コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順毎年恒例。 飲んだくれた後の撃沈。 本気のガチ寝。 未だ、日勤後からの長距離運転に慣れず、 徳沢から横尾まで、居眠り歩行… 前から来る人に何度ぶつかりそうになったか😂 #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#涸沢カール#北アルプス#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい20.59%6713絶景と生ビール。 最高！！ #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#北アルプス#涸沢カール#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい26.54%85514みなさま暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 重い荷物を持つのが久々すぎて腰が痛い&眠すぎて、 到着直後に死んでる図です。 今年の夏のスタートは、 「女4人夏物語11年目10回目 えみちむ育休明け北ア復帰 涸沢豪遊ver.」です。 なんだかんだ私も、怪我から復帰後は大した山に行っていなかったので、かなり久々の北アでした。 まだまだ始まったばかりの夏を楽しみます！！ 写真に曲つけようと思って見てたら、今日からDOMOTOとなったKinKi Kidsの曲があったので、すかさず懐メロ。 では、2025年の夏山も楽しみましょう！！ Photo by:@ayap0kkur #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#涸沢#涸沢カール#北アルプス#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢#涸沢https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい12.28%4020Instagramを覗く時間すら激減。 休みも大して出かける気にならず、 仕事で疲れて…というのがだいぶ言い訳になってた気がする。 疲れてるのは確かなんだけど、前は疲れてても山行ってたし遊んでたはず。 ほんとにダラけてる。 Instagramくらい気まぐれにアップしていこうかと思う。 そう思っただけ。 そんなに山行ってないから素材ないけど！！ まずは冬山から。 2025.2 谷川岳 #登山#谷川岳#雪山登山#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/谷川岳#谷川岳https://www.instagram.com/explore/tags/雪山登山#雪山登山https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい9.9%3240GW前半の八ヶ岳。 4/28.29で診療所に入ってきました。 この日も降雪がありましたが、 昨日も降雪があったようで、またまた冬山に逆戻りです。 早く夏にならないかなーとも思うけど、 長時間歩くとか重い荷物持つとか出来る気がしない🙄 2025.4.28〜29 赤岳鉱泉山岳診療所 #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#赤岳鉱泉山岳診療所#赤岳鉱泉#行者小屋#八ヶ岳#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/赤岳鉱泉山岳診療所#赤岳鉱泉山岳診療所https://www.instagram.com/explore/tags/赤岳鉱泉#赤岳鉱泉https://www.instagram.com/explore/tags/行者小屋#行者小屋https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい4.73%1550いまさら2ヶ月前の写真を投稿🙄 冬に逆戻りした八ヶ岳を見て、すごく綺麗だったなーと思ってたらこんな投稿に笑 今シーズンもっと厳冬期にアイスやら雪山やら行けたらよかったんだけど、そんな気力も起きなかった… やっぱり、お山も目標を持って取り組まないとだらだらしちゃう。夏山に向けてトレーニング開始しまする。 そんなこんなで、停滞しているダイエットもまた進めようと思ってChatGPTに Le Sserafimみたいな身体になりたいって言ったら、スケジュール組んでくれました。がんばります。 #登山#雪山登山#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい #chatgpt2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/雪山登山#雪山登山https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/chatgpt#chatgpt4.83%1580群馬→山口→大分と休み満喫した9日間。 久々姉にも会い、甥っ子と遊び、 中学、高校の友人ともたくさん話せて楽しかった！ 一番の衝撃は、高校の友人が卒アル持ってきてて、 その中に卒業式の日の高校の新聞が挟まってたことww 2004年やて！！🤪 山はゆるーく1座登ってきたけど、 残雪にもう1座くらい登れるかなー？ 2025.2 谷川岳 #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#谷川岳#雪山登山#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/谷川岳#谷川岳https://www.instagram.com/explore/tags/雪山登山#雪山登山https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい8.03%2630ちょいと前の相沢奥壁大氷柱。 最近、脂肪がなくなったからか筋肉が減った？からか、寒波なのか…とりあえず寒くて全然登れなかった。 別のパーティーの方は北海道から来ていて、全然寒くないと言っていた。。。 最近、寒さが恐怖でしかない。 2025.2 相沢奥壁 #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#荒船山#相沢奥壁#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/荒船山#荒船山https://www.instagram.com/explore/tags/相沢奥壁#相沢奥壁https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい7.21%2360木に積もった雪がキラキラと舞って、とても美しい❄️ 2025.1.11〜12 #登山#八ヶ岳#雪山登山#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/雪山登山#雪山登山https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい7.18%2350初日は八ヶ岳ブルー。 控えめに言って最高。 皆んな赤岳鉱泉を拠点に、三連休でどこに行くのかなー？いいなー！！ と、羨ましく思った2日間。 でも、雪山で過ごせることが嬉しかった二日間でもある🤤 やっぱり雪山は最高。 2025.1.11〜12 赤岳鉱泉山岳診療所 #登山#アイスクライミング#八ヶ岳#赤岳鉱泉#赤岳鉱泉山岳診療所#登山好きな人と繋がりたい2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/アイスクライミング#アイスクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/赤岳鉱泉#赤岳鉱泉https://www.instagram.com/explore/tags/赤岳鉱泉山岳診療所#赤岳鉱泉山岳診療所https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい6.63%2170誰もいない山の中で 氷の叩く音が響いて心地いい。 (氷が少し溶けてて水の滴る音もしてるけど…) 早く次のアイスいきたい🧊 2025.1.6 南沢大滝・小滝 #アイスクライミング#八ヶ岳#南沢小滝#登山#雪山登山#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクライミング#アイスクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/南沢小滝#南沢小滝https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/雪山登山#雪山登山https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい7.03%2264冬山復帰いたしました！ 久々のアイス🧊そして、雪山歩き。 南沢大滝3本、小滝4本。 いいトレーニングになりました。 おかげで背筋痛い🤤 天気が悪くなる予報だったからか貸切❄️ 久々のゆーきくん @yu01_ki05 怪我以来会ってなかったけど、昨日で29歳だと！ まだまだ若かった🤪 相変わらずスマートなイケメンだったわ。 そして、初めましてのあこさん ！@____.i.a.m._.a.k.o.________ 二人ともありがとう！楽しいアイス始めだった！ そして言い出しっぺのなみへ〜 @yamajam_54 は、発熱のためお休み。 怪我以来会えてないから早く会いたいぜよ。 2025.1.6 南沢大滝・小滝 #アイスクライミング#登山 #八ヶ岳#南沢大滝#南沢小滝2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスクライミング#アイスクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/南沢大滝#南沢大滝https://www.instagram.com/explore/tags/南沢小滝#南沢小滝7.79%2523あけましておめでとうございます🌅 12月中旬から体調が悪いのを引きずって、2025年を迎えました。久々の2連休でゆっくり休めたのでだいぶ良くなってはきました。 とはいえ、飲み会続きの12月。 本日、1月1日に自分への戒めに体重計に乗りましたが、ビクとも動いていませんでした！！(月-1.5kg目標なのに…) 体調不良も重なり運動も2週間できていなかったので、引き続き運動と食事のコントロールにがんばります。 夜勤も多かった12月。 不規則な生活は本当に体に悪いなと実感しました。 2025年の目標に関してですが……目標がない！！ 2022年→国際山岳看護師(DiMM) 2023年→臨地実習指導者 2024年→医療安全管理者 2025年→？？？ 目標がないとダラダラ過ごす一年になってしまうので、 とりあえず、 ①冬山復帰 ②ボルダリングジムのグレードを上げる ③外岩クライミングのグレードを上げる ④減量する ⑤仕事での目標を見つける さ、今日から仕事始め。 仕事行く準備します。 今年も仕事も遊びにどーぞよろしくお願いします。 2025.1.1 #新年のご挨拶 写真はいつかの北海道2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶6.17%2011少しタイムラグありますが、 私たちが活動する「北岳、山岳医療ボランティア」が 2024年度の日本山岳遺産に認定されました。 活動がこのような形で認められるなんて光栄です。 今年は台風、去年は怪我で、ここ最近活動できていませんが、 来年は活動できるといいなー。 写真は甲斐駒ヶ岳からの北岳、間ノ岳。 今年は結局アルプス行けてない。 またみんなと遊べるように、トレーニングだけやってきた感が強いシーズンだったな。 冬はどこ行こう？ #登山#北岳#山岳医療ボランティア#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/北岳#北岳https://www.instagram.com/explore/tags/山岳医療ボランティア#山岳医療ボランティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい7.51%2442秋田駒ヶ岳から見える鳥海山📷 なかなか遠征登山に行けませんが、いつか登りたいなー。 #登山#trekking#mountainclimbing#秋田駒ヶ岳#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田駒ヶ岳#秋田駒ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい5.99%1960秋田駒ヶ岳/ムーミン谷📷 #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#秋田駒ヶ岳#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田駒ヶ岳#秋田駒ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい6.63%2170VIVANT感すごかったくじゅう。 秋が終わるまでに、秋の写真アップしないと〜と思いながらも、 スマホ変えたことで、カメラとスマホがうまいことWi-Fiでつながらず。 パソコンに入れたけど、写真の量が多すぎて紅葉の写真が見当たらず。 カメラのバッテリーも死にかけてて、色々難渋している今日この頃。 2024.10.12〜13 くじゅう #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#くじゅう#日本百名山#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/くじゅう#くじゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本百名山#日本百名山https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい5.19%1700夏休み5日目。 紅葉の秋田駒ヶ岳🍁 天気は終始曇りだったけど絶景！！ このあと千葉に帰らなきゃいけないのに、紅葉が凄すぎて写真撮りまくって、全然下山できず😅 遠かったけど、また行きたい場所になりました。 2024.10.9 秋田駒ヶ岳(日本百名山73座目) #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#秋田駒ヶ岳岳#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/秋田駒ヶ岳岳#秋田駒ヶ岳岳https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたい1.28%420【日本百名山と秘湯の旅】 夏休み3〜5日目 山岳診療所での活動後、北アに入りたかったけど天気は絶望的。このまま夏休み前半を家で過ごしたら、私のフッ軽さは永遠に戻ってこないんじゃないか？という危機感。 ということで、ボルダリング2時間やった後に、ゆるりと出発。行くぜ東北。行くぜ秋田！ 目的は、紅葉と百名山稼ぎと秘湯。 とりあえず、八幡平から。 やっぱり、残雪のドラゴンアイが見たい🐉 またいつか行くか。 写真は八幡平の畚岳 2024.10.8 八幡平(日本百名山72座目…たしか。) #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#カメラ女子#登山好きな人と繋がりたい#八幡平#紅葉登山2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラ女子#カメラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/八幡平#八幡平https://www.instagram.com/explore/tags/紅葉登山#紅葉登山7.18%2323八ヶ岳に入るのは、かなーり久しぶりでした。 今回は診療所での活動だったけど、やっぱり景色見てると上まで登りたくなるー。 数年前の冬は八ヶ岳に行き過ぎってくらい行ってたな笑 赤岳鉱泉にもJ&Nにもご挨拶できてよかった🤭 2024.10.5〜6 赤岳鉱泉山岳診療所 #登山#trekking#アウトドア#mountainclimbing#八ヶ岳#赤岳鉱泉#赤岳鉱泉山岳診療所2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/赤岳鉱泉#赤岳鉱泉https://www.instagram.com/explore/tags/赤岳鉱泉山岳診療所#赤岳鉱泉山岳診療所8.55%2782<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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