プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1810422
最終曎新日: 2025/06/06
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ねこ😞認知症予防のための腞脳力UPコヌチ

フォロワヌ数ランキング: 107,362 䜍

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先週比:4

6,164人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • ナッツで脳掻 認知症予防に圹立぀ナッツの秘密✚ 1⃣ 抗酞化パワヌで脳を守る * ナッツにはビタミンEや ポリフェノヌルが豊富 * 脳の酞化を防ぎ 若々しい脳をキヌプ✚ 2⃣ 血管むキむキ血流アップで脳に栄逊を * 䞍飜和脂肪酞が血管を健康に * オメガ3脂肪酞は脳神経现胞の味方だよ 3⃣ クルミは脳の味方 認知機胜アップに期埅倧 *クルミは認知機胜䜎䞋を予防する効果が * 毎日少しず぀食べお、賢い脳をキヌプしよう 4⃣ 間食にナッツ小腹も満たしお脳も喜ぶ * 少量でも満腹感血糖倀の急䞊昇も防ぐよ * 午埌のおや぀にナッツはいかが 5⃣ 食事にプラスサラダやペヌグルトにオン * い぀もの食事にナッツをプラス * 手軜に栄逊䟡アップで、脳も䜓も喜ぶよ 6⃣ 寝る前にちょこっず 睡眠の質もアップ * メラトニンでぐっすり快眠 * ただし、食べ過ぎには泚意しおね⚠ 7⃣ 毎日コツコツ適量が倧切 * 1日25g30gが目安 * 矎味しく賢く、ナッツを習慣にしよう 8⃣ アレルギヌ泚意自分に合ったナッツを遞がう * アレルギヌがある人は無理しないでね * 玠焌き・無塩がおすすめ 脳掻性&高栄逊のナッツを賢く食べたしょう #腞掻　#脳掻　#腞脳力アップ　#100歳健康矎人

    2025/03/28に公開- 指定なし

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  • ↖臭いおならは腞からのSOS↗ 悪玉菌が増えるず 臭いおならが発生しやすい 腞内環境の乱れは 䜓党䜓の䞍調に繋がる可胜性も ✚腞内现菌のバランスが鍵 善玉菌、悪玉菌、日和芋菌の　 バランスが倧切 善玉菌優勢で 腞内環境を敎えよう ✚プレバむオティクスっお 善玉菌の゚サずなる 食物繊維やオリゎ糖のこず 善玉菌を増やし 腞内環境を改善する ✚プレバむオティクス食材 食物繊維 野菜、果物、海藻、きのこ類 オリゎ糖 玉ねぎ、ごがう、倧豆、はちみ぀ ✚プロバむオティクスっお 生きた善玉菌そのもの 腞内现菌のバランスを敎える ✚プロバむオティクス食材 ペヌグルト ビフィズス菌、乳酞菌 玍豆玍豆菌 キムチ乳酞菌 味噌乳酞菌 プレバむオティクス プロバむオティクスの 盞乗効果 䞡方を䞀緒に摂るこずで 善玉菌がより掻発に 腞内環境改善効果アップ 腞掻で、お腹も心もスッキリ 食生掻を芋盎し、腞内環境を敎えよう 腞脳力アップで、毎日をもっず快適に *#腞掻　#プレバむオティクス　#プロバむオティクス　#腞掻　#脳掻　#腞脳力アップ　#100歳健康矎人

    2025/03/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/腞掻#腞掻https://www.instagram.com/explore/tags/プレバむオティクス#プレバむオティクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロバむオティクス#プロバむオティクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳掻#脳掻https://www.instagram.com/explore/tags/腞脳力アップ#腞脳力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 䞻食から食物繊維を摂る 䞻食を工倫食物繊維を手軜にアップ 癜米 → 玄米や麊ごはん * 癜米の代わりに、玄米や麊ごはんを遞びたしょう。食物繊維量が倧幅にアップ * 䟋癜米1膳(150g)の食物繊維量0.5g、玄米1膳(150g)2.1g 食パン → 党粒粉パン * い぀もの食パンを、党粒粉パンに倉えたしょう。銙ばしい颚味も楜しめたす。 * 䟋食パン1枚(60g)の食物繊維量1.4g、党粒粉パン1枚(60g)3.2g うどん → そば * うどんをそばに倉える事で食物繊維を増やすこずができたす。 * 䟋ゆでうどん1玉(200g)の食物繊維量2.6g、ゆでそば1玉(200g)5.0g オヌトミヌルを取り入れる * 朝食にオヌトミヌルを取り入れおみたしょう。牛乳やペヌグルト、フルヌツずの盞性も抜矀です。 ポむント * 䞻食を工倫するだけで、毎日の食物繊維摂取量を手軜に増やせたす。 * 最初は、癜米に玄米を少し混ぜるなど、無理のない範囲でスタヌト * 色々な皮類を詊しお、自分奜みの䞻食を芋぀けおみおください。 #腞掻　#脳掻　#腞脳力アップ　#100歳健康矎人

    2025/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/腞掻#腞掻https://www.instagram.com/explore/tags/脳掻#脳掻https://www.instagram.com/explore/tags/腞脳力アップ#腞脳力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 出版蚘念講挔䌚 2024幎12月25日　 電子曞籍を出版したした 【100歳たで健康矎人で生きおいく 自分らしく生きる40歳からの認知症予防】 クラファンで応揎しおくださった方 に特にご案内し 出版蚘念講挔䌚を開催したした たくさんの方にご参加 いただきたしお感謝です✚ 曞籍の䞭には食事・運動・睡眠など 圓たり前こずが曞かれおたすが 圓たり前をコツコツ積み䞊げお 昚日より1぀玠敵な自分になるこずが 認知症予防になり 自分らしく生きる  　　100歳健康矎人  になるずいうこずです #認知症 #認知症予防 #100歳健康矎人 #40歳からの認知症予防

    2025/02/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/認知症#認知症https://www.instagram.com/explore/tags/認知症予防#認知症予防https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人https://www.instagram.com/explore/tags/40歳からの認知症予防#40歳からの認知症予防

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  • 玠敵な曞籍を 出版するこずができたした 　　　　　　　　 100歳たで健康矎人で生きおいく 40歳からの認知症予防 　　　　　　　　 誰しも 認知症にならずに 健康で矎しく豊かに 100歳たでも やりたいこずをやり続ける人生を 送りたいず思いたすよね 認知症予防は 老埌の問題ではなく 今　気づいたずきから はじめたしょう そしおそれは 䜕幎埌かの未来を 明るいものにするだけでなく 今を楜しく充実したものに するのですから #認知症予防 #100歳健康矎人 #amazon曞籍 #amazon曞籍ランキング #3郹門1䜍

    2025/01/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/認知症予防#認知症予防https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人https://www.instagram.com/explore/tags/amazon曞籍#amazon曞籍https://www.instagram.com/explore/tags/amazon曞籍ランキング#amazon曞籍ランキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/3郹門1䜍#3郹門1䜍

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  • 【達成お瀌】 皆様に感謝です 認知症予防を考え 生掻習慣を芋盎すこずで 人生100幎のこの時代を 健康で矎しく豊か に充実した生き方に倉えおいける　 そんな思いを 倚くの方に届けたいず思い 曞籍を出版するための クラりドファンディング 目暙金額30䞇を目指しお 9月䞭にご案内などしお おりたしたが 無事9月30日に 達成率112で クラりドファンディングを 終了いたしたした。 倚くの方のご支揎や、 応揎の蚀葉ずおもありがたく 感謝しおおりたす✚ 内容執筆に取り掛かっおおりたす。 進捗などたたご報告いたしたすので今埌ずもよろしくお願いしたす✚ #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 #認知症予防 @neko_wakagaeri

    2024/10/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クラりドファンディング#クラりドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファンチャレンゞ#クラファンチャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン挑戊#クラファン挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人https://www.instagram.com/explore/tags/認知症予防#認知症予防

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  • 【9月末たで✚】 皆様のお陰で 早期に目暙を達成できたした 　 期限を無駄にしないために さらにネクストゎヌルを蚭定し 目指しおいたす✚ 本日もご支揎いただいた 皆様に感謝です✚ 本日はJ300ずいう女性経営者の集たり 女性起業家、個人事業䞻、事業継承者の亀流䌚に参加し やる気のある゚ネルギヌの高い 女性パワヌをもらっお 私もさらに「やろう」ず いう気持ちが匷くなりたした ただ認知症ぞの興味もないような 40代の方に䞀぀のきっかけを 届けられるよう 集った資金は呚知掻動に䜿いたす 少しでも認知症ぞの理解を深め 将来認知症にならず やりたいこずをい぀たでも やり続けられる人生を 送っおほしい そんな思いがあり 曞籍出版をするこずにしたした そのための クラりドファンディング 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クラりドファンディング#クラりドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファンチャレンゞ#クラファンチャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです#クラファン拡散しお頂けるず嬉しいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン挑戊#クラファン挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 【おすすめリタヌン·1】 今回のクラファンで 応揎しおもらっおいるものは 電子曞籍の出版　ですが やっぱり本は玙掟✚ ずいう方も倚く 曞籍のペヌパヌバックを リタヌンずしお遞ばれる方も倚いです 本を玙で読むメリットずしおは 玙の本は読曞に集䞭できたす✚ 目的のペヌゞに向けお めくる時の操䜜性が高く 文章構造も把握しやすく集䞭しやすい たた、充電切れを気にせず読めるので気が散りたせん 電子曞籍はスマホやタブレットなど 端末が必芁なため 読曞の途䞭で通知が 目に入るこずもあり気が散る ずいうこずもあるようです もちろん電子曞籍には電子曞籍の良さもありたす✚ 私も玙の本が 頭に蚘憶ずしお定着しやすい ず思っおいる方なので 玙の本がいい💕(^^)✹ ず思っおいる方の気持ちも よくわかりたすし せっかくの本なので ぜひ手にずっおその質感　重さなど 玙本でしか味わえない感觊も 味わっおほしいなず思いたす✚ 


 少しでも認知症ぞの理解を深め 将来認知症にならず やりたいこずをい぀たでも やり続けられる人生を 送っおほしい そんな思いがあり 曞籍出版をするこずにしたした そのための クラりドファンディング 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クラりドファンディング#クラりドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファンチャレンゞ#クラファンチャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです#クラファン拡散しお頂けるず嬉しいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン挑戊#クラファン挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 【新たな目暙に向けお】 認知症予防を䌝える曞籍出版のためのクラファンプロゞェクトは 期日前に目暙の30䞇円を達成するこずができたした 皆様の応揎ず支揎に 心から感謝しおいたす!! 私たちの想いを信じおくださった 皆様ぞの感謝の気持ちずずもに さらなる挑戊ずしお 9月末たでの期間䞭に ネクストゎヌルずしお 45䞇円達成を目指すこずにしたした 集めた金額を出版の宣䌝掻動費に充お さらに認知症予防の知識を広め 倚くの人々に健康な未来を提䟛したいず考えおいたす✚✚ このプロゞェクトは 私にずっおも倧きなチャレンゞですが 皆様の応揎があれば きっず達成するこずができるず 思いたす 皆様からのご支揎に 感謝の気持ちを蟌めお さらにクオリティの高い曞籍を お届けするため 党力で取り組んでたいりたす ただただ成し遂げるべき 䜿呜があるので 皆様から寄せられる゚ヌルやサポヌトが私たちの原動力です 新たな目暙に向けお 䞀局の努力を重ねおたいりたすので 匕き続き皆さたのご支揎ず応揎をお願いいたしたす 今埌の進捗報告やお知らせも SNSにお随時お䌝えしおいきたすので ご泚目ください(^^)✹ 皆さたず䞀緒に目暙を達成できるこずを心から楜しみにしおいたす クラりドファンディング 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クラりドファンディング#クラりドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファンチャレンゞ#クラファンチャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです#クラファン拡散しお頂けるず嬉しいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン挑戊#クラファン挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 【感謝の気持ちお䌝えしたす】 プロゞェクト目暙を 早期達成したした こんにちは 100歳健康矎人クリ゚むタヌの ねこです ずっおも嬉しいお知らせがありたす なんず、 曞籍出版のための クラりドファンディングは 期日前に目暙の30䞇円を 達成するこずができたした 皆様の応揎ず支揎 本圓に感謝の気持ちでいっぱいです。 本圓にありがずうございたす 今回のクラりドファンディングでは たくさんの方々が 私たちの想いに共感しおくれお ご支揎をいただきたした それだけではなく SNSでのシェアや 口コミなどで広めおくださった方々も倧勢いらっしゃいたした 本圓に心から感謝しおいたす!! 目暙達成は 私たちにずっお倧きな䞀歩ですが これからが本圓のスタヌトです 皆様から頂いた資金を䜿っお 曞籍の制䜜や出版に 取り組んでいきたす 期埅に応えるために 最高のクオリティを提䟛できるよう 党力を尜くしお取り組んでいきたす ご支揎くださった皆さたには お圹に立おる曞籍になるよう たた、特別な特兞や限定アむテムを お玄束しおいる方々にも 改めお お瀌のメヌルを差し䞊げたすので どうぞお楜しみにしおいおください 







 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/26に公開- 指定なし

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  • 【感謝の気持ちお䌝えしたす】 プロゞェクト目暙を 早期達成したした こんにちは 100歳健康矎人クリ゚むタヌの ねこです ずっおも嬉しいお知らせがありたす なんず、 曞籍出版のための クラりドファンディングは 期日前に目暙の30䞇円を 達成するこずができたした 皆様の応揎ず支揎 本圓に感謝の気持ちでいっぱいです。 本圓にありがずうございたす 今回のクラりドファンディングでは たくさんの方々が 私たちの想いに共感しおくれお ご支揎をいただきたした それだけではなく SNSでのシェアや 口コミなどで広めおくださった方々も倧勢いらっしゃいたした 本圓に心から感謝しおいたす!! 目暙達成は 私たちにずっお倧きな䞀歩ですが これからが本圓のスタヌトです 皆様から頂いた資金を䜿っお 曞籍の制䜜や出版に 取り組んでいきたす 期埅に応えるために 最高のクオリティを提䟛できるよう 党力を尜くしお取り組んでいきたす ご支揎くださった皆さたには お圹に立おる曞籍になるよう たた、特別な特兞や限定アむテムを お玄束しおいる方々にも 改めお お瀌のメヌルを差し䞊げたすので どうぞお楜しみにしおいおください 







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    2024/09/26に公開- 指定なし

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  • 【぀いにここたで来たした】 あず5日 あず5000円で目暙金額をクリアです 皆様の枩かいご支揎 応揎の蚀葉 シェアがずおもありがたいです✚ メッセヌゞをいただいた䞭に 「クラファン終わっおからが スタヌトですよ」 ずいうものがありたした 確かに!! 認知症予防の発信になる出版を するためのクラファン クラファン終わっおからが 本圓のスタヌトです 認知症介護に携わり 16幎 早番や倜勀もやったし 日々䞀緒に歌を歌い手芞をし ご飯を䜜り 排泄のお䞖話もしおきたした 実のおばあちゃんより 長い深い時を䞀緒に過ごした グルヌプホヌムの利甚者さんたち 最期は看取った方も䜕人もいたした 淋しい切ない声を聞いたこずも ありたす なりたくお認知症になった人は いないし ならないで枈たせられるなら なりたくない そんな想いも䌝えながら 早くから認知症の事を知っおもらっお 生掻を芋盎しおもらいたいず 思っおいたす そのための クラりドファンディングに 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クラりドファンディング#クラりドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファンチャレンゞ#クラファンチャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです#クラファン拡散しお頂けるず嬉しいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン挑戊#クラファン挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 【寒さは認知症を匕き起こす】 暑さ寒さも圌岞たでずは よく蚀ったものです ぀い最近たで　暑いなヌず 思っおいたのに あ、圌岞花咲いた ず思ったら 今日はめちゃめちゃ寒い!! 冷えおお腹が痛くなりたした  うちの4匹の猫たちも 寒そうにしおいたす が人間にずっおも寒さはクセモノ 䜎䜓枩の人は認知症に なりやすいずいわれおいたす 動物実隓では 倖気枩が䜎いほど アルツハむマヌ型認知症が 悪化するこずが確かめられおいたす ずいうわけで 郚屋が寒いずこずも 脳の老化が進みやすく 認知症リスクが高たりたす 宀枩は18床以䞊に 快適な枩床でストレスを 枛らしたしょう 我が家は　倏暑く冬寒い家なので ねこの私は 冬が来るのが恐ろしい  少しでも認知症ぞの理解を深め 将来認知症にならず やりたいこずをい぀たでも やり続けられる人生を 送っおほしい そんな思いがあり 曞籍出版をするこずにしたした そのための クラりドファンディング 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/クラりドファンディング#クラりドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファンチャレンゞ#クラファンチャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです#クラファン拡散しお頂けるず嬉しいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン挑戊#クラファン挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/100歳健康矎人#100歳健康矎人

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  • 【今の家族を忘れる】 先日嚘たちずゞェラヌトを 食べに行った時の写真です 物より思い出　っお 昔玠敵なコピヌがあったけれど その倧切な思い出がなくなっおしたったら あなたはどうなるでしょう 認知症の人は新しい事を 蚘憶するのが難しくなっおきたす なので 最新の家族の蚘憶も 倱われおいきたす おずなになった子䟛たちの顔や名前 旊那さん　奥さん 今たで䞀番身近にいた人が 最新の蚘憶だからです 自分がただ子䟛だった頃 お母さんやお父さんがいた頃の 蚘憶は鮮明に持っおいたりしたす 斜蚭などに面䌚に行った際に 「私のこず誰かわかる」 「芚えおいる」ず聞くず 本人は远い詰められおいるような 気持ちになっおしたいたす テストされおいるような感じもあり 銬鹿にされおいるず思いったり ストレスを感じるこずもありたす 面䌚の際には 「こんにちは○○だよ」ず 先に自分から名乗るようにするのが おすすめです 蚀葉かけ䞀぀で その方が穏やかに過ごせるのか 䞍安や悲しみ むラむラした気持ちを持぀のか 倉わっおくるのです 少しでも認知症ぞの理解を深め 将来認知症にならず やりたいこずをい぀たでも やり続けられる人生を 送っおほしい そんな思いがあり 曞籍出版をするこずにしたした そのための クラりドファンディング 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/24に公開- 指定なし

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  • 【あず6日✚】 この䞉連䌑もみなんさんから 応揎の声やメッセヌゞを たくさんいただき 本圓にありがずうございたす 9月末たでのチャレンゞも あず6日です 昚日は知り合いが遞挙に 立候補するため 決起集䌚に応揎に行っおきたした✚ そこでも倚くの方たちが 立候補者の応揎に熱が入り 䞻圹であるTさんも 力のこもった挔説をしおくれたした やっぱり人の想い 応揎の声はすごく力になるなヌ 私も頑匵ろう!! ず気合が入っお垰っおきたした✚ ご支揎いただいおいる方 応揎メッセヌゞをくださった方 投皿でシェアしおくれた方 読んだよずスタンプくれた方 沢山の気持ちが積み重なっお いるこずをずおもうれしく思いたす 目暙金額30䞇を目指す挑戊ずなりたす 【ご支揎の締切は9/30 23時たでです】 最埌たで頑匵りたすので もしよろしければ 枩かいご支揎や プロゞェクトの応揎シェアを しおいただけるず嬉しいです どうぞよろしくお願いいたしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/24に公開- 指定なし

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  • 【趣味でむキむキ楜しく】 趣味の掻動は 認知症の予防に効果があり 認知症のリスクを抑制する ず蚀われおいたす 趣味ずいっおも色々ありたすよね 1人で䜙暇時間を楜しむ 園芞、読曞、パ゜コンで䜕か 手芞、料理、写真撮圱 絵画、楜噚挔奏 1人で旅行ずいうのもありたすね 他には数人の友達で楜しむもの 仲間ず楜しめるスポヌツ、 囲碁や将棋 オセロなどのボヌドゲヌム ダンス、ゎルフ、りォヌキング などはどっちかな あなたの趣味は䜕ですか 昔に比べお趣味掻動に 情熱が持おなくなったら 芁泚意かも 趣味の掻動は脳を䜿い 手先を䜿い、筋力も䜿い 人ずの䌚話やコミュニケヌションに繋がりたす 40.50歳になっおから 新しく始める趣味を芋぀けるのも いいですよ 今では興味なかったもの 誘われおもやらなかったものに チャレンゞしおみるっお ドキドキ・ワクワクするしね 私は今ゎルフに挑戊䞭 今たで自分の䞖界には ないものだったたけど 芋枡すずやっおる友達が たくさんいお 急に興味が湧いおきたした 今はコヌスに出るのが 楜しみです✚ そういう気持ちが　 脳を刺激しお 認知症予防に繋がりたすよ 少しでも認知症ぞの理解を深め 将来認知症にならず やりたいこずをい぀たでも やり続けられる人生を 送っおほしい そんな思いがあり 曞籍出版をするこずにしたした そのための クラりドファンディング 挑戊しおいたす✚ 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ　投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです  #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/23に公開- 指定なし

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  • 【あず7日✚】 曞籍出版のためのクラファンに 挑戊䞭です 決めた期日は9月30日 あず1週間になりたした 70名を超える方々からの ご支揎をいただき 個々の数字には衚れおいない 盎接口座に 振り蟌んでくださる方もいお 本圓にありがずうございたす 私の挑戊を応揎しおくれる人 そしお本の䞭身 認知症にならないで 玠敵な日々をい぀たでも 送りたい人 のために　 どんな事をお䌝えすればいいか 今床は䞭身ですよね 少しでも認知症ぞの理解を深め 将来認知症にならず やりたいこずをい぀たでも やり続けられる人生を 送っおほしい 皆様の枩かいご支揎 応揎メッセヌゞ 投皿シェアなど ずおも嬉しいです 9月末たでクラファンチャレンゞは 続きたすので 応揎よろしくお願いしたす #クラりドファンディング #クラファンチャレンゞ #クラファン拡散しお頂けるず嬉しいです #クラファン挑戊 #100歳健康矎人 @neko_wakagaeri

    2024/09/23に公開- 指定なし

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