コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ピッチャーが鍛えるべき動作の解説】 ・ヒップヒンジ ・ヒップロック ・ペルビスクロージャー この３つは 全ピッチャーにとって ドリルで研ぎ澄ましていくべきものとなります 次の投稿で それらのドリルを紹介するので まずは、今回のアーカイブで概念を学んでください #野球トレーナー #ピッチャートレーニング #投手トレーニング #ヒップヒンジ #ヒップロック #股関節2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/投手トレーニング#投手トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップヒンジ#ヒップヒンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップロック#ヒップロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節0.32%561【球速アップには、軸足の蹴りが必須だ！】 球速アップのNo.1条件 『2塁ベース側に、軸足が長く大きく力を加えること』 簡単にいうと 軸足で地面を蹴る時間が長く かつ、大きな力を出せることが大切 ※軸足の蹴りに関しては、1つ前のLIVEアーカイブ動画をご覧ください！ #野球トレーナー #球速アップ #ピッチャートレーニング #体重移動 #並進運動 #軸足の使い方2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重移動#体重移動https://www.instagram.com/explore/tags/並進運動#並進運動https://www.instagram.com/explore/tags/軸足の使い方#軸足の使い方0.54%970【ピッチャーの球速で一番大事なこと】 球速を上げるために 最優先で考えるべきことは 『軸足の力の大きさと長さ』 より分かりやすい解説は 本アーカイブを最後までご覧ください #野球トレーナー #球速アップ #ピッチャートレーニング #軸足 #アイソメトリック2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/軸足#軸足https://www.instagram.com/explore/tags/アイソメトリック#アイソメトリック0.37%660鹿児島県 鹿屋体育大学のピッチャー陣へ ・ベースボールモビリティエクササイズ ・ヒップロックトレーニング ・スプリントメカニクス ・メカニクストレーニング 伝授いたしました⚾️ 中には、ラプソードでのマックスを3キロ更新したピッチャーも！ 秋のリーグに向けて🔥 #野球トレーナー #球速アップ #鹿屋体育大学 #大学野球 #ピッチャートレーニング2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿屋体育大学#鹿屋体育大学https://www.instagram.com/explore/tags/大学野球#大学野球https://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニング1.01%1810神奈川県立 市ヶ尾高校野球部 ピッチャー陣は 夏に向けて 背骨/肋骨/股関節 の可動域をリセット この時期は 出力を上げることより 下がった出力を戻すことにフォーカス #高校野球 #夏の甲子園 #野球トレーナー #球速アップ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校野球#高校野球https://www.instagram.com/explore/tags/夏の甲子園#夏の甲子園https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップ0.66%1180【ピッチャーのインステップいいですか？】 修正するためのエクササイズも紹介しています！ #野球トレーナー #インステップ #ピッチングフォーム #投球フォーム2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インステップ#インステップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチングフォーム#ピッチングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/投球フォーム#投球フォーム0.42%750大学生ピッチャーのパーソナルトレーニング 指導前 指導で行ったドリル 指導後 下半身の使い方一つで 腕の振りとボールの強さは格段に変わる #野球トレーナー #ピッチング指導 #球速アップ #投球フォーム #ピッチングフォーム2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチング指導#ピッチング指導https://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/投球フォーム#投球フォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチングフォーム#ピッチングフォーム0.75%1341【球速アップの捻転差で失敗しないために】 ※4/5 13:00に削除します。 #野球トレーナー #捻転差 #球速アップ #腹斜筋2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/捻転差#捻転差https://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹斜筋#腹斜筋0.17%3104月度パーソナルトレーニング募集開始⚾️ 関東（要町/新木場/京成高砂） 大阪（豊中）4/10(金) 福岡（福岡市南区）4/13(日) にて4月のパーソナル募集します！ ご予約はDMもしくは公式ラインよりよろしくお願いいたします！2025/03/31に公開- 指定なし0.25%450【ピッチング動作と臀筋の関係、理解してますか？⚾】 ピッチャーにとって「臀筋（お尻）」は、 パフォーマンスと怪我予防の分かれ道。 🔻こんな選手、要注意🔻 ✅ 腰の負担が増えるのは、臀部が使えてない証拠 ✅ 股関節の伸展は「臀筋」でコントロールすべし ✅ ストライド〜最大外旋で大殿筋の活動MAX ✅ 中殿筋が使えると、捻転差が生まれやすくなる ✅ 片足ヒップリフトで骨盤の安定性を養うべし 💡正直、地味。でも確実に効くのが臀筋トレ 「お尻が使えるピッチャーは、伸びる⤴️」 今日の練習から意識してください💥 📚参考文献は最後のスライドにて掲載 🏋️効果的なエクササイズ動画あり 📌保存して反復確認もオススメ！ #野球トレーナー #ケツトレ #球速アップ #トレーニング動画 #文献 #大臀筋 #中臀筋2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケツトレ#ケツトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング動画#トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/文献#文献https://www.instagram.com/explore/tags/大臀筋#大臀筋https://www.instagram.com/explore/tags/中臀筋#中臀筋0.59%1050【ピッチングにおける“キックバック”の落とし穴】 ※3/21 13:00に削除します。 #野球トレーナー #キックバック #球速アップ2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックバック#キックバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップ0.11%190🔥 球速アップのカギは「胸郭の動き」🔥 ピッチャーでも野手でも、球速を上げたいなら胸郭のモビリティ（可動性）が重要！ ✅ 胸郭が硬いと… ⚠️ 体がうまく回旋できず、リリースポイントが不安定に ⚠️ 腕に頼った投げ方になり、肩や肘の負担が増加 ⚠️ 下半身からの力をうまく上半身に伝えられない 逆に、胸郭のモビリティを高めることで… ✅ 力強い投球フォームが身につく ✅ 下半身の力をしっかり腕に伝えられる ✅ 球速アップにつながる！ そこで今回は 「球速アップに効く！胸郭モビリティエクササイズ3選」 を紹介！🎥 ぜひ試してみて、感想をコメントで教えてください！💬✨ この投稿が役に立ったら 【保存＆シェア】 もお願いします📌⚾ #野球トレーナー #球速アップ #胸郭 #ピッチャートレーニング2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸郭#胸郭https://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニング0.6%1080野球に必要な回転パワーは股関節から生まれる 股関節が硬いと骨盤の回転が遅くなり 球速やスイングスピード低下につながる シーズンが近づく今こそ 股関節の可動域は見直していこう #野球トレーナー #球速アップ #スイングスピード #股関節トレーニング2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイングスピード#スイングスピードhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレーニング#股関節トレーニング0.61%1100【打球を強くするウォーターバッグドリル】 今回のドリルで考えるべき能力やメカニクス ・フォロースルー（減速）の改善 ・エンドポイントの安定 ・スイングのブレを無くす 詳細は投稿を右スワイプで確認しよう #野球 #バッティング練習 #バイオメカニクス #飛距離アップ #打球速度2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/バッティング練習#バッティング練習https://www.instagram.com/explore/tags/バイオメカニクス#バイオメカニクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛距離アップ#飛距離アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/打球速度#打球速度0.62%1120【投手に必要なウォーターボールドリル】 今回のドリルで獲得して欲しい動き ・ヒップロック ・前足のプレテンション ・前足のキックバック 詳しいドリルの解説はスワイプして確認 #野球 #ピッチャートレーニング #球速アップ2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップ0.76%1360. 楽天イーグルス 松井友飛投手 2024-25 オフシーズントレーニング #松井友飛 #楽天イーグルス #ピッチャートレーニング #球速アップ2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松井友飛#松井友飛https://www.instagram.com/explore/tags/楽天イーグルス#楽天イーグルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップ0.62%11202025年1月26〜27日にフロリダのタンパ開催された Baseball Skill Acquisition Summit に参加しました。 最先端の野球トレーニングをインプットし そして何よりもメジャー球団のコーチたちと意見交換できたことがよかった。 日本の指導者やトレーナーはもっと 世界に出ていけるはず あとは土台を作り上げるだけ 今後も少しでも多くの野球人の方に 有益な情報をお届けできるように頑張ります また、Indiana State University の野球部にいた頃 『コーチとはなにか？』 を教えてくれたCoach Hannahsにも会うことができ 成長している姿を見せることができました 僕の人生のメンターです。2025/01/30に公開- 指定なし0.92%1641中日ドラゴンズ 根尾昂投手 2024-25 オフシーズントレーニング #根尾昂 #中日ドラゴンズ #球速アップ #豪速球2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/根尾昂#根尾昂https://www.instagram.com/explore/tags/中日ドラゴンズ#中日ドラゴンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/豪速球#豪速球8.62%1,53114中日ドラゴンズ 辻本倫太郎選手 2024-25 オフシーズントレーニング #辻本倫太郎 #中日ドラゴンズ #スピードスター #スイングスピード2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻本倫太郎#辻本倫太郎https://www.instagram.com/explore/tags/中日ドラゴンズ#中日ドラゴンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスター#スピードスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイングスピード#スイングスピード2.7%4841東北楽天イーグルス 古謝樹投手 2024-25 オフトレーニング #古謝樹 #楽天イーグルス #サウスポー #ピッチャートレーニング2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古謝樹#古謝樹https://www.instagram.com/explore/tags/楽天イーグルス#楽天イーグルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウスポー#サウスポーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチャートレーニング#ピッチャートレーニング2.41%4284<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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