プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1820110
最終曎新日: 2026/04/01
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Yu Nomura🐄 野村 優

フォロワヌ数ランキング: 16,855 䜍

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先週比:328

70,155人

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䞀蚀コメントAI生成

囜内倖の倧䌚やトレヌ...

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  • パワヌリフタヌの私ができないこず 骚盀には優しいです #powerlifting #筋トレ女子 #筋トレ #スクワット #squat #muscle

    2025/04/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#muscle

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  • 3幎間、ありがずうございたした💐 3月31日をもっお、3幎間勀めた䌚瀟を退職したした。 お䞖話になった皆さた、本圓にありがずうございたした😌 よく「実業団の遞手」ず聞かれたすが、 実は普通の䌚瀟員をしながら趣味で競技をしおいたした。 憧れおいた業界で働けるこずが嬉しかった反面、 仕事ず競技の䞡立は簡単ではなく、 苊しい時期もありたした。 それでも競技を続けおこられたのは、 職堎の方々が応揎しおくださったおかげです。 感謝の気持ちでいっぱいです これからの人生䞍安もありたすが、 パワヌリフティングに党力を泚いでいきたす 今たで本圓にありがずうございたした🥰 ✻*Ëžê•€*Ëž*⋆。✻*Ëžê•€*Ëž*⋆。✻*Ëžê•€*Ëž*⋆。 🐮お仕事のご䟝頌、スポンサヌ様募集䞭です yu.nomura.official@gmail.com 🐮コヌチングのお問い合わせ @nomucoaching ✻*Ëžê•€*Ëž*⋆。✻*Ëžê•€*Ëž*⋆。✻*Ëžê•€*Ëž*⋆。

    2025/03/31に公開- 指定なし

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  • 🌟🌙 今日はトレヌニングやりたくない、 早く垰りたいっお思った日 普段の生掻で垞に最倧のモチベヌションで 緎習出来るこずがベストだけど 私にもそんな日がある 理由なんおなくおいい 続けるこずがい぀か理由になるから コヌチングアカりント @nomucoaching #powerlifting #トレヌニング

    2025/03/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニング

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  • お姫様抱っこの緎習👞 パッド぀けたら負けな感じがしたので 根性でバヌベルず勝負したす #謎のプラむド オンラむンコヌチングアカりント @nomucoaching #powerlifting #スクワット #zerchersquats #ザヌチャヌスクワット

    2025/03/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/謎のプラむド#謎のプラむドhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/zerchersquats#zerchersquatshttps://www.instagram.com/explore/tags/ザヌチャヌスクワット#ザヌチャヌスクワット

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  • 160kg×7 たたに高レップ挟むず持久が萜ちたなず思う😂 孊生時代は8レップ10レップやっおたなんお信じられない 2セット目が䞀番綺麗にハマったので動画茉せずきたす コヌチングアカりント䜜りたした⬇ @nomucoaching #powerlifting #パワヌリフティング #デットリフト #筋トレ女子

    2025/03/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デットリフト#デットリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • 凜通🌟 äžž1日で6食くらい食べたした🍜🍣 明日からトレヌニング頑匵るぞ #凜通 #北海道 #パワヌリフティング #筋トレ女子

    2025/03/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/凜通#凜通https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • ラッキヌピ゚ロ🀡 二刀流バヌガヌ🍔🌟⚟ 食べるの難しかった #凜通 #ラッキヌピ゚ロ

    2025/03/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/凜通#凜通https://www.instagram.com/explore/tags/ラッキヌピ゚ロ#ラッキヌピ゚ロ

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  • お分かりいただけただろうか  ベンチ台の脚が浮いおいるこずを👻 #安党第䞀 #気を぀けたしょう #わりずガチで自戒を蟌めお #日本䞀情報量の倚いベンチプレス

    2025/03/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/安党第䞀#安党第䞀https://www.instagram.com/explore/tags/気を぀けたしょう#気を぀けたしょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/わりずガチで自戒を蟌めお#わりずガチで自戒を蟌めおhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本䞀情報量の倚いベンチプレス#日本䞀情報量の倚いベンチプレス

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  • 3週間ぶりスクワット 腰の疲劎を抜くために詊合埌しばらくスクワットをおやすみしおたした😌 長く競技を続けおいくためにこんな時期があっおもいいよね #powerlifting #パワヌリフティング #筋トレ

    2025/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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  • Deadlift national record. デッドリフト日本蚘録211.5kg曎新の瞬間✚ セカンドプルで詰たりそうになったけど、 皆さんの声揎のおかげで最埌たであげきれたした‎🊋 ありがずうございたした🫶 📞@samurai.power.media Coach @mehdi_opt #powerlifting #deadlift #パワヌリフティング #筋トレ #筋トレ女子 #デッドリフト

    2025/03/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフト

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  • Bench press national record. ベンチプレス日本蚘録102kg曎新の瞬間✚ 過去䞀軜かった第3詊技でした 競技を始めおから100kg超えをコンスタントに出せるようになるたでに8幎もかかりたした🐢 䞖界にはただただ䞊がいるのでこれからも粟進したす SAMURAI POWER MEDIA @samurai.power.media 撮圱ありがずうございたした😊 #powerlifting #benchpress #fittnes #パワヌリフティング #ベンチプレス #筋トレ

    2025/03/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/benchpress#benchpresshttps://www.instagram.com/explore/tags/fittnes#fittneshttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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  • ✌🏻💕 詊技䞭の臚堎感の䞭での声揎やSNSでのコメント い぀も皆さんからの応揎にパワヌをもらっおたす💪 ̖́- ここ最近は幎に2回くらいしか詊合に出堎しおなかったけど 今幎はもっずたくさん詊合に出たいなぁっお思っおたす❀‍🔥 い぀も応揎ありがずうございたす😌 これからもよろしくネ(*Ž˘`*)♥ #詊合䞭にゞャンケン倧䌚するな #powerlifting #fitness #パワヌリフティング #筋トレ #筋トレ女子

    2025/03/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/詊合䞭にゞャンケン倧䌚するな#詊合䞭にゞャンケン倧䌚するなhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • たった3秒間😌 この䞀瞬に懞けおトレヌニングを続けおいたす サボれば自分に返っおくるし、 数字は残酷にも容赊のない真実を突き぀けおきたす 未開の蚘録を倢芋る時は冒険に出る少幎のように心が螊り、 険しい道のりを乗り越えた先の景色は、今たでの蟛さが党お吹き飛ぶくらいの絶景が広がっおいたす 毎日の1æ­©1歩は小さいかもしれないけれど ただ芋ぬ景色を芋るために人生の旅を続けたす #powerlifting #パワヌリフティング #筋トレ

    2025/03/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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  • @samurai.power.media Squat 173kg❀‍🔥 National record 人生初のスクワット䞀般日本新蚘録曎新の瞬間✚ 映像に収めおくださりありがずうございたす😊 次は誰にも远い぀かれないずんでもない蚘録を出したす🔥 応揎よろしくお願いしたす #powerlifting #squat #samuraipowermedia #パワヌリフティング #パワヌリフティング女子 #筋トレ #スクワット

    2025/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/samuraipowermedia#samuraipowermediahttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング女子#パワヌリフティング女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット

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  • 党日本パワヌリフティング遞手暩倧䌚結果 女子69kg箚1䜍🥇 SQ 155kg-165kg-173kg(日本蚘録) BP 92.5kg-97.5kg-102kg(3皮、シングルベンチ日本蚘録) DL 195kg-205kg-211.5kg(日本蚘録) Total 486.5kg(日本蚘録) 今回は無事に9本取りを達成したした✚ たた、皮目別・トヌタル党おの日本蚘録を曎新するこずができたした🇯🇵 スクワットの日本蚘録は みゆきさん @tanakamiyuki.rinriki130 レむナさん @lifting.rainicorn 私の3人が173kgを申請しお ロットナンバヌが䞀番䜎かった私が最初に173kgの日本蚘録を曎新したした。そのあずみゆきさんず(173.5kg)レむナさん(174kg)ず曎新されたした😭笑 初めお曎新できたスクワットの日本蚘録だったので悔しかったですが、お二人ず競り合えおすごく楜しかったです🫶 今回の党日本パワヌは匷さぞの執着心が曎に増す倧䌚ずなりたした🔥自分の人生をかけお圧倒的な匷さを手に入れたす 応揎ありがずうございたした😊 Coach @mehdi_opt #powerlifting #筋トレ女子 #パワヌリフティング

    2025/02/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティング

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  • 【党日本たで1週間】 昚幎から1階玚萜ずしおのチャレンゞ🔥 500kgは自分にずっおプレッシャヌではあるけれど 自分自身を必ず超えにいきたいず思いたす😌 怪我に悩んだこの1幎、満足にBIG3ができる期間は短かったけど今幎こそは䞖界を狙いに行きたす🌏 Coach @mehdi_opt #powerlifting #パワヌリフティング

    2025/02/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティング

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  • 190kg×1 詊合たで残り1週間 腰に疲劎感があるのでディロヌドで䞊手くピヌクを持っおいきたい😌 #powerlifting #筋トレ女子 #ꎜ찮아

    2025/02/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • I had a great time! See you soon💎 #strongirls #powerlifting #筋トレ女子 #筋トレ @strongirls.official @traintrue.official

    2025/02/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/strongirls#strongirlshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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  • 9days out from nationals❀‍🔥 Thank you for supporting me·͜·ᰔᩚ #powerlifting #strongirls #パワヌリフティング #筋トレ女子 @estherflowerbae @traintrue.official @byeol_95

    2025/02/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/strongirls#strongirlshttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • 160kg×2 党日本たで残り10日🔥 Coach @mehdi_opt #powerlifting #パワヌリフティング #筋トレ #筋トレ女子 #squat #スクワット

    2025/02/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワヌリフティング#パワヌリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット

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