ひろよし👨1歳ごはん♡

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最終更新日: 2026/04/12

ひろよし👨1歳ごはん♡

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かんたん1歳レシピ▼ ミートボールの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ミートボール】豚ひき肉 250g 玉ねぎ 1/4個ケチャップ大さじ3弱本みりん大さじ1 片栗粉小さじ4 米油小さじ2 牛乳大さじ1 砂糖小さじ1 塩小さじ1/4 水大さじ1 ①ひき肉、みじん切り玉ねぎ、片栗粉、米油、牛乳、塩を混ぜて12〜15個丸く成形する。 ②フライパンに並べたら中火で5〜6分焼く。 ③みりん、水を加えて蓋をしたら弱中火で4分焼く。 ④ケチャップ、砂糖を加えてコロコロ転がし均一に色付くまで混ぜる。 ☆焼くだけ簡単！！こどもが大好きな味付けバランスになっています☺️🍗🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップ、砂糖を半量にしてください。 ☆フライパンに油を引かなくてOK！途中に裏返す必要もありません◎ ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです😋 【人参しりしり】人参 2/3本（100g）卵 1個ごま油小さじ1/2 白だし小さじ1/2 水小さじ1/2 ①5mm幅に切った人参に、ふんわりラップをかけレンジ600wで1分40秒加熱する。 ②卵、ごま油、白だし、水を加えてグルグル混ぜる。 ③再びラップをして1分20秒チンする。 ☆鉄板の副菜！人参しりしりです🥕✨✨ 世界一かんたんな作り方だよ🌈 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆2歳以降であればごま油小さじ1にするともっと人参が食べやすいです♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油、炒りごまをかけて💖 【ジュリアンスープ】キャベツ 70g 玉ねぎ 1/2個ハム 2枚顆粒コンソメ小さじ1 塩小さじ1/4 水 100ml＋300ml ①キャベツ、玉ねぎ、ハムを麺のように細く切る。 ②塩、水100、①を鍋に入れて蓋をしたら野菜がしんなりするまで加熱する。 ③コンソメ、水300を加えて温める。 ☆保育園で出てるスープです😊 野菜を細ーく切ることで「麺みた〜い😳」ってこどもが喜んでくれます💖 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくしてね。 ☆水を2回に分けて入れると時短になり野菜も美味しくなります◎ ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1/2、黒胡椒で味をととのえて下さい💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/22に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ エビマヨの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【簡単エビマヨ】冷凍むきエビ 300g 片栗粉大さじ1,5 マヨネーズ大さじ3（40g）ケチャップ大さじ1/2 ごま油小さじ1 牛乳小さじ1 米油大さじ3 ①解凍したむきエビの水気を拭きとって片栗粉をまぶす。 ②米油を熱して強中火で焼く。 ③カリッとしてきたら裏返し中火で焼く。 ④余った油をキッチンペーパーで拭き取る。 ⑤マヨネーズ、ケチャップ、ごま油、牛乳を混ぜる。 ☆1番かんたんな作り方で、こどもが食べてくれる味付けです🍤✨ ☆2歳になるまではマヨネーズの量、こどもに出す個数をご家庭で判断してください◎ 1歳であれば1〜2個がいいと思います。 ☆エビの解凍は水500、塩小さじ2の塩水に1時間ほどつけました。時間がない時は冷蔵庫に6〜8時間入れておいて自然解凍もオススメ♩ ⭐️取り分け大人は黒胡椒をかけてね😋 【はるさめサラダ】緑豆春雨 35g きゅうり 1本人参 1/3本（50g）ごま油小さじ1 醤油小さじ2 酢大さじ1/2 塩少々水 240ml ①細切りしたきゅうりに塩をかける。 ②春雨、細切りした人参、水をボウルに入れレンジ600wで5分30秒加熱する。 ③湯切りする。 ④水気を拭いたきゅうり、ごま油、醤油、酢を混ぜお好みで炒りごまをかける。 ☆定番！夏になると食べたくなるこども大好きな副菜メニュー🥒‼️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆チンするだけ♡ ⭐️取り分け大人はごま油小さじ1を追加、薄ければハムも切って是非！【ちゃんぽんスープ】冷凍コーン適宜豚バラ肉 120g キャベツ 90g もやし 1/4袋（50g）鶏がらスープの素大さじ1/2 オイスターソース小さじ1 ごま油小さじ1 牛乳 150ml 水 300ml ①鍋にもやし、水、ザク切りキャベツ、豚バラ肉を順に重ねて中火〜強中火で加熱する。 ②お肉の色が変わったらハサミで小さく切る。 ③コーン、鶏がら、オイスターソース、ごま油、牛乳を加えて温める。 ☆キャベツ、もやしが食べやすい味付けにしました😊🥬❤️‍🔥 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がら→小さじ1 オイスターソースを小さじ1/2にして下さい♩ ☆ちゃんぽんってこんなに簡単なのです！ ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素小さじ1/2、黒胡椒、醤油小さじ1でもっと美味しくします🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊‼︎ レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/20に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ こぎつねうどんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【こぎつねうどん】冷凍うどん 3玉鶏ひき肉 150g 油揚げ 2枚（多めなので1枚でも◎）人参 1/2本鶏がらスープの素小さじ2 本みりん小さじ4 片栗粉大さじ1,5（水大さじ2で溶く）ごま油小さじ2 醤油小さじ4 水 600ml ①油揚げに熱湯をかけて5mm幅に切る。 ②ごま油、みりんを引いて細切りした人参、鶏ひき肉を色が変わるまで炒める。 ③醤油、水、①、鶏がらを加えて温める。 ④水溶き片栗粉でとろみを付ける。 ⑤冷凍うどんを袋のまま600wで3分半レンチン。 ⑥器に盛ったうどんに、とろとろスープをかける。 ☆隠れ人気給食メニュー🍜✨こぎつねごはんの方が有名ですが、うどんもめっちゃ好きな子多いです❤️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらを半分にして下さい。 ☆工程②は鶏肉少ないのですぐ色変わります！ ☆冷凍うどんは少し袋に切れ目を入れてチン。大人は600w3分で食べられます◎ ⭐️取り分け大人は塩小さじ1/4を追加してね。【トマトの酢のもの】ミニトマト 6個ロースハム 2枚乾燥わかめ 2g 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1/2 酢小さじ1/2 ①乾燥わかめを水につけて戻す。 ②ミニトマトを1/4、ハムを1cm角に切る。 ③水切りしたわかめ、②、調味料すべてを和える。 ☆さっぱり美味しい副菜♡「ちょっと酸っぱい」って言いながら喜んで食べてくれます☺️👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖をなくしてね。 ☆わかめは食べにくそうであればカットしてあげて下さい。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でさっぱり！【ごまみそ手羽中】手羽中 300g 本みりん大さじ1 いりごま大さじ1 すりごま小さじ2 味噌小さじ2（12g〜米油大さじ1 水大さじ2 ①手羽中の皮面を下にフライパンに並べ米油を引いたら強めの中火で6分焼く。 ②みりん、いりごますりごま、味噌、水を混ぜておく。 ③焼き色がついたら②を加えて裏返す。 ④弱火で4分加熱し中まで火を通す。 ☆安定の手羽！めっちゃ食べてくれます！！！🍗 薄めなので2歳以降なら味噌大さじ1でも🤤🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは様子を見ながら2本ほど出してみてください♩ ☆簡単！！ほったらかしで焼くだけ！ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーで味をととのえてね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとうございます♡ お手数ですが、最後にいいねを押して応援いただけるとめっちゃ嬉しいです😊 レシピ本を出してみたい〜📗✨ #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/13に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ チキンナゲットの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【チキンナゲット】鶏ひき肉 300g にんにくチューブ 2cm 顆粒コンソメ小さじ1/2 薄力小麦粉大さじ1,5 料理酒大さじ1 米油大さじ1 水大さじ1 焼くとき：米油大さじ2〜3 （小さめのフライパンであれば大さじ2） ①材料すべてをスプーンで混ぜる。 ②米油大さじ2を弱火にかけ、スプーン2つで肉だねを成形しながら12個落とす。 ③中火〜強中火で片面を焼く。 ④片面がカリッとしたら裏返し、弱火に変え蓋をして3〜4分加熱する。 ☆こどもが楽しくなる‼︎チキンナゲット🍗✨ このレシピなら肉だけで中がふわふわ柔らかい👍🥰 ☆マヨネーズや豆腐を使うレシピが多いんですが、それなしのおすすめ分量です。 ☆カリッと感はこども向けに控えめ◎ もっとカリッとさせたい場合は何でも聞いて下さい♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはにんにくチューブをなくしてね。 ⭐️取り分け大人はケチャップたくさんつけます😋‼︎ 【ごほうびマカロニ】 3分茹でマカロニ 50g とろけるチーズ 1〜2枚有塩バター 5g あおさ粉適量パン粉適量水 200ml ①マカロニ、水を耐熱容器に入れレンジ600w で5分30秒加熱したら湯切りする。 ②ほぐしながらバターを混ぜて溶かす。 ③ホイルに乗せたらあおさ、チーズ、パン粉をかけてトースターで4〜5分焼く。 ☆保育園で疲れた娘に！！ごほうび副菜☺️💕 工程①の途中でブロッコリーなど野菜を入れる事も可能です🥬✨🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはバターをなくすか、無塩バターを使って下さい。 ☆工程①はラップなし。 ⭐️取り分け大人は薄ければ塩、黒胡椒をかけます😊 【ミネストローネ】大人用ウインナー 1本じゃがいも 1個キャベツ 100g 茄子 1本顆粒コンソメ小さじ1/2 ケチャップ大さじ2 米油大さじ1 塩小さじ1/4 水 50ml＋400ml ①食材をすべて1cm角に切る。 ②茄子じゃがいも→ケチャップ米油→水50ml →キャベツ→塩ウインナーの順に鍋に入れる。 ③火にかけて蓋をしたらじゃがいもが柔らかくなるまで蒸す。 ④水400ml、コンソメを加えて温める。 ☆野菜が食べやすいミネストローネです✊❤️ トマト缶不使用で簡単ほったらかし！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップ大さじ1にして下さい。 ☆水を2回に分けたほうが火通りも早いし野菜も美味しくなります♩ ⭐️取り分け大人は取り分け後コンソメ小さじ1/2、にんにくパウダーを加えて🧄♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 🌈離乳食完了期からは👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/08に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭チャーハンの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鮭チャーハン】鮭 2切れ（100g）卵 3個いりごま大さじ1 本みりん小さじ2 ごま油小さじ2 白だし小さじ1 醤油小さじ2 米油大さじ1 ご飯 1合半（炊き上がり550〜600g） ①鮭を1000wのトースターで5分焼き皮を取る。 ②白だし、卵を混ぜて溶き卵にする。 ③米油を中火で熱し、②を入れたらすぐにご飯を入れて全体が色付くまで混ぜる。 ④焼いた鮭、醤油、本みりんを加えて鮭をほぐしたらご飯と混ぜる。 ⑤火を止めていりごま、ごま油を混ぜる。 ☆最近フォロワーさんとタンパク質の話によくなるので、食べやすいメニューを考えてみました😊これだと思います‼️ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だし、ごま油をなくして下さい。 ☆鮭は工程①で8割くらい火が通ります。 ※皮面を下でトーストすると勝手に皮も取れます😳 ☆本当は工程④で1cm角に切ったレタスを入れるはずでした！切って存在を忘れました😂 ⭐️取り分け大人は黒胡椒、塩、味の素などで味をととのえてね。【コロコロきゅうり】きゅうり 1本減塩塩こんぶ 4g すりごま小さじ2 白だし小さじ1 ①きゅうりを縦に4等分して1cm角に切る。 ②白だしを絡めたら冷蔵庫で冷やす。 ③塩こんぶ、すりごまを混ぜて完成。 ☆きゅうりの切り方‼️コロコロ四角く切るだけでいつもより食べ進みいい気がします🥒🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩こんぶを無くして下さい。 ☆冷蔵庫で冷やさなくてもいいんですが、夏は冷たいと子どもが喜んでくれます！ ⭐️取り分け大人は薄ければ塩こんぶを追加してね。【カニカマスープ】乾燥わかめ 3g カニカマ 3本鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ1/2 水 450ml ①乾燥わかめを水で戻し、水切りする。 ②鶏がら、醤油、①、水を鍋に入れたらわかめをハサミで小さくカットする。 ③カニカマを割いて加え温めたら完成。 ☆簡単！チャーハンに合うスープ🥣✨✨ カニカマ好きな子は絶対好き♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくしてね。 ☆とにかく簡単！！（大事なので2回w ⭐️取り分け大人はごま油小さじ1、塩小さじ1/4を加えると美味しいです😚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 🌈離乳食完了期からは👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

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かんたん1歳レシピ▼ 茄子のめんめん献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【茄子のめんめん】カットトマト缶 400g 5分茹でパスタ 200g 豚ひき肉 150g 茄子小2本（150g）オリーブオイル大さじ1 ウスターソース大さじ1 顆粒コンソメ小さじ2 ケチャップ大さじ2 有塩バター 10g 本みりん大さじ1 水 500ml ①皮をむいた茄子を1cm角に切る。 ②オリーブオイル、①を火にかけてトマト缶、豚ひき肉、本みりんを混ぜたら強中火6分。 ③ウスターソース、コンソメ、ケチャップ、バター、水を加えて沸騰させる。 ④パスタを投入したら8分茹でる。 ☆茄子がおいしい！ワンパンパスタ🍆✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは有塩バター、ウスターソースをなくして下さい。 ☆パスタ250gでしっかり3人分にすることも可能です！200gだと失敗しにくいです◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーで味をととのえます😋 【ひじきのサラダ】乾燥ひじき 4g ちくわ 2本人参 1/2本（70g）マヨネーズ大さじ1（15g）ごま油小さじ1 醤油小さじ1 水 200ml ①耐熱容器に入れた乾燥ひじきに水をかける。 ②ちくわを5mm幅、人参を4mm幅の細切りにする。 ③5分たった①に②を乗せて、ふんわりラップをしたらレンジ600wで4分10秒加熱する。 ④湯切りする。 ⑤マヨネーズ、ごま油、醤油を混ぜる。 ☆ひじきがとっても食べやすい味付け☺️✨ かんたん栄養サラダ💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆工程③は深めの耐熱容器でないと少し吹きこぼれます！😵すみません！ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を足してね。【3色ミルクスープ】大人用ウインナー 2本冷凍ほうれん草 50g 冷凍コーン 30g 鶏がらスープの素小さじ1 とろけるチーズ 1枚牛乳 250ml 水 200ml ①鍋に切ったウインナー、冷凍コーン、水を入れて沸騰させる。 ②中火にして冷凍ほうれん草、鶏がら、牛乳を加えて温める。 ③温まってきたらチーズを混ぜて溶かす。 ☆ほうれん草のソテーみたいな、 3色の美味しいスープです🤤👍🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはチーズをなくしてね。 ☆とにかく簡単！！！温めるだけ◎ ⭐️取り分け大人は取り分け後塩小さじ1/4、黒胡椒を混ぜます◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 🌈離乳食完了期からは👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

2025/05/01に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 小松菜🥬スープなど3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【カリチーじゃが芋】ミックスベジタブル 60g（なくても）じゃがいも小3個（300g）とろけるチーズ 2枚鶏がらスープの素小さじ1/2 片栗粉大さじ1 牛乳大さじ2 ①じゃがいもを8等分に切る。 ②ラップをかけレンジ600wで5分〜加熱する。 ③鶏がら、牛乳を加えてマッシュしたら片栗粉、ミックスベジタブルも混ぜる。 ④1/4にちぎったチーズをフライパンに並べる。 ⑤8等分に成形したじゃが芋を④に乗せて中火5〜6分カリッと焼いたら完成。 ※裏面は焼き目をつけたい場合は焼きます。（火は通っているため） ☆じゃが芋の柔らかい食感がこどもの気分じゃない時あるので、そんな時はこのレシピのように表面をカリッとさせます🤗✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらなしでok！ ☆工程⑤は成形したじゃがいもをチーズに乗っけて少し押しつけてね。 ☆焼くときは心配なるかもですがノータッチ。 5分だとカリッと感弱いので様子をみて裏返して下さい◎ ⭐️取り分け大人は塩胡椒、ケチャップなど合います✨ 【塩こん旨おさつごはん】オイルツナ缶 70g さつまいも 1/2本（150g）減塩塩こんぶ 8g 本みりん大さじ1 醤油大さじ1 米 2合 ①みりん、醤油、米、水で2合に合わせる。 ②皮をむいたさつまいもを乗せて炊飯。 ③しゃもじでさつまいもを切る。 ④油を切ったツナ、塩こんぶを混ぜて完成。 ☆さつまいものレパートリーに是非🍠✨ しょっぱい物と合います💕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩こんぶを無くして下さい。 ☆簡単！！！炊いて混ぜるだけ♩ ⭐️取り分け大人は塩こんぶを追加するか、ごま油が合います🤤 【小松菜坦々スープ】豚ひき肉 100g 緑豆春雨 35g 小松菜 70g（1/3袋）鶏がらスープの素小さじ1 本みりん小さじ2 すりごま大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1/2（10g）牛乳 200ml 水 250ml ①小松菜の葉と茎を1cm幅に切る。 ②ひき肉、小松菜、本みりんを強中火で炒める。 ③ひき肉の色が変わったら鶏がら、水、春雨を加えて中火。 ④温まったら味噌を溶いて、すりごま、牛乳、ごま油を混ぜる。 ☆小松菜がとっても食べやすい味付け‼️🥬 春雨で喜んでくれるこども多数☺️✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは味噌を半分、ごま油をカットします。 ☆小松菜は月齢に合わせて食べやすいよう、 5mm〜1cmくらいに切って下さい◎ ⭐️取り分け大人はラー油、黒胡椒、にんにくパウダーで最高の味にして下さい🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #幼児食

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かんたん1歳レシピ▼ 鶏肉の南蛮漬け献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鶏肉の南蛮漬け】鶏もも肉 300g ピーマン 2個（苦手な子は1個♡）玉ねぎ 1/2個人参 1/3本鶏がらスープの素小さじ2/3 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 醤油大さじ1 米油大さじ2 酢大さじ1 水大さじ3 ①ピーマン人参を細切り、玉ねぎは薄切りする。 ②鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 ③人参玉ねぎ、②をフライパンに並べてピーマンはその上に乗せる。 ④米油をかけて蓋をしたら中火7分。 ⑤鶏もも肉を裏返す。 ⑥鶏がら、みりん醤油、酢、水を加える。 ⑦水分を飛ばすように混ぜて完成。 ☆1〜2歳ころは酸っぱいの好きな子意外と多いです☺️‼︎とろとろ美味しいので野菜が食べやすいメニュー🥕✨👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ☆工程④は米油を野菜にかけて、鶏もも肉は皮面を下にします。 ⭐️取り分け大人は醤油、酢を少しかけてね😋 【スナップエンドウのサラダ】スナップエンドウ 16本ロースハム 3枚マヨネーズ大さじ1 水 100ml（レンチン後捨てる）鰹節 1g ①スナップエンドウの筋をとる。 ②1cmに切ったハム、①、水を耐熱容器に入れレンジ600wで2分50秒レンチン。 ③湯切りする。 ④マヨネーズ、鰹節をあえて完成。 ☆意外と好きな子が多いスナップエンドウ✨ 鉄板の味付けにしました🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズを少しずつ慣らしてください。 ☆工程②はふんわりラップをします。 ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油をかけてね。【トマたまスープ】トマト 1個卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 白だし小さじ1/2 ごま油小さじ2 水 400ml ①トマトを2〜3cm大に切る。 ②鶏がら、①、白だし、水を鍋で沸かす。 ③グツグツした所に溶き卵を加える。 ④卵が固まってきたらごま油を垂らし、火を弱めて混ぜたら完成。 ☆トマト好きな子＆卵好きな子！！！🍅 めっちゃ好きなやつです🥣✨🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆簡単♡切って温めるだけ♩ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1/2を加えると味が決まります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #幼児食

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かんたん1歳レシピ▼ 豆腐の卵とじ丼献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【豆腐の卵とじ丼】冷凍オクラ 30g（なくてもok）木綿豆腐 300g 豚ひき肉 150g 卵 3個本みりん大さじ1 白だし小さじ1 醤油大さじ1 砂糖小さじ1 水 100ml ①1cm角にした豆腐、ひき肉を強中火にかける。 ②ひき肉の色が変わったら、豆腐から出てきた水分と油をキッチンペーパーで拭きとる。 ③醤油、本みりん、砂糖、白だし、水を加えて蓋をしたら中火で6分煮る。 ④豆腐を裏返しながら混ぜてオクラを加える。 ⑤沸々した所に溶き卵を2回に分けて入れる。 ⑥中火のまま蓋をして2分加熱したら完成。 ☆やさしい味付けと卵が豆腐を包んでくれてます🤤✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だし、砂糖を無くして下さい。 ☆①は豆腐ノータッチで豚ひき肉を炒めます。 ☆幼児のため半熟ではなく工程⑥のようにしっかり火を通します。月齢に合わせて♩ ⭐️取り分け大人は唐辛子や、薄ければ醤油をかけてね🫶 【おかかスパサラ】 5分茹でパスタ 40g キャベツ 60g ごま油小さじ1 白だし小さじ1 醤油小さじ1/2 鰹節 2g 水 170ml ①パスタ、白だし、水を600w4分10秒チン。 ②ちぎったキャベツを乗せて3分40秒チン。 ③湯切りする。 ④ごま油、醤油、鰹節を混ぜて完成。 ☆簡単スパサラ！！😊キャベツがちょこっとでも子どもの口に入ることを目指します‼️🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油をなくして下さい。 ☆①も②もラップなし◎ ⭐️取り分け大人は醤油で味をととのえます。【手羽のうまスープ】手羽中 300g 玉ねぎ 1/2個人参 1/2本生姜チューブ 5cm 料理酒大さじ1 白だし大さじ1 水 400ml ①玉ねぎ、人参を5mm幅に切る。 ②材料すべて、①を鍋に入れたら蓋をする。 ③強中火〜弱中火で煮込み、玉ねぎが透明になってスープが少しトロッとしたら完成。 ☆こどもが大好きな手羽レシピです☺️🍗✨ ぶちこむだけなのに美味すぎスープ♡ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水を450mlにしてください。 ☆少し隙間をあけて蓋をしてね。 ⭐️取り分け大人は塩を小さじ1/4、胡椒を加えると美味です😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #幼児食

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かんたん1歳レシピ▼ ヤンニョムチキンの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ヤンニョムチキン】じゃがいも 1個鶏もも肉 300g ケチャップ大さじ2 白いりごま大さじ1 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 醤油小さじ1 米油大さじ1 ①1cm角にしたじゃがいもを600wで1分40秒チンする。 ②鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 ③米油、②を並べて蓋をしたら中火6分。 ④ケチャップ、みりん、醤油、①を加え平らにしたら、蓋をして弱中火5分。 ⑤お肉を裏返しながら混ぜて全体を色づける。 ⑥いりごまをかけて完成。 ☆辛くないヤンニョムチキンです✨🍗❤️‍🔥 味濃くないけど、めっちゃ美味しい。 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップを大さじ1に変更、醤油もカットしてね。 ☆もも肉は工程⑤まで皮面を焼き続けてOK！最後に肉の火通りを確認しながら混ぜます。 ⭐️取り分け大人は黒胡椒、にんにくパウダーなど◎ 【切り干し旨サラダ】切り干し大根 20g ツナ缶 70g 人参 1/2本（80g）鶏がらスープの素小さじ1/4 ごま油小さじ1 醤油小さじ1 ①切り干し大根を10分〜水につけておく。 ②つけてた①をハサミで切って水気を絞る。 ③人参を5mm幅に細切り。 ④耐熱容器に②、③を重ね600wで3分チン。 ⑤油を切ったツナ、鶏がら、ごま油、醤油を混ぜて完成。 ☆切り干しめっっちゃ食べてくれます🤗 切ってチンするだけだから簡単✨🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはツナ水煮缶を使うか鶏がらをなくして下さい。 ☆④はラップあり。 ⭐️取り分け大人は薄ければ鶏がらをパラパラ足します😊 【しらすのスープ】乾燥わかめ 2g 絹豆腐 150g しらす 10g 鶏がらスープの素小さじ1 醤油小さじ1 水 450ml ①乾燥わかめ、1cm角に切った絹豆腐、水、しらすを鍋に入れて沸かす。 ②乾燥わかめが戻ったら鶏がらスープの素、醤油で味付けをして完成。 ☆しらす入ってるぅ😚と子どもが喜んでくれます！！栄養もたっぷり✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくし、しらすを5gにして下さい。 ☆全部ぶちこんで温めるだけ！乾燥わかめもしらすも塩分があるので、ほかで調整しています。 ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素小さじ1/2、いりごま小さじ1を加えてね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期

2025/04/10に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 肉味噌れんこんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【肉味噌れんこん】豚ひき肉 250g れんこん 150g 人参 1/3本（50g）本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1,5（25g）米油大さじ1 砂糖小さじ1 醤油小さじ1/2 水 60ml＋大さじ2 ①れんこん、人参を4mm幅に切る。 ②片栗粉を①にまぶす。 ③米油を引いて蓋をしたら中火6〜7分加熱する。 ④豚ひき肉、砂糖、本みりん、醤油、水60mlを加えて混ぜる。 ⑤味噌を水大さじ2で溶く。 ⑥ひき肉に火が通ったらごま油を混ぜて完成。 ☆ご飯に乗っけて是非🤤🍚✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、砂糖をなくしてね。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです😋 【豆腐のごまサラダ】木綿豆腐 300g きゅうり 1本鶏がらスープの素小さじ1/4 すりごま大さじ1,5 醤油小さじ2 酢小さじ1 ①1cm角にした豆腐を600wで2分30秒チン。（ラップなし） ②豆腐から出てきた水分を捨てる。 ③調味料4つを混ぜたら完成。 ☆簡単！！なのに子どもウケいい味なのでパクパク食べてくれます☺️🥒 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは鶏がらをなくして下さい。 ⭐️取り分け大人は塩少々、ごま油や鰹節などを加えるとさらに美味しいです🤤 【オクラと茄子の味噌汁】冷凍オクラ 40g 茄子 1本米油小さじ2 味噌小さじ2 水 400ml 塩小さじ1/4 ①茄子の皮をむいて8mm角に切る。 ②油、①、塩を鍋に入れ中火で4分蒸し焼き。 ③冷凍オクラ、水を加えて温める。 ④味噌を溶いたら完成。 ☆オクラでとろとろ！焼いた茄子も美味しくてとっても食べやすい味噌汁です🍆✨🫶 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩をなくしてください。 ☆味噌は火を止めてから溶いてね◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ味噌小さじ1を足します🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/04/07に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 鮭の西京焼きなど3品👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【鮭の西京焼き】鮭 2切れ（140g）本みりん大さじ1 味噌大さじ1/2（9g）砂糖小さじ1 水小さじ2 人参…鮭の下に引ける量 ①鮭の水分をペーパーで拭き取る。 ②みりん、味噌、砂糖、水を混ぜる。 ③鮭に②をつけて切った人参の上に乗せる。 ④蓋をして中火6分。（皮面が上） ⑤あれば骨と皮を取り、裏返したら味噌を絡ませる。 ⑥蓋をして弱火2分で完成。 ☆味噌と砂糖が甘くて、みりんが照り照りで、こども大好きな味です🐠✨✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖を半分にして下さい。 ☆通常、西京焼きはタレを揉み込んで少しつけるんですがそれを簡単に！！タレもフライパンで混ぜるのがポイント◎ （本来は西京味噌を使う料理です） ☆ぶり、めかじきなどどんな魚でもＯＫなので試してみてね。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです😋 【おかかマヨサラダ】ロースハム 3枚キャベツ 200g マヨネーズ大さじ1（15g）鰹節 2g 塩小さじ1/4 ①キャベツをザク切り、ハムを1cm角にする。 ②塩をかけてラップをしたら600w4分30秒チン。 ③ペーパーで水分を拭き取る。 ④マヨネーズ、鰹節を混ぜて完成。 ☆おかわり止まらない味！！😍 人参、ブロッコリー、じゃが芋など、どんな野菜でも合います🥕🥦✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはマヨネーズをほんの少しから始めて下さい♩ ☆超かんたん！ハムなしでも◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒などが合います😎 【ブロたまスープ】ブロッコリー 50g 卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 片栗粉大さじ1（＋水大さじ2で水溶き片栗粉）白だし小さじ2 水 400ml ①ブロッコリーを粗みじん切りにする。 ②水、①、鶏がら、白だしを沸かす。 ③沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。 ④溶き卵も回し入れて1分触らずに加熱したら完成。 ☆とろとろで最高に美味しい🤤✨ うまうま卵味でブロッコリーも気にならない‼︎ と信じてるのでつくれぽ待ってます😆🙏 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは白だしをなくしてね。 ☆水溶き片栗粉を入れる時は弱中火、溶き卵を入れるときは中火くらいにしてみて下さい♩ ⭐️取り分け大人はごま油小さじ2を垂らすと完璧です😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよしお魚

2025/04/01に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 豚こまボールの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【人参のごま和え】人参小1本（120g）すりごま大さじ1 味噌小さじ1（6g）水大さじ2 ①人参を5mm幅の細切りにする。 ②水をかけてラップをしたら600w3分20秒チン。 ③すりごま、味噌を混ぜる。 ☆定番を簡単に！！人参はチンすると甘いしすりごまの甘さも加わります🤤🫶🥕 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは味噌を3gにして下さい。 ☆③の工程は、チンした水が熱いので混ぜるだけで簡単に味噌が溶けます。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです◎ 【豚こまボール】豚肉こま切れ 300g ピザ用チーズ 40g にんにくチューブ 4cm 本みりん大さじ1 片栗粉大さじ1,5 醤油大さじ1/2 米油小さじ2 ①豚肉をハサミで小さく切る。 ②にんにく、本みりん、醤油を揉み込む。 ③チーズ、片栗粉をまぶしたら丸く成形する。 ④油をかけて蓋をしたら中火8分。 ⑤裏返して気になれば余分な油を拭き取る。 ⑥弱中火に変えて蓋をしたら4〜5分で完成。 ☆食べると鶏もも肉みたいな食感！！🥰 チーズ味で、こども絶対喜ぶのでぜひ作ってみて欲しいです✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を小さじ1、チーズを30gに減らしてね。 ☆工程③の片栗粉はマジ適当でＯＫ！動画のように12等分だと大きかったです。少し小さめな15等分に成形して下さい♩ ☆肉の火通りが心配な場合は工程⑥のあと火を消して、そのまま蒸らしておきます。 ⭐️取り分けちゃんと大人の半分くらいの味付けなのに普通にそのままで美味しい😆🫶 【ケチャップスープ】 3分茹でマカロニ 40g 大人用ウインナー 2本ピーマン 2個オリーブオイル小さじ2 顆粒コンソメ小さじ1 ケチャップ大さじ1 砂糖小さじ1 水 450ml ①ピーマンを7mm角にする。 ②ちぎったウインナー、①、オリーブオイル、ケチャップを中火で5分加熱する。 ③コンソメ、砂糖、水を入れて沸かす。 ④マカロニを加えたら5分で完成。 ☆ケチャップ味で絶対好きな子多いです😊👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはケチャップ、砂糖を半分にしてください。 ☆3分茹でマカロニは、余裕をもって5分温めたら柔らかかったです♩ ⭐️取り分け大人は粉チーズや黒胡椒をかけてね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよし豚肉

2025/03/25に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 甘うまプルコギの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【甘うまプルコギ】牛肉薄切り 250g （豚肉でも試作して美味しかったです🫶）ピーマン 2個玉ねぎ 1/2個人参小1/2本（60g）本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1/2（9g）醤油小さじ2 砂糖小さじ2 塩少々 ①ピーマン、人参を4mm幅の細切り、玉ねぎは半分にしてから5mm幅に切る。 ②ごま油、人参玉ねぎ、塩を2分炒める。 ③牛肉を②の上に乗せて砂糖、醤油、本みりんをかける。 ④蓋をしたら中火5分。 ⑤ピーマンを加えて混ぜ、味噌を溶き入れる。 ⑥中火で水分を飛ばすように加熱したら完成。 ☆ほどよい甘さと味噌のコクでめっちゃ食べます☺️！！ごはん食べない娘もパクパク🍚✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは砂糖、醤油を半分にして下さい。 ☆工程⑥は肉に火が通ったら、水分が飛ぶ前にこども分を取り分けます。 ⭐️取り分けこども分をよけた後、煮詰めて水分をしっかり飛ばすだけで味が濃くなります◎ 調味料はガーリックパウダーやすりごまなど加えると☺️ 【わかめの酢の物】ロースハム 2枚乾燥わかめ 2g もやし 100g 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1 酢小さじ1 ①乾燥わかめを水で戻しハムを1cm角に切る。 ②ボウルにハム、もやしを入れてラップをしたら600wで2分30秒レンチン。 ③キッチンタオルで水分を拭き取る。 ④戻して切ったわかめ、砂糖醤油、酢を混ぜたら完成。 ☆酸っぱいもの1〜2歳ハマることがあります 🫶この味付けならわかめ食べてくれる！！ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油を半分、＋無塩せきハムを使ってください。 ☆ハムはレンチンするとぱちぱち音しますがもやしの水分で徐々に静まるので大丈夫です◎ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しい！【味噌バタースープ】キャベツ 120g 冷凍コーン適宜有塩バター 6g 白だし小さじ2 味噌大さじ1,5 水 400ml ①キャベツを大人の一口大にザク切りする。 ②鍋に白だし、①、水を入れて加熱する。 ③キャベツがクタッとしたら冷凍コーン、バター、味噌を溶いて加える。 ④少し温めて完成。 ☆美味しいのでキャベツが食べやすいです🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは水を450mlに増やし、バターを半分にして下さい。 ☆簡単！！②の工程で放置している間に主菜などを作ってね。 ⭐️取り分け大人は薄ければ味噌小さじ1を加えます♩ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/03/18に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 厚揚げそぼろあんの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【厚揚げそぼろあん】豚ひき肉 250g キャベツ 150g 厚揚げ 160g 片栗粉小さじ1 本みりん大さじ1 ごま油小さじ2 味噌大さじ1（15g）醤油小さじ2 塩小さじ1/3 水大さじ4＋大さじ4（工程③と④） ①厚揚げを1cm角に切って熱湯をかける。 ②ごま油、切ったキャベツ、塩を炒める。 ③ひき肉、湯切りした①、みりん、醤油、水を加えてひき肉をほぐしたら蓋をして中火5分。 ④片栗粉、味噌、水を混ぜておく。 ⑤ひき肉に火が通ったら弱火にして④を混ぜる。 ⑥火を強めて混ぜトロッとしたら完成。 ☆厚揚げもキャベツも、こどもがめっちゃ食べやすい味付けとトロミです🤤✨👍 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油を米油に変更＋味噌を半分にしてね。 ☆工程②は1〜2分サッとでOK🤗 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです♩ 【しいたけスープ】緑豆春雨 35g しいたけ 2個人参 1/4本（40g）白だし小さじ4 醤油小さじ1 水 500ml ①しいたけを半分にして4mm幅、人参を細切りにする。 ②鍋に①を重ねたら蓋をして中火4分。 ③緑豆春雨、白だし、醤油、水を加えて蓋をしたら中火で6分加熱する。 ④春雨が柔らかくなったら完成。 ☆ちゅるちゅる ! って喜んでくれるシンプルなしいたけのスープです🥣😊 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは醤油をなくして下さい。 ☆工程②はしいたけを下にしてね。 ⭐️取り分け大人は鶏がらスープの素を小さじ1/2加えます◎ 【小松菜なっとう】小松菜 40g（1/5袋）納豆 40g 付属のタレ 1つごま油小さじ1 鰹節 1g 水 150ml ①小松菜に水をかけてラップをしたら600w3分30秒チン。 ②湯切り後、冷水にあてて絞ったら8mm幅に切る。 ③納豆、タレ、ごま油、鰹節と混ぜたら完成。 ☆小松菜の味しません🥬👅1番食べてくれる小松菜の副菜です。 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはごま油、付属のタレを半分にしてね。 ☆小松菜は工程②で水にあてるので洗わずにチンしちゃって下さい◎ ⭐️取り分け大人は薄ければ醤油を小さじ1/2😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよしひき肉

2025/03/13に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ ポークチャップの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料大人2幼児1食分【ポークチャップ】豚こま切れ肉 250g 玉ねぎ大1/2個（小なら1個♡）ウスターソース小さじ2 顆粒コンソメ小さじ1/3 ケチャップ大さじ2強有塩バター 5g 本みりん大さじ1 薄力粉大さじ1 米油大さじ1 水 80ml ①切った玉ねぎにフライパンで薄力粉をまぶす。 ②ケチャップを①に加え、豚こまを重ならないように並べる。 ③本みりん、米油を豚こまにかけて蓋をしたら中火10分。 ④豚こまをほぐして水、バター、コンソメ、ウスターソースを加える。 ⑤混ぜて豚こまに火が通ったら完成。 ☆ケチャップ味に少しバターを入れるとこどもが大好きな味に🤤✨ ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月頃はウスターソース、有塩バターをなくして下さい。 ☆豚こまは重ならないようにして蒸し焼き＋みりんと油でコーティングしてから加熱すると固くなりづらいです◎ ⭐️取り分け大人は黒胡椒をかけてね。【キャベツスープ】冷凍コーン適宜キャベツ 1/4個（150〜200g）カレーパウダー小さじ1/4 顆粒コンソメ小さじ1 片栗粉小さじ2 米油小さじ2 塩小さじ1/4 水 400ml +大さじ3（水溶き片栗粉用） ①米油、キャベツ、塩を強中火で炒める。 ②キャベツが透明になったら水、冷凍コーン、カレーパウダー、コンソメを加えて温める。 ③片栗粉、水大さじ3を小皿で混ぜる。 ④よく温まったら③でとろみをつけて完成。 ☆シンプルなキャベツスープもとろみをつけるだけで食べてくれる事があります‼️🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころはカレーパウダーを無くして下さい。 ☆工程①で、なるべくキャベツの青臭さを飛ばすとこどもが食べやすくなります。 ⭐️取り分け大人はコンソメ小さじ1/2、黒胡椒を加えてね。【ごまじゃこサラダ】釜揚げしらす 10g キャベツ 90g 人参 1/4本（40g）すりごま大さじ1 ごま油小さじ1 醤油小さじ1/2 砂糖小さじ1/2（甘いの好きな子は入れる♡）水小さじ1 ①キャベツを一口大にザク切り、人参は 5mm幅の細切りにする。 ②ボウルに①を入れて水をかけたら 600wで3分30秒レンチン。 ③残りの材料すべてを混ぜたら完成。 ☆しらすと調味料の甘さがベストマッチしてる保育園の人気サラダです🤗 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月くらいまではごま油をなくして下さい。 ☆チンして混ぜるだけ！！かんたん！！！ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/03/10に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 爆食いチーズカツの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【こどもポテサラ】じゃがいも 2個（250g）冷凍コーンお好み人参 1/4本顆粒コンソメ小さじ1/2 マヨネーズ大さじ1,5（20g）粉チーズ小さじ2 水小さじ2 ①じゃがいもを1/4、人参は4mm幅に切る。 ②ボウルに①、水を入れて600w4分30秒レンチン。 ③マヨ、コンソメ、粉チーズを加えて潰す。 ④お好みで凍ったままのコーンを混ぜたら完成。 ☆この味付けは酸味がなく、マヨネーズの味も粉チーズが変化させてくれます😊👍 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではマヨネーズを少しずつ慣らして下さい。 ☆②はふんわりラップ。（回転式レンジなら人参が上、そうでなければ人参が下） ⭐️取り分け大人は黒胡椒で美味しくします♩ 【爆食いチーズカツ】さけるチーズ 2本（プレーン味）豚バラ肉 150g（6枚）卵 1個パン粉 8g＋8g 米油大さじ1 塩少々 ①半分に切った豚バラ肉で、12等分したさけるチーズをくるくる巻く。 ②ポリ袋で①に塩、卵をまとわせる。 ③パン粉を2回に分けてくっつける。 ④米油を加えたら中火で7分加熱。 ⑤裏返し弱中火にしたら蓋をして5分で完成。 ☆めっっちゃ食べます！！😆👏 さけるチーズってこんなに伸びるんですね😳 （知らなかった！） ☆ 1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月ころは塩を無くしあげる数も2個くらいまでにします。 ☆④も⑤も完全ほったらかしでOK◎ ⭐️取り分け大人はソースやケチャップをつけて楽しんで下さい🤗 【スピナッチサラダ】オイルツナ缶 70g ほうれん草 100g すりごま小さじ1 砂糖小さじ1/2 醤油小さじ1/2 米酢小さじ1 ①ほうれん草をラップで包み1分10秒チン。 ②水道水にあてて絞りアク抜きする。 ③油を切ったツナ、切った②、調味料4つを混ぜたら完成。 ☆保育園でも人気なさっぱり副菜です✨🥬 ☆1歳1ヶ月〜1歳5ヶ月くらいまでは水煮のツナ缶を使って下さい。 ☆②は最初熱いので気をつけてね。 ⭐️取り分け大人もそのまま薄味で美味しいです🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよし人参

2025/03/05に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 最強！菜めしの献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【ツナ入り菜めし】温かいごはん 2合オイルツナ缶 70g 小松菜 1袋いりごま大さじ1〜本みりん小さじ2 ごま油大さじ1 白だし小さじ1 塩小さじ1/2 ①小松菜の茎を8mm、葉を1cm角に切る。 ②ごま油、茎、塩をフライパンに入れて1〜2分炒める。 ③葉を加えてサッと混ぜたらみりん、白だし、油を切ったツナを加える。 ④水分を飛ばすように加熱して炒りごまをかける。 ⑤火を止めて蓋をしたら5分〜蒸らしておく。 ⑥温かいごはんと混ぜる。 ☆葉物苦手な子もめちゃくちゃ食べます！！🥬✨ 小松菜レシピ増やしたい方ぜひ💖 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしをなくして、塩も半分にしてね。 ☆④の工程は小松菜がしんなりすればokなので炒めすぎず、ある程度で火を消してみて下さい○ ⭐️取り分け大人もそのまま薄味でおいしいです！子供はもし食べなかったら、おにぎりに形を変えると食べることがあります🍙 【悪魔の手羽チキン】手羽中 300〜350g 片栗粉小さじ2 米油大さじ2 本みりん小さじ4 すりごま適量（いりごまでも◎）醤油大さじ1 砂糖小さじ2 水大さじ1 ①手羽に片栗粉をまぶす。 ②フライパンに油、①の皮面を下に並べたら中火にかけて7分ノータッチ。 ③手羽を裏返して気になれば油を拭き取る。 ④みりん、醤油、砂糖、水を加える。 ⑤弱中火に変えて蓋をしたら4〜5分ノータッチ。 ⑥すりごまを絡めたら完成。 ☆悪魔的においしいチキン🤤🍗 こどもが食べやすい濃すぎず薄すぎず〜♡な味付けになってます🤗 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油を半分にして下さい。 ☆基本ノータッチで簡単♡ ⭐️取り分け大人はガーリックパウダー、黒胡椒をかけて頂きます。【胡麻和えスパサラ】 5分茹でパスタ 40g キャベツ 70g すりごま大さじ1 白だし小さじ1 砂糖小さじ1 醤油小さじ1 水 170ml ①パスタ、醤油、水を600wで4分50秒チン。 ②ちぎったキャベツを乗せてラップをしたら 600wで3分チンする。 ③すりごま、白だし、砂糖を混ぜて完成。 ☆キャベツの胡麻和えにパスタを混ぜるアレンジです💡 めんめん好きな子多いので喜ばれます🤭 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしをなくし砂糖を半分にしてね。 ☆工程①はラップなし。通常、パスタのレンチンはラップしないので工程②は結構ラップが膨れます。ふんわ〜りラップすれば問題は起きないので是非♩ ⭐️取り分け大人は薄ければ鰹節など合います❤️‍🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立 #ひろよし小松菜 #ひろよし悪魔

2025/02/27に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ 旨塩ちゃんこ汁の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【かにかまの卵焼き】かにかま 3本卵 2個本みりん小さじ2 白だし小さじ1 米油小さじ1 ①卵、みりん、白だし、米油を混ぜる。 ②裂いたかにかまを混ぜる。 ③ふんわりラップをして、レンジ600wで 2分10秒加熱したら完成。 ☆簡単！！みりんの甘さと、かにかまの塩気で美味しいです🤗 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしを水に変えてね。 ☆レンチン卵は容器にくっつきやすいんですが油を入れると比較的、くっつかなくなるので是非入れてみて下さい。 ⭐️取り分け大人もそのままで美味しいです。【旨塩ちゃんこ汁】鶏ももひき肉 250g きぬ豆腐 150g＋150g えのき 1袋人参 2/3本（100g）鶏がらスープの素小さじ2 本みりん小さじ4 片栗粉小さじ1 ごま油大さじ1 醤油小さじ1 塩小さじ1/3 水 550ml ①切った人参、えのき、きぬ豆腐150gを鍋に入れて中火にかけたら6分放置。 ②ひき肉、豆腐150g、片栗粉、ごま油、醤油を混ぜる。 ③豆腐から出てきた水分を拭き取る。 ④鶏がら、みりん、塩、水を加えて一口大にした②をスプーンで成形しながら落とす。 ⑤中火で加熱して肉に火が通ったら完成。 ☆人気保育園レシピ「味噌ちゃんこ汁」を旨塩味でアレンジしました✨🥕🥬 ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油を米油に変えて下さい。 ☆もし予算に余裕があれば豚こま肉や鶏肉を一緒に入れると、出汁がでて美味しいです◎ ⭐️取り分け大人は塩小さじ1/2、黒胡椒、にんにくチューブ16cmを加えます。【塩こんスパサラ】 5分茹でパスタ 40g ブロッコリー 60g 減塩塩こんぶ 2g 醤油小さじ1/2 水 170ml ①パスタ、醤油、水を600wで5分チン。 ②切ったブロッコリーを乗せたら2分50秒追加でチン。 ③減塩塩こんぶを混ぜたら完成。 ☆おすすめサラダ❤️‍🔥🥦最悪ブロッコリー食べなくてもブロッコリーのビタミンＣをパスタが吸ってます！！ ☆水分残りますが湯切りしなくて大丈夫です○ ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは醤油をなくしてね。 ☆工程①はラップなしで②はラップあり。通常パスタのレンチンはラップを使わないのでラップがかなり膨れますが、びっくりなさらないで下さい🥹 ⭐️取り分け大人は塩こんぶを追加します😎✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/24に公開- 指定なし

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かんたん1歳レシピ▼ スタミナ野菜丼の献立👉 👶離乳食完了期・幼児食 1歳3ヶ月ころ〜 🥣材料（大人2幼児1食分）【春雨キャベツ】キャベツ 150g 緑豆春雨 35g 鶏がらスープの素小さじ1/2 いりごま大さじ1 ごま油小さじ2 醤油小さじ1 酢小さじ1 水 200ml（レンチン後捨てる） ①キャベツをザク切りにする。 ②春雨、水、①の順に重ねたらラップをしてレンジ600w6分チン。 ③湯切りして水気を切る。 ④鶏がら、いりごま、ごま油、醤油、酢で味付けする。 ☆キャベツお値段戻ってきました？？🤗 春雨サラダっぽい味付けです🥒✨ ☆1歳〜1歳半くらいになるまではごま油をなくして下さい。 ☆2歳〜向けに美味しくしたい時は手順③でキャベツもよく絞り水気を切ってね。 ⭐️取り分け大人は塩をかけます♩ 【スタミナ野菜丼】豚バラ肉 150g 玉ねぎ 1/2個人参 2/3本（100g）ニラ 1/4束鶏がらスープの素小さじ1/2 にんにくチューブ 4cm 本みりん小さじ2 片栗粉小さじ1/2 醤油小さじ2 米油小さじ2 水大さじ1＋大さじ3 ①フライパンで切った玉ねぎ、人参、油、水大さじ1、豚バラ肉を重ねる。 ②蓋をして中火10分。 ③バラ肉を切って気になれば油を拭く。 ④ニラを加えてサッと混ぜる。 ⑤合わせておいた鶏がら、にんにく、片栗粉、みりん醤油、水大さじ3を入れる。 ⑥よく混ぜてトロッとしたら完成。 ☆保育園メニュー🥕🧅✨ 野菜が蒸されて甘いので食べてくれます🤗 「お肉食べないよー」って子も、片栗粉のとろみで食べやすい👍 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは鶏がらを半分にしてね。 ☆ほったらかしで簡単！！ ⭐️取り分け大人はごま油、黒胡椒をかけて下さい♡ 【のりたまスープ】焼き海苔適量きぬ豆腐 150g 卵 2個鶏がらスープの素小さじ1 白だし大さじ1 水 400ml ①豆腐を1cm角に切る。 ②鍋で水、豆腐を沸かす。 ③鶏がら、白だしで味付けしたら溶き卵を加える。 ④ちぎった焼き海苔を混ぜて完成。 ☆湯豆腐みたいで美味しいです😋！お海苔がポイント🫶 ☆1歳〜1歳半くらいになるまでは白だしを小さじ1にしてね。 ☆溶き卵を加えるときは火を強めて下さい◎ ⭐️取り分け大人は鶏がら小さじ1、醤油小さじ1で味をととのえます🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4歳娘のパパ、ひろよしです👨 娘が1歳3ヶ月の頃から幼児食を作ってレシピ投稿しています♩ 誰でも出来る ! かんたんレシピが大好評🌈 1歳からの献立は👉 @___papagohan ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #幼児食 #離乳食完了期 #取り分け幼児食 #献立

2025/02/18に公開- 指定なし

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