コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順◆深爪卒業のコツ7選 1．爪を噛むいじるきっかけを見つける 2．まずは1本だけやめてみる 3．爪先を滑らかにしておく 4．苦いネイルポリッシュを試す 5．習慣逆転法に取り組む 6．手袋やマスクをする 7．呼吸法を取り入れる 頑張りすぎず気長にのんびり～の気持ちで少しずつ実践していきましょう！ 深爪は自分で治すことができるけど、誰かのサポートがあったほうが成功率がぐんと上がります。私のオンラインスクールでは、深爪改善サポートをしています。 個別無料相談ご希望の方は『深爪相談』とLINEに送ってね LINEへはプロフィールのリンクから ↓ @fumikonail2025/04/28に公開- 指定なし0.12%560ネイルオイルは植物性で角質層まで素早く浸透する高保湿なものがおすすめです！ 私のおすすめネイルオイルはボラージシードネイルオイルです✨2025/04/25に公開- 指定なし0.15%750←自分でできる美爪ケアを発信中 爪の形ってケア次第で縦長にすることができるんです！それはなぜか？爪を縦長にするためには、爪裏の指と爪をつないでいる部分が剥がれないようにすることが必須なんだけど、爪裏に汚れが入ってしまうと、その汚れが邪魔をして爪裏のハイポニキウムの成長を妨げてしまうんです。だからまずは、爪裏に汚れが入らないように予防して、清潔にすることからはじめてみてね！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #ネイルケア#育爪#ハイポニキウム2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ハイポニキウム#ハイポニキウム0.15%710みんなのおすすめコンビニ食があったらコメントで教えてね！ セルフケアだけで美爪を手に入れる方法を発信中🫶🏻 フォローしてね💓 @fumikonail2025/04/21に公開- 指定なし0.14%660←自分でできる美爪ケアを発信中 いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #二枚爪#爪割れ#ネイルケア#ハンドケア#手荒れ2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二枚爪#二枚爪https://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドケア#ハンドケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/手荒れ#手荒れ0.14%680←自分でできる美爪ケアを発信中 セルフネイルで爪が傷むタイミングはオフする時。ポリッシュであってもオフはやっぱり爪に負担がかかります。乾燥したり、摩擦で傷がついたり、、、なるべく爪に負担をかけないリムーバーで優しくオフしてあげてくださいね！ この投稿に「大人ネイルリムーバー」とコメントしてくれたら、私のおすすめリムーバーがお得に購入できるクーポンを送ります♡ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #除光液#ネイルのコツ#リムーバー2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/除光液#除光液https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルのコツ#ネイルのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/リムーバー#リムーバー0.11%540◇長持ちする塗り方◇ １．塗る前にガーゼで優しく甘皮処理しておく ２．油分など爪の上についていない状態にしておく ３．ベースコート爪先薄く塗る ４．ベースコートは薄く塗る ５．カラー2度塗り ６．トップコートはnoiroのトップコートグロッシーSを使う ７．トップコートも爪先を塗る (短くて塗れない時は塗らなくてOK) 試してみてね🫶🏻 自分でできるネイルケアを発信中 フォロー嬉しいです♡ @fumikonail2025/04/14に公開- 指定なし0.41%2010『ハードナークーポン』とDMかコメントで送ってくれたら、お得に購入できるクーポン送ります。DMはこちらから↓ @fumikonail2025/04/11に公開- 指定なし0.22%9612←自分でできる美爪ケアを発信中 早く乾けば、触ってよれちゃうなんて事故も防げるよね。今回使ったのはZOYAの速乾剤。早く乾くのはもちろん、保湿成分配合だから一緒に爪周りも保湿してくれます♡購入先はハイライトと『おすすめ』をチェックしてね！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #zoyanail#ネイルのコツ#速乾剤2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zoyanail#zoyanailhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルのコツ#ネイルのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/速乾剤#速乾剤0.2%960爪は一度傷んでしまうと、残念ながら元に戻すことはできません。だから、なるべく早く爪を伸ばして傷んだ爪を無くすのが一番！爪を早く伸ばす為には『血流アップ』がおすすめです。 そして、割れにくい爪を作るためには保湿が重要！私のおすすめは、ネイルオイルを塗ったついでによーくマッサージする事。これを1日に何度かすることで、爪がしっかり保湿されて、血流もアップして、割れにくく丈夫な爪に育てることができます。 あとは、爪を強くする強化剤を塗ったりするのもいいです。強化剤をオフする時に爪を乾燥させてしまったり、傷めてしまったりしがちなので、アセトンフリーのリムーバーを使ったり、強く擦りすぎたりしないように気を付けてもらうのがポイントです。私のおすすめネイルオイルや、リムーバーはハイライトの『おすすめ』に掲載しています。 セルフケアだけで自爪を綺麗にする方法を発信中！フォローしてね↓ @fumikonail #育爪#ネイルケア#爪割れ#ジェルネイル卒業2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェルネイル卒業#ジェルネイル卒業0.22%1070※気を付けて欲しい事※ ◇汚れが取れやすくなるよう少し足をお湯につけてからスタートしてね ◇お掃除する道具を奥までさしすぎない ◇お掃除の後は乾燥するのでネイルオイルで保湿してね 自分でできるネイルケアを発信中 フォロー嬉しいです♡ @fumikonail2025/04/04に公開- 指定なし0.43%2053←自分でできる美爪ケアを発信中 「爪が凸凹していると、ポリッシュの仕上がりがツヤッとならない」 そんな方におすすめのリッジフィラー。 今回紹介したnoiroのリッジコンシーラーホワイトは、自爪を明るく補正してくれて、ポリッシュの発色がよくなるので私も愛用しています♡ 購入先はハイライトと『おすすめ』に載せています！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #zoyanail#noiro#リッジフィラー#凸凹爪2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zoyanail#zoyanailhttps://www.instagram.com/explore/tags/noiro#noirohttps://www.instagram.com/explore/tags/リッジフィラー#リッジフィラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/凸凹爪#凸凹爪0.17%840※注意して欲しい事※ ・足をお湯でしっかりふやかしてから優しくやってね ・一気に押し上げない (爪を傷めないコツは、一週間に1回、少しずつ押し上げるのが◎！) ・ケアの後は爪が乾燥しやすいのでネイルオイルで保湿してね！ おすすめのメタルプッシャーはハイライトのおすすめに載せています👇 @fumikonail 自分でできるネイルケアを発信中 フォロー嬉しいです♡2025/03/31に公開- 指定なし0.73%3511爪は健康のバロメーター。爪のトラブルがあるならちょっと生活を見直してみてくださいね！毎日頑張っている人ほど、ぜひ自分を労わってあげて♡ 忙しい？ ↓ 食生活が偏っている。爪はタンパク質でできています。タンパク質は単体では分解吸収しづらい栄養なので、丈夫な爪を作るためにはバランスよい食事が大事です。私のおすすめは和食定食スタイルです！ 手足が冷えてない？ ↓ 血流が悪いと、爪を作る為の栄養が届きにくくなります。指先マッサージや手のストレッチ、湯船にちゃんと浸かるなどで血行を良くしてみてね！ ストレスが溜まっている ↓ 毎日気軽にできるストレス解消法を持っておく。私のおすすめは、好きな音楽を聴く、好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入る、好きなアロマを焚く、朝の散歩。ストレスはこまめに発散するのがおすすめです！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#爪割れ#二枚爪2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/二枚爪#二枚爪0.12%590←自分でできる美爪ケアを発信中 「気が付いたら爪が凸凹になっていた、 何でこんなに風になっちゃんたんだろう？ これって防ぐことができるのかな？」 爪が凸凹になるのは原因があります。 できるだけ原因を取り除いて つるんとした綺麗な爪にしたいですね！ 参考になれば嬉しいです♡ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#爪の凸凹2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪の凸凹#爪の凸凹0.25%1230◇亀裂を補修する方法◇ 【準備するもの】 爪割れ補修セット 1.密着をよくするために手を洗うなどして油分を除去する 2.亀裂が入っている部分に合わせてシルクラップをカットする 3.ネイルグルーを亀裂が貼っている部分に広めに塗る 4.乾く前にカットしたシルクラップを貼る(この時しっかり密着させる) 5.上からシルクラップが透明になるまでネイルグルーを塗る 6.余分な部分や段差を爪やすりで整える 7.削りカスを取り除く(手洗いでも可) 8.トップコートやカラーで仕上げて完成 爪が割れたら試してみてね！ 爪割れ補修セットはハイライトのおすすめにリンクを載せています👇 @fumikonail2025/03/24に公開- 指定なし0.64%3057コツコツやったら爪の形が綺麗になった！ 何をしたのか知りたい人はDMかコメントで 『知りたい』 と送ってね #育爪#美爪ケア#二枚爪#爪割れ#ネイルケア2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二枚爪#二枚爪https://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケア1.37%242422←自分でできる美爪ケアを発信中 爪を守る手の使い方を身に付けてしまえば、どんどん爪の形は良くなっていきます♡ 何気なくやっている事を少し意識しながら、ひとつづつ改善していく事で、だんだんと無意識にできるようになってきますよ。 綺麗な爪になる為に一緒にがんばっていきましょう！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#爪割れ2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れ0.2%980爪が全て生え変わるには半年ぐらいかかりますが、血流をよくすることで、爪を作る為の栄養がしっかり爪の製造工場である爪母に届きます。血流を上げるにはマッサージがおすすめ！ネイルオイルで保湿のついでによーくマッサージしてみてね！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #爪割れ#ネイルケア#ネイルオイル#育爪2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルオイル#ネイルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪0.16%760←自分でできる美爪ケアを発信中 弱くなってしまった爪を守る為には、手の使い方を気を付けるのがおすすめ！ 指先に負担をかけない手の使い方を身につけてしまえば、爪が傷みにくくなるのはもちろん、爪の形も良くなってくる！という嬉しい効果も♡試して見てね！ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#爪割れ#ジェルネイル卒業2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェルネイル卒業#ジェルネイル卒業0.2%970<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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