Shogo Yokoyama / 横山正吾

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. 前後ランダムジャグリング：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis 横方向への飛びつき動作&前方への大きな移動を入れたジャグリング💨 前後から交互に球出しを行うことでよりランダムな動きとなり、ボールへの反応や次の動きに向けてバランスを立て直すリカバリー能力が重要になってきます。動きの自由度を上げる目的で行っている種目です👀💪 #大商学園高校女子テニス部 #テニス #部活動 #部活 #トレーニング #大阪 #テニストレーニング #フットワーク #ジャグリング #アジリティ #パワー #反応 #バランス #コントロール #daisho #tennis #osaka #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #juggling #agility #reaction #balance #control

2025/02/26に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. チューブスイング：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis サーブ動作の連動性を高めるために行っているチューブを使ったスイングです💨 体幹部分の反り動作も、自分から体を反りにいって作るのではなく動きの中で自然と”作られるもの”だと考えています。動きの流れを感じ取るために、チューブを使ったスイングの連続動作を行っています💡 腕でチューブを操作しようと、動きの流れが切れていまいチューブが頭や体に当たることがあります。自分自身で操作をしている感覚を飛ばして、下半身や体幹部分など大きい部位が動くことで自然とチューブが付いてくる感覚を得ることが大切です💪 #大商学園女子テニス部 #高校 #テニス #大阪 #部活動 #部活 #サーブ #トレーニング #テニストレーニング #連動 #動き #起こすものと起こるもの #チューブ #スイング #daisho #highschool #tennis #serve #service #tube #swing #exercise #workout #tennistraining #tennistrainer #kineticchain #movement

2025/02/19に公開大商学園高等学校日本大阪府

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2025/02/12に公開神戸学院大学有瀬キャンパス日本兵庫県

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. 野球&ソフトボール投げ：大商学園高校女子テニス部 @daishotennis サーブ強化のために行っているボール投げ⚾️🥎💨 日々、パワーアップ中です😎💪 #大商学園女子テニス部 #テニス #サーブ #強化 #野球 #ソフトボール #スロー #遠投 #キャッチボール #ピッチング #部活 #部活動 #大阪 #代表 #テニストレーニング #継続は力なり #daisho #highschool #tennis #serve #overhead #throw #pitching #baseball #softball #tennistraining #training #tennistrainer #workout #keepgoing

2025/02/07に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. 大商学園高校女子テニス部の練習法が本になり、本日、発売されました📚✨ @daishotennis @tenimaga @bbm_sportsbooks 【高校テニスの可能性】に挑戦し、全国制覇を目指す大商学園女子テニス部💨 昨年の全国選抜の個人戦で優勝し、USオープンジュニアの予選ワイルドカードを獲得しアメリカに渡り戦った千葉陽葵選手。先月行われたオーストラリアンオープンジュニアには、本戦ワイルドカードを勝ち取った後藤七心選手が出場するなど国内を飛び越して海外でも活躍中です✈️ 今回の書籍では、そんな大商学園女子テニス部の練習方法が紹介されています👀 私もオンコートのトレーニングの部分を担当させていただいています！全国の書店やオンラインなどでも購入可能です！是非、チェックしてみてください💪 #大商学園高校女子テニス #高校 #テニス #部活 #部活動 #目指す #日本一 #グランドスラム #トレーニング #テニストレーニング #練習 #心体技 #感謝の心 #書籍化 #出版 #本日 #発売 #daisho #highschool #osaka #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #mental #physical #technique #practice #publish #book

2025/02/05に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. 尽誠学園高校ソフトテニス部 @team_jinsei_st 全日本高校選抜ソフトテニス大会を3連覇中の尽誠学園高校💨 チームの監督である森博朗先生からお声がけをいただき、トレーニング指導をさせていただきました。チャンピオンチームでありながら、硬式テニスのトレーニングを取り入れて更に上を目指すという姿勢にチームの強さを感じます。私自身も森先生にソフトテニスの動きについて、お聞きしながら勉強をさせていただいています！ 3月に行われる選抜大会、史上初の4連覇に向けて突き進んでほしいと思います💪 #尽誠学園高校 #ソフトテニス #香川 #軟式テニス #テニス #トレーニング #テニストレーニング #ストローク #スイング #フットワーク #リズム #パワー #コントロール #春に向けて #継続は力なり #jinsei #highschool #kagawa #softtennis #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #stroke #swing #footwork #rhythm #power #control #keepgoing

2025/02/03に公開尽誠学園高等学校日本香川県

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. 陸上やり投げ・元日本代表選手で2009年世界選手権銅メダリストの村上幸史さん来ていただき、テニスラボでトレーニング指導をしていただきました！ @murakami_yukifumi 村上さんは現役時代に日本陸上選手権12連覇、オリンピック3大会出場という数々の経歴をお持ちの方なのですが、大学時代に野球のボールを投げたら152km/hを記録したというエピソードは当時、野球をやっていた私には衝撃的でした🫨 今回のトレーニングは、以前にやり投げのトレーニングについてお聞きをしに行かせていただいたことのある永井啓太先生から、今治明徳高校時代に指導をされていた村上さんをご紹介をいただき実現しました💨 アスリートとして自分の身体を理解する重要性、やり投げの動作から見たテニスのサーブ動作など沢山のヒントをいただくことのできた貴重な時間となりました。また、デモンストレーションとして野球の独立リーグでプレーする崎山颯人選手にもお越しいただき、良い動きのイメージを得ることができました💪 @sakiyama5231 今回の内容をまた今後のトレーニングに活かしていけるようにしていきたいと思います！村上さん、崎山選手、永井先生、このような特別な機会をいただきありがとうございました！！ #やり投げ #陸上 #村上幸史 #さん #野球 #崎山颯人 #選手 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #サーブ #サービス #支点 #コントロール #連動 #感覚 #アスリート #javelin #throw #javelinthrow #trackandfield #baseball #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #serve #service #feel #athlete

2025/01/22に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 大商学園高校女子テニス部・後藤七心選手が全豪オープンジュニア出場のためオーストラリアのメルボルンに到着🇦🇺💨 @daishotennis 部活動をベースとし同年代の選手たちと普段から切磋琢磨している後藤選手。海外は先月行った修学旅行に続き2回目。もちろん海外での試合は初めてです👀🌏 先週末に出場が決まり、試合の前日に到着という弾丸スケジュール！いきなりのグランドスラムジュニア本戦ですが、大商のテニスを見せてくれることを期待しています💪 #大商学園女子テニス部 #後藤七海 #テニス #大阪 #グランドスラム #オーストラリア #メルボルン #全豪 #オーストラリアンオープン #高校テニス #部活 #部活動 #から #世界へ #daisho #highschool #tennis #team #osaka #grandslam #australia #melbourne #australianopen #junior #osakatotheworld

2025/01/17に公開Melbourne Park オーストラリア

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. 😎💪🎾💥💨💨💨 @iyobank_tennis_team #伊予銀行テニス部 #テニス #愛媛 #実業団 #トレーニング #テニストレーニング #パワー #スピード #フットワーク #アジリティ #ジム #ウエイトトレーニング #ワークアウト #継続は力なり #iyobank #tennis #ehime #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #power #speed #agility #workout #gym #weighttraining #japanleague #keepgoing

2025/01/17に公開愛媛県総合運動公園日本愛媛県

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. 伊予銀行テニス部のトレーニング合宿 @iyobank_tennis_team コートを”支配的に動くこと”を目指して、広い歩幅&少ない歩数で移動の範囲を広げる、自分のスピードをコントロールして正確にフットワークすることを意識して行っています💨 いよいよ来週、22日（水）より兵庫県・ブルボンビーンズドームにて日本リーグ2ndステージが行われます！更にパワーアップした、伊予銀メンバーの戦いぶりが楽しみです😎💪 #伊予銀行テニス部 #テニス #実業団 #愛媛 #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #パワー #スピード #反応 #ブレーキング #コントロール #いよいよ #来週 #日本リーグ #iyobank #tennis #team #ehime #training #tennistrainer #footwork #workout #power #speed #reaction #breaking #control #japanleague

2025/01/16に公開愛媛県総合運動公園日本愛媛県

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. 全国選抜高校テニス大会で全国制覇を狙う大商学園高校女子テニス部💨 @daishotennis 更にレベルアップした姿で春を迎えれるよう、日々、トレーニングに励んでいます💪 #大商学園高校女子テニス部 #高校 #テニス #ジュニアテニス #部活 #大阪 #フィジカル #トレーニング #テニストレーニング #パワー #フットワーク #アジリティ #反応 #勝負の冬 #選抜 #春に向けて #継続は力なり #daisho #highschool #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #power #footwork #agility #reaction #workout #keepgoing

2025/01/12に公開大商学園高等学校日本大阪府

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. 清水悠太選手の今年最初のグランドスラム・全豪オープンの予選がいよいよ明日から始まります🇦🇺💨 @shimizuyuta9078 今回の動画は速く深いボールに対して体幹部分が回りすぎる（いわゆる体が開く）ことを抑えて、懐を深くボールを引きつけてインパクトするための球出し練習です！下肢・体幹部分を締めて安定させる（スタビリティ）ことで正確なインパクトの感覚を手に入れ、ここぞという場面でも自信を持ってラケットを走らせることができているのが練習を見ていてもわかります👀 163センチの小さな巨人。全豪のコートを縦横無尽に走り回る姿に期待したいと思います💪 #清水悠太 #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #練習 #テニス練習 #ストローク #スタビリティ #安定 #加速 #パワー #両立 #小さな巨人 #グランドスラム #全豪オープン #yutashimizu #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #practice #tennispractice #stroke #stability #control #power #littlegiant #grandslam #australia

2025/01/05に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 飛びつき動作からのリカバリーフットワーク：加藤未唯選手 @miyukato1121 今年最初のグランドスラム・全豪オープンを直前に控える加藤選手の冬合宿でのトレーニングの様子です！相手サーブに飛びついてからのリカバリーを意識した、段階的なフットワークトレーニングです👣💪 #加藤未唯 #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #レシーブ #サーブ #リターン #リカバリー #フットワーク #スピード #バランス #ストローク #miyukato #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #practice #tennispractice #receive #serve #return #footwork #speed #balance #stroke #readyto #grandslam #australianopen

2025/01/04に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 切り返しのためのフットワークトレーニング：清水悠太選手 @shimizuyuta9078 大きく動かされた緊急時の場面を想定した段階的フットワークトレーニングです💪 #清水悠太 #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #スピード #切り返し #パワー #バランス #コントロール #カウンター #スピードスター #小さな巨人 #yutashimizu #tennislab #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #footwork #speed #changedirection #power #balance #control #counter #speedster #littlegiant

2024/12/26に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. ✨🎁🎄Merry Christmas🎄🎁✨ #テニスラボ #テニス #クリスマス #トレーニング #ワークアウト #テニストレーニング #メリークリスマス #tennislab #tennis #christmas #preseason #training #workout #tennistraining #merrychristmas #✨

2024/12/25に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 尽誠学園高校ソフトテニス部のトレーニング指導をさせていただきました💨 @team_jinsei_st 監督の森博朗先生とは同じベースボールマガジン社から書籍を出版しているというご縁があり、先日、テニスラボの合宿の見学に来ていただいたところでした。そこから1週間も経たないうちに、大型バスを運転して香川から選手の皆さんを連れて来られて今回のトレーニングが実現✨ やはり強いチームには理由があります。現在、高校選抜で史上初の3連覇中と全国大会の優勝を続けているチャンピオンチームを支える情熱を強く感じました。選手の皆さんも積極的に取り組んでくれて、私自身も有意義な時間を過ごさせていただくことができました💪 #尽誠学園 #ソフトテニス #香川 #部活 #高校生 #トレーニング #トレーニング #テニス #テニストレーニング #コンディショニング #ウォーミングアップ #チャンピオン #チーム #情熱 #jinsei #highschool #softtennis #kagawa #training #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #conditioning #warmup #champion #team #passion

2024/12/23に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. トゥロター・ジェームズ選手の肩関節内旋可動域 @james_72626 10年前、肩関節の内旋可動域がかなり広かったトゥロター選手の写真を撮っていたのを思い出し、現在との比較をしてみました👀💨 当時に比べるとさすがに肘が胸の前で着くほどではありませんが、左右差はあまりなく広い可動域が確保されています。この肩関節の可動域が、トゥロター選手こ200キロを優に超えるビッグサーブの秘密のひとつだと思います💪 #トゥロタージェームズ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #サーブ #肩関節 #肩 #可動域 #10年前 #比較 #当時 #15歳 #jamestrotter #tennisplayer #tennis #training #tennistraining #serve #service #shoulder #rangeofmotion #movility #movement #10yearsago #compare

2024/12/21に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 持ち前のスピードとフットワークに磨きをかける清水悠太選手💨 @shimizuyuta9078 そのボールコントロールはさながらコート上のスナイパー💥 全豪オープンに向けて良いトレーニングができています😎💪 #清水悠太 #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #フットワーク #スピード #コントロール #ストローク #リターン #レシーブ #練習 #テニス練習 #オンコート #スナイパー #yutashimizu #tennislab #tennis #training #tennistraining #footwork #speed #control #stroke #return #receive practice #tennispractice #oncourt #sniper

2024/12/20に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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. 😎💪🎾💥💨💨💨 @shimizuyuta9078 @james_72626 @shinjihazawa @i_am_ryo.__.taro_2 @maki_tennis @kanataozaki0912 @eitokomada #テニスラボ #テニス #トレーニング #テニストレーニング #合宿 #後半戦 #男子 #チーム #フォアハンド #ストローク #練習 #清水悠太 #トゥロタージェームズ #羽澤慎治 #田口涼太朗 #武井真樹 #尾崎奏多 #駒田瑛人 #tennislab #tennis #tennisplayer #preseason #training #tennistraining #tennistrainer #forehand #stroke #practice #tennispractice #letsgo

2024/12/17に公開兵庫県立三木総合防災公園日本兵庫県

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. ストローク練習（クロストレーニング）：武井真樹選手 @maki_tennis 190センチに迫る長身・高校2年生の武井選手💨 様々な種目を組み合わせ、感覚を確認しながら球出し練習中！武器であるパワフルなフォアハンドに磨きをかけています💪 #武井真樹 #テニス #トレーニング #テニストレーニング #ジュニアテニス #高校生 #ストローク #練習 #エクササイズ #感覚 #確認 #クロストレーニング #合宿 #冬 #makitakei #tennis #training #tennistraining #tennistrainer #juniortennis #stroke #practice #tennispractice #crosstrain #preseason #winter

2024/12/13に公開ブルボンビーンズドーム日本兵庫県

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