コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お腹美人の夜サロン🌙 梅ダージリンですって🥹 それ作るしかないでしょ🙌✨✨✨な金曜日2025/06/13に公開- 指定なし0.04%541お腹美人の夜サロン🌙 今日は梅麹シロップからのドラマトーク テーマいろいろ😂💓 声はだいぶ良くなりました🙏💓2025/06/12に公開- 指定なし0.08%936＼作り方あり／お砂糖半分✨半日で完成✨ 発酵の力でつくる 「お腹美人の梅シロップ」 ほかの麹レシピはこちらから ↓ @nozomi_koji_onakabijin 「美味しそう！」と思ったら コメントに「❤️」で教えてね “今年の梅しごと”はもっと気楽に でも美味しさとヘルシーさは外せない 常温での熟成梅シロップを作る際の お砂糖の量を半分に その代わり麹と酵素発酵の力で 十分美味しい😋 米麹と甜菜糖を合わせたやさしい甘さ 腸も喜ぶ発酵の知恵を ぎゅっと詰めた一杯です 梅 × 米麹 × 甜菜糖 混ぜて待つだけの“ととのう梅しごと” 発酵機があれば簡単だから 保存して作ってみてね📌 我が家の発酵機はタニカ電器さんの ヨーグルティアSを使ってます @tanicadenki_official 💡お腹美人ポイント ✔️米麹の酵素が梅の旨みを引き出す ✔️甜菜糖でオリゴ糖＆腸活にもやさしく ✔️炭酸水で割れば、爽やかな発酵ドリンクに！ そうは言ってもシロップは甘いから😂 薄めてちびちびが血糖値コントロール的にも吉🎯 【発酵梅シロップの基本配合】 ・青梅……500g（洗ってヘタをとってフォークで梅肉を刺す） ＊梅は黄みがかっててもOKですが青梅が1番香り豊かと言われてます(フォークの作業なしでOK) ・米麹……50g（梅の10%） ・甜菜糖……250g（梅の50%） ＊お好みのお砂糖でOK！氷砂糖、黒糖、粗糖、きび糖など → 梅、麹、砂糖の順に２回ずつくらい 清潔な容器に交互に重ねて → 発酵機にセットして65℃で12時間 →出来上がったら麹と梅を取り出して沸騰直前で5分ほど火入れ。粗熱取れたら冷蔵庫へ。冷蔵庫保管で2ヶ月ほどもちます 割って飲んでも味醂が割りにお料理に使ってもOK そうは言っても甘いから😂 梅しごとは、自分をととのえる時間。 季節を楽しむ心の余裕 麹ライフが作ってくれるよ やさしい麹の力で今年の夏を迎えましょう🍃 📕書籍『麹で腹ペタダイエット』KADOKAWAより好評発売中 ▶︎ Amazonリンクはハイライトへ🔗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは 忙しいワーママの私でも 育ち盛りの家族も満足✨ 40歳からでもお腹からするっと痩せる 麹調味料レシピ🍽や ダイエットの秘訣を発信しています。 他の投稿はこちらから ↓↓↓ @nozomi_koji_onakabijin 主に週末 千葉県船橋市の麹アトリエにて 対面そしてオンラインで 麹作りの講座や 講師活用のお料理の講座 麹を使った腸活ダイエットの講座 などを開講しています。 もし、 いろんな麹を試してみたい 麹についてもっと学んで お腹美人を目指したい！ という方は ぜひ一緒に美味しく楽しく 学んで実践しましょう🙌💕 各種講座や 1DAYレッスンなど開催中 ６月麹作りの体験ができる １日集中講座開講します🙌💓 🈵🙇♀️✨となりましたが 増席しました！ ご登録後、 麹ブリュワー とメッセージください。 講座やレッスンのお申し込みも プロフィールにあるリンク 長井ノゾミ公式LINEから いち早くお届けしています🙌💕 @nozomi_koji_onakabijin 公式LINEご登録のお礼に 基本の麹調味を使った腸活レシピ3品を プレゼントしています ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #麹 #麹調味料 #こうじのある暮らし #麹のある暮らし #梅仕事 #丁寧な暮らし #無添加生活 #ゆる無添加 #梅しごと #タニカ電器 #ヨーグルティアS #梅シロップ #発酵機2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/こうじのある暮らし#こうじのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/梅しごと#梅しごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニカ電器#タニカ電器https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルティアS#ヨーグルティアShttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵機#発酵機3.15%3,720195お腹美人の夜サロン🌙 そら豆で豆板醤作りや梅仕事などなど お腹美人のみんなの日常のひとコマ、 豊かな時間の過ごした方素晴らしすぎる✨ という話2025/06/03に公開- 指定なし0.05%574お腹美人を作る 大人の学びはこれがGOサイン あなたが、今【ときめく学び】 よかったらコメント欄で教えてください いつもいいねやコメント ありがとうございます とても嬉しいです🙌💓 他の投稿も見に行く → @nozomi_koji_onakabijin 自宅で麹を醸すようになって7年 自宅一角の麹アトリエで 麹作りの講座を開講するようになって 6年が経ちました。 最初は麹から手作りするなんて 私には無理無理なんて思ってました😂💦 3日間もかかるし、丁寧な手作業必要なんて ワーママしながらなんて難しいでしょって でも学んでみると 自家製麹の美味しさにすっかり魅了され 麹作りの工程は実は難しいものではなく シンプルでコツさえ掴めば 外で働きながらでも継続できる✨ 効率やコスパも大事だけど お金を出せば大抵のものは手に入る今の時代 敢えてコスパや効率を気にせず 目の前のイマココに集中して 五感で味わえる学びって 心が満たされるし豊かな気持ちになれる ４月末に京都の種麹屋さん【菱六】さんに 3日間の麹作りの学びに行ってきました。 これまで麹作りの講師としてお伝えしてきた 知識や経験をブラッシュアップしたくて 一年越しの念願かなっての参加 すでに麹作りに精通された受講生さんも多くて 飛び交う質問も専門的で知的好奇心を 満たしてくれるものでした✨ この学びは受講生さんに還元して 美味しい麹を作ることはもちろん 麹作りを楽しむ仲間として 一緒にそれぞれの歩みで 続けられる楽しみにもしていきたいなと…☺️ 大人の学びこそ効率やコスパではなく ときめきで選ぶ✨ 次なる学びは何ですか？ このアカウントが あなたの美味しくて幸せなダイエットの ヒントになれば幸いです😊 もしあなたが40歳過ぎて 忙しい中でも 体を変えたい 美しく健康的に痩せたいと 思われていたら ぜひ一緒に麹ダイエットライフ 始めてみましょう！ 麹調味料で一緒に 美味しく楽しく お腹から痩せるダイエット しましょう〜🙌💕 今日も応援しています📣 のぞみ(長井ノゾミ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは 忙しいワーママの私でも 育ち盛りの家族も満足✨ 40歳からでもお腹からするっと痩せる 麹調味料レシピ🍽や ダイエットの秘訣を発信しています。 他の投稿はこちらから ↓↓↓ @nozomi_koji_onakabijin 主に週末 千葉県船橋市の麹アトリエにて 対面そしてオンラインで 麹作りの講座や 講師活用のお料理の講座 麹を使った腸活ダイエットの講座 などを開講しています。 もし、 いろんな麹を試してみたい 麹についてもっと学んで お腹美人を目指したい！ という方は ぜひ一緒に美味しく楽しく 学んで実践しましょう🙌💕 各種講座や 1DAYレッスンなど開催中 ６月麹作りの体験ができる １日集中講座開講します🙌💓 ご登録後、 麹ブリュワー とメッセージください。 講座やレッスンのお申し込みも プロフィールにあるリンク 長井ノゾミ公式LINEから いち早くお届けしています🙌💕 @nozomi_koji_onakabijin 公式LINEご登録のお礼に 基本の麹調味を使った腸活レシピ3品を プレゼントしています ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #麹のある暮らし #麹調味料 #麹 #アラフィフダイエット #麹ライフ #麹生活 #ワーママダイエット #菱六2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹ライフ#麹ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママダイエット#ワーママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/菱六#菱六0.5%6168お腹美人の夜サロン🌙 お腹美人の便秘解消法2025/05/30に公開- 指定なし0.05%662お腹美人の夜サロン🌙 麹水始めました2025/05/26に公開- 指定なし0.07%863お腹美人の夜サロン🌙 今夜は @maki_pariskoji ちゃんとコラボライブ 7/13(日)麹でアペロパーティー✨🎉開催します2025/05/23に公開- 指定なし0.1%1164お腹美人の夜サロン🌙 なりすましアカウントに気をつけて⚠️ 明日は @maki_pariskoji ちゃんとコラボライブ 21時にお腹美人の夜サロンにて🌙 それから… 5/26（月）麹水作りLIVEします！ 麹100g ミネラルウォーター500ミリ お茶や出汁を入れる紙パック 水出しするポット ご用意ください🙌2025/05/22に公開- 指定なし0.06%773お腹美人の夜サロン🌙 麹水はじめます🍉2025/05/21に公開- 指定なし0.07%847お腹美人の夜サロン🌙 お腹の外も美人さんは、姿勢と呼吸で作られる✨2025/05/20に公開- 指定なし0.08%953お腹美人の夜サロン🌙リアルつくおきLIVE 鮭のキムチちゃんちゃん焼き 明日の作り置きを作ったよ！ 10分で仕込みは完成！ あとは焼くだけ ぜひ試してみてね。2025/05/19に公開- 指定なし0.11%1318お腹美人のNight BAR🥂✨ お腹美人のみんなで乾杯ー 李朝園さんとのコラボ🌶️ おつまみに添加物不使用キムチで ベジキンパを作ったよ2025/05/16に公開- 指定なし0.12%1417\レシピあり/グルテンフリー ヘルシーおいしい包まないキムチ餃子 李朝園さん×のぞみ コラボキムチ🌶️ 活用レシピ第二弾！ お腹から美人をつくる キムチと麹ダブル発酵 しかも餃子なのに包まない 皮は大根のヘルシーキムチ餃子 コラボキムチを見に行く → @nozomi_koji_onakabijin 5/9のリールを見てね 包まないヘルシー大根キムチ餃子 【材料】(2〜3人分) キムチ 約150g えのきだけ 中1袋 豚ひき肉200g 木綿豆腐1/2丁 ニラ1/2束 醤油麹麹 大さじ1 あれば生姜麹(なければ生姜のすりおろし) 小さじ1 大根15センチくらい 片栗粉(もしくは米粉) 大さじ3〜 ごま油 小さじ2 タレ 味噌 小さじ2 (李朝園さんの韓国味噌サムジャンおすすめ) ＊普通のお味噌ならここに少し煮切り味醂か甜菜糖 お酢大さじ1 ラー油かごま油 少々 混ぜるだけ 【作り方】 ①ニラ、えのきはさ5ミリくらいにカット キムチはざく切りにしておく ②①とひき肉、軽く水切りしたお豆腐、調味料をよ混ぜる ③大根をスライスする。薄すぎると崩れるので、3ミリくらいの厚みが理想。 💡貝印の厚さを変えられるスライサー便利。 ④④に片栗粉(米粉)をしっかりまぶす。 ⑤フライパンにごま油小さじ1を熱し、大根スライスを敷き詰め、その上に肉ダネを広げ、さらに大根スライスで蓋をするイメージ。フライパンに蓋をして5〜6分蒸し焼き。焦げそうなら鍋はだからごま油垂らす。 ⑥蓋を使って、ひっくり返し両面こんがり焼く ⑦お好みでタレをかけて食べる 【お腹美人ポイント！】 💫小麦の皮は使わず大根スライスでグルテンフリー 💫えのきやキムチで腸活食材 💫少しの油で蒸し焼きに 💫下の大根敷き詰めたら、肉ダネを乗せる面に少し片栗粉追加すると、ひっくり返した時、剥がれにくい 5/9(金)の投稿の お腹美人をつくる 体にやさしいキムチのリールと共に 保存して作ってみてね 李朝園さんとのコラボ、 特別価格は５/18まで 添加物不使用で おいしいキムチが食べたい人はぜひ @nozomi_koji_onakabijin プロフィールのリンクから購入できます 美味しいも痩せるも諦めない！ ダイエットも腸活も継続が一番大切✨ 麹調味料を味方につけながら 我慢や制限なく、美味しく楽しく 一緒に進みましょ〜 今日も応援しています📣 KADOKAWAさんより 書籍📕麹で腹ペタダイエット 好評発売中です！ 塩麹で７日間献立🍽️が大好評 ハイライトからAmazonリンクへ🔗 購入できます🙌 楽天ブックスでも発売中 のぞみ(長井ノゾミ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは 忙しいワーママの私でも 育ち盛りの家族も満足✨ 40歳からでもお腹からするっと痩せる 麹調味料レシピ🍽や ダイエットの秘訣を発信しています。 平日毎日21時から Instagram LIVE お腹美人の夜サロン🌙オープン 続々とお腹美人さんが集まってます 他の投稿はこちらから ↓↓↓ @nozomi_koji_onakabijin 主に週末 千葉県船橋市の麹アトリエにて 対面そしてオンラインで 麹作りの講座や 麹活用のお料理の講座 などを開講しています。 そして次回の 🌈麹クリエイター講座は (６種類の麹そのものを 作れるようになる講座) 次回は7月開催 嬉しいことに…🙇♀️ 🈵✨ご予約で満席となりました。 増席＆次回開催案内ご希望の方は… プロフィールから公式LINEご登録で @nozomi_koji_onakabijin 麹クリエイター とメッセージ送ってください💌 詳細をお知らせします。 もし、 いろんな麹を試してみたい 麹についてもっと学んで お腹美人を目指したい！ という方は ぜひ一緒に美味しく楽しく 学んで実践しましょう🙌💕 講座やレッスンのお申し込みも 長井ノゾミ公式LINEから いち早くお届けしています🙌💕 #麹 #麹生活 #麹ライフ #腸活ダイエット #腸活習慣 #麹調味料 #無添加生活 #麹のある暮らし #おうちごはん #アラフィフダイエット #ワーママダイエット #腸内環境改善 #キムチ #李朝園 #pr #添加物不使用キムチ #お腹美人の夜サロン🌙 #グルテンフリー2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹ライフ#麹ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活習慣#腸活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママダイエット#ワーママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用キムチ#添加物不使用キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹美人の夜サロン#お腹美人の夜サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.35%41913\レシピあり/美人は腸から作られる 李朝園さん×のぞみ コラボキムチ🌶️ 活用レシピ第一弾！ お腹から美人をつくる キムチと麹ダブル発酵 海苔キム塩麹ナムル 美味しそうって思ったら コメントに🌶️を 入れてくれたら嬉しい！ コラボキムチを見に行く → @nozomi_koji_onakabijin 5/9のリールを見てね お待たせしましたー🙏💓💓💓 李朝園さんの添加物不使用キムチ 続々と「購入しましたー」のお声が・・・ そのまま食べてももちろんおいしいですが 美味しくてさらに腸活効果で 食べながら美しくなる レシピお届けしていきますね。 李朝園さんの添加物不使用キムチ 届いてすぐは火を使わずに食べることおすすめ そのため第一弾は こんなに簡単に美味しく！ 海苔キム塩麹ナムル 【材料】(2〜3人分) 小松菜１束 えのきだけ 中1袋 塩麹大さじ 1.5 キムチ 100g位 焼き海苔 1枚 胡麻油 適量 【作り方】 ①小松菜とえのきを適当な大きさにカット ②せいろやフライパンで蒸す ③②の粗熱が取れて、水気を切ったら塩麹をまぶし さらにキムチを和える ④食べる直前に海苔をちぎって和えて 仕上げにごま油を垂らして、よく混ぜる ⑤出来上がり 【お腹美人ポイント！】 💫塩麹とキムチのW発酵でいつものナムルが発酵パワーアップ！ 💫えのきや海苔で食物繊維プラス 💫ノリは食べる直前に和えると香りも立っておいしい 💫蒸したお野菜の水気をしっかり切ると塩麹も馴染みやすい 💫蒸したお野菜をお水にとるとビタミンが逃げちゃうので、 私はザルにあげたら、自然と冷ましてます ひとつ前の投稿の お腹美人をつくる 体にやさしいキムチのリールと共に 保存して作ってみてね 李朝園さんとのコラボ、 特別価格は５/18まで 添加物不使用で おいしいキムチが食べたい人はぜひ @nozomi_koji_onakabijin プロフィールのリンクから購入できます 美味しいも痩せるも諦めない！ ダイエットも腸活も継続が一番大切✨ 麹調味料を味方につけながら 我慢や制限なく、美味しく楽しく 一緒に進みましょ〜 今日も応援しています📣 KADOKAWAさんより 書籍📕麹で腹ペタダイエット 好評発売中です！ 塩麹で７日間献立🍽️が大好評 ハイライトからAmazonリンクへ🔗 購入できます🙌 楽天ブックスでも発売中 のぞみ(長井ノゾミ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは 忙しいワーママの私でも 育ち盛りの家族も満足✨ 40歳からでもお腹からするっと痩せる 麹調味料レシピ🍽や ダイエットの秘訣を発信しています。 平日毎日21時から Instagram LIVE お腹美人の夜サロン🌙オープン 続々とお腹美人さんが集まってます 他の投稿はこちらから ↓↓↓ @nozomi_koji_onakabijin 主に週末 千葉県船橋市の麹アトリエにて 対面そしてオンラインで 麹作りの講座や 麹活用のお料理の講座 などを開講しています。 そして次回の 🌈麹クリエイター講座は (６種類の麹そのものを 作れるようになる講座) 次回は7月開催 嬉しいことに…🙇♀️ 🈵✨ご予約で満席となりました。 増席＆次回開催案内ご希望の方は… プロフィールから公式LINEご登録で @nozomi_koji_onakabijin 麹クリエイター とメッセージ送ってください💌 詳細をお知らせします。 もし、 いろんな麹を試してみたい 麹についてもっと学んで お腹美人を目指したい！ という方は ぜひ一緒に美味しく楽しく 学んで実践しましょう🙌💕 講座やレッスンのお申し込みも 長井ノゾミ公式LINEから いち早くお届けしています🙌💕 #麹 #麹生活 #麹ライフ #腸活ダイエット #腸活習慣 #麹調味料 #無添加生活 #麹のある暮らし #おうちごはん #アラフィフダイエット #ワーママダイエット #腸内環境改善 #キムチ #李朝園 #pr #添加物不使用キムチ #お腹美人の夜サロン🌙2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹ライフ#麹ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活習慣#腸活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママダイエット#ワーママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用キムチ#添加物不使用キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹美人の夜サロン#お腹美人の夜サロン0.4%488122025/05/12に公開- 指定なし0.07%817【🉐期間限定】ご購入はプロフィール欄のリンクから ➡️ @nozomi_koji_onakabijin やっと出会えた 完全無添加からだにやさしい パーフェクトキムチ✨ 腸活を意識するようになって スーパーで買わなくなったもの いろいろあるけど その中でも 本当は最高の腸活フード 【キムチ🌶️】 市販品の多くは 保存料や着色料などが使われていて なかなか原材料がシンプルなものに 出会えなかった だからキムチを手作りしたこともあるけど 自分で材料を揃えるのは 結構大変😅💦 しかも旨味が薄かったり自分好みの辛味に ならなくて・・・😭 だから本当はキムチ大好きだけど お家で食べるのは諦めていたの それが・・・ このたび保存料・着色料・アミノ酸も不使用 最強乳酸菌のパーフェクトキムチ💯✨ に出会いました🙌 キムチは腸活の王様👑 無添加・保存料不使用の“生きたキムチ”✨ 発酵の力で腸内環境を整えるだけでなく 続けるほどに、お腹すっきり＆肌ツヤもアップ。 まさに【食べる腸活ケア】なんです 👑こだわりの素材はこちら： ・契約農家から届く、農薬不使用の野菜🥬 ・粗挽きにこだわった自社製の唐辛子🌶️ ・ミネラルたっぷりの天日塩 ・旨みの決め手、自家製ヤムニョム そしてすごいのが、発送されるのは “漬けたて一晩寝かせた” フレッシュな状態✨ 冷蔵庫で日を追うごとに、乳酸菌が活性化し 3〜6日目→コク深い旨み 7日以降→ほんのり酸味でより発酵が進んだ味わいへ 📌だからこそ、賞味期限は【10日ほど】。 これは保存料を使わない証 今回、私の思いが届き🥹✨ 李朝園さんとのコラボ商品ができました！ なんと... 10日間限定で(5/9（金）〜５/18(日)） 🌶️通常価格▶︎2,100円のところ 🉐15%OFF▶︎1,785円✨ ＼さらに！／2セット買いで 🌶️通常価格4,200円のところ 🉐30%OFF▶︎2,940円 🎁さらにこちらも完全無添加 豆味噌サムジャンついてくる✨ これはまとめ買いしないともったいない〜🥹💛 無添加白菜キムチに加えて 今回だけの腸活応援キムチ 【長芋】キムチもセットになって しかもこの価格・・・ ぜひ2セット買いでご実家やお友達との シェアやプレゼントにもおすすめです キムチは毎日少しずつ続けるのが腸活のコツ。 だから、冷蔵庫に“本物発酵”がある安心感ってすごい🌿 忙しい毎日でも、お腹から整えて、 キレイと元気をチャージしよ✨ 🛒ご購入はプロフィールのリンクから ▶️ @nozomi_koji_onakabijin #PR #腸活キムチ #ワーママごはん #時短でも美味しく #お腹美人 #発酵生活 #無添加食品 #キムチ活用レシピ #麹と発酵 #腸活ごはん #40代からの腸活 #李朝園2025/05/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活キムチ#腸活キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短でも美味しく#時短でも美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹美人#お腹美人https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ活用レシピ#キムチ活用レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹と発酵#麹と発酵https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの腸活#40代からの腸活https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園0.26%3222お腹美人の夜サロン🌙 みんなの麹調味料コレクションが素敵すぎる💓 麹で自己肯定感アップ⤴️✨は本当です✨ 明日はずっとみんなにシェアしたいと思っていたものをお伝えするよ🙌💓2025/05/08に公開- 指定なし0.06%760\レシピあり/休日飲みにも 香味塩麹活躍🥂✨ 牡蠣の香ばし香味ソテー 香味塩麹も見に行く → @nozomi_koji_onakabijin 4/9のリールを見てね 連休折り返しですね！ 楽しんでますか？ これから昼飲みが気持ちいい季節 ぜひ香味塩麹のレパートリーに 入れてください 香味塩麹を使ったレシピ 第三弾‼️ お待たせしましたー🙏💓💓💓 牡蠣の香ばしソテー 【材料】(2〜3人分) 生牡蠣7〜8個 →牡蠣に片栗粉大さじ1とお水100cc。 入れて混ぜると牡蠣の汚れや臭みが 取れて美味しくなるよ！ 下味用塩麹 牡蠣の重さの5% にんにく1片(みじんぎり) 米粉大さじ1〜 オリーブオイル 小さじ1 白ワインもしくはお酒 50cc 香味塩麹(4/9の投稿参照)大さじ2 小松菜 付け合わせに 適量 小松菜用香味塩麹 小1〜 【作り方】 ①汚れを取った牡蠣は キッチンペーパーなどでしっかり水気を取る ②①の牡蠣に下味用塩麹を塗る ③②に米粉をまぶしておく ④フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、牡蠣をソテーする。 ⑤④に白ワインを入れて、蓋をして蒸し焼きにして、香味塩麹で味をつける ⑥⑤の牡蠣を取り出し、そのままのフライパンで小松菜をソテーする。味を見て香味塩麹で調整する。 ⑦出来上がり 【お腹美人ポイント！】 💫牡蠣は不足しがちな亜鉛が豊富な食材 エネルギー代謝も手伝ってくれるよ 💫麹おつまみは酵素の力であること分解も助けてくれると言われてます。胃もたれや飲み過ぎのムカつきも防いでくれるよ！ 💫オイルは最小限で蒸し焼きでヘルシーに おうち飲みには、 かんたん美味しいおつまみ最高 麹を味方につけて 胃もたれなしの美味しい昼飲み&夜飲み のお供にぜひ🥂✨ ひとつ前の投稿の 香味塩麹と共に 保存して作ってみてね 美味しいも痩せるも諦めない！ ダイエットも腸活も継続が一番大切✨ 麹調味料を味方につけながら 我慢や制限なく、美味しく楽しく 一緒に進みましょ〜 今日も応援しています📣 KADOKAWAさんより 書籍📕麹で腹ペタダイエット 好評発売中です！ 塩麹で７日間献立🍽️が大好評 ハイライトからAmazonリンクへ🔗 購入できます🙌 楽天ブックスでも発売中 のぞみ(長井ノゾミ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントは 忙しいワーママの私でも 育ち盛りの家族も満足✨ 40歳からでもお腹からするっと痩せる 麹調味料レシピ🍽や ダイエットの秘訣を発信しています。 平日毎日21時から Instagram LIVE お腹美人の夜サロン🌙オープン 続々とお腹美人さんが集まってます 他の投稿はこちらから ↓↓↓ @nozomi_koji_onakabijin 主に週末 千葉県船橋市の麹アトリエにて 対面そしてオンラインで 麹作りの講座や 麹活用のお料理の講座 などを開講しています。 そして次回の 🌈麹クリエイター講座は (６種類の麹そのものを 作れるようになる講座) 次回は7月開催 早期ご予約も受け付けます ありがたいことに…🙇♀️ 🈵✨ご予約で満席となりました。 増席＆次回開催案内ご希望の方は… プロフィールから公式LINEご登録で @nozomi_koji_onakabijin 麹クリエイター とメッセージ送ってください💌 詳細をお知らせします。 もし、 いろんな麹を試してみたい 麹についてもっと学んで お腹美人を目指したい！ という方は ぜひ一緒に美味しく楽しく 学んで実践しましょう🙌💕 講座やレッスンのお申し込みも 長井ノゾミ公式LINEから いち早くお届けしています🙌💕 #麹 #麹生活 #麹ライフ #腸活ダイエットレシピ #牡蠣レシピ #おつまみレシピ #麹のある暮らし #麹調味料 #アラフィフダイエット #腸活ダイエット #お腹美人の夜サロン2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹ライフ#麹ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエットレシピ#腸活ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣レシピ#牡蠣レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹のある暮らし#麹のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹美人の夜サロン#お腹美人の夜サロン0.32%38713お腹美人の夜サロン🌙臨時オープン ミャンマー２日目夜のパゴダ眺めながら… 少しだけアーカイブ残します2025/05/03に公開- 指定なし0.13%13922<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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