コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順さつまいもがあったら…↓ これ作ってー！ 今日な焼き芋リメイクしたけど 蒸したり、揚げたりでも。 レンジでも。 材料 ・さつまいも適量 ・鶏肉1パック ・ゴマ油 フライパン1周 ・味噌 おおさじ1 ・みりん おおさじ2 ・酒 おおさじ1 ・いりごま 適量 みそ・酒・みりん各大さじ1 1. さつまいもは一口大に切る。 2.蒸す、揚げるなど加熱する。 レンジはラップして約4分加熱。 3. 鶏もも肉は一口大に切り、塩をふっておく。 4. フライパンにごま油を熱し、鶏肉をいれてじっくり焼き色をつける。 5.鶏肉に火が通ったらおいもをいれて残りの材料を入れる。 ぜひやってみてね！✨ 山梨県を中心に発酵教室をしています！ @shinoru_hakko のプロフリンクから レシピなどの3大プレゼント🎁受けとってね！ #発酵 #発酵教室 #山梨ママ #発酵食品生活 #無添加生活 #無添加ママ #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #味噌作り #みそ #味噌 #山梨県 #腸活 #さつまいも #さつまいもレシピ #さつまいもダイエット2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/みそ#みそhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもダイエット#さつまいもダイエット0.5%1354白味噌も作れるよ！！ いよいよ冬になるとお味噌教室が はじまりますー✨ わたし、エリのお味噌教室では 3種類のお味噌から お選びいただけます！ その中の1つ、大人気の白味噌✨ ご自身でつくられたお味噌は ぜーんぜんお味がちがいます✨ 作った方にピッタリのお味噌になります！ その方法も教室ではお伝えしてます✨ そして… みりんと合わせて 焼きおにぎりにすると 最強においしいっっ！！ まるで五平餅みたいだよー✨ お味噌教室は 今日程調整中！！ 1月から3月までの期間限定だよ✨ @shinoru_hakko のプロフリンクの 公式LINE登録してまっててね！！ #発酵 #発酵食品 #味噌 #白味噌 #山梨ママ #ゆる無添加 #ゆる無添加 #おむすび #おにぎりレシピ #焼きおにぎり #発酵教室 #料理教室 #味噌教室 #お味噌 #みりん #味醂 #おにぎり🍙2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/白味噌#白味噌https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵教室#発酵教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/味噌教室#味噌教室https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌#お味噌https://www.instagram.com/explore/tags/みりん#みりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味醂#味醂https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎり0.48%1294ほうれん草のアクは 結石のリスクが（ ; ; ） なので 電子レンジ調理ではアクが 抜けないの… 離乳食でもお子さんが苦手なのは このシュウ酸のアクがあるからと 言われてるよ！ シュウ酸を抜くには しっかり茹でて 流水で流すこと そして発酵食品で分解！！ 納豆最強だよ🌟 市販のタレに胡麻、納豆だけでも いいけど 市販のタレの添加物気になる場合は しょうゆと味醂で作ってね！ 味醂のアルコール気になる場合には アルコール飛ばすか 甘酒や砂糖で代用してね！ ほうれん草の栄養価はとても高くて 高血圧予防や免疫力アップにも！ ぜひ発酵つかって取り入れてね！ @shinoru_hakko フォローして ほかの発酵レシピや知識もみてみてね！ #山梨ママ #山梨県 #発酵 #発酵食品 #納豆 #納豆レシピ #納豆アレンジ #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #無添加ママ #ゆる無添加 #無添加調味料 #無添加レシピ #納豆料理 #納豆好き #発酵食品生活 #発酵料理 #発酵料理生活2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆アレンジ#納豆アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆料理#納豆料理https://www.instagram.com/explore/tags/納豆好き#納豆好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理生活#発酵料理生活1.87%49919おばあちゃんの想い出教えて⇩ 大好きなおばあちゃんが伝えてくれた 大切なことをこの先の未来へ… 伝えていきたくて 活動しています。 醸せ師（かもせし）のエリです。 みんなのおばあちゃんの 思い出もよかったらおしえてね✨ おばあちゃんたち世代は 本当に生きる知恵、ものを大切にする知恵が すごいなと実感してる。 朝ごはんに お味噌汁、ごはん、お漬物 そんなおばあちゃんからのご飯を 繋いでいきたいな… 山梨を中心に 発酵教室をしている ふかさわ えりです✨ @shinoru_hakko の プロフリンク🔗から レシピなどの3大プレゼント🎁 受け取ってね！ 動画受講もしています！ お気軽ににメッセージしてね！ #発酵 #山梨ママ #発酵 #山梨県 #おばあちゃんの味 #おばあちゃんの知恵袋 #日本の文化 #日本の伝統 #暮らしの知恵 #日本の美 #日本食 #日本の暮らし #おばあちゃん #季節の手仕事 #季節を楽しむ2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんの味#おばあちゃんの味https://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんの知恵袋#おばあちゃんの知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/日本の文化#日本の文化https://www.instagram.com/explore/tags/日本の伝統#日本の伝統https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの知恵#暮らしの知恵https://www.instagram.com/explore/tags/日本の美#日本の美https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日本の暮らし#日本の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃん#おばあちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の手仕事#季節の手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむ0.73%1947私の想いおはなしします。 発酵知識、発酵レシピは @shinoru_hakko をみてね！ フォローくださるととても励みになります♡ 2年前に作ったいただいた動画を リールverにしていただきました。 @arogi.movie さんいつも ありがとうございます🙏 #山梨 #山梨ママ #発酵 #発酵食 #日本の風景 #日本の伝統 #日本食 #無添加生活 #無添加生活 #季節の花を楽しむ #季節を楽しむ #丁寧に暮らす #ていねいに暮らす #おばあちゃんの味 #味噌汁 #ぬか漬け #ぬか漬け生活2024/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/日本の風景#日本の風景https://www.instagram.com/explore/tags/日本の伝統#日本の伝統https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/季節の花を楽しむ#季節の花を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいに暮らす#ていねいに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんの味#おばあちゃんの味https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け生活#ぬか漬け生活1.13%30311食べたあとの納豆パックどうしてる？ 納豆菌はお水をもキレイにしてくれる すごい菌✨ 土もふわふわにしてみよう！ 菌を敵ではなく味方に。 山梨県で出張発酵教室を しているエリです！ フォローして他の発酵知識や投稿みてね！ ↓ @shinoru_hakko のプロフリンク🔗の 公式LINEからプレゼント🎁受け取ってね！ #発酵 #納豆 #子育てママ #畑仕事 #畑のある暮らし #納豆アレンジ #納豆好き #山梨ママ #山梨 #山梨県 #田舎生活 #無添加ママ #ゆる無添加ママ #ゆる無添加 #菌活2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑仕事#畑仕事https://www.instagram.com/explore/tags/畑のある暮らし#畑のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆アレンジ#納豆アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆好き#納豆好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨ママ#山梨ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨#山梨https://www.instagram.com/explore/tags/山梨県#山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/田舎生活#田舎生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加ママ#ゆる無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活264.26%72,661486<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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