Shogo Yokoyama / 横山正吾

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. 😎💪🍊🎾💥💨💨💨 @iyobank_tennis_team #伊予銀行テニス部 #テニス #愛媛 #実業団 #トレーニング #テニストレーニング#フットワーク #日本リーグ #制覇 #に向けて #覚悟 #プライド #愛媛から世界へ #継続は力なり #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #aimforthetop #japanleague #pride #keepgoing

2026/03/20に公開松山市日本愛媛県

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. 【打ちにいく】と【届きにいく】ことの違い @iyobank_tennis_team @yusuke_kusuhar 今回の動画は、サーブをリターンする際にワイドに大きく動かされた場面を想定したトレーニングです👀 この種目のなかで意識をしていることは、ボールをインパクトするギリギリまで地面と足をコネクト（接続）し続けること。電化製品に例えるとコンセントからプラグが抜けてしまうと電気が給電できなくなってしまい、その機能を果たすことができなくなります💡 テニスの動作ではコンセントにあたるのが地面、プラグにあたるのが地面に接している足というイメージです💨 ワイドに振られた際に、簡単に足が地面から離れてしまうとボールに【届きにいく】ことはできても【打ちにいく】ことは難しくなります。具体的には進行方向の逆側の足で地面を踏む反力によって重心移動し、進行方向にある軸足をボールに近づけていきます。次に続く、【打つ】動作を考えると軸足はボールとの”間”を測る役割を果たす必要があります。その際に地面と足（軸足）をコネクトし続け、ボールの緩急などに対応しボールを呼び込む感覚が大切になってきます。 ※軸足でボールを待つと言った方がわかりやすいもしれません🤔 インパクト直前まで地面を捉え続け、ボール対して地面からのエネルギーをぶつけていくことを意識して取り組んでいるフットワーク強化のための種目です💪 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #イケメン #楠原悠介 #トレーニング #テニストレーニング #リターン #レシーブ #フットワーク #地面 #コネクト #反力 #届きにいくな打ちにいけ #iyobank #tennis #training #return #receive #footwork #tennistraining #tennistrainer #ground #force #hit

2026/03/20に公開松山市日本愛媛県

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. 全国選抜高校テニス大会を間近に控えた大商学園高校女子テニス部💨 @daishotennis 昨年の全国選抜で悲願の初優勝を果たした大商テニス部🏆 次なる目標は3年連続の決勝進出、そして、2年連続の優勝。そして、今まさに全国選抜に向けたトレーニングを行っているチームの強い味方となってくれているのが【VRTX BAND】 @vrtx_band 繊維とゴムのハイブリッド構造でできているバンドで、肌触りが柔らかく選手にも大好評です✨ 耐久性にも優れており10万回の引張テストでも切れないという安心感は想像以上に大きいものがあります😎💪 このバンドを使うことで練習やトレーニングのなかで感覚的な刺激を入れることができ、様々な動きのヒントを得ることができます！【VRTX BAND】と共に、全国選抜連覇を狙う大商学園高校女子テニス部。今年はどのようなドラマが繰り広げられるか、今から楽しみです💫 #大商学園高校女子テニス部 #高校 #テニス #部活 #トレーニング #大阪 #テニストレーニング #フットワーク #パワー #アジリティ #メディシンボール #バンド #チューブ #全国選抜高校テニス大会 #継続は力なり #daisho #vrtx #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #power #agility #medicineball #band #senbatsu #keepgoing

2026/03/11に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. 動き出しフットワークトレーニング：尽誠学園高校ソフトテニス部 @team_jinsei_st ダブルス前衛のポーチの動作や、ストロークの際に左右に移動をする際のいわゆる「一歩目の動き」動き出しを意識したトレーニングです👀💨 特にダブルスのポーチの際には、動き出しの予備動作（移動する方向に先に頭や体幹が動いてしまう）があると相手選手に情報を与えてしまい読まれることも多くなるため、予備動作を少なく瞬時に動く必要が出てきます。動作全体で意識をしていることは、地面からの反発を利用して”踏む”ことで加速すること💡 進行方向逆側の足で地面を踏み、この踏み込みをキッカケとして一気に加速していきます！【行こう】として頭や体幹を進行方向へと運ぶのではなく、地面を踏み込んだ【結果として行く】というようなイメージです。チューブを使って負荷をかけながら感覚を出していき、ボールに対して動くという部分までを段階的に行っています💪 #尽誠学園 #ソフトテニス #香川 #部活動 #トレーニング #フットワーク #前衛 #後衛 #テニストレーニング #反応 #地面反力 #加速 #切り返し #タイミング #コーディネーション #継続は力なり #jinsei #highschool #softtennis #footwork #training #tennistraining #tennistrainer #reaction #groundreactionforce #acceleration #changeofdirection #timing #coordination #movement

2026/03/01に公開尽誠学園高等学校日本香川県

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. スクエアフットワークトレーニング：トゥロター・ジェームズ選手 @james_72626 反応を伴った斜め前後の動きに、ランダムなボールキャッチを組み込んだフットワークトレーニング👀💨 前方から左右・斜め前後へとシグナルを出し、指示されたディスクマーカーの近くに足を着きます。すぐにクロスオーバーステップで四角形の真ん中に向けてリカバリー。このタイミングでランダムに出されたボールをキャッチします💫 移動の際の【歩幅】を広げて【歩数】を少なくすることで、ゆったりとしたフットワークで大きな範囲をカバーすることを意識した種目です😎💪 #トゥロタージェームズ #テニス #フットワーク #トレーニング #テニストレーニング #反応 #加速 #切り返し #リカバリー #バランス #ストライド #継続は力なり #jamestrotter #tennis #footwork #training #tennistraining #tennistrainer #reaction #acceleration #changeofdirection #recovery #balance #stride #keepgoing

2026/02/27に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. サーブ強化トレーニング（ホース投げ）：尽誠学園高校ソフトテニス部 @team_jinsei_st 硬式テニスのサーブ強化のために行っているホース投げを尽誠ソフトテニス部で実施👀💨 どのような感覚に繋がるか楽しみでしたが、「すごい！」「めっちゃ入る！」とそれぞれ良い感覚を言葉にしながらサーブを打ち続ける姿が印象的でした💫 ラケットを下から上へと走らせる感覚を得ることのできるホース投げ、ソフトテニスをされる方にもオススメです💪 #尽誠学園 #高校 #ソフトテニス #香川 #部活 #サーブ #トレーニング #テニス #テニストレーニング #ホース #投げ #ラケット #加速 #連動 #jinsei #highschool #softtennis #serve #training #tennis #tennistraining #tennistrainer #waterhose #throw #racket #acceleration #keepgoing

2026/02/26に公開尽誠学園高等学校日本香川県

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. 多方向ジャグリング：尽誠学園高校ソフトテニス部 @team_jinsei_st 現在、全国高校選抜大会を4連覇中の尽誠学園高校ソフトテニス部💨 史上初という記録を塗り替えながら勝ち続けるチームですが、現状に満足することなく更に上を目指すというモチベーションの高さを至るところに感じます↗️ 今回の動画はボールを使って横方向の細かなフットワークと前後への歩幅を広げた大きなフットワークを組み合わせたジャグリング。 3月に行われる同大会での5連覇を虎視眈々と見据え、トレーニングに励んでいます😎💪 #尽誠学園高校 #高校 #香川 #ソフトテニス #部活 #トレーニング #ソフトテニストレーニング #テニストレーニング #フットワーク #ジャグリング #アジリティ #パワー #コンビネーション #継続は力なり #jinsei #highschool #softtennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #juggling #agility #power #combination #keepgoing

2026/02/24に公開尽誠学園高等学校日本香川県

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. ホース投げ：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis サーブやスマッシュなどのオーバーヘッド動作に繋げるためのウォーミングアップで行っているホース投げ👀💨 全身の可動域を大きく使い、出力するタイミングが合えばコートの後ろにあるネットを超えるほどの高さが出てきます↗️ 逆に力みが出たり、体幹部分が解けて回りすぎてしまうとネットを超えることができないため「できてませんよ〜」とホースが教えてくれるような感覚を持つことができる種目です💪 #大商学園高校女子テニス部 #高校 #テニス #部活 #部活動サーブ #トレーニング #大阪 #ジュニアテニス #動き作り #可動域 #加速 #タイミング #ホース #スロー #継続は力なり #daisho #highschool #tennis #osaka #training #tennistraining #tennistrainer #juniortennis #serve #movement #exercise #hose #throw #keepgoing

2026/02/13に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. メディシンボール・フットワークドリル：楠原悠介選手 @yusuke_kusuhar @iyobank_tennis_team 持っている物の重さをフットワークに活かすために取り組んでいるトレーニングです💡 メディシンボールを持った手を進行方向へと押してもらい、メディシンボールの重さに体をまかせる（重さが体をコントロールするような）イメージで移動をしていきます👀↗️ 自然と歩幅が広がりオーバースピードのトレーニングにもなるため、移動した後のブレーキング（止まる）動作まで一連の流れのなかでの感覚を確認しながら実施をしています💪 #伊予銀行テニス部 #楠原悠介 #テニス #愛媛 #実業団 #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #スピード #パワー #ブレーキング #動き #繋がり #日本リーグ #継続は力なり #iyobank #yusukekusuhara #tennis #ehime #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #speed #power #braking #movement #japanleague #keepgoing

2026/02/08に公開松山市日本愛媛県

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. サーブ練習：大塚健太郎選手（伊予銀行テニス部） @kentarooooo0923 @iyobank_tennis_team トスアップ後の左腕が下がってしまう傾向を改善するために、VRTXのフィットネスバンドを使って刺激を入れながらのサーブ練習中👀💨 @vrtx_band #伊予銀行テニス部 #テニス #愛媛 #実業団 #トレーニング #テニストレーニング #サーブ #練習 #感覚 #インプット #vrtx #バンド #チューブ #クロストレーニング #伊予銀の元気印 #iyobank #tennis #ehime #training #tennistraining #tennistrainer #serve #practice #band #tube #crosstraining

2026/02/05に公開Matsuyama, Ehime 日本愛媛県

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. 【オススメ・トレーニンググッズ紹介】今回は、私が普段から使用をさせていただいているトレーニンググッズをご紹介させていただきます👀💨 国内・海外遠征や、日常のトレーニングの必需品となっている「VRTX」の「MESH」というチューブです！ @vrtx_band 特徴として、繊維とゴムを組み合わせた素材でできており高い耐久性を備えています！これまで2年以上使用をしていますがチューブの強さを実感しています💪 そして、肌触りも柔らかく体に巻き付けて使う場合でも安心して使用できるのもオススメポイントです💫 今なら、公式サイトからクーポンコードを打ち込んでいただくと5%オフで購入できます！公式サイトはプロフィールのリンクからも開くことができます！クーポンコード【shogotr11】 ※動画の中で使用しているのは強度「ZERO」のチューブです💡 是非、チェックしてみてください！！ — 次世代フィットネスバンド「VRTX」【商品ページ】 - フィットネスバンドMESH：https://vrtxsports.co.jp/products/vrtx-single 公式サイト専用5%OFFクーポンコード：【shogotr11】【VRTX公式サイト】https://vrtxsports.co.jp/ — #テニス #オススメ #トレーニング #グッズ #チューブ #トレーニングチューブ #コート #フットワーク #スピード #アジリティ #クイックネス #遠征 #必需品 #プロモーション #tennis #training #tube #tennistraining #tennistrainer #court #footwork #speed #agility #quickness #coupon #pr

2025/11/08に公開- 指定なし

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. 横方向フットワークトレーニング：小山ほのり選手 @honori.5736 大きな範囲をカバーする際に使う、クロスオーバーステップからオープンスタンスでのブレーキング動作💨 その中で上半身と下半身の動きのリズムを合わせて、スイングのための準備をする必要があります。横方向へのラテラルスキップに上半身の捻りを合わせていき、動きの流れを作るために段階的に行っている種目たち💪 ひとつずつ動きと感覚を確認しながら、地道に取り組んでいます！ #小山ほのり #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #リズム #タイミング #クロスオーバー #ブレーキング #動き #パワー #ステップ #継続は力なり #honorikoyama #tennislab #tennis #training #tennistraining #footwork #rhythm #timing #crossover #braking #movement #power #step #progress #keepgoing

2025/10/30に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 👀✋🎾✨💨💨💨 @daishotennis #大商学園女子テニス部 #高校 #テニス #部活 #部活動 #大阪 #ジュニアテニス #ボレー #フットワーク #瞬発力 #パワー #ブレーキング #コーディネーション #全国選抜 #連覇へ #次は #近畿大会 #daisho #highschool #tennis #osaka #juniortennis #volley #footwork #power #breaking #coordination #funtimes

2025/10/29に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. ホース投げ：ミズノテニススクール潮芦屋（パナチルドレン） @panachildren1975_tennis この日はスローイング動作強化のためのホース投げ👀💨 腕で投げる意識が強いとホースの先端の重さをうまく使うことができなくなるため、ホースと体の動きのリズムを合わせてから投げていきます。ホースを自分でコントロールするのではなく、ホースが通りたいルートを通してあげることで動きが繋がる感覚を得ることができます💪 遊び感覚で行うことができるため、小学生チームが楽しみながら行っています✨ #パナチルドレン #潮芦屋 #芦屋 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #小学生 #ジュニアテニス #ホース #スローイング #リズム #タイミング #連動 #連鎖 #遊び #感覚 #panachildren1975 #ashiya #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #juniortennis #hose #throw #rhythm #timing #movement #kineticchain

2025/10/25に公開ミズノスポーツプラザ潮芦屋日本兵庫県

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. 全日本テニス選手権100thにおいてシングルス&ダブルス、単複2冠を達成した田口涼太朗選手🏆🏆💨 @i_am_ryo.__.taro_2 積極的にトレーニングに取り組む姿勢が結果に結びついているように感じます！虎視眈々、更なるステップアップを狙います😎💪 #田口涼太朗 #テニスラボ #テニス #全日本テニス選手権 #シングルス #ダブルス #単複 #優勝 #フットワーク #トレーニング #テニストレーニング #パワー #出力 #タイミング #地面反力 #継続は力なり #ryotarotaguchi #tennislab #tennis #alljapan #tournament #champion #footwork #tennistraining #tennistrainer #power #output #timing #groundreactionforce #keepgoing

2025/10/22に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. ワカメスイング：井戸垣一志選手（伊予銀行テニス部） @iyobank_tennis_team @kazshi0922 サーブ動作の下半身から上半身へと続く、動きの連動を意識した”ワカメスイング” 海のなかで水の流れを受けて、ヒラヒラと波打つワカメのイメージ👀💡 今回の動画は、股関節の曲げ伸ばしを意識するためにチューブを巻いてスイングを行っているバージョンです！動きの中で股関節の伸展と肩関節の外旋のタイミングが合うよう、確認をしながら行っています💪 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #サーブ #トレーニング #テニストレーニング #動き #リズム #タイミング #脱力 #出力 #ワカメ #スイング #連動 #iyobank #ehime #tennis #serve #service #training #tennistraining #tennistrainer #movement #rhythm #timing #swing #kineticchain #🧞‍♂️

2025/10/16に公開有明コロシアム日本東京都

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. クロスオーバーステップ・フットワーク：大塚健太郎選手（伊予銀行テニス部） @iyobank_tennis_team @kentarooooo0923 神戸学院大学時代から含めると、11年間に渡り一緒にトレーニングを行っている大塚選手💨 伊予銀行テニス部のトレーニングを支えてくれる存在です💪 この日はクロスオーバーステップからオープンスタンスへの動きの繋がりとブレーキング動作の確認。腕でメディシンボールを投げるという感覚を飛ばして、メディシンボールが通りたい軌道を通して自然に手から離れていくイメージを持って行っています。メディシンボールの重さを追いかけるように重心移動。タイミングが合えば自然とメディシンボールの飛ぶ距離が長くなり、同時にストライド（歩幅）が広がり移動距離が大きくなります👣 手や腕に力を入れてメディシンボールを操作するのではなく、動きの中で進行方向にメディシンボールが飛んでいくという感覚を持つことがポイントです💡 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #隊長 #元気印 #大塚健太郎 #神戸学院大学 #テニストレーニング #メディシンボール #フットワーク #クロスオーバー #ブレーキ #脱力 #地面反力 #重心移動 #iyobank #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #medicineball #footwork #crossover #brake #groundreactionforce #centerofgravity #movement

2025/10/15に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 全日本テニス選手権100thにおいて、伊予銀行テニス部の楠原悠介選手・中川舜祐選手ペアがダブルス準優勝🥈 @iyobank_tennis_team @yusuke_kusuhar @nkgw_shun 1stセットを2-6、2ndセットを6-0で取り返し勝敗はファイナル10ポイントタイブレークへ。リードする場面もありましたが、激戦の末に8-10で敗退。全日本テニス選手権の優勝を目標に日常の銀行業務と並行して練習&トレーニングを行い、国内・海外を問わずに転戦をしてきた2人にとって、そしてチームにとって悔しい敗戦となりました。ただ最終日まで勝ち残り、この悔しい気持ちをチーム全員で味わうことができたのが今後に繋がってくると信じています。準優勝スピーチでの中川選手の「この景色（準優勝）を忘れずに、またこの舞台でリベンジできるようにがんばっていきたいです」という言葉を実現できるよう、また再スタートです！アマチュア、銀行員プレーヤーたちの日本一を目指した挑戦。その続きに期待です💪 大会期間は沢山のご声援をいただきありがとうございました！引き続き、伊予銀行テニス部の応援よろしくお願いいたします！！ #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #全日本テニス選手権 #ダブルス #準優勝 #悔しい #気持ち #その先へ #チャレンジ #継続は力なり #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #alljapan #tournament #double #final #runnerup #next #stege #challenge #keepgoing

2025/10/12に公開有明コロシアム日本東京都

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. 全日本テニス選手権100thにおいて、伊予銀行テニス部の楠原悠介選手・中川舜祐選手ペアがダブルス決勝に進出！！ @iyobank_tennis_team @yusuke_kusuhar @nkgw_shun 今大会、ダブルス第1シードの楠原&中川ペア💨 全日本選手権でアマチュア選手ペアが第1シードになるのも異例ですが、1戦ずつ着実に勝ち抜き決勝まで駒を進めました！連日、伊予銀行テニス部の試合には、沢山のファンの方々にお越しいただき熱い声援をいただいています！明日も伊予銀チーム&ファンの方々と共に、有明コロシアムを熱くするプレーに期待したいと思います💪 お近くの方は是非会場まで足をお運びください！！ #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #全日本テニス選手権 #ダブルス #決勝進出 #有明コロシアム #最強 #アマチュア #銀行員 #いざ #日本一 #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #alljapan #tournament #double #final #ariake #keepgoing

2025/10/11に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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. 全日本テニス選手権を戦いながら、伊予銀行テニス部のトレーニング合宿開催中！ @iyobank_tennis_team 明日は楠原悠介選手&中川舜祐選手のダブルス準決勝が行われます💪 #伊予銀行テニス部 #愛媛 #実業団 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #チューブ #体幹 #全日本テニス選手権 #合宿 #明日は #ダブルス #準決勝 #ディズニー #ジャンボリミッキー #iyobank #ehime #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #tube #coretraining #stability #alljapan #tournament #doubles #semifinal #disney #mickey

2025/10/10に公開有明テニスの森公園テニスコート日本東京都

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