ひろよし👨1歳ごはん♡

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最終更新日: 2025/11/15

ひろよし👨1歳ごはん♡

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子育て中のママに向け...

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かんたん1歳レシピ▼ こどもビビンバ丼の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【こどもビビンバ丼】合挽き肉 300g（豚ひき肉でも♩）小松菜 100g もやし 100g 人参 2/3本（100g）鶏がらスープの素小さじ1 白すりごま大さじ1 料理酒小さじ4 醤油小さじ4 米油大さじ2 砂糖大さじ1 ①小松菜の茎を5mm幅、葉は2cm幅に切る。 ②細切り人参、小松菜の茎、合挽き肉、酒、米油、小松菜の葉、もやしを順番に重ねて蓋をしたら中火7〜8分。 ③ひき肉を箸でほぐす。 ④砂糖、鶏がら、白すりごま、醤油を加えて水分を飛ばすように混ぜる。 ☆簡単ビビンバ🤗こども向けにひき肉で、小松菜を食べてくれるよう油と砂糖を多めにしています♡🥬🌈 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは米油、砂糖を半分にしてください。 ☆こども分のもやし、小松菜は器によそってからハサミで細かく切ってあげてね。 ⭐️取り分け大人は焼肉のたれ、にんにくパウダー、ごま油で味をととのえます🫶 【ねばねばスパサラ】 5分茹でパスタ 70g 冷凍オクラ 70g ごま油小さじ1 醤油小さじ2 鰹節 2g 水 220ml ①パスタ、醤油、水を耐熱容器に入れレンジ 600wで6分40秒チンする。 ②冷凍オクラを加えたら再度1分40秒チン。 ③ごま油、鰹節を混ぜる。 ☆めっちゃ食べます！！😊 オクラのレパートリーにぜひ追加してね🫛✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、ごま油を半分にしてください。 ☆工程①②ともにラップなし。工程②のあと湯切りする必要もないです♩ ⭐️取り分け大人は塩、ごま油などを追加🤍 【ツナの野菜スープ】オイルツナ缶 70g キャベツ 150g 玉ねぎ 1/2個海苔大1/2枚醤油小さじ2 米油大さじ1 塩小さじ1/4 水 450ml ①キャベツをザク切り、玉ねぎは8mm幅に切る。 ②米油、①、塩を強中火で熱し、キャベツがしんなりするまで炒める。 ③水を加えて沸かしたら、油を切ったツナ、海苔、醤油で味をととのえる。 ☆好みが分かれるツナのスープ❤️‍🔥😋🥬 保育園でも出ています。こどもにハマれば海苔＆ツナのおかげでキャベツ爆食べ♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、塩を半分にしてください。 ☆塩を加え野菜を炒めると、野菜から水分が出て早く火が通る＆おいしくなります！ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しい👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/06/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭フライタルタルの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鮭フライタルタル】鮭 2切れ（160g）本みりん小さじ2 パン粉適量米粉大さじ2（薄力粉でも◎）米油大さじ2 塩小さじ1/3 水大さじ2 タルタル🧂 ウスターソース小さじ1/2 マヨネーズ大さじ3（40g）卵 2個 ①みりん、米粉、塩、水を混ぜる。 ②4等分した鮭に①をつけてパン粉をまぶす。 ③米油を引いたら中火で5〜6分焼く。 ④裏返し焼き色がつくまで焼く。タルタルソース（👶1歳半〜） ①卵に穴をあけてふんわりラップをしたら 600wで1分30秒チン。 ②マヨネーズ、ウスターを加えてスプーンかフォークで潰すように混ぜる。 ☆鮭2切れ少なかったです！！すぐに食べ終わっちゃいました😱 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくしてください。 ☆タルタルソースは幼児のため少量だけ♩ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、塩をタルタルに混ぜて一緒に食べると🤤 【アスパラマカロニ】 3分茹でマカロニ 50g アスパラ 1本顆粒コンソメ小さじ1 ケチャップ大さじ1 有塩バター 4g 水 220ml ①アスパラの下部2cmを切り落としピーラーで皮をむいたら斜め切りにする。 ②マカロニ、①、コンソメ、ケチャップ、水を耐熱容器に入れ600wで5分50秒レンチン。 ③バターを混ぜて溶かす。 ☆こどもが大好きな味付けなので、ときどきアスパラも食べてくれる事があります！！😋✨👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメ、ケチャップを半分にしてください。 ☆工程②はラップなし。 ⭐️取り分け大人はとろけるチーズを乗せトースターで5分焼き、黒胡椒をかけると美味しいです🧀♡ 【切干し旨スープ】切干し大根 7g ベーコン 70g 人参 1/3本顆粒コンソメ小さじ1/2 醤油小さじ1 水 450ml（50＋400） ①切干し大根を水で戻す。 ②1cm角にしたベーコン、人参、水50mlを鍋に入れて蒸し焼きにする。 ③人参が柔らかくなったら①、コンソメ、醤油、水400mlを加えて温める。 ☆ベーコンの旨みがすごい❤️‍🔥それのおかげで切干しも食べやすく、人参も引き立って美味しいです✨🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは無塩せきベーコンを使ってね。 ☆水は2回に分けて入れると時短！！ ⭐️取り分け大人は塩胡椒で味をととのえます🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨

2025/06/24に公開- 指定なし

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父の日これもらったー！👨💖 よく聞かれるけど、このアカウントはパパがやってます笑

2025/06/15に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 爆食い中華炒めの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【爆食い中華炒め】じゃがいも 2個赤パプリカ 1個豚バラ肉 200g 鶏がらスープの素小さじ1 本みりん小さじ2 片栗粉小さじ1/2 ごま油小さじ2 醤油大さじ1 砂糖小さじ2 水大さじ4（50ml） ①じゃがいも、パプリカを5mm幅の細切りにする。 ②ごま油、じゃがいも、豚バラ肉、パプリカの順に重ねて蓋をしたら中火7〜8分。 ③鶏がら、みりん醤油、片栗粉、砂糖、水を混ぜる。 ④じゃがいもが柔らかくなったら③を加えて水分を飛ばし、よく混ぜあわせる。 ☆こども向けなチンジャオロースの味付けです 😊砂糖少し多め、じゃがいもを入れることで食べてくれる気がします‼︎💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ☆代用いろいろOK！じゃがいも→人参、たけのこ水煮などパプリカ→ピーマン、もやしなど◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーをかけます🧄♡ 【鉄分バターごはん】あさり水煮缶 130g（汁も入れる）人参小1本米 2合顆粒コンソメ小さじ1/2 有塩バター 15g 本みりん大さじ1 醤油大さじ1 ①米、水、本みりん、醤油、コンソメで 2合の線に合わせる。 ②あさり水煮、皮をむいた人参を乗せて炊飯。 ③しゃもじで人参を切ったらバターを混ぜる。 ☆この味なら子どもがあさりを食べてくれるはず💖‼︎人参も炊飯だといつもより甘くなるので食べやすいです🫶🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはコンソメ、バターを半分にしてください。 ☆炊くだけ！かんたん！！！ ☆あさりは噛みづらい食材のため 1〜3歳ころは1/4に細かく切ります。 ⭐️取り分け大人はバター10gを加えて味をととのえます。【やさい旨玉スープ】ちんげん菜 1/4袋（50g）カニカマ 3本卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ1/2 米油大さじ1 塩小さじ1/4 水 450ml ①ちんげん菜を1cm角に切る。 ②米油、塩でしんなりするまで炒める。 ③さいたカニカマ、鶏がら、醤油、水を入れて沸かす。 ④溶いた卵を加えたら1分触らずに温める。 ☆カニカマ旨スープ🥣✨卵とちんげん菜が固まって、すこしでもお口に野菜が入ればいいなと思っております‼︎🥬❤️‍🔥 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油、鶏がらを半分にして下さい。 ☆色んな野菜に合うのでアレンジしてね♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、ごま油小さじ1を加えると美味です😚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/06/12に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ みぞれ煮チキンの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【みぞれ煮チキン】鶏もも肉 300g 大根 150〜200g 茄子小2本（160g）本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 白だし大さじ1 醤油大さじ1 砂糖小さじ2 米油大さじ2 水 100ml ①大根をみじん切り、茄子は1cm角、鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 ②鶏肉、茄子の皮面を下にして油を引いたら蓋をし中火で6分加熱する。 ③大根、みりん醤油、白だし、砂糖、水を加えて混ぜる。 ④鶏肉を裏返したら中火のまま6分煮る。 ☆こどもが食べてくれる味付け☺️‼︎🍆 大根はみじん切りなので勝手にお口に入ってくのが嬉しいです！！💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくして下さい。 ☆茄子はお子さんが嫌がりそうであれば皮をむいてあげるのが無難です♩ ☆大根の辛みが気になる方は④の工程を弱火8〜10分に変更してじっくり煮るのも◎ ⭐️取り分け大人は白だし、鰹節、生姜チューブなどお好みで加えてね。【切干し大根サラダ】オイルツナ缶 70g 切干し大根 15g きゅうり 1本鶏がらスープの素小さじ1/3 醤油小さじ2 酢小さじ2 ①切干し大根を水につけて10分以上おく。 ②ハサミで小さく切ったら水切りして軽く絞る。 ③油を切ったツナ、5mm幅にしたきゅうり、鶏がら、醤油、酢を混ぜる。 ☆切干し大根のレパートリーにぜひ追加🤗 切干しもきゅうりも食感があるので子どもに喜ばれます✨🥒🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ☆切干し大根はギューっと水を絞る必要ないため軽く握ればok！ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油、ごま油をかけてね😋 【かんたん茶碗蒸し】無塩せきウインナー 1本白だし小さじ1 水 130ml 卵 1個 ①白だし、卵を混ぜる。 ②水も加えて混ぜ、ウインナーを入れる。 ③卵液を2つに分けたらふんわりラップをしレンジ200wで6分加熱する。（ひとつずつレンチン） ☆茶碗蒸しほんと好きな子多いです❤️なぜ？具材は何も入れないか、もしくはウインナーが 1番反応いいです🤤 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを半分にして水小さじ1を足して下さい。 ☆キレイにヒビ割れず作りたい場合は③の工程で卵液を茶こしに通しながら入れます。 ⭐️取り分け大人もそのまま美味しい✊ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/06/09に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 枝豆ひじきご飯の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【枝豆ひじきご飯】冷凍えだまめ 80g 乾燥ひじき 5g 豚ひき肉 250g 米 1,5合鶏がらスープの素小さじ2/3 本みりん大さじ1 醤油小さじ4 砂糖小さじ2 米油大さじ1 水 50ml ①乾燥ひじきに熱湯をかけて戻す。 ②枝豆を1分半レンチンして解凍したら潰す。 ③油、ひき肉、鶏がらを熱し肉の色が変わるまで炒める。 ④戻った①、みりん、醤油、枝豆、砂糖、水を加えて蓋をしたら弱中火5分。 ⑤炊けた米と混ぜ合わせる。 ☆枝豆、ひじきのレパートリー増やしたい方ぜひ🤤❤️‍🔥栄養もボリュームも満点です✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくして下さい。 ☆枝豆は誤嚥防止のため1/4に細かく切るか動画のように綿棒などでしっかり潰します。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で👍 【夏野菜のチン浸し】オクラ 8本茄子小2本いりごま小さじ2 ごま油小さじ2 白だし大さじ1 塩小さじ1（水で流します） ①オクラに塩をかけてズリズリしたら水で洗う。 ②茄子の皮をむき3箇所縦に切れ込みを入れる。 ③ごま油をかけたら600wで1分40秒チン。 ④オクラを乗せ追加で2分30秒チン。 ⑤白だし、いりごまを混ぜて粗熱をとる。 ☆これ意外に食べるんです！！試した事ない方はぜひやってみて欲しい🥹✨🍆 しかもちゃんと作るよりチンした方が食べる気がするw ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしを小さじ1にして鰹節をかけて下さい。 ☆工程③④はふんわりラップあり。粗熱をとると味がしみます。 ⭐️取り分け大人は鰹節をドバッとかけてね♩ 【そうめん汁】無塩せきウインナー 3本しいたけ 2個そうめん 50g 醤油大さじ1/2 塩小さじ1/3 水 450ml ①そうめんを表記通り茹でて湯切りする。 ②しいたけを5mm幅、ウインナーは4等分。 ③水、塩、醤油、①②を鍋に入れて温める。 ☆保育園レシピ😊✨ にゅうめん？って思うかもしれないんですが沖縄の料理です！（ソーミン汁とも言う）レシピ的には完全ににゅうめんです（結局にゅうめんやん） ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくして下さい。 ☆ザルだけ洗い物でるけど簡単！！みんなは人参など入れてね🥕 ⭐️取り分け大人は薄ければ塩、胡椒を追加✊ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/06/05に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鯖のにんにく唐揚げ👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鯖のにんにく唐揚げ】冷凍サバ 300g にんにくチューブ 6cm マヨネーズ小さじ2（9g）本みりん小さじ2 片栗粉大さじ4 醤油小さじ2 米油大さじ4 ①解凍したサバをハサミで切る。 ②にんにく、マヨ、本みりん、醤油をやさしく混ぜて両面に片栗粉をつける。 ③米油を引いたら強中火で7分皮面を焼く。 ④裏返して弱火にしたら4分ほど焼く。 ☆保育園でも出てる鯖のからあげ❤️‍🔥🐠 通常にんにく、生姜を2〜3cmずつですがにんにくだけのパターンも実際に出ています。 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズをなくして下さい。 ☆揚げ焼きするだけ！にんにくが焦げやすいため後半弱火にしています。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけてね。【しらす冷やっこ】ミニトマト 8個木綿豆腐 150g しらす 15g すりごま小さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ1 酢小さじ1 ①1cm角に切った豆腐を600wで2分チン。 ②水切りしたら1/4に切ったミニトマトと冷やしておく。 ③出てきた水を捨てて残りの材料すべてを混ぜる。 ☆これが意外に食べるんです！！😊 ミニトマトのレパートリーも増やせる🍅✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油を小さじ1/2にして下さい。 ☆なるべく冷やすと食べてくれる確率アップ✊ ⭐️取り分け大人は鰹節を追加♡ 【トマトズッキー煮】無塩せきウインナー 3本 3分茹でマカロニ 40g カットトマト缶 400g ズッキーニ 1本鶏がらスープの素小さじ1 とろけるチーズ 1枚本みりん大さじ1 米油大さじ1 塩小さじ1/4 水 300ml ①ズッキーニの皮をむいて1cm角に切る。 ②トマト缶、①、本みりん、米油を鍋に入れ中火で7〜8分加熱する。 ③ウインナー、鶏がら、塩、水を加えて沸騰させる。 ④マカロニ、チーズを入れて4分茹でる。 ☆ズッキーニが食べやすい‼︎美味しくて夏っぽいトマト煮です🤤⚡️🥫 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水を400mlにして下さい。 ☆かんたん！温めるだけ◎ マカロニ入れると食べ進みがいいです♡ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダー粉チーズをかけると美味🧄🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/06/03に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ とり大根の味噌煮など3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【とり大根の味噌煮】鶏もも肉 300g 大根 1/4本（300g）本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1,5（30g）醤油小さじ1 砂糖小さじ1 水大さじ1＋150ml ①大根を1cm角に切って水大さじ1をかけたらレンジ600wで5分加熱する。 ②ごま油を熱し鶏もも肉を中火で6〜7分焼く。 ③みりん、①、味噌、醤油、砂糖、水150を混ぜる。 ④鶏もも肉に③を加えたら蓋をし弱中火で7分煮る。 ⑤鶏もも肉を小さく切ってごま油を混ぜる。 ☆大根めっちゃ食べる！！！☺️とり大根の味噌味バージョンです💖🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆大根をチンすると時短＋味が染み込みやすくなる◎ ⭐️取り分け大人は粗熱をとってから再加熱するだけで味が濃くなります✊ 【しらす混ぜごはん】冷凍ほうれん草 40g 冷凍コーン 40g しらす 30g いりごま大さじ1 本みりん小さじ2 ごま油小さじ2 醤油小さじ2 米 1,5合 ①米、醤油みりん、水で炊飯する。 ②冷凍ほうれん草、コーンを600w1分チン。 ③しらす、②、いりごま、ごま油、炊けたごはんを混ぜる。 ☆好きな子の多いしらす❣️🥬緑を少しでも食べてほしいなーと願いながら混ぜます❤️‍🔥← ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくしてね。 ☆かんたん！！誰でも作れる♡ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でぜひ💖 【かぼちゃごま汁】かぼちゃ 150g（種をとった可食部）えのき 1/2袋鶏がらスープの素小さじ1 すりごま大さじ1 有塩バター 7g 醤油小さじ1/2 水 200ml＋250ml ①かぼちゃを600wで1分30秒レンチン。 ②えのきを2cm幅、①を3cm大に切る。 ③鶏がら、②、水200を鍋に入れたら強中火で蒸す。 ④かぼちゃが柔らかくなったらすりごま、バター、醤油、水250mlを加えて温める。 ☆かぼちゃの「塩バター味」すきな子多いのでスープにしてごまをポイントにしました😋✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはバターを半分、醤油をなくしてください。 ☆かぼちゃを力技で切れる方は①の工程なくてOK♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2を加えて味をととのえます✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/28に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ミートボールの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ミートボール】豚ひき肉 250g 玉ねぎ 1/4個ケチャップ大さじ3弱本みりん大さじ1 片栗粉小さじ4 米油小さじ2 牛乳大さじ1 砂糖小さじ1 塩小さじ1/4 水大さじ1 ①ひき肉、みじん切り玉ねぎ、片栗粉、米油、牛乳、塩を混ぜて12〜15個丸く成形する。 ②フライパンに並べたら中火で5〜6分焼く。 ③みりん、水を加えて蓋をしたら弱中火で4分焼く。 ④ケチャップ、砂糖を加えてコロコロ転がし均一に色付くまで混ぜる。 ☆焼くだけ簡単！！こどもが大好きな味付けバランスになっています☺️🍗🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップ、砂糖を半量にしてください。 ☆フライパンに油を引かなくてOK！途中に裏返す必要もありません◎ ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです😋 【人参しりしり】人参 2/3本（100g）卵 1個ごま油小さじ1/2 白だし小さじ1/2 水小さじ1/2 ①5mm幅に切った人参に、ふんわりラップをかけレンジ600wで1分40秒加熱する。 ②卵、ごま油、白だし、水を加えてグルグル混ぜる。 ③再びラップをして1分20秒チンする。 ☆鉄板の副菜！人参しりしりです🥕✨✨ 世界一かんたんな作り方だよ🌈 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆2歳以降であればごま油小さじ1にするともっと人参が食べやすいです♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油、炒りごまをかけて💖 【ジュリアンスープ】キャベツ 70g 玉ねぎ 1/2個ハム 2枚顆粒コンソメ小さじ1 塩小さじ1/4 水 100ml＋300ml ①キャベツ、玉ねぎ、ハムを麺のように細く切る。 ②塩、水100、①を鍋に入れて蓋をしたら野菜がしんなりするまで加熱する。 ③コンソメ、水300を加えて温める。 ☆保育園で出てるスープです😊 野菜を細ーく切ることで「麺みた〜い😳」ってこどもが喜んでくれます💖 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくしてね。 ☆水を2回に分けて入れると時短になり野菜も美味しくなります◎ ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1/2、黒胡椒で味をととのえて下さい💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/22に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ エビマヨの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【簡単エビマヨ】冷凍むきエビ 300g 片栗粉大さじ1,5 マヨネーズ大さじ3（40g）ケチャップ大さじ1/2 ごま油小さじ1 牛乳小さじ1 米油大さじ3 ①解凍したむきエビの水気を拭きとって片栗粉をまぶす。 ②米油を熱して強中火で焼く。 ③カリッとしてきたら裏返し中火で焼く。 ④余った油をキッチンペーパーで拭き取る。 ⑤マヨネーズ、ケチャップ、ごま油、牛乳を混ぜる。 ☆1番かんたんな作り方で、こどもが食べてくれる味付けです🍤✨ ☆2歳になるまではマヨネーズの量、こどもに出す個数をご家庭で判断してください◎ 1歳であれば1〜2個がいいと思います。 ☆エビの解凍は水500、塩小さじ2の塩水に1時間ほどつけました。時間がない時は冷蔵庫に6〜8時間入れておいて自然解凍もオススメ♩ ⭐️取り分け大人は黒胡椒をかけてね😋 【はるさめサラダ】緑豆春雨 35g きゅうり 1本人参 1/3本（50g）ごま油小さじ1 醤油小さじ2 酢大さじ1/2 塩少々水 240ml ①細切りしたきゅうりに塩をかける。 ②春雨、細切りした人参、水をボウルに入れレンジ600wで5分30秒加熱する。 ③湯切りする。 ④水気を拭いたきゅうり、ごま油、醤油、酢を混ぜお好みで炒りごまをかける。 ☆定番！夏になると食べたくなるこども大好きな副菜メニュー🥒‼️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆チンするだけ♡ ⭐️取り分け大人はごま油小さじ1を追加、薄ければハムも切って是非！【ちゃんぽんスープ】冷凍コーン適宜豚バラ肉 120g キャベツ 90g もやし 1/4袋（50g）鶏がらスープの素大さじ1/2 オイスターソース小さじ1 ごま油小さじ1 牛乳 150ml 水 300ml ①鍋にもやし、水、ザク切りキャベツ、豚バラ肉を順に重ねて中火〜強中火で加熱する。 ②お肉の色が変わったらハサミで小さく切る。 ③コーン、鶏がら、オイスターソース、ごま油、牛乳を加えて温める。 ☆キャベツ、もやしが食べやすい味付けにしました😊🥬❤️‍🔥 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がら→小さじ1 オイスターソースを小さじ1/2にして下さい♩ ☆ちゃんぽんってこんなに簡単なのです！ ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素小さじ1/2、黒胡椒、醤油小さじ1でもっと美味しくします🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/20に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ こぎつねうどんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【こぎつねうどん】冷凍うどん 3玉鶏ひき肉 150g 油揚げ 2枚（多めなので1枚でも◎）人参 1/2本鶏がらスープの素小さじ2 本みりん小さじ4 片栗粉大さじ1,5（水大さじ2で溶く）ごま油小さじ2 醤油小さじ4 水 600ml ①油揚げに熱湯をかけて5mm幅に切る。 ②ごま油、みりんを引いて細切りした人参、鶏ひき肉を色が変わるまで炒める。 ③醤油、水、①、鶏がらを加えて温める。 ④水溶き片栗粉でとろみを付ける。 ⑤冷凍うどんを袋のまま600wで3分半レンチン。 ⑥器に盛ったうどんに、とろとろスープをかける。 ☆隠れ人気給食メニュー🍜✨こぎつねごはんの方が有名ですが、うどんもめっちゃ好きな子多いです❤️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを半分にして下さい。 ☆工程②は鶏肉少ないのですぐ色変わります！ ☆冷凍うどんは少し袋に切れ目を入れてチン。大人は600w3分で食べられます◎ ⭐️取り分け大人は塩小さじ1/4を追加してね。【トマトの酢のもの】ミニトマト 6個ロースハム 2枚乾燥わかめ 2g 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1/2 酢小さじ1/2 ①乾燥わかめを水につけて戻す。 ②ミニトマトを1/4、ハムを1cm角に切る。 ③水切りしたわかめ、②、調味料すべてを和える。 ☆さっぱり美味しい副菜♡「ちょっと酸っぱい」って言いながら喜んで食べてくれます☺️👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくしてね。 ☆わかめは食べにくそうであればカットしてあげて下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でさっぱり！【ごまみそ手羽中】手羽中 300g 本みりん大さじ1 いりごま大さじ1 すりごま小さじ2 味噌小さじ2（12g〜米油大さじ1 水大さじ2 ①手羽中の皮面を下にフライパンに並べ米油を引いたら強めの中火で6分焼く。 ②みりん、いりごますりごま、味噌、水を混ぜておく。 ③焼き色がついたら②を加えて裏返す。 ④弱火で4分加熱し中まで火を通す。 ☆安定の手羽！めっちゃ食べてくれます！！！🍗 薄めなので2歳以降なら味噌大さじ1でも🤤🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは様子を見ながら2本ほど出してみてください♩ ☆簡単！！ほったらかしで焼くだけ！ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーで味をととのえてね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊 レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/13に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ チキンナゲットの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【チキンナゲット】鶏ひき肉 300g にんにくチューブ 2cm 顆粒コンソメ小さじ1/2 薄力小麦粉大さじ1,5 料理酒大さじ1 米油大さじ1 水大さじ1 焼くとき：米油大さじ2〜3 （小さめのフライパンであれば大さじ2） ①材料すべてをスプーンで混ぜる。 ②米油大さじ2を弱火にかけ、スプーン2つで肉だねを成形しながら12個落とす。 ③中火〜強中火で片面を焼く。 ④片面がカリッとしたら裏返し、弱火に変え蓋をして3〜4分加熱する。 ☆こどもが楽しくなる‼︎チキンナゲット🍗✨ このレシピなら肉だけで中がふわふわ柔らかい👍🥰 ☆マヨネーズや豆腐を使うレシピが多いんですが、それなしのおすすめ分量です。 ☆カリッと感はこども向けに控えめ◎ もっとカリッとさせたい場合は何でも聞いて下さい♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはにんにくチューブをなくしてね。 ⭐️取り分け大人はケチャップたくさんつけます😋‼︎ 【ごほうびマカロニ】 3分茹でマカロニ 50g とろけるチーズ 1〜2枚有塩バター 5g あおさ粉適量パン粉適量水 200ml ①マカロニ、水を耐熱容器に入れレンジ600w で5分30秒加熱したら湯切りする。 ②ほぐしながらバターを混ぜて溶かす。 ③ホイルに乗せたらあおさ、チーズ、パン粉をかけてトースターで4〜5分焼く。 ☆保育園で疲れた娘に！！ごほうび副菜☺️💕 工程①の途中でブロッコリーなど野菜を入れる事も可能です🥬✨🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはバターをなくすか、無塩バターを使って下さい。 ☆工程①はラップなし。 ⭐️取り分け大人は薄ければ塩、黒胡椒をかけます😊 【ミネストローネ】大人用ウインナー 1本じゃがいも 1個キャベツ 100g 茄子 1本顆粒コンソメ小さじ1/2 ケチャップ大さじ2 米油大さじ1 塩小さじ1/4 水 50ml＋400ml ①食材をすべて1cm角に切る。 ②茄子じゃがいも→ケチャップ米油→水50ml →キャベツ→塩ウインナーの順に鍋に入れる。 ③火にかけて蓋をしたらじゃがいもが柔らかくなるまで蒸す。 ④水400ml、コンソメを加えて温める。 ☆野菜が食べやすいミネストローネです✊❤️ トマト缶不使用で簡単ほったらかし！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップ大さじ1にして下さい。 ☆水を2回に分けたほうが火通りも早いし野菜も美味しくなります♩ ⭐️取り分け大人は取り分け後コンソメ小さじ1/2、にんにくパウダーを加えて🧄♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 🌈離乳食完了期からは👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭チャーハンの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鮭チャーハン】鮭 2切れ（100g）卵 3個いりごま大さじ1 本みりん小さじ2 ごま油小さじ2 白だし小さじ1 醤油小さじ2 米油大さじ1 ご飯 1合半（炊き上がり550〜600g） ①鮭を1000wのトースターで5分焼き皮を取る。 ②白だし、卵を混ぜて溶き卵にする。 ③米油を中火で熱し、②を入れたらすぐにご飯を入れて全体が色付くまで混ぜる。 ④焼いた鮭、醤油、本みりんを加えて鮭をほぐしたらご飯と混ぜる。 ⑤火を止めていりごま、ごま油を混ぜる。 ☆最近フォロワーさんとタンパク質の話によくなるので、食べやすいメニューを考えてみました😊これだと思います‼️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だし、ごま油をなくして下さい。 ☆鮭は工程①で8割くらい火が通ります。 ※皮面を下でトーストすると勝手に皮も取れます😳 ☆本当は工程④で1cm角に切ったレタスを入れるはずでした！切って存在を忘れました😂 ⭐️取り分け大人は黒胡椒、塩、味の素などで味をととのえてね。【コロコロきゅうり】きゅうり 1本減塩塩こんぶ 4g すりごま小さじ2 白だし小さじ1 ①きゅうりを縦に4等分して1cm角に切る。 ②白だしを絡めたら冷蔵庫で冷やす。 ③塩こんぶ、すりごまを混ぜて完成。 ☆きゅうりの切り方‼️コロコロ四角く切るだけでいつもより食べ進みいい気がします🥒🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩こんぶを無くして下さい。 ☆冷蔵庫で冷やさなくてもいいんですが、夏は冷たいと子どもが喜んでくれます！ ⭐️取り分け大人は薄ければ塩こんぶを追加してね。【カニカマスープ】乾燥わかめ 3g カニカマ 3本鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ1/2 水 450ml ①乾燥わかめを水で戻し、水切りする。 ②鶏がら、醤油、①、水を鍋に入れたらわかめをハサミで小さくカットする。 ③カニカマを割いて加え温めたら完成。 ☆簡単！チャーハンに合うスープ🥣✨✨ カニカマ好きな子は絶対好き♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくしてね。 ☆とにかく簡単！！（大事なので2回w ⭐️取り分け大人はごま油小さじ1、塩小さじ1/4を加えると美味しいです😚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 🌈離乳食完了期からは👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

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かんたん1歳レシピ▼ 茄子のめんめん献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【茄子のめんめん】カットトマト缶 400g 5分茹でパスタ 200g 豚ひき肉 150g 茄子小2本（150g）オリーブオイル大さじ1 ウスターソース大さじ1 顆粒コンソメ小さじ2 ケチャップ大さじ2 有塩バター 10g 本みりん大さじ1 水 500ml ①皮をむいた茄子を1cm角に切る。 ②オリーブオイル、①を火にかけてトマト缶、豚ひき肉、本みりんを混ぜたら強中火6分。 ③ウスターソース、コンソメ、ケチャップ、バター、水を加えて沸騰させる。 ④パスタを投入したら8分茹でる。 ☆茄子がおいしい！ワンパンパスタ🍆✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは有塩バター、ウスターソースをなくして下さい。 ☆パスタ250gでしっかり3人分にすることも可能です！200gだと失敗しにくいです◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーで味をととのえます😋 【ひじきのサラダ】乾燥ひじき 4g ちくわ 2本人参 1/2本（70g）マヨネーズ大さじ1（15g）ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水 200ml ①耐熱容器に入れた乾燥ひじきに水をかける。 ②ちくわを5mm幅、人参を4mm幅の細切りにする。 ③5分たった①に②を乗せて、ふんわりラップをしたらレンジ600wで4分10秒加熱する。 ④湯切りする。 ⑤マヨネーズ、ごま油、醤油を混ぜる。 ☆ひじきがとっても食べやすい味付け☺️✨ かんたん栄養サラダ💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆工程③は深めの耐熱容器でないと少し吹きこぼれます！😵すみません！ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を足してね。【3色ミルクスープ】大人用ウインナー 2本冷凍ほうれん草 50g 冷凍コーン 30g 鶏がらスープの素小さじ1 とろけるチーズ 1枚牛乳 250ml 水 200ml ①鍋に切ったウインナー、冷凍コーン、水を入れて沸騰させる。 ②中火にして冷凍ほうれん草、鶏がら、牛乳を加えて温める。 ③温まってきたらチーズを混ぜて溶かす。 ☆ほうれん草のソテーみたいな、 3色の美味しいスープです🤤👍🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはチーズをなくしてね。 ☆とにかく簡単！！！温めるだけ◎ ⭐️取り分け大人は取り分け後塩小さじ1/4、黒胡椒を混ぜます◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 🌈離乳食完了期からは👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

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かんたん1歳レシピ▼ 小松菜🥬スープなど3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【カリチーじゃが芋】ミックスベジタブル 60g（なくても）じゃがいも小3個（300g）とろけるチーズ 2枚鶏がらスープの素小さじ1/2 片栗粉大さじ1 牛乳大さじ2 ①じゃがいもを8等分に切る。 ②ラップをかけレンジ600wで5分〜加熱する。 ③鶏がら、牛乳を加えてマッシュしたら片栗粉、ミックスベジタブルも混ぜる。 ④1/4にちぎったチーズをフライパンに並べる。 ⑤8等分に成形したじゃが芋を④に乗せて中火5〜6分カリッと焼いたら完成。 ※裏面は焼き目をつけたい場合は焼きます。（火は通っているため） ☆じゃが芋の柔らかい食感がこどもの気分じゃない時あるので、そんな時はこのレシピのように表面をカリッとさせます🤗✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらなしでok！ ☆工程⑤は成形したじゃがいもをチーズに乗っけて少し押しつけてね。 ☆焼くときは心配なるかもですがノータッチ。 5分だとカリッと感弱いので様子をみて裏返して下さい◎ ⭐️取り分け大人は塩胡椒、ケチャップなど合います✨ 【塩こん旨おさつごはん】オイルツナ缶 70g さつまいも 1/2本（150g）減塩塩こんぶ 8g 本みりん大さじ1 醤油大さじ1 米 2合 ①みりん、醤油、米、水で2合に合わせる。 ②皮をむいたさつまいもを乗せて炊飯。 ③しゃもじでさつまいもを切る。 ④油を切ったツナ、塩こんぶを混ぜて完成。 ☆さつまいものレパートリーに是非🍠✨ しょっぱい物と合います💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩こんぶを無くして下さい。 ☆簡単！！！炊いて混ぜるだけ♩ ⭐️取り分け大人は塩こんぶを追加するか、ごま油が合います🤤 【小松菜坦々スープ】豚ひき肉 100g 緑豆春雨 35g 小松菜 70g（1/3袋）鶏がらスープの素小さじ1 本みりん小さじ2 すりごま大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1/2（10g）牛乳 200ml 水 250ml ①小松菜の葉と茎を1cm幅に切る。 ②ひき肉、小松菜、本みりんを強中火で炒める。 ③ひき肉の色が変わったら鶏がら、水、春雨を加えて中火。 ④温まったら味噌を溶いて、すりごま、牛乳、ごま油を混ぜる。 ☆小松菜がとっても食べやすい味付け‼️🥬 春雨で喜んでくれるこども多数☺️✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは味噌を半分、ごま油をカットします。 ☆小松菜は月齢に合わせて食べやすいよう、 5mm〜1cmくらいに切って下さい◎ ⭐️取り分け大人はラー油、黒胡椒、にんにくパウダーで最高の味にして下さい🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #幼児食

2025/04/28に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鶏肉の南蛮漬け献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鶏肉の南蛮漬け】鶏もも肉 300g ピーマン 2個（苦手な子は1個♡）玉ねぎ 1/2個人参 1/3本鶏がらスープの素小さじ2/3 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 醤油大さじ1 米油大さじ2 酢大さじ1 水大さじ3 ①ピーマン人参を細切り、玉ねぎは薄切りする。 ②鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 ③人参玉ねぎ、②をフライパンに並べてピーマンはその上に乗せる。 ④米油をかけて蓋をしたら中火7分。 ⑤鶏もも肉を裏返す。 ⑥鶏がら、みりん醤油、酢、水を加える。 ⑦水分を飛ばすように混ぜて完成。 ☆1〜2歳ころは酸っぱいの好きな子意外と多いです☺️‼︎とろとろ美味しいので野菜が食べやすいメニュー🥕✨👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ☆工程④は米油を野菜にかけて、鶏もも肉は皮面を下にします。 ⭐️取り分け大人は醤油、酢を少しかけてね😋 【スナップエンドウのサラダ】スナップエンドウ 16本ロースハム 3枚マヨネーズ大さじ1 水 100ml（レンチン後捨てる）鰹節 1g ①スナップエンドウの筋をとる。 ②1cmに切ったハム、①、水を耐熱容器に入れレンジ600wで2分50秒レンチン。 ③湯切りする。 ④マヨネーズ、鰹節をあえて完成。 ☆意外と好きな子が多いスナップエンドウ✨ 鉄板の味付けにしました🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らしてください。 ☆工程②はふんわりラップをします。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけてね。【トマたまスープ】トマト 1個卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 白だし小さじ1/2 ごま油小さじ2 水 400ml ①トマトを2〜3cm大に切る。 ②鶏がら、①、白だし、水を鍋で沸かす。 ③グツグツした所に溶き卵を加える。 ④卵が固まってきたらごま油を垂らし、火を弱めて混ぜたら完成。 ☆トマト好きな子＆卵好きな子！！！🍅 めっちゃ好きなやつです🥣✨🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆簡単♡切って温めるだけ♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2を加えると味が決まります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #幼児食

2025/04/22に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 豆腐の卵とじ丼献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【豆腐の卵とじ丼】冷凍オクラ 30g（なくてもok）木綿豆腐 300g 豚ひき肉 150g 卵 3個本みりん大さじ1 白だし小さじ1 醤油大さじ1 砂糖小さじ1 水 100ml ①1cm角にした豆腐、ひき肉を強中火にかける。 ②ひき肉の色が変わったら、豆腐から出てきた水分と油をキッチンペーパーで拭きとる。 ③醤油、本みりん、砂糖、白だし、水を加えて蓋をしたら中火で6分煮る。 ④豆腐を裏返しながら混ぜてオクラを加える。 ⑤沸々した所に溶き卵を2回に分けて入れる。 ⑥中火のまま蓋をして2分加熱したら完成。 ☆やさしい味付けと卵が豆腐を包んでくれてます🤤✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だし、砂糖を無くして下さい。 ☆①は豆腐ノータッチで豚ひき肉を炒めます。 ☆幼児のため半熟ではなく工程⑥のようにしっかり火を通します。月齢に合わせて♩ ⭐️取り分け大人は唐辛子や、薄ければ醤油をかけてね🫶 【おかかスパサラ】 5分茹でパスタ 40g キャベツ 60g ごま油小さじ1 白だし小さじ1 醤油小さじ1/2 鰹節 2g 水 170ml ①パスタ、白だし、水を600w4分10秒チン。 ②ちぎったキャベツを乗せて3分40秒チン。 ③湯切りする。 ④ごま油、醤油、鰹節を混ぜて完成。 ☆簡単スパサラ！！😊キャベツがちょこっとでも子どもの口に入ることを目指します‼️🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆①も②もラップなし◎ ⭐️取り分け大人は醤油で味をととのえます。【手羽のうまスープ】手羽中 300g 玉ねぎ 1/2個人参 1/2本生姜チューブ 5cm 料理酒大さじ1 白だし大さじ1 水 400ml ①玉ねぎ、人参を5mm幅に切る。 ②材料すべて、①を鍋に入れたら蓋をする。 ③強中火〜弱中火で煮込み、玉ねぎが透明になってスープが少しトロッとしたら完成。 ☆こどもが大好きな手羽レシピです☺️🍗✨ ぶちこむだけなのに美味すぎスープ♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水を450mlにしてください。 ☆少し隙間をあけて蓋をしてね。 ⭐️取り分け大人は塩を小さじ1/4、胡椒を加えると美味です😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #幼児食

2025/04/17に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ヤンニョムチキンの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ヤンニョムチキン】じゃがいも 1個鶏もも肉 300g ケチャップ大さじ2 白いりごま大さじ1 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 醤油小さじ1 米油大さじ1 ①1cm角にしたじゃがいもを600wで1分40秒チンする。 ②鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 ③米油、②を並べて蓋をしたら中火6分。 ④ケチャップ、みりん、醤油、①を加え平らにしたら、蓋をして弱中火5分。 ⑤お肉を裏返しながら混ぜて全体を色づける。 ⑥いりごまをかけて完成。 ☆辛くないヤンニョムチキンです✨🍗❤️‍🔥 味濃くないけど、めっちゃ美味しい。 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップを大さじ1に変更、醤油もカットしてね。 ☆もも肉は工程⑤まで皮面を焼き続けてOK！最後に肉の火通りを確認しながら混ぜます。 ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーなど◎ 【切り干し旨サラダ】切り干し大根 20g ツナ缶 70g 人参 1/2本（80g）鶏がらスープの素小さじ1/4 ごま油小さじ1 醤油小さじ1 ①切り干し大根を10分〜水につけておく。 ②つけてた①をハサミで切って水気を絞る。 ③人参を5mm幅に細切り。 ④耐熱容器に②、③を重ね600wで3分チン。 ⑤油を切ったツナ、鶏がら、ごま油、醤油を混ぜて完成。 ☆切り干しめっっちゃ食べてくれます🤗 切ってチンするだけだから簡単✨🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはツナ水煮缶を使うか鶏がらをなくして下さい。 ☆④はラップあり。 ⭐️取り分け大人は薄ければ鶏がらをパラパラ足します😊 【しらすのスープ】乾燥わかめ 2g 絹豆腐 150g しらす 10g 鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ1 水 450ml ①乾燥わかめ、1cm角に切った絹豆腐、水、しらすを鍋に入れて沸かす。 ②乾燥わかめが戻ったら鶏がらスープの素、醤油で味付けをして完成。 ☆しらす入ってるぅ😚と子どもが喜んでくれます！！栄養もたっぷり✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくし、しらすを5gにして下さい。 ☆全部ぶちこんで温めるだけ！乾燥わかめもしらすも塩分があるので、ほかで調整しています。 ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素小さじ1/2、いりごま小さじ1を加えてね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

2025/04/10に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 肉味噌れんこんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【肉味噌れんこん】豚ひき肉 250g れんこん 150g 人参 1/3本（50g）本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1,5（25g）米油大さじ1 砂糖小さじ1 醤油小さじ1/2 水 60ml＋大さじ2 ①れんこん、人参を4mm幅に切る。 ②片栗粉を①にまぶす。 ③米油を引いて蓋をしたら中火6〜7分加熱する。 ④豚ひき肉、砂糖、本みりん、醤油、水60mlを加えて混ぜる。 ⑤味噌を水大さじ2で溶く。 ⑥ひき肉に火が通ったらごま油を混ぜて完成。 ☆ご飯に乗っけて是非🤤🍚✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、砂糖をなくしてね。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです😋 【豆腐のごまサラダ】木綿豆腐 300g きゅうり 1本鶏がらスープの素小さじ1/4 すりごま大さじ1,5 醤油小さじ2 酢小さじ1 ①1cm角にした豆腐を600wで2分30秒チン。（ラップなし） ②豆腐から出てきた水分を捨てる。 ③調味料4つを混ぜたら完成。 ☆簡単！！なのに子どもウケいい味なのでパクパク食べてくれます☺️🥒 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ⭐️取り分け大人は塩少々、ごま油や鰹節などを加えるとさらに美味しいです🤤 【オクラと茄子の味噌汁】冷凍オクラ 40g 茄子 1本米油小さじ2 味噌小さじ2 水 400ml 塩小さじ1/4 ①茄子の皮をむいて8mm角に切る。 ②油、①、塩を鍋に入れ中火で4分蒸し焼き。 ③冷凍オクラ、水を加えて温める。 ④味噌を溶いたら完成。 ☆オクラでとろとろ！焼いた茄子も美味しくてとっても食べやすい味噌汁です🍆✨🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくしてください。 ☆味噌は火を止めてから溶いてね◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ味噌小さじ1を足します🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭の西京焼きなど3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鮭の西京焼き】鮭 2切れ（140g）本みりん大さじ1 味噌大さじ1/2（9g）砂糖小さじ1 水小さじ2 人参…鮭の下に引ける量 ①鮭の水分をペーパーで拭き取る。 ②みりん、味噌、砂糖、水を混ぜる。 ③鮭に②をつけて切った人参の上に乗せる。 ④蓋をして中火6分。（皮面が上） ⑤あれば骨と皮を取り、裏返したら味噌を絡ませる。 ⑥蓋をして弱火2分で完成。 ☆味噌と砂糖が甘くて、みりんが照り照りで、こども大好きな味です🐠✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖を半分にして下さい。 ☆通常、西京焼きはタレを揉み込んで少しつけるんですがそれを簡単に！！タレもフライパンで混ぜるのがポイント◎ （本来は西京味噌を使う料理です） ☆ぶり、めかじきなどどんな魚でもＯＫなので試してみてね。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです😋 【おかかマヨサラダ】ロースハム 3枚キャベツ 200g マヨネーズ大さじ1（15g）鰹節 2g 塩小さじ1/4 ①キャベツをザク切り、ハムを1cm角にする。 ②塩をかけてラップをしたら600w4分30秒チン。 ③ペーパーで水分を拭き取る。 ④マヨネーズ、鰹節を混ぜて完成。 ☆おかわり止まらない味！！😍 人参、ブロッコリー、じゃが芋など、どんな野菜でも合います🥕🥦✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズをほんの少しから始めて下さい♩ ☆超かんたん！ハムなしでも◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒などが合います😎 【ブロたまスープ】ブロッコリー 50g 卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 片栗粉大さじ1（＋水大さじ2で水溶き片栗粉）白だし小さじ2 水 400ml ①ブロッコリーを粗みじん切りにする。 ②水、①、鶏がら、白だしを沸かす。 ③沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。 ④溶き卵も回し入れて1分触らずに加熱したら完成。 ☆とろとろで最高に美味しい🤤✨ うまうま卵味でブロッコリーも気にならない‼︎ と信じてるのでつくれぽ待ってます😆🙏 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしをなくしてね。 ☆水溶き片栗粉を入れる時は弱中火、溶き卵を入れるときは中火くらいにしてみて下さい♩ ⭐️取り分け大人はごま油小さじ2を垂らすと完璧です😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよしお魚

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