宮田綾子

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愛用美顔器はストーリーズにあります！ @ayako__miyata 👈🏻こかから❤️ 美顔器使うのついつい面倒くさくてとよく聞きますが首は2分、顔もさささっと2分くらい毎日しています✨ 今日は股関節のレントゲンをとりに整形外科に行ってから動画を撮ったのでメイクしてますが、普段はスキンケアの後に使っています！

2025/11/18に公開- 指定なし

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アラフィフリアルな美容トーク㊙️ いつもこんな感じで話してます、笑あ、でも普段はもっと涙流して笑うくらい😹 初回なので控えめに、笑皆さんも一緒にトークしてる気分になってくれたらいいな❤️‍🔥 コメントお待ちしてます☺️ @michiyo_nambara @atsuko73t @hironeee0407 @ayako__miyata こんなテーマ聴きたいとかあったらコメントください☺️

2025/11/16に公開Hyssop_kyoto 日本京都府

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毎月20日はウエル活❤️‍🔥貯めたWAON POINTが1.5倍で使える～～！トキメク✨アイテムを探しに行ってきました♩ ドラッグストア大好き！ずっと見てられる👀 ポイントでお得にお買い物ができるなんて、楽しい〜💕 そこで見つけたウエルシアグループ限定の「ラックスバイオフュージョンブラックエディション」高級感あふれる黒とゴールドのパケ✨これは試してみたい！！繰り返すカラーリングで髪が傷みがち⤵ リニューアルしたバイオフュージョンを早速試してみました🚿 ゴージャスな香りと、泡立ちの良さ🫧 トリートメントでツルツルになりました✨ ドライヤーも指通りが良くてしっとりまとまるの☺️ ツヤツヤなちゅるんとした仕上がりが嬉しい✨ 他にもウエルシアで買ったアイテムは動画で見てね！良さそうなものがたくさんあって迷ったけど、ヘアケア系をたくさん選んだわ〜ウエル活するならバイオフュージョンも✨ウエルシアグループで見つけてみてね！ ※一部対象外店舗がございます @welcia_official #PR #LUX #ラックス #バイオフュージョン#ウエルシア #ツヤ髪 #ダイヤモンド美容 #シャンプー #トリートメント #ヘアケア

2025/11/15に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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爆売れＢＢＡの粉でメイクしてみました❤️🔁ボタン押してね💕 買ったけど上手く使えないって人も多いのではないでしょうか、付属のブラシだとちょっと付きすぎてしまって私も難しかったです！細いブラシでちょんちょんと細かくつけるのがやりやすかったです❤️‍🔥 今回はアイシャドウとアイブロウマスカラもセザンヌです✨ その他アイテムの質問はコメント欄からお願いします☺️ いつもたくさんのいいねとコメントありがとうございます🫶🏻 @ayako__miyata ←他のメイク動画はこちら I tried makeup with the super popular BBA powder ❤️ I bet a lot of people bought it but couldn't use it well—the included brush applied too much, and I struggled too! Using a thin brush to dab it on in small amounts worked much better ❤️‍🔥 This time, my eyeshadow and eyebrow mascara are also from Cezanne ✨ For questions about other items, please leave them in the comments section ☺️ Thank you so much for all the likes and comments 🫶🏻 @ayako__miyata ← Check out my other makeup videos here

2025/11/06に公開- 指定なし

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楽しかった日のコーデ🩵 outer ZARA one-piece ZARA boots ara bag CAFUNE 麻布台ヒルズのお誕生日会と、明治記念館🫖 いつもたくさんのいいね❤️ありがとうございます🥰 ストーリーズも最近すごくたくさん見てもらえて嬉しい〜🫶🏻 @ayako__miyata #ザラコーデ #麻布台ヒルズ #balconyby6th #janutokyo #明治記念館

2025/11/05に公開麻布台ヒルズ（Azabudai Hills）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ザラコーデ#ザラコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布台ヒルズ#麻布台ヒルズhttps://www.instagram.com/explore/tags/balconyby6th#balconyby6thhttps://www.instagram.com/explore/tags/janutokyo#janutokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/明治記念館#明治記念館

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53歳糸リフト無し☺️首肩がこって放置すると下に引っ張る力が強くなりフェイスラインがたるみます🙀 仕事に家事に忙しい40〜50代、頑張ってる分力が入ったままだったり、ほぐしたくても自分の指では数分が限度ですよね⤵︎ 私は「首肩サロン」に3年半通っています！首周りはプロの整体師さんにお任せ、筋肉に沿ってとか自己流は合ってるのかも分かりにくいしちょっと怖いですよね🤔 謎頭痛が続く方や、肩こりがひどすぎて吐き気がする方もぜひ！相談してみてくださいね✅ 新宿「首肩サロン」は完全紹介制✨ ですが、「宮田綾子の投稿を見た」とDMしていただけば予約可能です🙌🏻 @kubi.kata.shinjuku ←女性が通いやすい整体透明感ある健康的な50代目指しています💪🏻 トレーニングや美容はストーリーズ多めです🥰 チェックしてね✅ @ayako__miyata ←28万フォロワーありがとう❤️ #首肩サロン #首肩こり #首こり #肩こり #50代美容 #アラフィフ美容

2025/11/03に公開新宿 Shinjuku 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/首肩サロン#首肩サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/首肩こり#首肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容

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ラグビー🏉「リポビタンDチャレンジカップ2025」日本代表🌸 vs オーストラリア代表🦘 エミレーツ航空さまよりご招待いただき観戦してきました！オーストラリア相手に目の前でTRYが決まるところもバッチリ見られましたよ🙌🏻🇦🇺 試合結果は15-19と惜しかったですがとても良いゲームでした🏉 一日中霧雨でものすごく寒かったけどみなさんとてもカッコ良くてものすごく熱い1日となりました❤️‍🔥 @ayako__miyata 🥰 Rugby🏉 “Lipovitan D Challenge Cup 2025” Japan National Team🌸 vs Australia National Team🦘 We were invited by Emirates Airlines and got to watch the game live! We even got a perfect view of a try being scored right in front of us against Australia🙌🏻🇦🇺 The final score was 15-19, so it was a close one, but it was a really great game 🏉 It was drizzling all day and super cold, but everyone looked so cool, and it turned into an incredibly intense day ❤️‍🔥 @ayako__miyata 🥰 #ラグビー #リポビタンdチャレンジカップ2025 #rugby #ラグビー日本代表

2025/11/02に公開国立競技場日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー#ラグビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リポビタンdチャレンジカップ2025#リポビタンdチャレンジカップ2025https://www.instagram.com/explore/tags/rugby#rugbyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグビー日本代表#ラグビー日本代表

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50代髪のお悩み多いですよね🥺 パサつき、ボリュームダウン、うねり、などこれから乾燥する季節は静電気が起きてペチャンコになったり⤵︎🍂 そんな時に出会ったのが、この超音波へアアイロン✨ ”お風呂の中で使うアイロン”なんです！縮毛矯正レベルで髪の質が瞬間でつるんっ✨ どれだけ高級なヘアトリートメントを使っていても浸透しないともったいないんです👀 これは見つけて良かった💕美容家電👍🏻 【🉐1日限定の特別なキャンペーン】が開催されてるので私のハイライド「ヘアケア」からチェックしてみてください❤️‍🔥 @ayako__miyata ←ここから👆🏻 秒速100万回震動するヘアアイロンは髪のキューティクルの微細な穴から振動でトリートメントを揉み込むことができる👏🏻 青色LEDの照射は髪を温めてくれるからアイロンを使ってからのサラ艶感が出るんです✨ このアイロン1つ追加するだけでここまでサラサラになれるなんて夢のよう⤴︎ 乾燥する秋の季節🍂ブラックフライデーのセールよりも一足早い自分への「今年のご褒美」にぜひ💖 @medulla_jp #PR #medulla #超音波ヘアアイロン #髪質改善メソッド

2025/11/01に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/medulla#medullahttps://www.instagram.com/explore/tags/超音波ヘアアイロン#超音波ヘアアイロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善メソッド#髪質改善メソッド

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京都② たくさんDMいただいた着物は、ホテルの方に教えていただいたレンタル着物岡本さんです👘 私は清水東山店で選びました！バンヤンツリーのエントランスの隈研吾さんの木のアートに合うイメージで✨ 岡本さんの一点物、帯は名古屋帯にしました👘 小物も全てレンタルで、ヘアセット付き返却は宿泊ホテルのフロントに預ければOK！私の荷物はホテルの部屋に届きました、便利ですね☺️ ものすごく暑い日だったけど素敵な着物で散策できて良かった👘 バンヤンツリー東山・京都の投稿はひとつ前を見てね👀💕 とっても素敵なホテルです！ @ayako__miyata 👈🏻ここから翌日は八坂庚申堂と五重塔、西本願寺へ♩ 混んでいるけどやっぱり京都の雰囲気は良いですね✨ Kyoto② The kimono I got so many DMs about was recommended by the hotel staff— it's from Rental Kimono Okamoto!👘 I picked mine out at the Kiyomizu Higashiyama branch! I went for a look that complements Kengo Kuma's wooden art at the Banyan Tree entrance ✨ I chose a one-of-a-kind piece from Okamoto, with a Nagoya obi sash 👘 All accessories were also rentals, and hair styling was included. Returns are easy—just drop them off at your hotel front desk! My luggage was delivered to my hotel room—so convenient ☺️ It was an incredibly hot day, but I'm so glad I got to explore in this lovely kimono 👘 Check out my previous post for Banyan Tree Higashiyama Kyoto 👀💕 It's such a lovely hotel! @ayako__miyata 👈🏻 From here The next day, I visited Yasaka Kōshin-dō, the Five-storied Pagoda, and Nishi Hongan-ji ♩ It was crowded, but Kyoto's atmosphere is just wonderful ✨ #京都 #清水寺 #八坂庚申堂 #西本願寺 #kyoto #kyotojapan #そうだ京都行こう #kimono #レンタル着物岡本

2025/10/29に公開清水寺日本京都府

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昨年オープンしたバンヤンツリー東山・京都🏨 隈研吾さんデザイン、和の京都の雰囲気がとても素敵でした！着物はエントランスの木のイメージに合わせて選びました👘💕 ストーリーズにたくさんのDMをいただきありがとうございます🥰 お部屋のど真ん中に大きな木のお風呂が！！ベッドも広くとても快適に過ごしました☺️ お部屋からは京都タワーや八坂の五重塔も見えます✨ 建物の外には竹林や能舞台🪭 朝食はテラス席だと眺めながら食べられますよ🎋 スパは本場タイのマッサージで、しっかりと指圧していただき全身めちゃくちゃほぐれました💆🏻‍♀️ 顔ツルツル✨そのままディナーへ能を鑑賞しながら食べられるなんて、初体験！能の方々と写真タイムもありました、笑レアバーは落ち着いた雰囲気🍸で可愛い映えカクテルを作っていただきました🌃 翌日は朝から大浴場温泉へ♨️ 朝風呂最高！アフタヌーンティーはカウンターでシェフが1品1品作りながら出してくださいます🧁これまた珍しい！モンブランめちゃくちゃ美味しかったです🌰 バンヤンツリー東山・京都ホテルからは清水寺、八坂庚申堂も近いですよ！また伺いたいです♩ @banyantreehigashiyamakyoto 質問の多かった着物についてはまた次の投稿で書きます👘 @ayako__miyata ←チェックしてね✅ Banyan Tree Higashiyama Kyoto🏨 opened last year. Designed by Kengo Kuma, the traditional Kyoto atmosphere was absolutely lovely! I chose my kimono to match the wooden entrance👘💕 Thank you for all the DMs about my kimono stories🥰 The room features a huge wooden bathtub right in the center! The bed was spacious and incredibly comfortable ☺️ You can see the Kyoto Tower and the five-story pagoda of Yasaka Shrine from the room ✨ Outside the building, there's a bamboo grove and a Noh stage 🪭 Breakfast can be enjoyed on the terrace with the view 🎋 The spa offered authentic Thai massage with deep acupressure, leaving my whole body incredibly relaxed💆🏻‍♀️ My face felt super smooth✨ Then straight to dinner. Dining while watching Noh was a first for me! We even got a photo session with the Noh performers. The bar had a calm atmosphere🍸 They made me a cute, Instagram-worthy cocktail🌃 The next morning, straight to the large bathhouse hot spring ♨️ Morning baths are the best! For afternoon tea, the chef prepared each item right at the counter 🧁 Another unique experience! The Mont Blanc was absolutely delicious 🌰 Banyan Tree Higashiyama Kyoto Kiyomizu-dera Temple and Yasaka Kōshindō are close to the hotel! I'd love to visit again ♩ @banyantreehigashiyamakyoto I'll write about the kimono, which many asked about, in my next post👘 @ayako__miyata ←Check it out✅ #PR #バンヤンツリー東山京都 #バンヤンツリー #banyantreehigashiyamakyoto #banyantree #京都 #そうだ京都行こう #kyoto

2025/10/26に公開Banyan Tree Higashiyama Kyoto 日本京都府

#PR / 生活雑貨

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フルーツ大好き🍏🍓🍑🥭 だけどフルーツって毎日買うのは大変ですよね！切ったり剥いたりが面倒な時もあるし、、そんな時におすすめなのが「アヲハタくちどけフローズン」いちご、青りんご、白桃、アプリコットの全4種類あります🍓🍏🥭🍑 冷凍庫から出してもカチカチにならなくてそのまま食べられるのが嬉しい♩ 果物本来の自然の甘さが美味しくて口の中でとろけていくよ〜私はいつも食べているプロテインヨーグルトに添えて食べるのがお気に入り😋 毎日飲んでる炭酸水にもピッタリでした！冷凍庫にストックして手軽にフルーツライフ🍎🍑🍓 子どもたちも喜びます☺️ 1袋80Kcal以下なんですよ！全国のスーパー（冷凍フルーツ売り場）やAmazonで購入できるのでぜひ買ってみて下さいね！ @aohata_official #PR #アヲハタ #口どけフローズン

2025/10/25に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヲハタ#アヲハタhttps://www.instagram.com/explore/tags/口どけフローズン#口どけフローズン

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#呉工業 #オキーフ #ワーキングハンズ #ヘルシーフィート #PR ハンドケア🖐🏻💕 アメリカ売上NO.1※の「オキーフワーキングハンズチューブ」超しっとりなのにベタベタしなくて塗りやすい！これまでジャータイプのみでしたが、新たにチューブタイプが登場🎉 塗った後は水を弾いてくれて落ちにくいハンドクリームなんです♩ 寒くなって急激に乾燥すると手がカサカサになったりしますよね🍂 オキーフで早めのハンドケアがおすすめです☺️ ミニタイプもあります！カサカサになるといえばかかとも！アメリカ売上NO.1※「オキーフヘルシーフィートチューブ」で乾燥から守ってくれて、ツルツルなかかとは嬉しいですよね👣 ぜひ見つけて使ってみてね✨✨ ※2024年5月18日までの52週間におけるハンドクリーム240ブランド、フットクリーム118ブラントのニールセン売上データ

2025/10/23に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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週2のトレーニングコツコツ続けます🏋️ スクワット45kg、ベンチプレス20kg❤️‍🔥 「宮田綾子の投稿を見た」と伝えていただけば 5,500円の体験トレーニングが0円🎉 @sequel_personalgym ←表参道クリスマス、年末年始に向けて体型変えたい方ぜひ❤️‍🔥 #トレーニング #筋トレ #筋トレダイエット #更年期ダイエット

2025/10/20に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエット

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昨日の「ベースメイク」の続きです💄 @ayako__miyata アイメイク〜チーク〜ハイライト〜リップ👄 今日のポイントはアイラインペンシルの目尻のちょんです👀 いつもたくさんのいいねとコメントありがとうございます💕 メイク動画は編集が細かくて大変なので、とっても励みになります！感想などコメントいただけると嬉しいです🥰 @ayako__miyata ←明日はお知らせがあります！ストーリーズをチェックしてね✅ トレーニング動画もあります🏋️

2025/10/16に公開- 指定なし

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2025/10/15に公開- 指定なし

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矢印ぐるぐるボタン押してね🔁💕 ニットの季節になりました🧶 肩が分厚く見えたりお肉を拾ったりするのもありますよね🙀 ニットを着ても綺麗な「直角肩」になりたい！！とトレーナーさんにオーダーして肩トレにも力を入れています💪🏻 直角肩とは、肩のラインが鎖骨からまっすぐ伸びていて横から見ると直角に見える肩のことです💁‍♀️ 加齢による姿勢の変化や筋力の衰えで肩のラインが崩れやすいアラフィフ世代でも日々のストレッチや筋トレで目指すことができるんです🙌🏻 華奢な綺麗な肩はスタイルアップしますよね✨ トレーニングはしんどいけど、直角肩目指して頑張ります💪🏻 私が3年半通う表参道SEQUELパーソナルジムは月会費ゼロ！入会金ゼロ！ 1回ずつ自分のペースで通えます❤️‍🔥 1人ずつのレベルに合わせてできるので筋トレ初心者の方も安心ですよ👍🏻 「宮田綾子の投稿を見た」と伝えていただけば5,500円の体験トレーニングが無料になります🎉 @sequel_personalgym ←モニターさん100日チャレンジ中！ @ayako__miyata ←ストーリーズに女子旅載せてます🚄

2025/10/11に公開- 指定なし

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引き締まったお肌は自信がもてる✨ エリクシール　トータルV　ファーミングクリームリピしています💕 ふと鏡を見た時に気になる類のゆるみ* 😭 ハリ、弾力のなさを感じていませんか？そんなお悩みのある人はぜひ使ってみてください✨ ピタッと肌にフィットして、ホールドしてくれるテクスチャーでなめらかでしっとり満たされている感じが好きです！ Vビルドメソッドでマッサージしてみてね✨ 簡単なマッサージだから朝晩続けられるよ！お肌を少し引き上げる感じでやってみてね☺️ 気持ちまで上向きにしてくれるクリーム🤍 仕上がりがもちもちになります！キメの整った肌を目指したい方におすすめです🫶🏻 11,000円（税込）**で5ヵ月***使えるなんて嬉しい❤️‍🔥 全方位ケア！トータル Vクリームをぜひ試してみてね✨ *ハリのない状態 **価格は参考小売価格です。（店舗によって異なる場合があります） ***夜のみ使用で約5ヵ月 @elixir_official_japan #PR #エリクシール #ゆるみの原因にアプローチ #トータルVクリーム #エリクシールトータルVファーミングクリーム

2025/10/06に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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矢印ぐるぐるボタン押してね🔁💕 お気に入りのラシーヌ青山さんへ🥗 表参道ランチならおすすめ！何度伺っても美味しい〜😋 リースサラダは可愛いしドレッシングも好き！ハラミのステーキや蟹のパスタも美味しくてお腹いっぱいになりました🥩 これからテラス席も気持ちがいいですよね！くつろげる雰囲気が好き🍩 📍RACINES AOYAMA🍽️ 東京都港区北青山3-4-3 のの青山 1F 03-6384-5915 @racines_aoyama #PR #racineaoyama #ラシーヌ青山 #ののあおやま #表参道ランチ #表参道カフェ #omotesandou

2025/10/01に公開Racines Aoyama 日本東京都

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/racineaoyama#racineaoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/ラシーヌ青山#ラシーヌ青山https://www.instagram.com/explore/tags/ののあおやま#ののあおやまhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ランチ#表参道ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/omotesandou#omotesandou

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矢印ぐるぐるボタン🔁押してね💕 エミレーツ航空様より木下グループジャパンオープンテニスチャンピオンシップス🎾にお招きいただきました🎉 今年で5回目の観戦です！ロイヤル席は真正面で目の前で迫力ある〜✨ 世界ランク1位のCarlos ALCARAZ選手の試合は満席で大盛り上がりでした👏🏻 力強くかっこよかった！！エミレーツ航空日本社長のサティシュ・セティさんともお写真撮っていただきましたご招待ありがとうございました☺️ お食事やドリンクもいただき、外の看板でも写真を撮ったり満喫♩楽しかったです！ @emirates ✈️ Click the repost button 🔁💕 Emirates Airlines invited me to the Kinoshita Group Japan Open Tennis Championships 🎾🎉 This year marks my fifth visit! The Royal Seats were right in front of me, so the action was intense! ✨ World No. 1 Carlos ALCARAZ's match was a packed house and the atmosphere was amazing! 👏🏻 He was powerful and cool! I also got to take a photo with Satish Sethi, President of Emirates Japan. Thank you for the invitation ☺️ We enjoyed food and drinks, took photos of the sign outside, and had a great time! ☺️♩ It was so much fun! #PR #emirates #flybetter #エミレーツ航空 #エミレーツ #木下グループジャパンオープンテニス #有明コロシアム #テニス #AriakeColiseum #carlosalcaraz #Tennis

2025/09/29に公開有明コロシアム日本東京都

#PR / 健康食品・嗜好品

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矢印ぐるぐるボタン再投稿🔁押してね💕 リプレイ秋冬コーデ♡リプレイのデニムスカートって珍しい💙 ヒップラインも綺麗に出ます♩ ニットは包まれるようなふわふわ感が可愛い〜セーター、スカート @replayjapan @replay いつもたくさんのいいね❤️と再投稿嬉しいです！メイク動画は100万再生▶️🙌🏻ありがとうございます動画撮るのも編集も難しいからたくさん見てもらえて感激♩ @ayako__miyata 🥰 Please click the repost button🔁💕 Replay Fall/Winter Outfit♡ Replay denim skirts are rare💙 They flatter your hips♩ The fluffy, enveloping knit is so cute~ Sweater, skirt @replayjapan @replay I'm always so happy to receive so many likes❤️ and reposts! Thank you so much for the 1 million views on my makeup video▶️🙌🏻 Shooting and editing videos is difficult, so I'm so thrilled that so many people are watching♩ @ayako__miyata Follow me! #PR #replay #リプレイ #デニムスカート #秋冬コーデ

2025/09/25に公開Racines Aoyama 日本東京都

#PR / ファッション

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