コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あゆみさんが実践した事🍀 １．良質なネイルオイルで毎日保湿 ボラージシードネイルオイルをこまめに塗って保湿。塗れる時は1日５～６回。保湿したおかげで、爪だけでなく肌の透明感もぐーんとＵＰしました✨ ２．育爪記録を残す 毎週爪の写真を撮影、講師の先生に送っていました。最初の写真と最近の写真を見比べることで変化を実感できて美爪ケアのモチベーションを保つことができました♡ ３．爪を縦長にする指の使い方をする おむつ交換やら外遊びやらで、乾燥つづきですが、できるだけ長く感想しないように気を付け、剥離もしないような手の使い方にも徐々に慣れていきました♪ 皆さんのネイルケアの参考にしてくださいね！ ▽▽▽▽▽ LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#縦長爪2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/縦長爪#縦長爪0.06%280←自分でできる美爪ケアを発信中 動く手・指先は想像以上に負担がかかる💦 そんな時こそ【爪の強化剤】で守りケア✨ 塗るだけで、割れ・欠け・二枚爪を予防して スポーツも日常もストレスフリーに💪 ハイライトの『おすすめ』から購入先に飛べます✨ ▽▽▽▽▽ LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#爪割れ #爪強化剤2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪強化剤#爪強化剤0.06%290「自分の爪を自分でケアするなんて、私には無理…」 最初は、みんなそう思うんです。 ✔ サロンに行かないとキレイにならない ✔ 自分でやってもうまくいかない気がする ✔ 続けられる自信がない でも、少しずつケアを続けていくうちに 🫧 爪が割れにくくなって 🌿 爪まわりがしっとり潤って 💅 毎日見るたびに“自分の爪が好き”になっていく。 「爪を整える」のが、特別なことじゃなく“当たり前の習慣”になると、 それはただの美容じゃなく、自分への自信へと変わっていきます✨ あなたも、自分の手で“理想の爪”を育てられます🌱 セルフケアで美しい自爪を育てるヒントを発信しているので、ぜひフォローしてくださいね💖 LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail #自爪育成 #ジェル卒業 #美爪ケア #ネイルケア2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自爪育成#自爪育成https://www.instagram.com/explore/tags/ジェル卒業#ジェル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケア0.04%200爪を育てるコツは、特別なことじゃありません✨ “小さな習慣”を毎日コツコツ積み重ねること🌿 ✅ 朝・夜のオイルケアで乾燥対策 ✅ 指先マッサージで血流を促す ✅ 食事のたびに栄養を意識 ✅ 爪を傷つけない生活習慣を意識する ✅ 深い睡眠をとる 1日1日の積み重ねが、3ヶ月後の“理想の爪”をつくります💅 「爪がキレイに育つ未来」は、今日からすでに始まっていますよ🌱 次回はいよいよ最終回！ “自爪育成の先にある未来”についてお話しします✨ LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail #ジェル卒業 #自爪育成 #美爪ケア #ネイルケア2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェル卒業#ジェル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/自爪育成#自爪育成https://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケア0.23%1083「ハンドクリーム、なんとなく塗ってませんか？」 実は“塗り方”でうるおいの持ちが全然違うんです。 🫧ポイントは５つ！ ① たっぷり使う ② 手のひらで温める ③ 手の甲から広げる ④ 全体にまんべんなく伸ばす ⑤ 1本ずつ丁寧に 手も爪も、しっとりツヤっと✨ ▽▽▽▽▽ LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア #ハンドケア #美爪習慣2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドケア#ハンドケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美爪習慣#美爪習慣0.15%730「爪を元気にするには何をすればいいの？」 まず最初にやるべきは、“育つ土台”を整えること🌿 ✅ 毎日の保湿で乾燥から守る ✅ 栄養（タンパク質・亜鉛・ビタミンB群）をしっかり摂る ✅ 血流を促すマッサージ・温活をする ✅ 日常のダメージから爪を守る たったこれだけでも、2〜3週間後には爪の質が変わってきます✨ 「自爪は育つ」という実感を、まずはここから始めてみましょう🌱 次回は、健康でキレイな爪をつくる“毎日のケア習慣”についてお話しします💅 LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail #ジェル卒業 #自爪育成 #ネイルケア #美爪ケア2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェル卒業#ジェル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/自爪育成#自爪育成https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケア0.11%484「ジェルをやめたのに、爪が全然キレイにならない…」 それ、あなたの爪が弱いせいじゃありません！ ✔ オフや削りすぎでダメージを受けている ✔ 乾燥していて、水分・油分が足りていない ✔ 栄養や血流が足りず、育つ力が出ていない ✔ 間違ったケアで逆に悪化している 爪が元気を取り戻せないのは、“育つ環境が整っていない”だけ。 そこさえ整えば、爪はちゃんと自分の力で再生してくれます🌿 次回は「自爪を元気に育てるために、最初にやるべきケア」について詳しくお話しします✨ LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail #ジェル卒業 #自爪育成 #美爪ケア #ネイルケア2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェル卒業#ジェル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/自爪育成#自爪育成https://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケア0.4%1950←自分でできる美爪ケアを発信中 はみ出してしまったら慌てずにゆっくりウッドスティックで修正してみてね！ 昔は、はみ出した爪だけ塗り直ししようと思って、リムーバーでオフしようと思ったら、他の爪も触って大惨事！ってことよくありました。。。みんなも気を付けてね！2025/10/15に公開- 指定なし0.08%400「もうジェルネイルやめたい」 そう思ったこと、ありませんか？ ✔ 爪がボロボロで恥ずかしい ✔ 1本だけ浮いてお直しに行くのが面倒 ✔ 毎回通うのが大変で、この先ずっと続けられるのか不安… 私も同じように「ジェルをやめたら爪なんて育たない」と思っていました。 でも、出産をきっかけにジェルをやめて、ケアを繰り返す中で気づいたんです。 👉 爪は、自分で育てられるということに✨ 今では、好きなだけ伸ばせる爪を手に入れました🌿 次回は、「なぜ爪がボロボロのままなのか？その本当の理由」についてお話しします💅 LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail #ジェル卒業 #自爪育成 #美爪ケア #ネイルケア2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェル卒業#ジェル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/自爪育成#自爪育成https://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケア0.13%630爪をキレイに育てたいなら、食べ物選びがいちばん大切！✨ 今日から意識したい「爪を潤す食材10選」はこれ👇 🥚 卵 🐟 青魚 🥑 アボカド 🥜 ナッツ 🥩 鶏むね肉 🥬 ほうれん草 🍊 柑橘類 🥣 納豆 🦴 手羽先 🥒 きゅうり・トマト ポイントは、 ✅ 爪の材料になるもの ✅ 水分を“抱える”もの ✅ 血流や吸収力を高めるもの 毎日のごはんで体の内側から水分チャージ 「しっとり潤う爪」が手に入りますよ💅 LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail #美爪ケア #自爪育成 #ネイルケア #爪の縦筋2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自爪育成#自爪育成https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪の縦筋#爪の縦筋0.09%440今だけ公式サイトで送料無料キャンペーン中！ ハイライトの『ネイルオイル』から購入先に飛べます✨ ▽▽▽▽▽ LINEで 『美爪になれる10大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #育爪#ネイルケア#爪割れ #二枚爪2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪割れ#爪割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/二枚爪#二枚爪0.09%430爪やすりの方法は過去の投稿で詳しく解説しています。 『爪の形の整え方』とコメントがDMで送ってくれたら、爪やすりの投稿のURLをDMで送ります♡ DMはこちらから↓ @fumikonail2025/06/30に公開- 指定なし0.1%470◆美爪を作るマッサージの方法 １．ネイルオイルを爪の内側に1滴ずつたらし馴染ませる。 ２．爪まわりを上下、サイド、圧迫する。 ３．指全体を1本ずつ、ぎゅっと握りパッとはなす。 毎日やると、丈夫で綺麗な爪になるのでやってみてね！ おすすめのネイルオイルはハイライトの『おすすめ』に載せています↓ @fumikonail2025/06/27に公開- 指定なし0.14%681ペディキュアの需要で夏は赤の人気が高まります❤ 赤と一言で言っても本当に様々。しっくりくる赤が見つかりますように✨ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #zoya#ペディキュア#赤ネイル2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zoya#zoyahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペディキュア#ペディキュアhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ネイル#赤ネイル0.14%680←自分でできる美爪ケアを発信中 ポリッシュって乾くのに時間がかかるし、いつまで待てばいいの？って思うよね。 乾いていないのにうっかり触って、せっかく塗ったマニキュアを傷つけちゃったってなったらショック(泣) ダメージを最小限にしながら確認する方法を試してみてね！ #セルフネイル#ポリッシュ#マニキュア2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネイル#セルフネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリッシュ#ポリッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/マニキュア#マニキュア0.13%630やったのはこの３つです １．ネイルケア ２．手の使い方に気を付ける ３．生活習慣を整える 詳しくはYouTubeでお話しています。YouTubeへはハイライトの『YouTube』から飛べます👇 @fumikonail #育爪#ネイルケア2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケア0.08%370もうすぐ始まる本格的な夏！指先のUV対策万全ですか？ 実は夏も紫外線やクーラーで、乾燥しがち。夏の間も気を抜かずケアを続けることで、その先の美爪度が変わります！ しっかりケアして自分史上最高の美爪を手に入れましょう♡ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #ネイルケア#美爪ケア2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美爪ケア#美爪ケア0.09%430かかとケアの方法🦶✨ ①お風呂でかかとをふやかしてからフット用ファイルで硬い部分をやする ②ケラチナミンを朝晩塗る このシンプルな方法で、すべすべかかとをゲット♡ ※これはPRではありません。かかとがガサガサだった里奈さんに試してもらったら凄く良かったので勝手に紹介しています。2025/06/16に公開- 指定なし0.17%840変わった理由✨ オンラインレッスンで自分でできる『ネイルケア』を学びました。セルフケアだけでこんなに変わるなんて！とびっくりされていました。 ゆきこさんが特に気を付けたのは、 ・ネイルオイルはこまめに塗る。 ・マッサージはかかさない。 ・カッターやシャンプーブラシやゴム手袋の徹底。 ・栄養もバランスよくたんぱく質を意識する。 ブログで全指先の経過写真を載せています。 ブログへはハイライトの『受講生事例』から飛べます。 ↓ @fumikonail #ジェルアレルギー#ネイルケア#育爪2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェルアレルギー#ジェルアレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルケア#ネイルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/育爪#育爪0.12%570←自分でできる美爪ケアを発信中 ネイルができなくても 綺麗な指先になれるよ♡ LINEで 『美爪になれる5大特典✨』 をプレゼント中♡ LINEへはこちらから↓ @fumikonail 大人ネイル ふみこ✨ いいね、フォロー、シェア 嬉しいです✧ #zoya#セルフネイル#爪強化2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zoya#zoyahttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネイル#セルフネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪強化#爪強化0.24%11601234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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