コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 日本 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順《１０分で味噌バターラーメン🍜》 市販の生麺タイプのラーメンなら、時短でパパッと作れて、野菜もしっかり摂れるし、コスパも最強おすすめラーメン！ 材料（2人分） ・市販の味噌ラーメン（生麺タイプ・スープ付き）… 2人分 ・バター … 10〜15g（仕上げ用） ・にんにく（すりおろし or チューブ）… 小さじ1/2 ・もやし … 1/2袋（約100g） ・小松菜 … 1株（3〜4cm長さに切る） ・コーン … 大さじ3 ・ゆで卵 … 1個（半分にカット） ・ねぎ（小口切り）… 適量 ・海苔 … 1〜2枚 ・黒こしょう … 少々 ・水 … パッケージの表示通り 【作り方】 ① 鍋にパッケージ通りの水を入れて沸かす。 ② もやしと小松菜を入れ、約30〜60秒だけ軽く茹でる。 （※茹ですぎないように！シャキッと感を残すのがコツ） ③ 茹でた野菜を一度取り出しておく。 ④ 同じお湯で麺をゆでる。 ⑤ 麺がゆで上がる直前に火を止め、付属の味噌スープとにんにくを加えて溶かす。 ⑥ 器に麺を盛り、スープを注ぐ。 ⑦ トッピングをのせる： 茹でもやし・小松菜・コーン・ゆで卵・ねぎ・海苔・仕上げにバター。 ⑧ 最後に黒こしょうをふり、熱々のうちにバターを溶かして完成🧈✨ 🤘ポイント ◉麺を湯がくお茹で、野菜を先に茹でる→麺茹でるで、洗い物も減る！ ◉バターは最後にのせて、溶ける瞬間の香りを楽しむのが至福うまボーノ👍 #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #japanesefood #ramen #味噌ラーメン2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ramen#ramenhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌ラーメン#味噌ラーメン3.35%3,13363《小松菜と柚子皮、生ハムのペペロンチーノ》 ゆずの香りと生ハムの塩味も癖になるぐらいうまボーノ！なはず👍 【材料】（1〜2人分） ・お好きなパスタ… 160g ・小松菜 … 1/2束（ざく切り） ・にんにく … 1片（薄切り） ・鷹の爪（赤唐辛子） … 1本（種を抜く） ・オリーブオイル … 大さじ2 ・塩 … 小さじ1/2（ゆで塩は別） ・しょうゆ … 小さじ1（隠し味） ・柚子果汁と皮（すりおろし or 千切り） … 少々（仕上げ用に） ・生ハム … 2〜3枚（手でちぎる） ・ブラックペッパー … 少々 【作り方】 ① パスタをゆでる 塩を加えたたっぷりの湯で、表示時間より1分短めに茹でる。 （ゆで汁をおたま1杯分とっておく） ② 香りオイルを作る フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火でじっくり香りを出す。 ③ 小松菜を炒める 中火にして小松菜を加え、軽く炒める。 （鮮やかな緑が出たらOK✨） ④ パスタを合わせる ゆでたパスタとゆで汁を加え、全体をよく混ぜる。 塩・しょうゆで味を整える。 ⑤ 仕上げ 火を止め、生ハムをふんわりのせ、 柚子の皮とブラックペッパーをふり、 オリーブオイルをひと垂らしして完成🍋✨ 🤘ポイント ◉柚子果汁なしでも、皮の香りで十分に爽やか。 ◉お好みでチーズをほんの少し加えても◎ #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #pasta #ペペロンチーノ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノ0.97%9203《小松菜と柚子皮、生ハムのペペロンチーノ》 ゆずの香りと生ハムの塩味も癖になるぐらいうまボーノ！なはず👍 【材料】（1〜2人分） ・お好きなパスタ… 160g ・小松菜 … 1/2束（ざく切り） ・にんにく … 1片（薄切り） ・鷹の爪（赤唐辛子） … 1本（種を抜く） ・オリーブオイル … 大さじ2 ・塩 … 小さじ1/2（ゆで塩は別） ・しょうゆ … 小さじ1（隠し味） ・柚子果汁と皮（すりおろし or 千切り） … 少々（仕上げ用に） ・生ハム … 2〜3枚（手でちぎる） ・ブラックペッパー … 少々 【作り方】 ① パスタをゆでる 塩を加えたたっぷりの湯で、表示時間より1分短めに茹でる。 （ゆで汁をおたま1杯分とっておく） ② 香りオイルを作る フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火でじっくり香りを出す。 ③ 小松菜を炒める 中火にして小松菜を加え、軽く炒める。 （鮮やかな緑が出たらOK✨） ④ パスタを合わせる ゆでたパスタとゆで汁を加え、全体をよく混ぜる。 塩・しょうゆで味を整える。 ⑤ 仕上げ 火を止め、生ハムをふんわりのせ、 柚子の皮とブラックペッパーをふり、 オリーブオイルをひと垂らしして完成🍋✨ 🤘ポイント ◉柚子果汁なしでも、皮の香りで十分に爽やか。 ◉お好みでチーズをほんの少し加えても◎ #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #pasta #ペペロンチーノ2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノ3.92%3,69249《10割ざるそば》 【10割そばとは】 10割そばとは、小麦粉を使わず〔そば粉100％〕で作られた蕎麦。果たして彼のお口には合うかな？ 【材料（2人分）】 ・10割そば（乾麺）… 200g ・水（茹で用）… たっぷり ・氷水（しめ用）… 適量 〈薬味〉 ・ねぎ（小口切り）… 適量 ・わさび … 少々 ・刻み海苔 … 適量 ・大葉・みょうが・すだちなど… お好みで 【簡単自家製つけつゆ】 ※ 市販のめんつゆ（3倍濃縮）でもOK！ 〈材料〉 ・しょうゆ … 大さじ3 ・みりん … 大さじ3 ・水 … 150mlから200ml ・かつお節 … ひとつかみ（約5g） 〈作り方〉 ① 小鍋にしょうゆ・みりん・水を入れ、沸騰直前まで温める。 ② 火を止め、かつお節を入れて2〜3分置き、こす。 ③ 粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。 【作り方】 ① 鍋にたっぷりの湯を沸かす（※目安：麺100gに対して1L以上）。 ② そばを軽くほぐして入れ、4〜5分茹でる（袋の表示を目安に）。 ③ 茹で上がったらすぐにざるに上げ、冷水でぬめりを洗い流す。 ④ 氷水でキュッとしめ、水気をよく切る。 ⑤ つけつゆと薬味を添えて完成！ 【締めのそば湯】 そばを茹でた後の「そば湯」には、そば粉に含まれるルチンやビタミンB群など、自然の栄養がやさしく溶け込んでるから、残ったつけつゆをそば湯で割れば、香ばしさと旨みが広がって、心まで温まる一杯に。飲んで完成する10割そばはうまボーノ！ #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #japanesefood #soba #ざる蕎麦2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/soba#sobahttps://www.instagram.com/explore/tags/ざる蕎麦#ざる蕎麦1.25%1,17617《10割ざるそば》 【10割そばとは】 10割そばとは、小麦粉を使わず〔そば粉100％〕で作られた蕎麦。果たして彼のお口には合うかな？ 【材料（2人分）】 ・10割そば（乾麺）… 200g ・水（茹で用）… たっぷり ・氷水（しめ用）… 適量 〈薬味〉 ・ねぎ（小口切り）… 適量 ・わさび … 少々 ・刻み海苔 … 適量 ・大葉・みょうが・すだちなど… お好みで 【簡単自家製つけつゆ】 ※ 市販のめんつゆ（3倍濃縮）でもOK！ 〈材料〉 ・しょうゆ … 大さじ3 ・みりん … 大さじ3 ・水 … 150mlから200ml ・かつお節 … ひとつかみ（約5g） 〈作り方〉 ① 小鍋にしょうゆ・みりん・水を入れ、沸騰直前まで温める。 ② 火を止め、かつお節を入れて2〜3分置き、こす。 ③ 粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。 【作り方】 ① 鍋にたっぷりの湯を沸かす（※目安：麺100gに対して1L以上）。 ② そばを軽くほぐして入れ、4〜5分茹でる（袋の表示を目安に）。 ③ 茹で上がったらすぐにざるに上げ、冷水でぬめりを洗い流す。 ④ 氷水でキュッとしめ、水気をよく切る。 ⑤ つけつゆと薬味を添えて完成！ 【締めのそば湯】 そばを茹でた後の「そば湯」には、そば粉に含まれるルチンやビタミンB群など、自然の栄養がやさしく溶け込んでるから、残ったつけつゆをそば湯で割れば、香ばしさと旨みが広がって、心まで温まる一杯に。飲んで完成する10割そばはうまボーノ！ #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #japanesefood #soba #ざる蕎麦2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/soba#sobahttps://www.instagram.com/explore/tags/ざる蕎麦#ざる蕎麦10.94%10,306137《まぐろとアボカドのハワイアン風ポキ丼》 ポケまたはポキ（切り身）と呼ばれる伝統的なハワイ料理なんだって！いわゆる、魚の漬け丼！ まぐろたアボカドとの相性がバツグンでうまボーノな一品🐟🥑 【材料（2人分）】 ・まぐろ（刺身用）… 150〜200g（角切り） ・アボカド … 1個（角切り） ・ミニトマト … 4〜6個（半分にカット） ・きゅうり … 1/2本（角切りまたは薄切り） ・レタス … 2〜3枚（食べやすい大きさにちぎる） ・小ねぎ … 適量（小口切り） ・白ごま … 適量 ・温かいご飯 … 2膳分 （※お好みで：卵黄・温泉卵・刻み海苔・大葉 などトッピング） 【ポキだれ】 ・しょうゆ … 大さじ2 ・ごま油 … 小さじ2 ・オリーブオイル … 小さじ1 ・にんにく（すりおろし） … 小さじ1/4〜1/2（香りの強さはお好みで） ・甜菜糖 or はちみつ … 小さじ1（まろやかにしたい場合は小さじ1.5） ・レモン汁 … 小さじ1 ・（お好みで）オイスターソース … 小さじ1（旨みUP） ・（お好みで）コチュジャンや豆板醤 … 少々（ピリ辛仕上げ） 【作り方】 ① ボウルに「香味ポキだれ」の材料をすべて入れ、よく混ぜる。 👉 にんにくは香りが立ちやすいので、少しずつ入れて味を見ながら調整。 ※たっちゃんのインスタレシピあり→ガーリックオイルがあれば簡単！ ② 角切りにしたまぐろ・アボカド・トマト・きゅうりを①に加え、やさしく全体を和える。 👉 冷蔵庫で10〜15分ほど休ませると、味がなじんでより美味しく。 ③ 丼に温かいご飯を盛り、レタスを敷いてから②の具材をたっぷりのせる。 ④ 小ねぎと白ごまを散らし、お好みで卵黄・海苔・大葉などをトッピングすれば完成。 🤘アレンジメモ ◉コチュジャン → 韓国風のまろやかな甘辛さに。 ◉豆板醤 → キレのある辛味と香ばしさが際立つ。 👉 小さじ1/2〜1を目安に、好みで調整 #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #ポキ丼 #poke2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポキ丼#ポキ丼https://www.instagram.com/explore/tags/poke#poke1.39%1,31516《まぐろとアボカドのハワイアン風ポキ丼》 ポケまたはポキ（切り身）と呼ばれる伝統的なハワイ料理なんだって！いわゆる、魚の漬け丼！ まぐろたアボカドとの相性がバツグンでうまボーノな一品🐟🥑 【材料（2人分）】 ・まぐろ（刺身用）… 150〜200g（角切り） ・アボカド … 1個（角切り） ・ミニトマト … 4〜6個（半分にカット） ・きゅうり … 1/2本（角切りまたは薄切り） ・レタス … 2〜3枚（食べやすい大きさにちぎる） ・小ねぎ … 適量（小口切り） ・白ごま … 適量 ・温かいご飯 … 2膳分 （※お好みで：卵黄・温泉卵・刻み海苔・大葉 などトッピング） 【ポキだれ】 ・しょうゆ … 大さじ2 ・ごま油 … 小さじ2 ・オリーブオイル … 小さじ1 ・にんにく（すりおろし） … 小さじ1/4〜1/2（香りの強さはお好みで） ・甜菜糖 or はちみつ … 小さじ1（まろやかにしたい場合は小さじ1.5） ・レモン汁 … 小さじ1 ・（お好みで）オイスターソース … 小さじ1（旨みUP） ・（お好みで）コチュジャンや豆板醤 … 少々（ピリ辛仕上げ） 【作り方】 ① ボウルに「香味ポキだれ」の材料をすべて入れ、よく混ぜる。 👉 にんにくは香りが立ちやすいので、少しずつ入れて味を見ながら調整。 ※たっちゃんのインスタレシピあり→ガーリックオイルがあれば簡単！ ② 角切りにしたまぐろ・アボカド・トマト・きゅうりを①に加え、やさしく全体を和える。 👉 冷蔵庫で10〜15分ほど休ませると、味がなじんでより美味しく。 ③ 丼に温かいご飯を盛り、レタスを敷いてから②の具材をたっぷりのせる。 ④ 小ねぎと白ごまを散らし、お好みで卵黄・海苔・大葉などをトッピングすれば完成。 🤘アレンジメモ ◉コチュジャン → 韓国風のまろやかな甘辛さに。 ◉豆板醤 → キレのある辛味と香ばしさが際立つ。 👉 小さじ1/2〜1を目安に、好みで調整 #国際カップル #howtoeat #食べ方 #食レポ #ポキ丼 #poke2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポキ丼#ポキ丼https://www.instagram.com/explore/tags/poke#poke4.6%4,32761シャワー中の彼🇮🇹にどうしても冷たいピーチルイボスティーを飲んで欲しくてwwww 嬉しくない？w #国際カップル #たっチューバー #食レポ #ルイボスティー #japanesetea #rooibos2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルイボスティー#ルイボスティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesetea#japaneseteahttps://www.instagram.com/explore/tags/rooibos#rooibos2.48%2,34230📢📢📢 \Tシャツ＆トートバッグの再販決定！/ さらに今回は、NEWオリジナルアイテムも仲間入りです✨ \販売スタートは/ 2025年9月26日(金)20:00〜 オンラインサイトは↓↓↓ 【トップページのリンクからご購入いただけます】 ◉新アイテムは「UMA BUONO 保冷バッグ」！ 毎日のお弁当にはもちろん、お買い物時の保冷用としても便利なサイズ感です🧊🍱 ▪︎UMA BUONOトートバッグ お買い物にもお出かけにも大活躍！肩にかけられる使いやすいデザインで、再販のご要望多数につき再登場しました👜 ▪︎YARUYAN Tシャツ 大好評だったTシャツも再販が決定！ユニセックス仕様で、どんなスタイルにも合わせやすい1枚です👕✨ 詳細は、ぜひサイトをご覧ください！ 👉 お気に入りをGETしたら、ぜひメンションして教えてね！ ニコぷから「やるや〜ん！」のご褒美コメントが届くかも💫 #たっチューバー #国際カップル #オリジナルグッズ #internationalcouple #outfit #umabuono #yaruyan2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルグッズ#オリジナルグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalcouple#internationalcouplehttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/umabuono#umabuonohttps://www.instagram.com/explore/tags/yaruyan#yaruyan0.67%638095歳のおばあちゃん👵🏻🇮🇹 1番楽しみにしていた、いつも笑顔で優しいおばあちゃん。 帰国にあわせてウチらが大好きなチャンベッラ（焼き菓子）を作ってくれてた🥹 ものすごいピュアで、愛のエネルギーが半端ないから 会うだけで癒される。 — 95-year-old grandma 👵🏻🇮🇹 The one I was most looking forward to seeing—my always-smiling, kind grandma. She even baked us our favorite ciambella (Italian ring-shaped cake) to celebrate our return🥹 Her pure heart and incredible energy of love are so powerful that just being with her heals me. #国際カップル #たっチューバー #カップル #couple #イタリア生活 #italian #nonna2025/08/13に公開Rimini イタリア https://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップル#カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/couple#couplehttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリア生活#イタリア生活https://www.instagram.com/explore/tags/italian#italianhttps://www.instagram.com/explore/tags/nonna#nonna4.96%4,69241イタリア・アレッゲの大自然へ。 地元の人も通らない、道なき森の奥へと分け入ると… そこに現れたのは、まるで童話の世界のような“きのこの王国”！？👑🍄 Into the wild nature of Alleghe, Italy. We ventured deep into an unmarked forest path, untouched even by the locals… And what we found felt like something straight out of a fairy tale — a kingdom of mushrooms! 👑🍄 #国際カップル #たっチューバー #きのこ #alleghe #イタリア旅行2025/08/08に公開Alleghe イタリア https://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/alleghe#alleghehttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリア旅行#イタリア旅行2.03%1,900361年ぶりのイタリアへ帰省。ニコぷ両親がボローニャ空港まで迎えに来てくれました。思ったより暑くなくてよかったぁ。 ボローニャ空港からリミニの実家まで車で1時間🚗💨 家に着いてからすぐにおばあちゃんに会いに行ってきたけど、最近体調がよくないって言ってたおばあちゃんがウチらが来るから元気になったよ！と楽しみしててくれた🥹 イタリア滞在期つづく… After a year, we’ve returned to Italy. Nico’s parents kindly picked us up at Bologna Airport. Surprisingly, it’s not as hot as I expected—what a relief! It’s about an hour’s drive from the airport to Nico’s family home in Rimini. 🚗💨 As soon as we arrived, we went to visit his grandmother. She hasn’t been feeling well lately, but she said she was looking forward to seeing us—and seeing us made her feel better! 🥹 More updates from our Italy stay coming soon… #国際カップル #たっチューバー #couple #italia #nonna #internationalcouple2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/couple#couplehttps://www.instagram.com/explore/tags/italia#italiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nonna#nonnahttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalcouple#internationalcouple3.07%2,90325\eプリントの販売残り1ヶ月切ったよ〜！/ 本人がコンビニで自分のステッカーをGETしてみたよ！笑 みんなもGETしてくれたら、ニコぷも喜びます🫶🐻🌵✨ \コンプリートしたら、何かあるかも/ たっチューバーチャンネルのステッカーが、全国のコンビニ（一部除く）で購入できるようになりました！ ※セブンイレブンを除く 【販売期間】 2025/7/2(水) 10:00〜 8/31(土)まで！ ※期間限定＆ランダム販売だから…コンプしたい人はお早めに💨 《ラインナップ》 全7種（うち1枚はシークレット） ・L判シール紙：300円 ・2L判シール紙：500円 ⇒ ガチャ方式（ランダム）で何が出るかはお楽しみ！ 📍【購入方法】 ファミマ・ローソン・ミニストップなどのマルチコピー機から※セブンイレブンを除く ①投稿内の【QRコード】をかざすだけ！ ☝️1番簡単な購入方法！ ②コンテンツ番号【TTB01000】 を入力するだけで簡単に購入できます。 \使い方はあなた次第！/ ・ハサミで切って、お気に入りの場所にペタッ ・キーホルダーやスマホケースにアレンジ ・ノートや冷蔵庫に貼って“ニヤッ”と毎日を楽しく！ \さらに！/ ステッカーのQRコードには“さらなる仕掛け”が！読み込んでからのお楽しみ🎙️ \全部観ます/ 購入してくれたら、ぜひメンションしてね✨ さらなる笑いがあるかも🫶😏 ⸻ #eプリントサービス #たっチューバー #コンビニ #限定ステッカー #国際カップル2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/eプリントサービス#eプリントサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニ#コンビニhttps://www.instagram.com/explore/tags/限定ステッカー#限定ステッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップル0.81%7725《春菊ペーストのえびレモンそうめん》 【材料（2人分）】 ・そうめん …2束（約100g） ・むきえび …8〜10尾（冷凍でもOK） ・春菊ペースト …大さじ2〜3（※作り方は下記） ・白だし …大さじ1〜1.5（濃さで調整） ・レモン汁 …小さじ1〜2 ・レモンスライス …数枚（飾り用・お好み） ・オリーブオイル …小さじ1 ・塩 …少々 ・黒こしょう …少々（お好み） ⸻ 【春菊ペーストの作り方】（作り置きOK✨） ・春菊（生）…1/2束（約40〜50g） ・くるみ or アーモンド …10g ・にんにく …1/2片 ・パルミジャーノチーズor粉チーズ …大さじ1 ・オリーブオイル …大さじ2〜3 ・塩 …ひとつまみ → 材料をミキサー or フードプロセッサーでなめらかにするだけ！ ⸻ 【作り方】 ① えびの下処理 ・冷凍の場合は解凍し、背わたを取り除く。 ・塩少々で揉んで洗い、さっと茹でるか蒸す（ぷりぷり食感キープ！） ② そうめんを茹でる ・袋の表示通りに茹でたら、冷水でしっかりしめる。 ③ タレ作り ・ボウルに春菊ペースト・白だし・レモン汁・オリーブオイルを混ぜてタレを作る。 ④ 和える＆盛り付け ・そうめんとえびを③のタレで和える。 ・器に盛り、チーズ、レモンスライス・黒こしょうを添えたら完成！ ⸻ 🤘ポイント ◎お好みで柚子胡椒少しプラスしても◎ #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #そうめんアレンジ #ジェノベーゼ2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼ#ジェノベーゼ1.54%1,45815《春菊ペーストのえびレモンそうめん》 【材料（2人分）】 ・そうめん …2束（約100g） ・むきえび …8〜10尾（冷凍でもOK） ・春菊ペースト …大さじ2〜3（※作り方は下記） ・白だし …大さじ1〜1.5（濃さで調整） ・レモン汁 …小さじ1〜2 ・レモンスライス …数枚（飾り用・お好み） ・オリーブオイル …小さじ1 ・塩 …少々 ・黒こしょう …少々（お好み） ⸻ 【春菊ペーストの作り方】（作り置きOK✨） ・春菊（生）…1/2束（約40〜50g） ・くるみ or アーモンド …10g ・にんにく …1/2片 ・パルミジャーノチーズor粉チーズ …大さじ1 ・オリーブオイル …大さじ2〜3 ・塩 …ひとつまみ → 材料をミキサー or フードプロセッサーでなめらかにするだけ！ ⸻ 【作り方】 ① えびの下処理 ・冷凍の場合は解凍し、背わたを取り除く。 ・塩少々で揉んで洗い、さっと茹でるか蒸す（ぷりぷり食感キープ！） ② そうめんを茹でる ・袋の表示通りに茹でたら、冷水でしっかりしめる。 ③ タレ作り ・ボウルに春菊ペースト・白だし・レモン汁・オリーブオイルを混ぜてタレを作る。 ④ 和える＆盛り付け ・そうめんとえびを③のタレで和える。 ・器に盛り、チーズ、レモンスライス・黒こしょうを添えたら完成！ ⸻ 🤘ポイント ◎お好みで柚子胡椒少しプラスしても◎ #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #そうめんアレンジ #ジェノベーゼ2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼ#ジェノベーゼ8.87%8,39374【ジャンボエビフライ といぶりがっこタルタルソースで】 今回は、冷凍のジャンボエビフライだけど、アジフライでも、魚のムニエルやサンドイッチにも使えるタルタルソースをぜひ 【材料（2人分）】 〈エビフライ〉 ・冷凍ジャンボエビフライ … 2〜4本（お好み） 〈タルタルソース〉 ・ゆで卵 … 2個 ・いぶりがっこ（粗みじん切り） … 大さじ2 ・らっきょ（みじん切り） … 大さじ1 ※なくてもOK ・お好みで玉ねぎ入れてもOK （辛味抜きは必須） ・マヨネーズ … 大さじ3 ・りんご酢 … 小さじ1 ・粉チーズ or パルミジャーノ（すりおろし） … 小さじ1〜2 ・黒こしょう … 少々 ・塩 … ひとつまみ（味を見て調整） ・レモン汁or皮（すりおろし／お好みで） … 少々 【作り方】 ①タルタルソースを作る ボウルにゆで卵を潰し、いぶりがっこ・らっきょ→ マヨネーズ・りんご酢・粉チーズ・黒こしょうを加えて混ぜる→ お好みでレモン汁or皮をすりおろして香りをプラス ②冷凍エビフライを加熱 パッケージの表示通りに揚げる ③仕上げ タルタルを冷蔵庫で数分なじませ、カリッと揚げたエビフライにたっぷりかけて完成！ 🤘ポイント ◉唐揚げにかけてもうまボーノ👍 #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #エビフライ #いぶりがっこタルタルソース2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ#エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/いぶりがっこタルタルソース#いぶりがっこタルタルソース1.76%1,66413【ジャンボエビフライ といぶりがっこタルタルソースで】 今回は、冷凍のジャンボエビフライだけど、アジフライでも、魚のムニエルやサンドイッチにも使えるタルタルソースをぜひ 【材料（2人分）】 〈エビフライ〉 ・冷凍ジャンボエビフライ … 2〜4本（お好み） 〈タルタルソース〉 ・ゆで卵 … 2個 ・いぶりがっこ（粗みじん切り） … 大さじ2 ・らっきょ（みじん切り） … 大さじ1 ※なくてもOK ・お好みで玉ねぎ入れてもOK （辛味抜きは必須） ・マヨネーズ … 大さじ3 ・りんご酢 … 小さじ1 ・粉チーズ or パルミジャーノ（すりおろし） … 小さじ1〜2 ・黒こしょう … 少々 ・塩 … ひとつまみ（味を見て調整） ・レモン汁or皮（すりおろし／お好みで） … 少々 【作り方】 ①タルタルソースを作る ボウルにゆで卵を潰し、いぶりがっこ・らっきょ→ マヨネーズ・りんご酢・粉チーズ・黒こしょうを加えて混ぜる→ お好みでレモン汁or皮をすりおろして香りをプラス ②冷凍エビフライを加熱 パッケージの表示通りに揚げる ③仕上げ タルタルを冷蔵庫で数分なじませ、カリッと揚げたエビフライにたっぷりかけて完成！ 🤘ポイント ◉唐揚げにかけてもうまボーノ👍 #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #エビフライ #いぶりがっこタルタルソース2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ#エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/いぶりがっこタルタルソース#いぶりがっこタルタルソース4.86%4,56870《冷製ゴーヤチャンプルそうめん》 熱々のゴーヤチャンプルもおいCーけど、冷やして、さらにそうめんにトッピングしてもうまボーノだよ！ 【材料（2人分）】 ・そうめん … 2束（約100g） ・ゴーヤ … 1/2本（薄切り） ・厚揚げ豆腐 … 1枚（約150g） ・豚バラ肉（薄切り） … 100g〜200g ・卵 … 2個 ・ごま油（炒め用） … 小さじ1 ・塩 … 少々（ゴーヤ塩もみ用） ・白だし…大さじ2 ・魚だし粉or昆布だし粉…お好みで ・かつお節 … 適量（仕上げ） ・お好みで：刻みねぎ、白ごま、レモンスライス、ブラックペッパーなど ◾️仕上げダレ（食べる直前にかける） ・白だし … 大さじ1 ・水 … 大さじ2〜3（お好みの濃さで調整） ・ごま油 … 小さじ1 ・（お好みで：すだち or レモン果汁を少々） → 混ぜて冷やしておく！ 【下ごしらえ】 ①ゴーヤを薄切りにし、塩もみして5分 → 水で洗って水気を切る 【作り方】 ①ゴーヤチャンプルを作る フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める ②火が通ったらゴーヤ・厚揚げを加えて炒める ③白だし、魚粉or昆布粉を入れて、溶き卵を流し入れ、ざっくり混ぜて炒め合わせる ④粗熱を取り、冷やしておく。 ⑤そうめんを湯がいて、冷水で締めて、お皿に盛り、仕上げダレをかけて、チャンプルをのせて、かつお節・刻みねぎ・白ごまなどをトッピングして完成！ ⸻ 🤘ポイント ◎レモン汁や、すだち汁をかけてもいいし、マヨネーズもうまボーノ👍 #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #ゴーヤチャンプル #ゴーヤ2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプル#ゴーヤチャンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤ1.05%1,0013《冷製ゴーヤチャンプルそうめん》 熱々のゴーヤチャンプルもおいCーけど、冷やして、さらにそうめんにトッピングしてもうまボーノだよ！ 【材料（2人分）】 ・そうめん … 2束（約100g） ・ゴーヤ … 1/2本（薄切り） ・厚揚げ豆腐 … 1枚（約150g） ・豚バラ肉（薄切り） … 100g〜200g ・卵 … 2個 ・ごま油（炒め用） … 小さじ1 ・塩 … 少々（ゴーヤ塩もみ用） ・白だし…大さじ2 ・魚だし粉or昆布だし粉…お好みで ・かつお節 … 適量（仕上げ） ・お好みで：刻みねぎ、白ごま、レモンスライス、ブラックペッパーなど ◾️仕上げダレ（食べる直前にかける） ・白だし … 大さじ1 ・水 … 大さじ2〜3（お好みの濃さで調整） ・ごま油 … 小さじ1 ・（お好みで：すだち or レモン果汁を少々） → 混ぜて冷やしておく！ 【下ごしらえ】 ①ゴーヤを薄切りにし、塩もみして5分 → 水で洗って水気を切る 【作り方】 ①ゴーヤチャンプルを作る フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める ②火が通ったらゴーヤ・厚揚げを加えて炒める ③白だし、魚粉or昆布粉を入れて、溶き卵を流し入れ、ざっくり混ぜて炒め合わせる ④粗熱を取り、冷やしておく。 ⑤そうめんを湯がいて、冷水で締めて、お皿に盛り、仕上げダレをかけて、チャンプルをのせて、かつお節・刻みねぎ・白ごまなどをトッピングして完成！ ⸻ 🤘ポイント ◎レモン汁や、すだち汁をかけてもいいし、マヨネーズもうまボーノ👍 #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #ゴーヤチャンプル #ゴーヤ2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプル#ゴーヤチャンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤ3.4%3,17176【即席ポッサム🇰🇷のレシピ】 暑い日が続くとキッチンに立つのもシンドイから、前もって作っておけば、後は盛るだけでできちゃう！塊肉じゃなくて、三枚肉だから、火の通りも時短！豚ロースや薄切りバラ肉でもOK！ 【材料（2〜3人前）】 A. 茹で豚用材料 ・豚バラ（三枚肉）… 500g〜800g ・長ねぎの青い部分… 1本分 ・にんにく… 1片（つぶす） ・しょうが… スライス2〜3枚 ・酒… 大さじ1 ・甜菜糖…小さじ1 ・塩… 小さじ1 ・水… お肉が浸るぐらい ◎ポッサム用付け合わせ ・サンチュ or サニーレタスなど… 適量 ・キムチ… 適量 ・ナムル（お好みで） 【特製サムジャン風タレ（簡易ver）】 ・コチュジャン… 大さじ1 ・味噌… 大さじ1 ・はちみつ… 小さじ1 ※（甜菜糖でもOK） ・ごま油… 小さじ1 ・白ごま… 適量 ※お好みでニンニクすりおろし少々や、ねぎみじん切りを加えても！ ⸻ 【作り方】 ① 豚肉を下茹で（三枚肉なので、時短） → 鍋にAの材料を入れて、沸騰したら豚肉入れて再沸騰したら、蓋をして火を止めて余熱で20分〜30分火を通す。※肉の厚みによるので、確認する！ ② 肉を取り出して冷ます → 荒熱が取れたら、食べやすい厚さにカット ③ タレを混ぜる → 材料を混ぜるだけで完成！ ④ 盛り付けて包んで召し上がれ〜！ → お好きな具材をのせて、くるんでパクリ！ 🤘ポイント＆アレンジ ◎肉は肩ロースでもOK（脂控えめでヘルシー） ◎茹で汁はスープに再利用しても◎ ◎キムチの代わりにナムルやネギサラダでもうまボーノ！ #国際カップル #たっチューバー #howtoeat #食べ方 #食レポ #ポッサム #보쌈2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たっチューバー#たっチューバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/howtoeat#howtoeathttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/食レポ#食レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポッサム#ポッサム1.56%1,4829<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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