コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【あったら良いな…！をコメントしてね📝】 「購入いただいた売り上げを 循環させて、一つ一つ安心な食品を ゼロから作っていきます。」 これが開発のお誘いをくれたGrinさんの信念！ 作ってみて、本当に0からでした！笑 それが本当に面白くて、だからこそみんなに意見を 聞きながらじっくり悩むことができる…！ 価格決めも原料高騰がこの数年で物凄いことになり すっっごく難しかったけど みなさんに少しでも無理なく安心な商品を手に取って 欲しいという想いを込めました。 そして、、 みなさんが手に取ってくれたおかげで ２品目に取り掛かることができます🙇🏻♀️✨✨ 〈１品目の時にいただいたコメントももちろん 参考にして作るものを決めますよ〜！〉 ・中華の素 ・鶏ガラスープの素 ・麻婆豆腐の素 ・鍋つゆ が前回は多かったです！ あとね、、「これは入れないで！」も知りたい🙋🏻♀️ ↓ 全ての原点であるGrin coffeeについて 📣【6日間限定15%OFFクーポン:EIYOU15】 →えいよう15って覚えてね🤝✨ (2月3日23:59まで) ※グリーンコーヒーのみが割引対象です！ ※1人3袋まで 👉 @grin_coffee.shop リンクからGrinさんのショップに！ 私のハイライトにも☕️のことまとめてます！ ファンの皆さまも、初めての方もこの機会にぜひ！ ☕️グリーンコーヒーとは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 焙煎前の生豆にはポリフェノールの クロロゲン酸が豊富なのですが、 焙煎の過程で減少してしまいます。 深煎りになるほど減少していきます。 ☑︎農薬不使用 ☑︎フェアトレード ☑︎低カフェイン(70%減) ☑︎生豆由来のクロロゲン酸が豊富 ☑︎粉末だから溶かすだけ ☕️おすすめのシチュエーション ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎カフェインが得意ではない方 ☑︎ポリフェノールを手軽に取り入れたい方 ☑︎朝や夜など、カフェインを控えたい🕰️に 私は通常のコーヒーも嗜好品として好きなので 朝はグリーンコーヒー、昼はコーヒー☕️を飲んで 良いとこどりをしています✨ 𓈒꙳———————————꙳𓈒 PR #無添加 #無添加生活 #無添加食品 #無添加ごはん #オーガニック食品 #食品添加物 #添加物不使用 #自然食品2025/01/30に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック食品#オーガニック食品https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/自然食品#自然食品0.11%-40【その食品、合ってますか？】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 もとをたどれば"さとうきび"なんだけど 製造過程によって栄養価が変わってきます！ ▶︎さとうきびの糖液をそのまま煮詰めると黒糖に ▶︎さとうきびの糖液を精製したり遠心分離すると 糖蜜や粗糖になる →糖蜜や粗糖を主として5%以上の黒糖を 加えたものが加工黒糖📝 ややこしいですね！笑 黒糖と加工黒糖は見た目はほとんど一緒なので 原材料表示を見ないと、 「黒糖が欲しかったのに加工黒糖だった🤦🏻♀️」 ということになってしまう！ 意外にこういう食品って多くてね、 そんなのいちいち調べてられないよ〜という方の ために選び方のコツを発信しています🛒✨ —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！ その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 —————————— 〜札幌にお住まいの方へ ウェルネスプロジェクトからの案内です〜 「1/11(土)から2/24（月祝）まで（一部休園日あり）「かんじきクエストinさとらんど」を開催。 スノーシューを履いて公式アプリを使ったスタンプラリーを制覇すると、先着420名様に選べる景品が当たります。 スノーシューレンタル料金300円 当日参加OKですので是非ご参加ください☃️ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #健康食 #無添加生活 #無添加 #健康 #食の安全 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #添加物不使用2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用0.6%2220【⚠️食べ方に注意が必要な食品】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 〜ひじきの安心な食べ方詳細〜 投稿画像に載せたそれぞれの下ごしらえの仕方 〈水戻し〉30分水に浸す→水洗い 〈ゆで戻し〉水に入れゆでる→沸騰後5分ゆでる→水洗い 〈ゆでこぼし〉30分水に浸す→戻し水を捨てる→お湯に入れ沸騰してから5分ゆでる→水洗い ☝️この中で9割の無機ヒ素を減らせたのは 🎖️〈ゆでこぼし〉です！ ゆでこぼししてから調理することで より安全にひじきを食べることができます！ ちなみに、、 "ひじきは鉄分豊富"って言われてきましたが 今スーパーなどに置いてあるものは 期待できるほどの鉄分は含まれません。 けれど、今でも昔ながらの鉄釜で作られた ひじきも1部販売されているようです！✨ 身体に良さそうだからと特定の食品に 偏ることのない食生活を目指していきましょう🙋🏻♀️ 《参考文献》 内閣府食品安全委員会「ヒジキに含有されている無機ヒ素について」 農林水産省「ヒジキに含まれるヒ素の低減に向けた取組」 —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！ その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 —————————— 〜札幌にお住まいの方へ ウェルネスプロジェクトからの案内です〜 「1/11(土)から2/24（月祝）まで（一部休園日あり）「かんじきクエストinさとらんど」を開催。 スノーシューを履いて公式アプリを使ったスタンプラリーを制覇すると、先着420名様に選べる景品が当たります。 スノーシューレンタル料金300円 当日参加OKですので是非ご参加ください☃️ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #健康2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.35%4990【みりんって3種類あってね、、！】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 みりんって主に3種類に分けられています🙋🏻♀️ ☑︎本みりん ☑︎みりん風調味料 ☑︎みりんタイプ調味料(醸造調味料) 改めてみりんタイプ調味料の原材料みたら ちょっとびっくり…🙂 "食塩相当量が多いなら使う量を減らせば良いのでは" と思うかもしれませんが、、 やはり本みりんが持つコクや照りは出ないので 簡単に量を減らせば良いという問題でもない。 実際、ぜんぶみりんで同じだと思っている方も多く 食品成分表にもみりんタイプ調味料の記載はない。 意外と盲点なのかな、、と思います！ わたしは少量🤏で味が決まる本みりん 本みりんの中でもじっくり醸造されたものが好み🫶 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #自然食2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食0.47%1676【海外との違いは実はここにあり🤔】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 新年から問題提起していくスタイル！ 私の投稿って🗒️ 「問題提起はしつつも重くならず、スッキリする」 「ストレスなく安心して見れる」 と言ってくださる方が多くて本当に嬉しい限りで… 今年も"食＝楽しい"を伝えていきますね〜✨ みなさま今年もよろしくお願いいたします🙋🏻♀️ なんだか私、今年は開ける年らしいので 新しいことにも挑戦していく予定だよ〜🌅 ということで本日は、「一括表示」について 無添加が全てです！ 怖そうなのでとにかく添加物避けてます！ という方も増えてきてるのかなって思うけど なんで私が添加物をなるべく避けてるかって (細かい理由はたくさんあるんだけど) 何がどれだけ使われてるか分からない事が多いから というのもあるんですよね🤔 一括表示によって、 ☑︎表示はすっきりするのかもしれない ☑︎気にしていない方からしたら見やすいのかもしれない だけど、 乳化剤の中でも何が使われているのかな？ pH調整剤の中でリン酸塩は使われているのかな？ 日常でできれば避けたい添加物って その方の体質だとか疾患からもあるわけで それが表示を見ても分からない🙅♀️ というのは結構なストレス…！ 細かく分かれば"無添加"じゃなくても買おうと 思う商品いっぱいあるのにな〜って思う。 実はそういう声もたくさん国に届いたようで 1度議論され直したこともあるんだけど 表示スペースが無いからって現状維持になってしまったのね🥲 海外の食品表示見たことある方いますか？ どんな添加物かまでズラーっと書いてあって 私からしたら本当にありがたいんだけど この問題、みんなはどう思う📣？ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #食品添加物不使用 #添加物2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物不使用#食品添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/添加物#添加物0.67%2445【年越しそばは十割が良い！けれど…？】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 小麦粉をあまり摂らないようにしている！ という方でも食べられるのが"十割そば" つなぎである小麦粉を使わないからこそ 切れやすい＝厄を持ち越さない ということで年越しそばに持ってこいだと 勝手に思っている私でありますが🙋🏻♀️ 以前、スーパーに置いてあった 十割そば(国内製造)のメーカーさんに産地について お問い合わせしたことがあり、 意外と知らない方多いかな？と思って 毎年この時期になると発信しております🗒️ ぜひ確認してみてくださいね！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #食品添加物 #グルテンフリー #グルテンフリー生活2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活0.76%2783【◯◯の後、差が出る過ごし方】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 イベントごとの多い12月！ いかがお過ごしでしょうか？ ちらほら体調崩している方も見かけますが 私は今年、1度も風邪という風邪をひかずに乗り越えられそう✨ (ひくことが悪いわけではないけどね！) イベントごとは思いっきり楽しんでリカバリーもしっかり🙋🏻♀️ それが私の鉄則です！ 帳消しにはならないけれど やるとやらないとでは1日後、1週間後、1ヶ月後に 大きな差がでるはず…！ 難しいことではないので、今日からぜひ意識してみてね🪄 —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！ その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 —————————— 👇札幌の方へ イオンの中には実はウォーキングコースがある 店舗があるって知っていましたか？ 私は食後の血糖値上昇を抑えるために、 食後は歩くようにしているのですが、健康を意識づけられる楽しい取り組みだなと思いました🏃♀️ 11月30日からイオンモール札幌発寒・苗穂・平岡のウォーキングコースに5か所のチェックポイントが設置されているみたい！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #健康2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.51%1890【健康なうちに知りたい味噌の話】 管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です🌱 "塩分過剰に繋がる"と年々消費量が減りつつある 「みそ」のお話 みなさんは普段どれくらい使いますか🙋🏻♀️？ 味噌にはおよそ1500種類の成分が含まれており そのなかで、 ☑︎大豆由来の血圧を下げる成分 ☑︎米麹由来の腎臓から食塩を排出する成分 が見つかり、"味噌汁が高血圧を引き起こす"が覆されました。 さらに！ 麹の種類によって高血圧を抑制する効果は 差がみられるので"合わせ味噌"が有用とも✨ ただ、これは健康な方を対象にした実験であり すでに高血圧・腎臓病・心臓病がある場合には 適用にはなりません。 実際に私は病院で働いているので、肌でもそれを 感じることが多々あります。 《🔔結論》 健康なうちに食事に意識を向けることが どれほど大切な事かをこの結果から思い知らされ 1日1回は味噌を使うように意識しています🙋🏻♀️ 参考文献:味噌に含まれる各種機能性成分の解明2019.7 :味噌の機能性1990 —————————— 地元札幌のウェルネスプロジェクトに参加中📋 ウェルネスを意識した投稿を3月まで月２回投稿します！ その際コメント欄は閉じさせていただきますが 栄養・食の安全×ウェルネスという新しい試み！ ぜひ"いいね"で応援よろしくお願いいたします🔔 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 PR #食の安全 #健康食 #無添加生活 #無添加 #味噌 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #健康2024/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.89%3310【尊敬！進化し続けるメーカー】 3年前に初めて沖縄に行った時 お土産ショップで見つけてから愛用していて その後展示会でお会いすることもできたり なにかとご縁のある 島酒家さん🌺 「商品の8割がオーガニック製品になりました！」 「そして、"おきなわのオーガニックしょうが湯"が 新商品で出来ました！」 とご連絡いただいて、 送っていただいちゃいました☺️ ほどよく生姜が効いていて美味でした🫚 お菓子作りに使うのも良さそう！ @shimazakeya 最近、地元のデパ地下で商品見かけることもあって 勝手に嬉しく思ってるんだけど ・沖縄のお土産ショップ ・関東なら自然食品F&Fさん ・島酒家のオンラインショップ で購入することができます🙋🏻♀️✨ 今年は7月に沖縄のオーガニック店を巡ったり 有機モリンガ畑の視察に参加したりしたのですが 私の暮らす北海道と比べると本当に充実していて。 自然食、オーガニック、グルテンフリーレストランが 多くお客さんは海外の方が多いように思えました。 求められることも多いのだろうなと。 なんでもオーガニックで揃えなければならないとか そういう事ではなく、国産のオーガニック食品が とても貴重なので応援したいなっという気持ちです🥳 ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 PR #無添加 #無添加生活 #食の安全 #オーガニック #食品添加物 #有機 #島酒家2024/12/17に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/有機#有機https://www.instagram.com/explore/tags/島酒家#島酒家0.02%-9【4種の調理道具使い分け🍳】 使っていて身体にどんな影響が… というよりは、、 PFASと呼ばれる永遠の化学物質が 水道水や私たちの血液から検出されている事を 考えると、 未来に残すべきではない負の遺産を減らしたい そんな想いで調理道具の材質にこだわるように。 同じ想いの方が増えてきてとても嬉しく思ってます！ 👇以下pr、クーポン情報 《セラポット》 ☑︎有害物質0のセラミック鍋 ☑︎詳細や色の選び方はハイライトから！ 12/15 0時から半年ぶりのSALE開催 クーポンコード【c1082】で セラポットミニが無料で付いてくる！ 私が購入したころはそんなに使ってる方いなかったけど すっかり有名になってしまって🥹✨ 《グリーンパン》 ☑︎セラミックコーティングのフライパン ☑︎毎月16日はエコの日で20%OFF！ ずっとアンバサダーをさせていただいていたので いろんなシリーズを試してます！ 中でもおすすめしているのが"ヴェニスプロ"シリーズ 裏面が黒なので汚れが目立ちにくいのと、コーティングが やはり1番持ちやすいからです！ クーポン【GP15640】 15%OFF(毎月16日は20%OFFになります🌱) 対象期間:2025.3/20まで ＜クーポン対象外商品＞ トライアルモデル スターターモデル（セット品含む） 新商品 一部キャンペーン商品 有料ラッピング すべてもう長い事相棒なので！ 買う前にぜひいろいろ聞いてください✨ やかんもお気に入りだし、、 ジオプロダクトではよく旦那が無水カレー作ってます🍛笑 ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #オーガニック #食品添加物 #添加物不使用 #有機フッ素化合物2024/12/14に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/有機フッ素化合物#有機フッ素化合物0.05%-18【まさかすぎるクーポン現る🔔】 BASE12周年感謝祭がはじまっているようで なんと！明日の12時から20%OFFクーポンが BASEさんから配布されます👏 安売りすることが目的ではないため Grinのショップからは今後もう値引きすることは ないとお伝えしてきましたが、 大元から配布されるとは…！！！ ちなみに、焼きそばの素を購入すると 私が作った"栄養整うレシピカード"が付いてきます✨ 1番お得であろうこの機会にぜひ🥳 ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #オーガニック #食品添加物 #添加物不使用2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用0.01%-5【🎄KALDI唯一…？】 カルディにクリスマスに映える商品を 探しに行ったのですが、、🏃♀️ やはり人工的な着色料を使っているものも多く 唯一「これは良い😳」と思ったのが ウォーカーのショートブレッド🎄⭐️ ウォーカーは100年以上の歴史があるメーカーで とってもシンプルな原材料なのが好き！ パッケージには星とツリーしか書いてなかったのに 開封したら🔔と🎅🏻もいらっしゃって 「え！サプライズですかー？」と1人で感激！ 《各原材料と値段》 ☑︎ウォーカーミニショートブレッド 570円 小麦粉、バター、砂糖 ☑︎ウォーカーフェスティブシェイプショートブレッド 398円 小麦粉、バター、砂糖、食塩 ☑︎バニーニオーガニックダークチョコレート85% 591円 有機カカオマス、有機砂糖、有機ココアバター、全粉乳 ☑︎デカセールオーガニックメープルシュガーフレーク 570円 有機メープルシロップ ☝️これ、いろいろ使えそうな予感 ☑︎乾燥いちご 105円 いちご (わたしが購入した時点での価格です) ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #オーガニック生活 #カルディ購入品 #食品添加物不使用 #無添加おやつ2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック生活#オーガニック生活https://www.instagram.com/explore/tags/カルディ購入品#カルディ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物不使用#食品添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつ0.84%30112【たんぱく質ちょい足し食品5つ🙋🏻♀️】 こんばんは🌱 @eiyoushi_rd です 前回は"自分に必要なたんぱく質の適量"をチェックできる投稿でした📝 「ごはんに入ってるなんて知らなかった！」 「摂りすぎていたかも…！」 とのお声もいただき、やはり食の意識が高いみなさんは 過剰にも気をつけた方が良さそうですね。 ただ… たんぱく質って"食べ溜め"できないんです！ 毎食意識して食べる習慣のない方が急に食べるのも難しい話🥲 だからこそ、普段の食事にちょい足しを意識できるように 投稿を作成してみました！ 実は、、たんぱく質って奥が深すぎて ☑︎量だけでは語れない ☑︎アミノ酸スコアや消化吸収も含めたスコア(DIAAS)なんかもある その他の栄養素のことまで追求すると 難しい話になってしまうので、今回は基本中の基本です📝 今回出した5つの食品ばかり食べるのではなくて 1アイテムとして頭の片隅に入れておいていただけると嬉しいです！ -—————————————— 👇札幌に住んでる方いましたら！ イオンの中には実はウォーキングコースがある 店舗があるって知っていましたか？ 私は食後の血糖値急上昇を抑えるために、 食後は歩くようにしているのですが、 健康を意識づけられる楽しい取り組みだなと思いました🏃♀️ 11月30日からイオンモール札幌発寒・苗穂・平岡のウォーキングコースに5か所のチェックポイントが設置され、ちょっとしたイベントも始まるようなのでぜひチェックしてみて下さい！ 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #たんぱく質 #健康 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #PR2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.41%1510《ぜひ…！応援お願いします✨》 こんばんは🌱 @eiyoushi_rd です✨ この度、地元札幌市のウェルネスプロジェクトに 参加させていただくことになりました！ ウェルネスは、「より良く生きようとする生活態度」を意味して おり、単純に病気かどうかだけで健康を考えない。 という、 まさに管理栄養士として病院で患者さんと向き合う私が 常日頃考えていることであり、発信しているテーマです🙋🏻♀️✨ 食事、栄養、食の安全×ウェルネスで参加させて いただくことは快挙なのではないかと思います。 あまり知られていない栄養の話なんかも 無添加生活と絡めてお伝えできたら楽しいかな〜 って思っております！！！ (11月〜3月までウェルネスを意識した投稿を月に２回アップします🏃♀️その際コメント欄は閉じさせていただきますが、ぜひイイネで応援よろしくお願いします！) まず今回は心と身体の安定にかかせない《たんぱく質》ついて！ ☑︎たんぱく質が不足していないか に皆さん重きを置きがちですが、、 ☑︎過剰になっていないか もぜひチェックして欲しいのです！ 食品の質に過剰にこだわりすぎてしまい たんぱく質が不足してしまっている方もいれば たんぱく質とらなきゃ！と安易にプロテインに頼り過剰に なっている方もいます。 ／ 適量とれるように投稿を参考にしてみて下さいね ＼ 次回は、不足しているかも…！ という方向けにどんな食品でちょい足しできるのか 考えていきましょう☺️ ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #食の安全 #健康食 #無添加生活 #たんぱく質 #健康 #さっぽろウェルネスプロジェクト #ウェルネス #PR2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/さっぽろウェルネスプロジェクト#さっぽろウェルネスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.43%1610【☝️原材料ここでしか見れないよっ】 動画内のケーキは去年購入したものです🍰 実は…去年からユーハイムのクリスマスケーキが ／0(スラッシュ0)すなわち無添加になりました！ サンタさんのシュガーオーナメントを長年 どうしようか議論していたようで、 「紙製のピックにする？でも食べられないパーツを 増やすのはお菓子店としてどうなんだろう…」 →1番忙しい時期だけど、生産性や効率よりも おいしさを！と🎅🏻クッキーをなんと手作りに そして、もちろん純生クリーム✨ 去年この情報をアップした時に、、 もし売れなかったら来年は戻ってしまうのでは🤔 と思って買って応援したのですが 今年も継続されてたー！🙌良かった！ ☑︎予約は店舗によって日時が違うみたいです ☑︎去年は当日販売分もありましたよ〜 もっと細部まで原材料にこだわったケーキ店もあるし そんなお店も応援したい☺️ ただ、大手の努力は世の中を変えるとも思う。 「今年はどこのケーキを買おうかな…？」 ※小麦粉の産地に関しては、商品によって異なるようで 基本的には国産ではないと認識していますが 一応聞いてみますね🙋🏻♀️ ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #無添加おやつ #食品添加物2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物1.57%56615【料理人生が確実に変わった瞬間…！✨】 調味料のなかでも、醤油・みりんを良いものに 変えるだけで確実に味が変わるなと感じます🙋🏻♀️ 《使っている本みりん、他のオススメ本みりん あったらぜひコメントしてください📝》 以前展示会で出会った三河みりんさんに 色々と教えていただいたのがきっかけで 自分でも色々と調べてみたのですが、 お酒に関わる法律ってとても複雑なので… 《簡単にまとめるとこんな感じ》 1.原材料は多い順ではなくてもOK 2.1番多い原材料には原産地表示が必要なので 何が多く使われているかは分かりやすいが 全てに原産地表示がある場合は不明 本みりんを知るために色んなところの ホームページをみにいったらロマンがあって…🕰️ 創業→創業者の跡をつぐがコスパ重視大量生産に変更→みりん風調味料が出てきて消費者はより安い方に→立ち行かなくなったところ創業者の製造メモを発見→やっぱり原材料からこだわる昔ながらの製法に戻す こんなメーカーさんもあって こういった商品、残していきたいなと☺️ 《結論》 ☝️こういう商品を選ばないといけないわけではなく 知って欲しいということでした🙋🏻♀️ ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #食品添加物 #食品添加物不使用 #本みりん2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物不使用#食品添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/本みりん#本みりん0.03%-12【ちょっと突っ込んだ話をします】 "自分の身体のため"だけではなく 歴史ある伝統や技術を絶やさないために 買って応援するんだ！と無添加商品を買っている方も 多いはずなのに、、 無添加ゾンビ？自然派ゾンビ？などと一括りにされ 嘲笑される世の中で良いのだろうか…？ どんなに良い商品でも、商品棚に並んでいれば 想いや裏にある努力はなかなか伝わってこない。 だからといって広告費をたくさんかけられるわけでも なく埋もれてしまっている商品はたくさんある… 私ははじめてGrinのおかやんから連絡が来た時 ただ、グリーンコーヒーを紹介してほしいと言われたら 断っていました。 ですが、その裏にある野望 「購入いただいた売り上げを 循環させて、一つ一つ安心な食品を ゼロから作っていきます。」 文字にしたら簡単だけど、この熱い想いに 共感して応援することを決めて、 さらにそれをどんどん実現しているという…！🤝 開発商品や関連商品もどんどん増えていますが (私が開発に携わった無添加やきそばの素も🥳) 全ての原点にあるGrinコーヒーの 最後の"1000袋祭"はじまります！！！ 全力でPRさせてください🔥 📣【1週間限定20%OFFクーポン:EIYOU20】 →えいよう20って覚えてね🤝✨ (11月12日18:00〜11月19日23:59まで) ※グリーンコーヒーのみが割引対象です！ 👉 @grin_coffee.shop リンクからGrinさんのショップに！ 私のハイライトにも随時、商品達のエモい裏話を まとめていきます🥳 ファンの皆さまも、初めての方もこの機会にぜひ！ ☕️グリーンコーヒーとは ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 焙煎前の生豆にはポリフェノールの クロロゲン酸が豊富なのですが、 焙煎の過程で減少してしまいます。 深煎りになるほど減少していきます。 ☑︎農薬不使用 ☑︎フェアトレード ☑︎低カフェイン(70%減) ☑︎生豆由来のクロロゲン酸が豊富 ☑︎粉末だから溶かすだけ ☕️おすすめのシチュエーション ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎カフェインが得意ではない方 ☑︎ポリフェノールを手軽に取り入れたい方 ☑︎朝や夜など、カフェインを控えたい🕰️に 私は通常のコーヒーも嗜好品として好きなので 朝はグリーンコーヒー、昼はコーヒー☕️を飲んで 良いとこどりをしています✨ ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #食の安全 #伝統食 #無添加生活 #無添加食品 #添加物不使用 #農薬不使用 #グリーンコーヒー #カフェインレス2024/11/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/伝統食#伝統食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/農薬不使用#農薬不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンコーヒー#グリーンコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェインレス#カフェインレス0.01%-4【検証▶︎塩素除去ほんとうにできてる？🛀】 いや〜、寒い！急に寒すぎる！ お肌も乾燥する季節がやってきた…😮💨 ということで、お風呂の塩素除去について 復習していきましょうー🤝✨ 塩素って悪者では決してなくて 安全な水が私たちのもとに運ばれてくるために 必要不可欠なものです！ けれど、水道を出てしまえば ベネフィットよりリスクが上回る。 (お肌が弱い方は残留塩素でピリピリしたり、 塩素はお風呂の温度程度で気化するため、 呼吸で取り込んでしまうなど) ここの考えも人それぞれだとは思いますが 私はなるべく除去するスタンスをとっています！ ビタミンCはやはり優秀ですね✨ 水素風呂はすっごく体がポカポカするので 塩素除去に付加価値をつけたい方にオススメ！ エプソムソルトは、塩素除去できる！と よく言われますが、その実験動画を観てみると コップの水にスプーン1杯を入れた実験なんですよね。 お風呂に通常使う量ではどうなんだろう？と 思ったので今回実験してみました🙋🏻♀️ ▶︎私が普段使っている商品は 楽天ROOMに掲載しています🛀 ※塩素除去すると雑菌は繁殖しやすくなるため 使い回しは避けてくださいね. さいごに水道水をお風呂場にかけると良いです！ ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #塩素除去 #安心安全な食材2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/塩素除去#塩素除去https://www.instagram.com/explore/tags/安心安全な食材#安心安全な食材0.02%-9【この製品は快挙である、、👏】 こんばんは🌱管理栄養士さおり @eiyoushi_rd です 最近楽天で購入した🐟が最高でした✨ ①北海道産、わたしと同じどさんこ！ ②添加物不使用 ③缶詰のBPA気にしなくて良い あと、シンプルにレトルトは開けやすい🤝 そして、1000円ぽっきり！ 6種類あるんだけど、楽天ROOMにおすすめの 選び方について書いてます📝 《👇③について詳しく解説》 レトルトパックは缶詰に比べると BPA(ビスフェノールA)のリスクがかなり低い ということが分かっています！ 「食品缶詰等からのビスフェノールAの溶出に関する調査研究:日本食品分析センター」 ／ え、缶詰はだめなの？と思った方へ ＼ BPAについては、これまでの各種の試験に基づいて 関係事業者に溶出試験規格というものを設けていて ヒトに毒性が現れないと考えられる量を設定しています。 ただ近年、これまで毒性がないと言われていた量よりも 極めて低い用量で影響が認められたことから 更なる研究や評価の見直しが必要だともされていて、 結局は「なるべく避けておいてほしい、特に妊娠中の方や子どもは」って感じなのです🙌 缶詰メーカーさんも、低減できるような取り組みをしている真っ只中！ だからこそ、なるべく避けたいと感じている方は意外に多い。 自分の生活背景も加味しながら 缶詰の摂取頻度を考えると良いと思います🥫 ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #食品添加物 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #自然食品2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/自然食品#自然食品0.01%-5【表示制度に物申す🙌！！！】 日本の原材料表記には 小麦粉、ブラウンシュガー、植物油脂、砂糖、 大豆粉、転化糖、シナモン、ナツメグ／膨張剤 ☝️こうありますが、、 ☑︎植物油脂ってなに使ってるのかな？ ☑︎膨張剤ってなに使ってるのかな？ と気になる方も多いですよね🤔 ここで、英語表記、韓国語表記、中国語表記を 見てみますと、、！ 植物油脂(パーム、キャノーラ、ココナッツ) 膨張剤(炭酸水素ナトリウム)＝重曹 という事がちゃんと分かるんですね👏✨ ／ ねぇ、日本も記載しませんか〜？ ＼ ちなみに、オーガニックver.の原材料は 有機小麦粉、有機砂糖、有機植物油脂、有機ハチミツ、 有機大豆粉、有機シナモン／膨張剤 グルテンフリーではありませんが、 カルディにたーくさんハロウィン商品がある中で 唯一！良いなと思ったおやつでした🎃 ⁎——————————⋆ アトピーを「ごはん」で克服したことが きっかけで管理栄養士になり、 その後も大好きな栄養学を学び続ける私が 「なんとなく」を卒業できる🎓 ☑︎情報に惑わされず ☑︎意味をもって選択する ☑︎心と身体が元気になる食生活 について発信しています⌇🍽️ 👉🏻 @eiyoushi_rd 𓈒꙳———————————꙳𓈒 #無添加 #無添加生活 #食の安全 #オーガニック #無添加おやつ #ハロウィンおやつ #カルディ購入品2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンおやつ#ハロウィンおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルディ購入品#カルディ購入品0.02%-8<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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