コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順健康運動指導士 運動指導歴 33年になる茂木伸江です。 三重県伊勢市出身 関西を拠点に運動指導の活動がスタートし、 現在は東京から全国へと 機能改善をベースに レッスン指導だけでなく・各種研修講師として活動しています。 特に プレ更年期以降の女性のきれい健やかカラダづくりを応援しています。 プレ更年期からの気になる身体の変化に対して 効率の良い.効果的な ボディワークを通して、 低下してきている人間本来の動きを取り戻し、 身体の使い方の癖を改善し ✨美姿勢 ✨美脚 気持ちよく動くカラダをつくっていきます。 機能的に動くカラダ ↓ 快適なカラダ ↓ 美姿勢.美脚 運動習慣がない方にも 無理のない身体づくりからご提案 オンライン・対面レッスン・ リクエストレッスン・イベント 運動指導者対象のセミナー・各種研修を 承ります。 お気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一般の方からご参加いただける定期的なオンラインレッスン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ たった１枚の布”stretch-eze®︎60分スッキリボディ 水曜日20:30~ 土曜日10:30~ 布の販売・レンタルも行なっています 月イチ・土曜日朝 ３０分 女性限定骨盤底筋トレーニング ～骨盤底筋から身体の使い方改善～ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 運動指導を目指す方 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ストレッチーズオフィシャルワークショップ マット基礎編編 コンディショニング応用編 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催 ボディキネシス ®︎ベーシックインストラクター養成コース （腰.肩.膝股関節3コース） 機能改善をベースにした運動を指導を目指す方 2025年東京 各種資格更新単位付き講習会開催！ @moginobu_exercise プロフィールURLより #健康運動指導士 #フィットネスインストラクター #美姿勢 #美脚 #プレ更年期 #ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー #いきいきのびのび健康づくり協会 #機能改善 #骨盤底筋トレーニング2024/12/30に公開Shibuya, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/プレ更年期#プレ更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー#ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/いきいきのびのび健康づくり協会#いきいきのびのび健康づくり協会https://www.instagram.com/explore/tags/機能改善#機能改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニング0.03%-1貴方のおうちでパーソナルトレーナーがボディタッチしてくれる！ 新感覚✨ 伸縮性のある特殊な布 ストレッチーズ（stretch-eze®︎） @stretch_eze_japan @dyenamicmovement 発祥はアメリカで、 元々は障害のある子供の為のセラピーツール として開発されました。 伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布で、 このツールを使って様々な動きを行います。 この特殊な布があることで、 皮膚・筋膜にある固有受容器 （身体のセンサー）が刺激され、 身体の感覚が分かりやすくなります。 使うべき所がわかり、 動かし易くなる。 力の方向性・質感を自然に導いてくれる優れものツールです。 そして 遠心性に筋肉を使うことで （筋肉を伸ばしながら力を発揮） 様々な関節を滑らかに かつ安定感ある動きにしていきます。 ピラティスで言う ”エロンゲーション” 身体の引き合う感覚が変わりやすくなります。 まだあります！ 様々な動きの中で 瞬時に変わる様々な圧がかかることで 骨に対しての良い効果があると言われています。 骨ケアをしたい方にもオススメ 何もないとできない動きも布があると動きやすい。 からだの使い方も分かりやすい！ 力加減も気づきやすい！ 無駄な力が少ない状態で動くことができる！ そして、 終わった後の身体の変化が抜群！ これなら、私にもできる！ 継続者の効果がすごい💪 \ライン公式アカウントより/ 20分エクササイズフロー🎁 @moginobu_exercise ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今後のイベント・セミナー・のご案内 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✴️ストレッチーズオフィシャルワークショップ ストレッチーズを指導したい方のコース ・マット基礎編 2025年春予定 プロフィールURLより随時更新 @moginobu_exercise ・コンディショニング応用編 2025年開催予定 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ オンラインレッスン・イベントスケジュール ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✴️毎週水曜日・土曜日 オンラインストレッチーズレッスン SPTもぎちゃんストレッチーズ 水・20：30～ 土・10：00～ \おまとめ申し込みがお得.効果大/ ※布同時購入でお得にレッスン参加 ✴️月イチ骨盤底筋トレーニング 土曜日 ９時～ ３０分クラス #マットピラティス #ピラティス初心者 #エロンゲーション #エクササイズ #ストレッチーズジャパン #ストレッチーズ #stretcheze #新感覚 #オンラインレッスン #固有受容覚 #健康運動指導士 #骨粗鬆症2024/11/16に公開Shibuya 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス初心者#ピラティス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/エロンゲーション#エロンゲーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチーズジャパン#ストレッチーズジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチーズ#ストレッチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretcheze#stretchezehttps://www.instagram.com/explore/tags/新感覚#新感覚https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/固有受容覚#固有受容覚https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/骨粗鬆症#骨粗鬆症0.12%-4<前へ1...2345×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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