コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。デッドリフト320kg。筋トレを始めたばかりの人に「筋トレ道具は何を買えばいいのか」とよく聞かれますが、パワーグリップが一番おすすめです☺️握力補助の道具は色々あるけど、8ストラップはホールド力が凄くてデッド向きだけど長さが調節出来ないからローイング種目とかには向いてない。リストストラップは握り込むフィット感は1番あるけど、巻き慣れるのが大変で時間かかる。僕は断念してしまった。パワーグリップは最も巻きやすくて長さの調整もしやすくて手の平の感覚も1番得やすい！ホールド力は他の2種と比べると若干劣ると言われてるけど、R.T.P.の洗えるパワーグリップは先端を分厚く作ってるから300kgオーバーでも全く離れない！しかも一番臭くなりやすい手首部分のクッションを取り外して、洗うことができます✨️気になる人は「パワーグリップ」ってDMしてねー2026/05/28に公開Kanekin Fitness 日本 千葉県2.47%2,68616ガチで効果が出る腕立てのやり方を教えます ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/28に公開- 指定なし0.35%3762ダンベルキックバックでこれやってない人めっちゃ損してます ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/26に公開- 指定なし0.37%3969新宿駅、歌舞伎町、東新宿周辺でトレーニングするならルネサスですよね！(@renaissance_shinjyuku ) 昨日は友達とルネサスで三頭トレしました 僕は一昨年からお世話になってて、特に2024年度は週の半分くらいここで友達とトレーニングしてました 友達が新宿住んでて1人じゃジム行けないくらい初心者だったから、一緒にルネサス入会して、ついでに俺のボディビル大会に向けたトレーニングの補助ガンガンさせてた笑 昨年から何度か内装リニューアルされて更にマシンやダンベルが追加されて使いやすくなりました。もう、無い物がない！ マシンの数もとんでもない。有酸素マシンもめちゃくちゃあるので減量中は大助かりです。無限階段もあるので西新宿の超高層マンション眺めながらよくやってました笑 プールも温泉もピラティスも全てあるので新宿近辺にお住まいで運動始めてみたい方や競技者さんにもピッタリです お勉強や仕事が出来るコワーキングスペースもあってよく弁当だけ食べに寄ることもありました。シャワーだけとか笑 ルネサスはそんなもう一個の家になること間違いなしです！！笑2026/05/26に公開歌舞伎町 日本 東京都0.5%5404ボディビル ネイリストKOHEI @kohei_nail 今日もありがとう！！ 4回目のネイルは青マグネットにしてみました！！ 男子もネイルした方が絶対得するし、それだけでオシャレに見えるよ！ ネイル気になったら彼にDMしてみよう！2026/05/24に公開- 指定なし0.47%49911お客さんからずっと出して欲しいと言われてたので、今日の18時から公式LINE登録者の方限定で販売スタートします🔥使ってみたい方はプロフのハイライトにあるLINE登録お願いします🤲トレーニーに人気なレーサーバックタンクトップでカラーは2色展開👇 ・ブラックウォッシュ ・グレー 背中・肩のラインを最大限に引き出しながら、肩甲骨の動きを邪魔しない設計にしました。トレーニングの質にこだわる人にこそ使ってほしいです😊 ⚠️数量限定販売で無くなり次第販売終了⚠️ ウェア: @r.t.p._official2026/05/22に公開- 指定なし0.26%2804ケーブルカールで二頭筋をガチガチに効かせる裏技がこれ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/21に公開- 指定なし1.18%1,26918今年のダイエットがスタートしました 100kg→??? オフシーズンもずっと食事節制してたので最後の週はオフらしく外食3回だけしました。付き合ってくれた人たちありがとう！！ 初戦は8/23 日本クラス別 金沢 最終決戦が10/11 日本選手権 大阪 の予定です ファイナリスト1桁順位目指します2026/05/19に公開- 指定なし1.66%1,8069長袖が爆売れしたので、R.T.P.から半袖のワッフルTシャツも売り始めましたー🎉熱・湿気が逃げやすいつくりなので、通気性と吸汗性が抜群です😏欲しい人にリンク送るので「ワッフル」ってDMかコメントしてね🔥2026/05/18に公開- 指定なし0.23%2523ガチで効くレッグレイズのやり方がこれ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/18に公開- 指定なし0.41%44429割の人が間違ってる肩トレがこれ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/16に公開- 指定なし1.44%1,55123ベンチプレスは床でやってください ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/13に公開- 指定なし1.19%1,26638今まで弱点だった大胸筋がたったの半年間のベンチプレスサイクルでここまで改善されました 2024年の冬(ワールドカップ前) 2025年の秋(日本選手権前後) サイドチェストをした時の胸のストリエーション、複雑感 ラットスプレッドをした時の胸のストリエーション ダブルバイして腕広げたのに入る胸のストリエーション 絞り込みの差を加味しても胸かなり改善された 実施したのはスクワットマニアさん(@squat_mania )のベンチプレスサイクル。彼から指示される週3回のベンチプレスメニューを実施して動画撮って送るだけ フォームや重量の修正をしてもらえるのでそれに従って練習しました 最初はベンチプレスの重量を伸ばす為に頼んだのですが、重量よりも弱点と言われてた大胸筋のサイズや形、複雑感が大幅に改善されました。正直予想外でした。 1年間取り組んできて思ったのが、パワーリフター目指す人・ただBIG3伸ばしたい人以外に、フィットネス競技者も絶対受けた方がいいなってこと 俺10年くらい胸弱いと言われ続けて、自分で考えて試行錯誤して見たけどあまり改善出来なかった。だけどベンチプレスという原点に戻れて意外とあっさり改善してしまった 圧倒的な強みではないけど、弱いねとは言われなくなった 胸が弱点と言われて悩んでる競技者、胸を更に強みに変えたい競技者、BIG3を強くしたトレーニー。 スクワットマニアさん(@squat_mania )にDMしてプログラム購入しよう 僕の胸が変わったんだから皆も絶対変わるはず！！2026/05/13に公開- 指定なし1.02%1,1097三頭筋がバカ太くなる裏技がこれ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/11に公開- 指定なし0.81%87712ここだけの話し、ガチ朗報です。マイプロが80％OFF＋コード利用11%OFFで、激安になってます☺️プロフのハイライトか、ストーリーから買えます！コード：HAGA 13日までのセールなので見たら買ってくださいね🏃2026/05/10に公開- 指定なし0.58%6354自宅でも出来る最強のトレーニングがコレ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/10に公開- 指定なし0.65%7037をねえちゃんのサロン(@salon_myone23 ) でジュラシック筋膜リリース受けてきました！！3回目！！ 今回も疲労が溜まってたのかめちゃくちゃ効果出てくれました バキュームする吸盤を身体に当てて擦ってもらうことで筋肉を緩めてもらうんですが、施術してもらってる最中から体感ある。足元からフワフワしてくる 2年前から左半身の首〜肩〜腕の怪我が多くて、気になってたんだけど しっかりアザになってた。悪い部位はちゃんと反応出る。解してもらって効果ちゃんと出てるなって逆に安心になる。痛みはないよ 施術直後と翌日は良い意味で脱力感が凄くて、僕の場合は翌日身体重くてまともに動けない笑 疲労が身体の奥からジュワ〜って抜けている感じ。疲労がパンパンに詰まってる身体の栓が抜かれて疲労がドバドバ抜けてるイメージ。そして筋肉はパンパンに張ってくる ボディビル大会前のカット出しで受ける選手多いけど、個人的には圧倒的に定期的なメンテナンスとしてオススメしたい。ボディビル大会直前ではなく日頃のメンテナンスとして 筋肉緩めることで、呼吸が深くなり、パンプもしっかりする様になり、可動域も広がり、怪我も減らせると思う 試合前だけ受けるのではなく日頃から受けて常に高いパフォーマンスを維持するのに、最高だなと思った！ 僕でもちょっと手加減してもらうくらいパワフルに施術もしてもらえるから女性〜男性、競技者問わず満足して帰れるよ をねえちゃん(@yopio618 )ありがとう！！！ 彼女のサロンは町田駅から徒歩5分くらいの場所にあります！ 気になる人はDMしてください！2026/05/09に公開- 指定なし0.53%5840腕が馬鹿デカくなる裏技がこれ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/05に公開- 指定なし0.81%86822スクワットの効果を最大化させるコツがこれ ウェア: @r.t.p._official 関内最強のジム: @regas_gym_official2026/05/04に公開- 指定なし0.83%89313公開されて10日ほど経ちましたが、テレビCMで目にした人も多いかと思います。実はこちらのCMに出演しております。僕を見つけられたかな？ ヒント、左奥 #ロビンフット #PR2026/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロビンフット#ロビンフットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.75%81291234...82>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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