コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしメキシコ 日本 タイ 大韓民国 ブラジル アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。思考・意識が現実を作るから 日本の伝統にも断髪式があるくらいだけん そこへ意識して、ギャルとして美容室に行く時も マインドは、まるで、断髪式。 色んな出来事や思い出、エネルギーを貯蔵している髪の毛を こうやって『ありがとう、手放します』という想いと共に、 切り離すことによって、またエネルギー的にも軽くなり 新しい自分に進化する という気持ちで来た。8月にチェンマイにいる時に バッサリ切って、その後うん、スピリチュアル的にも レベルアップしたよね って出来事が立て続けに起こったり 11月ももっと気合い入れるためにまたバッサリ行って そこからいいことしか起きない起きない！ 自分のエネルギーの管理は、自分でしなあかん。 そんなワイズなギャルになっていかなあかん。 見た目はヒッピーでもギャルでもなんでもいいのよ。 たのしむべきなのよ、精神と物理の繋がりを🙋♀️ 見た目は第二。マインドセットが前提。 心持ちをしっかり、自分で決めていくこと。 物理的にも精神的にも楽しめるあんたは超魅力的🪐❤️✨2024/11/18に公開- 指定なし1.17%42711What you give what you get 与えたものが返ってくる 私はクライアントワークが大好きだ 本当に自然とエネルギーがあがる そしてプログラムの中にいるエンジェルたちも また最高のバイブスで、お互い反響しあってる (わたしたちはハイエストエンジェルズと 呼び合ってますの社会の常識や制限を超えて 高く飛ぶ子達だから🪽) だから私も修造になってなんどでもやってやる⚡️ 💁♀️今日のハイエストギャルマントラ “Don’t waste energy reacting to what’s out of your control—own what you can with full responsibility.” 『コントロールできない事に反応するより自分ができる事にエナジー使え』2024/11/13に公開- 指定なし0.62%2310I’ve always loved kids, but I think my journey of healing and becoming my own safe space allows me to truly connect with their pure souls 昔から子どもが大好きやったけど、自分自身を癒して、心の安全な居場所を自分の中に作ったことで、純粋な子どもたちの魂とより繋がれるようになった気がする。❤️2024/10/17に公開- 指定なし1.26%4672Whatever form it takes, I highly encourage you to exercise for your heart and body to be fully present—not to prove yourself to others, but to feel a deep connection within yourself. Hi, my name is Aris. I help you rebuild a better relationship between your body, mind, and spirit to maximize your true potential without selling your soul 🤍 どんな形でもいいから、運動は心と体をひとつにするためにやってほしい。誰かに自分を証明するためじゃなくて、自分とのつながりをしっかり感じるために。 体・心・魂の関係をもっと良くして、あなたが本当の可能性を最大限に引き出せるようサポートしています。自己犠牲ではなく高い愛を自分に持ちながら😊 #runningchallenge #bodypositive #bodydysmorphia #selfimprovement #muaythai #highestnation #japanese2024/10/03に公開Chiang Mai Thailand タイ https://www.instagram.com/explore/tags/runningchallenge#runningchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodypositive#bodypositivehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodydysmorphia#bodydysmorphiahttps://www.instagram.com/explore/tags/selfimprovement#selfimprovementhttps://www.instagram.com/explore/tags/muaythai#muaythaihttps://www.instagram.com/explore/tags/highestnation#highestnationhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanese0.6%2204New hair, new me ☯️ Honestly, I was growing out my hair and wasn’t planning on getting a haircut like this. But as I reflected on parts of my past that I want to let go of—things that were deeply integrated but no longer serve me—I decided to do it. In Japan, there is a traditional ceremony called Danpatsu-shiki, where a sumo wrestler’s topknot is cut as a symbolic act of transition and closure when they retire. For me, this haircut felt like my own personal Danpatsu-shiki. It wasn’t just about cutting my hair, but a decision to let go and move forward in a new chapter of my life. Not because I had a break up or anything. I just wanna do 100% for who I’m becoming. Full commitment 😎🌹 Thank you for beautiful moments Sunny & Sarisa 🩵🖤 正直、最初は髪を伸ばしていて、こんな風に切る予定は全然なかったんだけど、毎日向き合いをする中で、もう共鳴出来ない自分の中にある部分とさようならする儀式のごとく、思い切って切ることにしたんだ。相撲の引退時に行われる伝統的な『断髪式』は、髷（まげ）を切ることで節目を迎えるんだよね。今回のカットは、私にとってその断髪式のようなもの🖤🔥ただのヘアカットじゃなくて、自分自身との決断だったんだ。別に失恋したとかじゃなくて、純粋に、これからの自分に100%コミットしたいから。過去じゃなくてね。フルコミットありすん😎🌹 ___ P.s. 海外生活してきて、いままで海外でヘアサロンは避けがちだったけど本格的なところ見つけていってきました😂 値段は 他のところより少ししたかも。 📍チェンマイの New York ニマンというところで 英語対応してます♡🇹🇭でサロン必要だったらぜひ。💄2024/09/23に公開- 指定なし1.5%5527【嘔吐、湿疹が次のレベルのお告げ？】 5月のペルーでは突然10回以上吐く体調不良に。 そしてここ過去1週間では湿疹、ここ2日間身体中が痒くて気が狂いそうに。(狂ってた。w) 何を学んだか？ 身体と精神が、新しい境地へ行く時、ある程度の "ピューキング" "クレンズ" (様々な意味合いの)吐き出しを通過すると言う。 地上の酸素濃度や、圧に慣れている通常の人間が、 潜水したり、もしくは高度に上昇する時、 身体がびっくりしますよね。だから徐々に慣らして 行くと思うんですが、それが急降下や急上昇が 起きると、心身負荷もかかり、不快な症状もともなる。 だからダイビングでは一気に地上に上がってはいけない。 それと同じように この地上でも同じことを経験するんだと思います。 普段慣れている(周波数的)レベルから 人が新たなレベルへ進む時、身体的、精神的な ディスコンフォートを通過するという。 (コンフォートゾーンを出ろ、というのはそうゆうこと) 急激な変化が時には起こる。時の流れが早く、待って待ってついていけない、みたいな "時は待ってくれない感" 人生で経験するんじゃないでしょうか？ 今年に入っても様々な動きがあり、日本の拠点を退去し 地球の裏側ブラジルに飛び、その後ペルー、 そして韓国、タイ、と、次の行き先はわからないまま 突き進んできた。 ペルーでもインフルエンサーとして、いったん 発信を手放し、ほんまにいらんもんを 手放していくために、精神的素潜りをした。 みんなの知らぬところでゲボゲボ吐いていたw😂(地獄) タイでは弱い自分に打ち勝つために毎日 激しいトレーニングに励んでいった。 その反応として、人生で肌に異常が現れるのは今まで ほぼ皆無だったがこうやって湿疹として具現化されたのは、 何か目に見えない部分で何かが動いているに違いない、と思う。 これが私はハイエストの修行だと思います🖐️ 状況や周りの声に惑わされず、本当に真のポテンシャルに 辿り着きたい、"見えないを見る力"を 試されているのかななんて、痒みで気が狂いながら 今はそんなんどぉでもいいからと思いつつ プロセスを信じようと思いました！かゆ！ 心と身体の関係性について、実験しています🤝 このような経験があればぜひコメントで教えてね🩷 私の周りでは結構こうゆう話、あります！ Last 4 photos : sick in Peru (puking phase 😅)2024/09/18に公開Chiang Mai Thailand タイ 1.27%45222Those beautiful connections and moments are the rewards for me that I took the leap of faith 🩷😋🙏Oishiii What are you jumping into? 📹 Muay Thai Camp Day 1 #worldtraveler #holisticwellness #selfconfidence ☯️2024/09/16に公開Chiang Mai Thailand タイ https://www.instagram.com/explore/tags/worldtraveler#worldtravelerhttps://www.instagram.com/explore/tags/holisticwellness#holisticwellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/selfconfidence#selfconfidence0.54%20022024/09/14に公開- 指定なし0.08%300You don’t know what you don’t know”- Socrates And I’d love to add, “you don’t know what you can’t see” Aris 😘 知らないことは知らない」っていうソクラテスの言葉、すごく深いんだよね。私たちって、自分が知らないことには気づけないってこと。つまり、何がわからないかを知らない状態。でも、それを認めることで、本当の学びや成長が始まるんだって。 ソクラテスは、知恵の始まりは「自分が無知であることを知ること」だって考えてたんだよね。自分の限界を知ることが、新しい知識を得るための第一歩って感じ。私たちももっと謙虚に、自分の知らないことを探していきたいよね！ 身体や見た目についてもそうで、本当に、写真上で見えないものがたくさんあるんだってことを肝に銘じて、SNS使ってこうね。 そして、自分自身の身体に関しても、知らない間に機能してくれているんだから、本当に感謝していこう。 人目を気にするよりも、自分の心と身体の関係性を深めるのが一番重要なこと。2024/09/09に公開- 指定なし1.23%4582You are enough FOR showing up as you now. You feeling shame about where you are shouldn’t be the reason of not to do anything for yourself. — 🌟 Aris 🧝♀️🩷 - BIG DREAMERS’ 自己実現リーダー🌟 本当はもっとできると思ってるギャルへ！ 過去の出来事、国境、言語、容姿全ての壁を超えて、 どんな夢も叶える最強の自信MAXになろう🔥 ＼👑 Highest Nation ♾️ ギャルズの止まらない進華をサポート 🐛 → 🦋💫✨／ * 🙅♀️セルフラブであるレベルの所で止まっている >>>✨自分が大切で仕方ないからもっと良くしたいハイエナジーで魅力的な自分に * 🙅♀️自分を100％信じきれずにいる状態🙅♀️ >>> ✨直感に従い、情熱と目的を持って夢を実現できるアツイ女に * 🙅♀️過去にできた悪習慣から抜けられず飛躍できない >>> ✨潜在意識から「なんでも出来る最強ギャル」マインドに Arisのフォロワーになると＝ギャルマインドを得られるよ！ Highest Vibration ✴︎に触れ続け、スパーギャルになってこう！2024/08/25に公開- 指定なし0.42%1560【波動確実に上がる習慣】 韓国➡️タイ に来たけど、 どこにいても欠かせないルーティン これ絶対人生でやってこね 【1️⃣瞑想】 ✨ありすんなりのメリット✨ 集中力が上がる 直感がすぐに降りてくる 毎日のパーパスがクリアになる インナーチャイルドと繋がれる時間 ネガティブな考えが消えていく 身体が心地よさを思い出せる 地に足がつく 周りが安心を感じられ話しかけたくなるようなオーラが勝手に出る エネルギー高い 友達すぐにできる 精神統一 ＝ 自信 【瞑想のやり方】 あたしは瞑想が全然できない人でした。 でね、今は、毎朝毎晩最低各30分ずつ 日中にも瞑想状態簡単に入れるようになって 思考や感情のコントロールが上手になってきたのは これをしたから ⬇️ 01. 瞑想は、座ってやるものだけではなく、歩いてる時、電車に乗ってる時、洗い物、シャワー、うんち中など、携帯スクロールはまぢでやめてみて❌ただ、ぼーっとする無の時間を瞑想として捉える 02. 何もしない罪悪感や焦りと向き合って、実は、 『心のスペースを作ること』が結局効率性や、生産性を高めてくれることに気づいた 03. 初めは瞑想のオーディオを、YouTubeで見つけたり、insight という瞑想アプリを使って、5分とかから初めて慣れて行った！ 今は気づいたら1時間続けてやってたり、心も体も気持ちいい！って理解してくれてるから、簡単にできるようになったよ！ 【2️⃣運動】 運動もマヂで深いから。日本社会の強すぎるダイエット意識や健康トレンドから一回アタッチ外して、自分を解放させてあげることがマヂで重要。 他人軸の運動➡️自分軸の運動にすることで人生の質が格段に上がる 運動をすることは自分に投資することで自分を 尊敬しているアクションであることを示す やった方がいいから、という浅はかな理由はやめて。 どうゆうことかというと、"頭"で考えてる状態。 体で感じていくの。 ジム行くなら、フィットネス系インフルエンサーのような 格好や内容をしなければいけない、とか、こうゆう 見た目じゃないと堂々とできない🙄、運動といえばこう とか、ダイエット＝運動 外から来てる条件じゃなくて 『まずは』楽しいって心から感じて、そして身体の細胞が一つ一つ 喜ぶことをフォーカスして行った方がいい！ 🚩昔 わたし5.6年前大阪でキックボクシング通ってたけどそれも全部 今の自分には価値がないし自信がないから痩せて自分のこと 好きになりたい可愛くなりたいってゆう動機でしかなかった それなりに楽しんでた記憶があるけど、そこまでしか 見られへんねんよな。浅瀬なんよ。幸せじゃなかった。 ✅現在 チェンマイにて、ムエタイトレーニングに参加してるけど 運動とは、心身精を鍛えられることだという価値観でshow up ただたんに 何となく運動しにいく、じゃなくて、 そのアクションを取るたびに、よし、と腹括って セルフイメージを高く持ち、"アスリートのような気持ちで自分に打ち勝つこと"を大切にしている。 見た目ももちろん、筋肉がついたり脂肪が減ったりというような変化も自ずと出てくると思うけど、私のフォーカスはそこではなく、いかに、運動の心身的"苦しさ"の中でもここモーメントいられるか。いかに、毎日コンフォートゾーンにいたいエゴをプッシュして、もう一歩前に行けるか、成長できるか、と言うことにフォーカス。 そうやってると、どんどんどんどん自分の事が最高で なんでもできるって信念に変わってくる。 わたしは今のお腹プニプニの体型でも、ここのジムに来てゴリゴリのニキたちと堂々とトレーニングがもちろん出来るし、簡単に国際的な仲間を作れるし、恥ずかしいことじゃない、って、自己価値が高い状態である。 ~~~~~~~~~ そうやって、日常的に、 自分に賭けるんだよ KEEP BETTING ON YOURSELF @highestnationcoach2024/08/18に公開Chiang Mai, Thailand タイ 0.96%3571🇯🇵身体を動かすことは、もっともっとダイエットのこと以上で、そこに目を向けられ感じられるようになると、"痩せないと価値がない"っていうところから抜けられる。 たとえ目的が減量だとしても、フォーカスを減量にするんじゃなくて、もっと、身体が動かせる喜びだったり、エクササイズのあとに感じるスカッとフィーリングを100パーセント感じられるように、体験や感覚に焦点を当てて行ってね。そうすると、目的地にも気づいたらついてる。 🌏Moving your body is so much more than just about weight loss. When you start focusing on beyond what society says about dieting and beauty standards, you'll be able to break free from the "I need to have a certain type of body to be worthy" mindset. Even if your goal is weight loss, don’t focus on shedding pounds. Instead, focus on the joy of being able to move your body, the rush you feel after a good workout, and really experience those feelings 100%. When you do that, you'll find yourself reaching your goals without even realizing it. #ボディポジティブ #メンタルヘルス #セルフラブ #ホリスティックヘルス2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディポジティブ#ボディポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックヘルス#ホリスティックヘルス0.37%1400【スートリータイム: 日本人のあたしと、韓国と長い関係。】 8年前.. 摂食障害、身体醜形障害、うつ、、、 自分の、心と体がバラバラで戦争🪖していた時。 ユニバのバイト先で初めて韓国語に出会うの。 韓国からのお客さんがたくさんきていて、 アニョハセヨーて言うたらね、 韓国ゲストたちがすごく驚いてくれて オモッ！ハングゴノムチャラシネヨ〜！🥺て (韓国語うまいねえ！)て← 大胆な反応があたしのハートにスパーク💕たのし！ってなって 外国語知って、国を超えて人と繋がることを経験し こんなに楽しいんや〜って、英語が苦手やった当時の ありすんにとって、韓国語、そして韓国人は 新しい世界を見せてくれたの。🌍🥺🩷🇰🇷♾️ 自己嫌悪で精神的にしんどかった時当時。 ユニバの同僚と居酒屋で🏮あーだこーだ人生の話して 彼女が、『なんで韓国語好きなん？』って聞いてきて、 ふと言った言葉ずっと覚えてる … 『なんかその時の自分好きなんよね』 … 常に内側で戦争状態だった心も、韓国語を通じて 自分自身に安心や自信を感じられたのは自分にとって 大きな扉が開いた感覚だった。 韓国語にはまっすぐ励めて、休日も、韓国語の本開いて 何時間も勉強したり、新しく習った単語を バイト先で何回も使って練習してそうやって ＂韓国語を学んでた " ということ以上にあたしは 自分自身のことを学んでいたんだと思う。大好きなことだから ただただまっすぐ、没頭していただけだけれど振り返れば、 そうやって自分に時間やフォーカスを費やして 自分に賭けるって、超セルフリスペクトで当時も ちゃんとハートと繋がってたんじゃん、って思う。 セルフラブジャーニーは もうとっくに始まってたんだなって思う。 今日は、韓国滞在を振り返って、海辺で 瞑想したり、そのことを思い出してた。 そしたら三日月が真っ赤で、🌶️やんて、 最後まで韓国はウチを応援してくれてんなぁw サランへやぞw とくすくす笑いながら 少し涙も浮かべながら、 よくここまでやってきたなぁ、チャレッソありす。(よくやった) って、言葉が勝手に口から出てた。 そして、これからたくさんの人に 光を灯していこう、って、誓ってきました。 韓国ありがとう！次はタイに行きまーす‼️❤️ サワディーカー☺️ みんなにとって、自分を見つめるきっかけになった 場所やきっかけはあるかな？ おしえてね。サランヘヨ🌶️💙💫2024/08/11に公開Seoul, Korea 大韓民国 1.49%5514What something you get as it might surprise people?? みんなが『意外だね』って言われることってある？❤️ I mean, it becomes fun to play with peoples’ assumptions and let your personality and confident in who you are BREAK THEIR PATTERNS! It’s so powerful to create impact in others by showing up as you alright honey love you 人の思い込みをひっくり返して、自信満々の自分を見せつけるのって、めっちゃ楽しいよ！これは全くネガティブなメッセージじゃなくて、”こうゆうこともあるよね！外側をコントロールするんじゃなくて、ただただ自分らしくいることによって相手にも影響が起きるんだよね”ってこと🩷🩷あんたがあんたでいるんだよ！オッケー！2024/08/10に公開- 指定なし1.02%3792🐮身体って、本当に面白く、そして正直なサイエンスだと思う 今年の1月、いろんな内面のストレスや、個人的なヒーリングの必要性を気づかせてくれるごとく、エネルギーの滞り、むくみ、しぼうでパンパンでした (水着のやつ)👙🍏 📸上の写真は去年〜今年1月末 📸下の写真は現在7月 in Korea 〰︎〰︎ 🫀ボディラブの旅は、長く、向き合いや凸凹道を繰り返し、幼少期からこびりついた周りからのshouldルールを剥がし、『体』と『心』の関係性が健全になってきたけど、すっきりする時期があれば、また浮腫む時期があり、『十分愛してるのに、なぜだろう？』そういった繰り返しに疑問を抱き、彷徨っていました。正直しんどかった時も多かったです。 👀‼️ある時、これはもしかして、内側の何かが表面に出ているのではないか？と気づくようになって数ヶ月かけて、よく観察するようになった。 🏺蓋を開けてみれば、家族間での問題や消化できてなかったこと そしてあたし以外の家族が抱えているものまで(ジェネレーションから引き継いできたもの)マニフェステーション(現実化、具現化されたもの)としてありすんの身体に現れていたのでした。『体』、『心』だけではなく、『魂』のヒーリングが待っていたのです。 🥷覚悟を決めて、ありすんの癖や人格にそして身体に、世代を超え具現化されていたものまで細胞を一つ一つ🔍で見るように、そんなワークをし続けてきた。色々なことを思い出したり、家族への愛とともに、涙もたくさん流しました。 ⚡️これは過去5年間のボディとのジャーニーの上で新しい発見だった。結構衝撃。 今は、その内面のワークを通してかなりエネルギーも健康的に流れているのでバランスが崩れることがなく、便秘もなくなり😭コンスタントによりよいバランスを取れた自分を目指してセルフケアに行動し続けています。運動の意味合いも深く、自分の価値観に従っているので大好きです。🏋️♀️❤️食事も楽しんでいますよ😜おいしいものは譲れない🖐️(食べ物ために韓国きたんだから…😏🇰🇷) 〰︎〰︎ 👄何かしらのエネルギーの滞りが、あたしの場合は”むくみ” として出てきたけどそれは個人によって違います。肌の炎症、アトピー、姿勢、表情、髪の毛の状態、内臓(胃が荒れる、便秘など)慢性的な腰痛や肩こり、そして癌までも、繊細なエネルギーの状態の表れが起きるのが身体です。 💪知り合いで、ステージ4のガン患者から“もうだめだ”ではなく、必ず治るというイメージを持ち続け、細胞にもコンタクトし続け、闘病の中でポジティブな姿勢を保つという、インナーワークを続けて、1年間で完治したという戦士がいました。先生ももちろんびっくり🧑⚕️だけど、そうゆうことなんです。 🌿表面的なトレンドダイエットや健康法に惑わされず包括的な健康や幸せを大切にできる社会にします。 それが私にとっての、ボディポジティブだから。 “ Stay positive toward your body and yourself. “ 🩷皆さんが包括的に健康に、幸せに、活力にあふれ本当の意味で人生を楽しめるようになるようにありすんはここにいます。ちゃんと身体はって体験してきたことは皆さんに、還元して皆さんでキラキラになっていくのが夢です🌟 Love, Aris 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ これらの包括したインナーワークについて ワークショップを行います♪(フリー) 日本時間7月28日（日）朝9時〜 📍Zoom 【😎参加方法】 「Amazing summer」とコメントに残してください🌞🍉 DMに詳細を送ります！この夏誰よりも輝くギャルになろう！ （性別・年齢制限ありません〜あなたの強い気持ちが参加条件です） 情報過多だからこそ、本当に必要だと思う場合のみ登録してくださいありすんも本気でワークショップホールドしますので<3 See ya! 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎2024/07/18に公開Jeju City 大韓民国 2.26%808377月28日開催のフリーワークショップ（📍Zoom） 〰︎ セルフラブに出会い、たくさんのインナーワーク、ヒーリング、凸凹道、 100名近くのシスターズをコーチングサポート、ポッドキャスト配信 コミュニティを運営したり、5年間の自己啓発ジャーニーを通ってきましたが、 ここ１、2年のありすん 「なんかよく壁にぶち当たってるよね😳」 「なんか手放したい習慣何回も繰り返してるよね😱」 「なんか何したいかわからんくなってきたよ💭」 「たまにひどくメンブレするよね❤️🩹」 「定期的に身体むくみがちよね🙄」 「エネルギー的にも敏感だからと国とか環境に影響されやすいとか言ってるよね😩」 これも、ジャーニーの一部として受け入れいていましたが、、 ⬆️これらが起きていたのは、ありすんの内側にあった エネルギーの滞りや潜在意識のマニフェスト（具現化） されていたんですよね！それを摘発して、 【🔥インナーワークを確実にしてきて思うこと🔥】 🔥”壁にぶち当たらなくて右肩上がりの成長はできる”し 🔥”学生の頃から繰り返してきてた習慣を人格だと思い込んで 繰り返さなくていいし、理想に変えられる"し（携帯依存とか食習慣、起床時間等） 🔥"多少の波はあっても、メンブレ皆無に近いとこまで来れる”し、 🔥”人生で、ロストじゃなくて、野心燃やしながら何歳とか関係なく ハイエネルギーで生きれる”し、 🔥”どこにいようと体もすこぶる調子いいのが普通になってる”し 全部因果関係（内側➡️現実）だってことを改めて実感しています。 🥷最強の武士 宮本武蔵はこう言っています 「己の外側に答えを求めるな。全て内側で始まり、内側で終わるのだ」と。 今あなたが無意識にも慢性的に繰り返していることは 全て内側に原因やヒントがあります。だから 何歳なってもどこにいても変えられるってこと（結構希望だと思うこれ） ありすは、あなたと一緒にネクストレベルへ いきたいと今このフェーズで感じています！❤️🔥 年数かけて自己実験したりアメリカの大学で 学んできた心理学や自己投資して得た知識、 ブラジルなど南米のジャングルや生活を通じて メディスンマンや天から死ぬ思いをして受け取ってきた 私たちに眠る自然の叡智ぶっ込んで普段から自分のために 行動している・人生を動かしたいと切望しているBadassたちに ワークショップにて無料公開します😭💪 機会は目の前に来ています🌊Would you dare to ride a big wave? 🏄 内側から揺るぎない自信を感じていきたい子のみ 信じてワークショップへお越しください！⚡️ 【😎参加方法】 「Amazing summer」とコメントに残してください🌞🍉 DMに詳細を送ります！この夏誰よりも輝くギャルになろう！ （性別・年齢制限ありません〜あなたの強い気持ちが参加条件です） 情報過多だからこそ、本当に必要だと思う場合のみ登録してください ありすんも本気でワークショップホールドしますので<3 See ya!2024/07/17に公開- 指定なし1.12%253166最強の武士、宮本武蔵は 外側に強さも豊かさも俊敏さも求めず 内側に全ての始まりも終わりもあると 信じ貫いていた。 変えたい現状があるのであれば、 必ず内側から始めること 01. 現状からフォーカスをずらし 02. ありたい姿やエネルギーレベルの自分をイメージして 03. ひたすらその自分になったつもりで動いていく だが、行動は10%の威力で 90%はセルフイメージにフォーカスすること ありすんは今フィットネスにも復帰しているが、 トレーニングは実際に毎回2時間過ごすとしたら 週に5回トレーニングで、1週間に、10時間を トレーニングに過ごすことになる。(単純計算) ⚠️ほとんどの人に見過ごされるのはここから 1日16時間起きているとしたら 16時間✖️7日🟰 1週間に112時間ある For what? なんの？ トレーニングは、ジム以外で継続的に行うものだ 私を強くするのは、ジムではない。 日頃のジムの時間含め起きている112時間を 何を考え自分に何を蓄えているか ってことなの。 松岡修造みたいやけど、 冗談なしで、あんたならなんでも達成できる！ あんたは強い！あんたはもっと輝てける！ て、隙あれば思うようにし、 最強のセルフイメージを育てている。 こんなギャルおる？— Yas 仲間入りしたい子は、どうぞ2024/07/10に公開- 指定なし0.69%2542【自分の気持ちを相手に伝えるのが苦手な子達へ】 この言葉何度もリマインダーしてね！ Be who you are and say what you feel. Because those who mind don’t matter. And those who matter don’t mind. Dr. Seuss （日本語）「自分らしくあり、感じたことを言いなさい。なぜなら、あなたのフィーリングを否定したり攻撃する人はあなたにとって気にしなくていい人たちだから。そして、本当に気にしてくれる人たちは、尊重してくれるはずだから。」 〰︎ 私は自分の声を殺して生きてきたんだ。共感してなくても相手に頷いてばっかりいた。嫌な思いしてるけど相手を肯定して平和を保とうとしていた。でも自分の心は平和ではなかった。自分の平和を安売りしていた。 自分の気持ちや意見を伝えなくても、もちろん生きていける。だけど、そのままでいたら、本気で目の前の大切な人たちと心からつながることができないんだ、と、痛感してきた。 逆に言えば、自分にもっと正直になって相手にも伝える練習をすれば、人間関係がかなりふるいにかけられあなたのことを嫌いな人は増えるかもしれないけれど、愛してくれる人しか周りにいなくなる。想像できる？上部だけで本当の気持ち隠してその場を乗り切ってても、中途半端な関係の人たちで溢れてる。質が違うんだよね。 正直、全員に好かれるのは無理。正直でいることってはじめは勇気がいるかもしれないけれど、ふるいにかけられて大好きな人たちと一緒に残りの時間を過ごせるのだから、最高にきもちいい。 そして何よりも、自分の気持ちに嘘をつくことが一番痛いと思う。そう思うようになった。優先順位を確認した時に、まず自分が自分と繋がっていなければ、周りとつながることができない。周りを優先して自分を後まわしにするのはもう終わりね！約束！ 練習だよ🐣🩷 #Bemore #selflove #selfrespect2024/06/26に公開Florianópolis ブラジル https://www.instagram.com/explore/tags/Bemore#Bemorehttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfrespect#selfrespect1.48%5493笑ったもん勝ちよ。 夏、楽しもうね！ —- この夏楽しみたい人へ 昔お腹がぺったんこになってくびれがあって 体重落とさないと、👙なんか着れへん！ って思っててね。ワンピースとかもきれん と思っててね。 それも考え方の問題やったー🔫 それも他人の考え刷り込んでただけやったー🔫 ある時から、勇気出して脚出したろう。 ビキニきたろう。ヨガパンツスポブラで ワークアウトしたろう。 この自分の決意をつうじて、 初めは人にどう思われるか、とか 慣れないから心地悪かったけど 誰も気にしてないことに気づく🤣🫶 みんな、あなたのこと見てるようで みんな自分のことで忙しいんよ。 そして他人のことあーだこーだという 人が仮にいたとしても、勝手に言わせてて、 その人たちがエネルギー他人に消耗してる間に うちらは夏を楽しむのみ🫶 今は一瞬で過ぎて行くから🍃 Photographer @amandinelouis.photography 🫶2024/06/19に公開Playa Del Carmen メキシコ 4.28%1,58117つい最近、「豚まんま死ぬまで惨めに生きとけ」っていうコメントを残された方がいました。 Hey, do you think you can bring me down? うちのこと倒せると思ってるのか？ 100万年早いワ 正直、今まで学校、バイト先、家いろんなところで、体型のことでからかわれてきたの。 仕事で使ってた脚立も「うわ脚立壊れるでw」とか、体型見て「え、子持ちおばさん？」←失礼すぎ 「足ふと」とか、「痩せないの？食べるの？」とお弁当覗き込まれたりとか 常にそういう言葉が周りにあった。うるせーって感じやねんけどな、聞いて⬇️ でもな、その人たちの言葉や世界観を自分のものとして受け入れてたのは 自分やってん。もちろん、最終的には、そういった「ボディシェイミング」がなくなる 社会を目指してる。でも私がとったアクションっていうのは、過去と違う大きなところは 誰が何を言おうと、その人たちの言葉や現実を自分の現実に刷り込ませないっていう メンタルのこだわりやねん。他人の現実を自分の現実にするのは、弱すぎた。 もっと、メンタルにこだわり持って、「それあんたの現実やろ？うちには関係ない。」 っていう精神持っていかな、8億人通りの現実がそれぞれあるのに、 いちいち合わせてたら時間たりひんねん。 死んだ時墓に8億人の無意味な思考持っていくわけにはいかんねん。 そのコメント残した人、そのようなこと言いたくなるくらい 精神が不安定なんやろうか、うちができることとしては、 そんなコメントありすんの現実に入る余地もないし、 私がサイコーってことリマインドさせてくれてあざっす！ っていうことだけやねん。 もうそんなことしか言えへんのなんかどんまいすぎるけど、 みんなの心が晴れるように、私は今日も自分を愛して メンタル鍛えまくって、その人たちにも光を与えられるように 成長していくしかないねん。社会の闇を照らしたるねん。 頑張ろうな✌️投稿のネタをありがとうw みんなも、他人の現実を自分の現実にしないように WATCH OUT!! ⚠️2024/06/18に公開奄美大島 日本 鹿児島県6.56%2,39258<前へ1...2345678...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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