ひろよし👨1歳ごはん♡

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最終更新日: 2025/11/15

ひろよし👨1歳ごはん♡

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かんたん1歳レシピ▼ 豚こまボールの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【人参のごま和え】人参小1本（120g）すりごま大さじ1 味噌小さじ1（6g）水大さじ2 ①人参を5mm幅の細切りにする。 ②水をかけてラップをしたら600w3分20秒チン。 ③すりごま、味噌を混ぜる。 ☆定番を簡単に！！人参はチンすると甘いしすりごまの甘さも加わります🤤🫶🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは味噌を3gにして下さい。 ☆③の工程は、チンした水が熱いので混ぜるだけで簡単に味噌が溶けます。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです◎ 【豚こまボール】豚肉こま切れ 300g ピザ用チーズ 40g にんにくチューブ 4cm 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1,5 醤油大さじ1/2 米油小さじ2 ①豚肉をハサミで小さく切る。 ②にんにく、本みりん、醤油を揉み込む。 ③チーズ、片栗粉をまぶしたら丸く成形する。 ④油をかけて蓋をしたら中火8分。 ⑤裏返して気になれば余分な油を拭き取る。 ⑥弱中火に変えて蓋をしたら4〜5分で完成。 ☆食べると鶏もも肉みたいな食感！！🥰 チーズ味で、こども絶対喜ぶのでぜひ作ってみて欲しいです✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1、チーズを30gに減らしてね。 ☆工程③の片栗粉はマジ適当でＯＫ！動画のように12等分だと大きかったです。少し小さめな15等分に成形して下さい♩ ☆肉の火通りが心配な場合は工程⑥のあと火を消して、そのまま蒸らしておきます。 ⭐️取り分けちゃんと大人の半分くらいの味付けなのに普通にそのままで美味しい😆🫶 【ケチャップスープ】 3分茹でマカロニ 40g 大人用ウインナー 2本ピーマン 2個オリーブオイル小さじ2 顆粒コンソメ小さじ1 ケチャップ大さじ1 砂糖小さじ1 水 450ml ①ピーマンを7mm角にする。 ②ちぎったウインナー、①、オリーブオイル、ケチャップを中火で5分加熱する。 ③コンソメ、砂糖、水を入れて沸かす。 ④マカロニを加えたら5分で完成。 ☆ケチャップ味で絶対好きな子多いです😊👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップ、砂糖を半分にしてください。 ☆3分茹でマカロニは、余裕をもって5分温めたら柔らかかったです♩ ⭐️取り分け大人は粉チーズや黒胡椒をかけてね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよし豚肉

2025/03/25に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 甘うまプルコギの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【甘うまプルコギ】牛肉薄切り 250g （豚肉でも試作して美味しかったです🫶）ピーマン 2個玉ねぎ 1/2個人参小1/2本（60g）本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1/2（9g）醤油小さじ2 砂糖小さじ2 塩少々 ①ピーマン、人参を4mm幅の細切り、玉ねぎは半分にしてから5mm幅に切る。 ②ごま油、人参玉ねぎ、塩を2分炒める。 ③牛肉を②の上に乗せて砂糖、醤油、本みりんをかける。 ④蓋をしたら中火5分。 ⑤ピーマンを加えて混ぜ、味噌を溶き入れる。 ⑥中火で水分を飛ばすように加熱したら完成。 ☆ほどよい甘さと味噌のコクでめっちゃ食べます☺️！！ごはん食べない娘もパクパク🍚✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖、醤油を半分にして下さい。 ☆工程⑥は肉に火が通ったら、水分が飛ぶ前にこども分を取り分けます。 ⭐️取り分けこども分をよけた後、煮詰めて水分をしっかり飛ばすだけで味が濃くなります◎ 調味料はガーリックパウダーやすりごまなど加えると☺️ 【わかめの酢の物】ロースハム 2枚乾燥わかめ 2g もやし 100g 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1 酢小さじ1 ①乾燥わかめを水で戻しハムを1cm角に切る。 ②ボウルにハム、もやしを入れてラップをしたら600wで2分30秒レンチン。 ③キッチンタオルで水分を拭き取る。 ④戻して切ったわかめ、砂糖醤油、酢を混ぜたら完成。 ☆酸っぱいもの1〜2歳ハマることがあります 🫶この味付けならわかめ食べてくれる！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を半分、＋無塩せきハムを使ってください。 ☆ハムはレンチンするとぱちぱち音しますがもやしの水分で徐々に静まるので大丈夫です◎ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しい！【味噌バタースープ】キャベツ 120g 冷凍コーン適宜有塩バター 6g 白だし小さじ2 味噌大さじ1,5 水 400ml ①キャベツを大人の一口大にザク切りする。 ②鍋に白だし、①、水を入れて加熱する。 ③キャベツがクタッとしたら冷凍コーン、バター、味噌を溶いて加える。 ④少し温めて完成。 ☆美味しいのでキャベツが食べやすいです🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水を450mlに増やし、バターを半分にして下さい。 ☆簡単！！②の工程で放置している間に主菜などを作ってね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ味噌小さじ1を加えます♩ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/03/18に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 厚揚げそぼろあんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【厚揚げそぼろあん】豚ひき肉 250g キャベツ 150g 厚揚げ 160g 片栗粉小さじ1 本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1（15g）醤油小さじ2 塩小さじ1/3 水大さじ4＋大さじ4（工程③と④） ①厚揚げを1cm角に切って熱湯をかける。 ②ごま油、切ったキャベツ、塩を炒める。 ③ひき肉、湯切りした①、みりん、醤油、水を加えてひき肉をほぐしたら蓋をして中火5分。 ④片栗粉、味噌、水を混ぜておく。 ⑤ひき肉に火が通ったら弱火にして④を混ぜる。 ⑥火を強めて混ぜトロッとしたら完成。 ☆厚揚げもキャベツも、こどもがめっちゃ食べやすい味付けとトロミです🤤✨👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油を米油に変更＋味噌を半分にしてね。 ☆工程②は1〜2分サッとでOK🤗 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです♩ 【しいたけスープ】緑豆春雨 35g しいたけ 2個人参 1/4本（40g）白だし小さじ4 醤油小さじ1 水 500ml ①しいたけを半分にして4mm幅、人参を細切りにする。 ②鍋に①を重ねたら蓋をして中火4分。 ③緑豆春雨、白だし、醤油、水を加えて蓋をしたら中火で6分加熱する。 ④春雨が柔らかくなったら完成。 ☆ちゅるちゅる ! って喜んでくれるシンプルなしいたけのスープです🥣😊 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ☆工程②はしいたけを下にしてね。 ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素を小さじ1/2加えます◎ 【小松菜なっとう】小松菜 40g（1/5袋）納豆 40g 付属のタレ 1つごま油小さじ1 鰹節 1g 水 150ml ①小松菜に水をかけてラップをしたら600w3分30秒チン。 ②湯切り後、冷水にあてて絞ったら8mm幅に切る。 ③納豆、タレ、ごま油、鰹節と混ぜたら完成。 ☆小松菜の味しません🥬👅1番食べてくれる小松菜の副菜です。 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、付属のタレを半分にしてね。 ☆小松菜は工程②で水にあてるので洗わずにチンしちゃって下さい◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を小さじ1/2😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよしひき肉

2025/03/13に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ポークチャップの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ポークチャップ】豚こま切れ肉 250g 玉ねぎ大1/2個（小なら1個♡）ウスターソース小さじ2 顆粒コンソメ小さじ1/3 ケチャップ大さじ2強有塩バター 5g 本みりん大さじ1 薄力粉大さじ1 米油大さじ1 水 80ml ①切った玉ねぎにフライパンで薄力粉をまぶす。 ②ケチャップを①に加え、豚こまを重ならないように並べる。 ③本みりん、米油を豚こまにかけて蓋をしたら中火10分。 ④豚こまをほぐして水、バター、コンソメ、ウスターソースを加える。 ⑤混ぜて豚こまに火が通ったら完成。 ☆ケチャップ味に少しバターを入れるとこどもが大好きな味に🤤✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月頃はウスターソース、有塩バターをなくして下さい。 ☆豚こまは重ならないようにして蒸し焼き＋みりんと油でコーティングしてから加熱すると固くなりづらいです◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒をかけてね。【キャベツスープ】冷凍コーン適宜キャベツ 1/4個（150〜200g）カレーパウダー小さじ1/4 顆粒コンソメ小さじ1 片栗粉小さじ2 米油小さじ2 塩小さじ1/4 水 400ml +大さじ3（水溶き片栗粉用） ①米油、キャベツ、塩を強中火で炒める。 ②キャベツが透明になったら水、冷凍コーン、カレーパウダー、コンソメを加えて温める。 ③片栗粉、水大さじ3を小皿で混ぜる。 ④よく温まったら③でとろみをつけて完成。 ☆シンプルなキャベツスープもとろみをつけるだけで食べてくれる事があります‼️🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはカレーパウダーを無くして下さい。 ☆工程①で、なるべくキャベツの青臭さを飛ばすとこどもが食べやすくなります。 ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1/2、黒胡椒を加えてね。【ごまじゃこサラダ】釜揚げしらす 10g キャベツ 90g 人参 1/4本（40g）すりごま大さじ1 ごま油小さじ1 醤油小さじ1/2 砂糖小さじ1/2（甘いの好きな子は入れる♡）水小さじ1 ①キャベツを一口大にザク切り、人参は 5mm幅の細切りにする。 ②ボウルに①を入れて水をかけたら 600wで3分30秒レンチン。 ③残りの材料すべてを混ぜたら完成。 ☆しらすと調味料の甘さがベストマッチしてる保育園の人気サラダです🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月くらいまではごま油をなくして下さい。 ☆チンして混ぜるだけ！！かんたん！！！ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/03/10に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 爆食いチーズカツの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【こどもポテサラ】じゃがいも 2個（250g）冷凍コーンお好み人参 1/4本顆粒コンソメ小さじ1/2 マヨネーズ大さじ1,5（20g）粉チーズ小さじ2 水小さじ2 ①じゃがいもを1/4、人参は4mm幅に切る。 ②ボウルに①、水を入れて600w4分30秒レンチン。 ③マヨ、コンソメ、粉チーズを加えて潰す。 ④お好みで凍ったままのコーンを混ぜたら完成。 ☆この味付けは酸味がなく、マヨネーズの味も粉チーズが変化させてくれます😊👍 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆②はふんわりラップ。（回転式レンジなら人参が上、そうでなければ人参が下） ⭐️取り分け大人は黒胡椒で美味しくします♩ 【爆食いチーズカツ】さけるチーズ 2本（プレーン味）豚バラ肉 150g（6枚）卵 1個パン粉 8g＋8g 米油大さじ1 塩少々 ①半分に切った豚バラ肉で、12等分したさけるチーズをくるくる巻く。 ②ポリ袋で①に塩、卵をまとわせる。 ③パン粉を2回に分けてくっつける。 ④米油を加えたら中火で7分加熱。 ⑤裏返し弱中火にしたら蓋をして5分で完成。 ☆めっっちゃ食べます！！😆👏 さけるチーズってこんなに伸びるんですね😳 （知らなかった！） ☆ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩を無くしあげる数も2個くらいまでにします。 ☆④も⑤も完全ほったらかしでOK◎ ⭐️取り分け大人はソースやケチャップをつけて楽しんで下さい🤗 【スピナッチサラダ】オイルツナ缶 70g ほうれん草 100g すりごま小さじ1 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1/2 米酢小さじ1 ①ほうれん草をラップで包み1分10秒チン。 ②水道水にあてて絞りアク抜きする。 ③油を切ったツナ、切った②、調味料4つを混ぜたら完成。 ☆保育園でも人気なさっぱり副菜です✨🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月くらいまでは水煮のツナ缶を使って下さい。 ☆②は最初熱いので気をつけてね。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよし人参

2025/03/05に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 最強！菜めしの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【ツナ入り菜めし】温かいごはん 2合オイルツナ缶 70g 小松菜 1袋いりごま大さじ1〜本みりん小さじ2 ごま油大さじ1 白だし小さじ1 塩小さじ1/2 ①小松菜の茎を8mm、葉を1cm角に切る。 ②ごま油、茎、塩をフライパンに入れて1〜2分炒める。 ③葉を加えてサッと混ぜたらみりん、白だし、油を切ったツナを加える。 ④水分を飛ばすように加熱して炒りごまをかける。 ⑤火を止めて蓋をしたら5分〜蒸らしておく。 ⑥温かいごはんと混ぜる。 ☆葉物苦手な子もめちゃくちゃ食べます！！🥬✨ 小松菜レシピ増やしたい方ぜひ💖 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしをなくして、塩も半分にしてね。 ☆④の工程は小松菜がしんなりすればokなので炒めすぎず、ある程度で火を消してみて下さい○ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです！子供はもし食べなかったら、おにぎりに形を変えると食べることがあります🍙 【悪魔の手羽チキン】手羽中 300〜350g 片栗粉小さじ2 米油大さじ2 本みりん小さじ4 すりごま適量（いりごまでも◎）醤油大さじ1 砂糖小さじ2 水大さじ1 ①手羽に片栗粉をまぶす。 ②フライパンに油、①の皮面を下に並べたら中火にかけて7分ノータッチ。 ③手羽を裏返して気になれば油を拭き取る。 ④みりん、醤油、砂糖、水を加える。 ⑤弱中火に変えて蓋をしたら4〜5分ノータッチ。 ⑥すりごまを絡めたら完成。 ☆悪魔的においしいチキン🤤🍗 こどもが食べやすい濃すぎず薄すぎず〜♡な味付けになってます🤗 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油を半分にして下さい。 ☆基本ノータッチで簡単♡ ⭐️取り分け大人はガーリックパウダー、黒胡椒をかけて頂きます。【胡麻和えスパサラ】 5分茹でパスタ 40g キャベツ 70g すりごま大さじ1 白だし小さじ1 砂糖小さじ1 醤油小さじ1 水 170ml ①パスタ、醤油、水を600wで4分50秒チン。 ②ちぎったキャベツを乗せてラップをしたら 600wで3分チンする。 ③すりごま、白だし、砂糖を混ぜて完成。 ☆キャベツの胡麻和えにパスタを混ぜるアレンジです💡 めんめん好きな子多いので喜ばれます🤭 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしをなくし砂糖を半分にしてね。 ☆工程①はラップなし。通常、パスタのレンチンはラップしないので工程②は結構ラップが膨れます。ふんわ〜りラップすれば問題は起きないので是非♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ鰹節など合います❤️‍🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよし小松菜 #ひろよし悪魔

2025/02/27に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 旨塩ちゃんこ汁の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【かにかまの卵焼き】かにかま 3本卵 2個本みりん小さじ2 白だし小さじ1 米油小さじ1 ①卵、みりん、白だし、米油を混ぜる。 ②裂いたかにかまを混ぜる。 ③ふんわりラップをして、レンジ600wで 2分10秒加熱したら完成。 ☆簡単！！みりんの甘さと、かにかまの塩気で美味しいです🤗 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしを水に変えてね。 ☆レンチン卵は容器にくっつきやすいんですが油を入れると比較的、くっつかなくなるので是非入れてみて下さい。 ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです。【旨塩ちゃんこ汁】鶏ももひき肉 250g きぬ豆腐 150g＋150g えのき 1袋人参 2/3本（100g）鶏がらスープの素小さじ2 本みりん小さじ4 片栗粉小さじ1 ごま油大さじ1 醤油小さじ1 塩小さじ1/3 水 550ml ①切った人参、えのき、きぬ豆腐150gを鍋に入れて中火にかけたら6分放置。 ②ひき肉、豆腐150g、片栗粉、ごま油、醤油を混ぜる。 ③豆腐から出てきた水分を拭き取る。 ④鶏がら、みりん、塩、水を加えて一口大にした②をスプーンで成形しながら落とす。 ⑤中火で加熱して肉に火が通ったら完成。 ☆人気保育園レシピ「味噌ちゃんこ汁」を旨塩味でアレンジしました✨🥕🥬 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油を米油に変えて下さい。 ☆もし予算に余裕があれば豚こま肉や鶏肉を一緒に入れると、出汁がでて美味しいです◎ ⭐️取り分け大人は塩小さじ1/2、黒胡椒、にんにくチューブ16cmを加えます。【塩こんスパサラ】 5分茹でパスタ 40g ブロッコリー 60g 減塩塩こんぶ 2g 醤油小さじ1/2 水 170ml ①パスタ、醤油、水を600wで5分チン。 ②切ったブロッコリーを乗せたら2分50秒追加でチン。 ③減塩塩こんぶを混ぜたら完成。 ☆おすすめサラダ❤️‍🔥🥦最悪ブロッコリー食べなくてもブロッコリーのビタミンＣをパスタが吸ってます！！ ☆水分残りますが湯切りしなくて大丈夫です○ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油をなくしてね。 ☆工程①はラップなしで②はラップあり。通常パスタのレンチンはラップを使わないのでラップがかなり膨れますが、びっくりなさらないで下さい🥹 ⭐️取り分け大人は塩こんぶを追加します😎✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/24に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ スタミナ野菜丼の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【春雨キャベツ】キャベツ 150g 緑豆春雨 35g 鶏がらスープの素小さじ1/2 いりごま大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ1 酢小さじ1 水 200ml（レンチン後捨てる） ①キャベツをザク切りにする。 ②春雨、水、①の順に重ねたらラップをしてレンジ600w6分チン。 ③湯切りして水気を切る。 ④鶏がら、いりごま、ごま油、醤油、酢で味付けする。 ☆キャベツお値段戻ってきました？？🤗 春雨サラダっぽい味付けです🥒✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆2歳〜向けに美味しくしたい時は手順③でキャベツもよく絞り水気を切ってね。 ⭐️取り分け大人は塩をかけます♩ 【スタミナ野菜丼】豚バラ肉 150g 玉ねぎ 1/2個人参 2/3本（100g）ニラ 1/4束鶏がらスープの素小さじ1/2 にんにくチューブ 4cm 本みりん小さじ2 片栗粉小さじ1/2 醤油小さじ2 米油小さじ2 水大さじ1＋大さじ3 ①フライパンで切った玉ねぎ、人参、油、水大さじ1、豚バラ肉を重ねる。 ②蓋をして中火10分。 ③バラ肉を切って気になれば油を拭く。 ④ニラを加えてサッと混ぜる。 ⑤合わせておいた鶏がら、にんにく、片栗粉、みりん醤油、水大さじ3を入れる。 ⑥よく混ぜてトロッとしたら完成。 ☆保育園メニュー🥕🧅✨ 野菜が蒸されて甘いので食べてくれます🤗 「お肉食べないよー」って子も、片栗粉のとろみで食べやすい👍 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは鶏がらを半分にしてね。 ☆ほったらかしで簡単！！ ⭐️取り分け大人はごま油、黒胡椒をかけて下さい♡ 【のりたまスープ】焼き海苔適量きぬ豆腐 150g 卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 白だし大さじ1 水 400ml ①豆腐を1cm角に切る。 ②鍋で水、豆腐を沸かす。 ③鶏がら、白だしで味付けしたら溶き卵を加える。 ④ちぎった焼き海苔を混ぜて完成。 ☆湯豆腐みたいで美味しいです😋！お海苔がポイント🫶 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしを小さじ1にしてね。 ☆溶き卵を加えるときは火を強めて下さい◎ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1、醤油小さじ1で味をととのえます🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/18に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ こどもメンチカツの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【簡単メンチカツ】千切り袋キャベツ 90g 合い挽き肉 300g パン粉大さじ4（＋フライパンのパン粉）牛乳大さじ6 米油大さじ2（※下記のポイント参照）塩小さじ1/3 ①油以外の材料をポリ袋にいれて揉み混ぜる。 ②フライパンにパン粉を引いて、うすーく円形にした①を乗せたらさらにパン粉をかけてギューっと押しつける。 ③米油を入れ蓋をしたら中火で11分放置。 ④再度ギューっと押しつけ焼きめを確認したらヘラで10等分。 ⑤裏返して蓋をしたら5分で完成。 ☆めーっっちゃ食べてくれます🥰！！娘が食べすぎるので3個で止めました😆✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは少量を出して様子をみてね。 ☆卵なし牛乳多めにしているのでパン粉がくっつきやすく楽ちん。卵ありの分量もお伝えできるので気になる方は聞いてください♩ ☆米油は、④で蓋をあけたときに油がたくさん→少し拭き取る油がなくなってる場合→大さじ1足す。ひき肉によって変わるので調整して下さい◎ ⭐️取り分け大人はウスターソースをかけて頂きます☺️ 【おさつチャウダー】さつまいも 1/2本〜小1本ウインナー 2本冷凍コーン適宜人参 1/3本顆粒コンソメ大さじ1/2 有塩バター 8g 牛乳 200ml 水 100ml＋150ml ①さつまいもを1cm、人参を7mm角に切る。 ②ウインナー、①、水100mlを鍋に入れて沸かす。 ③野菜が柔らかくなったらコーン、コンソメ、バター、牛乳、水150mlを加える。 ④温まったら完成。 ☆こどもが好きそう〜な味します🤤🍠✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは無塩せきウインナーにしてね。 ☆時短のため水を2回にわけて入れてみて下さい◎ ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1、黒胡椒を加えます。【玉ねぎチーズ】とろけるチーズ 2枚カレーパウダー少々玉ねぎ 1個 ①玉ねぎを小さく切ってふんわりラップしたらレンジ600wで3分加熱する。 ②カレーパウダーをかけてチーズを乗せる。 ③1000wのトースターで3分30秒焼いて完成。 ☆何コレ？って思うかもしれないんですがこどもが食いつくやつです🤗✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではカレーパウダーをなくして下さい。 ☆とにかく簡単！！ ⭐️取り分け大人は黒胡椒でさらに美味しく😊🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/14に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ じゃが芋きんぴらの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【じゃが芋きんぴら】じゃがいも 2個豚ひき肉 250g 人参 1/2本すりごま小さじ4 本みりん大さじ1 醤油大さじ1 米油大さじ1 砂糖小さじ2 ①じゃがいも、人参を細切りする。 ②油を強火で熱し①を加えて混ぜたら、蓋をして中火5分。 ③気になれば油を拭き取る。 ④豚ひき肉、醤油みりん、砂糖を加えて炒める。 ⑤お肉に火が通ったらすりごまを混ぜて完成。 ☆甘めな味付けで、ひき肉苦手な子も食べてくれます😋！保育園の人気メニュー🥕✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油＆みりんを小さじ2にしてね。 ☆細切り、千切りが面倒な場合はスライサーをぜひ使ってください♩ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、ごま油を足すと完璧味です🤤 【青のりチーズ蓮根】とろけるチーズ 3枚あおさ粉適量蓮根 200g 水 100ml（レンチン後捨てる） ①蓮根の皮を剥いて1/4に切ったら5mm幅にする。 ②水をかけ600wで3分30秒レンチン。 ③フライパンにチーズを並べて湯切りした②を乗せる。 ④蓋をして中火5〜6分加熱。 ⑤あおさを振りかけてひっくり返したら完成。 ☆蓮根は固いイメージありますが、意外と 1歳からパクパクしてくれます。（このレシピは1歳からのつくれぽも多数頂いてます☺️）青のりチーズでみんな好きな味に❤️‍🔥 ☆ダイレクトなチーズなので、1歳半くらいまでは少量をあげてください。 ☆②はふんわりラップをしてね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ塩をかけます♡ 【切干ツナごはん】切り干し大根 15g オイルツナ 70g 人参 1/2本本みりん大さじ1 醤油大さじ1 米 2合 ①切り干し大根をサッと水で洗う。 ②米、水で2合に合わせて醤油みりん、①、切ってない人参を乗せたら早炊き炊飯。 ③切干をハサミで切ってツナを加える。 ④しゃもじで混ぜながら人参を小さくしたら完成。 ☆切り干し大根って使いますか？💕水で戻す必要ないしめっちゃ食べてくれます🤗✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは水煮のツナ缶を使うか、ツナ缶なしでも◎ ☆ツナ缶はかんたんに油を切って下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま、薄味で充分おいしいです🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/10に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ チキンクッパの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【しらすチーズピザ】とろけるスライスチーズ 1枚オリーブオイル適量餃子の皮 4枚しらす適量 ①アルミホイルに餃子の皮を乗せる。 ②しらす、チーズを加えてオイルを回しかける。 ③レンジ600wで2分チン。 ④お好みでケチャップをつける。 ☆好きな子が多いメニュー🍕！😋実はレンジでも出来るんです♡ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではしらすを少なめにして下さい。 ⭐️取り分け大人は薄ければケチャップをたっぷり♩ 【おかか旨もやし】鶏がらスープの素小さじ1/2 ごま油小さじ1 もやし 200g 醤油小さじ1 鰹節 3g ①もやしにラップをかけて600w3分20秒チン。 ②水気を絞って捨てる。 ③鶏がら、ごま油、醤油、鰹節を混ぜる。 ☆人気給食「もやしおかか和え」を鶏がらとごま油でもっと食べやすくしてます🤤✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆②はキッチンタオルなどでギューっとします。絞り具合によって味が濃くなるので薄くてもいい場合はゆるく絞ってね。 ⭐️取り分け大人は鶏がらを加えておつまみ副菜にします❤️‍🔥 【チキンクッパ】鶏もも肉 300g ピーマン 2個しいたけ 3個人参 1/3本鶏がらスープの素小さじ2 本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ2 水 600ml ①ピーマン、しいたけを5mm幅に切って人参は細切りしたら1分レンチンする。 ②もも肉（皮面）、しいたけを6分中火で焼く。 ③ピーマン、人参、鶏がら、醤油、本みりん、水を加えて温める。 ④もも肉に火が通ったらスープは完成。 ⑤ご飯にかけてクッパ（スープご飯）にする。 ☆こどもが絶対好きなやつぅ🤗白いごはん食べない娘もこれだと進みます😭✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして鶏がらも半分にしてね。 ☆ほぼ放置でめっちゃ簡単だよ◎ ⭐️取り分け大人は醤油小さじ1、塩と黒胡椒でもっと美味しくします🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/07に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ とろとろひじきの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【ニラ玉春雨スープ】緑豆春雨 40g ニラ 1/3束卵 2個白だし小さじ4 ごま油小さじ2 醤油小さじ1 水 500ml ①ニラを2〜3cm幅に切る。 ②白だし、醤油、水を鍋に入れて沸かす。 ③春雨、ニラを加えて弱火にしたら蓋をして3分。 ④沸騰させ溶き卵をいれて固め、ごま油を混ぜる。 ☆子供が好きなめんめん？つるつる？（春雨）を入れるといつもの卵スープより食べてくれます😊‼︎ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆溶き卵を入れたら1分くらい触らずに様子をみてね。 ⭐️取り分け大人は醤油小さじ1、白だし大さじ1で味をととのえます。【とろとろひじき】乾燥ひじき 5g 鶏ひき肉 300g 人参 1/3本本みりん大さじ2 片栗粉小さじ2（水大さじ2で溶く）醤油大さじ2 砂糖大さじ1 水 240ml ①人参をみじん切り、乾燥ひじきを水で戻す。 ②ひき肉、人参、みりん醤油、砂糖、水をフライパンに入れ、中火で混ぜ続ける。 ③お肉に火が通ってきたらひじきを加えて火を強める。 ④少し水分が飛んだら水溶き片栗粉を混ぜて完成。 ☆ごはんに乗っけるとパクパク食べてくれます🤗 ☆1歳半くらいになるまでは醤油、みりんを大さじ1,5、砂糖を小さじ2にしてね。 ☆②は副菜を作りながら、ときどき混ぜて下さい♩ ⭐️取り分け大人は醤油か、ごま油をかけると美味です🤤 【レンチンお好み焼】千切りキャベツ 80g 卵 2個白だし小さじ1/2 米油小さじ1 ①卵、白だし、米油を混ぜる。 ②キャベツに①をかけて平らにならしたらレンジ600wで5分加熱する。（ラップあり） ③お好みソース、マヨネーズをかけて完成。 ☆粉なしで簡単！！キャベツがとにかく食べやすいレシピです🥬✨✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではマヨネーズを少しずつ慣らしてください。 ☆米油は卵がお皿にくっつきにくくなる＋お好み焼きとの相性がいいです。なければ下にラップを引いて、お皿にくっつかせない方法もあります◎ ⭐️取り分け大人はソースたっぷりかけてね💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/04に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ すき焼き風うどんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【ほうれん草白和え】冷凍ほうれん草 30g 冷凍コーン適量絹豆腐 150g すりごま大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ1 鰹節 1g ①豆腐を細かく潰して600wで1分40秒チンしたら出てきた水分を捨てる。 ②冷凍ほうれん草を乗せて1分20秒チン。 ③ほうれん草を細かく切る。 ④冷凍コーン、すりごま、ごま油、醤油、鰹節を混ぜて完成。 ☆ほうれん草の練習に最適✨🥬白和えは気に入ってくれる子めっちゃ多いです、！ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆①はラップなし、②はラップあり。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけて下さい♩ 【ネバネバしらす】冷凍オクラ 50g しらす 10〜20g 醤油小さじ1/2 鰹節 1g ①冷凍オクラを1分10秒チン。（ラップなし） ②しらす、醤油、鰹節を混ぜる。 ☆すき焼きとか鍋の日は、こおゆう副菜覚えておくと楽ちん🫕！！オクラ＆しらすで好きな子多い😊 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではしらすを5g〜10gにして下さい。 ☆面倒くさくてしらす1パック(20g)入れたら味濃かったです😂（4歳は爆食べ） ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油♡ 【すき焼きうどん】牛肉うすぎり 180g 冷凍うどん 3玉焼き豆腐 300g しいたけ 4個玉ねぎ 1/2個白菜 1/8個本みりん大さじ4 ごま油小さじ2 白だし大さじ1 醤油大さじ4 砂糖大さじ1 水 550ml ①切った玉ねぎ、牛肉をごま油で炒める。 ②8割くらい火が通ったら端によせる。 ③うどん以外の材料すべてを入れたら隙間なしの蓋をして中火15分〜20分。 ④冷凍うどんをレンジ600wで3分20秒チン。 ⑤チンした④にすき焼きをかけて完成。 ☆白菜をクタクタにすると食べてくれます🤤 🫶この味付けだと豆腐も野菜もパクパク❤️‍🔥 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは下記の取り分け方法をもう少し薄めて下さい。 ☆動画では工程③で卵も入れてます。お好みで♡ ⭐️取り分け鍋は大人の味付けをしているのでこども分のうどんにスープ大さじ3、ぬるま湯 60mlをかけてあげると丁度いいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/30に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ お魚クリーム煮の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【お魚クリーム煮】冷凍ほうれん草 30g かぶ小2個（じゃがいもでもok）鮭 2切れ（150g）オリーブオイル小さじ2 とろけるチーズ 1枚顆粒コンソメ小さじ1 有塩バター 7g 薄力粉大さじ1 牛乳 150ml 水 50ml＋大さじ1 ①1〜2cmに切った蕪に水大さじ1をかけてレンジ600wで4分加熱する。 ②鮭の水分を拭き取って薄力粉をまぶす。 ③フライパンに①②、オイル、バターを入れて蓋をしたら中火7分。 ④コンソメ、牛乳、水を入れて混ぜる。 ⑤沸々したら冷凍ほうれん、チーズを加えて弱〜弱中火に。 ⑥トロミがついてきたら完成。 ☆お魚を食べてくれる味付け🐠✨✨ レパートリーも増やせます♡ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではコンソメ、バターを半分にして下さい。 ☆③の工程でチンした蕪をフライパンに入れる時は水も入って大丈夫です○ ⭐️取り分け大人はバター、黒胡椒をかけると最高☺️ 【ツナたま人参】オイルツナ 70g 人参 1本（150g）卵 1個マヨネーズ小さじ2（10g）醤油小さじ1/2 水大さじ1 ①人参を4mm幅に切る。 ②水を①にかけ600wで3分40秒レンチン。 ③油を切ったツナ、卵、醤油を混ぜる。 ④再びラップをして2分30秒レンチン。 ⑤マヨネーズを混ぜて完成。 ☆ツナたまがシンプルに美味しい☺️！！人参も食べやすく🥕 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆本当に簡単で楽チン◎ ⭐️取り分け大人はマヨネーズか醤油を加えます。【爆食スパサラ】ブロッコリー 40g （きゅうり、人参などに変えてok）冷凍コーン適量サラスパ 50g（4分茹で）顆粒コンソメ小さじ1/4 有塩バター 3g 醤油小さじ1 水 180ml ①サラスパ、コンソメ、醤油、水を耐熱容器に入れて600wで4分レンチン。 ②切ったブロッコリー、バターを乗せて2分30秒チン。 ③冷凍コーンを混ぜて完成。 ☆マヨなし♡いろんな野菜に変えられるのですぐ作れる万能スパサラ👍🥕✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは無塩バターに変更、醤油を小さじ1/2にしてね。 ☆普通のパスタでも同じ工程で大丈夫です。 ☆工程①はラップなし、②はラップあり。 ☆湯切りしなくても大丈夫な水分量に計算してあります♩そのまま混ぜるだけだから簡単。 ⭐️取り分け大人は塩、黒胡椒でおいしい✨🥦 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/27に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ケチャップ炒めの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【ケチャップ炒め】じゃがいも 2個豚ひき肉 200g ピーマン 1個カレーパウダー小さじ1/2 オリーブオイル大さじ1 ケチャップ大さじ2 本みりん小さじ2 ①じゃがいもを1cm角にして600w3分30秒レンチン。 ②オリーブオイルを中火にかける。 ③ひき肉、①、カレーパウダー、本みりんを加えて炒める。（動画で本みりん写し忘れました🙇‍♀️） ④ひき肉の色が変わったら切ったピーマン、ケチャップを入れて4〜5分炒めたら完成。 ☆ひき肉を食べてほしい時の味付けです😊✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではケチャップを大さじ1にして下さい。 ☆動画で本みりんを写し忘れました！カレーパウダーで臭みを取り、みりんがお肉を柔らかくしてくれます。 ⭐️取り分け大人は取り分け後バター10g、黒胡椒をかけてね。【ブロマヨパン粉焼き】ブロッコリー 70g 水 90ml（レンチン後捨てる）マヨネーズ 15g パン粉大さじ1 ①ブロッコリーを小さく切る。 ②水を①にかけて600wで3分レンチン。 ③マヨネーズ、パン粉を混ぜる。 ④マヨパン粉を、湯切りした②に塗りつけて 1000wのトースターで3分焼いたら完成。 ☆マヨパン粉だけ狙われないよう注意！！こどもが大好きな味です❤️⚠️ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆簡単！ひと手間で子どもの反応が変わる♩ ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです。【かんたんポトフ】大人用ウインナー 3本玉ねぎ 1個白菜 1/8株人参 1本顆粒コンソメ小さじ1/2 水 600ml（50ml＋550ml）塩小さじ1/3 ①人参だけ小さく1cm角に切り、あとの野菜はザク切り。 ②鍋に水50mlを入れて強火にかける。 ③人参、玉ねぎ、白菜、塩、ウインナーの順に重ねたら蓋をして弱中火20分。 ④コンソメ、水550mlを加えて温まったら完成。 ☆基本ほったらかしなので誰でも簡単に作れます👍 高いキャベツの代わりに白菜おすすめ🥬✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは無塩せきウインナーを使うか、ウインナー無しでも○ ☆ポトフっぽくしたいので食材は大きく切りますが人参は火が通りづらいので1cm角にしました。 ☆工程③の蓋は隙間なしにすると野菜がおいしく蒸せます。 ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1、黒胡椒を加えると美味しいです🤤🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/24に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ とろうま大根煮の献立👉 👶 離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【納豆うま豆腐】木綿豆腐 150g きゅうり 1本納豆 40g 付属のタレ 1つ醤油小さじ1 鰹節 2g 塩少々 ①きゅうりを4mm幅に切って塩をかける。 ②ギューッと握って出てきた水分を捨てる。 ③1cmに切った豆腐、②、タレを混ぜた納豆、醤油、鰹節を混ぜて完成。 ☆これ過去に投稿してて大好評でした✨🥒 めっっちゃ好きな子多いですよ😋 ☆2歳くらいになるまでは付属のタレをなくして醤油だけにします。 ☆きゅうりの固さが苦手そうな場合は輪切りではなく細切りしてください。 ☆豆腐を水切りとかしないんでめっちゃ簡単！ ⭐️取り分け大人は醤油、鰹節で味をととのえて下さい◎ 【とろうま大根煮】豚ひき肉 250g 大根 1/3本（400g）鶏がらスープの素小さじ1 本みりん大さじ1 料理酒大さじ1 片栗粉小さじ4（水大さじ2と混ぜる）ごま油小さじ2 醤油大さじ1 水 250ml ①1cm角に切った大根に、水大さじ2をかけてレンジ600wで6分加熱する。 ②豚ひき肉、みりん、酒、水250mlを中火にかける。 ③ひき肉の色が変わってきたらよく混ぜる。 ④チンした大根、鶏がら、醤油を加えて蓋をしたら弱めの中火で9〜10分。 ⑤水溶き片栗粉でとろみを付けてごま油を混ぜたら完成。 ☆親子で美味しいし大根消費できます♡☺️ ひき肉苦手な子も食べるレシピです👍 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆チンしてる間に野菜を切ったり、煮てる間に副菜を作ったり効率よし。 ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、醤油小さじ1/2を加えるとご飯止まりません☺️🍚 【レタスのスープ】韓国海苔適量しめじ 1/3パックレタス 2枚鶏がらスープの素小さじ1 白だし小さじ2 醤油小さじ1/2 水 500ml 卵 2個 ①レタスを1cm角に切る。 ②しめじ、①、鶏がら、水を中火にかける。 ③温まったら白だし、醤油を加えて火を強める。 ④溶き卵を少しずつ入れて1分ほど触らない。 ⑤卵がフワフワ固まったら器にもって仕上げに韓国海苔を乗せる。 ☆こどもに食べてほしい🥰🥬！！レタスも使った卵スープ♡ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油をなくして下さい。 ☆韓国海苔なかったら普通の海苔でも、あるだけで反応が変わったりするよ♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、醤油小さじ1、黒胡椒でお店の味です🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/20に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ えびチャーハンの献立👉 👶 離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【トマトの酢の物】ミニトマト 6個乾燥わかめ 2g 白いりごま小さじ1 ごま油小さじ1/2 醤油小さじ1/2 酢小さじ1/2 ①乾燥わかめを熱湯でもどす。 ②1/4に切ったミニトマト、戻したわかめ、調味料すべてを混ぜたら完成。 ☆トマトをちょっといい感じの副菜っぽくしたい時や、こどもにお酢をあげたい時に☺️✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆乾燥わかめは「水で5分」って書いてあるものだと、熱湯90秒で時短できます♩ ⭐️取り分け大人はお酢をちょびっと足してね。【えびチャーハン】むきえび 100g レタス 3枚卵 2個米 2合鶏がらスープの素小さじ2 料理酒大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ2 ①米、鶏がら、料理酒、醤油、水で2合に合わせる。 ②えびを乗せて早炊き炊飯。 ③ごま油、卵を混ぜる。 ④ちぎったレタスを③に乗せてラップをしたらレンジ600wで3分加熱する。 ⑤炊けたご飯と④をよく混ぜて完成。 ☆卵苦手な娘も食べるチャーハンです😭✨ レタスもこのレシピだと食べやすい🥬◎ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油→米油に変更醤油→小さじ1にして下さい。 ☆手間はレタスちぎるだけ！！！簡単○ ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素、醤油、黒胡椒（おすすめ）などで味をととのえます😊 【餃子のスープ】冷凍餃子 8個白菜 1/4個鶏がらスープの素大さじ1/2 本みりん小さじ2 白だし小さじ2 醤油小さじ1 水 600ml（50ml＋550ml） ①白菜の芯、冷凍餃子、白菜の葉を順番に鍋に入れる。 ②白だし、水50mlを加えて蓋をしたら中火12分〜くらいほったらかし。 ③鶏がら、みりん、醤油を混ぜる。 ④白菜をお好みのクタッと具合まで温めたら完成。 ☆餃子そのままでも食べますが、スープにすると子どもが喜びます🥟❤️‍🔥 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油をなくして下さい。 ☆水を最初に全部入れると時間がかかるので 2回に分けると効率よし◎ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2、醤油小さじ1、ごま油小さじ1で完璧です🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/17に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 味噌チーズうま野菜👉 👶 離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【味噌チーうま野菜】さつまいも小2本（300g）鶏もも肉 250g キャベツ 1/4個玉ねぎ 1/2個オリーブオイル小さじ2 とろけるチーズ 3〜4枚本みりん小さじ2 味噌大さじ1（20g）水大さじ1 塩適量 ①さつまいも、玉ねぎを8mm幅に切る。 ②玉ねぎ、オリーブオイルを中火にかける。 ③さつまいも、キャベツ、塩、鶏もも肉を順に重ねたら、蓋をして中火9分。 ④みりん、味噌、水を混ぜておく。 ⑤全体を混ぜて④を加えたらチーズを乗せる。 ⑥中火のまま蓋をして6分で完成。 ☆野菜＆さつまいも爆食べ🍠、味薄めだけどチーズのおかげで美味しいです😊 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは野菜を増やして味を薄めるか、味噌を15gにしてください。 ☆さつまいもは1cmに切ると少し固さが残るので、7〜8mmに切ってね。 ⭐️取り分け大人は黒胡椒で味をキリッとさせます。 2歳〜以降であれば④の工程で醤油小さじ1を入れると味が濃くなります。【人参のきんぴら】ちくわ 4本人参 1本いりごま大さじ1 本みりん小さじ1 ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水大さじ1 ①人参を細切り、ちくわを5mmの輪切りにする。 ②ボウルに人参、水を入れ600wで2分チン。 ③ちくわ、みりん、醤油を加えて混ぜたらレンジ600wで3分30秒チン。 ④いりごま、ごま油を混ぜて完成。 ☆簡単すぎるきんぴら！！ちくわ入り、こどもにどうですか？😋🫶 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆②、③の工程はどちらもラップをしてね。 ⭐️取り分け大人はごま油小さじ1、醤油小さじ1/2で味をととのえます。【納豆ほうれん草】冷凍ほうれん草 15g 納豆 40〜50g 付属のタレ半分 ①冷凍ほうれん草を600wで20秒レンチン。 ②細かく切る。 ③納豆、タレを混ぜる。 ④チンしたほうれん草と③を混ぜて完成。 ☆フォロワーさんの多くが作った事あって、 1〜2歳の定番になりそうです✨🥬 コレ食べるんです☺️☺️ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは付属のタレではなく、醤油3滴にしてね。 ※付属のタレは、こどもが生卵を食べられるようになってからが目安です。 ☆超かんたん！！♡ ⭐️取り分け大人は付属のタレを全部かけて、ごま油も少し垂らすと美味しいです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/15に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 甘酢鶏れんこんの献立👉 👶 離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜（早い子なら1歳0ヶ月から◎） 🥣材料（大人2幼児1食分）【甘酢の鶏れんこん】鶏もも肉 250g れんこん 150g オリーブオイル大さじ2（米油でもok）白いりごま大さじ2 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 醤油大さじ1 砂糖大さじ1 酢小さじ4 水大さじ3 ①れんこんを半分に切って5mm幅にする。 ②鶏もも肉、①に片栗粉をまぶす。 ③フライパンに②を並べてオイルを加えたら中火で8分加熱する。 ④みりん醤油、砂糖、酢、水を加え、鶏肉を裏返してれんこんをガーッと混ぜる。 ⑤鶏肉に火が通ったら白いりごまをかけ水分を飛ばすように混ぜて完成。 ☆酸っぱいもの1〜3歳に意外とウケます☺️ 🫶4歳娘もだいすきなメニュー🍗♡ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは砂糖→小さじ2、水→大さじ4にしてね。 ☆③の工程は蓋あり。鶏肉が大きいと火が通りづらいので小さく切るか、加熱を1〜2分増やして下さい。 ⭐️取り分け大人はこども分を取り分けたあと、お好みで醤油小さじ1/2、酢小さじ1/2を簡単に混ぜます。【蕪とツナのチン】オイルツナ缶 70g かぶ 2個（300g）人参 1/3本本みりん大さじ1/2 ごま油小さじ1 醤油大さじ1/2 水大さじ3 ①蕪の皮を厚めにむいて1cm角に切る。 ②水を①にかけて600wで3分20秒チン。 ③油を切ったツナ、本みりん、醤油を混ぜて切った人参を乗せたら600wで5分チン。 ④ごま油を混ぜて完成。 ☆これは過去に投稿したのですが副菜なのにバクバク食べると大好評です😊♡ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆②も④もふんわりラップをしてね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油小さじ1を混ぜます。【マカロニサラダ】 3分茹でマカロニ 30g 冷凍コーン適量きゅうり 1/2本マヨネーズ大さじ1 粉チーズ小さじ1 水 170ml ①マカロニ、水をボウルに入れ600wで5分50秒チン。 ②湯切りする。 ③冷凍コーン、薄切りきゅうり、マヨネーズ、粉チーズを混ぜて完成。 ☆安定して食べてくれます🥒🧀！レンジだから簡単👍 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆①はラップなし、③の冷凍コーンはマカロニの余熱で解凍されるのでそのまま混ぜてok！ ⭐️取り分けほとんどマヨネーズ味なので大人は塩、黒胡椒で美味しくします😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/12に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 2色丼と副菜とスープ👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころから〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【ほうれんソテー】じゃがいも 2個ほうれん草 1/3袋（80g）ウインナー 2本カレーパウダー小さじ1/2 オリーブオイル小さじ2 有塩バター 5g 粉チーズ適量水小さじ2 ①ほうれん草をラップに包んで600w1分。 ②水道水に当てたら絞って水気をきる。 ③じゃがいもを1cm角、②を2cm幅に切る。 ④フライパンにオリーブオイル、じゃがいも、水を入れて蓋をしたら強中火で7分。 ⑤ほうれん草、ウインナー、バターを加える。 ⑥じゃがいもに火が通ったら、粉チーズとカレーパウダーを混ぜて完成。 ☆少しでも子どもが食べやすい味付けに☺️✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではカレーパウダーを少々にしてね。 ☆時短したい時は、じゃがいもをレンジで3分 20秒〜チンして④の工程をなくして下さい。 ⭐️取り分け大人は塩、黒胡椒でめちゃ美味しいです🫶 【かんたん2色丼】鶏ひき肉 300g 本みりん大さじ2 砂糖大さじ1/2 醤油大さじ2 水 60ml 卵 2個白だし小さじ1/2 水小さじ1 ①耐熱容器に鶏そぼろの材料5つを入れラップをしたら600wで2分30秒チンする。 ②簡単に混ぜて、その上にラップを乗せる。 ③卵、白だし、水で溶き卵にして②に加える。 ④ラップをして600w3分20秒。 ⑤固まり具合を見て1分(前後)追加でチン。 ⑥お箸でそぼろ状にほぐして完成。 ☆フライパンを出したくない時はこの作り方です😋🍳 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油、本みりんを各半分＋水を70mlにしてね。 ☆卵のレンチン時間は目安になってしまいますが慣れると楽できます◎ ⭐️取り分け大人はタレに味があるので、それをたくさんかけて濃くして下さい♡ 【ワンタン風スープ】冷凍コーン適量餃子の皮 8枚（ワンタンの皮でもok）人参 1/4本鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ1 水 450ml ①人参を縦半分にして4mm幅に切る。 ②鍋に①、鶏がら、水を入れて温めておく。 ③人参が柔らかくなったら冷凍コーン、醤油を加えて火を強める。 ④餃子の皮を1枚ずつ入れくっつかないように混ぜたら、2分加熱して完成。 ☆これ子ども大好きですよね☺️！！めっちゃ食べてくれます✨✨🥕 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油を半分にして下さい。 ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油小さじ1を足して味を決めます🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています◎ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/01/09に公開- 指定なし

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