宮田綾子

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白ラメに一粒パールが可愛いネイル💕 もうたぶん7年くらい通っているミランダネイルサロン💅 1ヶ月剥げたりも無くいつもとても綺麗な仕上がりです☺️ パレスホテル東京内にあります🏨 フェミニンな乙女っぽいデザインが得意です！パレスホテルのウエディングも人気ですよね👰花嫁さんのようなネイルデザイン多い🎀 「宮田綾子の投稿を見た」と予約時に伝えていただけばこの私のデザインを含む今月のキャンペーンネイルが9,900円になります！ご予約は電話かHPから大手町直結パレスホテル東京内 📞 03-6273-4618 @mirandapalace ←5つ星ホテルパレスホテル東京内 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 透明感ある健康的な50代を目指していますストーリーズ、ハイライト美容情報💓 トレーニング🏋️メイク💄ファッション ✔︎ @ayako__miyata ←27万フォロワーありがとう❤️ ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #PR #ネイル #ネイルデザイン #トレンドネイル #フレンチネイル #キラキラネイル #パレスホテル東京

2025/04/23に公開Palace Hotel Tokyo 日本東京都

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映え写真が好き💕インスタで一番よく見るのは何ですか？ ↓アンケート「投票」押してみてね👆 明日4/22〜大人気シャンプーの最安値キャンペーンが始まりますよ！私のストーリーズとハイライトをチェック✅75%OFF🉐 @ayako__miyata ←ここから👆 #美容 #アラフィフ美容

2025/04/21に公開Miyashita Park 日本東京都

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久々トレーニング動画です🏋️トレーニングのを見るのが好きと言ってくださる方が多くて嬉しいです💕 体重で毎日測りだして1ヶ月、ほぼ横ばいだけどお腹と二の腕が締まったような週2でトレーニングしています💪 先日のストーリーズ質問箱がバグで返信できないものがあって⤵︎ ✅有酸素運動やストレッチはしていますか？全然なにもしていません😹だいたい筋肉痛で家であまり動けない ✅美容や健康のために控えている食べ物は？パン、麺類はなるべく選ばないようにしています、パンは大好きですが朝も納豆ご飯に変えましたラーメンは一年に1回食べるかどうか、パスタはZENBなどに変えてます ✅腹筋割れましたか？縦線濃くなってきたような ✅トレーニングすると腕の付け根などが痛くなることがありますがパーソナルの方が良いですか？トレーナーさんと無理なく正しいフォームでやるのが良いと思います！私も1人ではトレーニングできないです ✅仕事が終わると甘いものなどドカ食いしてしまいますタンパク質、糖質が食事で足りてないかもしれません、お菓子食べるならご飯をしっかり食べた方が栄養とれます！アサヒプロテインバーの黒とゴールドのパッケージのだけコーヒーと一緒に2.3かけ食べたりします🍫普通にチョコレートとして美味しいさつまいもは大好きすぎますが毎日食べると肌が黄色くなるので最近やめてますトレーニングや食事でこれからの体ができます🦵 しっかり筋肉つけて代謝の良い体づくりが大事、何から始めたら良いかわからない人はトレーナーさんに頼ってください！「宮田綾子の投稿見た」と伝えていただけば体験トレーニング5,500円が無料になります🙌 @sequel_personalgym ←表参道 -7kg体重戻して3年リバウンドなし！ @ayako__miyata ←メイク動画もあります💄 #トレーニング #筋トレ #筋トレダイエット

2025/04/17に公開表参道日本東京都

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メイク崩れがお悩みの方🙀 私がジムでもメイク崩れしない秘密はこれ！㊙️ トーンアップするし水に強いし、これから暑くなる季節に必須のアイテムが今日半額でGETできます！！私のメイク動画でもいつも仕上げに首に塗っているトーンアップUV✨ 塗るだけでお肌が綺麗に見える（写真5枚目見て👀）擦れにも強いからマスクをしていてもマスクに付きにくいです👍 数量限定！今日だけ半額1,848円🉐 すぐに無くなりそうなので早い者勝ちです💨 私のストーリーズからチェックしてね！ @ayako__miyata ←ここから👆 #PR #メイク崩れ #メイク #トーンアップUV

2025/04/16に公開- 指定なし

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睡眠不足だとすぐに疲れた顔になってしまうので、しっかり睡眠時間を確保したい！⏰ ネルマットレスの快適な睡眠で寝起きでも身体の負担が軽減された感じでスッキリ起きられます！寝るの大好き😴1日の半分過ごす心地良いマットレス選びはほんとうに大事ですね🛏️ ネルマットレスのは4月7日（月）〜4月27日（日） Amazonペイキャンペーン中🎉 🎟️クーポンも併用可能です、良かったら使ってね NELLマットレス全サイズ10%OFFクーポン→ 【 ayako 】クーポンコードは商品購入の際にカート画面で使用できます ※クーポンコード有効期限2025年6月11日まで @nell_mattress 購入はこちらから #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛

2025/04/15に公開- 指定なし

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名古屋の続き🏨ニッコースタイル名古屋の朝食が毎回楽しみで🍽️ メインプレートを選んで、他はビュッフェ🥗🍓 真っ黒な手羽先好きなので、みんな食べて欲しーい☺️ 今ロビーには大きな鯉のぼりが泳いでいますよ🎏 @nikkostyle.nagoya 母と新しくなった中日ビルへ🏢名古屋は帰るたびに新しくなっていきますね！大阪でも大人気のパンカラトさんが名古屋初出店です、やっと行けた〜🍮プリンアラモード美味しかった♩ 娘のリクエストでピザ世界一のチェザリも今回はじめて行ってみました🍕 注文から片付けまで全てセルフサービスだったから、うーーんちょっと違ったピザは美味しかったけど😹 ホテルのお部屋などは一つ前の投稿にあります！ @ayako__miyata ←ここから👆 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 透明感ある健康的な50代を目指していますストーリーズ、ハイライトはほぼ美容✨ リールはトレーニング🏋️やメイク💄 ✔︎ @ayako__miyata ←27万フォロワーありがとう❤️ ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #名古屋グルメ #名古屋カフェ #名古屋めし #ニッコースタイル名古屋 #名古屋観光 #名古屋旅行 #nagoya

2025/04/13に公開ニッコースタイル名古屋日本愛知県

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今日は春のピンク&ブラウンメイクにしました🌸 スキンケアなどの愛用品はプロフィールハイライトにあります🧴 使用アイテムの質問はコメント欄にお願いします💄 なんか雨ばかりでタイミング逃して桜見に行けなかった😭 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 透明感ある健康的な50代を目指していますストーリーズ限定美容情報💓 ハイライト愛用スキンケアなどリールはトレーニングやメイク🏋️ フィードはファッションや旅行 ✔︎ @ayako__miyata ←27万フォロワーありがとう❤️ ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #メイク動画 #メイク #ピンクメイク #春コスメ

2025/04/09に公開- 指定なし

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ニッコースタイル名古屋🏨春休み親子旅名古屋のお気に入りホテル、1年ぶりです🌸 桜にはちょっと早かったなぁお部屋は綺麗でシンプルな雰囲気でくつろげます🛏️ 名古屋城の金のシャチホコのモチーフ可愛い食事もコーヒーも美味しいの、ロビーやカフェもとっても素敵なのでランチやティータイムだけでもぜひ寄ってみてください☺️ 今は大きな鯉のぼりがありますよ！🎏 続きはまた次の投稿へ〜昨日のテレビ塔の写真でDMたくさんいただいたワンピースはザラです！ @nikkostyle.nagoya #PR #ニッコースタイル名古屋 #nikkostylenagoya #名古屋ホテル #名古屋旅行 #名古屋

2025/04/07に公開Nikko Style Nagoya 日本愛知県

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@ayako__miyata ただいま名古屋🩶 テレビ塔のようなワンピースだった、笑 #zaraコーデ #ザラジョ #名古屋 #オアシス21

2025/04/05に公開オアシス21 日本愛知県

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52歳ふんわり髪になる秘訣✨ 「髪のボリュームが羨ましい」「ふんわりしたヘアスタイルが憧れ」など言っていただき嬉しいです♩ 今回私がおすすめしたシャントリは、このクオリティなのにドラッグストアで¥1,650(税込)で買えてしまいます！サロンシャンプーに含まれてる成分が入っていて、手軽に買えるのが嬉しい🥰 全国のドラッグストアで買えるので試してみてね！ 💜アンレーベル　ラボ　EX　バウンス　シャンプー　容量400ml　¥1,650（税込） 💜アンレーベル　ラボ　EX　バウンス　ヘアトリートメント　容量400ml　¥1,650（税込） 🤍アンレーベル　ラボ　EX　バウンス　ヘアミルク　容量 120ml　¥1,650（税込） 🤍アンレーベル　ラボ　EX　バウンス　ヘアオイル容量 100ml　¥1,650（税込） @unlabel_official #PR #JPSLAB #unlabel #unlabelLAB

2025/04/02に公開- 指定なし

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今日のメイク💄大好きな跳ね上げメイク⤴︎ やっぱり目尻のピン！が好きです☺️ ▶️速度は×1通常速度ですアイテムの質問はコメント欄にお願いします ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 透明感ある健康的な50代を目指していますストーリーズとライブはほとんど美容ハイライト愛用スキンケアなどリールはトレーニング🏋️やメイク ✔︎ @ayako__miyata ←27万フォロワーありがとう❤️ ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #メイク動画 #メイク

2025/03/31に公開- 指定なし

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「カロテンチャージスポットby あざやか生活研究所」体験会にお招きいただきました🥕 普段からかなり気をつけている紫外線ケア☀️ 毎日日焼け止めを塗るのはもちろん、「内側からのケア」のことを考えて色々摂取したりしているけれど、「隠れジミ」対策に注目の栄養素や効果的な摂取方法について美容皮膚科医の小林智子先生に教えていただきとても勉強になりました🥼 「隠れジミ」の予防効果が期待できるのはβ‐カロテン🥕なんです！カロテンチャージ ※ を習慣にすることが大事なんです🙌 にんじんのβ‐カロテンは、ジュースなどの加工品にすることで吸収率が高くなるらしいです⤴︎ 野菜の料理家西岡麻央さんとフルーツジュース専門店によるオリジナルジュースをいただきました🍹 にんじんとパプリカの入ったジュースはとっても美味しくて、おかわりしたいくらいでした！イベントでは、スマホ肌分析の肌パシャで好成績が出て嬉しかった♩ さらにカロテンチャージしたいとモチベが上がりました！また、ベジチェック®（推定野菜摂取量チェック）も体験できて、自分の肌にどのくらいβ‐カロテンなどのカロテノイドが蓄積しているかを測定してもらえました📱 こちらはまあまあの結果、笑ためになるクイズがあったり巨大ガチャがあったりと、学びながら楽しめました🥰 皆さんも「隠れジミ」対策としてカロテンチャージ ※ を日頃から意識してみてくださいね🥕 ※カロテンチャージ：β-カロテンを摂取すること #PR #カゴメあざやか生活研究所 #カロテンチャージ #βカロテン

2025/03/28に公開- 指定なし

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1年間で失われる美しさ。1週間で呼び覚ます。ランコムジェニフィックアルティメセラム 🖤 日々気付かないうちに蓄積されたダメージが目に見える肌悩みに繋がる原因は、回復力の低下なんです⤵︎ 毎日の少しずつの回復が、後々大きな差になる！ということで早速私も1週間使ってみました☺️ まず、ボトルのラグジュアリーな雰囲気で気分上がる⤴︎ リラックスできる高級感のある香りで癒されますこの製品の鍵はヒアルロン酸を超える*1次世代成分「βグルカン*2」が配合されていること！「回復美容*」発想のジェニフィックの鍵となるのはこの成分なんです *日々の乾燥ダメージを受ける肌にうるおい、ハリを与え、美しい肌に導く方法。 *1自社で従来使用しているヒアルロン酸Naとの比較（保水効果） *2カルボキシメチルーβーグルカンNa（整肌成分) 毎日続けて、メイクノリも良いし肌の感じがプリっとして変わってきた気がする☺️ ランチで「お肌が明るくなった？」って友達に聞かれたよ！周りの人にも気づかれる変化が嬉しい💕 1週間使い終わり、日々を過ごすのに鏡を何度も見たくなるくらい効果がわかる！ 🎂53歳の誕生日前に、ちゃんと備えられた気がして嬉しい♩ みんなもぜひ試してみてね💗 @lancomeofficial #PR #回復美容 #ジェニフィックアルティメセラム #ベータグルカン #ランコム #ランコム美容液 #lancomeskincare #1weekチャレンジ #ランコムスキンケア #ジェニフィック

2025/03/27に公開- 指定なし

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かかとがガサガサ、膝が黒ずんでいる、加齢臭が気になる、、そんなお悩みがあらわになる季節がやってきました🙀 手足のケアについてインスタライブでもよく質問いただきます☺️💕 基本顔と同じようにスキンケアですが、顔よりも角質がたまりやすい体はお風呂でスペシャルケアがおすすめ！スペシャルと言っても塗って洗い流すだけだから特に難しいことはありません🫧 溜まったままの角質ケアをしっかりして、みずみずしいお肌にするだけで、春夏が楽しめますね🩴 WEEEDはそのままスクラブでざらつきや黒ずみが気になるところをマッサージしたり、泡だてて全身やニオイが気になる部分を洗います🫧 アラフィフになると自分では気づかない加齢臭もあるらしく🙀 特に背中や首元、胸元からそのにおいが放出されているらしい⤵︎ 「薬用」のWEEEDでケアしていきましょう❤️‍🔥 今回大人気WEEEDスクラブのキャンペーンを組んでもらえました💕 フォロワーさん限定でかなりお得なセットになっています🉐 スクラブ本体に泡ネットとマルチオイルがセットになって通常9,625円のところ初回3,278円でお試しできます🙌 このマルチオイルもめちゃくちゃ気に入っていて、オイルなのにみずみずしいからカサカサが気になるかかとなど、シュッと浸透していってベタ付きがありません！とにかく保湿は全身欠かせないですね✨ 自分が動くとフワッと香る「良い女の香り」に癒されます🌺 まずは1ヶ月間ケアすると変わります、この機会にぜひ試してみてください🥰 3/27まで！詳しくは私のストーリーズかプロフィールハイライト「ボディケア」からチェックしてみてください @ayako__miyata ←ここから👆 #PR #WEEED #ボディケア

2025/03/26に公開- 指定なし

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超超オススメ艶フェイスパウダー✨ 私がフェイスパウダーを選ぶときに必ずやること☝️動画見てください！指紋が浮き出る＝顔の皺が浮き出ます🙀 今なら通常価格 3,980円(税込)が ↓ 初回2,480円(税込)送料無料です！推しフェイスパウダーは私のプロフィールハイライト「艶パウダー✨」からチェックしてみてください✅ 🩷 @ayako__miyata ←ここから👆 #PR #ハリアス #フェイスパウダー

2025/03/22に公開- 指定なし

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春らしくなってきましたね🌷春服もコスメ一新して春の「透け発色メイク」にハマっています💄 オススメコスメはプロフィールハイライトから💗 @ayako__miyata ←ここから👆 春の白バッグは網目が可愛くて大容量でヘビロテしてる🤍 BAG @elleme 👜gift #春コーディネート #春夏コーデ #zaraコーデ #elleme

2025/03/22に公開Racines Aoyama 日本東京都

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進化するスキンケア✨ @eternam_labo 最近ではエステサロンや美容クリニックでもヒト幹細胞系のスキンケアが良いって聞いたことあるけど、「実際どんな感じ？」と思ってたの🤔 これまで再生医療研究でしか使用されていなかった「臍帯由来」のヒト幹細胞培養上清液が配合されたエテルナムで自宅での本格的なお手入れが可能になったんです🎉 エテルナムは、グループ会社が再生医療研究事業を行っているため、そこから独自に培養した原料が仕入れられるため、このスキンケアが実現したらしいです✨ ヒトの体が年齢とともに機能が衰えていきます⤵︎ 幹細胞も年齢とともに機能は衰えるけど、国内の希少な臍帯由来はヒト組織の中で最も若い細胞を含むため、とてもパワフル！！サイトカインやエクソソームをふんだんに放出してくれます。ヒト幹細胞系の成分だけでなく肌に良い成分がたくさん配合されているから、 ✅日焼けによるダメージや色むら対策 ✅乾燥による小じわ ※・くすみを防ぐ ※評価効能試験済み ✅肌を守る＆うるおいバリア形成など、透明感あふれるつやつや・ピカピカに✨ まさに肌を「育てていく」という発想の次世代スキンケアなんです！お試し用のトライアルキット（3,300円）、なんと今だけ1,000円台で試せるらしい 🥰 ECサイトやAmazon、楽天で「エテルナム」と検索してみてください🔍 エテルナム社からは他にもスキンケアと同じ「ヒト臍帯由来間葉系幹細胞培養上清液」を配合したリップセラム（クリア・カラー4色(全5色)）も発売されています💄 サンプルを使ってみましたがとっても潤いました👄 【エテルナムの安全性へのこだわり】・安全性試験を34種類も実施 ∟ドナーさんの検査のみならず種細胞の検査までとことん実施 ∟敏感肌・アトピー体質の方向けの試験も実施し、お肌のことを考え抜いています・国内製造 ∟手術室以上のクリーンな環境で製造 ∟上清液の出どころも日本国内で信頼できる・培養上清液には、リスクが懸念される成分は一切含まない #PR #エテルナム #幹細胞コスメ #再生医療#スキンケア

2025/03/16に公開- 指定なし

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2025/03/12に公開- 指定なし

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年齢を重ねるごとに日々の過ごし方や積み重ねがお肌や体をつくっていると感じます！いちばん大事にしたいのは、毎日のスキンケアですね✨ アラフィフになると何となく疲れやすくなったり、物事が億劫になったりすることもあるかもしれないから、続けやすいこともポイントです⤴︎ 以前から気になっていたN organicのリンクル美容液を試してみました！くるくると塗るのが気持ちがいい🥰 アプリケーターがなめらかな曲線になっていて、目元にフィット！手をよごさずにワンタッチで塗れるんです☝️ 摩擦レスな塗り心地だから毎日使いやすい👀 ひんやりした感触がとっても気持ち良いです♩ 整肌成分バクチオールが配合されていて、水分をしっかり蓄えて乾燥小じわ ※1をなめらかにしてくれます☺️ これ、目元だけじゃなくて気になる眉間や口元にも使えるの💡 ベタベタしない付け心地なのでメイクの前に塗ってもメイクしやすいです！もちろん夜寝る時も付けています🌙 パンと張ったようなハリ感を目指せるのが嬉しい💓 短時間でお手入れが済むのに、まるで丁寧にポイントパックをしたような潤いは、さすが目元美容液シェアNo.1 ※2ですね！ @norganic_official ※1 効能評価試験済み ※2 インテージ SLI 目元美容液／ 2023年4月 - 2024年7月累計購買金額 #PR #norganic #norganicvie #スキンケア #リンクルケア #スポットケア #アイケア #目元美容液

2025/03/12に公開- 指定なし

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春っぽくなったと思ったら🌸また寒い❄️ ストーリーズでたくさん質問いただいたキャメルのバッグ👜 @paris64world ZARAのトップスは在庫がLしかなくてちょっとブカいけど斜めの肩が良かった💙 ストーリーズとインスタライブはほぼ美容✨ プロフィール写真をクリックしてね✅ @ayako__miyata ←👆 #paris64 #春コーデ #zaraコーデ

2025/03/08に公開Miyashita Park 日本東京都

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