コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順うちのジムから徒歩1分の 立ち飲み屋「ドラム缶湯島店」にて @instadrum_kan 令和の虎でも大活躍中の バズの女王あいめこさんのYouTube企画に 内臓のキャパを差し出してきました☺︎ @aimeko_dayo 減量中ですが一旦オフにし ひとりで立ち寄っているお店で 楽しく飲むのも風情ありまくります🛢️ （ちなみにその後体重は変わらなかったから、たぶん立ち飲みは痩せる。たぶん） あいめこちゃんねるお楽しみに！😊 ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる #ボディメイク #ダイエット #減量 #筋トレ #fwj2025/02/13に公開湯島 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj1.05%7901年で約100名の食事指導をして気づいたこと。 ぶっちゃけ私ひとりではかなりの業務量でしたがようやく落ち着いてきて、新規のお客様の受け入れやスタッフ教育、オンラインサロン運営に舵を切れるようになりました。 食事の指導は1日たりとも変化が見逃せないからこそ、毎日休まずPCに張り付いて、お客様から送っていただくデータをニヤニヤしながら見ています。 さて、ボディメイクのコンテストも才能に左右される分が多いですが、一般のダイエットも痩せやすい太りやすい、筋肉つきやすいつきにくいなど、良くも悪くもかなりの個体差があります。 特に女性の変化は非常に読みにくいです。 ホルモンバランスはもちろん、トレーニング時間に愚痴を聞いただけで翌日ストンと体重が動く方もいますし、ケーキやラーメンをがっつり食べても翌日に痩せてる方もいます、飲酒も然り。 一方で、どう考えても痩せるカロリーやバランスなのに、揺さぶりをかけても全く体重が動かない方も多くいらっしゃいます。 余談ですが、そのようなお客様をたくさんサポートさせていただいてると口が裂けても 「食べてるから太るんだよ」 「怠けて運動サボってるのでは？」 なんて言えないです。どれだけ隠れて悩んで頑張ってるかを知ってるので、そんな言葉を投げかける人には思いっきりハイキックしてやりたくなります。 何がいいたいかというと、複雑すぎる人間の体に向き合うんだから、捉え方をどんどん変えていかないといけないんですよね。 まず、簡単に結果が出るわけがないんです。私の減量であっても月に1.5〜2kgペースです、健康的に痩せようと思ったらそんなもんです。 次に、食事のみならず日常生活で我慢しすぎていたりする、微弱なストレスを侮ってはいけません。 いわゆる代謝が低いと言われる状態は、栄養不足や運動のやりすぎから引き起こされますが、総じて精神的肉体的にも体にとってストレスな状態です。 ストレスのキャパはそれぞれですし筋肉痛のように察しにくいので、個人的には1番の落とし穴だと思っています。（私もやらかしたよねww） 例えば私へのDMや質問などに多く寄せられる 「お酒飲み出したら食べるの止まらない」「日常的にとんでもない量の酒を飲む」「過食が止まらない」という事例が稀なことではなく常時なのは、 ダイエットやボディメイク以前に身体的な構造がおかしいんですよね。 コントロール不可な状態を正常だと判断してるのがやばいんです。そもそもなぜそうなるのかを長期的な視点で強制しないと、普通に体壊します。まずはスタートラインに立つところから始めましょ。 ちなみに私も大酒飲みですが、飲んではいけないときは普通に我慢できますし、誰かに迷惑かける前にストップできます。 短文投稿の予定が謎に気合い入ってしまい長々と書いてしまいましたが、 とりあえず「砂浜で正座しておけばなんか映える」という法則を見つけましたので、これにておしまいっ ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる #ボディメイク #ダイエット #減量 #筋トレ #fwj2024/12/01に公開石垣島 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj6.55%48011去年の雪辱を果たすために挑んだオリンピアアマチュア2024、ファーストコールにすら呼ばれずセカンドコールの端から一歩も動かないという結果を残してしまいました。 会場にまで足を運んでくださった方、 応援いただいだみなさま、DMやラインは まだ追いつかないですが 応援いただき本当にありがとうございました。 嬉しい結果をまたご報告できず 申し訳ございませんでした。 自分としては当然ながら、筋肉量も仕上がりも過去最高。 それでも全く歯が立たなかった結果と身体を 真正面から受け入れます。 1日足りとも悔しい思いを忘れたことはなく、 ただただIFBBプロになることだけを目標に 事業計画までバッチリ立てて笑 文字通り必死に足掻いてきましたが 結果は惨敗、数字の結果だけをみたら衰退。 結果というものは非常に残酷です。 トレーニング歴が浅いだとか会社経営との 両立は無理があるとか、そんなことは百も承知の上で せめて希望が持てる結果でありたかった。 私は何日も絶食してようが無限に動こうが、 減量がつらいとかジムに行くのが嫌だなんて思ったことは 本当に一度もありません。 トレーニングは大好き、食事などで体の変化をみるのも 楽しくて楽しくてたまらないんです。 これまでにそれ以上に辛いことをやってきてます。 だからこそ、まだまだやれたのかもしれません。 結果が結果なだけに少しだけ 筋トレのお休みをいただき 頭の中の整理をしていこうと思います。 先生とオーナーと目標を見直しながら、 必ず前に進みます。 コーチ山本先生 @berserker325 ポージング しほさん @shiho_ifbbpro アンバサダー @naturecanfitnessjp プレワークアウト @theproteinnation.jp ビキニ @s.queens.japan ご理解ある当ジムの大切なお客様たち そして誰よりも私の可能性を信じてくださってる VIASオーナー陣、スタッフ。 謎に我が内臓に心配かけている家族。笑 応援いただきありがとうございました！ 引き続き足掻いていきますので、 宜しくお願いします。 ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる #ボディメイク #ダイエット #減量 #筋トレ #fwj #olmpiaamateur #fwj #japanpro2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/olmpiaamateur#olmpiaamateurhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanpro#japanpro7.17%52314減量報告！ケトジェニックやローファットについてお話ししてます #ダイエット #減量 #筋トレ #fwj2024/10/24に公開Ueno, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj1.08%801減量末期の一日を紹介！ この日は赤坂までビキニを新調しにいきました👙 トリスの紹介でお得に購入できますので 気になる方はぜひ来店してみてください😌 @s.queens.japan https://www.instagram.com/s.queens.japan?igsh=czN3NTJhdXEwenYx #ダイエット #ボディメイク #fwj #減量 #ビキニ2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ#ビキニ2.38%1762ケトジェニックで迎える減量末期！ これ食べときゃ痩せるキムチ無水鍋を作ってみました。 超ズボラな私でも簡単にできたので ぜひ作ってみてください😌 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #減量 #減量飯 #ケトジェニック #低糖質2024/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯https://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニック#ケトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質1.79%1331減量末期❤️🔥トータルで1ヶ月半以上（チート1日のみ）糖質を断ちケトジェニックで過ごしてますが、この通り元気です。 女性で2500kcalのケトジェニックやローファットで 絞ってるケースは私も聞いたことない、 もしくはうちのお客さまたちくらいですが 前例がないからこそ、 たくさんの試行錯誤をしてます😌 もちろん何ごとも合う合わないはあるんですが、 ケトーシスに入ってるからといって 本当にケトジェニックの ポジティブな効果を感じられるかといえば 全くそうではないですし、 ちょろっと短期間やって 「ケトジェニックは合わない」と語るのは早いと思うなど。 徹底的にケトジェニックをやってきたこの私でさえ 3年戦士にしてようやく実感してきました🙃遅 トレーナーとして2周年ジム経営してますが 「お客様にこれをこう伝えたかった」と思うことは 滝のように溢れ出ます。 これは熱意あるトレーナーならよくあることだと思う。 特に私がいまリアルタイムで減量してて、 2年以上も基礎は同じく様々なことをやり続けた結果、 今が一番調子がいいんです。 たとえ減量末期で絶食しようが 鬼のように心拍数上げて動こうが、 とんでもなく元気に痩せられると思います。 「体質改善は年単位のスパンなので...」と口では言ってましたが私がそこに追いついてなかったんですよね。 今ならお客さまにちゃんと伝えられる。 食べない選択肢を安易に取らなかったから、 無闇に動かず必要な運動のみ突き詰めたから、 体に刺激を与え続けてきたから、 変われました。 やはり体質改善は年単位ですね😌 ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #ケトジェニック #ローファット2024/10/17に公開Ueno, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニック#ケトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローファット#ローファット2.91%2126減量期の夜の楽しみ♡ 絶賛ケトジェニックで減量中！ 私の地元、福岡の会社の機能性食品 「お腹の脂肪を減らすしっとりカレーせんべい」 つまんでみました👀 ピートが効きまくってるホットウイスキーとの相性抜群🥃 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #減量末期 #減量 #pr2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量末期#減量末期https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr2.1%15161週間前のチートデイの様子！フル動画はYouTubeをチェック✍️ まじでしんどかった... #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #チートデイ #暴飲暴食2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/暴飲暴食#暴飲暴食2.68%1965【減量約2ヶ月の変化とよく食べてるもの】チートデイ後でグリコーゲン増やしてまだ少し重いですがくびれ！肩！お尻！といったアウトラインの強調がようやく出てきた雰囲気。 相変わらず破茶滅茶に見える減量スタイルですが 2500kcalのローファットやケトジェニックから変えず 有酸素運動なしで2日に1回の筋トレに全振り。 元気すぎるあまりに重量がバコバコ更新していくので 私自身が驚いてるし 去年までの概念がぶっ壊れつつあります。 去年何してたの私(´・ω・)... そういえば減量カロリーも筋トレメニューも ポージング去年と同じところがひとつもない。 仕上がり体重も3kg増える予定で 様々な肉体改造の末、 痩せながら筋肥大できて楽しいが止まらないですね。 側から見たらまだまだ同じに見えるかもですが... 元々ボディメイク事業をやるずっと前から人体実験が好きで、栄養の勉強や体重の増減やファスティングもやってました😌 スポーツだって本当に色々やってきて 0か100でコミットする性格なので 器用貧乏に全部そこそこやれたんだけど、 ボディメイクに振り切ってからは 知的好奇心を満たす対象が筋肉と健康に。 そりゃ減量は毎日、楽しいわけです。 体の反応が顕著な減量中は生理学の教科書と ネットを開いてニヤニヤしてる気持ち悪いやつなんです。 筋トレ3年生、 まだまだ初心者ボーナスに期待してます💪 ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 #ボディメイク #fwj #ダイエット #減量2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量21.85%1,62017【ボディメイクサロンVIASを開業して2周年】実店舗の事業で3年間生き残れるのは３割以下だと言われる世界で、無事に3年目を迎えます。 本当に何もない ただのエアロビのインストラクターだった2年前、 人気パーソナルトレーナーなわけでも、 コンテストの実績も、影響力もないところから いきなり素敵なジムを作っていただきました。 明るく元気な発信をしてる傍、 自分の力不足で不甲斐なく 寝れない・涙が止まらなくなる日々は当たり前で それでも食べて痩せる食事の知識と、 お客様に喜んでいただけている確かな事実だけを 自信にしてオーナーと二人三脚、 山本先生の知見もこれでもかというほどお借りしながら 気づいたら2年が経っていました。 おかげさまでお客様のみならずVIASの名前以外でも活動しているフランチャイズ店舗も増えていますが まだ何も満足しておらず。 むしろ2年間も私の直営は1店舗のみで 何も変わっていない現実が 心の底から悔しいと思える日々です。 2年後にこんな気持ちになってるとは 思っていませんでしたが、 やはり海外で事業をぶん回している オーナーや上司たちに引けを取らないように 経営者として必死に足掻いていかねばと思います。 筋肉と同様に... その率直な思いを打ち明けたら とんでもないスタイルで叩き上げてきたんだから、 甘えずに打席に立ってバットを振り続けなさいと喝を入れられました。 しっかり守ってこれた2年間、 3年目こそいろんなことをブレイクさせていきます。 いつもお世話になっている皆様 応援くださる皆様 大切なお客様 3年目も宜しくお願いします！ さて、ジムで２周年のキャンペーンも行うことになりました。ご興味ある方はぜひ。 私も一番驚いていますが 想像以上に食べて痩せる知識経験が得られると 人生変わっていきます。 詳細は @bodymake_vias ———————————— 人の代謝が最も上がりやすく痩せやすい冬に向けて、 正しい知識でストレスフリーなダイエットを学びませんか？ ◆キャンペーン企画 ①カウンセリング60分【限定20名 半額】 通常 ￥10,000→限定 ￥5,000 ②食事改善３ヶ月コース 【限定2名 20%OFF】 通常 ￥300,000→限定 ￥240,000 ※全て税別価格となります、事前決済でカードまたは振込をお選びいただきます カードの場合は手数料が3%加算されます ◆申し込み方法 公式ラインよりメニューをお選びいただき送信ください ◆申し込み期限 2024年9月30日 22:00まで カウンセリング等の日程調整は2024年10月31日までを対象とします ◆人数に達し次第、終了となりますので早めにお申し込みください ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #上野御徒町 #パーソナルトレーニング2024/09/27に公開Ueno, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/上野御徒町#上野御徒町https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング4.18%28528【低糖質】ケトジェニックで鳥貴族、何食べる？ とりっすーinトリキ 愛用してる鳥貴族、減量中も余裕で楽しめます。 美味しい焼き鳥とお酒をありがとう。 ローファットバージョンもみてね〜 #ボディメイク #減量 #ダイエット #ケトジェニック #低糖質 #糖質オフ2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニック#ケトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフ2.47%1832緊急のお知らせです📢 私がプロデュースしているアパレルブランド「Aeriy」 これまで自社サイトで販売していたのみでしたが.... Amazonにて販売開始されました🎉 そしてなんと... 昨日から始まった プライムセールにて発売！！ 一部商品がセールで 【20%OFF】で 購入できます👏👏👏 巷の噂によると 着てると動きのキレがよくなるとか、走るのが速くなるとか、バルクアップするとか、絞れるとか...🤔 売り切れで買えない商品あれば DMいただければ対応しますので、ご連絡下さい🙏 Amazonで 「Aeriy 」と検索、またはストーリーズのリンクから飛んでください🙇♀️ 今後とも宜しくお願い致します！ #Amazonプライム #プライムセール #フィットネスウエア #セール2023/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazonプライム#Amazonプライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライムセール#プライムセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウエア#フィットネスウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セール#セール5.29%3915FWJコンテスト沖縄大会🏆 たくさんの応援、サポート ありがとうございました！ ジム通い歴1年、 4回目のステージで掴み取った オープン優勝。 DMが止まず本当にたくさん応援いただいてたんだと、感謝の気持ちでいっぱいです。 このステージは 絶対に勝たなければいけない理由がありました。 誰よりもカロリーを摂る減量で、大好きなお酒も飲みながらストレスフリーで仕上げられることの証明です。 私が代表をしているボディメイクサロンのビジョンでもある「正しい知識とやり方でキレイに痩せる」を証明していくために、ボディメイク最高峰のifbbプロカード獲得を目指してます。 そのために今回のオープン戦は 優勝以外あり得ませんでした。 減量というと過度なカロリー制限や有酸素運動をひたすら行うイメージがつきものですが、 そのような間違った減量やダイエットの情報が多い中で、正しいフィットネスのあり方を伝えていく必要があると考えています。 そのビジョンを体現するためにも、わかりやすい結果が必要なのです。 だからこそ私の減量も、飲んで食べて有酸素運動はギリギリまで行わずに仕上げてます。 昨年の初ステージから一年、 底辺YouTuberなりに減量過程もすべて公開して発信してきましたが、 会場で「YouTube見てます！」とお声がけいただいたり、お客様が応援に来てくださったり、 一年前に完全アウェイでステージに立った頃とは違う世界が見えてきました。 これも応援いただいてる皆様、 大切なお客様、 そしてご指導いただいてる山本先生、弊社オーナーたち... 本当に多くの方のおかげでしかありません。 特に最後のひとしぼりは、 山本先生のご指導がなければ不可能でした。 @berserker325 偉大なる先生の元でボディメイクができる環境に感謝して、引き続き頑張ります。 次は11月のアマチュアオリンピアでプロカードを賭けた戦いです🏆 その直前にもう一戦でる予定です！ まだまだプロカード獲得できる身体には及びませんが、少しでも多く経験を積んで理想に近づけられるよう、 引き続き精進します💖 @team_fwj ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS @bodymake_vias ・プロデュースしているアパレル @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる ・早稲田大学商学部卒 #fwj #fwj沖縄 #bikini #ボディメイク #ダイエット #減量 #ケトジェニックダイエット #筋トレ女子 #腹筋女子 #美尻2023/07/02に公開てだこホール 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj沖縄#fwj沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/bikini#bikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニックダイエット#ケトジェニックダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋女子#腹筋女子https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻16.63%1,18363大会2日前「お酒飲んでもいいですか？」 呆れるような質問をしても「絞れてるのでいいですよ」と仰ってくださったこともありました。 （いつもふざけてごめんなさい） 山本先生のご指導やYouTubeをみても、毎回感動してしまうのが 「結果主義」かつ「ストレスフリー」なご視点。 代謝落とさない食事と運動のバランスや、ケアを重んじられるところも、 理論がある上で選手ができるだけ健康的に活動できるようなやり方を、教えていただいてます。 もちろん私の絶対に譲れないスタンスである 「代謝を落とさないために食べて絞る」というのも、 私ひとりが勝手に言ってることでも、私だけが実現してることでもなく笑 先生から学んでることを自分とお客様の身体で、実現させてます。 「大きくするにはムチムチに太らなければいけないのだろうか」 「大好きなお酒も我慢して、まずそうな食事ばかり食べないといけないのか」 「高重量でひたすら追い込まないと成長しないのか」 私が1年前まで勘違いしてたボディメイクの概念を変えてくださり それが私の使命と仕事になって、感謝しかないです。 いつか、いや少しでも早く、 プロカード獲って先生にお見せしたい🥇 ________ 私の夢 ・ダイエットに迷わず、正しい知識とやり方でキレイに痩せる人たちを増やす ・ボディメイクでプロカード獲る ・日本中の誰もが知るボディメイクサロンにする __________ とりっすーってこんな人 ・ボディメイクサロンVIAS代表 @bodymake_vias ・アパレルオーナー @aeriy_fitness ・競技エアロ日本一 ・FWJビキニ コンテスト歴3ヶ月で入賞 ・スパルタンレース、ダンスなど運動歴は多岐にわたる ・早稲田大学商学部卒 #ボディメイク #ダイエット #減量 #ケトジェニックダイエット #筋トレ女子 #腹筋女子 #美尻 #山本義徳2023/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニックダイエット#ケトジェニックダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋女子#腹筋女子https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/山本義徳#山本義徳9.1%67111<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
湯島 
日本 東京都
