コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。私は疲れない！っていう方ほど 実は注意が必要だったりします🧘 休みを作るのがこわい、 スケジュールが埋まっていないと落ち着かない、 そんな方は休みの時間が取れていないので 気づかない間に 長期間ストレスや過労状態になり 感覚が鈍っているだけであって 身体や脳からの疲労のサインを 認識できなくなってることもあります😌 マッサージに久しぶりにいって はじめて「肩バキバキですね」 と言われるあの感じです。笑 自分では自覚していなかった！という🥹 体からのサインに 気づけるかどうか、 その感覚を持ちえていることが 実はこのストレス社会で生きる 私たちには必要なことだったりします😌 いつまでも動ける！と自信のある方ほど、 ゆっくりお湯に浸かる時間や デジタルデトックスするなど リラックスできるモードを取り入れるのが おすすめです🤍🌿 #健康#心身の健康 #インナーケア #ウェルビーイング2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイング0.62%890外で買えるものないときどうしてる？😔 先日、かろうじて移動中に 食事の時間が取れる時があったのだけど どうしても外で 何か食べないとという時、 コンビニや駅弁、 手に取るもの全てに 添加物の表記、、、 それを見るだけで食べる気が無くなり コンビニから出る。。 なんてことも私はあります。 食品って本当は自然なものなはずなのに 今の世の中は 不自然な化学調味料などが たくさん入っている。 かろうじてバナナや甘酒、 干し芋などを私は選んでいます。 世の中の商品は 当たり前に添加物が入っていて みなさんはこんな時どうしてる🤔？ ぜひコメント欄で教えてね😌🤍 #心身の健康 #健康 #無添加生活 #インナーケア #腸活2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.32%17615スマホばかり見ていると知らぬ間に老け顔になります😔 常にSNSから通知が来る、 次々と関連動画が流れてくる、 通知が来るたびに 気になってしまう、 実はそれだけで 私たちは知らぬ間にストレスがかかっていると言われています。 ですがそれすらも 慢性的になってしまい ストレスを感じづらくなっていると 明らかにされています。 ストレスホルモンのコルチゾールは 休息の妨げになったり 腸内環境を悪化させていくんですよね🥲 腸内環境が乱れると 炎症を引き起こす物質が増加し それが血液から全身に巡り お肌にも影響するというのが 「腸肌相関」といわれているものです。 この慢性的な炎症が しわ、たるみ、くすみなど 老化現象を引き起こすとされているんです😇 そしてなによりも 私が伝えたいのは、 スマホばかりいじっている間に あなたの家族やお子さんはどんな表情をしているでしょう？ 大切な人とのリアルな繋がりを こんな時代だからこそ より大切にしてほしいということです。 だからこそ私は、 あえて機内モードにする時間を作ったり、 スマホを置いて家族と出かける時間も作っています。 SNSの便利な機能や情報ばかりではなく 本当に大切なものはなにか？ 今一度考えたいものです。 #幸せ #心身の健康 #インナーケア #腸活#老け顔#健康2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/老け顔#老け顔https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.48%2113実はお部屋の綺麗さと健康は関係しているというお話。 心と体は繋がっているからこそ、 心が疲れていたりすると だんだんお部屋を片付けるのが 億劫になってきたり、 そして自己管理能力も低下し 食への選択もジャンクフードなどに走りやすい ということが アメリカの大学の研究で示唆されています。 また、お部屋が整っていない状態が ストレスになり過食やジャンクフードなどに 走ってしまうということも😌 お部屋が汚れてきた時には 自分の健康や食事の様子を観察してみると いいかもしれません😌 健康へは食事を変えることも大切ですが、 意外と お部屋を整えることも大切だったりします🌍🤍 #健康#無添加生活#腸活 #健康生活#インナーケア2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア1.75%23122世の中には 働いている本人が手にしたくないもの、 大切な人にはとって欲しくないもの、 が販売されていたりします。 何を選択するのか、 自分の目でみたり、 販売者の想いを聞いたり、 知識を入れたり、 大切な人を守るためにも 大切な行動だと思うのです😌 #食生活#健康#健康生活 #無添加生活#インナーケア#腸活2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.23%1716イライラしたりキレやすかったりするのは、 腸内環境が悪化している可能性があります。 限られた命、時間の中で、 イライラするのはもったいないなと思ったお話。 イライラも不安も 普段の食事や生活習慣を変えて 腸内環境を整えることで軽減されると 研究でも発表されています🌿 ジャンクフードや添加物の多い食事を控えて キムチなどの発酵食品や食物繊維などを 摂り入れて幸せな日々を送りたいですね🤍 #食生活#腸活#健康生活 #無添加生活#インナーケア2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア0.87%1233あたたかい飲み物は幸福度をあげてくれる🤍 セロトニンという 幸せホルモンが分泌されると共に 心理的にも「あたたかい気持ち」になると 明らかにされています😌🌿 頑張る人が多い世の中、 ストレスを感じたから飲むのではなく、 １日の中であえてこの時間を作るとこで 無意識にでも リラックスできるのでおすすめです🤍 #食生活#腸活#健康生活 #無添加生活 #インナーケア2024/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア1.29%1825目の前にある食事は、その食に携わる方が 毎日毎日大切に育ててくださったもの。 食品を販売しているので 農家さんと関わらせていただく機会も あるのですが どれだけ想いを込めて作ってくださっているか、 そして天候に左右されながら 美味しいものを作ることが どれだけ大変なことか。 お話を聞いてさらに食への感謝が湧いてきます。 農家さんがいて、 それを全国へ運んでくださる方がいて、 陳列してくださる方がいて、 レジをしてくださる方がいて、 いろんな方の想いがのって 食卓に並びます。 命の源である 食への感謝は忘れずにいたいです🌏 #食生活#腸活#健康生活 #健康#インナーケア2024/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア1.36%18314１４年前母の腸が破裂しました。 お医者さんからは 「あと１５分、３０分遅かったら命はなかった」 元々便秘気味で、 食べた後溜まっていた老廃物などが どんどん腸にたまり、 それが腐敗して壊死し、 お腹の中で腸が破裂しました。 お医者さんからは 食やストレスが 原因になっていると言われ、 そこから私たちの健康意識が高まりました。 術後１０年は元の体調に戻らず、 外出しては横たわる寝込む、 働きにもいけない、 そんな状況で 健やかに生きていることが どれだけありがたく幸せなことかを痛感しています。 無添加調味料やグルテンフリー、 発酵食品などを取り入れるうちに みるみる母の体調も変化していき いまではイキイキとするように。 こんなにも体も、そして心も 前向きに変化するんだと 実感した私たちは、 この体験をきっかけに起業し、 普段取り入れていた「自家製キムチ」や「自家製コチュジャン」を さらに改良し 無添加・無着色・白砂糖不使用 そんな究極にこだわって販売しています。 食べるものは命の源。 少しずつでも摂り入れるものの意識を 変えていきたいですね😌 #食生活#無添加生活 #健康 #健康生活#腸活#インナーケア2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア1.11%1574最近アンチコメントが増えて言いたいことがあります。 キムチのご購入は本日23:59まで🌶️ 気になる方は「キムチ」とDMください❤️🔥 後半はスペシャルゲスト @yoshi_gendai よしみつ先生✨ 波動と腸内環境の関係など🌿2024/10/24に公開- 指定なし0.77%1110ジャンクフードや加工食品などを 多く摂取する人は、うつ病の発症や症状悪化につながると ハーバード大学の研究でも明らかにされています。 また、一部の人には 小麦に含まれるグルテンも うつ病や不安障害のリスクがあると言われています。 これらは 脳腸相関といって 腸内環境と脳が 互いに影響を与え合っている といわれています。 私自身も、 メンタルが不安定になり 会社員時代に休職したことがありますが、 当時は パンが大好きで全国各地の パン屋さん巡りをしていたり、 出張が月の半分以上だったので 外食やお弁当などがほとんどでした。 そうした生活をしていくうちに 小麦アレルギーを発症したり、 蕁麻疹がでたり、 メンタルまで不安定になりました。 2020年の流行病をきっかけに テレワークが増え、 症状をなんとかしたくて学んだ腸活から グルテンフリー(米粉パン)や 発酵食品、麹などを取り入れ 添加物の入った調味料を全て変え、 食事をするうちに お肌も変わりましたし、 メンタルも前向きになりました🌿 そしてその経験や 母の大病をきっかけに 起業し心身の健康と幸せについて発信しています。 幸せになる一番コスパがいいのは 食にかける健康投資だと思っています。 #食生活#無添加生活 #健康 #腸活#インナーケア#心身の健康2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康1.79%2518<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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