長谷川千尋💎美習慣コーチ®️

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過去の自分が思い描いたもの⁡ 　⁡ 　⁡ 20歳の時にロサンゼルスで出会った人生の先輩。⁡ ⁡ どんな時も自分を貫き通す覚悟が背中に宿っているような女性。⁡ ⁡ 包容力、芯の強さ、知性、人の弱みを抱擁する思慮深さ。⁡ ⁡ 本気で向き合っている人の背中は美しいし、かっこいい。⁡ ⁡ 彼女の生き方のスタイルにはいつも見習うべきところがたくさんあります。⁡ ⁡ ⁡ 過去の米国出張の際にも必ず彼女のもとへ報告に寄り、⁡ ⁡ 次なる目標と思い描く自分の在り方を告げ、⁡ ⁡ それをエネルギーに変える習慣ができて早24年。⁡ ⁡ 過去から大切にしてきたご縁のお陰で実現した今回のダラス出張。⁡ ⁡ 心をこめて、全力でやり切った。⁡ ⁡ 繋いでいただいたご縁に感謝。⁡ ⁡ こうなる日を夢みた過去の自分にも。⁡ ⁡ ⁡ “終わりを思い描いてやることの大切さ”を⁡ ⁡ あらためて感じています。⁡ ⁡ ⁡ 過去10年で最も人口が急増しているテキサス州。⁡ ⁡ 毎朝のジョギングでは街の空気を感じながら⁡ ⁡ いつもよりゆったりとロングランを楽しめた。⁡ ⁡ テキサスの魅力をたっぷりと味わって、⁡ ⁡ これからロサンゼルスへ向かいます。⁡ 　⁡ ⁡ ⁡ #texas⁡ #daras⁡ #yoga⁡ #ブランドストーリー⁡ #ヨガインストラクター⁡ #英語レッスン⁡ #リトリート⁡ #リトリートツアー⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador #America ⁡ #Losangeles ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/10/09に公開ダラス・フォートワース国際空港アメリカ合衆国

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大事なことは一緒⁡ ⁡ ヨガで大事なことは呼吸法です。⁡ ⁡ ⁡ 深い呼吸をくり返しながら⁡ ⁡ 身体を動かしてポーズをとっていきますが⁡ ⁡ ⁡ 鼻から吸ってお腹を膨らませ⁡ ⁡ 口から長く細く吐ききる腹式呼吸法を⁡ ⁡ 丁寧にお伝えすることが大事ですね。⁡ ⁡ ⁡ 日本の気温換算で33度、⁡ ⁡ 真夏日の強い陽射しでしたが⁡ 素敵な参加者の皆さんとご一緒に笑いあいながら ⁡ 心地よい汗をかくことができました。⁡ 　⁡ ⁡ 　⁡ ⁡ #texas⁡ #daras⁡ #yoga⁡ #ブランドストーリー⁡ #ヨガインストラクター⁡ #英語レッスン⁡ #リトリート⁡ #リトリートツアー⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #America ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/10/08に公開Texas, USA アメリカ合衆国

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出張でテキサスにきています。　⁡ ⁡ ⁡ 8年ぶりの再会を⁡ ⁡ シャンパンでお祝いして頂きました。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まずは英語慣らしにHealth&Wellness イベント⁡ ⁡ デモンストレーションのガイド&モデルを。⁡ ⁡ ⁡ Face painting担当のメキシカンアーティストの⁡ ⁡ スキルが高くて、その完成度にびっくり。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 日程後半の本番に備え、⁡ ⁡ 色々なイベントに参画しながら⁡ ⁡ 質疑応答にたえられるだけのspeaking 準備をしていきます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #texas⁡ #ブランドストーリー⁡ #daras⁡ #facepaint⁡ #リトリート⁡ #リトリートツアー⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #daras⁡ #America ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/10/07に公開Texas, USA アメリカ合衆国

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Princess &Queen Fes⁡ ⁡ お声がけ頂いたご縁より⁡ ミセスコンテストの講師として ⁡ 貴重な経験をさせて頂きました。⁡ ⁡ ⁡ 挑戦を通じて自分と向き合い⁡ ⁡ ウォーキングに、スピーチに、マインドに、⁡ ⁡ 習慣化して、準備を積み重ねて来られた⁡ ⁡ ファイナリストの皆さん、 ⁡ 感動のひとときをありがとうございました。⁡ ⁡ 挑戦する姿は本当に美しい✨⁡ 素敵な講師の皆さんからも学ばせて頂くことばかりでした。 ⁡ 大会へのこれまでのプロセスを全て力にかえて⁡ ⁡ 魅力を爆発させるお手伝いをしていきます。⁡ ⁡ ⁡ #ブランドストーリー⁡ #princessqueenfes⁡ #ミセスコンテスト⁡ #リトリート⁡ #リトリートツアー⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #pr⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/10/03に公開- 指定なし

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Princess &Queen Fes⁡ ⁡ いよいよ今日が本番。14時からスタート。⁡ ⁡ ビューティーキャンプを通じて自分と向き合い⁡ ⁡ ウォーキングに、スピーチに、マインドに、⁡ ⁡ それを習慣化して⁡ ⁡ 準備を積み重ねて来られたファイナリストの皆さん。⁡ ⁡ 初めてお会いした時の何十倍も⁡ ⁡ キラキラしてます✨⁡ ⁡ 本番、おもいっきり楽しんで下さい♪⁡ ⁡ #princessqueenfes⁡ #ミセスコンテスト⁡ #リトリート⁡ #リトリートツアー⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #pr⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/09/29に公開Mercure Sapporo・メルキュールホテル札幌日本北海道

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自然の中の優しい時間⁡ ⁡ ⁡ 連休後半は北広島カエルキャンプ場へ。⁡ ⁡ 札幌市内から車で40分、清掃の行き届いた⁡ ⁡ 美しい施設、オートサイトやドッグサイト、⁡ ⁡ トレーラーサイトにアロマロウリュサウナなど⁡ ⁡ かなり充実していました。⁡ ⁡ ⁡ 静かな夜を照らす、⁡ ⁡ パチパチとはじける焚火の温もり。⁡ ⁡ 満天の星を眺めながら、⁡ ⁡ 星座や流れ星を数えて過ごすのは贅沢ですね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 優しさを灯す。優しさが沁み込む。⁡ ⁡ ゆっくりと。やわらかく。しみじみと。⁡ ⁡ ⁡ 大切な仲間と心から笑いあえる時間を⁡ ⁡ 過ごせることに感謝です。⁡ ⁡ ⁡ #リトリートキャンプ　⁡ #暮らしに野遊びを⁡ #北広島カエルキャンプ場⁡ #サウナ⁡ #心から寛ぎに⁡ #自然の中の優しい時間⁡ #心豊かなひととき⁡ #リトリート⁡ #リトリートツアー⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #kitahiroshima⁡ #camp⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/09/24に公開北広島かえるキャンプ場日本北海道

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FM NORTHWAVE～⁡ ⁡ 　⁡ 『美習慣』をテーマに、⁡ ⁡ 毎月ラジオのコーナーを担当しています。⁡ ⁡ ⁡ 空を見上げればすっかり秋の雲。⁡ ⁡ 秋といえば“食欲の秋”。多くの作物が実り、⁡ ⁡ 涼しく心地よくなって食欲が増す季節。⁡ ⁡ そこで⁡ 『食べ過ぎを防いで健やかに過ごす習慣』に⁡ ⁡ ついてお話ししましたところ ⁡ 『太らない食べ方のコツ』についての⁡ ⁡ お問い合わせが続いています。⁡ ⁡ 私は産前産後を除いて⁡ ⁡ 大学生の時から体重とフォルムがかわりません。⁡ ⁡ 食べ方などほんのちょっとした工夫で⁡ ⁡ 太らない食べ方ができ食事を楽しめるので不定期開催の美習慣セミナーで⁡ご紹介しています。⁡ ⁡ ラジオでも良い習慣つくりのポイントをお話ししています、 ⁡ ◆82.5 FM NORTH WAVE『Ashirias1h』⁡ http://www.fmnorth.co.jp/Ashirias1h/⁡ ⁡ 金曜日の夕方、働くあなたを⁡ ⁡ 音楽で応援する番組。⁡ ⁡ DJは正体不明の謎のマスクドさんとちゃぼさん。⁡ Radikoというインターネットラジオアプリで⁡ ⁡ 全国どこからでもお楽しみ頂けます。⁡ ⁡ ⁡ #FMNORTHWAVE⁡ #ちゃぼ⁡ #マスクド北海道⁡ #美しく食べるコツ⁡ #太らない食べ方⁡ #心豊かなひととき⁡ #リトリート⁡ #furano⁡ #リトリート⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣コーチング⁡ #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #FMNORTHWAVE⁡ #radio⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2024/09/24に公開- 指定なし

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収穫の季節、食べて歩いて健幸に。⁡ 　⁡ 　⁡ 富良野市主催のウォーキングイベント、⁡ ⁡ 参加者も主催チームも怪我なく全員が最後まで⁡ ⁡ 楽しめるようウォーミングアップヨガをしました。⁡ ⁡ ⁡ 参加者の皆さんと交流を図りながら⁡ ⁡ 素晴らしい田園風景の中をウォーキング。⁡ ⁡ ⁡ さらに、3月で廃線となった⁡ ⁡ 根室線の廃線区間も一部歩くことができました。 ⁡ エイドステーションではたくさんのフルーツや⁡ ⁡ 野菜を味わい、自然の恵みに感謝。⁡ ⁡ 5歳から84歳まで誰一人怪我なく⁡ ⁡ 10㎞ウォーキングを楽しむことができ、⁡ ⁡ ふらの山部の魅力再発見のひとときです。⁡ ⁡ ⁡ #廃線ウォーク⁡ #ベジウォーク⁡ #ふらの⁡ #ヨガ⁡ #ウォーミングアップ⁡ #心豊かなひととき⁡ #リトリート⁡ #furano⁡ #リトリート⁡ #ウェルネス⁡ #コーチング⁡ #美習慣コーチ⁡ #美習慣 #習慣化コーチング⁡ #コーチング⁡ #ヨガインストラクター⁡ #習慣を変える⁡ #習慣改善⁡ #夢を加速させる習慣⁡⁡ #女磨き⁡ #自分磨き⁡ #リトリート⁡⁡⁡ツアー⁡ #自己肯定感アップ⁡ #マインドセットコーチ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティー ⁡⁡⁡⁡⁡ #Sapporo ⁡ ⁡#sapporosightseeingambassador⁡ #Hokkaido ⁡⁡ #furano⁡ #Yamabe⁡ #pr

2024/09/15に公開Furano, 富良野日本北海道

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