コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。包丁まな板いらずのスピードおかず👇🏻 子供が食べすぎた【青のりチーズピカタ】👦🏻 胸肉なのにパサパサしない！ 一口サイズのお手軽ピカタ😋 鶏肉切るときはハサミが楽ちん✂️ 1㎝くらいの厚みにカットして 少ない油でこんがり焼くだけ🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <材料> 2～3人前 ・鶏むね肉：300g ★卵：1個 ★マヨネーズ：大さじ1 ★片栗粉：大さじ1 ★粉チーズ：大さじ1 ★青のり：小さじ2 ★しょうゆ：小さじ2 ★塩こしょう：少々 ・サラダ油：大さじ3くらい <作り方> ①ポリ袋で★の調味料を混ぜ合わせる。 ②鶏肉をカットし、①のポリ袋にいれてよく絡める。 ③少量の油で両面こんがり焼いたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 青のりと粉チーズの味わいが最高で 子供が食べすぎてもあっさりしてるからOK😊 むしろタンパク質たくさん摂れるから身体作りにも👍🏻 お好みでケチャップ、マヨとか付けてみてねー✨ 投稿を保存しておくと後で見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鶏肉 #鶏肉レシピ #胸肉レシピ #ピカタ #青のり #粉チーズ #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #節約レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉レシピ#胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピカタ#ピカタhttps://www.instagram.com/explore/tags/青のり#青のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/粉チーズ#粉チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.01%-4カリカリに揚げるコツはここから👇🏻 コンソメパ〇チ再現【れんこん唐揚げ】🍳 親子で争奪戦になる！！ ポテチでお馴染みコンソメパンチ味作ってみた👍🏻 超やみつき、本気でつまみ食いが止まらない😂 れんこんの唐揚げ食べたことある？？ れんこん料理で1番美味しいかも！🤤 とりあえず1回作ってみて🤗 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <材料> 2～3人前 ・れんこん:250g（小2節分） ・片栗粉:大さじ3 ・サラダ油:揚げ焼き用 ★コンソメ:大さじ1/2 ★クレイジーソルト:小さじ1/3 (なければ塩:ひとつまみ) ★砂糖:小さじ1/2 <作り方> ①れんこんの皮をむき、1㎝幅の半月切りにする。 ※れんこんは洗ったらペーパーで水気をふき取ること。 ②ポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。 ③少量の油で両面揚げ焼きにしたら、ボウルや袋で★をまぶして完成。 ※★は事前に混ぜ合わせておこう ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このやみつきスパイスはたくさん付いてた方が美味しい🤤🤤 ただちょっとしょっぱくもなるからまぶす量は調整してね！ しょっぱいのは表面だけだから れんこんと食べると不思議とちょうどいいの☺️ カリカリに揚げるコツは 「片栗粉をしっかりまぶす」こと！ れんこんの表面が片栗粉でサラサラになるくらいね🙏🏻 両面揚げたら油を切るとベチャベチャになりにくいよ💁🏻♂️ 味変に青のりかけたら青のりパンチ👊🏻 投稿を保存しておくと後で見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #れんこん #れんこんレシピ #レンコン #レンコンレシピ #唐揚げ #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #節約レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコン#レンコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコンレシピ#レンコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.02%-8ザクザク食感のコツはここから👇🏻 ザクふわ食感【カレーさば竜田】🐟 冷凍の無塩骨抜きサバを使った簡単レシピ✌🏻 骨抜き買ったら楽すぎて、もう普通の魚買えないかも😂 脂がのってて味も間違いない😚👍🏻 最近肉を食べないうちの子もこれなら爆食い！！ カレー味って子供には間違いないし サバの臭みが苦手って人も食べやすくなるよ💁🏻♂️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <材料> 2～3人前 ・サバ:2切れ ★生姜:小さじ1/2 ★酒:大さじ1 ★醤油:大さじ1 ・片栗粉:大さじ3(2+1) ・カレー粉:小さじ1 ・サラダ油:大さじ4くらい <作り方> ①サバは水気をふき取り、一口大にカットしてポリ袋へ入れる。 ※解凍プレートなら15分くらいで半解凍。 (半解凍の方が切りやすいし準備してる間にちょうど溶ける) ②調味料★を入れ、軽く揉み込んだら片栗粉大さじ2とカレー粉を入れて振り混ぜる。 ③そのあと2度目の片栗粉大さじ1を入れて振り混ぜる。 ④皮面から2分、裏返して1分半揚げ焼きしたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 調味料の水分があるところに片栗粉を入れることで ダマが出来てそれがザクザクの素になる！！ 2回に分けた方がカリカリに仕上がるから、 このひと手間は惜しまないで🥹🙏🏻 おすすめの「冷凍骨抜きサバ」や「解凍プレート」は プロフィールのハイライトにまとめてあるから 気になった人は覗いてみてね🫡 家族みんなでサバ気に入ってるから サバ投稿ちょこちょこしていきまーす☺️ 投稿を保存しておくと後で見返せて便利だよ👍🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #サバ #鯖レシピ #サバレシピ #さばレシピ #魚レシピ #魚料理 #竜田揚げ #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #節約レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ#サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖レシピ#鯖レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバレシピ#サバレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さばレシピ#さばレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/竜田揚げ#竜田揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.02%-8分量の詳細はここから👇🏻 子供が爆食い【しらたき中華炒め】🦐 海老とニラの中華炒めにしらたき入れて量増し✌🏻 海老が美味しいのはもちろんだけど しらたきにもしっかりタレが絡まって子供爆食い🤩 長男はニラが苦手なため取り除かれるけど。 同じく苦手な子いたら、 ちんげん菜とかもやしに変えても良し🥹👍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <材料> 2～3人前 ・しらたき：1袋(200～300g) ・むき海老：12尾 ・ニラ：50g(1/2袋) ・ごま油：小さじ2 ・塩こしょう：2～3振り ★にんにく：小さじ1 ★しょうが：小さじ1 ★鶏がらスープの素：小さじ1 ★オイスターソース：大さじ1 ★しょうゆ：大さじ1 ★みりん：大さじ1 <作り方> ①油をひいたフライパンで海老を入れ、塩こしょうを振って加熱する。 ②ニラ、しらたき、★を入れ火が通るまで炒めて完成。 ※ニラやしらたきは食べやすいい長さにハサミでカットしておく。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 包丁まな板不使用で後片付け楽々！！ 材料を炒め合わせるだけの超簡単レシピ☺️☺️ ヘルシーだから子供が爆食いしても全然気にならない😌 むしろ「どんどん食べな」って進めたくなるおかずです🍳✨ 投稿を保存しておくと後で見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #しらたき #しらたきレシピ #海老レシピ #ニラレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #節約レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらたき#しらたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらたきレシピ#しらたきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老レシピ#海老レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.01%-5この時期食べたい蓮根レシピ👇🏻 節約ボリューミー【甘旨れんこん炒め】🍳 れんこんの美味しい時期がやってきました☺️ 年中売ってるけど実は旬は秋🍂 今こそ食べたいれんこん炒め作ったよー！ メイン級に主張してる厚揚げですが🫣 安いのにボリューム感アップして好き！ 子供も厚揚げ大好きでめっちゃ食べる👦🏻👏🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <材料> 2〜3人前 ・れんこん：200g ・厚揚げ豆腐：１パック ・片栗粉：大さじ2 ・サラダ油：大さじ2 ★しょうゆ：大さじ1.5 ★酒:大さじ1 ★みりん：大さじ1 ★酢：大さじ1 ★砂糖：大さじ１ ★鶏がらスープ：小さじ１ ★しょうが：小さじ1 ★にんにく：３cm ・小ねぎ：仕上げ <作り方> ①れんこんは皮をむき1cm幅にカットしてポリ袋に入れる。 ②一口大にカットした厚揚げと片栗粉も入れて振りまぶす。 ③フライパンに入れたら油を加えてこんがり焼く。 ④★調味料を入れて煮絡めたら小ねぎをかけて完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ れんこんのシャキシャキ感と厚揚げのもちもち感が最高で 味付けもちょっと甘めだからめっちゃ食べる👦🏻 さっぱりさせたいときは酢の量を増やしてみてね😚 投稿を保存しておくと後で見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #れんこん #れんこんレシピ #厚揚げレシピ #レンコン #厚揚げ #厚揚げ豆腐 #キャベツレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #節約レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコン#レンコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ豆腐#厚揚げ豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.01%-7アレンジメニューはここから👇🏻 1品が〇品に？【なすトマミート】🍅 夏野菜のなすとトマトを使った簡単レシピ😊 実はこれ… これだけ作ればいろんなメニューに展開できる！！ 普通におかずとして食べてもいいし🍚 ちょっと混ぜ込んでドリア風にしても良い🧀 ご飯にこれとレタスを乗せて追いチーズでタコライス風☺️ パスタと和えればボロネ―ゼにも🍝 パンに挟んでホットサンド(フォロワーさんが案くれた🤭) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <材料> 2～3人前 ・合挽肉：400g ・なす：1本 ・トマト：1個 ・塩こしょう：2～3振り ★ケチャップ：大さじ3 ★ウスターソース：大さじ1 ★砂糖：大さじ1 ★コンソメ：小さじ1 ★醤油：小さじ1 ・片栗粉：大さじ1 ・水（水溶き用）：大さじ2 ・チーズ:大さじ5くらい <作り方> ①フライパンに合挽肉を入れ塩こしょうをしたら、乱切りなすも加える。 ②火が通るまで炒めたら余分な油を拭き取る。 ③カットしたトマトと★を入れてトマトがしんなりしたら火を止める。 ④水溶き片栗粉を入れて、全体がまとまるまで再加熱。 ⑤チーズを入れて蓋して溶かしたら完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 保存容器に入れておけば2～3日は冷蔵保管可能👍🏻 小分けにして冷凍しておけば、忙しい日にも楽ちんごはん😋 ぜひお気に入りのメニュー見つけてみてね 投稿を「保存」しておくと後から見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日なに作ろう？が見つかるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できる簡単ごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ひき肉レシピ #なすレシピ #トマトレシピ #作り置き #夏野菜レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #節約レシピ #時短ごはん #献立表 #今日の献立2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.12%-56京風レシピも載せてるよ👇🏻 @eru_papameshi ←他の簡単レシピはここ 絶対失敗しない【とろとろ天津飯】🍳 あんがダマになっちゃう😭 卵がとろとろにならない😭 →失敗しない作り方伝授します👍🏻 （下の作り方とポイント参考にしてね😋） <材料> 2～3人前 ・白米：適量 ・卵：4個 ・かにかま:6本 ・ごま油:大さじ1 ★砂糖：大さじ1 ★鶏がらスープの素：小さじ1 ★片栗粉：大さじ2 ★ポン酢：大さじ3 ★しょうゆ：大さじ1 ★水：400ml ・小ねぎ：仕上げ <作り方> ①フライパンに★を入れ、中火でかき混ぜながらとろみをつける。 ※火をつける前に片栗粉をよく溶いておくこと ②とろみが付いたら、溶き卵（卵、ほぐしたカニカマ、ごま油）を入れる。 ※卵は溶きすぎないのがポイント ③ 3～4回混ぜたら、しばらくぐつぐつして底を掻きとるように大きく混ぜる。 ④卵が半熟になったら火を止め、ご飯にかけてねぎを散らしたら完成。 ぽん酢が効いててちょっと酸っぱめの甘酢あん🤤 （酸味が苦手ならぽん酢の量調整してね！） ご飯にかけるのはもちろん、 中華麺やうどんにかけてもつるんと美味しい！🤩 ちなみに天津飯のあんかけって西と東で違うみたい？🤫 西は京風（醤油ベース）、東は甘酢だとか…👏🏻 天津飯といえばどっち派？💁🏻♂️ (コメントで教えて💭) ※コメント欄に京風(醤油あん)レシピ載せてます📝 投稿を「保存」しておくと後から作るときに便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しいママを助けるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できるごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #天津飯レシピ #天津飯 #甘酢あん #簡単レシピ #時短レシピ #子供ごはん #取り分けご飯 #時短ごはん #時短メニュー #簡単メニュー #献立表 #今日の献立2024/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天津飯レシピ#天津飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/天津飯#天津飯https://www.instagram.com/explore/tags/甘酢あん#甘酢あんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けご飯#取り分けご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.42%-198詳しい作り方はここから👈🏻 @eru_papameshi ←他の簡単レシピはここ 子供ウケ抜群【だしあん卵丼】🍳 卵だけなのにご飯がなくなる🤤 トロトロたまごと出汁の効いたあんかけが相性抜群🤗！ レシピ通り作れば失敗の心配もなし！ ご飯にたっぷりかけてたくさん食べてね～😋 <材料> 2～3人前 ・白米：適量 ・卵：4個 ★砂糖：小さじ2 ★粉末だし：小さじ1 ★片栗粉：大さじ2 ★めんつゆ(4倍)：大さじ2 ★しょうゆ：大さじ2 ★水：400ml ・小ねぎ：仕上げ ＜めんつゆ換算表＞ ・めんつゆ（2倍）：大さじ4 ・めんつゆ（3倍）：大さじ3 ・めんつゆ（4倍）：大さじ2 <作り方> ①フライパンに★を入れ、中火でかき混ぜながらとろみをつける。 ②とろみが付いたら、軽く溶いた卵を入れて優しく3～4回混ぜる。 ③ 卵か固まってきたら底を掻きとるように大きく混ぜ、火を止める。 ④ご飯にかけてねぎを散らしたら完成。 レシピ通りだと出汁を感じる優しい味付け👦🏻 濃いめで食べたい大人は醤油で調整してね🫡 投稿を「保存」しておくと後から作るときに便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しいママを助けるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できるごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #たまごレシピ #たまご料理 #卵レシピ #卵料理 #丼レシピ #子供ごはん #取り分けご飯 #時短ごはん #時短レシピ #時短メニュー #簡単メニュー #簡単レシピ #献立表 #今日の献立2024/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごレシピ#たまごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまご料理#たまご料理https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けご飯#取り分けご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.57%-269全品新作レシピ👇🏻 @eru_papameshi ←他の簡単レシピはここから 休日ランチに作りたい！ 3分で作れる【冷製そうめん】4選🥣 休みの日の昼ご飯って 何も考えたくないし出来るものなら作りたくもない😇 暑くて動く気力まで落ちてる😂🙌🏻 そんな日はさっぱり冷たいそうめんはいかが💁🏻♂️ やる気なくても一瞬でできるしサラッと食べられる🤤！ 1.納豆卵そうめん 2.鶏がら醤油そうめん 3.ツナマヨそうめん 4.豆乳担々そうめん 4品とも子供と一緒に食べられるよ👍🏻 お好みで具材を追加すれば満足感もアップ！ 複数人前まとめて作るのもOK☺️ 投稿を「保存」しておくと後から作るときに便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しいママを助けるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できるごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #そうめんレシピ #そうめん #そうめんアレンジ #納豆レシピ #豆乳レシピ #素麺レシピ #休日ごはん #簡単お昼ご飯 #子供ごはん #時短ごはん #時短レシピ #時短メニュー #簡単メニュー #簡単レシピ #献立表 #今日の献立2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺レシピ#素麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日ごはん#休日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単お昼ご飯#簡単お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.04%-21詳しいレシピは下をタップ👇🏻 @eru_papameshi ←他の簡単レシピはここから 材料3つだけ【ヨーグルトアイス】🍨 急に暑くなってきた！☀️ アイス食べたい！🤤 けど子供には甘いもの控えたい…😇（葛藤） そんなこんなで砂糖不使用なのに甘いアイス作りました🥳 甘さの秘密は完熟バナナ🍌 って…そんな急に完熟バナナ手に入らんって思った？ 大丈夫！レンチン40秒で完熟風になるから👏🏻 あとは見切り品コーナーが意外と穴場🤩 <材料> ・ヨーグルト：250g ・バナナ：中2本（約200g） ・牛乳：大さじ3 <作り方> ①ヨーグルト1箱(400g)から150g分抜き取る（スプーン山盛り3杯くらい）。 ②ポリ袋で潰した完熟バナナと牛乳を①に入れよく混ぜる。 👆バナナが完熟でない場合、皮ごとラップに包んで600w40秒で甘くなるよ ③冷凍庫で約3時間凍らせたら、かき混ぜて完成。 ※甘みが足りない場合はお好みでメープルシロップとかかけても 市販品にはないシャリシャリとろっとした食感😋 長時間冷凍するとカチカチになるので 一回で食べきれない場合はリッチェルの小分け容器とかに 少しずつ分けて冷凍しておくと後で食べやすいよ🙋🏻♂️🧊 投稿を「保存」しておくと後から見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しいママを助けるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できるごはん🍽️ 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴10年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アイスレシピ #アイス作り #フローズンヨーグルト #ヨーグルトアイス #バナナアイス #手作りアイス #簡単おやつ #簡単スイーツ #手作りおやつ #簡単メニュー #簡単レシピ #献立表 #今日の献立2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス作り#アイス作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローズンヨーグルト#フローズンヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトアイス#ヨーグルトアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナアイス#バナナアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.12%-58レシピとポイントは下をタップ👇🏻 簡単レンジだけ【とんぺい焼きそば】🥚 焼かない！レンジだけだから失敗しないとんぺい焼き🤗 まさかの焼きそば入りだからボリューム満点！ ラップの上に積み重ねてレンチンしたら パカッと半分に折りたたんで完成🥳 ポイントは下の<作り方>参考にしてね📝 <材料> 1～2人前 ・卵:2個 ・キャベツ:1～2枚 ・焼きそば麺:1袋 ・添付の焼きそばソース:1/5くらい ・豚こま切れ:約50g ★お好みソース:仕上げ ★マヨネーズ:仕上げ ★かつお節:仕上げ ★青のり:仕上げ <作り方> ①平皿にラップを大きめに敷き、卵を溶く。 ②その上に千切りキャベツ、ほぐした焼きそば、添付ソース、豚肉を乗せる。 ※焼きそばは袋のまま1分チンするとほぐれやすいよ ※添付ソースの量はお好みで ③上にラップをかけて600w6分レンチンしたら、ラップを取って半分に折りたたむ。 ④仕上げにソースやかつお節などかけたら完成。 焼きそばって麺だけで売ってる？😮 （よかったらコメントで教えて💭） 地域によるのか？今住んでるところ 粉末ソースとセットの商品しか売ってなくて…🙌🏻 もし麺だけ買えるなら粉末ソースの代わりに 塩こしょうで味付けしてもOKだよ🙆🏻♂️ 投稿を「保存」しておくと後から見返せて便利だよ🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しいママを助けるパパ飯👨🏻 いつもの食材でパパッと作れて 親子で満足できるごはん👨👩👦👦 他のレシピはここから ▶︎ @eru_papameshi フォロー&保存でいつでも作れる！ 商品開発歴9年目パパの“本格すぎないご飯”👨🏻🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #とんぺい焼き #焼きそば #卵レシピ #卵料理 #レンチンレシピ #レンチン調理 #節約おかず #ズボラ飯 #簡単おうちごはん #子供ごはん #取り分けご飯 #時短ごはん #時短レシピ #時短メニュー #簡単メニュー #簡単レシピ #献立表 #今日の献立2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とんぺい焼き#とんぺい焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン調理#レンチン調理https://www.instagram.com/explore/tags/節約おかず#節約おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おうちごはん#簡単おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けご飯#取り分けご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立0.85%-398<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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