コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順この前行ったお店のパンケーキめちゃ美味しかった😆 御宿でサーフィンしたあとぜひ行ってみてね😆 ちなみにパンケーキは14:00~16:00の間で提供しているみたいです😊 #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife2.66%4978僕はもちろん皆さんに上達して欲しいという想いもあるのですが、それよりも、生涯快適に幸せにサーフィンして欲しいという想いがあります。 いくら練習して上達しても、ケガや身体の不調で思いっ切りサーフィンを楽しめないってなったら本当に悔やんでも悔やみきれないと思うんです。 僕は皆さんにそんな思いは絶対にしてほしくないと思っています。 だから、上辺ではなく本当の本当の根本である「身体の在り方」というところがとても大事になってきます。 体力をつけようとしたり、筋力をつけようとしたらエクササイズや筋トレ、ストレッチ、ウォーキング、ランニングなど、やることは色々あるでしょう。 しかし、そもそもそれを行う身体のベース、身体の在り方が人間の身体の構造通りになっていないと、その身体を良くしようと思ってやった行為が逆にケガや不調を招く結果につながってしまうかもしれません。 例えば、スクワットでもウォーキングでも、胸椎が正しい位置に入っていない、正しく立てていないような状態だと、やればやるだけ腰を痛めたり、膝を痛めるリスクも上がります。 もちろん、筋トレやウォーキングがダメと言っているわけではありません。 それ自体が楽しいし、気持ちいいしいいこともたくさんあります。 僕も筋トレ大好きですし、今でも少しやってます。 でも、さらに効果を高めたり、ケガや不調を防ぐためにはやっぱり1番の根本である「身体の在り方」がどうしても必要になってくるのです。 派手なトレーニングや、いかにも効果のありそうなストレッチなどと比べると、身体開発という手法は身体をさすったりなど、地味かもしれません。 しかし、パドリングをやる前に水を掴むという地味なことが大事なのと同じように、それは全てのベースとなる部分を作るために大事なことなのです。 よく言う「身体の使い方」というのは、僕はその後のことだと思ってます。 「身体の在り方」がしっかりとしていないのに使い方もクソもないのです。 僕は小学校の3年生から野球を始めて、その頃からいわゆる筋トレやストレッチなどトレーニングをたくさんやってきました。 高校、大学となるとウェイトトレーニングなどもたくさんやりました。 そして、その後もトレーナーとしてトレーニングのことをたくさん学びましたし、実践もしてきました。VSCのサーフコーチとなってからも夜中まで試行錯誤してトレーニングをしたりしました。 常に身体と向き合って来た僕は、今のところ、この「身体の在り方」が１番大事だと感じていますし、ここを避けては本当の意味で、快適で幸せな身体にはならないと思っています。 僕がお伝えしたいと思っているのは、そんな内容です。 必ず皆さんの財産になると僕は思っています。 少しでも、身体の根本、身体の在り方に目を向けていただけるきっかけになったなら幸いです。 皆さんが生涯、快適に幸せにサーフィンして日々を送れるよう心から願ってます。 最後まで読んでくださりありがとうございました！ これからも身体開発に関する投稿もしていこうとおもいます😄 ぜひ楽しみにしていてください😊 #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife3.8%70913パドルが楽に速くなるコツだよ ぜひ参考にしてください #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife5.27%9928パドルは進めばいいってものじゃないです 乗れるパドルを目指しましょう #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife1.74%3301足入れのちょっとしたコツだよ✨ 膝やつま先が縦向きになってしまうと足がつまりやすくなってしまいます。 少し横に向けるような意識があるとスムーズに足も運べます😊 ぜひ試してみてね✨ #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife4.91%91914#サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife1.45%2714テイクオフの足入れが上手くいくちょっとしたコツだよ✨ 波は捕まえられてるのに足が入らない…そんなもどかしい思いはしてませんか?? 正しい足入れをマスターすれば乗れる本数も一気に増えるはず✨！ ぜひ試してみてね😊 ーーーーーーーーーーーー ⭐短期間で足入れをマスターする講座⭐ OTMラボ Optimize TakeOff Motion ~テイクオフ動作の最適化~ 期間限定で募集してます😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife6.24%1,1814テイクオフの足入れのコツだよ😊 詳しく知りたい方は今後の投稿もチェックしてね😆 ーーーーーーーーーーーー ⭐サーフィンがいつでもどこでも学べる⭐ https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題😆 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife3.81%71014できるか挑戦してみてね😄 できるようになると自然にパドルも楽になってきたり、ケガの防止にも繋がってきます😄 ーーーーーーーーーーーー ⭐サーフィンがいつでもどこでも学べる⭐ https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題😆 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife3.89%72018うねりから乗るための超画期的な方法だよ ぜひ参考にしてね 詳しい方法や練習方法はアプリで確認してください ーーーーーーーーーーーー サーフィンがいつでもどこでも学べる https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife6.14%1,15510初心者脱出したいならパドリングから ーーーーーーーーーーーー サーフィンがいつでもどこでも学べる https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife3.24%6097パドリングがラクになるちょっとした裏ワザだよ😆 どうしても首や腰が痛いという人はぜひやってみてね😊 ーーーーーーーーーーーー ⭐サーフィンがいつでもどこでも学べる⭐ https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題😆 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife6.1%1,14513やってしまうと乗れなくなってしまうNG行動 これをやらないように気をつけるだけでも乗れるようになってくると思うのでぜひ覚えておいてください ーーーーーーーーーーーー サーフィンがいつでもどこでも学べる https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife5.09%9634サーフィンが上手くなるためのトレーニングで重要なこと✨ ーーーーーーーーーーーー ⭐サーフィンがいつでもどこでも学べる⭐ https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題😆 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife3.01%5692パドリングが進むようになるコツだよ😆 ぜひ試してみてね😊 ーーーーーーーーーーーー ⭐サーフィンがいつでもどこでも学べる⭐ https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題😆 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife5.02%9494うねりから乗るためのチェックリストだよ✨ この7つをしっかりできるようになるとうねりから乗れるようになります💪 ぜひ練習のお供にしてください😄 ーーーーーーーーーーーー ⭐サーフィンがいつでもどこでも学べる⭐ https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題😆 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ😊 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね💪 ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife7.13%1,3503パドリングが楽になる手軽な体操だよ 肩甲骨の位置がちゃんとした位置に戻って、パドリングが漕ぎやすくなるよ ぜひやってみてね ーーーーーーーーーーーー サーフィンがいつでもどこでも学べる https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife3.0%5700ドルフィンスルーのコツだよ 良かったら参考にしてね ーーーーーーーーーーーー サーフィンがいつでもどこでも学べる https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン#サーフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン初心者#サーフィン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンすきな人と繋がりたい#サーフィンすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィンライフ#サーフィンライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子https://www.instagram.com/explore/tags/波乗り#波乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り好きな人と繋がりたい#波乗り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/波乗り女子#波乗り女子https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfinglife#surfinglife6.41%1,2133全く波の無いところで疲れ果てるまでパドリングしたよ笑 初心者の方は安心してパドリングができるポイントを見つけるのも大事かもしれないですね ーーーーーーーーーーーー サーフィンがいつでもどこでも学べる https://vsc-tv.jp/ 3000人以上の方が上達してきたメソッドがわかりやすいレッスン動画で見放題 僕もこのメソッドのおかげで上達したよ 詳しくはプロフィール欄のリンクからチェックしてね ーーーーーーーーーーーー #サーフィン #サーフィン初心者 #サーフィンすきな人と繋がりたい #サーフィンライフ #サーフィン女子 #波乗り #波乗り好きな人と繋がりたい #波乗り女子 #surfing #surfinglife2022/10/15に公開- 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