コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼未来を整える「大切なお知らせ」／ 理想の働き方コンサルタント 女性のウェルビーイング研究所 おくのまりです☺️ いつも投稿を読んでくださって、 本当にありがとうございます。 本日は新企画6/15スタートのご案内 🌈未来を整える🌈 ウェルビーイング90日間チャレンジ 開催期間 ：９０日間 ２０２５年６月１５日～９月１４日 お申込み受付（６月１４日まで） ●最近ちょっと疲れやすい ●やりたいことがあるけど、動けない ●健康・人間関係・仕事…全部中途半端 ●でも、心豊かに自由に生きたい！ ●自分自身、人生を整えたい！ ●習慣化したい ●目標達成したい そんなあなたのための“やさしく背中を押す90日間” ポイントは 🌱 無理なく続く、小さな習慣をコツコツ 🌱 エネルギーと心が整うから、仕事や人間関係も自然に変化 🌱 仲間と一緒に進めるから、挫折しない！ ほんのちょっと自分に向き合ってみるだけで、 人生って、驚くほど変わっていきます。 今、なにかモヤモヤしていたり、 「私、このままでいいのかな？」って思っているなら、 この90日間があなたの“変わるきっかけ”になるかもしれません♡ 詳しい情報は LINE公式にご登録後に ５大特典とご一緒にお送りします。 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 📌「未来を整える」 習慣化のチャレンジプログラム 皆さんと一緒にわたしもチャレンジを楽しみます。 気軽にお問合せくださいね。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性の生き方#女性のライフスタイル #私にとってのウェルビーイング2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のライフスタイル#女性のライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私にとってのウェルビーイング#私にとってのウェルビーイング0.17%310＼50歳から"人生が変わる"チャレンジ、始めます！／ こんばんは 理想の働き方コンサルタント 女性ウェルビーイング研究所 おくのまりです♪ いつも投稿を読んでいただき、ありがとうございます。 実は来月、 私、ついに50歳を迎えます🥰 人生の節目！って思うと同時に 「まだまだ、ここから人生もっと面白くできるはず！」 そんな想いがムクムクと湧いてきました。 そこで、この節目に、私は “人生が変わる新しいチャレンジ”を始めたいと思います。 今まで 「やりたいけど先延ばしにしてたこと」 「本当は変えたいと思ってた習慣」 「ちょっと不安だった新しい一歩」 そんなこと、ありませんか？ 年齢なんて関係ない。 むしろ“今だからこそ”できることがある。 50歳を目前にして、私は本気でそう思っています そこで、 人生が変わる！ ウェルビーイングな企画を計画中。 「なんだか気になる」と思った方。 また、「変わりたい」「今こそ動きたい」と思ってる方。 「自分の人生、生き方はこうする！」って決めたい更年期女子の皆さん♡ 少しでも気になった方は コメントに「結局うまくいく」と入れてくださいね❤ あなたのアウトプットの一歩が人生を変えるきっかけを 作りだします。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性の生き方#女性のライフスタイル2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のライフスタイル#女性のライフスタイル0.21%362＼更年期を迎えて気づいた「ぽっちゃり」の大切さ❤️／ 更年期に入ると太りやすくなる、 痩せにくくなるという悩みを多く聞くと思いますが、 実は逆に太れなくて「痩せちゃう」という悩みの方もいるんです。 更年期はホルモンバランスの変化により、自律神経が乱れやすくなります。その結果、胃腸の働きが低下し、食欲不振や消化不良を引き起こすことがあります 。 実際に私は更年期に入って普段通り、 または食べる量を倍増して食事を摂取していたのに 痩せてしまい、気づいた時には体重がかなり減少していて、体調を崩した時期がありました。 痩せにくい方からしたら贅沢な悩みかと思われますが、 私の場合は食べても食べても太れなくて、食べても痩せちゃうのでとても悩んだ時期がありました😭 そんな時に私が信頼する かかりつけの婦人科の先生に相談して、 更年期の治療を始めたところ、 すぐに体重も戻りエネルギーも上がってきました。 大好きなスポーツ、乗馬も楽しめるまでに回復できたのです。 以前よりも疲れにくくなり、冷え性も改善されていることに驚きました。 更年期は女性ホルモンのエストロゲンが徐々に減少するのですが、 私たちの体内では脂肪組織がエストロゲンを生成し、筋肉量の維持にも関与していることを更年期の学びの中で知りました。 つまり、 📍適度な体脂肪は更年期の健康維持にとても役立つのです。 更年期を迎えた今、体重を減らさないこと、自分の体を大切にすることが何よりも重要だと実感しています。同じような悩みを抱える方々に、この気づきを共有したいと思います。 少しでも参考になれば嬉しいです🥰 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性の生き方を考#女性のライフスタイル #ふっくら美人 #健康的な体型 #更年期ライフ2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方を考#女性の生き方を考https://www.instagram.com/explore/tags/女性のライフスタイル#女性のライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふっくら美人#ふっくら美人https://www.instagram.com/explore/tags/健康的な体型#健康的な体型https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ライフ#更年期ライフ0.26%480＼大阪関西万博2025 レポート②／ 「アオと夜の虹のパレード」あとに 夜空を彩ったドローンショー。 まさに近未来型エンターテイメント 1000機のドローンの 光と音とテクノロジーの織りなすスペクタクルショー 📍「One World, One Planet.」 @redcliff_drone 長尺動画ですが、 素晴らしい体験でしたので投稿します。 ラストまで見ると大切な何かに気づけるはず。 ゆっくり視聴してみて下さい。 心深くに刻まれた大感動の時間でした。 この地球に生まれてきたことに感謝✴ #大阪万博2025 #きたぞ万博 #expo2025 #ドローンショー2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪万博2025#大阪万博2025https://www.instagram.com/explore/tags/きたぞ万博#きたぞ万博https://www.instagram.com/explore/tags/expo2025#expo2025https://www.instagram.com/explore/tags/ドローンショー#ドローンショー0.18%330＼大阪関西万博２０２５レポート①／ 「アオと夜の虹のパレード」は、 ただの光と音のショーじゃなかった。 夜空を染める七色の光、 会場全体が一体になる感覚に、大感動でした。 万博ならではのスケール感と、 五感を超えて心に響く演出は、 リアルで皆さんに体感してほしいです。 実際に行ったからこそ感じられる、風、音、ワクワク感。 これから行く人は、ぜひ少し早めに場所取りして、 空を見上げながら待ってみてね❤ そこにしかない感動が、あなたを待っています。 このイベントは無料エリアからも観覧可能ですが、 「特別観覧席（有料エリア）」は公式サイトからの事前予約が必要です。 私は予約が満席だったので、 正面からは観覧できませんでしたが、 当日でもこの位置から十分に楽しめましたよ～ もし、混雑していて当日パビリオンに入れなかったとしても この夜のショーだけは観覧をおすすめします。 夜のチケットだけもあるようです。 📌こちらのショート動画は先日、Instagramが公式にリリースした動画編集アプリ、「Edits（エディッツ）」で編集しています😍 #大阪万博2025 #きたぞ万博 #expo2025 #アオと夜の虹のパレード #underthemidnightrainbow2025/04/25に公開Expo2025 大阪・関西万博 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/大阪万博2025#大阪万博2025https://www.instagram.com/explore/tags/きたぞ万博#きたぞ万博https://www.instagram.com/explore/tags/expo2025#expo2025https://www.instagram.com/explore/tags/アオと夜の虹のパレード#アオと夜の虹のパレードhttps://www.instagram.com/explore/tags/underthemidnightrainbow#underthemidnightrainbow0.22%410＼大阪万博2025に行って本当によかった♪／ 万博のネガティブな情報が沢山、溢れていますが、 テレビや報道、SNSの ネガティブキャンペーンに惑わされない自分で 生きたい！これからもね😉 政治やお金の問題、いろいろありますが😅 「日本や大阪を盛り上げよう！」と 活動してきた関係者の方々に感謝を伝えたい✴ 素直に楽しさを受け取りましょう❤ 結論！ 行って、めっちゃ楽しかったです。 個人的に昼よりも夜のイベントの方が 感動が大きかったです。 また、夜のイベントをまたアップしますね。 ちなみに、私個人的に万博を訪れるのは なんと40年近くぶり 小学生の時に家族みんなで 茨城県つくば市で開催された つくば万博に行った思い出があります。 40年ぶりに訪れることができて感激です。 今年で５０歳のわたし ５４歳になる夫と二人で楽しみましたが、 生きている間に万博に行くと思っていなかったので、 今回の思い付き旅もミラクルで面白かったです。 健康な体といのちに感謝！ #大阪万博2025 #きたぞ万博 #expo20252025/04/24に公開Expo2025 大阪・関西万博 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/大阪万博2025#大阪万博2025https://www.instagram.com/explore/tags/きたぞ万博#きたぞ万博https://www.instagram.com/explore/tags/expo2025#expo20250.84%1550＼最強の集中リズム／ 女性のための「整う時間術」 「集中できない」 「ついダラダラしちゃう…」 そんな時におすすめの時間管理術を 今回はご紹介です。 📌ポモドーロテクニック って知っていますか？ やり方は超シンプルで簡単！ ①タスクを決める ②タイマーを25分にセット （これが1ポモドーロ） ③集中して作業！ （通知・スマホシャットアウト） ④終わったら5分休憩 4回繰り返したら、 15〜30分の長めの休憩を入れましょう。 脳が疲れる前にリフレッシュを入れるから、 集中力が持続するんです！ 「がんばりすぎないで、結果を出す」 という働き方ができるので、 私も毎日タイマーを使って 作業しています。 少しでも明日からのお仕事や家事で 参考になれば嬉しいです。 明日からの１週間も笑顔が多い日になりますように。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性の生き方を考#女性のライフスタイル #時間術2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方を考#女性の生き方を考https://www.instagram.com/explore/tags/女性のライフスタイル#女性のライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間術#時間術0.18%330＼女性ホルモンとメンタル、そして環境のつながりを知る深い時間／ 先日、 「オハナクラブ、女性ホルモン塾🄬」で開催された学びの場に参加してきました。 📌テーマは、 "女性ホルモンとメンタルと環境"。 産婦人科医の対馬ルリ子先生と 美容家の吉川千明先生が始められた 「オハナクラブ」は、女性の心と体、 そして環境を整える知識を学べる温かなコミュニティ🥰 私の主治医である 女性医療支援の第一人者 産婦人科医の対馬ルリ子先生、 @rurikotsushima @lifeclinic.ginza そして独自の感性で “気を整える環境学”を伝えてくださるパルナス姉妹 @hiromi_happy423 @yukiko802 のお話を、じっくりと聞ける貴重な機会でした。 女性として、日々の不調や心のゆらぎを 「仕方ない」で片付けがちですが、、、 ホルモンバランス、心、そして暮らしの“環境”って、 実はすべてがつながっていて、 お互いに影響し合っていることを改めて実感しました。 特に印象的だったのは 「環境が整えば、心と体も整う」という視点。 パルナス姉妹の語る “気の流れ”や“空間がもたらす感情の変化”はとても興味深く、 インテリアや香り、音、色…日常の中にある小さな選択が、 自分の心を支えてくれているんだと気づかされました。これは、女性のウェルビーイングに直結する学び。 そして対馬先生からは 📌女性ホルモンとメンタルの大切なお話。 「私たち女性の身体は“波”があるもの。その波を責めず、受け入れて、上手に乗っていくことが大切」とのお言葉に、なんだかほっとしました。 不安定な時期も、自分の内なるリズムに耳を傾けることがセルフケアの第一歩なのだと、優しく教えていただいた気がします。 そして、勉強会のあとは、 参加者の皆さんと和やかなランチタイム♡ 女性ホルモンの悩み「わかる〜！」「それ私も！」という共感の嵐で、 初めましての方ともすぐに打ち解けられて、まさに“オハナ（ハワイ語で家族）”のような温かさに包まれた時間でした。 身体も心も、そして住まいも、、、 すべてはつながっていて、どれもが「自分を大切にするヒント」。 今日学んだことを、これからの暮らしやお仕事、そしてクライアントさんへのサポートにも活かしていきたいと思います。 学びと笑顔がたっぷり詰まった、豊かな一日、幸せな時間でした。対馬先生、パルナス姉妹のお二方 素晴らしい講義をありがとうございました。 #女性のキャリア #ホルモンバランス #ヘルスリテラシー #更年期対策 #働く女性 #自分を大切にする2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のキャリア#女性のキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスリテラシー#ヘルスリテラシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/働く女性#働く女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にする0.49%900＼ヘルスリテラシーが高い女性は仕事のパフォーマンスも高い／ 📌ヘルスリテラシーとは 「健康に関する様々な情報」を入手、理解し活用する能力のこと 「自分のカラダ、ちゃんとわかってる？」 女性の心と体は、 女性ホルモンの波に大きく影響されます。 イライラ・だるさ・集中力の低下… 実は“気のせい”じゃないかもしれません。 でもね、ここが分かれ道。 ✅自分の体を知っている人は ✅ちゃんとケアしている人は ✅女性ホルモンとうまく付き合っている人は パフォーマンスが、違うんです。 生産性が高い傾向にあります。 【女性のヘルスリテラシー＝キャリアの土台】 実際、ヘルスリテラシーが高い女性ほど 仕事での集中力・判断力・成果も高いというデータも。 がんばり続けるためには、 がんばれる体と心が必要。 まずは「私の体、今どんな状態？」って 問いかけるところからはじめてみましょうね。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #女性のキャリア #ホルモンバランス #ヘルスリテラシー #更年期対策 #働く女性 #自分を大切にする2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のキャリア#女性のキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスリテラシー#ヘルスリテラシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/働く女性#働く女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にする0.28%510＼脳と心を味方にする「秘密の習慣」／ 「やる気が出ない…私ってダメかな」 そんな風に自分を責めちゃう日、ないですか？ 実はね、それって“気合が足りない”んじゃなくて、 「脳が疲れてる」サインかもしれません。 でも大丈夫🥰 香りの力を借りれば簡単に気持ちも切り替えられますよ。 香りには、脳と心に直接働きかける力があるんです。 嗅覚は五感の中で唯一、 感情をつかさどる脳（大脳辺縁系） と深く関係していて、 香りは脳にダイレクトに届くと言われています。 例えば、私のおすすめのアロマの香り😊 📌朝はレモンやローズマリーでシャキッとやる気オン！ 📌仕事中はペパーミントで集中モード 📌夜はラベンダーやゼラニウムで心をリセット！オフに 香りを味方にすると、 自然とやる気も行動力も上がります。 香りの力を借りて、 心地よく動ける自分で過ごしましょう 少しでも参考になれば嬉しいです。 皆さんのお気に入りのアロマの香り、 コメントで教えてね。 今週も笑顔が多い１週間でありますように☆彡 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性の生き方を考#女性のライフスタイル #感情のケア #アロマのある暮らし2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方を考#女性の生き方を考https://www.instagram.com/explore/tags/女性のライフスタイル#女性のライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のケア#感情のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らし0.28%474＼「続ける」より“やめない” ことが大事／ 頑張ってるのに結果が出ない…💦 そんなとき、心が折れそうになるよね。 でも、成功する人って 「特別な才能がある人」じゃない。 「やめなかった人」なんだよね🥰 ✅やる気がなくても、出来ることで続ける ✅ 結果が出なくても、ペースを落としても続けてみる ✅「もう無理かも…」と思ったら、深呼吸してもう1回 一度やめたら、そこで試合終了。 でも、続け方を工夫すればいい。 歩けないなら、赤ちゃんみたいにハイハイで ベイビーステップで進めばいい。 「もうダメかも…」そう思ったら、 “やめる” 以外の選択肢 を探してみようね♡ 未来のあなたは、「やめなくてよかった！」って思ってるはず✨ やめないことも最強だよ！ 少しでも参考になれば嬉しいです。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性の生き方を考える 編集済み · 1週間前2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方を考える#女性の生き方を考える0.21%380＼更年期の不調は栄養で変わる！／ 食べることで更年期を乗り切る食材 更年期の不調…イライラ、ほてり、疲れやすさ、これ、食べるもので変えられるって知ってましたか？ 即効性はありませんが、 食事も毎日の積み重ねが 未来の健康に差が出てきます。 更年期女性は女性ホルモンの減少とともに 胃腸の働きも低下します。 栄養不足になって不調になっている 更年期女子もあるあるネタです。 ３食しっかり食べてエネルギーも高めましょうね。 ✅ 大豆製品（豆腐・納豆・味噌） → 大豆イソフラボンでホルモンバランスをサポート✨ ✅ 良質なお肉（鶏むね肉・牛赤身肉） → たんぱく質＆鉄分で筋力維持＆貧血予防🥩 ✅ ナッツ類（アーモンド・クルミ） → ビタミンEで冷え＆疲れを軽減🥜 ✅ 青魚（サバ・イワシ・サーモン） → オメガ3脂肪酸で自律神経を整える🐟 ✅ 発酵食品（ヨーグルト・キムチ） → 腸を整えてホルモンバランスUP！ ✅ ダークチョコレート🍫 → ポリフェノールでストレス対策♪ 更年期は「食べるもので整える」時期！ 今日から試してみて下さいね 少しでも参考になれば嬉しいです。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性ホルモンアップ #女性の生き方を考える#食べる美容 #ヘルシーライフ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンアップ#女性ホルモンアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方を考える#女性の生き方を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べる美容#食べる美容https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフ0.2%370＼たった１％の努力が人生を変える／ 「更年期＝パフォーマンスが落ちる」 実際に体力や気力が落ちてきて 若い時と同じように活動ができない 自分をもどかしく思う時期もありました。 パフォーマンスを上げるために 更年期対策や治療をしても 「元の自分に戻る」ためのものではなくて、 新しい自分と出会うステージに向かう 時期なんだと受け入れることも大切。 無理に逆らわず、 小さな工夫で心地よく 過ごすことが大切です。 今回ご紹介した１．０１の法則！ 毎日１％の努力、わずかな差が あなたの未来を変えます。 これはもうひとつの側面があって 「０．９９の法則」 毎日、１％ずつサボると 数学的に見ると１年後はゼロに 近づくそうです。 昨日より少しだけがんばってみる人。 昨日より少しずつ怠けてみる人。 １年後の両者は別人のような結果に なるそうです。 変化を受け入れながら、 自分らしいペースで 進んでいきましょう。 昨日の自分より少しだけチャレンジ！ 昨日よりも１ミリだけがんばってやってみる！ 少しでも参考になれば嬉しいです。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性ホルモンアップ #女性の生き方を考える2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンアップ#女性ホルモンアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方を考える#女性の生き方を考える0.29%530＼女性の未来を応援！国際女性デー2025／ 2025年3月8日（土） 主催：一般社団法人 日本女性財団 場所：六本木ヒルズ ハリウッドビューティープラザ 先日、日本女性財団が開催したチャリティーパーティー✨ たくさんの素敵な方々が集まり、温かい雰囲気の中で支援の輪が広がりました💖 会場には華やかな装飾と美味しいお料理、 そして心を動かすスピーチやパフォーマンスが🎤✨ 📍自分を知り自分を咲かせる、 全ての女性が健康で生きやすく 活躍できる社会を目指して という熱い想いが、会場中にあふれていました！ 寄付やチャリティーオークションを通じて、 たくさんの方が支援の一歩を踏み出し、 みんなの力が集まれば、日本の未来はもっと輝くはず✨ この日の感動を、ぜひリールでチェックしてみてください！ これからも、みんなで支え合える社会をつくっていきましょう！ ♡産婦人科医、女性医療支援の第一人者 対馬ルリ子先生 （尊敬する私の主治医です） @lifeclinic.ginza @rurikotsushima @jwf_official 日本女性財団 更年期に詳しく沢山の女性に寄り添う 下平レディースクリニック 院長 産婦人科医 中島由美子先生 @yumiko.nakaji1957 忙しいビジネスパーソンの強い味方 睡眠コーチ 江川信吾先生 @suiminkun フリーアナウンサーであり 女性活躍支援や女性の健康支援を行っている 勝恵子さん @keiko.katsu お会いできた皆さんに感謝です✴ 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 ＠olivetree_nuovo 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ #国際女性デー #チャリティーイベント #日本女性財団 #未来をつくる #女性の力 #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー#国際女性デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティーイベント#チャリティーイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本女性財団#日本女性財団https://www.instagram.com/explore/tags/未来をつくる#未来をつくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の力#女性の力https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に0.31%562＼〇〇でパフォーマンス最大化／ 今日の投稿の〇〇には何が入ると思いますか？ 女性の皆さんには必見です！ ちなみに「AI」ではないですｗ 女性は〇〇マネジメントができていないと ４０代からの働き方、生き方、人生に 大きな差が出てきます。 時間は有限だから 〇〇をマネジメントできていると 生活も人生の質も上がります。 少しでも参考になれば嬉しいです。 🎁——————————————-🎁 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に#女性経営者#女性起業家#女性ホルモン2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモン0.21%380＼なんとなく不調…それ、更年期かも？／ 「最近、なんだか疲れやすい」 「やる気が出ない」 「イライラすることが増えた」 と感じることはありませんか？ 40代・50代の女性なら、 一度はこうした不調を経験したことがあるかもしれません。 それは、ただの疲れやストレスではなく、 更年期の影響かもしれません。 更年期はホルモンバランスが乱れることで、 体だけでなく心にもさまざまな症状が現れます。 「まだ先の話」と思っていても、 すでに始まっている可能性があります。 知らず知らずのうちに、 仕事や生活のパフォーマンスに 影響を及ぼすことも。 更年期の変化に気づくことは 仕事・家庭・自分を守るために 知るべきことだと私は思っています。 更年期による不調は個人差が大きく、 多くの女性が何らかの影響を受けています。 📌「まだまだ頑張りたい」 📌「家族や職場に迷惑をかけたくない」 と思っていても、思うように動けないことも。 更年期は“乗り越えるべき壁”ではなく、 自分の体と心を労わる大切なタイミング。 正しく理解し、適切な対策をとることで、 仕事・家庭・自分自身をラクにできます。 今日の投稿が参考になったら嬉しいです。 🎁——————————————-🎁 ＼あなたが本当に望む理想の生き方／ 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 あなたのユニークアビリティーを活かした働き方を叶えたい方！ 📌あなたの好きなこと 📌あなたの得意なこと 📌人の役に立つこと 📌お金を生み出すこと で本気で楽しんで収入を得たい方へ 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #更年期 #更年期対策 #ホルモンバランス #更年期マインドセット #40代女性 #50代女性 #自分を大切に2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期マインドセット#更年期マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に0.3%541＼計画のない目標はただの願い事／ こんにちは🌤 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 今回は「決める力の重要性」について投稿します。 代表作「星の王子さま」の作者 サン・テグジュペリさんの名言 📌計画のない目標はただの願望にすぎない 何か目標を達成したいと思ったときに 重要になるのが 「決めること」と「計画性」 わたし、もともと決断して計画を立てるのが とっても苦手でしたが、 私生活でも仕事でも決断して 計画を立てるようになって いろんなことがうまく回り始めました。 目標達成する上で目的地を決めて行動していかないと 道に迷ってしまいますよね。 車の運転でカーナビに目的地を設定するのと同じです。 まずは自分が「ここに行きたい！」「こうしたい！」 って決めないと目的地にはたどりつけないし 目的地に行くまでにどうやって行くのか、 どうしたら行けるか って計画を考えて動かないと いつまでたっても目標達成にはほど遠くて 目標がただの願望で終わってしまう、、、 悲しい現実。 だから具体的に行動に移すことって本当に大事！ 旅行も貯金も学習も資格取得も健康も計画が大切ですね。 ビジネスも決断と行動ができていないと成果は出せません。 本気で決断して行動すると 必要な情報が自然とやってくるし 出会うべきご縁とチャンスがやってくる。 スピリチュアルな観点でいうと 引き寄せが上手な人って 決断＆行動が自然とできている。 今日の投稿が参考になったら嬉しいです。 🎁——————————————-🎁 ＼あなたが本当に望む理想の生き方／ 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #起業女子#アラフィフ#理想の生き方#理想の働き方#女性のウェルビーイング#アラフィフ起業#目標までコツコツ#決断力アップ2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/理想の生き方#理想の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/理想の働き方#理想の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のウェルビーイング#女性のウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ起業#アラフィフ起業https://www.instagram.com/explore/tags/目標までコツコツ#目標までコツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/決断力アップ#決断力アップ0.34%620＼人生は人との出会いで変わる／ 昨日はパワフルで活き活きと輝く 女性起業家や経営者の皆さんが 交流されるガーデンパーティーに お誘いいただきました 失敗を恐れずチャレンジし続ける みなさんのエネルギーに 刺激をいただき、 やっぱりこれからの日本は さらにミドル女性が活躍する時代に 突入するぞ！と確信しました 様々な分野の 新しい女性のリーダーたち 本当にエネルギッシュで素敵です。 今日、お会いできた皆さんに感謝です。 ❤人と人を繋げる専門家であり、 女性起業家をサポート 現役外資系金融ウーマンの 金谷眞紀子ちゃん @makiko_kanaya06 ❤お金を増やしカラダを整えるプロコーチ 外資系投資銀行JPモルガントレーダー歴20年以上 ジェニー岡本さん @jenny_zeinikubusters ❤中原晴美さん 魅力アカデミー主宰、調律セラピー @madamharumi ❤萩野苑子さん Sofuge（エステティックサロンオーナー） @sonoko_sofuge ❤たまいちえさん 女性起業家支援コンサルティング、ライフコーチ @tama.ichie ❤坂田理恵さん 日本健康促進、電気施術 ❤石井康子さん ライフデザインコーチ、執筆業 #起業女子#アラフィフ#理想の生き方#理想の働き方#女性のウェルビーイング#アラフィフ起業2025/02/16に公開恵比寿，Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/理想の生き方#理想の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/理想の働き方#理想の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のウェルビーイング#女性のウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ起業#アラフィフ起業0.28%492＼やる気ゼロでも大丈夫！／ 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 今月も思うように行動できなかった、、、 今年もあっという間に時間だけが過ぎて 目標達成までモチベーションが上がらない、、、 やろうと思っているが やる気が出ない時ってありますよね。 はい、私もそんな時ありますよ。 無理して動く必要もなく、 物事にはタイミングがあるのですが、 ただ、動いた方がスッキリする場合も多いです。 動けない自分にモヤモヤしたり 動けていないことにストレスを感じているなら、 行動にうつしましょう。 とにかく「やってみる」のが大切です。 今回は 📌やる気が出ない時に 科学的に効果アリな ７つの対処法 を投稿しました。 ひとつでも良いのでコツコツやってみてください。 一年後、劇的に変化している自分に出会えますよ。 どれを試してみたいかぜひ、コメントで教えてね🥰 あなたは「次の扉」を開ける準備はできてますか？ 🎁——————————————-🎁 ＼あなたが本当に望む理想の生き方／ 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #起業女子#アラフィフ#理想の生き方#理想の働き方#女性のウェルビーイング#アラフィフ起業#やる気が出ない2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/理想の生き方#理想の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/理想の働き方#理想の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のウェルビーイング#女性のウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ起業#アラフィフ起業https://www.instagram.com/explore/tags/やる気が出ない#やる気が出ない0.25%460＼ビジネスがうまくいく人が大切にしている「４つのＣ」／ 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 １．Commitment（コミットメント） 目標を決め、行動を宣言する ２．Courage（勇気） 恐れずに新しい挑戦をする ３.Capability（能力） スキルを磨き、自信をつける ４．Confidence（自信） 経験を積み、さらなる成長へとつなげる 私も「4つのC」を意識して行動することで、 自信（Confidence）にも繋がりました。 スピリチュアルやマインド系もたくさん学んで きた私ですが、 今まで成果に繋がらなかったのは 行動ができてなかったからなんです！ 私にとって最も自己肯定感を上げるきっかけになったのは 実際にビジネスで「目標を達成する」という 小さな成功体験を積むことでした。 沢山、知識を学ぼうがセミナーをいっぱい受けても 行動しなければ人生は変わりません。 人生を本気で変えたかったら、行動です！ あなたの小さな一歩が あなたらしい「未来」を引き寄せますよ。 🎁——————————————-🎁 ＼あなたが本当に望む理想の生き方／ 理想の働き方コンサルタント おくのまり 女性のウェルビーイング研究所 です。 女性にとってのウェルビーイングとは 健康で幸せを感じて、仕事でもプライベートでも 自己実現できる状態。 身体的、精神的、経済的、社会的にトータルでみて 女性が真に自立し身体も心もWELL（元気に生き生き）で 自分が本当に望む生き方、働き方を目指しましょう！ 🎁——————————————-🎁 更年期女子が起業を成功させる秘訣 〜特典プレゼントの受け取り方法〜 おくのまりと𝖫𝖨𝖭𝖤でお友達になる ↓ @olivetree_nuovo こちらからプロフィール下の 𝖴𝖱𝖫をクリック または、ハイライト 「LINEお友だち特典」QRコードから 🎁自分の強みをみつけて、幸せに稼ぐ力をつけましょう🎁 あなたの未来はあなたしか救えない！クリエイトしましょう！ #起業女子#アラフィフ#理想の生き方#理想の働き方#女性のウェルビーイング#アラフィフ起業2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/起業女子#起業女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/理想の生き方#理想の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/理想の働き方#理想の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のウェルビーイング#女性のウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ起業#アラフィフ起業0.28%520<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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