コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ランチにおすすめ！反則級な時短メシ👇🏻 5分で沼る【ハムエッグ丼】🍳 ごはん考える気力ゼロの日に、これ作ってみて🍚✨ カリッと焼いたハムに、とろ〜り卵が溶けあって… 甘じょっぱい特製だれが、ごはんに絡んで止まらん🤤 包丁まな板いらずで、洗い物少なめ✨ もちろん子供と一緒に休日ランチに活用してもOK☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 1人前 ・白米：1杯 ・ロースハム：3枚 ・卵：2個 ・ごま油：大さじ1 ★醤油：小さじ2 ★砂糖：小さじ1 ★いりごま：小さじ1 ★小ねぎ：大さじ2 【作り方】 ①油を熱したフライパンにハムを入れて焼き目が付くくらいまで焼く。 ②ハムの上に卵を乗せ、白身が少し固まってきたら黄身を軽く潰す。 ③★調味料を回し入れ、半熟の状態でご飯の上に乗せて完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※半熟食べられないお子様はよく焼きで◎ 平日のママランチにも、 休日の手抜きごはんにもぴったり✨ 「また作るやつ」になったら、ぜひ教えて🙋🏻♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴11年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ハムエッグ #卵 #ハム #平日ランチ #休日ランチ #丼もの #ワンパン #簡単レシピ #時短レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムエッグ#ハムエッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/ハム#ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ランチ#平日ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日ランチ#休日ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立4.78%2,22315推し商品がいろいろ安すぎる！👇🏻 今月初の楽天マラソンが始まります🛍️ 📅 5/9 20:00〜5/16 1:59 楽天愛用品の中でも特に推しな7品を厳選🤩 これ持ってない人は検討してみてね！ 1.冷凍餃子 2オイルスプレー 3.水切りラック 4.解凍プレート 5.キッチンバサミ 6.卵焼き器 7.まな板 ぜひお得な楽天マラソンで🉐 プロフィールにあるリンクを押して楽天roomで検索してね🔍 コレクションにもまとめてるよ😊 （1番お得なショップで買えるはず！） #楽天 #楽天マラソン #楽天購入品 #便利グッズ #キッチングッズ #便利グッズ2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/楽天マラソン#楽天マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズ0.13%600絶対リピする！新そぼろ丼👇🏻 迷ったらこれ【ふわ玉チーズのカレーそぼろ丼】🍛🧀 【チーズ×カレー×そぼろ】の黄金コンビで 子どもが黙って食べるどんぶりできました🤩 「今日なに作ろう…」「もうごはん考えたくない」 そんな時は、これ出しとけば間違いない！ フライパンひとつ、包丁なしで 甘辛＆チーズとろ〜りの中毒味！ ごはんがモリモリ進みます🤤 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 3〜4人前 ・合挽き肉（豚ひき肉）：250g ・サラダ油：大さじ1 ・卵：4個 ・ピザ用チーズ：大さじ山盛り2 ・塩こしょう：少々 ★ケチャップ：大さじ3 ★ウスターソース：大さじ1 ★酒：大さじ1 ★醤油：小さじ1 ★カレー粉：小さじ2 ★砂糖：小さじ2 ★にんにく：小さじ1/2 ・ミニトマト、粉チーズ、パセリ：仕上げ 【作り方】 ①油を温めたフライパンで溶き卵(卵+チーズ+塩こしょう)を半熟に焼く。 ②ご飯の上に乗せ、同じフライパンでひき肉に火を通す。 ※脂が多い場合はペーパーで拭き取る。 ③★調味料を加え、全体に絡める。 ④お好みで仕上げのトッピングをしたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※辛いのが苦手な子には 甘口タイプのカレー粉を使うのがおすすめ◎ 家族にウケるだけじゃなくて 作り手にもやさしいごはんです☺️👏🏻 保存して、迷った日にぜひ🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴11年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #そぼろ丼 #卵 #チーズ #カレー #キーマ #丼もの #ワンプレート #ワンパン #簡単レシピ #時短メニュー #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ丼#そぼろ丼https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマ#キーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.83%3846たった5分で子供も爆食い👇🏻 早炊きで出来る【鮭と枝豆のだしごはん】🍚 これ超簡単なのに市販の素より美味しくて 子供たちもモリモリ食べる爆食いレシピ🤩 炊き込みご飯にするとおかず一品減らせるから 料理も楽になるし、良いこと尽くし✌🏻 今回は塩昆布と鮭で出汁感だしてるけど 粉末出汁とか使っても美味しいからやってみて！☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】2合分 ・米：2合 ・鮭：冷凍カット品4切れ（約120g） ・塩昆布：1つまみ ★醤油：大さじ2 ★酒：大さじ2 ★みりん：大さじ2 ・白ごま：大さじ1 ・枝豆：お好み 【作り方】 ①洗った米に★を入れて、水を2合ラインの少し下で合わせる。 ②早炊きで炊けたら白ごま、枝豆を入れて鮭を崩しながら混ぜたら完成。 ※冷めても美味しいから→ベビーチーズを角切りにして混ぜ合わせ、おにぎりにするとお弁当にも最高！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 鮭は骨抜き品を使うとすごい楽！ 炊飯後、骨を気にせず混ぜるだけ👏🏻👏🏻 冷凍品のストックをおすすめする🐟 今回使った冷凍骨抜き鮭は楽天roomに載ってるから プロフィールにある楽天roomのリンクから 「鮭」って検索してみて🔍 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴11年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鮭 #さけ #鮭レシピ #炊き込みご飯 #お弁当レシピ #簡単レシピ #時短メニュー #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/さけ#さけhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.38%1744 4/24(木)20:00〜 楽天マラソン始まる！🉐 24日20:00〜お得になるアイテムまとめたよ🤗 早い者勝ち！ 最大99%OFFの商品もあるから絶対チェックしてね🤩 商品は「えるの楽天room」 @eru_papameshi から キーワード検索するか、 コレクションにもまとめてるから参考に💁🏻♂️ 他にもストーリーでどんどん紹介してくから 見逃さないようにね！📣 #楽天購入品 #楽天おすすめ #お買い物マラソン #楽天マラソン #楽天お得2025/04/23に公開- 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@eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴11年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #豚肉料理 #ごまだれ #豚こまレシピ #豚こま #お弁当レシピ #簡単レシピ #時短メニュー #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/ごまだれ#ごまだれhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.38%17010バズってた椅子足カバー使ってないよね？🥹 畳とかカーペットには良さそうだけど フローリングだとこまめに掃除しないと傷の原因に😱 だから新登場したウールタイプに変えてみた！ 滑りはいいし床に傷も付きにくい👏🏻👏🏻 2脚分付いてくるけどレビュー書いたら プラスで1脚分貰えるのが嬉しい！ 子供用の椅子も滑りが悪かったからこれでスイスイに☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 楽天マラソン中はポイント20倍になってるから この機会にぜひゲットしてね👍🏻 商品はプロフィールの楽天room（リンク）から 【椅子足カバー】って検索してね✨ @eru_papameshi ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピ関係ないけど子を持つ親としては これ子供の椅子にもつけてほしい👦🏻！ #椅子足カバー #椅子脚カバー #買ってよかった #pr #楽天マラソン2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/椅子足カバー#椅子足カバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/椅子脚カバー#椅子脚カバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/買ってよかった#買ってよかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天マラソン#楽天マラソン0.08%360新玉レシピ迷ったらこれ👇🏻 レンジ5分で【新玉豚ぽん】🧅 新玉ねぎが美味しい季節🤤 けど買ったはいいけど何作ろう😇ってなってない？ そんな時はこれ！ たった5分で作れるのに ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなる豚ぽん🍻 材料はこれ↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 1〜2人分 ・新玉ねぎ：1個 ・豚肉（薄切り）: 100g ★酒：大さじ3 ★塩こしょう：3～4振り ・ぽん酢：大さじ2 ・小ねぎ：お好み ・かつお節：お好み 【作り方】 ①新玉ねぎのヘタを切り、皮をむいたら、頭の方から深さ2/3くらいまで切り込みを入れる。（6等分） ②深皿に玉ねぎと豚肉を乗せ、全体に★をかける。 ③ラップをかけ600w5分レンチンする。 ④肉に火が通ったことを確認し、ぽん酢、小ねぎ、かつお節をかけて完成。 ※お好みでバターや卵黄、韓国のりなどをかけても美味しい。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 動画で使ったのは豚ロース🥩 豚バラにするとガッツリ食べれたり、 部位ごとに味が変わるからお好みで試してみて🤩 ちなみに600w5分で 玉ねぎのシャキシャキ感を残しつつとろっと甘い感じ🤤 長く加熱するともっとトロトロにもなるよ✨ 投稿を保存して、後で作るときに見返してね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #新玉 #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #酒蒸し #豚肉レシピ #レンチンレシピ #レンチン #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉#新玉https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒蒸し#酒蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.41%1930最後のアレンジがおすすめ👇🏻 1品で2レシピ【サンラータン飯】🍚 1人で家にいると昼ごはん迷わない？ 「なんかテキトーでいいかな」ってなるけど これなら夜ご飯の1品にもなるからぜひ試してみて☺️✌🏻 あっという間にできるし結構満足できる🤤 子供と食べる場合はラー油の代わりにごま油でも👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 2～3人分 ・ごはん：適量 ・ニラ：2〜3本 ・絹豆腐：150g ・卵：1個 ★鶏ガラスープの素：大さじ1 ★醤油：大さじ1 ★片栗粉：大さじ2 ★酢:小さじ2 ★水：500ml ・ラー油：お好み ・いりごま：お好みで ・ごま油orラー油：お好みで ・小ねぎ：お好みで 【作り方】 ①フライパンに★を入れよく混ぜたら火を付ける。 ②常に混ぜながらとろみ付いたら、カットしたニラと豆腐をすくい入れる。 ③一度煮立たせて酢、ラー油を混ぜ合わせる。 ④溶き卵入れ、すぐに数回混ぜたら半熟で火を止める。 ⑤器に盛り、ご飯を真ん中に入れて、トッピングをかける。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★アレンジ 余ったサンラータンは オイスターソースと水を入れてスープとして活躍🍲 水は少しトロッとするくらいに入れてね😊 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #酸辣湯 #サンラータン #スーラータン #豆腐レシピ #時短メニュー #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸辣湯#酸辣湯https://www.instagram.com/explore/tags/サンラータン#サンラータンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーラータン#スーラータンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.63%2905過去最安きた(スパセ限定)👇🏻 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 3/9(日)20:00〜3/10(月)10:00 限定14時間の1,500円OFFセール🉐 この機会を絶対見逃さないで！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お皿が崩れない【水切りラック】🍽️ 水切りラックにお皿を立てたら崩れる… 水筒や鍋が滑って落ちる… ちょっと触れただけで全部倒れる…😱 毎日の小さなイライラ、積み重なると地味にストレス😇 でも、これ使い始めて本気で快適になった！！ ★おすすめポイント ①お皿も水筒も鍋もピタッと安定 →斜めスタンド＆滑り止め付きでズレない！ 動画内で、ガラスボウルが倒れたのに 絶対下に落ちないのもこれのおかげ👏🏻 ②どんなキッチンにもフィット →伸縮式だから、シンクに合わせてピッタリ調整OK！ ③水がたまらず、清潔をキープ →浮いてる構造でカビ＆ヌメリ知らず！ ④お手入れもラクラク →食洗機OK！ だから洗う手間もなし！ あと細かいとこだけど、網目が細かい？から 包丁とか細い物置いても落ちないのが嬉しい🥹 商品はプロフィールの楽天room(リンク)から 【水切りラック】って検索してね🔍 #水切りラック #水筒立て #キッチングッズ #キッチンアイテム2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水切りラック#水切りラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/水筒立て#水筒立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテム0.0%-0激推し！厳選した7選みて👇🏻 もう手放せない【キッチングッズ7選】🍳 1.卵焼き器 2.オイルスプレー 3.解凍プレート 4.水切りラック 5.まな板 6.子ども包丁 7.排気口カバー キッチンに立つことの多い僕が 実際使ってみて気に入ってるキッチングッズです✨ 昔は「100均でいいや」って思ってたけど いいもの買うとやっぱり全然違う！ 無駄遣いじゃなくて、その分負担が減るし長持ちもする👏🏻 しかもお得な時に買えば価格以上を実感できるはず！ ぜひお得な楽天スーパーセール中にGET！！ プロフィールにあるリンクを押して 楽天roomで検索してね🔍 (1番お得なショップで買えるはず🉐) 同じの持ってる人いたらコメントで教えて〜🙋🏻♂️ #キッチングッズ #キッチンアイテム #フライパン #卵焼き器 #オイルスプレー #解凍プレート#まな板 #包丁 #水切りラック #水筒立て #排気口カバー2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き器#卵焼き器https://www.instagram.com/explore/tags/オイルスプレー#オイルスプレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/解凍プレート#解凍プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/まな板#まな板https://www.instagram.com/explore/tags/包丁#包丁https://www.instagram.com/explore/tags/水切りラック#水切りラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/水筒立て#水筒立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/排気口カバー#排気口カバー0.0%-0お店レベルのドリアが即完成👇🏻 15分で贅沢【肉厚バーグドリア】🍳 たまには外食したいけど子連れでご飯大変じゃない？😇 (待てない、騒ぐ→大人はゆっくり食べられない😇) だからそんな日は、おうちご飯で外食気分味わってみて✨ 時短ポイントは美味しいハンバーグを使うこと👍🏻 安いのじゃダメ😆 贅沢してるのに外食の半額以下で食べられる！ 今回使ったのはLAWSONの「肉厚！ビーフハンバーグ」🏪 想像以上の厚みで美味しすぎたからやってみて🤤 お店ではできない背徳感を味わいました(大量チーズ)😂 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 1人分 ◾️ 肉厚！ビーフハンバーグ:1袋 ・ピザ用チーズ:たっぷり ◾️ガーリックバターライス ・ご飯:茶碗1杯 ・バター:10g ・にんにく:小さじ1/2 ・コンソメ:小さじ1/2 ◾️ホワイトソース ・バター:15g ・薄力粉:大さじ1.5 ・牛乳:150ml ・コンソメ:小さじ1/2 ・塩こしょう:2〜3振り 【作り方】 ①温かいご飯にバター、にんにく、コンソメを入れ600w1分レンチン。 ②混ぜ合わせておく。 ③耐熱容器に入れたバターをレンジで溶かし、薄力粉を混ぜ合わせる。 ④粉っぽさがなくなったら牛乳、コンソメ、塩こしょうを加えて混ぜ、600w2分レンチン。 ⑤取り出したらよく混ぜ、再度600w1分レンチン。 ⑥②に⑤をかけ、中央にレンチンしたハンバーグを乗せる。 ⑦たっぷりチーズをかけて、トースターで焼き目をつける。 ⑧最後に袋に残ったハンバーグソースをかけて完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @haitoku_ryori_no_tatsujin 「背徳料理の達人」YouTubeで配信中！ 料理家の方々がLAWSON商品を使って、 オリジナルレシピを考案して対決してるよ🍳 これ見てみんなもアレンジレシピ投稿してみてね🤗 ・「 #背徳料理の達人アレンジレシピ 」投稿キャンペーン開催中 ・期間：2025/3/31 23:59まで ・特典：最大3名に10,000Pontaポイント ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #背徳料理の達人 #ローソン #背徳料理の達人アレンジレシピ #肉厚ビーフハンバーグ #Pontaポイントプレゼント #Pontaパス #ドリア #ハンバーグ #チーズ2025/03/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/背徳料理の達人アレンジレシピ#背徳料理の達人アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/背徳料理の達人#背徳料理の達人https://www.instagram.com/explore/tags/ローソン#ローソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉厚ビーフハンバーグ#肉厚ビーフハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/Pontaポイントプレゼント#Pontaポイントプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/Pontaパス#Pontaパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリア#ドリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズ0.56%2620これ神商品だった👇🏻 お皿が崩れない【水切りラック】🍽️ 水切りラックにお皿を立てたら崩れる… 水筒や鍋が滑って落ちる… ちょっと触れただけで全部倒れる…😱 毎日の小さなイライラ、積み重なると地味にストレス😇 でも、これ使い始めて本気で快適になった！！ ★おすすめポイント ①お皿も水筒も鍋もピタッと安定 →斜めスタンド＆滑り止め付きでズレない！ 動画内で、ガラスボウルが倒れたのに 絶対下に落ちないのもこれのおかげ👏🏻 ②どんなキッチンにもフィット →伸縮式だから、シンクに合わせてピッタリ調整OK！ ③水がたまらず、清潔をキープ →浮いてる構造でカビ＆ヌメリ知らず！ ④お手入れもラクラク →食洗機OK！ だから洗う手間もなし！ あと細かいとこだけど、網目が細かい？から 包丁とか細い物置いても落ちないのが嬉しい🥹 ひとつ衝撃なのが… 自分が買った時より安くなってる😂 3/4の20:00〜3/5の10:00まで 過去最安価格です！🉐 とりあえずカートに入れて待機して🤩 商品はプロフィールの楽天room(リンク)から 【水切りラック】って検索してね🔍 #水切りラック #水筒立て #楽天 #楽天スーパーセール2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水切りラック#水切りラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/水筒立て#水筒立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセール0.0%-2チキン南蛮もうやめた👇🏻 ズボラ歓喜【甘酢マヨチキン】🍗 チキン南蛮好きなんだけど 家で作るのめんどくさくない？🥹 これ作ったら簡単なのに子供たちにも大好評で おかわり止まらなくなった😋 👶🏻：どんどんおかわり取る 👦🏻：まだ食べてないのに取り過ぎだと注意する 👨🏻：今日はいいよ！ 👦🏻：自分も負けじとおかわりする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 2～3人分 ・鶏むね肉：300g ・酒：大さじ1 ・片栗粉：大さじ2 ・サラダ油：大さじ1 ★醤油：大さじ1 ★みりん：大さじ1 ★砂糖：大さじ1 ★酢：大さじ2 ■マヨネーズ：大さじ3 ■牛乳：大さじ1 ■にんにく：小さじ1/2 ・ブラックペッパー：仕上げ ・パセリ：仕上げ 【作り方】 ①1㎝ほどの薄切りにした鶏むね肉に酒を揉み込み、片栗粉をまぶす。（漬け置き不要） ②油を引いたフライパンで片面焼き、裏返したら蓋をして3分焼いて火を通す。 ③★を煮絡めたら盛り付け、■を回しかける。 ④仕上げにブラックペッパー、パセリをかけて完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 胸肉とは思えないほどしっとり柔らかくて 甘酢×マヨでご飯もすぐなくなった👏🏻✨ チキン南蛮よりも簡単なのにこの美味しさ！ 試さない理由がない！🤤 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鶏肉料理 #甘酢 #鶏肉レシピ #鶏むねレシピ #お弁当レシピ #子供ごはん #お弁当おかず #時短メニュー #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/甘酢#甘酢https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.67%3114簡単2ステップで温玉を作る方法👇🏻 簡単手作り【温玉サラダ豚丼】🍳 丼もの作る時、温玉乗せたくならない？？ ご飯に肉乗っけたら温玉が最高だと思うんだけど さすがに常備してない😇 そんな時このやり方で作ってみて！ 誰でも簡単放置で動画みたいに綺麗な温玉できるよ🤤👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 2人分 ・白米：2杯 ・豚こま:300g ・卵:2個 ・薄力粉(片栗粉):大さじ1 ・サラダ油:少々 ★醤油:大さじ1.5 ★酒:大さじ1 ★みりん:大さじ1 ★砂糖:大さじ1 ・サニーレタス:2枚 【温玉の作り方】 ①お湯を沸かし、耐熱容器に卵とお湯(1L以上)を入れたらラップをする。 ②15〜20分保温し、冷水で冷やしたら完成。 ▶︎保温してるうちに肉焼けるよ🍖 ※割った後に生っぽかったらレンチンで調整(爆発注意) ※鍋でお湯を沸かして、卵を入れ、蓋をして保温でもOK 【作り方】 ①豚こまに薄力粉をまぶし、油を引いたフライパンでこんがり焼く。 ②余分な油を拭き取り、★を入れたら煮絡ませる。 ③温かいご飯にレタス、肉、温玉を乗せたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 温玉あるだけで一気にお店っぽくなるよね☺️ 丼だけじゃなくて麺類、ドリア、カレーなんかも相性いいから試してみてね！ 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #温玉 #卵 #卵レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #時短メニュー #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/温玉#温玉https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.85%3906早炊きほったらかしで出来る👇🏻 帰宅後5分で【厚切りベーコンチーズ飯】🧀 とろ～りチーズが病みつきになる 2合炊きだけどおかわりしてたら足りなくなった🤤 材料いれて、スイッチ押したら放置で出来ちゃうから 空き時間にサラダとか簡単なおかず作れて効率的すぎる😊👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 3～4人分 ・米：2合 ・コーン：1缶 ・ベーコン： ・カマンベールチーズ：1個 ★めんつゆ（4倍）：大さじ1 ★コンソメ：小さじ1.5(キューブ1個) ・小ねぎ：お好みで ・ブラックペッパー：お好みで ◾️めんつゆ換算表 ・めんつゆ2倍:大さじ3 ・めんつゆ3倍:大さじ2 ・めんつゆ4倍:大さじ1 【作り方】 ①炊飯釜に洗った米、★を入れたら2合ラインより2mmくらい下まで水を入れる。 ②軽く混ぜ、残りの具材をすべて入れる。（コーンは水を切る） ③早炊き炊飯して、お好みでねぎ、ブラックペッパーをかけたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 大人はブラックペッパー必須でお願いします✌🏻 100倍美味しくなるから！😋 炊飯後は混ぜすぎず、チーズの塊が残ってるくらいの方が チーズ感あって美味しいよ🙋🏻♂️ 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ベーコン #チーズ #炊き込みご飯 #炊飯器レシピ #チーズレシピ #ベーコンレシピ #時短メニュー #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.9%40516エビか鶏かどっちにする？👇🏻 エビチリ超えた【ふわたま鶏チリ】🍗 エビは高いし、家にない… 鶏肉あったら作ってほしいこのレシピ🤤 味はエビチリなんだけど 鶏肉だからしっかり食べ応えあってご飯も進む！ ヘルシーだから子供がたくさん食べても大丈夫👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 2〜3人分 ・鶏むね肉:1枚 ・酒:大さじ1 ・片栗粉:大さじ2 ・ごま油:大さじ1 ・長ねぎ:1/3本 [ふわたま] ◾️卵:2個 ◾️牛乳:大さじ1 ◾️サラダ油:大さじ1 [合わせ調味料] ★ケチャップ:大さじ3 ★酒:大さじ1 ★砂糖:大さじ1 ★オイスターソース:小さじ1 ★鶏がらスープの素:小さじ1 ★にんにく:小さじ1 ★豆板醤:小さじ1(お好みで) ★水:100ml 【作り方】 ①先に卵を焼いて半熟で取り出す。 ②一口大にカットした鶏肉をポリ袋に入れ、酒、片栗粉をまぶす。 ③片面こんがり、裏返して弱火で3分焼いて火を通す。 ④みじん切り長ネギを入れて軽く炒めたら、★タレを加えてとろみが付くまで煮絡める。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 子供用は豆板醤入れずに食べやすく、 取り分けた後は豆板醤追加して大人の味付けにしてるよ😋 もちろんエビでもできるから好きな方で作ってみてねー✨ 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鶏チリ #鶏肉レシピ #鶏むね肉 #鶏むねレシピ #簡単レシピ #簡単おかず #取り分けご飯 #献立表 #今日の献立2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏チリ#鶏チリhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けご飯#取り分けご飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.02%-103分で作れるチーズケーキ👇🏻 材料も2つだけ【エアーチーズケーキ】🧀 もうすぐバレンタインだから お手軽すぎるスイーツ作ってみた☺️ 手作りしない派もこれならできるんじゃない？💝 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 2〜3人分 ・クリームチーズ：100g ・ホイップ済み生クリーム：200ml（らくらくホイップ使用） ※通常の生クリームを使用する場合 ・生クリーム：200ml ・砂糖：20g 【作り方】 ①常温に戻したクリームチーズを練ってなめらかにする。 ②ホイップクリームを絞り出してクリームチーズと混ぜ合わせたら完成。 ※生クリームを使用する場合は①の後、砂糖を混ぜ、7分立てにホイップした生クリームを混ぜる。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★アレンジ★ ・レモン汁:小さじ1を加えるとよりチーズケーキ感アップ。 ・チョコ味にしたい場合は②にココアパウダー:大さじ1.5を混ぜる。 ・お好みのトッピングでパフェに（グラスや保存容器でOK） 〇オレオチーズケーキ →砕いたオレオを底に敷き、その上にエアーチーズケーキ、オレオをトッピング。 〇いちごチョコチーズケーキ →シフォンケーキをちぎって底に敷いたら、カットいちごを並べ、チョコチーズケーキを絞っていちごをトッピング。 ★ワンポイント★ ・クリームチーズが固い時は600w10〜20秒温めると常温に戻さなくてもOK！ ・容器は小さめ推奨🫙今回のレシピは少なめです。 ・フルーツじゃなくてジャムでもOK🍓 ・余ったクリームチーズは冷凍保管できるよ❄️ 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #チーズケーキ #エアーチーズケーキ #クリームチーズ #バレンタイン #バレンタインレシピ #チョコケーキ #簡単スイーツ #手作りケーキ2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアーチーズケーキ#エアーチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコケーキ#チョコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキ0.44%2024子供ごはんマンネリ化したら👇🏻 子供に大好評【ひとくちオムそば】🍳 朝ごはんに食パンばっかり出してたら 食いつき悪くなってきて遅刻しそうになる毎日😇 でもこれ作ったら… びっくりするくらいの勢いでなくなった！！ ご飯マンネリ化してきたなと思ったら1回作ってみて？🤤👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 8～10個分 ・焼きそば（蒸し麺）：1袋 ★添付の粉末ソース：1袋 ★水：大さじ1 ★片栗粉：小さじ2 ・卵：2個 ・サラダ油：少々 ・お好みソース：仕上げ ・マヨネーズ：仕上げ ・青のり：仕上げ 【作り方】 ①焼きそばを食べやすい長さにカットし、混ぜ合わせた★を合わせる。 ②ラップをして600w 1分20秒レンチンしたら、混ぜ合わせる。 ③薄く油を引いたフライパンに卵を大さじ1くらい入れ、薄焼きにする。 ④半熟くらいで握って固めた②を乗せ、卵を巻く。 ⑤最後にソースをトッピングしたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★上手く作るポイント★ ・片栗粉を混ぜること→麺がまとまりやすくなる ・フライパンはしっかり温めておくこと →卵がくっつきにくくなる ※卵が難しい場合は水溶き片栗粉 （片栗粉:小さじ1/2、水:小さじ1）を入れると 破れにくくなるよ✨ 一見難しそうに見える卵を巻く作業… 焼いてるうちに上手になります😂 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #オムそば #簡単朝ごはん #卵レシピ #焼きそば #お弁当レシピ #子供ごはん #お弁当おかず #時短メニュー #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムそば#オムそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単朝ごはん#簡単朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.86%38814お弁当にも嬉しいこれ👇🏻 冷めてもふわふわ【てりチーズつくね】 これがおかずで出てきたらテンション上がる！ ヘルシーだけどご飯も進むメインおかずです 材料はポリ袋で混ぜて軽く丸めたらもう焼くだけ 丸めなくても何となくフライパンに入れればOKだよ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 2～3人前 ■鶏ひき肉:300g ■長ねぎ(玉ねぎでも):1/4本 ■絹豆腐:100g ■片栗粉:大さじ2 ■塩こしょう:5振り ■しょうが:小さじ1 ・ごま油:小さじ2 ★醤油:大さじ1 ★酒:大さじ1 ★みりん:大さじ1 ★砂糖:大さじ1 ★片栗粉:小さじ1/2 ・スライスチーズ:2枚 ・大葉:2枚 【作り方】 ①長ねぎをみじん切りにし、■をポリ袋へ入れて混ぜる。 ②ごま油を引いたフライパンに丸めた■を並べ、2㎝くらいの厚みに潰す。 ③片面をこんがり焼き、裏返したら蓋して3分ほど焼く。 ④4分割にカットしたチーズを乗せたら、蓋をして弱火加熱。 ⑤チーズが溶けたら、★を煮からめて大葉や刻みのりかけて完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★の合わせ調味料は豆腐のカップを再利用すると洗い物削減 鶏肉は豚肉や合挽肉にしても食べ応えあって美味しいよ ふわふわ食感だから冷めても美味しい 肉は冷めてもしっとりだからお弁当に入れるのも 投稿を保存しておくと後で作るときに見返せて便利🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 食品開発歴10年目パパの“リピしたくなるレシピ”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #つくねレシピ #ワンパンレシピ #鶏ひき肉レシピ #弁当おかず #簡単レシピ #簡単メニュー #時短ごはん #献立表 #今日の献立2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくねレシピ#つくねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉レシピ#鶏ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当おかず#弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.45%2092<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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