コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【マツコの知らない世界で紹介された商品も✨】 ※価格は税込で記載しています！ カルディってたまーーに全品10%オフになるので ストック品はいつもそこを狙ってます🙋🏻♀️ ___📝point___________________________ カルディのたくさんの商品の中から こだわらの食品を見つけるのが趣味💎 今回は《時短》に繋がる商品を5つ選びました！ 大葉ソースはテレビで紹介されてからなかなか手に入らない ようで、それを知らずたまたま手に取ってラッキーでした！ ___✨注目_____________________________ 大葉ソースを作る田中醤油店さんも パスタソースを作るにしき食品さんも ホームページなどを見ると 「なぜこだわるのか」が感じられて素敵でした♡ ___🙋🏻♀️me_____________________________ 病院に勤める管理栄養士 分子栄養など多方面から栄養を学ぶことが趣味 無添加食品の開発もしています✨ 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd ___________________________________ #無添加 #無添加生活 #オーガニック #オーガニック食品 #カルディ購入品2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック食品#オーガニック食品https://www.instagram.com/explore/tags/カルディ購入品#カルディ購入品0.49%1782【驚き！企業努力がすごすぎる…🥺✨】 ※価格は本体価格で記載しています！ ___📝point___________________________ イオンって多方面に配慮した商品が多いですよね！ これ、食にこだわる身からすると本当にありがたい。 ___✨凄い_____________________________ 特に注目したのが 乾燥野菜！ 目を疑いたくなるほどの種類があるので必見 玉ねぎ×ビーツ じゃがいも×人参×玉ねぎ ひじき×人参 ↑うわぁ、、使える組み合わせだわぁ〜！と感心 規格外野菜のシートも、 "規格外を正規の値段で買い取る"という取り組みが 生産者さんにとっての救いになる。 大きな店舗に行くと、こういう商品に出会うのが 楽し過ぎて1時間は余裕でスーパーにいる私です…！ ___🙋🏻♀️me_____________________________ 病院に勤める管理栄養士 分子栄養など多方面から栄養を学ぶことが趣味 無添加食品の開発もしています✨ 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd ___________________________________ #無添加 #無添加生活 #オーガニック #オーガニック食品2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック食品#オーガニック食品0.91%32613【健康オタクの栄養士が病院食考えたらこうなる】 私がアンバサダーを務めている @ichimarushoten 一丸商店 『腸活KIKUIMO』×病院食コラボ 第二弾を実施👏 ☑︎菊芋がすべての患者さまの病態に使えるのか調査 ☑︎献立に組み込んで栄養価の調整 ☑︎菊芋を知ってもらうためのカード作り ☑︎調理師さんとの打ち合わせ などなど…！ たくさんの調整の末にコラボが実現！！ ___🥬menu___________________________ 【この日の献立】 ・ごはん(北海道産) ・さばの味噌煮or海老のバター焼き ・うの花炒り ・青菜の菊芋ごま和え ・パイン ___🤫裏話_____________________________ 病院食の金額って病院独自に変えられるものではなく 国で決められているのですが、 「物価が上がっているので金額も上げますね〜」 なんてことは滅多になく、決められた範囲内で考える必要があります。 しかも、栄養素は基準を満たさなければならない。 私の働く病院は 〝食事からも健康について学んで欲しい″ という方針なので、生野菜や生魚を使うことが出来ますが、 切り詰めるよう言われている栄養士さんは今の世の中 本当に大変だろうなと思います🧮 栄養に関しては、"食物繊維"を満たすことが難しいので 今回使用したような食品があると大助かり！ 自宅でもかなり意識しないと必要な量は摂れないので 足りないな〜って時に一丸さんの製品にお世話になっています😊 ／ 嬉しいお知らせ ＼ 一丸商店さんの商品が5月27日から ナチュラルローソンに並ぶそうです！ 新商品も発売されるようなのでまたご紹介します✨ ___🙋🏻♀️me_____________________________ 病院に勤める管理栄養士 分子栄養など多方面から栄養を学ぶことが趣味 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd ___________________________________ #菊芋 #無添加 #病院食 #無添加生活 #健康オタク #添加物不使用 #管理栄養士 #一丸商店2025/04/30に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/菊芋#菊芋https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/病院食#病院食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/一丸商店#一丸商店0.0%-0【なんとなくで葉酸選んでいませんか？】 葉酸のみならず、栄養素というのはとっても奥が深い ただ必要な量を摂れば良いわけではなく 吸収して代謝されるまでを考える必要があります📝 以前から葉酸についてはかなりの時間をかけて調べて いますが、今回「食事摂取基準」が5年に1度見直し されていることを踏まえて、まとめ直しました！ サプリメントはどれも同じ葉酸ではありません。 (多くは葉酸としか記載がないので判断しづらいですが) 種類によっては、間違った使い方がリスクとなり得る ことをこの投稿で知っていただけたら幸いです🌿 ※この投稿画像じゃ難しいっ！と感じた方は メッセージいただけたら言葉で解説しますね🙋🏻♀️ ___📝point___________________________ 〜他の比較的葉酸が多い食品〜 ・茹でブロッコリー5切れ 約60μg ・小松菜1袋150g 約165μg ・納豆1パック 約60μg ・アボカド1個 約140μg ・鶏レバー1切れ 約130μg (ビタミンAも豊富なため1切れにしましょう) ___🌿お得____________________________ 私のおすすめ「やさしい葉酸」は 食品由来の葉酸であり、さらに使われている 柑橘🍋由来の葉酸は100%活性型とされています✨ @eiyoushi_rd ハイライトに設置しているリンクからの お試しで初回1000円引きクーポンが使用できます！ (回数縛りなし) ___📖参考____________________________ ・令和5年国民健康・栄養調査結果の概要 ・日本人の食事摂取基準2025年版策定検討会報告書 ・医薬基盤・健康・栄養研究所「妊娠中のサプリメントの利用について」 ・ミモザ製薬株式会社「やさしい葉酸」HP ___🙋🏻♀️me_____________________________ 病院に勤める管理栄養士 分子栄養など多方面から栄養を学ぶことが趣味 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd ___________________________________ PR #無添加生活 #葉酸 #葉酸サプリ #妊活 #妊活中 #やさしい葉酸 #管理栄養士 #オーガニック #食の安全2025/04/20に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/葉酸#葉酸https://www.instagram.com/explore/tags/葉酸サプリ#葉酸サプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活中#妊活中https://www.instagram.com/explore/tags/やさしい葉酸#やさしい葉酸https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全0.61%2179【鶏ガラスープに決まったけれど…？】 「購入いただいた売り上げを循環させて、 一つ一つ安心な食品をゼロから作っていく。」 1品目は「焼きそばの素」 2品目は「鶏ガラスープ」に決定✨ しかし、、道のりは長そうである🙂↕️ 製造所探しが1番重要かつ難しいところでして ボーンブロススープを製造されているところに 聞いてみたところ「粉末は難しいかな〜」という反応だったり…！ このプロセスも商品作りでは面白い部分なので 都度、みなさんに報告していきます🗯️✨ 全ての原点でもある！ ☕️グリーンコーヒーとは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 焙煎前の生豆にはポリフェノールの クロロゲン酸が豊富なのですが、 焙煎の過程で減少してしまいます。 深煎りになるほど減少していきます。 ☑︎農薬不使用 ☑︎フェアトレード ☑︎低カフェイン(70%減) ☑︎生豆由来のクロロゲン酸が豊富 ☑︎粉末だから溶かすだけ ☕️おすすめのシチュエーション ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎カフェインが得意ではない方 ☑︎ポリフェノールを手軽に取り入れたい方 ☑︎朝や夜など、カフェインを控えたい🕰️に 私は通常のコーヒーも嗜好品として好きなので 朝はグリーンコーヒー、昼はコーヒー☕️を飲んで 良いとこどりをしています✨ 初めての方も、ファンの方もお得な機会にぜひ✨ クーポンやリンクはハイライトにまとめます！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加商品 #無添加食品 #添加物不使用 #オーガニックコーヒー #抗酸化作用 #食の安全 #安心安全な食材2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加商品#無添加商品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコーヒー#オーガニックコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/安心安全な食材#安心安全な食材0.4%1470【お漬物屋が作る塩麹に感動…】 〜食の喜びとは〜 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 「多くの量を食べることではなく 高価な食事のことでもない。 自然の中で生かされていることに感謝し 命の恵みに感謝し ありがたく頂くこと。 食べることは生きること。」 〜生産者について〜 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「私たちは農業もお漬物屋も60年以上営んできました。 会社である以上、利益も追求しなくてはいけないし、従業員も守らなくては行けません。 数字を追いかける中で色々と考えさせられることもありました。 色味や日持ち、食感など、今は添加物によって如何様にもなります。 また、製造過程の中でたくさん食品廃棄もしてきました。 私たちは今一度、理念から考え直しました。 『全ての人に食の喜びと豊かな暮らしを』そして、その理念をまとめたキャッチコピーが『まめに暮らす』です。」 @mamekura__ 素敵なメーカーさんを見つけたのでご紹介します✨ 《まめくら》さん 岩手県花巻市に店舗があり、ランチ営業もされていて いつか訪れたいと思っているお店💓 オンラインショップには塩麹やお味噌などが並び、 今回は塩麹3種類を注文！ 〜原材料〜 それぞれ 麹→花巻産の特別栽培米🌾 塩→国産の天日塩🧂 ☑︎バジルオイル塩麹 ・バジルは自家製 農薬:栽培期間中不使用 ・オリーブオイルはイタリア産 ☑︎玉ねぎ塩麹 ・玉ねぎは花巻産の新鮮近隣野菜 ☑︎にんにく塩麹 ・にんにくは自家製 農薬:栽培期間中不使用 ☑︎醤油麹 ・醤油は花巻の老舗、『佐々長醸造』さんの早池峰醤油 個人的にはバジルオイル塩麹がおすすめで、 衝撃的な美味しさだったんです…🗯️✨ 何に和えても食材の旨みが引き出されて旦那も絶賛！ これはリピート確定ですっ！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #PR #まめくら #まめに暮らすまめくら #におい豆味噌 #塩麹 #健康食品 #腸活2025/04/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/まめくら#まめくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/まめに暮らすまめくら#まめに暮らすまめくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/におい豆味噌#におい豆味噌https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/健康食品#健康食品https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.01%-2【何かを悪者にすることの弊害】 「糖」は排除せず、うまく付き合いたい🙋🏻♀️✨ ▷▷▷《砂糖の役割》 ①メレンゲの泡立ちをよくする 砂糖が卵白の水分を吸収して泡が安定する🥚 ②肉や卵を柔らかくする 熱によって固まりやすいたんぱく質の凝固を遅らせたり コラーゲンと水が結びつくのを助けて柔らかくする🐟 ③ジャムなどにとろみをつける 果物に含まれるペクチンと糖、酸によりゼリー化する🍓 ④大福や酢飯が固くならない でんぷんに含まれる水分を砂糖が引きつけることで やわらかい粘り気のある状態を保つことができる ⑤食品を腐りにくくする 多くの砂糖を加えると、カビや細菌が繁殖するための 水分を抱え込んでくれるので保存性が増す！ ⑥油の酸化を防ぐ 例えばクッキー🍪を作る時にバターと砂糖を入れると バター中の水分と砂糖が結びつき酸素が入り込む隙間を 少なくしてくれるよ！ ⑦加熱により色を付ける 糖とたんぱく質を一緒に加熱すると美味しそうな焼き色がつく(メイラード反応) ということは、、 焼き菓子を作る時はすぐに食べ切るなら砂糖を減らして良いけれど、日持ちを考えるならしっかり砂糖を入れる必要があるってことですよね😌 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 そして、白砂糖ではなくて 「なるべく身体に負担がかからぬように」と メープルシロップなどで美味しいレシピを 作ってくれている方々には頭が上がりません！ 糖だけど組成は同じわけではないので いろんな調整に本当に苦労しているはず🥺 先人の知恵を活かしつつ、現代に合った 糖との付き合い方を模索していきたい！！✨ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #健康食 #栄養2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養1.23%4496【ニュートリスコアってなぁに？📋】 ☑︎ニュートリスコア 《摂取を制限する栄養素》 エネルギー・飽和脂肪酸・糖質・塩分 《摂取を推奨する栄養素》 食物繊維・たんぱく質・果実・野菜・豆類・ナッツ・菜種・クルミ・オリーブオイル に応じて、アルゴリズムで計算されます🧮 フランスでは約8割の人がスコアを参考にお買い物を しているといわれています🛒 しかし、この評価にはたくさんの課題があります。 ☑︎食品100gあたり、飲料100mlあたりの含有量で計算されているため、１回に100gも食べないよねという食品でもスコアが悪くなってしまう。 ☑︎一定の栄養素だけに着目してスコアが決定される。 ☑︎食品加工の程度は念頭におかれず、添加物の有無については考慮されていなかった。 ☝️ここが重要で！ エネルギーを減らせばスコアが良くなるからと 砂糖ではなく人工的な甘味料を使えば良いという考えに なってしまいかねない。 ということで、2022年に改訂が行われました。 人工甘味料を使用した製品の評価が下がることに。 とはいえ、自然な砂糖でもたくさん入ると評価は悪くなるので、全体として良い傾向に！ まだまだ課題は多そうな評価方法ですが、 1種の目安として考える分には良いですよね😌💭 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #健康食 #栄養2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養0.43%1582【家庭の味、自分の味ってありますか？】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 味付けの「黄金比」って知ってる🙋🏻♀️？ 昔ながらの伝統調味料は黄金比を覚えるだけで 手間なく味を決めることができます✨ 他にも先人の知恵としては「さしすせそ」があり、 ☑︎さ→砂糖 ☑︎し→塩 ☑︎す→酢 ☑︎せ→醤油 ☑︎そ→味噌 これは使う順番についても教えてくれています👩🏻🍳 砂糖は塩よりも分子が大きいので先に入れた方が味が入りやすい、香りが飛ばないよう醤油や味噌は最後に！という風に☺️ 先人の知恵を借りると、 入れる順番や味付けに毎回悩むこともなくなるし 自分好み、家族好みに調整もしやすい✨ そして、ふと思ったんです。 今っていろんな◯◯調味料とか、すでに味が 決まっているものが多くて、 この時代には合っているのかもしれないけど 家庭の味は失われつつあるのでは…？と。 実際に調べてみると、 食生活を調査する会社が今年行ったアンケートではお父さん、お母さんなどが作る「『我が家の味』がある」と回答した人は、約1割にとどまることがわかったそうです。 🤔確かに、私の味ってなんだろう？ そう考えさせられました💭 —————————— 《今回がラスト！》 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を月２回投稿してきました！コメント欄は閉じさせていただいていましたが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試みに "いいね"で応援していただきありがとうございます😊 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #健康 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #家庭の味2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭の味#家庭の味0.85%3150【現代人の味覚どうなってる？🍚】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 詳細な食事摂取状況と味覚の関係 (例えば外食や加工食品の何が味覚低下に関係しているのか) ここまで調べるのはなかなか難しいことで、 研究の中で詳しく言及されてはいませんでしたが 普段、病院で生活習慣病の患者さまと関わる中で 「味覚と健康」は切り離せない関係だと感じます🤔 塩や梅酢で味を決めていた時代の人と 味覚を比較できたら良いのにな〜っ💭 《参考文献》 矢島由佳他. 食生活状況と味覚感度に関する言及. J-STAGE.2016 棚橋亜矢子他. 大学生の食生活と味覚感受性に関する言及. 東海学院大学紀要.2013 —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #健康 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス0.36%1350【100均で無添加食品の調査🕵️♀️】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 シンプルで使えそうな食品は100円(税込108円)で買えるのか！ そして美味しいのか調査🏃♀️ ☑︎食べる鰹節 原材料:かつおぶし(静岡県製造) ☑︎紙升祈祷豆 原材料:大豆(国産)(遺伝子組み換えでない) ☑︎たまごボーロイースター 原材料:馬鈴薯でんぷん(国内製造)(遺伝子組み換えでない)、甜菜糖、鶏卵、全粉乳 ☑︎サトウの切り餅ミニ 原材料:水稲もち米(国内産100%) ☑︎北海道産黒大豆 原材料:黒大豆(国産)(分別生産流通管理済み) 〈無添加ではないけど使える商品〉 ☑︎ふりふりあられ 原材料:もち米(タイ産、国産)、うるち米(国産)/着色料(ビートレッド、クチナシ) 💭今回調査してみて、無添加の商品はもっと沢山ありましたが、産地や栄養的な問題から「使える！」と思ったのはこれくらいでした☝️ 良い商品＝お高いイメージがある方も多いし、スーパーではもう100円程度で買えるものは少なくなってきている中、掘り出し物があったら嬉しいですよね☺️ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #健康 #添加物 #食品添加物 #添加物不使用 #ダイソー購入品2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/添加物#添加物https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー購入品#ダイソー購入品0.3%1101【グリーンパンで卵を上手く焼くコツ🍳】グリーンパンのクーポンあり🏷️PR 有機フッ素化合物を使用せず、人や環境にやさしいグリーンパン セラミックコーティングは使い方にコツが必要なのも特徴です！ 《予熱の長さに関して》 使用の熱源によって出力数が異なることから 一概に「◯火で〇分」とは言えないという大前提はありつつ 私の自宅のコンロでは公式が推奨する予熱30秒〜1分では上手くいかないことが多く、3分前後中火で予熱するとちょうど良く感じます！ (エッグパンだと弱〜中火で2分程度、メイフラワーだと中火で3分前後がっつり予熱しています) 《油の種類に関して》 私の経験上、バターやココナッツオイル(無臭タイプでも可)がおすすめです🧈🥥 今回のアンバサダー期間も終わりに近づいてきました！ グリーンパンの疑問があれば今のうちに聞いてね！ 🍳15%OFFクーポンコード【GP15640】 ✔︎2025年3/20まで ✔︎ 対象外 トライアルモデル・スターターモデル（セット品含む） 新商品・一部キャンペーン商品・有料ラッピング ✔︎毎月16日のエコの日は20%OFF！同じクーポンコードでOK🙆♀️ ✔︎リサイクル回収システム♻️ 1個の購入につき1個無料回収！ 回収したフライパンは、素材ごとに分別し、 再資源化、建材などへと再利用されます。 (素材、メーカーは問いません！エコの日は対象外です) 👉🏻 @originalgreenpan.jp 公式ホームページをチェックしてみてね！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #グリーンパン #セラミックコーティング #pfas2025/03/12に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンパン#グリーンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミックコーティング#セラミックコーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pfas#pfas0.66%22917【美味しすぎる木桶醤油が半額🤤】 定価でも愛用している国産有機の木桶醤油が なんと半額になります💛 3980円以上で送料も無料になるので、ぽん酢なども 合わせてゲットするのがおすすめ！ ここの調味料は感動レベルでファンも多いので ぜひ味わってみてくださいませ😌🎉 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #健康食 #楽天スーパーセール #楽天購入品2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品0.01%-2【きっかけはポジティブに🥳】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 家に誰かを招く時や、集まりに参加する時 ☑︎見た目がおしゃれ ☑︎原材料シンプル ☑︎美味しい この三拍子揃ったおやつを用意します🥳 これがね、意外と海外おやつに多いんです🍪 (輸入食品店にたくさん置いてるよ) 気にしていない人に"無添加はこんな風に良いよ" だとか自分の理想を押し付けるのは絶対NG 「これオシャレで美味しいよね！このシンプルさにハマるんだよね〜😌」という具合に "ポジティブな要素できっかけ作りをする" あえて語らず、気づいたら一緒に共有できている これこそが自分も相手も 心も身体も健康でいれるウェルネスだな〜と最近思うのです。 海外商品の良さはズバリ、原材料表示が丁寧なところ！ —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！ その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #健康 #無添加おやつ #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス0.34%1260【フォロワーさんと会えるチャンスが🤝💖】 実は…3/1.2に原宿で開かれる無添加・オーガニックの イベントに北海道から参加しちゃいます！！ しかも、"万能焼きそばの素"対面販売します🎈 しかもしかも、あの！むち子さんと一緒に🎈 @mutenka_san <ViOマルシェ Vol.8＞ ▫️日時 3月1日（土）11:30-19:00 3月2日（日）10:30-18:30 ▫️場所 原宿 WITH HARAJUKU 3階 ※ViOマルシェエリアは「LIFORK」側です ▫️入場無料 ※お土産あり、タレントさんのトークショーなど イベントコンテンツが盛りだくさんだそうです！ 普通に私も行ってみたかったイベントだから めちゃくちゃ楽しみー！！！✨ @vio_organic 〈販売する商品〉 ▫️万能焼きそばの素 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎食品添加物不使用 ☑︎遺伝子組み換え原料なし ☑︎キャリーオーバーなし ☑︎北海道てんさい糖使用 ☑︎沖縄しままーす使用 ☑︎塩分量もちょうど良く設定 ☝️Grinさんとの共同開発で産まれた完全無添加の 焼きそばの素なので、Grinのグリーンコーヒーも 一緒に販売させていただきます🤝 @grin_coffee.shop ▫️グリーンコーヒー ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎農薬不使用 ☑︎フェアトレード ☑︎低カフェイン(70%減) ☑︎生豆由来のクロロゲン酸が豊富 ☑︎粉末だから溶かすだけ ▫️むち子さんのむちかけ＆ボリッチョ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎むち子さんオリジナル商品 ☑︎まごわやさしいが摂れるふりかけ ☑︎食品添加物・遺伝子組み換え原料不使用 ☑︎グルテンフリー・シュガーフリーなおかし ☑︎有機原料も使用 無添加ふりかけ、いろんなメーカーの食べてきましたが むちかけは味や食感が唯一無二ですごーーく考えられて いるなと感じました！ ボリッチョは私の投稿作成のおともになっておりまして 絶妙な硬さ！ボリボリしてたらストレス解消に笑 中でもガーリックトマトバジルに魅了されました🤝 どちらも本当に美味しすぎて再販待ちしてます🤝 これらが一挙に、しかも対面でゲットできちゃう またとない機会ですのでぜひ会いにきてください🥹💖 もちろん、販売だけが目的ではないので お話するだけでも気軽にきてくださいーー！！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #健康食 #オーガニック #オーガニックライフ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフ0.02%-6【平飼い卵は正義？🥚の裏側】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 売り場にはさまざまな価格帯の卵が置いてあるけれど この価格差はどこから来るのか知ってますか？ 多くの方はアニマルウェルフェアについて知ると「平飼い卵こそ正義！推進すべき！」と言うかもしれません。 でも、日本で推進するにはた〜くさんの課題あり🙂↕️ ●生産コスト・小売価格は高くなると推計 ●農家の経済的負担、労働人数・時間の増加、農場面積の確保も導入課題 などなど ただ！！！ 最近では大手が動き出しており、課題をクリアするためのデータが集まるだろうし 大きな一歩になるのではないかなと私は思います🏃♀️ 消費者としては、 「価格差はどこからくるのか」を知ること 「何を求めているのか」を選ぶことで伝えること🛒 買い物は投票🗳️を続けていきたいですね 〈参考〉 ・国際鶏卵委員会(IEC)2023年統計データ ・卵の値段はいくらになるの？～アニマルウェルフェアに配慮した飼養方式の導入が生産者と消費者へ与える多面的な影響を解明～:北海道大学大学院農学研究院 —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！ その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #無添加生活 #無添加 #健康 #平飼い卵 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/平飼い卵#平飼い卵https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス1.07%3970【老舗の持つ職人技を伝えたい】 最近ここの会社素敵だな〜、良いな〜って思う 大半が愛知県なのですが、土地柄老舗が多いのかな？ 今回も素敵なメーカー様を発掘しました⛏️✨ 大正9年創業の水野誉十郎商店が展開する 《あんがいのち》 @angainochi 濾しあんと粒あんで小豆や砂糖の産地が異なるのが 面白くて、まっったく違う味わい！！！ 私のフォロワーさんは自分で作る方も多いかな？と思い さまざまな小豆を取り扱う中から "特別栽培小豆" もお取り寄せしてみました🫘 2月以降に新豆も出てくるみたい！ (※あんがいのちに使われる小豆は特別栽培ではないので念のため記載しておきます) 自分でも餡子を作ってみたけれど "あんがいのち"の餡子を食べた後だったからか 小豆の良さを活かしきれていない気がしてしまう… やはり職人さんの力ってすごい…！✨ 手作りおやつ×老舗の力を借りる これってすごく素敵なことなのでは🤝💖 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #PR#食の安全 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #健康食 #あんがいのち2025/02/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/あんがいのち#あんがいのち0.34%1206【まさかの！隠れ🐭ライスヌードル】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です！ 米🌾×無添加といえばのケンミンさんから ミッキーの形のライスヌードルが出ていた！ ／ かわいくなりすぎちゃってるー🪄✨ ＼ うどん、パスタそれぞれ原材料が違って面白い うどん▶︎米、食塩 パスタ▶︎精米、玄米 (なんと中華麺もあるらしい…！中華麺はかんすいを使用しているから無添加ではないよ) お米はタイ産のインディカ米を使用 食べてる時にミッキーがずーーーっとこんにちは してくるから子どもは嬉しいんじゃないかな！ しかもね、調べてみたら ☑︎特定原材料8品目不使用 ☑︎ディズニーの栄養成分に関するフードガイドラインの基準を満たした商品設計 うどんはつるっとモチモチしていて、 お米の香りはするものの、本当にうどんのよう！ ごく普通のスーパーに置いてあったから 気になる人は探してみてねーっ🙋🏻♀️🌾 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #グルテンフリー #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #米粉 #無添加2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉100.96%37,34565【🗒️消えゆく…？無添加という文字】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です！ 消費者庁が令和4年3月30日に策定した 「食品添加物の不使用表示に関するガイドライン」 以前"無添加消えた"のリール動画をアップしたところ たくさんの様々な意見が見受けられました。 内容が複雑だからこそ、理解されていない方もいて 本当にいろんなコメントが…😇 私が思うに、この策定はメリットもあるんです✨ 無添加ではないけれど、無添加！！と書いて 小さく「香料無添加」とか、「甘味料無添加」だとか いや、どう考えてもそれに香料入れないでしょ…！ みたいなのもあったし🤣 そういう紛らわしい商品がなくなるのは良いこと🤝 ただ、もともと完全に添加物を使ってない企業さんが デメリットを被っているんです… 実際に、無添加表記を無くしたことで 「添加物使うようになったんですね…残念です」といった 意見も寄せられているようです。 そんな勘違いを無くすため、発信し続けます🙋🏻♀️ ちなみに、、 禁止にはなっていなくて、グレーなの… わたしが開発した正真正銘無添加の焼きそばの素も 消費者庁などに「無添加」って書いてよいですか？と 問い合わせたのですが、 YESともNOとも言ってくれませんでした。 世の中そんなもんなのさっ🙊 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #添加物不使用 #自然食品 #オーガニック生活2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/自然食品#自然食品https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック生活#オーガニック生活0.91%3361【🗒️食物繊維おもしろすぎる件】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です！ 以前から北海道道民×健康オタクとして アンバサダーさせてもらっている一丸商店さんの菊芋製品🤝 @ichimarushoten 菊芋といえばイヌリンだけど、、 イヌリンが身体に良さそうなのも分かるけど、、 栄養素の話をされてもあまりピンとこないだろうな〜 と思いまして…✨ いつもの事ながらニッチな投稿を作り上げてしまいました🥹笑 ▶︎この投稿では ￣￣￣￣￣￣￣￣ いろんな種類の食物繊維を摂ると良いよ！って言ってはいるけど、 だからといって"どの食材に何が含まれているか"まで気にするより 「いろんな食材を使うことでいろんな食物繊維が摂れるんだな」 と感じていただけたら幸いです🙋🏻♀️✨ ▶︎食物繊維どれくらい必要？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日本人の食事摂取基準(2025)では 1日25g摂ることを推奨！ しかし日本人は15g程度しか摂れておらず🥲 〈一丸商店の商品に含まれる食物繊維量〉 ・菊芋チップス1袋 6.3g ・菊芋ポタージュ1人前 5.3g ・菊芋きなこ 大さじ1 1.3g イヌリンの量もしっかり分析されているメーカーさんは稀なので 管理栄養士としても本当に助かります…！ ▶︎発酵性食物繊維の注意点 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 過敏性腸症候群やSIBOの方は今回の"発酵性食物繊維"を 避けた方が良い場合もあるので要注意！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR:一丸商店 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #菊芋 #添加物不使用2025/02/01に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/菊芋#菊芋https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用0.0%-0<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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