コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順とろとろ牛すじでスパイスカレーでした。 ・ ・ 牛すじとクレソンの欧風スパイスカレー 味玉、トマト 土鍋で炊いた雑穀米 パクチーサラダ、アスパラチキンロール（いただきもの） 柿の葉茶 ゴールドキウイ ・ ・ １日遅れのカレーで晩ごはん。本日は夫氏の研究室の愉快な仲間たちが遊びに来てくれました。夫婦といえど、互いの友人たちに会うと知らなかった一面を垣間見れておもしろいですね。「インスタグラマー」のわりにおもてなしは苦手だけども笑、またいつでも遊びに来てね☺︎ #金曜日はカレーの日 #カレー好き #カレーは飲み物 #モアイ像 #箸置きコレクション2018/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/金曜日はカレーの日#金曜日はカレーの日https://www.instagram.com/explore/tags/カレー好き#カレー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーは飲み物#カレーは飲み物https://www.instagram.com/explore/tags/モアイ像#モアイ像https://www.instagram.com/explore/tags/箸置きコレクション#箸置きコレクション9.24%4,73024いくらの軍艦巻き（２種）で晩ごはんでした。 ・ ・ いくらの軍艦巻き（塩漬け/醤油漬け） 秋鮭と舞茸のバター醤油炒め アボたこキムチ つるむらさきの胡麻よごし なめこと豆腐の味噌汁 玄米緑茶 柿 ・ ・ 北海道天塩町（てしおちょう）産の秋鮭をまたまたたっぷり使って晩ごはん。漁師さんからご好意で送っていただいた秋鮭（♀）には、立派な筋子がたっぷり入っておりまして、いそいそと醤油漬けと、保存用に塩漬けも作っておりました（味噌漬けも美味しいらしいので、ぜひチャレンジしてみたいなあ。明日日の丸旅館 @hinomaru.ryokan の女将さんに電話して作り方を聞こう…）。 ・ 出来上がりのコントラストがとっても綺麗だったので、軍艦巻きにしてみたわけなんですが、後にも先にも自分のためだけに寿司を握るなんてことは、もう二度とないであろう貴重な経験でありました。 #天塩町公認インスタグラマー #北海道天塩町 #天塩町 #天塩町定食 #ワンオペなう2018/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天塩町公認インスタグラマー#天塩町公認インスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道天塩町#北海道天塩町https://www.instagram.com/explore/tags/天塩町#天塩町https://www.instagram.com/explore/tags/天塩町定食#天塩町定食https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペなう#ワンオペなう10.22%5,21644オムライスのワンプレートでした。 連投すみません ・ ・ チキンライスでオムライス 北海道遠別町・竹之内農園のアイコトマトのソース かぼちゃコロッケ（モッツァレラin、煮っころがしリメイク） 竹之内農園さんのアイコトマト（黄色はおまけで入れてくださったもの、今はないそうです） 人参のココナッツオイルしりしり さつまいものレモン煮 舞茸のグリル アボカド、ブロッコリー 自家製ソーセージのポトフ（人参、玉ねぎ、キャベツ、人参） はと麦茶 うさぎリンゴ ・ ・ 週末の試験を終えまして、おかげさまで無事に合格することができました♀で、気が抜けて遊んだり実家で過ごしたりしていたので、ひさびさのリハビリ料理であります。 夫氏不在にて坊と２人ながら、ちょこちょこと色々作っていたら、盛り盛りプレートになってしまった。むしろいつもより品数が多いのではなかろうか。明日は納豆ごはんです。坊は中身のチキンライス with スクランブルエッグを食べています。 ・ ・ NHK＂謎の科学バラエティ＂「すイエんサー」でたまたま見た、酸味が消えるトマトソース（砂糖不使用）の作り方を試したら、とても甘くて美味しいトマトソースができたんですが、そもそもがとっても甘ぁい竹之内農園さんのアイコトマトなので、もともと酸味が無かったんじゃないかというオチ。トマト大好き坊も手から離しません。 ・ 竹之内さんのアイコトマト、都内の一流レストランのシェフも使われている、本当に美味しいトマトなんです。酸っぱいトマトがキライという竹之内さんが作る、甘くて美味しい究極の「もぎたて完熟アイコトマト」。気になった向きは、ぜひポケマルさん @pocket.marche で探してみてくださいね！←と、勝手に宣伝してみるテスト。 騙されたと思ってぜひ騙されてください！ #食べて応援北海道 #もぐらのクルテク #うさぎリンゴは皮剥いて食べたよ2018/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて応援北海道#食べて応援北海道https://www.instagram.com/explore/tags/もぐらのクルテク#もぐらのクルテクhttps://www.instagram.com/explore/tags/うさぎリンゴは皮剥いて食べたよ#うさぎリンゴは皮剥いて食べたよ13.38%6,83648豆腐の肉巻きと混ぜごはんといろいろ野菜で#和んプレート でした。 ・ ・ 豆腐の甘辛肉巻き おかひじきの辛子和え ズッキーニのじっくり焼き 人参とツナのしりしり 黒酢醤油味玉 アボカドとクレソンサラダ 蒸しトウキビ モロッコいんげんの胡麻よごし かぼちゃの煮っころがし 貝割れ大根 じゃこと自家製カリカリ梅の薬味混ぜごはん（茗荷、紫蘇、白胡麻） はと麦茶 ヨーグルト パッションフルーツソース スイカ ・ ・ 後片付けをパパッと終わらせたくてワンプレートにするつもりが、ちょこちょこ作っていたら結局洗い物が多くなったオチ。ヨーグルトの入ったグラスは、先日「ブラジル田舎っぺ祭り（in青山/commune 2nd）」で買ってきたブラジルのアンティークで、友人 @granja_sao_paulo が時間をかけて現地で集め続けたコレクションの中の一品です😍かわええ！ ・ ・ 【再告知失礼します🙏】 本日26日23時〜、日本テレビ系「NEWS ZERO」の桐谷美玲キャスターの"hashtag"というコーナーにて、「天塩町（てしおちょう）公認インスタグラマー」のことを特集していただきました❣️ぜひご覧いただけたらうれしいです！！（坊👦🏻も出てます〜！） 緊張してきた22時…😂2018/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和んプレート#和んプレート12.82%6,341258アボトマバーグカレーでした。 #金曜日はカレーの日 ←昨夜投稿しそびれた…。 ・ ・ アボトマバーグカレー （ハンバーグ、出汁トマト、アボカド、パクチー、味玉、鶏がらスープベースのスパイスカレー、カレー米エジプト塩のせ） 沖縄もずくの冷たい食べるスープ（もずく、胡瓜、茗荷） ブラウンマッシュルームと燻製ベーコンのにんにく炒め 黒豆茶 ・ ・ 坊👦🏻用に鶏がらを煮出してスープを作ったあまりで、炒め玉ねぎ、にんにく、生姜、トマト、パクチー根、スパイス類を煮込んでから攪拌して、味を整えてスパイスカレーに。これまた残りもののカロリーハーフハンバーグ（前投稿参照）と、じゅんわり出汁トマトをすべて一緒に、ガシガシ崩して混ぜ混ぜしながらいただきます。 たまにご質問いただきますが、わが家のカレーはいわゆるカレー粉やルーは基本的に使っておりません。こう見えて野菜たっぷり完全食！ 週１回のスパイスカレー、やめられんのであります。 ・ ・ 前にも少し触れたのですが、「芸術とは制約の中に生まれる」みたいなことを誰かエライ人が言っていたので、３投稿に１投稿クマ🐻が写るようにギャラリーを揃えていたのですが、最近忘れることが多く、めっきりクマ🐻投稿が減っておりました。また復活させますので、もしクマ🐻ファンのかたいらっしゃいましたら、どうぞ今後とも密かにお楽しみくださいませ🐻。 ちなみに34歳、ニューヨーク出身（←私が生まれた年に父がアメリカで買ってきてくれた）、名前はテディ、女（メス）、washableです。どうでも良い情報を今日もまたすみません。。 #くまを持ちたがる #もぐらのクルテク #箸置きコレクション #カレーは飲み物2018/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/金曜日はカレーの日#金曜日はカレーの日https://www.instagram.com/explore/tags/くまを持ちたがる#くまを持ちたがるhttps://www.instagram.com/explore/tags/もぐらのクルテク#もぐらのクルテクhttps://www.instagram.com/explore/tags/箸置きコレクション#箸置きコレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーは飲み物#カレーは飲み物15.48%7,91153春キャベツの肉巻き定食でした。 三浦の産直で買ってきたやつ。 ・ ・ 春キャベツの肉巻き 甘辛黒酢照り焼き にんじんしりしり、あめトマト 春甘ニラのお浸し ホワイトセロリのジャコ梅サラダ 納豆ごはん なめこと長茄子の味噌汁 阿里山茶 （あめトマト 、ホワイトセロリ 、春甘ニラは @oisix さんの） ・ ・ Oisixさんからたくさん送っていただいた春野菜などなどで晩ごはん。献立に困ったときはとりあえず野菜に肉を巻いてみるあるある、今回は春キャベツです。太めの千切りにして軽く塩もみしたものを巻いて照り焼き、仕上げに黒酢でさっぱりと。2枚目→は、とれ高なさそうな肉巻き炒め動画（せめて黒酢入れてジュワー！みたいな画を撮ればよかった）。照り照りザクザク、美味しかった！ ・ ・ 夫氏が着ているのは、バッハ先生Ｔシャツ（付き合っていたころ誕生日にCDとともにあげた）です。 背後霊みたい👻 #2期oisixアンバサダー #Oisix2018/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2期oisixアンバサダー#2期oisixアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Oisix#Oisix10.2%5,22427ボタンエビ祭りでした。 ・ ・ ボタンエビの刺身 ボタンエビの握り寿司 ボタンエビの頭の米粉揚げ ボタンエビの塩焼き 青柚子 ボタンエビの赤出汁 おかひじきの醤油麹和えのせ豆乳おぼろやっこ あがり いちご ・ ・ 新鮮なボタンエビざんまいの晩ごはん。ポケットマルシェさん @pocket.marche で注文し、北海道八雲町の漁師さん、舘岡勇樹さんから届いた「噴火湾の赤い宝石！北海道の春を告げるボタンエビ」。この日を楽しみに最近をやり過ごしていた←と言っても過言ではないくらいに、待ちに待った到着でありました。 水揚げ後、活きたまま梱包されたものが届くので鮮度抜群！まずはぷりぷりの刺身に握りを。より甘味が引き立って美味しいとのことで塩焼きに。頭や殻は炙って赤出汁。サクサクから揚げも大好評。食べ尽くしたー！！ たまの贅沢、もうたまらんでした🤤 ・ ・ 私が魚好きになったことに、父方の家系が遡ると漁師であることもそうなのですが、母方の実家がある北海道での出来事が起因しているような気がしています。幼稚園か小学生の頃、おそらく小樽だったかの市場で初めてボタンエビを食べ、こんなに美味しいものが世の中にあったのか！と感激したことを今でも覚えています（その後事あるごとに、母へあの時のエビは家では食べられないのかと詰問？した記憶）。きっとあれが原体験。 美味しい魚介類（やその他食べもの）は、その場に行けば味わえる。その思いだけで日本全国を旅したのでした。思い返せば、これまで食い意地だけで生きてきたのかもしれない（34）。 北海道の漁師さんから直接届くボタンエビで追体験、いかがでしょうか！ #生産者の顔が浮かぶ食卓 #ポケマル体験2018/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生産者の顔が浮かぶ食卓#生産者の顔が浮かぶ食卓https://www.instagram.com/explore/tags/ポケマル体験#ポケマル体験8.7%4,43938<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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