Shogo Yokoyama / 横山正吾

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. クロスオーバーステップ・フットワーク：大塚健太郎選手（伊予銀行テニス部） @iyobank_tennis_team @kentarooooo0923 神戸学院大学時代から含めると、11年間に渡り一緒にトレーニングを行っている大塚選手💨 伊予銀行テニス部のトレーニングを支えてくれる存在です💪 この日はクロスオーバーステップからオープンスタンスへの動きの繋がりとブレーキング動作の確認。腕でメディシンボールを投げるという感覚を飛ばして、メディシンボールが通りたい軌道を通して自然に手から離れていくイメージを持って行っています。メディシンボールの重さを追いかけるように重心移動。タイミングが合えば自然とメディシンボールの飛ぶ距離が長くなり、同時にストライド（歩幅）が広がり移動距離が大きくなります👣 手や腕に力を入れてメディシンボールを操作するのではなく、動きの中で進行方向にメディシンボールが飛んでいくという感覚を持つことがポイントです💡 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #隊長 #元気印 #大塚健太郎 #神戸学院大学 #テニストレーニング #メディシンボール #フットワーク #クロスオーバー #ブレーキ #脱力 #地面反力 #重心移動 #iyobank #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #medicineball #footwork #crossover #brake #groundreactionforce #centerofgravity #movement

2025/10/15に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 全日本テニス選手権100thにおいて、伊予銀行テニス部の楠原悠介選手・中川舜祐選手ペアがダブルス準優勝🥈 @iyobank_tennis_team @yusuke_kusuhar @nkgw_shun 1stセットを2-6、2ndセットを6-0で取り返し勝敗はファイナル10ポイントタイブレークへ。リードする場面もありましたが、激戦の末に8-10で敗退。全日本テニス選手権の優勝を目標に日常の銀行業務と並行して練習&トレーニングを行い、国内・海外を問わずに転戦をしてきた2人にとって、そしてチームにとって悔しい敗戦となりました。ただ最終日まで勝ち残り、この悔しい気持ちをチーム全員で味わうことができたのが今後に繋がってくると信じています。準優勝スピーチでの中川選手の「この景色（準優勝）を忘れずに、またこの舞台でリベンジできるようにがんばっていきたいです」という言葉を実現できるよう、また再スタートです！アマチュア、銀行員プレーヤーたちの日本一を目指した挑戦。その続きに期待です💪 大会期間は沢山のご声援をいただきありがとうございました！引き続き、伊予銀行テニス部の応援よろしくお願いいたします！！ #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #全日本テニス選手権 #ダブルス #準優勝 #悔しい #気持ち #その先へ #チャレンジ #継続は力なり #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #alljapan #tournament #double #final #runnerup #next #stege #challenge #keepgoing

2025/10/12に公開有明コロシアム日本東京都

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. 全日本テニス選手権100thにおいて、伊予銀行テニス部の楠原悠介選手・中川舜祐選手ペアがダブルス決勝に進出！！ @iyobank_tennis_team @yusuke_kusuhar @nkgw_shun 今大会、ダブルス第1シードの楠原&中川ペア💨 全日本選手権でアマチュア選手ペアが第1シードになるのも異例ですが、1戦ずつ着実に勝ち抜き決勝まで駒を進めました！連日、伊予銀行テニス部の試合には、沢山のファンの方々にお越しいただき熱い声援をいただいています！明日も伊予銀チーム&ファンの方々と共に、有明コロシアムを熱くするプレーに期待したいと思います💪 お近くの方は是非会場まで足をお運びください！！ #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #全日本テニス選手権 #ダブルス #決勝進出 #有明コロシアム #最強 #アマチュア #銀行員 #いざ #日本一 #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #alljapan #tournament #double #final #ariake #keepgoing

2025/10/11に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 全日本テニス選手権を戦いながら、伊予銀行テニス部のトレーニング合宿開催中！ @iyobank_tennis_team 明日は楠原悠介選手&中川舜祐選手のダブルス準決勝が行われます💪 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #チューブ #体幹 #全日本テニス選手権 #合宿 #明日は #ダブルス #準決勝 #ディズニー #ジャンボリミッキー #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #tube #coretraining #stability #alljapan #tournament #doubles #semifinal #disney #mickey

2025/10/10に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 羽ラリー：大塚健太郎選手&井戸垣一志選手（伊予銀行テニス部） @iyobank_tennis_team 伊予銀の元気印・大塚選手&井戸垣選手ペア💨 明日、全日本テニス選手権のダブルス初戦を迎えます💪 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #羽 #ラリー #インディアカ #フットワーク #アジリティ #コーディネーション #全日本テニス選手権 #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #indiaca #rally #footwork #agility #coordination #alljapan #tournament

2025/10/07に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 飛びつきボールキャッチ：伊予銀行テニス部 @iyobank_tennis_team 伊予銀の【Mr.サーブ&ボレー】こと河野優平選手👀💨 全日本テニス選手権・ダブルスに向けて会場でトレーニング中です💪 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #ネットプレー #ボレー #飛びつき #フットワーク #反応 #パワー #スピード #切り返し #全日本テニス選手権 #ダブルス #iyobank #ehime #tennis #netplay #volley #footwork #reaction #power #speed #changeofdirection #alljapan #tournament #doubles

2025/10/06に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 今週はロンドンから南へ2時間ほどの海沿いの街、イーストボーンに来ています🇬🇧🏖️💨 @miyukato1121 2年振りのイーストボーンでしたが、今回もとても雰囲気の良いアットホームな大会でした！高知出身の私は小さな頃から海のある環境で育ったので、目の前に海が広がり波音が聞こえる環境はなんだか落ち着きます😄💫 そして、明日はいよいよ今回の遠征の最終目的地であるウィンブルドンのあるロンドンへと移動します！！ #加藤未唯 #テニス #グランドスラム #イギリス #遠征 #イーストボーン #海 #カモメ #トレーニング #テニストレーニング #練習 #いよいよ #ロンドン #ウィンブルドン #🇬🇧 #miyukato #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #practice #uk #wta #tour #eastbourne #sea #seagull #nextstop #london #wimbledon

2025/06/26に公開Eastbourne Seafront イギリス

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. サーブトレーニング：加藤未唯選手 @miyukato1121 色々な種目を組み合わせて強化中です🧞‍♂️🪄💫 #加藤未唯 #テニス #サーブ #サービス #トレーニング #テニストレーニング #動き #連動 #加速 #グランドスラム #ウィンブルドン #シリーズ #イギリス #遠征 #🇬🇧 #miyukato #tennis #serve #service #training #tennistraining #tennistrainer #movement #kineticchain #acceleration #grandslam #wimbledon #series #uk

2025/06/21に公開Nottingham, United Kingdom イギリス

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. 今週は加藤未唯選手に同行してイギリスのノッティンガムに来てきます🇬🇧💨 @miyukato1121 ウィンブルドンへと続くグラスコートシーズンの第1戦🌱 試合に向けて会場で順調に練習中です💫 #加藤未唯 #テニス #グラスコート #芝 #練習 #ストローク #ボレー #トレーニング #テニストレーニング #ウィンブルドン #シリーズ #ノッティンガム #イギリス #🇬🇧 #miyukato #tennis #grass #court #practice #stroke #volley #training #tennistraining #tennistrainer #grandslam #wimbledon #series #wta #nottingham #uk

2025/06/18に公開Nottingham, United Kingdom イギリス

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. グラス（芝）コートに向けたフットワークトレーニング：加藤未唯選手 @miyukato1121 いよいよ来週から加藤選手のグラスコートでの試合が始まります🇬🇧💨 芝の上でフットワークする場合、ブレーキング（止まる）動作で足を取られて滑ってしまうこともあるため、細かいステップを入れるなど工夫が必要になってきます。そして、球足の速いコートであるためボレーなどを使って空中戦を制することも勝敗を分ける鍵になります🔑 今回の動画では、ボレーの際に腕でラケットを操作するのではなく、体の向きを変えて打つコースを変更する感覚を得ることにも取り組んでいます。テニスではラケット面を常にコントロールすることが必要になるため、フィジカルトレーニングと実際の動作を繋げるためのポイントとなる部分だと考えています💡 #加藤未唯 #テニス #グラスコート #芝 #フットワーク #トレーニング #テニストレーニング #アジリティ #スピード #コントロール #miyukato #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #grass #footwork #agility #power #speed #control

2025/06/15に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. Ready for grass court season😎💪🌱💨💨💨 @miyukato1121 ウィンブルドンへと続くグラスコートシーズンに備えてトレーニング中です💫 #加藤未唯 #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #芝 #フットワーク #アジリティ #パワー #メディシンボール #グランドスラム #ウィンブルドン #miyukato #tennislab #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #agility #power #medicineball #grandslam #readyfor #Wimbledon

2025/06/09に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. チューブスイング：尽誠学園高校ソフトテニス部 @team_jinsei_st サーブ強化のために行っているチューブスイング🧞‍♂️💫 下半身から上半身まで運動を繋げて、最終的には腕を加速させるための動きのリズム作りのために行っている種目です💨 下半身や体幹部分という大きな筋肉の動きに腕がついてくると、チューブの先端の重さを感じることができ、自然と腕とチューブの通る軌道は決まってきます。上方向への腕の加速のために必要な体幹部分の反り動作も自分から”反り”にいく必要はなく、下半身から上半身へと続く動きのなかで自然と作られます🏹 自分が腕でチューブをコントロールしている感覚を飛ばすのもポイントです💡 #尽誠学園高校 #ソフトテニス #ソフトテニス部 #テニス #テニストレーニング #高校 #部活 #部活動 #サーブ #サービス #強化 #トレーニング #動き #リズム #運動連鎖 #ワカメ #スイング #jinsei #highschool #softtennis #team #tennis #tennistraining #tennistrainer #serve #service #training #movement #rhythm #kineticchain

2025/06/05に公開尽誠学園高等学校日本香川県

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4,139

. 😎🎾👟💥💨💨💨 @kobe.gu_tennis #神戸学院大学テニス部 #大学 #部活 #テニス #体力測定 #フットワーク #スピード #パワー #切り返し #敏捷性 #アジリティ #フィジカルバトル #継続は力なり #kobegakuin #university #tennis #collegetennis #physical #test #footwork #speed #power #changedirection #agility #quickness #movement #physicalbattle #keepgoing

2025/06/02に公開神戸学院大学有瀬キャンパス日本兵庫県

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. ウェイトボールスロー：小山ほのり選手　　 @honori.5736 サーブの動き作りのために行っているウェイトボールスロー💨 脚が地面を押して伸びてくるレッグドライブの動きや、レッグドライブから続く腕の加速のための肩関節外旋のタイミングなどを確認しながら行っています。 “起こる動きと起こす動き“の違いを感じ取り、オンコートの動きに繋げるために色々な刺激を入れながら繰り返しトレーニング中です💡 #小山ほのり #テニスラボ #テニス #サーブ #サービス #トレーニング #動き #連動 #リズム #タイミング #脱力 #加速 #姿勢 #コントロール #伸びしろ #継続は力なり #honorikoyama #tennislab #tennis #serve #service #training #tennistraining #tennistrainer #movement #rhythm #timing #acceleration #posture #control

2025/05/26に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. クロストレーニング（フォアハンドストローク）：田口涼太朗選手 @i_am_ryo.__.taro_2 田口選手のフォアハンド強化のために、トレーニングで刺激を入れ、その後すぐにボールを打って感覚を合わせていくクロストレーニングを実施中です💨 トレーニングとオンコートの動きを繋げていくために大切なステップです👀💪 #田口涼太朗 #テニスラボ #テニス #フォアハンド #ストローク #トレーニング #テニストレーニング #メディシンボール #ウォーターバッグ #フットワーク #リズム #脱力 #加速 #クロストレーニング #ryotarotaguchi #tennis #forehand #stroke #training #tennistraining #tennistrainer #medicineball #waterbag #footwork #rhythm #acceleration #workout #crosstraining

2025/05/25に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. ワンハンドメディシンボールスロー：小山ほのり選手 @honori.5736 フォアハンドストロークの”懐を深く”し、メディシンボールの重さを使って腕を加速する感覚を出すことを狙ったメディシンボールスローです💨 大会のレベル上がってくると相手選手の打つボールの質も高くなり、ベースライン付近に突き刺すような深く鋭いボールが連続して飛んでくるようになります。こういったボールが飛んできた際に、自分からボールを迎えにいく（体が突っ込んだり開くといった状態）ような動きになると、ラケットとボールが衝突するような感覚となりボールコントロールがうまくいかなくなることがあります💥 その際に、下半身を安定させ体の向きをボールの方向へとコントロールすることでスイングの”懐を深く”することができます。ボールを体の横まで引き込んで、処理ができるようになるようなイメージです💡 懐を深くすることで、ボールをラケットで捉えるまでの時間で一瞬の”間”を作ることにも繋がります。この”間”が取れ始めると、相手からすると打つコースがわかりづらくなったりとプラスの面が多くあります。目線も重要な要素となります。ボールを飛ばしたい方向に先に目線が向いてしまうと、目線に引っ張られるように体幹部分の回旋運動が始まり、いわゆる体が開いた状態になることが多くあります。今回のトレーニングではフォールローラーの上にボールを乗せ、スイングの際には目線をコントロールすることを意識しています👀 地味なトレーニングですが、繰り返し行うことでテニスとの感覚を合わせていくことを目指して日々取り組んでいます💪 #小山ほのり #テニスラボ #テニス #フォアハンド #ストローク #トレーニング #テニストレーニング #スタビリティ #安定 #脱力 #加速 #体の向き #目線 #コントロール #継続は力なり #honorikoyama #tennislab #tennis #forehand #stroke #training #tennistraining #tennistrainer #stability #acceleration #eye #control #keepgoing

2025/05/17に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 専門学校時代にお世話になった恩師である岸本恵一先生と、同期の粟谷健礼さんに会うために2人の勤務先である大阪国際大学へ💨 岸本先生は当時、大阪産業大学アメリカンフットボール部のヘッドトレーナーをされており、私がアスレティックトレーナーの実習生としてチームに行かせていただくことになったのが出会いでした🏈 専門学校を卒業した後も、岸本先生のお家に粟谷さんと2人で行かせていただき、医学書をお借りしたり沢山のアドバイスをいただいたことがトレーナーを志す上で大きな指針となりました。粟谷さんは私が18歳で大阪に出てきた頃から同じクラスで勉強する仲間として、共に日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを取得した戦友のような存在です💪 @flagfootballer40 アスレティックトレーナー資格の合格通知を受け取った日、2人で嬉し涙を浮かべながら大阪の街を自転車で疾走したのは良い思い出です（笑）そして、現在も選手としてフラッグフットボールの第一線で活躍する姿に刺激をもらっています！この2人と会うとなんだか10代に戻ったような懐かしい感覚になります✨ トレーナーとして先も見えないなか走り回っていた頃を思い出し、またエネルギーが湧いてきました！ #アスレティックトレーナー #日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー #トレーナー #原点 #大阪社会体育専門学校 #大阪産業大学アメリカンフットボール部 #恩師 #岸本先生 #同期 #フラッグフットボール #粟谷健礼 #継続は力なり #athletictrainer #trainer #at #football #flagfootball #teacher #origin #keepgoing

2025/05/16に公開Osaka International University/College 日本大阪府

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. フットワークトレーニング：小山ほのり選手 @honori.5736 足が地面からもらう反力を上半身まで伝え、持っている物の重さを利用して重心移動へと繋げていきます💨 ※腕を脱力して手に持っているものを進行方向へと投げ出すような動きになります。動きのタイミングが合えばクロスオーバーステップとオープンスタンスでのブレーキング（止まる動作）でコート半面をカバーすることができています👀 動画ではウォーターバッグやメディシンボールで行っていますが、最終的にはラケットの重さを使って動きへと繋げていくことを目標にトレーニングを行っています💡 #小山ほのり #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #ワークアウト #パワー #クロスオーバー #ブレーキング #脱力 #地面反力 #重心移動 #honorikoyama #tennislab #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #workout #power #crossover #step #breaking #groundreactionforce #centerofgravity #movement

2025/05/09に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 壁を使ったメディシンボールスロー：楠原悠介選手（伊予銀行テニス部） @iyobank_tennis_team 下半身を安定させることによって腕を加速する感覚を出すために壁を使ったメディシンボールスローを行っています💨 壁の近くに立ち、跳ね返ってきたボールを素早くキャッチするという動作にすることで、手からメディシンボールが離れるまでに下半身が回りすぎるオーバーローテーション（いわゆる体の開き）を予防する目的があります💪 下半身を安定させることでスムーズな腕の加速&ラケット面が安定することでのボールコントロール向上にも繋がってきます🎯 #伊予銀行テニス部 #楠原悠介 #テニス #実業団 #愛媛 #ストローク #トレーニング #テニストレーニング #テニス練習 #壁 #メディシンボール #スロー #下半身 #安定 #加速 #コントロール #iyobank #yusukekusuhara #tennis #ehime #stroke #training #tennistraining #tennistrainer #tennispractice #medicineball #throw #stability #acceleration #control

2025/05/06に公開松山市日本愛媛県

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2025/05/04に公開松山市日本愛媛県

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