宮田綾子

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使用アイテムはストーリーズにもあります @ayako__miyata 👈🏻 アイシャドウをどうやって塗っているのかもうちょっと詳しく見たいというリクエストをいただいたのでアイメイク中心です☺️ 上瞼はベージュでくすみを無くして整えて下瞼は思ってる以上にしっかり塗っても大丈夫です❤️‍🔥 リップライナーを使うのが苦手な人はチークとかで唇の境目をぼかしてみてね💋

2026/04/18に公開- 指定なし

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もうすぐ54歳の誕生日🎂 最近は＂底上げ＂を意識しています✨ トレーニングはコツコツしているけどスキンケアの底上げにおすすめはこれ！エリクシール　ザセラム aa 通称「倍速美容液*」倍速エッセンステクノロジー搭載 ** ※独自の高機能成分「コアキシマイド」*¹が、約2倍*²速くリリースされる技術** ** *¹ ：ヒドロキシエチルエチレンウレア（ハリ整肌・保湿）** ** *² ：人工膜で計測した当該技術の有無による放出時間を比較** 🌸春先からUV量が急激に増えるから、シミそばかすの予備軍が活性化しないようにするのと、まだ冬の乾燥ダメージも残っていて、くすみやごわつきがあるのも気になってる⤵︎ ザセラムは、保湿だけでなくエイジングケアまで叶うから、この時期にこそぜひ使ってほしいアイテム☺️ 乾燥・ハリ不足にアプローチしてくれます！とろみがあるのに、重くなくてさらっとなじむ✨ 誕生日前の自分が、ちょっと違う気がする💖 エリクシール　ブライトニングローションしっとりタイプ ca（医薬部外品）がセットになっている『エリクシールエイジングケア美容液体感セット』は数量限定で4/21発売なので見つけてみてね！セット内容 ❶エリクシール　ザセラム aa：50mL（本品） ❷エリクシール　ブライトニングローションしっとりタイプ ca（医薬部外品）：18mL×1本（約5日間分）価格：8,910円（税込） ※価格は参考小売価格です。 ※店舗によって異なる場合がございます。 @elixir_official_japan *エイジングケアとは、年齢に応じたうるおいケア #PR #エリクシール #倍速美容液 #スキンケア #美容液

2026/04/17に公開- 指定なし

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アラフィフになって、何となく肌や髪、爪が違ってきたなと感じることが増えて🥺 歳とともに減るコラーゲン⤵︎ やみくもに摂っても吸収されないと意味がないんですよね、、世界No.1 VERISOL®コラーゲングミ！ 151年の伝統を持つドイツのコラーゲン専門製造社・GELITA社が開発した、特許取得済コラーゲン【バイオアクティブコラーゲンペプチド（VERISOL®）】を使用しています！他にもコラーゲンブースターDracoBelle™ Nu やビタミンC、レチノール、ヒアルロン酸、エラスチン、アミノ酸総20種類も配合されているんです✨ 柑橘系で美味しく、粒が大きめなのでパクッと食べると満足感もあります🍋 お水なしでおやつ感覚で食べられるなんて嬉しいですよね♩ ザクロ味のクラシックの他にも、ブラッドオレンジ味の糖質0のZEROシリーズもあります🎉 お肌のハリや髪が元気がなくなってきたなという方におすすめです！韓国で愛され続けるシリーズ、累計売上140億円突破記念セール🔔 ✅セール情報 4月29日（水）までAmazonとQOO10でセールになっていますのでチェックしてみてください！スクショして、写真のリンクのところを長押しするとサイトに飛べますよ🔗 JELLCELL THE COLLAGEN GUMMY （ジェルセルザコラーゲングミ）【amazon】 CLASSIC : https://amzn.asia/d/0hxqEMEH ZERO : https://amzn.asia/d/09Yw8qFo 【Qoo10】 CLASSIC : https://www.qoo10.jp/g/1196802562 ZERO : https://www.qoo10.jp/g/1196802871 @jellcell_japan #PR #コラーゲングミ #コラーゲン #verisol #インナービューティー

2026/04/16に公開- 指定なし

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@ayako__miyata 53歳美容、メイク、トレーニング🏋️

2026/04/13に公開表参道日本東京都

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53歳朝のルーティーン✨忙しい朝でもしっかりスキンケアしたい私はこれ！大好きなルルルンから新発売🎉 「ルルルンハイドラ ID」多角的な毛穴ケア*¹を叶えてくれるパックなんです！通称『消しゴムマスク』で毛穴ケア*²することで明るく*³なめらかな“レタッチ肌”へと導いてくれるんです💖 ルルルン史上最高ランクの抗酸化成分*⁴「イデベノ※1」と次世代ひきしめ成分「イレイザーX ※2」がダブルで配合ビタッとフィットする高密着シートで角質層のすみずみまで美容成分が届くんです🙌🏻 毛穴の目立たない “レタッチ肌”にしてくれて内側※3から輝く透明感とツヤがすごい✨ パックの後は乳液で蓋をするのがオススメです🧴 ルルルンハイドラ IDは4月1日から全国のドラッグストアやドン・キホーテで販売されます！チェックしてみてください❤️‍🔥 #PR #ルルルン#毛穴ケア #イデベノン #イレイザーX @lululun_jp *¹肌をひきしめ、毛穴を目立たなくすること *² 肌をひきしめ、毛穴を目立たなくすること *³肌表面を整えて、ツヤを与えること *⁴製品の抗酸化剤 ※1ヒドロキシデシルユビキノン ※2ひきしめ成分：モモ葉エキス ※3角質層まで

2026/04/10に公開- 指定なし

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53歳春メイク🌷使用アイテムはストーリーズにもあります！下まぶたがっつりピンクオレンジ🩷 使用アイテム・クリオプロアイパレットエア 08 ・アイシャドウリリミュウインザミラーアイパレットティーローズ・キャンメイククリーミータッチライナー 15、04 ・スカルプD アイライナーブラウン・デジャヴラッシュアップマスカラ・パピリオアイブロウチャコールブラウン・パリスブロウ眉マスカラ・セザンヌ BBAの粉 02 ・ジュディードールチーク 05 ・STILA ハイライト・ランコムラブソリュルージュインティマット211 ・シュウウエムラキヌケアCCオイルPK345

2026/04/08に公開- 指定なし

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53歳うるつや肌✨ 女子会で盛り上がるのはやっぱりリアルな美容トークですよね！皆さん、最近お肌の乾燥が気にならないですか？肘やお腹、スネもカサつきがち⤵ 最近見つけた良さそうなボディケアを紹介します☺️ ダヴの新しいシリーズ🧴 『ダヴビューティセラムボディウォッシュモイスチャーチャージ』ぽってりとしたテクスチャーでまるで美容液みたいなんです🫧 美容液を伸ばすように、手のひらでクルクルと馴染ませ洗いがオススメ🖐🏻 お肌の潤いといえばヒアルロン酸*ですよね✨ スキンケアにも配合されているような美容成分が入っているんですよ！ *加水分解ヒアルロン酸：保湿成分ラメラ技術採用処方によって保湿成分が保持されて肌*にうるおいを閉じ込めます🚿 *角質層までお風呂上がりに乾燥しがちな肌もしっとりしているのがすごいですよね🛀 思わず触りたくなる感じです！ボディウォッシュは汚れを落とすものだと思っていたから、美容液にも配合される成分が入っていてスキンケア級のケアがお風呂でできるのは嬉しいですよね☺️ これなら皆んなにも教えてあげたいな♩ 新しいダヴは一部ドラッグストア、ECサイトなどで購入できます！見つけてみてください👀 モイスチャーチャージ販売先：＠cosme、 Amazon Japan、ウエルシアグループ、Q0010、ツルハグループ、全国のマツモトキヨシグループ・ココカラファイングループの店舗とマツキヨココカラオンラインストア、楽天、LOHACO ※一部の店舗では取り扱いのない場合もあります @dove_jp #PR #ダヴ #ビューティセラムボディウォッシュ #ボディウォッシュ #美容液で洗うボディウォッシュ

2026/04/07に公開- 指定なし

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約25年ぶりの海外旅行タイ🇹🇭 ほんとこうゆう投稿インスタっぽくて好き🫶🏻 写真が膨大で順番バラバラですが1月のやっと投稿、笑とにかくタイはどこも映えてました✨ 食事も美味しくてホテルも可愛くて本当に楽しかった⤴︎ ワット・ポーまで乗ったトゥクトゥク楽しかった🛺かなり飛ばしてた🏛️ 一緒に行ったお二人のおかげでとにかく楽しめました！ @hiroko_tomoi @michiyo_nambara 白レースのワンピースは @m.couture_official スーツケースに入れてても全くシワにならないしハリ感のある生地で映え景色にもぴったりで超おすすめです！👗 写真まだまだあるので次の投稿に続きます▶️ タイのカフェDiorは投稿済みなのでチェックしてみてね☕️🌿 すっごく可愛かった！ @ayako__miyata 👈🏻ここから✅ #タイ #thailand

2026/04/01に公開Wat Pho Temple, Bangkok タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/タイ#タイhttps://www.instagram.com/explore/tags/thailand#thailand

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私が丸4年通う首肩サロン💆🏻‍♀️ 首肩こり、腰痛、腕や足の痛みなど、病院に行ってもレントゲン撮って湿布もらって終わりなんてこと良くありますよね😭 コリは放っておくと不調になりやすいです⤵︎ プロの手でしっかりほぐしてもらいましょう🖐🏻 特に首は細かい神経や複雑な筋肉で、揉みほぐすのが難しいですよね💆🏻‍♀️ 新宿「首肩サロン」はそんな現代人の悩みに寄り添ってくれます！整体行ってみたいけど何となく不安、という女性の方にもオススメです☺️ 完全紹介制ですが「宮田綾子の投稿を見た」とDMしていただけば、予約可能です🙆🏼‍♀️ @kubi.kata.shinjuku ←📧先着順❤️‍🔥

2026/03/24に公開新宿 Shinjuku 日本東京都

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53歳いま話題の透明感*1スキンケア✨ 私は2ヶ月に1度くらいのペースでクリニックでトーニングなどのケアをしていますが朝のメイク前に肌濁り*2が目立ってテンションが下がったりすることもあります⤵︎ 「正直、ブライトニング*3 美容液1本でどう変わるの？🤔」ということで！ラロッシュポゼメラ B3 セラム（別名、＃明るさ肌管理美容液）でワンボトルチャレンジしてみました❤️‍🔥 これなんと、透明感*4、明るさ*5の頂点*6に挑める美容液らしいの！ラロッシュポゼといえば皮膚科にも置かれてるの知ってた？敏感肌にも使える*7から安心ですよね♩ 30代後半～50代向けの大人の肌悩みも解決することができて美容施術派も使える美容液なんです🙌🏻 とろみのあるテクスチャーだけど、するんと伸びてすぐにサラサラ！メイクの邪魔にならないのも良い☺️ 香りは初めての香りで表現するのが難しいんだけど、メラジル*8を日常的に使っていただくための香りみたいです💜 ラロッシュポゼで18年以上にわたって10万種から選ばれた独自のブライトニング*9成分なんです！伸びが良くしっとりするところもお気に入り✨ お肌がワントーン明るくなった気がします！さすが！世界で8秒に1本売れている*10製品👏🏻 美容施術派も、ホームケア派も、実感してみてね！ *1 保湿効果による *2 乾燥によるくすみ *3 うるおいを与え、輝き感のある肌にすること *4 保湿効果による *5 明るさの印象のこと *6 ブランド内において「頂点」を目指す意気込みのこと *7 すべての人に肌トラブルが起きないわけではありません *8 2-メルカプトニコチノイルグリシン(整肌成分) *9 うるおいを与え、輝き感のある肌にすること *10 2024年4⽉〜2025年3⽉の全世界ラロッシュポゼ58カ国以上における販売実績に基づき算出 #PR #ラロッシュポゼ #larocheposayskincare #明るさ肌管理美容液 #メラb3セラム

2026/03/23に公開- 指定なし

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53歳内側の環境作り✨✨iHerb大好き🌿 今回届いたのは何でしょうか？📦 腸が整うと、体の土台が整う感じ！健康も若さも、まずは“腸”から！と思っています☺️ でも、自分に合うものを探すのはなかなか難しく量をたくさん摂れば良いというものでもなくて、、、今回試したのが『RenewLife アルティメットフローラプロバイオティクス』 💊 40種類もの菌が入っていて、腸までしっかり届く設計なの👏🏻 1500億個のプロバイオティクスが配合されているから腸内環境をしっかりサポートしてくれます❤️‍🔥 アメリカで25年以上にわたりプロバイオティクス市場を牽引してきたスペシャリストブランド✨ というから、期待大⤴︎ 内側のリズムが安定している感じがして嬉しい！ 🉐今なら3月31日まで RenewLife商品がクーポンコードで20％OFFです🎉 クーポンコード『RENEWLIFE』 iHerbだと日本で購入できない商品がオンラインでお手軽に手に入るから嬉しい♩ @iherbjapanese @renewlife #PR #iherb #iherb愛用品 #iherbiapan #renewlif

2026/03/20に公開- 指定なし

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53歳165cm50kg 💪🏻筋トレは週2回1時間❤️‍🔥 今のジムは丸4年です！トレーナーさんがしっかり相談に乗ってくれます体型を変えたい時はやみくもにダイエットしてもだいたいリバウンドしてしまいます🙀 何を減らすのか、何が足りていないのか最初だけでもプロに見てもらうのが後々自分の財産になるかなと思います☺️ 私が通う表参道SEQUELは入会金も月会費もありません🎉 チケットを買って自分のペースで、家族と共有したりもできるし勿体無いことにならないのが良い！「宮田綾子の投稿を見た」と伝えて頂けば 5,500円の体験トレーニングとカウンセリングが無料になります🙌🏻 @sequel_personalgym ←筋トレ初心者歓迎🔰 ジムのアカウントのモニターさん達のビフォーアフターをぜひ見てください👀 無理無く、確実に目標達成されています❤️‍🔥

2026/03/14に公開表参道日本東京都

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爆売れBBAの粉の使い方は後半です✨ アイテムの詳細は音声を聞いてください👀 アイテムの質問はコメント欄にお願いします☺️

2026/03/11に公開- 指定なし

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地元名古屋へ〜🚄来月お誕生日なのでひと足先にお祝い🎉 ニッコースタイル名古屋の「おひとり記念日プラン」✨ ひとりの時間って、大事ですよね✨ 皆さんはどんな記念日をお祝いしたいですか？🎂 コメント欄で聞かせてください☺️ ニッコースタイル名古屋🏨 おひとり記念日プラン ▶販売期間: 2026年4月27日（月）まで ▶宿泊期間：平日（月～金）限定 2026年：1月9日（金）から4月30日（木）まで愛知県名古屋市中村区名駅5-20-13 📞 052-211-8050 @nikkostyle.nagoya #PR #ニッコースタイル名古屋 #名古屋ホテル #名古屋

2026/03/10に公開ニッコースタイル名古屋日本愛知県

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53歳印象は、毎日の積み重ね✨ 無理なく続けられるのが一番いいですよね☺️ NMNはこれまでにもいくつか試してきましたがその中で、今回こちらを選びました！カプセルが小さめでとても飲みやすく、日本製であることとNMN含有量が決め手です✨ NMN20,000mg（国産β-NMN）を配合さらに10種類の美容成分が含まれています👏🏻 今回のリニューアルでは、乳酸菌などを新たに配合し続けやすさを考えた処方設計に💡 耐酸性カプセルを採用している点もこだわりのひとつだと感じています☺️ 内側からのケアとして、毎日の習慣に💊 年齢とともに変化は感じるけれど、コツコツ続けることは、私の強み❤️‍🔥 守るより、磨く。旅先でも、いつも通り♩ 「Premium NMN 20000」で検索してみて @nmn20000_official #PR #PremiumNMN20000 #エイジング

2026/03/09に公開- 指定なし

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ベネフィーク「更年期は肌の更新期」イベントへ🧡 私たちゆらぎ世代は、めぐりを整えることがとても大事ということを学びました✨ めぐりを整える赤い実の美容液、ベネフィークセラムを洗顔後にすぐに付けることによって、その後の化粧水などがとても浸透*しやすくなるんです✨ 良い成分を受け入れる環境を、まずは整えるという考え方にとても共感しました！トークゲストの羽田美智子さんは本当にヘルシーな美しさで感動💕 ご自身の体や肌の変化に向き合っているお話で、やっぱり美の秘訣は日頃のケアや前向きなマインドにあるんだなと思いました🧴 イベントで実際に頬のメイクを落として美容液を体験🥰 特に天然由来の香りがとても良くて、とてもリラックスできるんです！香りって美容にもとても大事な要素なんですよね🧡 スキンケアの前に、香りをかいで一呼吸、自宅でのケアにも取り入れたいと思います♩ そしてスッと浸透*してしっとり保湿される感じも大好きです✨ ベネフィークは更年期に寄り添う存在であること、ご存知でしたか？化粧品専門店にあるのでぜひ見てみてくださいね☺️ 会場では他のインフルエンサーの方々ともお会いできて、華やかな皆さんの笑顔にまたさらに元気とパワーをいただきました❤️‍🔥 @benefique.official *角層まで #PR #ベネフィーク #ホットクレンジングジェル #ベネフィークセラム #更年期は肌の更新期

2026/03/08に公開資生堂パーラー日本東京都

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53歳分け目やトップのボリュームが前より気になる年齢🌱 年齢のせい、と言えばそれまでだけど、、何もしない、という選択はしたくなくて髪が抜けている期間（休止期）が長いと薄く見えたりするんです😭 50代からは、髪の毛先より頭皮を整えるケアが大事だと感じています✨ 私が最近取り入れているのが韓国発のリリーイブグローターンエクソソームヘアアンプル🧴 ブラシでそのまま塗れてベタつかなくて衛生的、使い心地はとても軽いです！第4世代のナノエクソソーム配合🌿 （ドクダミ、カシュウ、ラクトエクソソーム）使い続けていると頭皮が保湿されてメントールのスーッとした清涼感で血行が良くなった感じ⤴︎ 顔周りの産毛のうねりもおさまって朝のスタイリングも少し楽になりました♩ 劇的な変化じゃなくていいから大人の髪には、こういう“日々の積み重ねケア”がちょうどいい気がしています☺️ 3本の継続使用で、髪が育ちやすい頭皮環境を整えていくことを目的としたルーティンケアアイテム❤️‍🔥 髪のハリ・コシ不足が気になる方や頭皮にスッキリ爽快感がほしい方、男性、女性どちらも使えます！ Qoo10 MEGA BEAUTY AWARDS 2025 ヘア/頭皮ケア部門 1位（2025.12.8）このヘアアンプルはQoo10メガ割にて1+1+1セットを買うと1本当たり1,920円と超お得🉐 @lilyeve_jp #PR #リリーイブ #グローターン #lilyeve #メガ割

2026/03/01に公開- 指定なし

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#PR #ボディグラノーラ 53歳。やっぱり「身体は資本」です✨ 若い頃のように気力だけで乗り切るのは、なかなか難しいお年頃😅 仕事もプライベートも全力で楽しみたいから、体のメンテナンスは欠かせません。食事についてもよく質問をいただきますが、「何となく体に良さそうなもの」を選ぶのではなく、「今の自分に本当に必要なもの」を知りたくて始めたのがこれ🥣 カルビーの【Body Granola (ボディグラノーラ)】トレーニングと同じで、食事も「自分に合っているか」が一番大事☝🏻 闇雲に摂るのではなく、自分の内側（腸内環境）を調べて、そこに合わせていくスタイルです。今Youtubeでもかなり話題みたい。 ✅まずは自宅で「腸内フローラ検査」 ✅全57のパターンから自分の腸内フローラが判明 ✅結果を参考に「じぶん専用グラノーラ」が届く感覚じゃなくて、数値やデータで自分を知るのが大人の賢い選択ですよね✨ 私の腸内細菌が好む素材が入ったグラノーラ、ザクザク食感でドライフルーツも美味しくて、朝のご褒美になってます😋 （甘いものが欲しくなった時のおやつにもおすすめ🍪） 1食あたりに換算したら190円程度で、サプリや高い美容法より手軽だし、これが未来の自分への投資になる。朝、心地よいスタートが切れると、1日自信を持って過ごせます❤️‍🔥 ストーリーズ（ハイライト）にリンクを貼っておくので、そこからだと検査キットが【20%OFF】になります🎉 (3/23(月)まで) 今のうちにチェックしてね！ @bodygranola_official #BodyGranola #腸内フローラ検査 #インナーケア

2026/02/28に公開- 指定なし

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53歳明るい肌印象✨ なんだか肌がくすんだり、全体が暗くぱっとしないなんてことありますよね⤵︎ そこで、韓国コスメで大人気❤️‍🔥 ドミナスハイパーPトーニングを使ってみました！美白成分のトラネキサム酸が10％も高配合⤴︎ しかも、独自研究によって吸収率を2.2倍も底上げ、トラネキサム酸22％の効果とべたつきまでなくしているんです！他にも・マンデル酸5% ・バクチオール・ナイアシンアミド5% なども入っているなんて嬉しい✨✨ ビタミンCの6000倍も強力な抗酸化成分アスタキサンチンまで！ほんのりオレンジ色が効果ありそう🧡 さすが韓国NO.1シミ取りの巨匠太極製薬史上最高の美白美容液です👏🏻 これ1本で年齢肌の気になるシミ、くすみ、色むらができるメカニズムすべてにアプローチできるのに刺激が強すぎなくて、使ってから肌がもっちりな気がする♩ トラネキサム酸10%はなかなか無いからぜひ使ってみて欲しいです☺️ QOO10メガ割でGETしてくださいね❤️‍🔥 メガ割クーポンで49%割引です🉐 しかも！それだけじゃなくて私の限定クーポンも発行してくれるみたいシークレットクーポンコード「MEGASECRET」🤫 最大52%オフになります🙌🏻 2月27日の17時、メが割開始より使用できます詳しくはキャプションとストーリーズを見てね！ https://bit.ly/45IYSZp ↑こちらをスクショして写真のリンクを長押ししてもページに飛べますよ🔗 #PR #ドミナス #dominas #qoo10メガ割

2026/02/27に公開- 指定なし

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🇹🇭Dior Gold House Cafe Dior☕️ バンコクのカフェディオールタイ滞在中に運良く予約が取れて行くことができました🫶🏻 店内はそれはそれは可愛くてため息だらけ💕 内装も椅子や壁も素敵で気分があがりますがテラス席もグリーンで可愛いですよ💚 3人同じの選んだケーキも美味しかった🧁 BTSチットロムからすぐ、タイに行ったらぜひここにも行ってみてください☺️ タイ旅行のリール動画もありますのでぜひ見てください🛺💨 @ayako__miyata ←👈🏻ここから #タイ #ディオールカフェ #diorcafe #thailand

2026/02/22に公開DIOR Gold House タイ

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