回されて 　自分の気持ちが置いてきぼり ⁡ ✔︎ うまくいかそうと 　「べき・ねば」に縛られて苦しい ⁡ みたいなところかな ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 愛情不足での不足感は なかなか買い物や美容院もみたいな 自分満たしでは埋められなくて ⁡ ⁡ 愛情関係での何かを欲してしまう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから… ⁡ 子育てに傾注しすぎたり 浮気や不倫っていう形で 解消しようとしたり ⁡ 変な方向に走っちゃう ⁡ ⁡ ⁡ ってなると ⁡ 問題が起きた時には 大きな亀裂として 夫婦に襲いかかるからこそ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 早めに気づいて 早めに対処〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小さなことからコツコツと やっていこうね🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦げんか　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡

    2024/09/07に公開- 指定なし

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  • \ 夫依存に当てはまってない？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫依存が強まる 5つの特徴 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました.°⑅ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫への依存は「0」にはできない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、あまりにも 夫に偏りすぎてると苦しい… ⁡ ⁡ ⁡ 今日の投稿はそんな 自分の夫依存度チェック ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ バランスをとるというのは ⁡ この5つの特徴でいうと… ⁡ ⁡ ⁡ ①周りと違うことに 　怖さや寂しさを感じる ⁡ →足りないばかりに目を向けず 　「ある」も見てあげること ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ②夫に大切に思われているか？が 　気になりすぎて疲れる ⁡ →求めるものとくれるもの 　ピッタリ合うは夢物語 　ちゃんと現実的な範囲を見る ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ③すぐに誰かに答えを求めてしまう ⁡ →方法や知識を得ることはいいが 　自分で考え抜いて選択し 　チャレンジする ⁡ 　誰々が言ったから 　書いてあったからを 　行動の理由にしない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ④自分が傷ついても我慢を選ぶ ⁡ →どうしようもないこともあるけど 　気持ちは出すことは誰でもできる 　やめれないかもしれないけど、　 　イヤは伝える ⁡ 　“何も言わずに我慢してこなす” 　この流れを減らしてあげよう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⑤好き・楽しいで行動できない ⁡ →行動の基準は自分の心地よさ ⁡ いつもと同じ選択であっても 「私は自分を守ってる」にすればいい ⁡ 仕方ないから、選ばざるを得なかった と理由を自分の外側にしないで 　 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 依存と自立のどっちも やっていくといつの間にか ⁡ 自分にとって心地よい バランスがわかるようになる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「100点な夫依存をやめ方」 ⁡ ⁡ を目指しすぎていないかな？ ⁡ ⁡ ⁡ できる・できないは抜きにして ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ まず自分の心はどう反応してる？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 自分の声をキャッチするところから 練習を始めてみよう○ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#夫依存

    2024/09/04に公開- 指定なし

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  • \ 妻の愛の形 / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫にイラつく 最大の原因 ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました･*☽:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私もね、専業主婦歴が長いから すっごくわかるんです！！ ⁡ というか全国の多くの妻たちが ⁡ “家事”の部分で夫の理解の浅さに 心が傷ついた経験があると思ってる！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 男性は確かに、仕事に関して めっちゃ頑張ってくれてるよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ・家族を絶対的に 　養わなきゃいけない！ ⁡ ・家族をいざという時には 　守らなくてはいけない！ ⁡ ・社会で生き残って 　いかないといけない！ ⁡ ⁡ ⁡ 他人も社会も会社も厳しい ⁡ ⁡ ⁡ それは私たちの想像をきっと 軽く超えているのだろう… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ！！！ ⁡ ⁡ 私たち妻にとって 絶対に忘れないでほしいのは ⁡ ⁡ ⁡ ・休みの日がない ・周りに評価をもらえない ・みんながやってるから当然 ・やらないとどんどん溜まる ⁡ ⁡ ⁡ やってもやっても ⁡ ご飯を作る、洗濯をする、 掃除をする、お皿の片付け、 学校関係の書類処理や手続き 日用品の補充に買い物… ⁡ ⁡ 永遠に終わりがない このプレッシャー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかも、子育てが加わると ⁡ そこに ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 命を守り、育んでいく ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ また別の大きな大きな 責任がのしかかってくる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そのくらい家事は妻にとって ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 一生分のプレッシャーと 今のあなたの愛がぎゅっと 濃縮されて詰め込まれたもの ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、あなた自身がそこを 無意識でやっちゃうと ⁡ その重さをわかってくれない 夫への哀しみ、寂しさが 怒りに化けて ⁡ ずっと心に棲みついて 膨れ上がって暴走しちゃう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 家事で愛情表現している 自分に気づくこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ そして、その 家事を手放すときは ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 自分への愛をかけれた ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ と視点を変えてみてみること ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫は夫、妻は妻で ただ役割分担をしているだけ ⁡ ⁡ どっちの役割もそれぞれの 苦労や大変さもあり 得られる喜びや価値も違う ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ、これが ⁡ “私の愛なんだから”の 一点張りになってないか？ ⁡ 時々、見直してみてね🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/09/02に公開- 指定なし

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  • \ 夫を許せなくて苦しい時 / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿ ⁡ 夫を許せない時 ＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました･*☽:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫を許せない時っていうのは どんな夫婦にも 大きさの違いはあっても あるはずなんだよね ⁡ ⁡ ⁡ 不倫、浮気、嘘、裏切り… ⁡ 大きなショックもあれば ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 日常の言葉・態度・行動… ⁡ 当たり前の毎日の中で 積み重ねもあると思う ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夫を許せないことって 事の大きさに関係なく ⁡ “あなたが傷ついた” ⁡ という事実があれば ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そこに引っかかるのは当然 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✔︎ こんな小さなことで… ✔︎ もうあんな過去のことなのに… ✔︎ いつまで引っ張ってるんだろう ✔︎ あれくらい許せないなんて 　 私って器が小さい　 　 ⁡ ⁡ ⁡ だから、許さなきゃいけない ⁡ ばかりに囚われなくてもいいんだよ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『夫を許さないといけない』と 頭で考えれば考えるほど 許せない自分を嫌いになる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、夫を許せないっていうのは ⁡ ⁡ ・夫を傷つけたいとは別物 ⁡ ・夫を大切に思っていないとは別物 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ “私はもっと自分を大切にしたいんだ“ ⁡ という《自分への愛》でもあるんだよ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/08/30に公開- 指定なし

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  • \ 夫との価値観の違い / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 夫との違いを 認めたくない妻へ ＿＿＿＿＿＿ ⁡ というお話をしました･* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「夫婦は違って当然」 ⁡ 「人と自分は違うから」 ⁡ ⁡ これって頭では当たり前のように わかっていることなんだけど ⁡ 「わかっちゃいるけどやめられない」 ⁡ そんな状態になっていない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大切だからこそ 自分と同じであってほしい ⁡ 大切だからこそ 一緒だと安心する ⁡ だから、同じを 求めちゃうんだよね… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 特にこの同じに 強くこだわってしまうあなたは ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 自分が人と同じになろうと 頑張ってきた人 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ・嫌われたくないから ・不快な思いをさせないように ・合わせた方がうまくいくから ⁡ ⁡ ⁡ こうやって今までの人生で 自分と意見が違っても それを密かに飲み込んで ⁡ 誰かの意見や考えに 合わせてこなかった？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それを我慢してきたっていうのも もちろんあるだろうし ⁡ それが思いやりや優しさと あえてやってきた人も 多いんじゃないかな？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうやって ⁡ 自分の本当の意見は違っても 周りと同じ選択を選んできた 経験が多い人ほど ⁡ 自分と夫が違っていると ストレスを感じやすい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 同じになることで 「安心」を得てきたし ⁡ 同じになることが 「良いこと」だと信じてきた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それが夫との違いを ⁡ ・愛されてないような感覚になり ⁡ ・尊重してもらえてないと悲しくなり ⁡ ・自分の愛情と努力を 　否定された感覚になるから ⁡ ⁡ 苦しい… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 違うことが否定でも 愛が薄いわけでも わがままというわけでもない ⁡ ただ「違う」というだけのこと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ全てじゃあ「違う」から 受け入れないといけないのか？ ⁡ ではなくて ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ここは私にとって 大切な部分だから譲れない ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ そこを自覚した上で 自分の大切なものを大切にしながら ここまでは譲れるよという やりとりができること ⁡ ⁡ ⁡ この線引き上手になることが 夫婦の再構築には大切○ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/08/26に公開- 指定なし

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  • \ あなたの夫はどのタイプ？ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 妻を悩ます4タイプの夫 ＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ というお話をしました･*☽:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 困った夫の特徴は 実はいろんなパターンがある ⁡ 根っこは同じでも ⁡ それぞれの特徴に合った 関わり方をしないと ⁡ ⁡ ⁡ 夫へのアプローチが うまくいかないから困るんだよね… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは夫のどんな特徴で 困っている？？ ⁡ ⁡ コメントで教えてね！ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/08/24に公開- 指定なし

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  • \ 休日が苦しい…って妻へ / ⁡ ⁡ 過去投稿はこちら ▷@kiitos.s.color ⁡ ⁡ ⁡ ・・・・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は ＿＿＿＿＿＿ ⁡ 幸せそうな家族を見るのが 苦しい妻へ ＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ というお話をしました･*☽:ﾟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 幸せそうな夫婦を見て 幸せそうでいいな… ⁡ ⁡ と純粋にその夫婦を 「素敵だな」と感じられるのなら あなたの心は十分に潤っている証拠 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんだけど、 ⁡ 「なんであんな風に 私はなれないんだろう…」 ⁡ と自分の現実を悔やんだり ⁡ ⁡ 「どうせどこかで うまくいかなくなるに 決まってる！」 ⁡ なんて素直に幸せそうな 夫婦の事実を 受け入れられなかったり ⁡ ⁡ 「私って何してるんだろ」と 自分の努力や自分達にあるものを 忘れて、落ち込んだり… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな状態になっているのなら ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ うまくいかないのは 私のせいだと責められている 感覚に陥っている ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうなると “寂しさのフィルター”で 夫の言動に傷つきやすくなって ⁡ 夫婦のすれ違いを起こしてしまう… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頑張ってやってもやっても 【報われない時期】というのが どんな夫婦にも起こってくる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その停滞期をどう乗り越えるか？が 夫婦の再構築ができるか否かのカギ ⁡ ⁡ ⁡ 進み続けることだけに 偏らないことが 上手な停滞期の乗り越え方〇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ ⁡ しぃ/自分も夫も大切にする再構築 ⁡ 夫、8歳5歳👦　4人家族 ⁡ ⁡ 夫を「敵」にしない妻マインドを 一緒に育てよう.｡☼ ⁡ →ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ﾟ.+→ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夫婦仲　#夫婦関係修復　#再構築中 #夫婦の悩み　#夫婦再構築 #夫婦仲改善　#再構築 ⁡ ⁡

    2024/08/22に公開- 指定なし

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