コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Reboneの「骨格リセットピラティス」とは？🪽 ただ鍛えるだけじゃない。 ただ整えるだけでもない。 Reboneが大切にしているのは、 「整えて、鍛える」ことで土台から変わる身体づくりです。 ＼そもそも…コンディショニングって？／ ✔️ 筋肉や関節の動きを整えて ✔️ 身体本来の力を引き出す“土台づくり” アスリートのパフォーマンス向上にも使われている とても理にかなったアプローチなんです🌿 ＼そして…ピラティスって？／ リハビリ発祥のエクササイズで ✔️ インナーマッスルにアプローチ ✔️ 姿勢・呼吸・集中力が整う “動く瞑想”とも呼ばれています🧘♀️ Reboneのピラティスは 🔸 解剖学をベースに 🔸 身体の仕組みを「知って」から「動く」 💡「ただなんとなく動くだけ」では、変わりにくい。 Reboneは、“変化が根づく”ように、 まずは身体の土台を整えることから始めています。 ＼一生モノの身体づくり、はじめてみませんか？／ 🔗Reboneの各種レッスン詳細は プロフィールからチェック！2025/05/28に公開- 指定なし0.47%510【腕ネジネジ、できますか？🌀】 実はこれ、肩甲骨のやわらかさチェックなんです💡 ネジネジできる人は、肩甲骨がしなやかで ✔️ 二の腕がたるみにくい ✔️ デコルテがやせにくい ✔️ 姿勢も整いやすい など、いいことがたくさん🌿 「えっ、私できなかった…」という方もご安心を！ 6月のReboneオンラインレッスンでは 【肩甲骨まわりのストレッチ】が入った動画をご用意しております😌 一緒に、しなやか肩甲骨、育てて行きませんか？ ******************************🪽 オンラインレッスンまずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 スタジオレッスン体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ****************************** #Rebone#pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.48%520【つい猫背になってしまう人！🚶♀️】 / 今すぐできるプチエクササイズで 猫背改善👀✨ \ ①片手を前に出して反対の手で【肩を抑える】 ②二の腕の骨を【外回し！】 (OK)肩関節から二の腕を回そう！ 💡脇を閉めるように回すとGOOD! (NG)肩や手首だけ動かす ③何回か繰り返して反対の手へ🙌 まずは、小さなエクササイズからコツコツと 猫背改善を意識して姿勢美人になっていきましょう🌼 ******************************🪽 オンラインレッスンまずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 スタジオレッスン体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ****************************** #Rebone#pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.45%490新トレーナージョイン記念🎉 期間限定パーソナル体験キャンペーン✨️ 大好評で予約をストップしておりました「パーソナルレッスン体験」、 新トレーナー Yokoが加わり、限定枠にて体験募集を再開しました！🔥 マンツーマンだからこそ、 お悩みに寄り添ったトレーニングをご提案させていただきます🤝 もちろん、無理な勧誘は一切ありません。 ぜひお気軽にお身体のことを相談しにいらしください☺️🌸 💡キャンペーン詳細 ・対象期間：6月末までのレッスン ・担当トレーナー：Yoko ・価格：通常1,1000円 → 5,500円 🔰体験レッスンのご予約方法 トップページのリンク先「期間限定！パーソナル体験はこちら🌱」より、以下を選択してご予約ください。 •左上の楕円形タブ → 【体験レッスン】 •プログラム → パーソナル体験レッスン 🦴トレーナーからメッセージ Yoko：みなさんのお身体を整えるお手伝いをさせてください♬ 一緒に楽しみながら頑張りましょう！よろしくお願いします✨️ 🌟ご注意 •定員になり次第、受付を終了いたします。 •今回の募集枠については、お子様連れでのレッスンも可能です。ご希望の方は、トップページのリンク先「お問い合わせ✉️公式LINEはこちら」からお問い合わせの上、ご予約をお願いします。 新しいトレーナーとともに、みなさまのお身体をサポートいたします！ ぜひこの機会にお越ししください✨️ 心よりお待ちしております🕊️ #Rebone#コンディショニングピラティス#ピラティス #不調改善#骨格矯正#骨格#姿勢矯正 #姿勢改善トレーニング#ダイエット #筋トレ#食事制限#不調改善#猫背改善#肩こり解消 #骨盤矯正#骨盤ケア#下半身太り #コツコツカメさん #パーソナルピラティス #パーソナル体験2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格矯正#骨格矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツカメさん#コツコツカメさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル体験#パーソナル体験0.28%300Reboneスタジオレッスン 〜 呼吸が合う、動きが広がる。 仲間と一緒に、カラダと向き合う あたたかな時間。 〜 今日もあたたかなスタジオで お待ちしております🌿 ーーーーー 体験レッスン受付中 詳細はプロフィールリンクより ーーーーー #Rebone #pilates #姿勢改善#骨格改善 #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティス0.31%340【Rebone スタジオ撮影の舞台裏🎬】 ————— 6月のオンラインレッスン 収録スタジオに潜入！ ————— オンラインレッスンってどうやって作っているんだろう... とSNS担当スタッフが聞いてみると衝撃の答えが 🥹!! なんと、トレーナーYoriは レッスン内容が固まるのは、 撮影の前日や2日前とのこと😳 ギリギリに決めるからこそ、 本当に必要なエクササイズだけが残っていく…。 身体にとって本当に必要なものだけを届ける。 レッスンを決める段階から Reboneらしさが詰まっています。 6月は呼吸にフォーカスしたレッスンが入っているので、 Reboneが初めての方にもとてもおすすめの内容です🌿 はじめの一歩としても、 ぜひご参加ください！ ******************************🪽 オンラインレッスンまずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 スタジオレッスン体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ****************************** #Rebone#pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.38%410✨ゴールデンウィーク特別レッスン✨ 全レッスン【満員御礼】🌿 ご参加くださった皆さま、 本当にありがとうございました🌱 いつもと少し違ったレッスン、 お楽しみ頂けましたでしょか？😳 どのレッスンも、 笑顔と癒しに包まれた素敵な時間となりました♡ 生徒さんの“整えたい”という 前向きな気持ちに、 トレーナーたちも”ごきげん” をおすそ分けしていただきました🌿 また、スタジオレッスンで お会いできるのを楽しみにしております🌼 #Rebone #pilates#骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.36%390【元ダンサーRiyoko先生🌼オンラインレッスンに登場】 6月のオンラインレッスンには 元テーマパークダンサー Riyoko先生が初登場🌸 キレキレのダンス同様、 メリハリあるレッスンはもちろん、 心穏やかになるリラックスレッスンも Riyoko先生にお任せあれ🧘♀️✨ 6月は肩甲骨をテーマにしたレッスンをご担当いただきました✨ みなさまどうぞお楽しみ🌿 ******************************* 🪽オンラインレッスン まずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 🪽スタジオレッスン 体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ******************************* #Rebone#pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.49%530【それ、自律神経が乱れが原因かも】 毎日だるい、イライラする… その不調、 「自律神経の乱れ」が原因かもしれません🍃 自律神経が乱れている方の多くは、 背骨まわりの —————— 筋肉が硬く緊張している可能性大💥 —————— そんなときは、 3ステップで背骨をゆるめて、 自律神経を整えていきましょう🪽 「心が乱れているな」 と感じた時は この3STEPで自立神経を整えつつ、 姿勢・疲労改善をしていきましょう✨ ぜひ保存して、おやすみ前や朝のルーティンに取り入れてみてください😌🌙 ******************************* 🪽オンラインレッスン まずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 🪽スタジオレッスン 体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ******************************* #Rebone＃pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス ＃姿勢改善#猫背改善2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.53%570【歩いてもすぐ疲れちゃう人🦵集合〜】 実はそれ、歩き方が間違ってるのかもしれません💦 間違った歩き方をしていると、 “疲れやすさ”や“脚太り” の原因になっているかもしれません💫 今日からできる、小さな見直しで “歩くだけで整う” 身体に変えていきましょう🌿 正しい歩き方は ☑️ 脇をキュッと締めて ☑️ お腹を引き上げて ☑️ 胸のペンダントを引き上げて ☑️ 最後に、骨盤を後ろから誰かに押されてるイメージで歩いてみて！ この感覚で歩くと、 身体が上に伸びて、 脚まわりも軽やかに。 歩くことが“整える時間”に変わっていきます✨ ぜひ試してみてくださいね☺️ ******************************* 🪽オンラインレッスン まずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 🪽スタジオレッスン 体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ******************************* #Rebone #pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.61%660【迷っているなら、いまがチャンス‼️】 「気になるけど、どうしようかな…」と迷っている方へ🌿 本日 4月30日(火) 21:00 まで にご入会いただくと、 ＼とってもおトクな特典がついてきます🎁／ ☑️ 5月のお月謝が【半額】に🫧 ☑️ 毎月【500pt】をプレゼント！ （ポイントは毎月のお支払いに使えます♪） 「続けられるかな…？」 「自分にできるかな…？」 そんな不安も、新しくなったReboneのオンラインレッスンなら大丈夫。 曜日・時間にしばられず、 自分のペースでコツコツ受けられる。 “続けられる仕組み”をちゃんと整えています🌱 日々の中で、 ちょっと立ち止まって「わたし」を整える時間。 Reboneが、そのきっかけになれたら嬉しいです😌 この春から、新しいリズムで“ごきげんなわたし”を作りませんか🌼 #Rebone ＃pilates #骨格リセットピラティス ＃姿勢改善 #猫背改善2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.17%180【リアルなお声をお届けします】 4/1にリニューアルしたオンラインレッスンに参加されている生徒さんから こんなリアルなお声をいただきましたのでご紹介します😌 Reboneは、“やらなきゃ”じゃなくて、“やりたくなる”ボディメイクを目指しています🌿 —————- ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ —————- 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切に。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 #Rebone #ピラティス #pilates #骨格リセットピラティス2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティス0.25%270【生徒さんのビフォーアフターをご紹介します🌿】 今回はReboneのオンラインレッスンを受けてくださった 5名の素敵な生徒さんのビフォーアフターをご紹介✉️ 「姿勢を直したい」 「反り腰がつらい…」 「くびれが欲しい」 どれか1つでも心に引っかかったあなたに、 この変化はきっと希望になるはずです😌 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 オンラインサイトリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典を、 ぜひお見逃しなく☺️ ——————————- ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 ——————————- #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.43%460【ガチガチな肩と首…もう限界🥺】 たった10分でスーッと軽くなる！ おすすめのリリース＆エクササイズをご紹介します✨ ＼デスクワーク、育児、スマホ首…全部まとめてケアしよう🫶／ ①首のストレッチ ・片手で頭をやさしく倒して ・反対の手を横に伸ばす →頭と指先で引っ張り合うように伸ばして呼吸🌿 ②首のインナーマッスルエクササイズ ・枕を後頭部に当て、肘はマット ・指先は天井へ ・肘でマットを押しながら、鎖骨と胸をふわっと天井に✨ ③胸の裏側を鍛えるエクササイズ ・正座で片手を床、もう片方の手をおでこに ・顔・鎖骨・胸をくるっと斜め上に向けて ・手のひらで床を押して、お腹にスイッチオン💡 →肩甲骨の下がキュッと入ってたらバッチリ👍 このエクササイズ覚えたら… 整体いらず！ ぜひトライしてみてください🧘♀️ ———————— ＼4/30(水) 21:00まで／ Reboneにはじめてご登録いただく方向けてキャンペーンを実施しています🌱 期間内にご入会でで ☑︎初月のお月謝半額 ☑︎毎月のお支払いに使える500ptを毎月プレゼント この機会をぜひお見逃しなく👀✨ ———————— #Rebone #骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス #肩こり解消 #首こり解消 #猫背改善 #姿勢改善2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.48%520【ポイント機能＆お友達紹介プログラム】 ✨間も無くスタートする機能を改めてご紹介します✨ 続ける分だけ、ごきげんも増える！ ＼ポイント機能／ キャンペーンやお友達紹介などで貯まる！ ポイント機能✨ 貯まったポイントは月々のお支払いにあてられる✨ ※500Ptから利用可能！ がんばってる“わたし”への、 小さなご褒美に☺️ ごきげんをつなぐ◎ ＼お友達紹介プログラム／ お友達を紹介すると… 紹介してくれた方も、された方も なんと【3000ポイント】ずつプレゼント❣️ Reboneを大切な人にもオススメしたい… そんな生徒さんのお声から生まれた 新機能です🌿 新しくなったReboneで、 あなたの“ごきげん時間”を もっと増やしませんか？😌 #Rebone #ピラティス #pilates #骨格リセットピラティス2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティス0.19%210【今日も、自分のこと後回しだった…💭】 そんな毎日を過ごしていませんか？ 忙しさに追われる日々の中で、 “自分と繋がる時間”を持つって、実はすごく大切なこと。 忙しい日々の中でも、たった10分。 Reboneのオンラインレッスンは、 自分の身体を労わることで、心まで整う そんな“ごきげんな自分時間”をつくる場所🌿 じっくり整えるフル動画から 忙しい時にも受けられる短い動画まで “やらなきゃ”じゃなくて “やりたくなる”レッスンをご用意しています😌 ごきげんな“わたし”は、 1日10分の自分時間から🌱 Reboneと一緒に、 あなただけのごきげん時間を、 一緒に見つけていきませんか？🕊️ ------------------ \4月30日まで!/ ずっとお得にレッスンを受けられる 入会キャンペーン実施中🦴 お申込みはプロフィールリンクより🔗 ------------------ #Rebone#ピラティス#pilates #姿勢改善#ボティメイク2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイク0.43%470🎏GWイベントレッスン開催！🎏 スタジオグループレッスンご契約中の皆さまへ、ゴールデンウィークだけの特別レッスンを開催します✨️ 各トレーナーごとに、普段のレッスンとは一味違ったレッスンをお届けします🕊️✨️ ********************************************************* 📅開催スケジュール 🕒️ 各回80分／定員9名 🗓️5月3(土) 14:30～15:50 「身体のスイッチオン！思考はオフに！ コンディショニング×ヨガで心身リセット✨️」 Saki 🗓️5月4(日) 10:00～11:20 「GW集中！骨格から引き締める 燃焼ピラティス」 Hitomi 🗓️5月5(月・祝) 13:30～14:50 「これであなたも“くるんマスター”！体幹スイッチON！」 Riyoko 🗓️5月6(火・祝) 9:30～10:50 「「首から足裏まで」整えて、全身スイッチリレー！」 Yuki ********************************************************* 💡ご予約について 🔸予約開始：4月20日(日) 20:00〜 🔸対象：スタジオグループレッスンご契約中の方 🔸ご予約は「スタジオグループレッスンのご予約」から💻️ このGWは、Reboneでちょっと違う刺激を🐢🦴 普段の整えとはまた違う時間を、 トレーナーごとの特別レッスンでお楽しみください✨️2025/04/20に公開- 指定なし0.33%360【9割の人が間違えてる⁈】 骨盤を締める《クラム》 正しいやり方できてますか？🍃 「なんとなくやってるけど、 お尻に効いてる感じがしない…」という方、 もしかしたら骨盤が開いてたり、 ひざで開こうとしてるかも💦 ×クラムのNGフォーム × ・ひざでグイッと開こうとする ・骨盤が天井側に開いてしまう これはNGなフォームです🙌 お尻に効かせたいなら、脚の付け根から外へ開く意識がとても大事✨ ◎正しいフォームのコツ◎ ・おへそは正面キープ ・足首はリラックス🌿 ・たくさん開かなくてもOK！ かかとを壁につけてやると、感覚つかみやすいです💡 ＼復習には保存が便利です🔖／ Reboneのレッスンでも登場率高めなクラム、 正しいフォームで“効かせ上手”になりましょう！ --------------- 【もっと自由に、もっとしなやかに。】 ・ ・ 4月からReboneオンラインレッスンが新しく生まれ変わりました🌿 あなたに本当に必要なことだけに とにかくフォーカスした "自分時間"のためのオンラインレッスンへ。 ＼4/30(水) 21:00まで／ Reboneにはじめてご登録いただく方向けてキャンペーンを実施中◎ 期間内にご入会でで 🌱初月のお月謝半額 🌱毎月のお支払いに使える500ptを毎月プレゼント この機会をぜひお見逃しなく👀 #Rebone #骨格リセットピラティス #姿勢改善#ボディメイク #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス #クラムエクササイズ2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラムエクササイズ#クラムエクササイズ0.88%950＼新規ご入会受付スタートしました！／ 「今からでも入れますか？」 「入会のタイミングはいつですか？」 とたくさんのお声をいただいていたオンラインレッスン。 本日より、新オンラインレッスンの 新規ご入会受付を開始いたしました🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.33%333＼新規ご入会受付スタートしました！／ 「今からでも入れますか？」 「入会のタイミングはいつですか？」 とたくさんのお声をいただいていたオンラインレッスン。 本日より、新オンラインレッスンの 新規ご入会受付を開始いたしました🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.24%260<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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