コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet わからないこと・質問 美味しそう！など 気軽にコメントしてね❤️✨ \ recipe / かんたん キットカットマフィン ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・●米粉のホットケーキミックス...75g ・●ココアパウダー...15g ・●てんさい糖...30g ・牛乳...120ml ・米油...20g ・キットカット...1枚 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①●の材料を混ぜる ②牛乳を2回に分けて入れて混ぜる ③米油を入れて混ぜる ④マフィンカップなどに生地を入れる(半分くらいまで) ⑤１つずつレンチン600w1分(500w1分10秒) ⑥温かいうちにキットカット半分を乗せて完成 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キットカット #チョコレート #osina #推品買い #kitkat #めいりり #バレンタイン #大量生産 #手作りバレンタイン #バレンタインレシピ #チョコ #チョコレシピ #チョコレート #キットカットマフィン2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キットカット#キットカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/osina#osinahttps://www.instagram.com/explore/tags/推品買い#推品買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitkat#kitkathttps://www.instagram.com/explore/tags/めいりり#めいりりhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/大量生産#大量生産https://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレシピ#チョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キットカットマフィン#キットカットマフィン0.76%1,60523簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / ヘルシーチョコケーキ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 米粉ver ・●パルテノ無糖...100g ・●ココアパウダー...10g ・●卵...1個 ・●蜂蜜...25g ・米粉...10g おからパウダーver ・おからパウダー...10g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①●の材料を全て混ぜる ②米粉(orおからパウダー)を入れて混ぜる ③クッキングシートを敷いた耐熱容器にうつしてレンチン600w1分40秒(500w2分) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （米粉ver） カロリー：331kcal たんぱく質：20.0g 脂質：12.7g 糖質：35.5g 食物繊維：2.5g 食塩相当量：0.2g （おからパウダーver） カロリー：328kcal たんぱく質：21.8g 脂質：13.9g 糖質：28.3g 食物繊維：6.8g 食塩相当量：0.2g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #めいりり #バレンタイン #バレンタインレシピ #チョコレシピ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/めいりり#めいりりhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレシピ#チョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピ1.13%2,38728バレンタイン１２選こちら👇🏻🎀 →@maylily__diet 可愛い！作りたい！と思ったら 『🍫』とコメントして教えてね✨ \ recipe / 2024年に作った👀 バレンタインレシピ12選まとめ♡ ・オレオマフィン ・生チョコサンド ・チョコマフィン ・ブラック生チョコ ・チョコクランチ ・いちご生チョコ ・お豆腐チョコトリュフ ・生チョコサラミ ・ソフトクッキー ・ホワイト生チョコ ・チョコレートバーク ・お豆腐生チョコ ▶︎詳しいレシピは 過去動画よりご覧いただけます✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #めいりり #バレンタイン #大量生産 #手作りバレンタイン #バレンタインレシピ #チョコ #チョコレート2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/めいりり#めいりりhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/大量生産#大量生産https://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレート6.0%12,135682簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / 生きな粉 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・きなこ...50g ・てんさい糖...20g ・豆乳(無調整)...40g 黒すりごまver ・黒すりごま...10g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①全ての材料をよく混ぜる ②ラップに包み、形を整える ③冷蔵庫で小一時間冷やす ④お好きな大きさに切って、きな粉まぶしたら完成 ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：314kcal たんぱく質：20.0g 脂質：14.0g 糖質：33.5g 食物繊維：11.1g 食塩相当量：0.0g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり(@maylily__diet)です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻(@maylily__diet)🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #きな粉 #きな粉レシピ #生きな粉2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉https://www.instagram.com/explore/tags/きな粉レシピ#きな粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きな粉#生きな粉1.57%3,31348簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / 生チョコもち ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・お餅...1個(50g) ・牛乳...100ml ・●ココアパウダー...6g ・●てんさい糖...10g 抹茶ver ・抹茶パウダー...3g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①小さく切ったお餅と牛乳を耐熱ボウルに入れる ②ラップをしてレンチン600w2分30秒(500W3分) ③●を入れて混ぜる ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：231kcal たんぱく質：6.5g 脂質：5.4g 糖質：39.9g 食物繊維：.5g 食塩相当量：0.1g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #餅 #餅レシピ #生チョコ2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅#餅https://www.instagram.com/explore/tags/餅レシピ#餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコ#生チョコ5.14%10,94747簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / お豆腐きなこガトー ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豆腐...150g ・●卵...1個 ・●きな粉...30g ・●はちみつ...30g クルミver ・クルミ...20gほど ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豆腐をなめらかになるまで混ぜる ②●の材料を入れて混ぜる ③耐熱容器に入れてレンチン600w5分40秒(500w6分30秒) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：370kcal たんぱく質：26.3g 脂質：19.1g 糖質：21.3g 食物繊維：6.8g 食塩相当量：0.2g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #きな粉 #きなこ #豆腐2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ#きなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐1.92%4,03866簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / もちフレンチトースト ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・お餅...2個(100g) ・牛乳...100ml ・●てんさい糖...10g ・●卵...1個 ・バター...10g ベリージャム ・ミックスベリー...30g ・てんさい糖...10g ・レモン汁...小さじ1/2 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①小さく切ったお餅と牛乳を耐熱容器に入れて、レンチン600w3分(500W3分40秒) ②●を入れて混ぜ合わせる ③バターを敷いたフライパンに流し込む ④蓋をして5分焼いたら、半分に折って完成 ⑤ベリージャムは、材料を耐熱ボウルに入れて混ぜ、レンチン600w50秒(500w1分) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：476kcal たんぱく質：14.8g 脂質：18.5g 糖質：64.7g 食物繊維：2.3g 食塩相当量：1.7g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #餅 #餅レシピ #もちフレンチトースト2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅#餅https://www.instagram.com/explore/tags/餅レシピ#餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もちフレンチトースト#もちフレンチトースト0.92%1,95021簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / ヘルシーチーズケーキ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・パルテノ無糖...100g ・卵...1個 ・てんさい糖...20g ・米粉...10g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①材料を全て混ぜる ②クッキングシートを敷いた耐熱容器に移してレンチン600w1分20秒(500w1分30秒) ③予熱で固まったら冷蔵庫で冷やす ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：292kcal たんぱく質：18.3g 脂質：10.5g 糖質：31.0g 食物繊維：1.7g 食塩相当量：0.3g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #チーズケーキ #パルテノ #ギリシャヨーグルト2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルテノ#パルテノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルト#ギリシャヨーグルト1.74%3,66759簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / 豆乳はちみつプリン 抹茶味 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豆乳...100g ・抹茶パウダー...3g ・卵...1個 ・はちみつ...15g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①材料を全て混ぜる ②こしながら耐熱容器に入れる ③1つずつレンチン500w20秒を3回に分けて繰り返す (一度にレンチンするより、分けてレンチンした方がなめらかとろける食感に仕上がりやすい) ④冷蔵庫で冷やしたら完成 ▶︎Point ・こしながら耐熱容器へ ・1つずつレンチン ・20秒×3回に分けてレンチン ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：178kcal たんぱく質：11.0g 脂質：8.9g 糖質：13.9g 食物繊維：0.9g 食塩相当量：0.2g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #手作りプリン #抹茶プリン #豆乳2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りプリン#手作りプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶プリン#抹茶プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳0.36%76117簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / もちもち豆腐蒸しパンきなこ味 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・●豆腐...100g ・●きな粉...10g ・●米粉...50g ・●てんさい糖...15g ・●ベーキングパウダー...4g ・水...大さじ1 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①●の材料を全て混ぜる ②水を入れてさらに混ぜる ③耐熱容器にうつして、レンチン600w3分(500w3分40秒) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：333kcal たんぱく質：12.1g 脂質：6.4g 糖質：56.3g 食物繊維：4.3g 食塩相当量：0.0g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆腐蒸しパン #米粉 #米粉蒸しパン2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐蒸しパン#豆腐蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパン0.49%1,02419簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / 抹茶マグケーキ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・米粉...大さじ2 ・卵...1個 ・抹茶パウダー...小さじ1 ・はちみつ...大さじ1 ・ベーキングパウダー...小さじ1/2 ・オイル...小さじ1 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①マグカップの中で材料を全て混ぜる ②レンチン600w1分30秒(500w1分50秒) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：284kcal たんぱく質：9.7g 脂質：11.6g 糖質：34.5g 食物繊維：1.6g 食塩相当量：0.6g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #マグケーキ #米粉 #抹茶マグケーキ2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグケーキ#マグケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/抹茶マグケーキ#抹茶マグケーキ1.03%2,17238簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / はちみつチーズチップス ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ライスペーパー...1枚 ・●ピザ用チーズ...15g ・はちみつ...5g ・●胡椒...少々 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ライスペーパーを水で濡らす ②●の材料を全体的にのせる ③レンチン600w1分30秒(500w1分50秒) ④はちみつをかけて完成 ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：97kcal たんぱく質：3.5g 脂質：3.9g 糖質：12.6g 食物繊維：0.1g 食塩相当量：0.6g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ライスペーパー #ライスチップス #チーズチップス2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスチップス#ライスチップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズチップス#チーズチップス0.83%1,74431簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ \ recipe / もちもち豆腐餅 きなこ味 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豆腐...150g(水切り不要) ・片栗粉...大さじ3 ・てんさい糖...大さじ1 きな粉や黒蜜はお好みで ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①材料をしっかり混ぜ合わせる ②600w50秒(500W1分)レンチンしてよく混ぜる ③600w50秒(500W1分)レンチンして練ったら完成 ・冷蔵保存OK ・冷やすと硬くなりますが、レンチンしたら柔らかく復活します ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：253kcal たんぱく質：11.8g 脂質：7.6g 糖質：33.8g 食物繊維：3.9g 食塩相当量：0g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆腐餅 #豆腐 #きな粉2024/11/08に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐餅#豆腐餅https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉1.06%2,23720簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet なんでもコメントしてください❤️❤️ 保存・シェアして ぜひ作ってみてね🌷✨ \ recipe / #韓国海苔チーズチップス ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ライスペーパー...1枚 ・●韓国海苔...1袋(8枚) ・●ピザ用チーズ...お好きな量 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ライスペーパーを水で濡らす ②●の材料を全体的にのせる ③レンチン600w2分(500w2分20秒)で完成 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #韓国海苔 #ライスペーパーチップス2024/10/31に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/韓国海苔チーズチップス#韓国海苔チーズチップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国海苔#韓国海苔https://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパーチップス#ライスペーパーチップス0.97%2,05021簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet なんでもコメントしてください❤️ 保存・シェアして ぜひ作ってみてね🌷✨ \ recipe / チョコマグケーキ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・米粉...大さじ2 ・卵...1個 ・ココアパウダー...大さじ1 ・はちみつ...大さじ1 ・ベーキングパウダー...小さじ1/2 ・オイル...小さじ1 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①マグカップの中で材料を全て混ぜる ②レンチン600w1分30秒(500w1分50秒) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：284kcal たんぱく質：9.7g 脂質：11.6g 糖質：34.5g 食物繊維：1.6g 食塩相当量：0.6g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #マグケーキ #米粉 #チョコマグケーキ2024/10/30に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグケーキ#マグケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/チョコマグケーキ#チョコマグケーキ2.75%5,82550簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ いいね・保存・シェア とても励みになってます♡ \ recipe / いちごチョコアイス ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・●解凍した冷凍いちご...100g ・●バナナ...50g ・◎ギリシャヨーグルト...100g ・◎はちみつ...20g ・ブラックチョコ...100g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①●をボウルに入れてよくつぶす ②◎を追加で入れて混ぜ合わせる ③製氷皿にうつして冷凍庫で2~3時間冷やす ④チョコをコーティングして完成 ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：781kcal たんぱく質：20.6g 脂質：44.8g 糖質：69.2g 食物繊維：15.1g 食塩相当量：0.0g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #いちごチョコアイス #いちご #いちごチョコ2024/10/28に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごチョコアイス#いちごチョコアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごチョコ#いちごチョコ1.56%3,30621簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ いいね・保存・シェア とても励みになってます♡ \ recipe / お豆腐生チョコ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豆腐...90g ・ブラックチョコレート...100g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豆腐をなめらかになるまで混ぜる ②チョコを耐熱ボウルに入れてレンチン600w1分30秒(500w1分50秒) ③②を溶かすように混ぜて、豆腐と混ぜ合わせる ④容器にうつして冷蔵庫で冷やす ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：431kcal たんぱく質：10.7g 脂質：30.5g 糖質：23.2g 食物繊維：9.0g 食塩相当量：0g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆腐スイーツ #豆腐生チョコ #生チョコ2024/10/25に公開- 指定なし#PR / キッズ・おもちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐スイーツ#豆腐スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐生チョコ#豆腐生チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコ#生チョコ3.12%6,58874簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ いいね・保存・シェア とても励みになってます♡ \ recipe / カリカリスイートポテト ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・さつまいも...200g ・バター...10g ・●てんさい糖...20g ・●みりん...大さじ1 ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①さつまいもを一口大にカットして水に5分つける ②水気を切ってラップし、レンチン600w3分(500w3分40秒) ③フライパンにバターをひき中火で炒める ④全体に焼き色が付いたら●を入れる ⑤砂糖が溶けて絡めたら完成 ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：408kcal たんぱく質：2.6g 脂質：8.5g 糖質：77.3g 食物繊維：6.1g 食塩相当量：0.2g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #スイートポテト #カリカリスイートポテト #さつまいも2024/10/24に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテト#スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリカリスイートポテト#カリカリスイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいも0.99%2,09417簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ いいね・保存・シェア とても励みになってます♡ \ recipe / スイートポテトケーキ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・さつまいも...150g ・●てんさい糖...20g ・●卵...1個 ・●牛乳...100ml ・●バター...10g ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①さつまいもを水につけて5分置く ②水を切ってラップをし、レンチン600w3分(500w3分40秒) ③●の材料を加えてブレンダーで混ぜる ④クッキングシートを敷いた容器にうつしてレンチン600w1分40秒(500w2分) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カロリー：486kcal たんぱく質：12.7g 脂質：18.5g 糖質：67.2g 食物繊維：5.1g 食塩相当量：0.4g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #スイートポテト #スイートポテトケーキ #さつまいも2024/10/22に公開- 指定なし#PR / 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→@maylily__diet 美味しそう！作りたい！と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね✨ いいね・保存・シェア とても励みになってます♡ \ recipe / のりしおポテチ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・じゃがいも小サイズ...1個 ・●あおのり...小さじ1 ・●米油...小さじ1 ・●塩...ひとつまみ ▶︎保存しておくと レシピを見返すとき便利です🍯✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①じゃがいもを薄くスライスする ②水に5分つける ③水気をとり、●をまぶす ④クッキングシートの上に並べる ⑤レンチン600w3分(500w3分40秒) ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (小ｻｲｽﾞ可食部約60g) カロリー：51kcal たんぱく質：1.1g 脂質：2.0g 糖質：9.3g 食物繊維：2.1g 食塩相当量：0.7g 参考程度に♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻 美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ 毎日発信してます📝🌿⋆* ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーおやつはこちら 👉🏻( @maylily__diet )🥞💕 ┗━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく#CanvaPartner @canvajapan #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ポテチ #ポテトチップス #揚げない #のりしお2024/10/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おやつ#低糖質おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテチ#ポテチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトチップス#ポテトチップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げない#揚げないhttps://www.instagram.com/explore/tags/のりしお#のりしお1.38%2,89050<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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