投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿91~93kg 日本選手権まで12日 毎日3~4000kcal食べて気楽にやってます 見た目はこんなだけど チンニング1回も出来ないし、ベンチ140kg押せない笑 頚椎ヘルニアの回復具合は、ボチボチです 135kgは押せました。左腕グラグラしてて最後グーフィーみたいな声出た #筋トレ #ジム #ボディビル2024/09/24に公開#筋トレ#ジム#ボディビル0.56%4921筋トレ初心者はとにかくBIG3（ベンチ・スクワット・デッドリフト）をやり込もう。結論、BIG3の重量伸びる=身体の使い方上手くなる=筋肉つく→これが筋トレの真理です😌身体の基礎が出来てない中、雰囲気が凄いだけの筋トレYoutuberの筋トレを見て試してはやめて、を繰り返してない？身体の土台を作るのは、いつだってBIG3含む基本種目でだよ？ケーブルクロスでもなく、インクラインチェストプレスでもないからね？ 身体の土台があってこそのマシンやケーブル種目。逆にBIG3で重量を伸ばせれば、身体の使い方が上手くなってると言う事でもある。身体の使い方が上手くなればケーブルやマシン種目にも活かせる。 身体の基礎を作るための１週間の筋トレメニューを作ったからプロフィールのハイライトから読んでみて😁2024/09/24に公開1.26%1,1045久々にデッドリフトしたので記録用 270kg×9 280kg×6(動画) 日本クラス別終わってから体重は2回しか測ってないですが、91~93kg このまま週1デッドやってたらどんどん伸びるパターンだと思うので、怪我の治り具合を見て11月の神奈川パワー出ようかなと検討中 93kg級に出てデッド300kg狙うのもいいかも 目標があるとダラダラ過ごすこともなくなるしね #筋トレ #ボディビル #デッドリフト #うるさい2024/09/24に公開#筋トレ#ボディビル#デッドリフト#うるさい1.12%9883大学の後輩、岩澤くん(@kaishi_25manusinatta )が俺の去年の日クラのフリーポーズの真似をしてくれた 元々本人から「真似しても良いですか？」って連絡貰ってやり取りしてて、「無事フリーポーズとれました！」ってDM来た時は本当に嬉しかった 俺が卒業してから学生ボディビル出た初めての後輩じゃないかな？ 歳10個くらい違うのにこうやって繋がり持ててるのはOBとしても本当に嬉しく思う #学生ボディビル #芳賀セブンの後輩 #なにわ男子 #初心love2024/09/23に公開#学生ボディビル#芳賀セブンの後輩#なにわ男子#初心love0.66%5766クリエイティブってこういう事ですか？(無職) イイネとコメントお願いします #意味不明 #fun #funny #funnyvideos2024/09/23に公開#意味不明#fun#funny#funnyvideos0.97%84811植木屋レベル97 イイネとコメントお願いします #意味不明 #fun #funny #funnyvideos2024/09/21に公開#意味不明#fun#funny#funnyvideos0.61%52610マイプロ、9月20日まで15%OFFで買えます☺️ プロテイン3,000円以下で買えるのでプロフィールのハイライトから早めに買ってください。今すぐに。そしてこの投稿も友達にシェア。プロテイン買った後は友達10人に芳賀のInstaをフォローしてとも伝えてください。全部終わったらコメントで教えてね🤤2024/09/18に公開1.53%1,3414無職なのに狙撃されました イイネとコメントお願いします #意味不明 #fun #funny #funnyvideos2024/09/17に公開#意味不明#fun#funny#funnyvideos0.97%8507海でぴちぴちギャルと追いかけっこしました(無職) イイネとコメントお願いします #意味不明 #fun #funny #funnyvideos2024/09/16に公開#意味不明#fun#funny#funnyvideos2.7%2,35627筋肉ムキムキになると女性からモテます(無職) イイネとコメントお願いします #意味不明 #fun #funny #funnyvideos2024/09/16に公開#意味不明#fun#funny#funnyvideos1.52%1,32413日本クラス別での思い出の1枚 一緒に写真撮ろうよ！って知り合いに声かけたら、何を思ったのかその空間に居る全階級の人たちに声かけて集めて来ちゃって 「え？ど、どうしよう。想像してた撮影と違う…笑」って思ってたらこんな写真撮れちゃいました 若手ビルダーの軽いノリのつもりが、佐藤茂男さん、仲泊さん、ゴリ高梨さん、江川さん、嶋田さんなんかの大ベテラン勢、ファイナリストも来てくれて意外とノリノリで撮ってくださいました ありがとうございました！！ #皆筋トレ大好きなんだな2024/09/12に公開#皆筋トレ大好きなんだな1.9%1,6649まだ今シーズンは終わってませんが、素晴らしい写真を頂いたのでここで一回ビフォーアフター 3月4日 108kg 9月8日 90.5kg #ダイエット #筋肉 #ボディビル #ジム2024/09/12に公開#ダイエット#筋肉#ボディビル#ジム2.15%1,8887素敵な写真、ありがうございます！ @sa180h #日本クラス別ボディビル選手権大会 #90kg超級2024/09/10に公開#日本クラス別ボディビル選手権大会#90kg超級1.01%8910日本クラス別のステージング動画頂きました 動画①登場シーン 動画②バブルバイセップス 動画③ラットスプレッド→サイドチェスト 動画④アブサイ 素晴らしい動画ありがとうございます！ @debeso_hs1228 #日本クラス別ボディビル選手権大会 #筋肉 #ボディビル2024/09/09に公開#日本クラス別ボディビル選手権大会#筋肉#ボディビル2.55%2,236102024年度 日本クラス別 90kg超級🏆 芳賀涼平 フリーポーズ 「ツァラトゥストラはかく語りき」 21年前、僕が身体を鍛えるキッカケとなった憧れの存在、ボブ･サップの入場曲であり 1985年の日本選手権、マッスル北村さんのフリーポーズのオマージュです #日本クラス別ボディビル選手権大会 #筋トレ #筋肉 #ジム2024/09/09に公開#日本クラス別ボディビル選手権大会#筋トレ#筋肉#ジム2.48%2,17116日本クラス別 90kg超級 優勝しました🏆 去年に引き続き2連覇です。嬉しいです。 ジャパンオープン予選落ちして新幹線で涙流しながら帰ったので、巻き返せるよう1ヶ月間努力してきました 今年12月に行われる世界選手権、視野に入れてます 頚椎ヘルニアは予想外のハプニングで、患いながらよく調整したと思う。まだ左腕は思うように力入らない 鍼治療に電気治療、ロキソニンとやれる事は全てやって何とか試合に挑めました 協力してくれた仲間たちにも感謝です #日本クラス別ボディビル選手権大会 #日本クラス別 #ボディビル #筋肉2024/09/08に公開#日本クラス別ボディビル選手権大会#日本クラス別#ボディビル#筋肉4.72%4,12832今更ですが、1ヶ月前のジャパンオープンでの写真もらいました YouTube活動してるくせに、撮影してくれる人いなかったからデータフォルダに1枚もステージ上での写真なかった なので感謝です。ありがとうございます @nakanishi_ys2024/09/08に公開2.14%1,8749マイプロ10日のam1:00まで60%OFFです、、マジで破格なんでこのタイミングで買い占めちゃってください☺️ オートミールは2.5kgで999円、、 プロフィールのハイライトからどぞ2024/09/06に公開1.38%1,2151先週怪我した首 今日MRI撮った結果、頚椎ヘルニア 全治2ヶ月 今年ダイエット始めてから交通事故、足首の捻挫、ギックリ腰、恩人の死、頚椎ヘルニア…もう散々だぜ 毎日亡くなった茨城のお婆ちゃんと実家のお爺ちゃんに線香あげてるのに🤷🏻♂️ この経験を乗り越えて、ジムの後輩や悩んでる競技者の相談乗れるような頼れる人になろう2024/09/05に公開2.33%2,0421593kg 日本クラス別の10日前に肩甲挙筋の剥離性損傷をして治療に専念する日々。 今日は全然力入らなかったので、盛れる場所探して写真撮って帰りました。気分上がる写真撮れたので満足です♪♪ 次の大会まで時間ないので、電気治療に鍼治療、マッサージにロキソニン。やれる事全部やって何とかするかない。 まだ6日ある(^^) #SNSゴリラ爆誕 #SNS上はマッチョ #リアルは全然違う2024/09/03に公開#SNSゴリラ爆誕#SNS上はマッチョ#リアルは全然違う1.69%1,48761234...60>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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