コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順そら豆としらすと梅のおにぎり🍙 味の決め手は beseoulの無添加天然旨みだし✨ Today’s onigiri🍙 spring fava beans, shirasu, and umeboshi plum🤍 And also flavored with additive-free umami dashi✨ @beseoul_officials_jp #onigiri #japanesefood2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood0.71%9210beseoulの試作が続く日の1日vlog🌿 POV: You’re building an additive-free food brand in Japan with your mom. From checking invoices in the morning to developing new products, tasting soups, and finalizing our gift box… Every step is built with intention. Living in Japan, surrounded by seasonal ingredients, reminds me why I started this. Some days are busy— but having simple, clean food ready in the freezer makes everything a little easier. Honestly, I think I’m my own best customer haha Building a brand from real life, for real life. @beseoul_officials_jp #dayinthelife #vlog #japanlife2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dayinthelife#dayinthelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/japanlife#japanlife0.75%9910ある冬の日の1日vlog🌿 普段の日常と裏側はこんな感じです🌏 〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Hi, I’m Chikako from Japan🇯🇵🌸 Four years ago, I left my career at a Japanese airline company, and now I’m running a natural, additive-free brand together with my mother. Today, I’d love to share a day in the life of a business owner in Japan. I’ll be sharing more of my daily life in Japan from now on,so stay tuned 🇯🇵🪽 Our additive-free seasoning brand is @beseoul_officials_jp We create products that support a healthy and natural lifestyle from within. Follow us for more inspiration on clean, beautiful living ✨ #japan #naturallifestyle #additivefree #japanlife #japanvlog2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturallifestyle#naturallifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/additivefree#additivefreehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanlife#japanlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanvlog#japanvlog0.71%1012食べてないのに太る、甘いものが急に欲しくなる現象について🥹2026/01/16に公開- 指定なし0.56%801情報に溢れているけれど ある人にとっていいものが、 ある人にとっては良いとは限らないんですよね。 玄米だと、 母は腸の手術をしてからは 食後に胃腸が膨張してしまったり 身体に合わないのですが、 私はお通じもスムーズで良い感じ。 こんな風に、 本当に人それぞれなんです。 身体の反応は正直なので、 一番の基準にすることをおすすめします☺️ ちなみに、 玄米を選ぶなら 無農薬のものや 酵素玄米にして毒素を抜いて消化しやすくして食べることがおすすめ😌2026/01/06に公開- 指定なし0.7%9652kg増量しました❤️🔥 実は去年あたりかな？ 一気に体重が落ちて それまで風邪も 一切引かなかったのに 毎月のように 寝込むようになったんです。 改めて身体と 向き合うようになって ご飯を食べる時間が作れなかったりで カロリーが圧倒的に足りていないことで 不調を引き起こして いたなぁと。 質のいい調味料やお野菜と 糖質をしっかり摂り入れることで 疲れづらくなり、 寝込むこともまたなくなりました😌 作る時間がない時こそ、 これさえ入れれば味がきまる、 というbeseoulの調味料たちに 一番救われているかもしれない😌🤍 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo2025/12/27に公開- 指定なし0.71%1002食べなさすぎる女の子たち。 細い＝綺麗 という認識が どうしても広まってしまうことが 危険だなぁと思ったりします。 生理痛がひどくて寝込んでしまう、 生理不順、貧血、、 これらは当たり前ではなく 食べてなさすぎることによる エネルギー不足、 甲状腺機能低下、 代謝機能低下、 などが考えられます。 全部、食事からなんですよね。 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo2025/12/25に公開- 指定なし1.71%24074毒抜きについて。 この4つを排除するだけでは 健康には繋がりにくいです。 それよりも、 体の機能を整えることに 注力することだと思います。 不調を感じる原因は この4つだけでなく 一人ひとりの生活リズム ストレス具合 カロリー摂取量 エネルギー代謝スコア 食生活やお仕事内容、、、 その全てを 見ていく必要があります。 4毒を避けたとしても お米を食べなさすぎていたり プロテインばかり飲んでいたり たんぱく質ばかりとっていたり 外食が多かったり 添加物の多い調味料を使っていたり PC作業が多く自律神経が乱れやすかったり とにかくこの4つだけを 避けるって意味がないんですよね。 バランスよく 適度にカロリーを摂取して 質のいい調味料で調理する、 食事においてはこれが一番大切です。 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo2025/12/22に公開- 指定なし0.8%1142たった一言、たった一杯、たった一つの商品が 誰かの心を温めるものになる。 どれだけ数が増えても、 一つひとつにかける想いは変わらない。 商品の先のお客さまの姿を 想って作るものには そのエネルギーが宿る。 昔も今も 変わらず大切にしていることです。2025/12/17に公開- 指定なし0.8%1141これだけ発信をしていますが 私は、 本音を伝えること、 言いたいことを言うこと、 すごく苦手です。 今でもまだまだ得意ではないです。 本音を伝えると嫌われる気がして、 弱音を吐くと 全てが崩れていってしまう気がして、 いつもポジティブな言葉しか話さない。 でも内側では 気張ってなんとか立って 心は張り詰めている。 そんな状態でした。 幼少期にいじめを受けた体験が 大人になった今でも トラウマとして残っているんだなぁと 思っています。 そこには 「本音でいると、 そのままの自分でいると、嫌われる」 そういった思い込みがあるから。 だから、 言いたいことや 言うべきことがあっても言えない上に、 そういった思い込みが潜在的にあるから 頑張って伝えてみたとしても 上手く伝わらなくて そういうことが 言いたいんじゃなかったのに、、 と 「やっぱり言わない方が良かった。」 そういったことに 現実がなってしまう。 それに加えて 人の感情を感じ取るのが 得意すぎることから 余計に心に重くのしかかってくる。 そうなるとさらに やっぱり本音はしまっておこう、 何も言わない方がいいんだ、 もう1人になりたい、と どんどん独りで 抱え込んでいってしまうんですよね。 それが自分を守る唯一の方法でした。 感情を解放する術を持たず、 感情をどんどん溜め込んで その溜まった感情を 処理できないから体調を崩してしまう。 心で処理できないから もう身体に現れるしかなくなるんです。 無意識の心のストレスによって コルチゾールが高まり、 自己免疫力も腸内環境も悪化させ、 血流の巡りも甲状腺機能も低下させる。 毎月のように風邪をひいたり 身体がSOSを出し始めるんですよね。 そんな状態では 生きづらいままだと思ってからは、 私の中の 「本音でいる＝嫌われる」 という思い込みは、 徐々に矯正されていて、 今は 「本音でいるほど、人との絆は深まる」 と設定して生きてみています。 するとどうなるか、 本音を伝える時は 今もまだまだ怖いけれど 伝えた後は、 その関係性もよりよくなる体験が できています😌 思っていた以上に 周りってやさしい。 そして言えたことに、 心がほっとしている感覚があるんです。 私だけでなく誰しもが、 こうした過去の傷を抱えて 大人になった今も生きている。 その傷はゼロにすることはできないけれど、 癒すことはできるし その記憶と感情を変えていくことはできる。 身体も心も軽くなる 感覚があります😌🪽 だからもし、 いま感情を独りで 抱え込んでしまっている人がいたら 世界は思ったよりも 優しいんだよということを伝えたいですし 独りで抱え込まないで ちゃんとその気持ちを あなた自身で まずは抱きしめてあげてほしいです。 そして、 身体を整えることで 心も整う。 食べたものでできている私たちの体、 不安感やメンタルの揺らぎなどは 身体の機能が上手く働いていない エネルギー不足の可能性も潜んでいます。 食べるもののチカラは 私たちの心も前向きに変えてくれるのです。😌2025/12/15に公開- 指定なし0.71%1003インド線では私たちCAが「絶対にやってはいけないこと」がありました。 こんな風に、 その国や地域の文化や習慣によって 当たり前が違うんですよね。 どんな物事にも賛否は分かれるものですが その違いを受け入れ合って 生きる社会になれば 誰かを攻撃するのではなく 優しさで溢れる世界になるのだと思います。 そのためには、 「知ること」 見聞を広げること。 だと世界を飛ぶほどに感じていました。 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo2025/12/12に公開- 指定なし2.51%35211せっかく韓国まで渡って美肌管理しても 夜食が習慣になってしまっていては どんどん老けてしまうのでもったいないです🥹 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo2025/12/09に公開- 指定なし0.79%1140歳を重ねれば重ねるほど 「なんだか分からないけど魅力がある」 そんな女性でありたいです。 今一瞬の見た目をよくすることなんて 今の時代いくらでもできるけれど それ以上に内面が外側に現れると思います。 もちろん外側を綺麗にすることで 自分のことが好きになれたり 自信を持てたり それ自体は素晴らしいことですが ただ外側だけを綺麗にしても 普段愚痴ばかり言っていたり 他人のせいにばかりしていたり そんな生き方では もったいないなと思うのです。 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo2025/12/06に公開- 指定なし1.48%2113海外に行ってもやることは撮影がほとんどだったりします🌏🇦🇺 1日の様子を撮影してみました🥰 #心身の健康 #健康 #インナーケア2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケア0.62%890日本と海外のスーパーの違いと オーストラリアならではのものをご紹介🇦🇺 #心身の健康 #健康 #インナーケア #海外2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外#海外0.98%1365海外への移動って 身体もお肌も ダメージが大きいからこそ 滞在中を全力で楽しむには とにかく初日夜が大事🤝🏻🌃❤️🔥 #心身の健康 #インナーケア #海外旅行2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行0.0%-0海外旅行って楽しい反面、 いつもと違う環境や刺激 時差などによって 無意識のうちに身体に 負荷がかかってしまいます。 人の体が現地に慣れるには 時差1時間あたり1日かかると 言われていて、 現地の食と腸内細菌が慣れるには 5日ほどかかると言われています。 だから、海外に行くと 便秘になってしまうことも 女性は特に多いかなと🥹 そのストレスをいかに減らしてあげられるか プラスの行動で対策を意識して取り入れると 滞在中もより楽しめると思います🥰 #海外旅行#心身の健康 #インナーケア #パッキング2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パッキング#パッキング1.03%1463他人ばかりを意識するのは 他人の人生を歩んでいるようなもので、 snsの情報に溢れた今、 誰かの姿があたかも自分に必要なもののように 無意識のうちに感じてしまうようになる。 それを追い求めている間に、 両親はどんどん歳を重ね、 大切なお子さまの成長の瞬間は もう２度と戻らない過去になっていく。 あなたが追い求めているそれは、 目の前の大切なものを手放してまで 本当に必要なものですか？ #心身の健康 #健康 #幸せ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せ1.36%1934食卓は家族の愛の場所。 自分や大切な人が 健康で笑顔で生きている それが究極の幸せなんだと気づいた出来事。 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo #心身の健康 #健康 #幸せ2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せ1.19%1702あなたや家族の 健康なしに やりたいことも 大好きなお仕事も 幸せには続けられません。 もちろん、物質的な豊かさや 自己成長を求めることが 悪いことという意味ではなく、 何をするにも 健康という基盤が 整った上で やりたいことをしたり、 人との繋がり、 経済的に自立することも、 大事だと思っています。 __________________ 化学調味料・保存料無添加 白砂糖不使用の キムチと調味料ブランド @beseoul_officials_jp 他の投稿はこちら ▶︎ @chikako_shinetwo #心身の健康 #健康 #家族 #健康美2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美12.14%1,729241234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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