コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順このお魚おいしすぎ！🐟 @fishlle.official さんと海無県のスーパー 食べ比べ！！ 食べ比べたらぜんぜんちがうー！！ 今回はひさまさの昆布締め 身がきゅってなって本当おいしかったー🙌✨ なんとフィシュル！さんから 初回定期便半額のクーポンいただきました✨ 【eri】の3文字を入れてね♡ 本当ぜひ！おいしくて楽だからためしてほしい✨ 今回は何が届くかなーって 毎月たのしみなのー！！ 冷凍便で流水5分で解凍できるよ🙌 @fishlle.official さんのインスタのURLから お申し込みできるよー！！ 味付けの調味料も全部無添加なのもめちゃめちゃ嬉しい🥹 #山梨ママ #無添加ママ #ゆる無添加 #山梨 #山梨県 #菌活 #お魚料理 #お刺身盛合せ #食べ比べ #pr2025/02/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/お魚料理#お魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/お刺身盛合せ#お刺身盛合せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ比べ#食べ比べhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.4%1082「白ごはんしか勝たん！」な子供たちへ。だけど私は味付けご飯が食べたい！ そんなときにこっそり楽しむのが、 好きなときに混ぜる“混ぜご飯” 🍚✨ 🥕 にんじん、ごぼう、れんこん、まいたけ の香ばしさ 🥢 決め手は コリコリ食感と旨味たっぷりのたくあん！ 🐓 味噌漬け鶏肉 で、やさしくコク深い味わいに フライパンで炒めて、最後に 酒・みりん・醤油 でじゅわっと仕上げるだけ。 白ごはんに混ぜれば、 食べたいときにすぐ楽しめる簡単混ぜご飯 の完成！✨ 「味付けご飯が食べたいのに、子供たちは白米一択…」 そんなときの 大人の密かな楽しみ に、ぜひ作ってみてね💛 #混ぜご飯 #味付けご飯 #簡単レシピ #発酵ごはん #ごはんのお供 #子供ごはん #腸活レシピ #作り置きレシピ #時短ごはん #おうちごはん #山梨ママ #発酵 #無添加ママ #発酵教室 #山梨県 #ゆる無添加 #無添加生活 #沢庵 #漬物2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/味付けご飯#味付けご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのお供#ごはんのお供https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/沢庵#沢庵https://www.instagram.com/explore/tags/漬物#漬物0.45%1196糠床って変えないんだよー！ 捨てないんだよー！ ずーっと継ぎ足していける にほんのソウルフード。 玄米食から白米🍚になったときに ビタミンB1欠乏になり、脚気という病気が流行った。 それを改善したのは精米したお米からでる糠から 作る糠づけ。 日本のソウルフード。 ほんとうのぬかづけは臭くないし 苦手な方でも食べられるひとが多い。 日本の食文化 本当理に適っていて素晴らしいとおもう。 途切れないよう、伝えていきます。 山梨県のかたは対面レッスンにぜひ！ 県外のかたは動画レッスンにぜひ！ @shinoru_hakko のプロフリンクから 公式LINEに🌟 お気軽にお問い合わせくださいね。 想い出もつないでくれる糠床は わたしの宝物です。 #山梨ママ #発酵 #山梨発酵教室 #発酵料理教室 #無添加ママ #ゆる無添加 #糠床 #ぬか漬け #ぬか漬け生活 #ぬか床 #山梨県 #発酵教室 #菌活 #腸活 #日本文化 #日本の文化 #日本の伝統 #マコモ湯構文2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/山梨発酵教室#山梨発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/糠床#糠床https://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け生活#ぬか漬け生活https://www.instagram.com/explore/tags/ぬか床#ぬか床https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/日本文化#日本文化https://www.instagram.com/explore/tags/日本の文化#日本の文化https://www.instagram.com/explore/tags/日本の伝統#日本の伝統https://www.instagram.com/explore/tags/マコモ湯構文#マコモ湯構文4.04%1,06750好きな野菜をコメントして、レシピとクーポンゲットしてね！ 今日は、ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper を使って 手軽に美味しいミネストローネを作ってみました！🍲 野菜の下ごしらえが面倒になりがちなミネストローネも、 あっという間にみじん切りができて、 準備がとってもスムーズに！ ぶんぶんチョッパーの優れたポイントは、 好きな大きさにみじん切りできるだけでなく、 食材の水分をしっかり取り除ける水切り穴付きで、衛生的。 さらに、食洗機対応だから使い終わった後のお手入れも簡単で、毎日の料理がもっと楽しくなるんです！ そして、BPAフリーなぶんぶんチョッパーも！！ 家族みんなで安心して使えるのも嬉しいポイント✨ これ一つで、手軽に素早く、そして安心して美味しい料理が！！ なんとえりフォロワさん限定15%オフに 送料無料クーポンいただいたよ！！ みんなのすきな野菜コメントしてレシピと 一緒にうけとってね♡ #ブンブンチョッパー #ミネストローネ #簡単レシピ #みじん切り #水切り穴付き #食洗機対応 #安心安全 #BPAフリー #クッキングライフ #料理時短 #野菜好きすぎて😍😊2025/02/02に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/ブンブンチョッパー#ブンブンチョッパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みじん切り#みじん切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/水切り穴付き#水切り穴付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食洗機対応#食洗機対応https://www.instagram.com/explore/tags/安心安全#安心安全https://www.instagram.com/explore/tags/BPAフリー#BPAフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングライフ#クッキングライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理時短#料理時短https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きすぎて#野菜好きすぎて0.51%11032🉐 はっぱ とコメントでレシピとクーポンプレゼント🎁 めちゃめちゃおいしいリーフサラダを つかってチョップドサラダをつくったよ！ 甘酒使ったシーザードレッシングで リーフサラダ🥗！ レシピをは 【はっぱ】とコメントでおくるのでぜひ受け取ってね！ そして使ったリーフレタスは サラダ定期便さん！！ なんと初回1000円オフの クーポンを今回もいただきました！ 4P 2400円が1000円オフでお得🉐 4Pって結構量おおいからこの機会に試してみてね💖 🌿 食卓がちょっと特別に 🍃 @chefs_leaf_salad Chef's Leafのサラダ定期便は、 無農薬栽培の新鮮なリーフが定期的に届くから、 洗わずそのまま使えてとにかく便利✨ 普段のサラダが、ひと味違う特別な一皿に。 ✔ 毎回違うリーフとの出会いが楽しい ✔ 無農薬だから手間なし＆安心 ✔ 解約金なしで気軽にスタート 「いつものサラダ」が変わるこの体験、 ぜひ一度試してみてね！ #山梨ママ #山梨県 #サラダレシピ #チョップドサラダ #シーザーサラダ #シーザードレッシング #ドレッシング #簡単レシピ動画 #発酵 #発酵教室山梨 #山梨発酵教室 #料理教室 #無添加ママ #ゆる無添加 #ゆる無添加生活2025/01/31に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョップドサラダ#チョップドサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーザーサラダ#シーザーサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーザードレッシング#シーザードレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシング#ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ動画#簡単レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室山梨#発酵教室山梨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨発酵教室#山梨発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活0.46%10621節分豆レシピはこちら⇩ 節分の日まであとすこし！ 今年の節分は２月２日。 巻き終わった後の「節分豆」、余っちゃうことない？ 今日はその福豆を美味しく活用できる、 我が家の定番❣️福豆ごはんを紹介するね！ 子どもたちも毎年楽しみにしてるくらい、 めちゃめちゃ簡単なのに美味しいんだよー！ 《福豆ごはんの作り方》 1️⃣ 節分豆を2時間たっぷりの水に浸す。 2️⃣ ザルにあげて、水気を切る。 3️⃣ フライパンに少し油を敷いて、豆を入れ、全体に油を絡める。 4️⃣ 水50ccとみりん50ccを加えて中火で煮る。水気がなくなりそうなときに、醤油小さじ1を入れてさらに絡める。 5️⃣ 水分がしっかりなくなったら完成！ 炊き立てのご飯に混ぜるだけでできあがり！ この甘じょっぱい味がご飯にぴったりで、おかわりが止まらないよ！ 節分豆ってそのままだと食べきれなかったりするけど、 こうやってアレンジするとあっという間になくなっちゃうからおすすめ。 毎年作りましたご報告いただける定番レシピだよー！ （昨年よりバージョンアップしました🤣笑） ぜひ作ったら教えてね！！ 巻き終わった後の豆、どうしよう…って迷ったら、 ぜひこの「福豆ごはん」作ってみて！ 福豆を美味しく食べて、今年もたくさんの福を呼び込もうね！ こういう季節を楽しむアイデアや、 発酵食のレシピを他にも投稿してるよ！ はげみになりますので、 ぜひフォローして次の投稿も見てみてね！ 今年もみんなにたくさんの福が届きますように✨ #節分ごはん #節分豆 #豆ごはん #節分メニュー #節分の日 #節分👹 #混ぜご飯 #発酵食品生活 #無添加ママ #ゆる無添加 #発酵教室 #山梨発酵教室 #山梨料理教室 #山梨県 #山梨ママ #砂糖不使用 #季節を楽しむ #季節を感じる暮らし2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分ごはん#節分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分豆#節分豆https://www.instagram.com/explore/tags/豆ごはん#豆ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分メニュー#節分メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分の日#節分の日https://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/山梨発酵教室#山梨発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/山梨料理教室#山梨料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を感じる暮らし#季節を感じる暮らし0.73%1992こんなおいしいお茶漬けが… １分でできるなんて神🥺！！ 毎月めっちゃ楽しみな お魚の定期便 フィシュル！さん✨ @fishlle.official 漁師さん直送 真空パックだからめちゃめちゃ おいしい！ あ！そうそうひらまさの高級魚はいってたよ😏✨ 初回定期便半額クーポンはこちら！ @fishlle.official さんから webサイトへ飛んでいただいて eri の3文字がクーポンなので入れてね💖 初回6パック定期便半額になります！ 縛りもないのでお気軽にためしてみてね✨ お魚苦手な息子も毎月楽しみにしてるし 母は解凍するだけだから楽だよ！ 出汁茶漬けレシピ 1️⃣ごはんにあおさをのせる 2️⃣大根の皮と葉っぱを塩もみしたものをのせる 3️⃣おすきなお刺身をのせる 4️⃣お好みで塩昆布やとろろ昆布をのせてかつおぶしと昆布のお出汁をか気て完成！（お出汁とるのが億劫だったらめんつゆにお湯でOK） みんなは体調大丈夫かな？？ 昨日から冬の土用にはいったからご自愛してね💖 ２月7日２１時３０分からインスタライブします！ 貴重なみなさまのお時間なので きてくださった方にプレゼント🎁も ご用意してます✨ 予定あけておいてねーっ！！ 継続回数の縛りはないのでお気軽に 試してみてね！ #山梨ママ #山梨ママ #子育てママ #無添加ママ #ゆる無添加 #ゆる無添加 #魚が好き #魚介類 #無添加生活 #無添加ごはん #安心安全 #安心安全な食材 #PR #お茶漬け #出汁 #めんつゆ2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/魚が好き#魚が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚介類#魚介類https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心安全#安心安全https://www.instagram.com/explore/tags/安心安全な食材#安心安全な食材https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶漬け#お茶漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/めんつゆ#めんつゆ0.36%992明日絶対コレ作ってー❣️✨ 材料 2人分 七草...1パック お米...0.5合 お出汁またはお水...700ml~800ml お出汁薫る餡 お出汁...150cc みりん....大さじ1 しょうゆ...小さじ1 塩...少々 葛粉....大さじ1 水...大さじ2 作り方 ①お米を研ぐ ②根菜を薄切りにする ③土鍋にお米と根菜を入れ、冷ましたお出汁を入れて中火で加熱。木べらで下にお米がくっつかないようにたまに混ぜ る。 ④沸騰したら弱火にし、30分から40分ほど加熱する。 ⑤ 葉っぱを沸騰したお湯でさっと湯がき、すぐに水にさらし、2センチから3センチの大きさに切る。 ⑥お粥が出来上がったら火を止め、葉っぱを入れて混ぜる。 お好みでお塩を入れて完成。 餡をつくる ①お出汁にみりん醤油を入れて火にかけ、水溶き葛粉を入れてよく混ぜる。葛子が透明になっても2分ぐらいは加熱するのがポイント！ ②最後に塩ひとつまみ入れてあんかけも完成！ #発酵 #山梨ママ #山梨県 #七草粥 #七草粥の日 #食べ過ぎた #お正月料理 #おかゆ #無添加生活 #無添加ママ #ゆる無添加 #発酵教室 #餡掛け #無病息災 #無病息災を願って #簡単レシピ #七草 #七草がゆ2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/七草粥の日#七草粥の日https://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎた#食べ過ぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月料理#お正月料理https://www.instagram.com/explore/tags/おかゆ#おかゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/餡掛け#餡掛けhttps://www.instagram.com/explore/tags/無病息災#無病息災https://www.instagram.com/explore/tags/無病息災を願って#無病息災を願ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草#七草https://www.instagram.com/explore/tags/七草がゆ#七草がゆ0.59%1585昨年も大変お世話になりました！ 今年もどうぞよろしくお願いします🥺 またゆっくりご挨拶させてください！ 今年一発目のリールは いつもお世話になっている サラダ定期便さんから✨ @chefs_leaf_salad ✨ なんと今月も合言葉で初回1000円引き 継続くださっています！ この機会にぜひ！ 注文してみてくださいね！ 合言葉は 【えり先生の投稿をみた】ですよー！！ 一緒にサラダ生活はじめよう✨ #山梨ママ #発酵 #ゆる無添加 #無添加ママ #サラダレシピ #簡単レシピ大好き #サラダ動画 #山梨県 #リーフレタス #pr #サラダ定期便2025/01/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ大好き#簡単レシピ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ動画#サラダ動画https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/リーフレタス#リーフレタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ定期便#サラダ定期便0.42%1123【フライ】の3文字でレシピDMに送るよー！！ ぜひフォローして受け取ってね✨ ※フォローしてないと届かない場合があります🥹 ブロッコリーの🥦茎までぜーんぶ いただけちゃう！ フライブロッコリー！！ お味噌の旨味が最高です🤣♡ 山梨県で発酵教室しています！ 深澤恵理です！！ @shinoru_hakko のプロフリンクから レシピなどの3大プレゼントあります🎁 こちらもぜひ受け取ってね🙏✨ #山梨ママ #山梨県 #発酵食 #発酵食品生活 #無添加ママ #無添加調味料 #ブロッコリーレシピ #クリスマス料理 #クリスマスレシピ #カンタンレシピ #簡単料理レシピ2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス料理#クリスマス料理https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンタンレシピ#カンタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピ1.63%239213【サラダ】ってコメントしてね✨ 発酵洋梨🍐ドレッシングレシピと えりフォロワさん限定 定期便初回1000円オフのえり割 送ります✨ ぜひ受け取ってね💖 @chefs_leaf_salad さんのサラダ定期便だよー❣️ 実際にこのサラダセット🥗 ご購入くださった方から 【めっちゃおいしい❣️】 【こうゆうの探してた！】 とたくさんのお声かけいただき 嬉しいです🥹 なんと無農薬栽培で洗わずに カンタンにサラダ食べられる♡ ストレスフリー！！ 一緒にサラダ生活しよー！ #山梨ママ #発酵 #発酵調味料 #無添加ママ #ゆる無添加 #発酵教室 #サラダ生活 #無農薬栽培 #リーフレタス #洋梨 #ドレッシング #発酵料理教室 #発酵おうちごはん #発酵レシピ #甘酒 #甘酒レシピ2024/12/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ生活#サラダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬栽培#無農薬栽培https://www.instagram.com/explore/tags/リーフレタス#リーフレタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋梨#洋梨https://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシング#ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピ0.58%10852知る人ぞ知る美味しさを体験しませんか？ そんな隠された海の幸を直接仕入れてお届けしてくれる 定期便さんのフィシュルさん！ @fishlle.official 希少なお魚の美味しさをおうちで 味わえるので これさえあれば… 息子がお魚をおいしく食べてくれる…！！😂 しかもしかも 解凍するだけでカンタンすぎるので 主婦の味方🥺！！ えりフォロワさんに フィシュルさんからクーポン いただきました！！ 6パックおまかせ便のみ限定 初回半額！！ @fishlle.official さんのURLから クーポンコード 【eri】の3文字をいれてね✨ 継続回数の縛りはないのでお気軽に 試してみてね！ #山梨ママ #山梨ママ #子育てママ #無添加ママ #ゆる無添加 #ゆる無添加 #魚が好き #魚介類 #無添加生活 #無添加ごはん #安心安全 #安心安全な食材 #PR2024/12/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/魚が好き#魚が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚介類#魚介類https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ごはん#無添加ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心安全#安心安全https://www.instagram.com/explore/tags/安心安全な食材#安心安全な食材https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.27%732【ぶんぶん】とコメントして お得なクーポンと 絶品ハンバーグのたれレシピ 受け取ってね！！ なんと...えりフォロワーさん限定！！ ぶんぶんチョッパーが @bunbun_chopper 15%オフで買えちゃう！！ お得なクーポンいただいちゃいました★ コメントして AIえりから受け取ってね❣️ 今回は、ぶんぶんチョッパー を使った簡単ハンバーグの作り置きを紹介しました♥ これがあると何かあったときに タコライス、カレーなど何にだって大変身❣️ さらに切れ味抜群で、食洗機で丸洗い出来るという嬉しさ✨ 蓋の水抜き穴もあるから衛生的 ハンバーグにはひしおを入れても柔らかくなっておいしいよー！！ 今回は牛乳や豆乳の代わりにヨーグルト使いました✨ @bunbun_chopper のお得なクーポン♪ 20%OFF+送料無料（12月15日期限） @shinoru_hakko の発酵レシピや知識 ほかの投稿もみてね♥ いいね、コメント、フォロー励みになります！ ＃山梨ママ #山梨#ハンバーグレシピ #無添加ママ ＃ゆる無添加 ＃簡単レシピ＃タコライス#作り置きレシピ＃作り置き生活2024/12/10に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活0.34%6133レシピはこちらから⇩ チョコを使わず、チョコプリンつくっちゃお！！ 完熟にならないかなあ？ と今か今かと待ち望んでるこちら！！ まるでチョコプリン🍫🍮 自然な甘みで罪悪感もなし！ ゼラチンや寒天もいらない材料2つだけ！ ⚫︎完熟柿 2つ ⚫︎ココアパウダー おおさじ1 1️⃣柿の皮をむいてタネをとる 2️⃣ミキサー、フープロに柿、ココアパウダーをいれてまわす 3️⃣器に注いで冷蔵庫で2時間で出来上がり！！ 子どもたちにもピッタリだよ❣️ ぜひ作っでみてね！ 山梨県で出張発酵教室をしているエリです！ @shinoru_hakko のプロフリンク🔗の公式LINEから レシピなどの3大プレゼント🎁もあるよ！ 登録してみてね♡ #発酵 #発酵食品 #秋の味覚 #食欲の秋 #山梨ママ #無添加ママ #ゆる無添加 #山梨県 #発酵教室 #チョコプリン #柿 #無添加生活 #ココア2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/チョコプリン#チョコプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/柿#柿https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ココア#ココア2.33%61035衝撃のお値段は…⇩ ハイライトに詳しく書いたのだけど トールマンさんのインソールすごすぎる！！ @tallman_2023 なんと4足セットが スペシャル価格なの！ １足無料って！！ すごすぎる！！ スポーツシューズに いつもの靴に 子どもはすぐ大きくなるから すこし大きくなった時用に！ または兄弟用にも✨ 食事だけでなく 睡眠、運動全てが大切。 その中でカラダの足は全ての土台になってる。 詳しくは、ハイライトみてね！！ #トールマン #バスケ練習 #ダンスレッスン #TALLMAN #TALLMANソール #インソール #身長 #身長伸ばしたい #姿勢改善 #姿勢サポート #猫背改善 #猫背矯正 #ad #山梨 #バスケ男子 #スポーツ男子2024/12/04に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/トールマン#トールマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ練習#バスケ練習https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/TALLMAN#TALLMANhttps://www.instagram.com/explore/tags/TALLMANソール#TALLMANソールhttps://www.instagram.com/explore/tags/インソール#インソールhttps://www.instagram.com/explore/tags/身長#身長https://www.instagram.com/explore/tags/身長伸ばしたい#身長伸ばしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢サポート#姿勢サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ad#adhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/バスケ男子#バスケ男子https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ男子#スポーツ男子0.46%11710香りがもうたまらん！！⇩ 発酵教室を主催してるエリです！ 今回は簡単に出来るクリスマスリースレシピ🎄 リーフミックス🥗サラダに入れると おいしいからよく購入するのですが よくあるのは、実は傷んでいるのがあったり😭 今回出会ったミックスサラダは 無農薬、水耕栽培で 冷蔵庫で保管すれば軽く2週間は持つという ミックスサラダ！ こちらの @chefs_leaf_salad さん！！ 開けた瞬間のハーブの香りが幸せ🌿 これがあれば付け合わせはバッチリ。 なんといっても洗わなくていいから ストレスがめちゃめちゃ軽減！ わたしも安心してランチ会で使わせてもらってるよ。 なんと有名レストランさんや料亭さんでも 使われてる。 山梨ではわたしの大好きなあのお店でも✨ 工場も山梨にあって！！ 今度工場見学にも伺わせていただく予定なの。 山梨で作られた素敵なサラダミックスを広めたい！！ そんなシェフズリーフのサラダか 初めての方だけ特別にエリ割いただきました！ サラダ定期便 1000円オフ！！ 4Pでもボリュームすごい✨ こちらが初回送料込み1400円でお試しできるなんて 最高です！！ ※北海道・中国・四国・九州・沖縄は送料を + 300となります。ご了承ください。 合言葉は、お申し込みフォームに ⇩⇩⇩ 【えり先生の投稿みた！】で エリ割になるよ！ シェフズリーフさんの公式LINEから お申し込み可能です！ 詳しくはハイライトみてね！ （ハイライトにLINEのリンク貼ってるよー） #山梨ママ #発酵 #山梨子育てママ #サラダレシピ #クリスマスリース #クリスマス料理 #クリスマスメニュー #クリスマスレシピ #リーフレタス #サラダ生活 #サラダセット #付け合わせ #サラダ🥗 #サラダ好き #無添加生活 #無添加ママ #無添加レシピ #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #pr #山梨県 #山梨2024/11/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/山梨子育てママ#山梨子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスリース#クリスマスリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス料理#クリスマス料理https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リーフレタス#リーフレタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ生活#サラダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/サラダセット#サラダセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/付け合わせ#付け合わせhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ好き#サラダ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨0.53%1424にんじん生🥕で食べるの わたし大好きです🥺✨ でも気をつけて欲しいのが 動画内にある、 ビタミンCを分解してしまう 酵素があるということ。 この対策法はコメント欄みてね✨ 発酵のぬか漬けもだから理にかなってるんだなあと納得。 先人の知恵はすばらしすぎる。 __________________ 山梨県で発酵教室をしているエリです！ プロフリンク🔗の公式LINEから レシピなどの3大プレゼント🎁 受け取ってね！ 12月もお味噌教室のご案内も 始まってます！ 発酵で毎日の生活を健康でゆたかに✨ ____________________ #にんじん #人参 #人参レシピ #サラダレシピ #無添加ママ #無添加生活 #無添加レシピ #ゆる無添加 #発酵 #発酵調味料 #山梨県 #山梨ママ #発酵教室 #料理教室2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参#人参https://www.instagram.com/explore/tags/人参レシピ#人参レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室0.82%21511ロスパンって知ってる？ ＿＿＿＿＿＿＿ ロスパンは、パン屋さんで全く品質にまったく問題がないのに 止むを得ずロスになりそうなパンをセットにしたものです。 お店の美味しさをそのままに、少しお得な価格で箱に入れてお送りします。 パン屋さんも、食べる人も，そして地球にも優しいパンの楽しみ方です。 rebake公式HPより ＿＿＿＿＿＿＿ 今回はrebakeさんの （ @rebake_bread さん）数ある パン屋さんのなかから米粉パンを注文させていただきました。 リーズナブルでこだわりのパンが いただけました。 このパンが廃棄になってしまうのは本当にもったいないですよね😭 小麦のパンも ハードパンもソフトパンも お好みなパンを全国から選ぶことのできる楽しみ♡ rebakeさん試してみませんか？ @rebake_bread のアカウントのプロフリンクまたは @shinoru_hakko のハイライトみてね！ 山梨県で発酵教室をしているエリです！✨ ほかの発酵レシピ、知識、おすすめもぜひ！ #りべいかーず #PR #rebake_bread #発酵 #山梨ママ #米粉パン #グルテンフリー #ロスパン #パンのある生活2024/11/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/りべいかーず#りべいかーずhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/rebake_bread#rebake_breadhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロスパン#ロスパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンのある生活#パンのある生活0.45%1204とろろの痒みをなくす方法↓ どろろって皮をむくときに手がかゆくなるよね？ これが嫌な方もいらっしゃるのでは？ 実はかゆみの原因は皮に含まれる、 シュウ酸カルシウム。 トゲトゲ🪡になっていてそれが皮膚を 攻撃します😭 痒いのをふせぐには皮をあつめにむくこと。 痒くなったら酢水に手をつけることで かゆくなくなるよ！ 試してみてね！ とろろってすごいパワーが！ とろろのベンチャー企業で働いてたから 自称とろろマイスターです笑 いも類のなかでも 生でたべられるのはこのとろろだけ、 なんと海藻類によくふくまれる フコイダンも含まれるよ！ フコイダンとは 皮膚細胞の安定性を向上させることで乾燥を防ぎ、 皮膚の保湿効果が高まり、日焼けによる肌の老化が予防出来ると言われてるよ！ 前置きがながくなりましたが レシピです！ ・長芋 適量 ・醤油 90ｃｃ ・酒 100ｃｃ ・みりん100ｃｃ ・酢 40ｃｃ ・にんにく １片 ①酒とみりんを火にかけて アルコールを飛ばします。 沸いたところに火をつけアルコールを早くとばせるよ！でも火が🔥あがるので気をつけて！！ ②冷めたらスライスした長芋のなかにいれ、醤油と酢も入れて、包丁でわったにんにくをいれます！ 3時間くらいで出来上がるよ！ あっというまになくなっちゃうくらい おいしいからぜひやってみてね！ #山梨ママ #山梨 #発酵 #どろろ #長芋 #ながいも #ねばねば #無添加ママ #ゆる無添加 #発酵教室 #無添加生活 #醤油漬け #砂糖不使用2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/どろろ#どろろhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/ながいも#ながいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねばねば#ねばねばhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/醤油漬け#醤油漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用0.94%2564詳しくはこちらから⇩ 山梨を中心に発酵教室しているエリです！ ぜひフォローして他の発酵知識、レシピを @shinoru_hakko からみてね！ ウインナーなるべく避けてるけど やっぱり食べたい🤤 そんなときの添加物除去法お伝えするよ！！ おいしさは変わらずだし、 動画の最後の焼き方したらめっちゃジューシーで おいしいからぜひ！ やってみてね✨ さて、これをみてくださった方のなかには ええ、、コレだけで本当に 意味あるの？って思った方もいらっしゃるのでは？！ ということで エビデンス🦐をお伝えします。 いやー！もう発酵力のすごさも とくとご覧あれ！！ ①お湯で茹でる！ 比色法で調べた結果… 保存料（ソルビン酸） 除去率約30% 発色剤（亜硝酸塩） 除去率約30% ②③醤油を薄めて10分 お味噌に漬ける 比色法で調べた結果… 保存料（ソルビン酸） 除去率約40% 発色剤（亜硝酸塩） 除去率約25% つまりつまり！！ 今回はウインナーだけど他にも しょうゆ漬け、お味噌漬けには添加物を除去できるということ！！ 色々な食材に試してみてね✨ 発酵でカンタンでおいしく毎日を過ごそう！！ #発酵食品 #発酵調味料 #発酵食 #添加物 #添加物をできるだけ省く生活 #ゆる無添加 #発酵料理教室 #山梨 #山梨県 #菌活 #醤油 #味噌 #毒出し #ウインナー #健康オタク #健康食 #山梨ママ2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/添加物#添加物https://www.instagram.com/explore/tags/添加物をできるだけ省く生活#添加物をできるだけ省く生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/毒出し#毒出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインナー#ウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママ0.93%24810<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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