コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 トルコ スペイン イタリア アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。現地の食材で作る食事はその国を知る上で欠かせない🍽️ 沢山の知らない健康食材が世界にはあるから実際に食べてみないとね！ そして今回も素敵な出会いがあった🤭 人との出会いが旅の醍醐味。 1秒でもズレると人との出会いや物事は変わるから全てが奇跡なんだよ。 ありがとうイタリアンおっちゃん🇮🇹 #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者2.4%93461世界一周しながら「いかに健康に生きるか」を考えてる笑 世界には沢山の健康食や健康法、多種多様な幸せがある。それを学んで自分に落とし込む。 そしてより健康に、幸せに！ そんな生き様をワルシャワから皆様へ届いた動画になります😂 感想待ってるね！ #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者1.86%75714フォロワーが増えてきたので改めて自己紹介☀️ ユウスケです！笑 Samuraiって付けてるのは「侍」の生き方を非常にリスペクトしていて、また先祖も侍の家系、海外の人にも覚えてもらいやすいという理由です。 東京で3年ほど働いてました。 「今後東京で起業して頑張るぞ！」ってめっちゃ燃えている矢先、父が病気になり先が長くないということで辞めて地元に帰りました。 程なくして父が他界。 世界で1番愛している人だったのでメンタルボロボロ。人生のドン底まで落ちました。 めちゃくちゃ辛くて毎日地獄でしたね。 それが1年ほど続いて「このままじゃ嫌だし最後に頑張ってみよう」と思い色々考えました。 そこで最大の発見をしてしまったんです💡 「健康がこの世で1番大事だ😳」と。 ・健康が損なわれると全てが損なわれる。 ・全ての物事のベースは健康だ それに気づいてから目標を作りました。 ①世界で1番心と体が健康な人間になる ②いつ死ぬか分からないからやりたい事から逃げないで「すぐ」挑戦する。 この2個の目標を立て、本や論文を沢山読み自分の体で実験して学びました。 そしたら不思議なことにドンドン見た目とメンタルが改善していき、活力も溢れでてきた。 それで今はやりたい事の一つだった 『世界一周』をしています🌏 【今の活動☀️】 1️⃣「健康」がどれだけ大事かを沢山の人に伝えて、一緒により健康になって最高の人生を作る。 2️⃣俺がチャレンジする姿を見せて「俺もやってみたい」と誰かの背中を押すキッカケにしたい。 この２つを増やしていく為に発信を続けています。毎日、試行錯誤で挑戦しています😂 今後はSNSの活動はもちろん、オンラインコミュニティの拡大、リアルな交流（オフ会など）を考えています。 最後に一言。 人間は可能性しかない。 今どん底のあなたも絶対大丈夫。 挑戦したくても出来ずに自己嫌悪のあなたも大丈夫。 必ず俺が背中を押してより良い人生を一緒に作っていく。 一度きり、いつ終わるか分からない人生。 この世を去る時に「最高の人生だったな」って後悔なく笑える人生を作っていこう。 #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者4.87%1,97739バルセロナめっちゃ良かった！！ 健康意識高い人には特におすすめだよ☀️ #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者1.86%74725世界一周初めてのジムは緊張した。笑 こんなに大きくて設備が整ってるジムは多分日本にはない。 そして鍛えてる人がデカい。 特に女性。こんなに女性が本気で鍛えて自信に溢れてる世界に身を置けた事が貴重な経験😂 特にお尻がすごく発達してるから脚トレをサボり気味な俺は日本に帰ったら本気で鍛えようと思った。 海外でモテたいなら確実に筋トレは真剣にやったほうがいい。 日本でボディビルダーくらいないと欧米では輝けないなと学びになった。 俺でも筋肉はある方だったけど欧米人は骨格が分厚いから日本人はそこを筋肉量で補わないといけない。 日本の細マッチョと言われる部類は海外ではタダの痩せ型。 これは良い悪いではなく正直に俺が感じた事です。 以上、世界一周のリアル現場からでした👋 #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者1.4%56117バルセロナはかなり良い都市だった。 ・サグラダファミリア素晴らしい ・タパス文化楽しい ・ご飯は中々美味い ・道が広くて歩きやすい ・治安良い ・オシャレでエネルギッシュな街 ・気候が良い ・チュロスめっちゃ美味い 総じて非常に好きな場所だったな。 大都市が好きじゃない俺でも気にいる珍しい都市。 #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/10に公開バルセロナ スペイン https://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者1.01%40017世界一周中で制限がある中で激ウマ健康飯を作ってしまったぞ！！！ これを食べることができれば健康でカッコいい体は作れる🔥 （旅中はそれが難しいw） #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者1.78%70930NYは住みたくないし好きじゃないけど絶対行った方がいいしまた行く！笑 あと911記念館は絶対行った方がいい。 この為にNY行く価値ある。 生きてるだけでめちゃくちゃ幸せって気付かされる。常にマリオのスター状態だよ！！！！ いかに盲目になっているか気付かされる。 #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者 #旅人2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/旅人#旅人2.97%1,21216NYのホテルに付いていたジム！ 人居なかったから撮影できた📸 隙間時間見つけて短時間でも質の高いトレーニングをする。 そうすれば良い体は作れる。 「時間がない」は優先順位が低いだけ。 5分でもいいから変わりたかったらやろう！ 継続が何よりも大事だよ！！ #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者1.9%76424世界一周ローマから配信2025/04/30に公開Rome, Italy イタリア 0.46%1846ニューヨーク🗽 世界中のエネルギーが集まる場所。 沢山の人達の夢と希望が集まってるのが分かる。 不思議なパワーを感じる。 まさにパワースポット🌟 そして 大量の観光者、ゴミ、ホームレス、高層ビル。 ここまでハッキリ光と影を感じれる場所は世界でもないんじゃないかな。 個人的には好きな街ではない笑 でも定期的に訪れたい、訪れないといけないと感じさせてくれる場所。 人生2回目のNY。 戻って来れたことに本当に感謝。 「またいつか戻ってきたいな」って漠然と思った6年前。 不思議と計画していたわけでもなく自然に導かれて戻ってきた今回。 人生って本当に不思議。 自分が思ったような人生に不思議となっていく。 いや、なっていくというより磁石のように引き寄せられる感じ。 多分、この世の中って 「現在▶︎未来」❌ 「現在◀︎未来」⭕️ なんだと思う。 これみんな気づいてないすごい発見なんだけども。笑 だからこそ良いマインドが全てなんじゃないかな。 「良いマインドには良い未来が集まる」以上！！ #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者 #ニューヨーク2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨーク0.94%3808世界一周中、中々時間が作れなくても時短トレのおかげで良い体をキープできてる！！ 完璧じゃなくていい。 70点を継続しよう。 #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者2.26%91819ハワイの物価は確かにエグかった。 しかし、、、 全部美味しかったし（一部除く笑） 最高に良い場所だしトータルで素晴らしい場所☀️ #世界一周 #家トレ #宅トレ #健康 #健康オタク #筋トレ初心者2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者0.83%3414ホテルのジムで胸肩を時短で鍛えました。 30分くらいかな！ それくらいでもポイントを抑えれば十分。 がむしゃらにやることも大事だけど、重要な事を知らない&突き詰めれないといつまで経っても体に変化は起きづらい。 #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #健康 #健康オタク #世界一周 #samurai2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/samurai#samurai2.57%1,05115ボストンは素晴らしい都市だった💯 ずっと行きたかった「ハーバード大学」 世界トップ大学の校内に実際に訪れ雰囲気や空気を味わう。 これだけで訪れる価値が十分ある。 そしてもう一つ。 「フェンウェイパークでレッドソックスの試合を見る」 これもずっとやりたかったこと。 熱量が凄まじく、国籍関係なく球場全体が一つになる感覚。 平和を感じたし、あれこそスポーツの理想形。 良い意味で期待を裏切ったのが「ボストン公共図書館」 元は全く知らず行くつもりもなかった。 ただ近くにあったから行ってみたら驚愕。 これが図書館でしかも誰でも無料で利用できる事が驚き。 マジで最高の場所。 俺に取っては聖地のような場所だった。 総じてボストンは素晴らしい街だ。 治安は非常に良く、レンガ作りの建物や昔の建造物をそのまま利用している街並みはとても美しい。 アメリカで最も好きな街になった。2025/04/23に公開ボストン アメリカ合衆国 1.69%67325世界一周2都市目『ボストン』 色んなアメリカの都市行ったけどここが1番良かった！！ 治安良いし、綺麗だし、雰囲気良い👏 素晴らしい。 #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #健康 #健康オタク #世界一周 #samurai2025/04/22に公開ボストン アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/samurai#samurai1.84%73528ハワイに来たからにはハワイの伝統料理を食べたかった🌺 口には合わなすぎたけど連れてきてくれた人とレストランに感謝100% 食べれるようになるまで時間がかかるみたいだけど、めっちゃ体に良いらしいからまた挑戦します。 #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #健康 #健康オタク #世界一周 #samurai2025/04/20に公開ハワイ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/samurai#samurai2.19%86046世界一周1カ国目『ハワイ』 美味しいご飯🥩 美しいビーチ🏖️ 最高の天気☀️ 素晴らしい人達😊 1カ国目で本当に学びが多かった！ 自分の可能性とポテンシャルを存分に感じ、やるべき事が明確になった素晴らしい時間だった。 今回の世界一周は「ただ楽しい」で終わらせるつもりは1mmもない。 今考えられる最大のキャリアップと最高の成長をする為にベストな選択がこれだった。 だからやれる事100%やって結果と成長を出して終える。 1年後、「人生最大のターニングポイント」だったと言っている自分が確実に居るぜ。 時差ボケ半端ない、10時間フライトの9時間目の機内で書いてるこの文章。 到着したら意味わかんない事書いてるかもしれないけど、本音をど直球書いたからいんだwww では次の目的地も楽しみに！ #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #健康 #健康オタク #世界一周 #samurai2025/04/17に公開ハワイ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/samurai#samurai3.31%1,33933ハワイ3日で学んだことを「正直に」書く。 ①意外にマッチョいない。 ➡︎骨格は日本人よりデカいけど以外に筋肉ある人がいない。だから本気で体作りして骨格に負けないくらい筋肉付けたら「アジア人✖︎筋肉」でかなり魅力的になると感じた。 （その他、容姿は最大限磨いた上で） ②フィットネス文化の浸透 ➡︎6AMから走ったり散歩している人が多い。（特に40歳以上）筋トレっていうより運動が根付いてる感じ ③値段高いけど量も多い ➡︎日本より2〜3倍するけど量も1.5〜2倍多い。だからそこを踏まえれば「超高い」が「すごく高い」くらいに変化する笑 ④環境が人を作る ➡︎温かい温暖な気候だから人も暖かくフレンドリーな人が多い。結局人間を作るのは環境。変わりたかったら環境を変えるのが最有効。 ⑤理想の男性像の違い ➡︎ベリショート刈り上げがめっちゃ多い。多分理想の男性像が根本的に違うから服装も髪型も違う。「The男らしい」が多い。 総じてめっちゃ良い。 気候はもちろん、俺の性格や男性像にマッチする。 今でもかなり良かったと思うけどもっと魅力的になって戻ってくる。 #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #健康 #健康オタク #世界一周 #samurai2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/samurai#samurai1.62%65118ハワイのビーチで時短トレしてます！ 海外いても5分ならできる☀️ #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #健康 #健康オタク #世界一周 #samurai2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周https://www.instagram.com/explore/tags/samurai#samurai2.45%98133<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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