ゆうこ〻コンビニダイエット𖤐ˎˊ˗

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最終更新日: 2025/06/08

ゆうこ〻コンビニダイエット𖤐ˎˊ˗

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@yuko_diet.care👈他の投稿はこちらから！ ✨ダイエット向き商品✨ ファミリーマートから！【ダブルチーズバーガー】 💰税込:285円 ▼成分カロリー:318kcal たんぱく質:16.1g 脂質:13.4g 炭水化物:34.5g 🙆‍♀️ひとことマックとか、セブンに脂質15g以下のチーズバーガーはあるんだけど、ファミマはまさかのダブルで15g以下で驚き。これプラス、サラダにノンオイルドレッシングかけて食べたり、サラダチキンバーとか追加すれば1食の脂質も15g以下にできるし満足度もあって完璧です💪 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･〜kalinオンライン栄養コンサル〜現役生の方&卒業生の方へカテ①:2p カテ②:2p ざっくり🙆‍♀️ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･＼実はこれダイエット中も食べられる／ ⚫︎脂質15g以下の「痩せるご飯」 ⚫︎丸っと食べてOKなものだけ ⚫︎ 200名以上をダイエットサポート ✎𓂃イメージではなく成分で選ぶ ✩二ツ星栄養コンシェルジュ ✩kalinトレーナー ✩アラサー姉妹ママ「この低脂質商品が気になる！」「これも紹介してほしい！」など、リクエストもお待ちしています💌 💡「痩せる！」正しいダイエット中の食事ポイントはハイライトにまとめてあるよ！ @yuko_diet.care👈フォロー&ハイライトはこちらから！ #ダイエット#低脂質 #コンビニ#コンビニダイエット#ファミリーマート#万年ダイエッター #kalinごはん

2025/01/17に公開- 指定なし

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@yuko_diet.care👈他の投稿はこちらから！ ✨ダイエット向き商品✨ ローソンから！【濃厚ベシャメルソースの海老グラタン】 💰税込:443円 ▼成分カロリー:294kcal たんぱく質:11.3g 脂質:10.8g 炭水化物:36.2g 糖質:35.1g 食物繊維:1.1g 🙆‍♀️ひとこと味の感想や、ダイエットのポイントを解説･･━━･･━━･･━━･･━━･･〜kalinオンライン栄養コンサル〜現役生の方&卒業生の方へカテ①:2p カテ②:1.5p ざっくり🙆‍♀️ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･＼コンビニでも痩せる！低脂質商品をお届け🏪／ ◉脂質15g以下の商品でダイエットを応援！ ◉イメージに頼らず、成分で迷わず選ぶ！ ◉200名以上のダイエットをサポート ▷二ツ星栄養コンシェルジュ/kalinトレーナー ▷アラサー姉妹ママ「この低脂質商品が気になる！」「これも紹介してほしい！」など、リクエストもお待ちしています💌 💡「痩せる！」正しいダイエット中の食事ポイントはハイライトにまとめてあるよ！ @yuko_diet.care👈フォロー&ハイライトはこちらから！ #ダイエット#低脂質 #コンビニ#コンビニダイエット#ローソン#万年ダイエッター #kalinごはん

2025/01/13に公開- 指定なし

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@yuko_diet.care👈他の投稿はこちらから！ ✨ダイエット向きアレンジ✨ セブンイレブン冷凍のミックスベリー✖︎ゼロサイダートリプル 1/5袋で10kcal 🙆‍♀️ひとことフルーツに含まれる「果糖」は、炭水化物(ブドウ糖)と性質が異なり、ブドウ糖の3倍脂肪になりやすいという特徴があるから、ダイエットを進めるときは少しペースが遅くなります😌 ただ、お菓子に比べるととっても低カロリーだから、果物を取り入れることでお菓子欲がおさまるなら人によってはダイエットを楽に続けるための要素になります🙌 ダイエットは0か100かで考えずに、マシな行動💪というのも味方につけて進めると続けやすい☺️ このベリーソーダに関してはダイエットペースにも影響ないくらい低カロリーだから安心して飲んでね^^🍹 生のフルーツは食べ切らないといけなくて量の調整が難しいけど、冷凍フルーツなら保存も便利で食べたい分だけ食べられるからおすすめだよ！･･━━･･━━･･━━･･━━･･＼実はこれダイエット中も食べられる／ ⚫︎脂質15g以下の「痩せるご飯」 ⚫︎丸っと食べてOKなものだけ ⚫︎ 200名以上をダイエットサポート ✎𓂃イメージではなく成分で選ぶ ✩二ツ星栄養コンシェルジュ ✩kalinトレーナー ✩アラサー姉妹ママ「この低脂質商品が気になる！」「これも紹介してほしい！」など、リクエストもお待ちしています💌 💡「痩せる！」正しいダイエット中の食事ポイントはハイライトにまとめてあるよ！ @yuko_diet.care👈フォロー&ハイライトはこちらから！ #ダイエット#低脂質 #コンビニ#コンビニダイエット#セブンイレブン#万年ダイエッター #kalinごはん

2025/01/10に公開- 指定なし

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@yuko_diet.care👈他の投稿はこちらから！ ✨ダイエット向き商品✨ セブンイレブンから！【７プレミアム　トマトソースリゾット】 💰税込:397円 ▼成分カロリー:325kcal たんぱく質:9.8g 脂質:10.5g 炭水化物:49.3g 糖質:46.3g 食物繊維:3g 🙆‍♀️ひとことご飯の量が多く感じるの嬉しかった！･･━━･･━━･･━━･･━━･･〜kalinオンライン栄養コンサル〜現役生の方&卒業生の方へカテ①:2.5p カテ②:1.5p ･･━━･･━━･･━━･･━━･･＼コンビニでも痩せる！低脂質商品をお届け🏪／ ◉脂質15g以下の商品でダイエットを応援！ ◉イメージに頼らず、成分で迷わず選ぶ！ ◉200名以上のダイエットをサポート ▷二ツ星栄養コンシェルジュ/kalinトレーナー ▷アラサー姉妹ママ「この低脂質商品が気になる！」「これも紹介してほしい！」など、リクエストもお待ちしています💌 💡「痩せる！」正しいダイエット中の食事ポイント**はハイライトにまとめてあるよ！ @yuko_diet.care👈フォロー&ハイライトはこちらから！ #ダイエット#低脂質 #コンビニ#コンビニダイエット#セブンイレブン#万年ダイエッター#ダイエッター #kalinごはん

2025/01/06に公開- 指定なし

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