コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【歩いてもすぐ疲れちゃう人🦵集合〜】 実はそれ、歩き方が間違ってるのかもしれません💦 間違った歩き方をしていると、 “疲れやすさ”や“脚太り” の原因になっているかもしれません💫 今日からできる、小さな見直しで “歩くだけで整う” 身体に変えていきましょう🌿 正しい歩き方は ☑️ 脇をキュッと締めて ☑️ お腹を引き上げて ☑️ 胸のペンダントを引き上げて ☑️ 最後に、骨盤を後ろから誰かに押されてるイメージで歩いてみて！ この感覚で歩くと、 身体が上に伸びて、 脚まわりも軽やかに。 歩くことが“整える時間”に変わっていきます✨ ぜひ試してみてくださいね☺️ ******************************* 🪽オンラインレッスン まずは7日間無料でお試し𓈒𓏸 詳細はプロフィールリンクより🔗 🪽スタジオレッスン 体験レッスン受付中🔰 プロフィールリンクより🔗 ******************************* #Rebone #pilates #骨格リセットピラティス #コンディショニングピラティス #姿勢改善#猫背改善2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.62%660【迷っているなら、いまがチャンス‼️】 「気になるけど、どうしようかな…」と迷っている方へ🌿 本日 4月30日(火) 21:00 まで にご入会いただくと、 ＼とってもおトクな特典がついてきます🎁／ ☑️ 5月のお月謝が【半額】に🫧 ☑️ 毎月【500pt】をプレゼント！ （ポイントは毎月のお支払いに使えます♪） 「続けられるかな…？」 「自分にできるかな…？」 そんな不安も、新しくなったReboneのオンラインレッスンなら大丈夫。 曜日・時間にしばられず、 自分のペースでコツコツ受けられる。 “続けられる仕組み”をちゃんと整えています🌱 日々の中で、 ちょっと立ち止まって「わたし」を整える時間。 Reboneが、そのきっかけになれたら嬉しいです😌 この春から、新しいリズムで“ごきげんなわたし”を作りませんか🌼 #Rebone ＃pilates #骨格リセットピラティス ＃姿勢改善 #猫背改善2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善0.17%180【リアルなお声をお届けします】 4/1にリニューアルしたオンラインレッスンに参加されている生徒さんから こんなリアルなお声をいただきましたのでご紹介します😌 Reboneは、“やらなきゃ”じゃなくて、“やりたくなる”ボディメイクを目指しています🌿 —————- ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ —————- 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切に。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 #Rebone #ピラティス #pilates #骨格リセットピラティス2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティス0.25%270【生徒さんのビフォーアフターをご紹介します🌿】 今回はReboneのオンラインレッスンを受けてくださった 5名の素敵な生徒さんのビフォーアフターをご紹介✉️ 「姿勢を直したい」 「反り腰がつらい…」 「くびれが欲しい」 どれか1つでも心に引っかかったあなたに、 この変化はきっと希望になるはずです😌 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 オンラインサイトリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典を、 ぜひお見逃しなく☺️ ——————————- ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 ——————————- #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.43%460【ガチガチな肩と首…もう限界🥺】 たった10分でスーッと軽くなる！ おすすめのリリース＆エクササイズをご紹介します✨ ＼デスクワーク、育児、スマホ首…全部まとめてケアしよう🫶／ ①首のストレッチ ・片手で頭をやさしく倒して ・反対の手を横に伸ばす →頭と指先で引っ張り合うように伸ばして呼吸🌿 ②首のインナーマッスルエクササイズ ・枕を後頭部に当て、肘はマット ・指先は天井へ ・肘でマットを押しながら、鎖骨と胸をふわっと天井に✨ ③胸の裏側を鍛えるエクササイズ ・正座で片手を床、もう片方の手をおでこに ・顔・鎖骨・胸をくるっと斜め上に向けて ・手のひらで床を押して、お腹にスイッチオン💡 →肩甲骨の下がキュッと入ってたらバッチリ👍 このエクササイズ覚えたら… 整体いらず！ ぜひトライしてみてください🧘♀️ ———————— ＼4/30(水) 21:00まで／ Reboneにはじめてご登録いただく方向けてキャンペーンを実施しています🌱 期間内にご入会でで ☑︎初月のお月謝半額 ☑︎毎月のお支払いに使える500ptを毎月プレゼント この機会をぜひお見逃しなく👀✨ ———————— #Rebone #骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス #肩こり解消 #首こり解消 #猫背改善 #姿勢改善2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.49%520【ポイント機能＆お友達紹介プログラム】 ✨間も無くスタートする機能を改めてご紹介します✨ 続ける分だけ、ごきげんも増える！ ＼ポイント機能／ キャンペーンやお友達紹介などで貯まる！ ポイント機能✨ 貯まったポイントは月々のお支払いにあてられる✨ ※500Ptから利用可能！ がんばってる“わたし”への、 小さなご褒美に☺️ ごきげんをつなぐ◎ ＼お友達紹介プログラム／ お友達を紹介すると… 紹介してくれた方も、された方も なんと【3000ポイント】ずつプレゼント❣️ Reboneを大切な人にもオススメしたい… そんな生徒さんのお声から生まれた 新機能です🌿 新しくなったReboneで、 あなたの“ごきげん時間”を もっと増やしませんか？😌 #Rebone #ピラティス #pilates #骨格リセットピラティス2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティス0.2%210【今日も、自分のこと後回しだった…💭】 そんな毎日を過ごしていませんか？ 忙しさに追われる日々の中で、 “自分と繋がる時間”を持つって、実はすごく大切なこと。 忙しい日々の中でも、たった10分。 Reboneのオンラインレッスンは、 自分の身体を労わることで、心まで整う そんな“ごきげんな自分時間”をつくる場所🌿 じっくり整えるフル動画から 忙しい時にも受けられる短い動画まで “やらなきゃ”じゃなくて “やりたくなる”レッスンをご用意しています😌 ごきげんな“わたし”は、 1日10分の自分時間から🌱 Reboneと一緒に、 あなただけのごきげん時間を、 一緒に見つけていきませんか？🕊️ ------------------ \4月30日まで!/ ずっとお得にレッスンを受けられる 入会キャンペーン実施中🦴 お申込みはプロフィールリンクより🔗 ------------------ #Rebone#ピラティス#pilates #姿勢改善#ボティメイク2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイク0.44%470🎏GWイベントレッスン開催！🎏 スタジオグループレッスンご契約中の皆さまへ、ゴールデンウィークだけの特別レッスンを開催します✨️ 各トレーナーごとに、普段のレッスンとは一味違ったレッスンをお届けします🕊️✨️ ********************************************************* 📅開催スケジュール 🕒️ 各回80分／定員9名 🗓️5月3(土) 14:30～15:50 「身体のスイッチオン！思考はオフに！ コンディショニング×ヨガで心身リセット✨️」 Saki 🗓️5月4(日) 10:00～11:20 「GW集中！骨格から引き締める 燃焼ピラティス」 Hitomi 🗓️5月5(月・祝) 13:30～14:50 「これであなたも“くるんマスター”！体幹スイッチON！」 Riyoko 🗓️5月6(火・祝) 9:30～10:50 「「首から足裏まで」整えて、全身スイッチリレー！」 Yuki ********************************************************* 💡ご予約について 🔸予約開始：4月20日(日) 20:00〜 🔸対象：スタジオグループレッスンご契約中の方 🔸ご予約は「スタジオグループレッスンのご予約」から💻️ このGWは、Reboneでちょっと違う刺激を🐢🦴 普段の整えとはまた違う時間を、 トレーナーごとの特別レッスンでお楽しみください✨️2025/04/20に公開- 指定なし0.34%360【9割の人が間違えてる⁈】 骨盤を締める《クラム》 正しいやり方できてますか？🍃 「なんとなくやってるけど、 お尻に効いてる感じがしない…」という方、 もしかしたら骨盤が開いてたり、 ひざで開こうとしてるかも💦 ×クラムのNGフォーム × ・ひざでグイッと開こうとする ・骨盤が天井側に開いてしまう これはNGなフォームです🙌 お尻に効かせたいなら、脚の付け根から外へ開く意識がとても大事✨ ◎正しいフォームのコツ◎ ・おへそは正面キープ ・足首はリラックス🌿 ・たくさん開かなくてもOK！ かかとを壁につけてやると、感覚つかみやすいです💡 ＼復習には保存が便利です🔖／ Reboneのレッスンでも登場率高めなクラム、 正しいフォームで“効かせ上手”になりましょう！ --------------- 【もっと自由に、もっとしなやかに。】 ・ ・ 4月からReboneオンラインレッスンが新しく生まれ変わりました🌿 あなたに本当に必要なことだけに とにかくフォーカスした "自分時間"のためのオンラインレッスンへ。 ＼4/30(水) 21:00まで／ Reboneにはじめてご登録いただく方向けてキャンペーンを実施中◎ 期間内にご入会でで 🌱初月のお月謝半額 🌱毎月のお支払いに使える500ptを毎月プレゼント この機会をぜひお見逃しなく👀 #Rebone #骨格リセットピラティス #姿勢改善#ボディメイク #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス #クラムエクササイズ2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラムエクササイズ#クラムエクササイズ0.89%950＼新規ご入会受付スタートしました！／ 「今からでも入れますか？」 「入会のタイミングはいつですか？」 とたくさんのお声をいただいていたオンラインレッスン。 本日より、新オンラインレッスンの 新規ご入会受付を開始いたしました🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.34%333＼新規ご入会受付スタートしました！／ 「今からでも入れますか？」 「入会のタイミングはいつですか？」 とたくさんのお声をいただいていたオンラインレッスン。 本日より、新オンラインレッスンの 新規ご入会受付を開始いたしました🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.24%260＼新規ご入会受付スタートしました！／ 「今からでも入れますか？」 「入会のタイミングはいつですか？」 とたくさんのお声をいただいていたオンラインレッスン。 本日より、新オンラインレッスンの 新規ご入会受付を開始いたしました🌿 🌸今だけの期間限定キャンペーン🌸 【4月30日(水)21:00まで】のご入会で ①5月分のお月謝が《半額》 ②毎月《500Ptプレゼント》 今回のリニューアルを記念して、 新規の方にも特別な特典をご用意しています✨ Reboneは「ただのピラティス」ではありません。 ” 骨格から整えて鍛える ” だから、根本から変わります☺️ 実際にスタートされた方からは… 「やるべきことが明確で迷わない」 「見やすくて続けやすい」 「自分の変化がわかって嬉しい」 など、たくさんのお声をいただいています🌱 新しいオンラインサイトは ✔︎ 何をすればいいか迷わないレッスン構成 ✔︎ カメラアングルやテロップでさらにわかりやすく ✔︎ 自分の変化を記録できるページも完備！ 「やらなきゃ」ではなく、 「やりたくなる」整え方を、 Reboneは大切にしています。 今しかないこの特典、ぜひお見逃しなく☺️ ご入会は Instagramの ・プロフィールのURL ・ハイライト よりご確認いただけます🫶 「じぶん時間」を もっと自由に、 もっとしなやかに。 すべての女性が、ごきげんでいられますように🌿 #Rebone #ピラティス #pilates2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.18%190【旧オンライン生徒さまへ】 ＼お引越しラストチャンスです❗️／ 4/1からスタートした 新オンラインレッスンサイト🌿 すでにたくさんの生徒さまが移行を済ませてくださっていますが… みなさん、お引越しはもうお済みですか？✨ 💡もしまだの方は要注意！ うっかりしていると… 再入会特典が適用されません🥲 🎁旧オンライン会員さま限定特典🎁 ①4月分お月謝がまるっと無料！ ②毎月1000Ptプレゼント！（毎月使えます✨） これはいつもReboneを支えてくださっている 生徒さんだけの、特別すぎる感謝の特典です🌸 でも、この特典が受け取れるのは… ＼4/14(月) 21:00まで！！／ 期限をすぎてしまうと、 残念ながらご対応が難しくなってしまいます🥹 もう二度とないこのお得すぎる機会、 見逃さないでくださいね🥺🌿 #Rebone#骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティス0.35%370【9割の方が見落としがち⁉️】 お尻のエクササイズ、正しいフォームでできていますか？ 「頑張っているのに効かない…」 というお声の多くは、 実は“身体の使い方”に原因があります。 今回は、お尻エクササイズでよくあるNG動作と、 効果的に効かせるためのポイントをご紹介します！ 🙅♀️よくあるNGフォーム ・腰が反ってしまう ・骨盤が丸まってしまう この状態では、お尻の下部にうまく刺激が入りません💦 🙆♀️正しいフォームのコツ ・肋骨をやさしく閉じて、腰を反らない ・骨盤は立てて、坐骨を後ろに向けるように意識 ・すねは床と平行だと理想的ですが、少し斜めでもOK ・お尻は床につかなくても問題ありません◎ フォームが難しいと感じる方は、 まず“よつんばいのお尻ストレッチ” からスタートしてみてください🌿 動きの感覚がつかみやすくなりますよ✨ 【もっと自由に、もっとしなやかに。】 4月からReboneオンラインレッスンが 新しく生まれ変わります🌱 あなたに本当に必要なことだけに とにかくフォーカスした "自分時間"のためのオンラインレッスンへ。 〜「じぶん時間」をもっと自由に、もっとしなやかに〜 そんな毎日をつくるお手伝いができたら嬉しいです🫶 ＼4/14(月) 21:00まで／ 旧オンライン生さま先行で、 新オンラインサイトへお引越しいただいています🔥 Reboneにはじめてご登録いただく方向けには、 4/15から特別なキャンペーンも行うので 楽しみにお待ちください🌱 #Rebone #骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティス0.71%760【レッスン中の「これで合ってる？」に、さよなら👋】 おうちでレッスンしていて 「この動きで合ってるのかな？」 「ちゃんと効いてるのかな…？」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？😌 せっかく頑張っているのに、 “なんとなく動いてるだけ”になっちゃうのって、もったいない！ 実はそのモヤモヤ、 ✅ 自分のフォームが見えていない ✅ トレーナーとの違いに気づけない ことが原因かもしれません…！ そこで、Rebone新オンラインサイトでは、 💡【セルフチェックカメラ機能】が登場✨ 📷 レッスン中にカメラをONにするだけで ◎ 自分の動きがリアルタイムで見える ◎ トレーナーとの違いもすぐに気づける！ だから、 「なんとなく」の動きが 「ちゃんと効く！」に変わる🌿 ご自宅に鏡がなくても大丈夫。 自分でフォームを確認できるから、効果がグッとアップ⤴︎ ぜひセルフチェックカメラで、 動きをチェック👀✨ ＼4/14(月) 21:00まで／ 旧オンライン生さま先行で新オンラインサイトへお引越し受付中🐢 ======== 新しくご入会を希望の方は 4/15(火)の募集開始をお待ちください😌🌿 ======== #Rebone #骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティス0.25%270【99%の方が知らない⁉️脚やせの本質🌿】 脚パカやスクワット、頑張ってるのに… 「なんで細くならないの？」 と感じたことはありませんか？🥺 【脚やせのカギは...】 それは“筋肉”ではなく、“骨格のポジション”👣 骨格が歪んだままだと、どれだけ筋トレをしても… ✓ 筋肉のつき方が偏る ✓ 前ももや外ももが張ってしまう ✓ 脚のラインが崩れる なんてことが起きやすくなってしまいます💦 でも大丈夫✨ Reboneでは、ピラティス×骨格コンディショニングで、 「土台から整える」脚やせをサポートしています🌱 実際に、 「O脚が良くなってきた！」 「前ももがスッキリしてきた！」 など嬉しい変化のお声もたくさん届いています✨ 脚のラインを整えるために大切なのは、 ✓ 骨格を整えること ✓ 日々の姿勢や動作を見直すこと ✓ ポイントを押さえて、コツコツ積み重ねること どれも、今日から始められることばかりです☺️ がんばる方向さえ合っていれば、 脚はちゃんと変わります🫶 ************************************************** 【もっと自由に、もっとしなやかに。】 4月からReboneオンラインレッスンが新しく生まれ変わります🌱 あなたに本当に必要なことだけにとにかくフォーカスした"自分時間"のためのオンラインレッスンへ。 〜「じぶん時間」をもっと自由に、もっとしなやかに 〜 そんな毎日をつくるお手伝いができたら嬉しいです🫶 ＼4/14(月) 21:00まで／ 旧オンライン生さま先行で新オンラインサイトへお引越しいただいています🔥 Reboneにはじめてご登録いただく方向けには、4/15から特別なキャンペーンも行うので楽しみいお待ちください🌱 #Rebone #骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティス0.82%880【O脚・X脚、そのままにしてない？】 脚のライン、じつは“ひざ下”がカギなんです👀🦴 Reboneの生徒さんにも多い 「前ももが張る・外ももがパンパン・脚が太く見える」 そんなお悩み、実は… 骨の“噛み合わせ”が原因かもしれません🥺 筋トレやストレッチの前に整えるべきは、骨格の位置。 Reboneでは、コンディショニング×ピラティスで、脚の土台から整えるアプローチをしています🌿✨ ********************************************************* 【もっと自由に、もっとしなやかに。】 4月からReboneオンラインレッスンが新しく生まれ変わります🌱 あなたに本当に必要なことだけにとにかくフォーカスした"自分時間"のためのオンラインレッスンへ。 〜「じぶん時間」をもっと自由に、もっとしなやかに 〜 そんな毎日をつくるお手伝いができたら嬉しいです🫶 ＼4/14(月) 21:00まで／ 旧オンライン生さま先行で新オンラインサイトへお引越しいただいています🔥 Reboneにはじめてご登録いただく方向けには、4/15から特別なキャンペーンも行うので楽しみいお待ちください🌱 #Rebone #骨格リセットピラティス#ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティス0.79%840【新しいReboneオンラインサイトをチラ見せ👀】 「じぶん時間を、もっと自由に。もっとしなやかに。」 今回は、リニューアルしたオンラインサイトのこだわりポイントを4つご紹介🌿 ① プロカメラでぐっと分かりやすく！ ↳ 正面以外からのアングルもあるから、正しいフォームがわかる！レッスンの効果がさらにアップ🔥 ② 迷わないレッスン選び！ ↳毎月4テーマに厳選✨あなたに合ったレッスンがすぐ見つかる♡ ③ 自分のフォームをチェックできる！ ↳ トレーナーと見比べながら動けるから、「ちゃんとできてるかな？」がなくなる👏 ④ ビフォーアフターを自分だけの履歴に記録🫶 ↳他の人に見られる心配なし！「わたし頑張った！」を感じられるツールです☺️ 忙しくても、毎日をちょっとご機嫌に整える。 そんなあなたに寄りそうRebone新オンラインサイトが完成しました💫 ライブレッスンでお会いできるのを楽しみにしてます🌸2025/04/03に公開- 指定なし0.52%542【Reboneオンライン新機能紹介✨】 新しくなったReboneオンラインレッスンに、 新たに追加された ＼5つの新機能がすごい！／ ①【日々のお身体記録📸】 変化を見える化して、自分の成長に気づける✨ ②【視聴履歴＆お気に入りリスト📚】 「どれやったっけ？」がなくなる！すぐ続きから再生できる◎ ③【セルフチェックカメラ🎥】 レッスン中の自分の姿を確認できるから安心✨ ④【ポイント機能🎁】 キャンペーンや紹介で貯まったポイントが、月々の支払いに使える💡 ⑤【お友達紹介制度👯♀️】 紹介した方・された方どちらにも、3000ptプレゼント🎉 ※お友達紹介制度は5月からご利用開始予定です✨ Reboneはこれからも、「自分に本当に必要なもの」と向き合える場所をお届けします🌿 🕊️4/1〜旧オンライン生徒さま限定キャンペーンも実施中！ ▶初月無料＆毎月1000pt付与の特典つき💛 新サイトへのお引越しは旧オンラインサイト特設ページから🌿2025/04/02に公開- 指定なし0.35%370【新しいReboneは“量より質”で変わる】 身体を整えたくても 情報が多すぎて、 何をすればいいかわからない… そんな悩みを抱えたあなたへ。 新しくなったReboneのオンラインレッスンは、 ”「じぶん時間」をもっと自由に、もっとしなやかに ” をテーマに、「自分にとって本当に必要なこと」にとにかくフォーカス。 忙しい日々の中でも、無駄なく効率的に、自分の身体と向き合えるように設計いたしました🌿 ーーーーー ・月4本の“厳選レッスン” ・テーマごとの短いチャプター分け 「これだけやればOK！」 そのシンプルさが、毎日の“ご機嫌なカラダ”をつくります💫 \さらに/ ・セルフチェックカメラ ・コツコツ履歴 ・ライブレッスンやベーシック動画も充実🎥 Reboneは、あなたの“本当に必要なもの”だけを、まっすぐお届けします🌿 ーーーーー 🕊️4/1~14日まで🕊️ これまで旧オンラインサイトにご登録くださっていた オンライン会員さま限定で、 🔥初月無料 🔥毎月お支払いに使える1,000ポイント付与 の特別キャンペーン実施中🐢 この機会をぜひお見逃しなく！ 生まれ変わった新オンラインサイトへお引越しください✨ #Rebone #骨格リセットピラティス #ピラティス #pilates #コンディショニングピラティス #姿勢改善2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rebone#Rebonehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格リセットピラティス#骨格リセットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングピラティス#コンディショニングピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.75%800<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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