コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順気づいたら、もう夜。 朝からずっと動いてたのに 今日何してたんだっけ、って思う日。 毎日バタバタで ゆっくりする時間なんてないけど。 それでも 今日も一日ちゃんと終わった。 それだけで、 悪くないなって思う。2026/03/13に公開- 指定なし0.12%85422美容液は、こすらずに、ゆっくり。 やさしさが、肌にも、自分にも、しみわたるように。 Skincare lately.With my serum,no rubbing — just slow.Letting the gentlenesssink into my skin and into myself. 最近的护肤。用美容液的时候，不揉搓，慢慢来。让那份温柔，慢慢渗透到皮肤，也渗透到自己。 #aoisola #蒼井そら #美容液 #スキンケア習慣 #大人女子2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisola#aoisolahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア習慣#スキンケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子0.69%4,81475最近のポーチの中身。 気づいたら、いつも同じメンバー。 持ってるだけでちょっと安心するし、なんとなく気分も上がる。 Lately, what’s in my pouch.I realizedit’s always the same items.Just having them with me feels reassuring, and lifts my mood a little. 最近的化妆包。不知不觉，一直是同样的东西。带在身边会安心一点，心情也会好一点。 #aoisola #蒼井そら #ポーチの中身 #大人女子 #自分らしく2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisola#aoisolahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーチの中身#ポーチの中身https://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしく0.09%6496年齢を重ねると、肌もいろいろあるよね。 前より気になるところも増えたし、調子がいい日ばかりじゃない。 でも、それも今の肌。 ちゃんと向き合って、大切にしていきたいと思ってる。 As we get older,our skin changes.Some days are better than others.But this is my skin now. I just want to take care of it. 年纪大一点，皮肤也会有很多变化。有时候状态好，有时候也一般。但这就是现在的我。好好面对，好好珍惜。 #aoisola #蒼井そら#年齢肌#大人女子#自分を大切にする"2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisola#aoisolahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢肌#年齢肌https://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にする0.97%6,626250最近の夜。 ちゃんと落として、ちゃんと整えてから寝る。 メイクも、1日の疲れも、一回リセット。 特別なことはしないけど、この時間だけは大事に。 明日の自分のために。 Nights lately.Remove everything.Reset before bed.Makeup,and the tiredness from the day. Nothing fancy,but I don’t skip this time.For tomorrow’s me. 最近的夜晚。认真卸掉，整理好再睡。卸掉妆，也卸掉一天的疲惫。没有特别复杂，但这段时间不会省。 为了明天的自己。 #aoisola #蒼井そら #ナイトルーティン #大人女子 #自分を整える2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisola#aoisolahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える#自分を整える0.74%5,17383最近の朝。 あれこれ使うより、１軍アイテムにおまかせ。 ちゃんと信頼できるものだけで、十分。 Mornings lately.Instead of using everything,I stick to my top essentials.That’s enough. 最近的早上。不再用很多东西，交给“主力”。这样就够了。 #aoisola #蒼井そら #大人女子 #セルフケア習慣 #シンプルケア2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisola#aoisolahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア習慣#セルフケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルケア#シンプルケア0.75%5,19997最近思う。 年を重ねるのって、そんなに悪くないよね。 前みたいに無理しなくなったし、頑張り方も、自分のペースでいいって思えるし。 今の感じ、けっこう好きかも。 Lately I’ve been thinking.Getting older isn’t so bad.I don’t push myself like before,and I’m okay going at my own pace now.I actually like where I am. 最近在想。变老，其实也没那么坏。不像以前那样勉强自己，努力也可以按自己的节奏来。现在的感觉，还挺喜欢的。 #aoisora #蒼井そら #大人女子 #年齢を重ねる #自分を大切にする2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisora#aoisorahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子https://www.instagram.com/explore/tags/年齢を重ねる#年齢を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にする0.65%4,51292今日は何もしない日。 やることはあるけど、まあ、明日でもいいかって。 ちゃんと頑張ってるから、ちゃんと休む日もつくる。 休む時間。 自分を休ませてあげることも、大事。 Today is a do-nothing day.There are things to do,but they can wait until tomorrow.I work hard most days, so I make time to rest too.Resting matters. 今天是什么都不做的一天。 事情当然还有，但明天再做吧。 平时一直在努力，所以也要给自己休息的时间。 休息一下，很重要。 #aoisora #蒼井そら #日常 #SelfCare #自分時間2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aoisora#aoisorahttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そらhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/SelfCare#SelfCarehttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間0.13%91111親友wの川村りかちゃんとランチ。 いろんな報告と相談と近況話して 楽しい時間だった⭕️ りかちゃんの考え方が好き。 なんで今怒ってるんだろう、 楽しいってなんだろ、 なんで悲しいって思うんだろう、 今起こってる自分の感情に向き合う考え方が 面白くて、私もそういう自分と向き合うようになった。 感情をコントロールしているわけじゃなく なんでそういう気持ちになるんだろって 喜怒哀楽にただ向き合ってるだけだけどね。2026/02/18に公開- 指定なし0.54%3,76237新年快乐！ 旧正月おめでとうございます。 Happy Chinese New Year!! この数年、しっかりと自分を充電する時間を過ごしてきました。 そして今年、新たな決意とともに、 また一歩前へ進みます。 あらためて思うのは、 年齢を重ねるって、 悪いことじゃないということ。 若い頃よりも無理をしなくなって、 自分に合うものを選べるようになった。 それって、とてもいい変化だと思うんだよね。 てか、この被り物一応ウマなんだけど、 馬か否か(笑) Lately, I've often felt that aging isn't necessarily a bad thing at all. I've stopped pushing myself too hard, and I've learned to choose what truly suits me. I want to truly enjoy the person I am now. 最近我常常觉得，变老其实并不是一件坏事。 比起年轻的时候，我不再勉强自己， 也更懂得选择真正适合自己的东西。 现在的我，想好好享受成为自己的过程。 #生き方 #ライフスタイル #AgingGracefully #优雅地变老 #好好爱自己2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/AgingGracefully#AgingGracefullyhttps://www.instagram.com/explore/tags/优雅地变老#优雅地变老https://www.instagram.com/explore/tags/好好爱自己#好好爱自己0.71%4,93990気付けば3ヶ月ぶりに美容院。 1番怠りやすい髪のメンテ。 根元伸びすぎてヤバかったよw 最近ふさぎがちだったけど 髪の毛整えて、テンション上がった。 やる事はたくさんある！ 新しいプロジェクト準備中だから みんな待っててね。 #美は子宮から #心も大事 #フェムケア #伝えたいこと2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美は子宮から#美は子宮からhttps://www.instagram.com/explore/tags/心も大事#心も大事https://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝えたいこと#伝えたいこと0.91%6,298130Happy Birthday to me SOLA!! 1111 Thank you for all the messages from all over the world^^ #birthday #1111 #aoisola 蒼井そらになってから、24回目の誕生日か。 早いもんだ。 2枚目の写真はデビュー時の宣材写真w2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/1111#1111https://www.instagram.com/explore/tags/aoisola#aoisola1.58%10,732404女の子いっぱい❤️ #マカオ2025/09/26に公開Lisboeta Macau 澳門葡京人 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカオ#マカオ0.94%6,56067マカオでイベント参加中。 一緒に参加の女優さんたちがわんさかいて キラキラしていて おばさん眩しすぎて見えないわ。 みんな素敵❤️ あたい貫禄だすのにオールバックにしてる。 #おばさん構文意識してない #いつも通り #マカオ #PinkD2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばさん構文意識してない#おばさん構文意識してないhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつも通り#いつも通りhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカオ#マカオhttps://www.instagram.com/explore/tags/PinkD#PinkD0.81%5,63579同じ高校の仲の良い同級生の子どもが 自分と同じ高校に進学して 9/6に文化祭あるよ〜って教えてくれて 卒業以来26年ぶりに母校に行ってきた。 26年ぶり(笑) 懐かしいなぁ〜 この中庭でみんなでバレーしたなぁ〜 てゆうか、 文化祭って子連れ最高だなって思った。 食べ物も良心的な値段だし 無料でゲームとか参加できるし お兄さんお姉さんが子どもたちに優しいし。 子どもたちもお祭りにワクワク。 はしゃいでたよ。 制服がチェックのスカートで 可愛くなってたなぁ。 私の時代は ジャンバースカート(言い方w)に エンジ色のネクタイだったもんなぁ。 ここで青春してたなぁ。 この門構えとか、渡り廊下とか、体育館へ続くちょっとした階段とか、下駄箱の前の購買スペースとか、4階からの景色とか。 はぁ〜エモぉ〜2025/09/06に公開- 指定なし1.53%10,7647015年ぶりにイジリーさんと共演！ とあるYouTubeにゲストで出演しました！ そして急遽、 あるイベントに参加することになりました！2025/09/05に公開- 指定なし0.65%4,57843先日お仕事で一緒になった鈴木奈々ちゃんに お友達になって下さいってDMしたら 嬉しいって言ってすぐランチのセッティングしてくれて実現した今日。 加藤綾菜ちゃんもきてくれて一緒にランチしたよ🍖 楽しかったし、とっても素敵な話ができた。 最近色々自分自身に思う事があったけど 鼓舞できた、がんばろ。 毎日コツコツ。 不可能を可能にして行くんだ。 #LOVEandPEACE2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOVEandPEACE#LOVEandPEACE0.64%4,47432ひまわり祭り🌻 I went to the Sunflower Festival.2025/08/09に公開- 指定なし0.51%3,53743📺【出演情報】 本日8月8日 21:00〜 AbemaTV「しくじり先生」に出演します！ ぜひご覧ください✨ 芸歴23年結構しくじってましたw #しくじり先生 #AbemaTV #蒼井そら2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しくじり先生#しくじり先生https://www.instagram.com/explore/tags/AbemaTV#AbemaTVhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒼井そら#蒼井そら0.89%6,21967最近話題の「エクソソーム点滴」やってみた💉 細胞たち、よろしく頼むぞ…！(笑) どう変化するかな。楽しみ。 #エクソソーム #幹細胞 #美容点滴2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクソソーム#エクソソームhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞#幹細胞https://www.instagram.com/explore/tags/美容点滴#美容点滴0.6%4,203541234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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