Shogo Yokoyama / 横山正吾

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. メディシンボールスロー：中川舜祐選手（伊予銀行テニス部） @nkgw_shun @iyobank_tennis_team フォアハンドストローク強化のために行っている、片手でのメディシンボールスローのポイントは”脱力”💨 構えた姿勢で地面を踏み、地面からの反発を利用できればメディシンボールは上方向のエネルギーを持ちます⤴️ 更に上がった腕が脱力していればメディシンボールの重さで腕は落下してきます。腕が落ちるのを待って、このタイミングで下半身や体幹部分で出力することができれば腕は前方へと振り出されていきます🛫 自分がメディシンボールを操作するのではなく、メディシンボールの重さが自分を操作しているような感覚になれば、腕の力を抜けば抜くほど腕が走っていく感覚がわかってくると思います。「ダラ〜ンからピュン！」のイメージです💡 #伊予銀行テニス部 #中川舜祐 #実業団 #テニス #愛媛 #トレーニング #テニストレーニング #フォアハンド #ストローク #メディシンボール #脱力 #地面反力 #加速 #リズム #スタビリティ #パワー #コントロール #iyobank #shunsukenakagawa #tennis #ehime #training #tennistraining #tennistrainer #forehand #stroke #medicineball #workout #groundreactionforce #acceleration

2025/05/03に公開松山市日本愛媛県

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. 全日本高校選抜大会で優勝し史上初の4連覇を達成した、尽誠学園高校ソフトテニス部✨🏆✨ @team_jinsei_st 今回は1年生を迎えての新体制💨 それぞれの学年によって内容を変えながらトレーニングを行わせていただきました！インターハイでの春夏連覇に向けて、更にパワーアップしているチーム尽誠に期待です😎💪 #尽誠学園高校ソフトテニス部 #香川 #ソフトテニス #ソフトテニス部 #部活動 #部活 #日本一 #トレーニング #フットワーク #ジャグリング #反応 #アジリティ #クイックネス #バランス #チーム力 #jinseigakuen #softtennis #tennis #kagawa #training #footwork #reaction #agility #quickness #balance #goodteam

2025/04/27に公開尽誠学園高等学校日本香川県

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. ボレーフットワークトレーニング：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis 全国選抜高校テニス大会で優勝を果たした大商学園高校女子テニス部💨 選手たちは基本的に学校の部活のみで練習をしており、使用できるコートは2面のみと限られたスペースで活動をしています！トレーニング場所はコートの間にある、もともとは駐輪場だったスペース🚲 ここから、この環境でも日本一を達成できるということが選手たちの誇りとなっています💪 春夏連覇を狙うチームですが、現在、インターハイ予選の真っ只中ということで、まずは大阪予選を突破すべく全力前進中です🛫 #大商学園高校女子テニス部 #テニス #部活動 #部活 #大阪 #トレーニング #テニストレーニング #ジュニアテニス #ボレー #フットワーク #コーディネーション #狙う #春夏連覇 #日本一 #雑草魂 #daisho #highschool #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #juniortennis #volley #footwork #power #reaction #coordination #keepgoing

2025/04/25に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. 羽ラリー：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis フットワークトレーニングとテニスの動作を繋げるために行っている羽を使ったラリーです🪶 2人組で行う場合は自分の正面に打ち返す形になりますが、人数が増えると打ち返す角度を変える必要が出てきます💨 ダブルスのボレーでは相手がいないところを狙ってボールを落とす場面も多くあるため、ラケット面（この種目の場合は手のひら）の向きから動きを逆算してフットワークすることが求められます。この感覚を養うために、角度をつけて行う羽ラリーも大切なトレーニングのひとつとなっています！楽しくゲーム感覚でトレーニングできるのも、この種目の良いところです😄💪 #大商学園女子テニス部 #高校 #テニス #部活 #大阪 #ジュニアテニス #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #ボレー #面 #感覚 #動き作り #ゲーム #コーディネーショントレーニング #daisho #highschool #tennis #osaka #juniortennisplayers #juniortennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #volley #movement #coordination

2025/04/18に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. ボレーフットワークトレーニング：加藤未唯選手 @miyukato1121 全てのショットに共通するポイントとして、ボールとラケットがコンタクトする際の体の向きが重要になってきます💨 体の向きがボールコンタクトのポイントより早く相手コートを向いてしまうといわゆる″体が開いた状態″となり、ラケットを腕でコントロールするような動きになることで反応が遅れたり、相手のボールの勢いを抑えきれない場合が出てきます。 ※ネットにかなり近い位置のポジションでは体を正面に向けてグリップを変えて対応する場合もありますが、今回のトレーニングでは、力の入りやすいポイントでボールにコンタクトするために体の向き合わせることに重点を置いています👀 体の向きを合わせるためには正確なボールコンタクト（打点でのラケット面）の感覚から動きを逆算して考える必要があり、1種目ずつ確認をしながら実施をしています💪 #加藤未唯 #テニス #ダブルス #ボレー #フットワーク #トレーニング #テニストレーニング #リズム #アジリティ #パワー #バランス #コーディネーショントレーニング #継続は力なり #miyukat #tennis #doubles #volley #footwork #training #tennistraining #tennistrainer #movement #rhythm #agility #power #balance #coordinationtraining #keepgoing

2025/04/11に公開Phoenix, Arizona アメリカ合衆国

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. 羽ラリー：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis ダブルスチームのウォーミングアップとして行っている羽を使ったラリー🪶 素早い反応、目と手のコーディネーション能力の要素も含むため、試合に入る直前に行っているメニューです👀✋ #大商学園高校女子テニス部 #高校 #テニス #部活動 #大阪 #トレーニング #テニストレーニング #試合 #ダブルス #ウォーミングアップ #羽 #ボレー #ゲーム #反応 #フットワーク #コーディネーショントレーニング #daisho #highschool #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #match #warmup #doubles #shuttlecock #volley #reaction #footwork #coordination

2025/04/07に公開博多の森テニス競技場日本福岡県

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. 亜細亜大学で行われたテニマガ・テニス部に参加をさせていただきました！ @tenimaga @bbm_sportsbooks 前半は亜細亜大学テニス部監督の堀内昌一先生のサービス強化特別レッスン、後半は私がトレーニングを担当させていただくという内容💨 テニマガ・テニス部というだけあってまさに部活動のような雰囲気で、参加者の方々も真剣そのもの！昨年、出版された著書である「テニスフィジバト道場」の内容に沿ってトレーニングをさせていただき、楽しい時間を過ごさせていただきました😄✨ また次回の開催が楽しみです！！ #テニスフィジバト道場 #著書 #本 #テニスマガジン #イベント #テニス #テニス部 #部活動 #サービス #強化 #コンディショニング #フットワーク #メディシンボール #トレーニング #テニストレーニング #亜細亜大学 #tennis #training #tennistraining #book #publication #event #tennistrainer #service #footwork #rhythm #medicineball #asiauniversity #funtimes

2025/04/06に公開亜細亜大学日の出グラウンド日本東京都

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. サーブトレーニング：加藤未唯選手 @miyukato1121 グランドスラムに次ぐ規模の大会であるマイアミオープン（WTA1000）・ダブルスで準優勝した、加藤選手のサーブ強化のためのトレーニングです👀💨 下半身や体幹部分など大きな筋肉を使って動きを連動させ、その結果として腕が振られるという感覚を得るために様々な種目を組み合わせて行っています💪 #加藤未唯 #テニス #サーブ #サービス #強化 #トレーニング #テニストレーニング #エクササイズ #ワークアウト #アメリカ #遠征 #可動域 #連動 #プライオメトリクス #継続は力なり #miyukato #tennis #serve #service #training #tennistraining #workout #practice #usa #wta #movement #kineticchain #plyometricstraining #keepgoing

2025/04/04に公開Phoenix, Arizona アメリカ合衆国

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. 大商学園高校女子テニス部のメンバーにとって、全国選抜は監督の吉田有宇哉先生と戦う最後の団体戦でした💨 @daishotennis 学校での授業や業務があるなか、朝練から夜遅くの練習まで選手に向き合い時間を共にする姿やその思いなくして、全国優勝は果たせなかったと思います。選手たちが「感謝の心」を繋いで掴み取った日本一に大きな価値を感じます💪 吉田先生が甲南大学のエースとしてプレーしていた時代、私はトレーニング指導をさせていただいている神戸学院大学のトレーナーとしてその姿を見ていました。当時から甲南大学をエース、キャプテンとして牽引する姿勢が印象的でした。そして月日が過ぎ、こうして大商学園で共に指導にあたらせてもらうことになったことにも大きな縁を感じています。吉田先生は4月から母校に帰ってテニス部の指導にあたるとのこと、次のステージでどのようなチーム作りをされるのか楽しみです！！そして、今回の結果で大商学園のメンバーが昨年の国民スポーツ大会、今回の全国選抜高校テニス大会と2冠を達成。吉田先生への感謝の気持ちを胸に、夏のインターハイで高校3冠を狙います💪 #大商学園高校女子テニス部 #高校 #テニス #部活動 #部活 #全国 #優勝 #全国選抜高校テニス大会 #団体戦 #日本一 #サクラサク #青春 #感謝の心 #信頼 #思い #繋ぐ #その先へ #🌸 #daisho #highschool #tennis #osaka #senbatsu #champion #gratitude #specialmoments #training #tennistraining #tennistrainer #keepgoing

2025/03/27に公開博多の森テニス競技場日本福岡県

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. 全国選抜高校テニス大会・悲願の初優勝✨🏆✨ @daishotennis 昨年の大会では初めて決勝進出を果たしましたが、2勝0敗と優勝に王手をかけたところからの逆転負けを喫しました。そこから1年間、この選抜のコートに置いてきたものを掴み取りにいくため「自分たちの取り組みは日本一にふさわしいものになっているのか」ということを自問自答しながら常に前に進んできました💨 大会を通してどんな展開になってもブレずに進んでいく選手たちは1試合ごとに成長し、決勝戦でも追い込まれた状況の中から逆転勝ちでの優勝を飾ってくれました💪 思い返せば大商テニス部に関わらせていただくようになってから17年ほどが経ちました。まだチームとして全国大会出場経験がない時代に「全国大会に進むためにはフィジカル強化が大切になってくる」と笹井先生から声を掛けていただいたことがキッカケでした。サクラサク🌸✨ 長い年月がかかってしまいましたが、チームとしての悲願であった全国制覇に立ちあわせてもらえたこと最高の幸せです！！ #大商学園女子テニス部 #テニス #全国制覇 #全国選抜高校テニス大会 #優勝 #日本一 #達成 #部活動 #部活 #大阪 #代表 #トレーニング #テニストレーニング #感謝の心 #継続は力なり #サクラサク #daisho #highschool #tennis #senbatsu #champion #training #tennistraining #tennistrainer #keepgoing

2025/03/25に公開博多の森テニス競技場日本福岡県

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. 悲願の全国制覇へ昨年の準優勝を超えるためにここまで準備をしてきました💨 @daishotennis 大商学園高校女子テニス部の全国選抜、いよいよ開幕です😎💪 #大商学園女子テニス部 #テニス #部活動 #部活 #大阪 #代表 #全国選抜高校テニス大会 #笑顔 #元気 #目標 #全国制覇 #優勝 #フィジカル #トレーニング #テニストレーニング #継続は力なり #daisho #tennis #highschool #juniortennis #osaka #senbatsu #aimforthetop #champion #physical #training #tennistraining #tennistrainer #keegoing

2025/03/21に公開博多の森テニス競技場日本福岡県

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. フェニックスでのトレーニングキャンプ終了😎💪✅ @miyukato1121 沢山の方々にサポートをしていただき、良い環境でトレーニングを行うことができました！来週はマイアミオープン！！ #加藤未唯 #テニス #アメリカ #遠征 #アリゾナ #フェニックス #テニストレーニング #練習 #テニス練習 #フットワーク #スピード #ストローク #パワー #miyukato #tennis #usa #tour #arizona #fenix #training #tennistraining #tennistrainer #practice #tennispractice #footwork #speed #stroke #power

2025/03/17に公開Phoenix, Arizona アメリカ合衆国

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. アリゾナでの1日😎☀️🌵🏜️💨 @miyukato1121 来週開催されるマイアミオープンに行けて、アリゾナでトレーニング合宿中です！カラッとした気候で湿度も低く、とても過ごしやすい環境で良いトレーニングができています💪 #加藤未唯 #テニス #アメリカ #アリゾナ #トレーニング #合宿 #テニストレーニング #コンディショニング #ワークアウト #ウエイトトレーニング #練習 #砂漠 #サボテン #継続は力なり #miyukato #tennis #usa #tour #arizona #training #tennistraining #tennistrainer #conditioning #workout #weighttraining #practice #cuctus #desert #dayinthelife #keepgoing

2025/03/14に公開Camel Back Mountain アメリカ合衆国

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. ランダムジャグリング：加藤未唯選手 @miyukato1121 横方向と縦方向のジャグリングをミックスした、ランダムな動きのトレーニング💨 スタンスを広く取って小刻みに足を引き上げていきます！短いボール&深いボールが出されたらストライド（歩幅）を広げて、大きな動きでボールへと向かいます💪 次の動きに備えてボールをキャッチしたあとのリカバリーを素早く行うのもポイントです💡 #加藤未唯 #テニス #フットワーク #トレーニング #テニストレーニング #ワークアウト #アジリティ #パワー #ランダム #ジャグリング #動き #自由度 #アメリカ #遠征 #miyukato #tennis #footwork #training #tennistraining #footwork #agility #power #randomclick #juggling #movement #usa #tour

2025/03/13に公開Indian Wells Tennis Garden アメリカ合衆国

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. 肩のウォーミングアップ（Shoulder W-up）：加藤未唯選手 @miyukato1121 #加藤未唯 #テニス #ウォーミングアップ #トレーニング #テニストレーニング #肩 #可動域 #ストレッチ #パワー #出力 #インディアンクラブ #ウエイト #ボール #ジャベリックスロー #アメリカ #遠征 #インディアンウェルズ #miyukato #tennis #warmup #training #tennistraining #tennistrainer #shoulder #movility #exercise #usa #indianwells

2025/03/12に公開Indian Wells Tennis Garden アメリカ合衆国

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. 大谷翔平選手の初回ツーベースヒット @shoheiohtani @dodgers 多くのファンが大谷選手のユニフォームを身につけて応援するなか、その期待に応えるバッティング！構え方、所作、パワフルなバッティングに強烈な打球音とどれもシンプルにカッコ良かったです😎💪 種目は違えど、世界の舞台で戦う日本人の活躍は大きな力になります！！ #大谷翔平 #選手 #野球 #ロサンゼルス #ドジャース #スプリング #トレーニング #オープン戦 #アリゾナ #1番 #dh #初回 #ツーベース #ヒット #海外 #遠征 #テニス #アメリカ #shoheiohtani #baseball #losangeles #dodgers

2025/03/11に公開Camelback Ranch - Glendale アメリカ合衆国

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. ロサンゼルス・ドジャースのスプリングキャンプ&オープン戦を見に行ってきました👀🇺🇸🌵⚾️💨 @dodgers フェニックスで宿泊をさせていただいているお家から車で30分。一路、ドジャースがキャンプを行っているキャメルバックランチへ🚗 この日は1番DHで大谷翔平選手、先発ピッチャーは山本由伸選手という嬉しいラインナップ！佐々木朗希選手も見ることができ、充実のオフとなりました✨ それにしてもエネルギッシュな選手たちの動き、観客を巻き込んで大いに盛り上がる会場の雰囲気が最高でした！！ #加藤未唯 #テニス #アメリカ #遠征 #オフ #ロサンゼルス #ドジャース #野球 #キャンプ #試合 #観戦 #アリゾナ #大谷翔平 #山本由伸 #佐々木朗希 #メジャーリーグ #miyukato #tennisplayer #tennis #usa #tour #dayoff #losangelesdodgers #springtraining #arizona #shoheiohtani #yoshinobuyamamoto #rokisasaki #mlb

2025/03/11に公開Camelback Ranch - Glendale アメリカ合衆国

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. BNP PARIBAS OPEN , Indian Wells🇺🇸🏜️🌵 @miyukato1121 @bnpparibasopen #加藤未唯 #テニス #ツアー #アメリカ #カリフォルニア #インディアンウェルズ #トレーニング #テニストレーニング #ウォーミングアップ #フットワーク #アジリティ #パワー #メディシンボール #スローイング #練習 #継続は力なり #miyukato #tennis #wta #tour #usa #indianwells #training #tennistraining #footwork #agility #power #medicineball #tennispractice #tennisparadise

2025/03/07に公開Indian Wells Tennis Garden アメリカ合衆国

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. 加藤未唯選手に同行してアメリカ・インディアンウェルズに来てきます🇺🇸💨 @miyukato1121 @bnpparibasopen ロサンゼルスから車で2時間ほどのところにあるインディアンウェルズは砂漠の中の街🏜️ カラッとした気候で過ごしやすく、砂漠のオアシスのような緑の多い会場の雰囲気も最高です🌴 加藤選手のダブルス1回戦は、明日スケジュールされています💪 #加藤未唯 #テニスラボ #テニス #海外 #遠征 #アメリカ #カリフォルニア #砂漠 #インディアンウェルズ #トレーニング #テニストレーニング #練習 #ダブルス #スタート #miyukato #tennislab #tennis #tennisplayer #wta #tour #usa #california #indianwells #tournament #training #tennistraining #tennistrainer #practice #palmtrees #goodvibes

2025/03/07に公開Indian Wells Tennis Garden アメリカ合衆国

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. サービス強化中😎🎾💪💨💨💨 @honori.5736 #小山ほのり #テニスラボ #テニス #テニストレーニング #サーブ #サービス #強化 #トレーニング #エクササイズ #コンディショニング #練習 #継続は力なり #honorikoyama #tennisplayer #tennislab #tennis #boxingtraining #tennistraining #tennistrainer #service #serve #exercise #conditioning #practice #strengthandconditioning #keepgoing

2025/03/04に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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