まき🇫🇷麹de簡単！おうちフレンチ

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最終更新日: 2025/11/17

まき🇫🇷麹de簡単！おうちフレンチ

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【レシピあり】感謝を結ぶ、食べられる麹リボンサラダ Bonjour🇫🇷 麹料理家・美腸コーチのまき @maki_pariskoji です😊 母の日に、ありがとうの気持ちをそっと「結んで」みました🎀 食べられるリボンに、春の彩りと発酵のうまみをのせて☺️ 小さなごほうびみたいなひと皿を大切な方に心を込めて届けてみませんか？ 💐グルテンフリー 💐植物性タンパク質豊富 💐旬のお野菜 💐発酵調味料心も身体も喜ぶ麹リボンサラダぜひ作ってみてね🎀 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】　2人前ライスペーパー・・・2枚アスパラガス・・・・1本〜2本グリンピース・・・・適量ミニトマト・・・・・4個オリーブオイル・・・50ml ＜ドレッシング＞オリーブオイル・・・・・・・・大さじ1 レモン汁・・・・・・・・・・・大さじ1/2 バルサミコ酢・・・・・・・・・大さじ1/2 塩麹・・・・・・・・・・・・・小さじ1 パルミジャーノレッジャーノ・・10g 塩麹フムス・・・・・・・・・・約50g ↓（材料） ⚫︎ひよこ豆の水煮　250g ⚫︎ねりごま　大さじ2 ⚫︎レモン汁　大さじ５ ⚫︎オリーブオイル　大さじ２ ⚫︎塩麹　大さじ１ ⚫︎クミンパウダー　少々【下準備】＜塩麹フムスを作る＞→作り方は以前のリールにも載せてます！ ①ひよこ豆の水にはザルにあけてさっと水洗いする ②フムスの全ての材料をミキサーに入れペーストにする ③アスパラとグリンピースなど野菜類はさっと茹でて冷ましておく【作り方】＜リボンサラダ＞ ①ライスペーパーを水に潜らせ、木製のまな板の上に置く。（まな板は濡れ付近などでさっと拭き湿らせておく） ②ライスペーパーの上下をじゃばら折りして、真ん中で捻って広げる。そのまま数分放置する。（水分が抜けて形が整い揚げやすくなる） ③フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱する。そこに、④を入れ、揚げ焼きする。 ④両面カリッとあがあったら、キッチンペーパーの上で油を切る。＜盛り付け＞ ⑤リボンの上に、フムスをのせる ⑥お好みの野菜類、今回はアスパラ、ミニトマト、グリンピースをフムスの上や周りに盛り付ける ⑦ドレッシングの材料をボウルに入れよく混ぜ合わせ⑥の上にかける。カリッと直感のライスペーパーとフムスとお野菜の食感が最高のマリアージュぜひ作ってみてね😍 ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時にすぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ……………………………………..…………………………………….. 麹フレンチレシピで、食卓がちょっとフランス気分に🇫🇷✨ 発酵の力で、家族の笑顔と健康を育てましょう😊 最後まで読んでくださりありがとうございます🥰 #麹レシピ #麹調味料 #おうちフレンチ #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹生活 #パリ生活 #塩麹 #塩麹レシピ #ライスペーパー #サラダ #サラダレシピ #腸活 #腸活レシピ #母の日ギフト #母の日 #感謝の気持ち #おうちレストラン

2025/05/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/パリ生活#パリ生活https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日ギフト#母の日ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ち#感謝の気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストラン

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マルシェから突撃ライブでした！少しだけ残しますね😊

2025/05/03に公開- 指定なし

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黒糖くるみと練りごまで作る”汁なし担々麺”🥰作りました✨ 簡単すぎてあっという間に完成！コラボ中の万能すぎる黒糖くるみはプロフィールのリンクからご購入頂けます😊⬇️ @maki_pariskoji ゲットしてぜひ作ってみてね💕

2025/05/02に公開- 指定なし

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【🉐100個限定】ご購入はプロフィール欄から 👉🏻＠maki_pariskoji 黒糖くるみ×旬野菜の美味しいコラボレシピをご紹介！これ、全部食べても夫はまだ気づかない😂 くるみ嫌いの夫が美味しいと言って完食したのにはびっくり😂 黒糖くるみペーストをまず作って試してみてね🥰 【黒糖くるみペースト】材料 ⚫︎黒糖くるみ・・・10袋 ⚫︎塩麹・・・・・・小さじ2〜3 作り方 ①全ての材料をミキサーに入れペースト状になるまで撹拌する。【アスパラロール】材料 ⚫︎アスパラ・・・・・・・4本 ⚫︎黒糖くるみペースト・・20g ⚫︎クリームチーズ・・・・50g ⚫︎春巻きの皮・・・・・・4枚作り方 ①アスパラの根本から2cmほどを切る。 ②アスパラの中央付近から根元に向かって皮を剥く。 ③黒糖くるみペーストとクリームチーズをよくまぜ合わせる。 ④春巻きの皮の中央付近に③を大さじ1程度のせ伸ばす。 ⑤アスパラの頭が2cmほど春巻きの皮から出るように乗せ、巻いていく。 ⑥フライパンにオリーブオイルを深さ5mm程度入れ熱したら揚げ焼きする。【ズッキーニパラダイス】材料 ⚫︎ズッキーニ・・・・・・1本 ⚫︎黒糖くるみペースト・・40g ⚫︎生ハム・・・・・・・・2枚 ⚫︎ロックフォール・・・・・20g （ブルーチーズ） ⚫︎モッツァレラチーズ・・1/2個 ⚫︎ドライトマト・・・・・3枚程度作り方 ①ズッキーニを半分に切る。 ②黒糖くるみペーストに細かく切った生ハム、細かく切ったロックフォール（ブルーチーズ）をいれよく混ぜ合わせる。 ③耐熱容器にオリーブオイルを大さじ1程度回し入れ、ズッキーニをのせる。ズッキーニの上に②をのせる。さらに細かく切ったドライトマトとモッツァレラチーズをのせる。 ④180度に予熱したオーブンで10分焼き、一度オーブンを止めて10分ほどそのまま置いておく。（予熱でズッキーニの中まで火を通します）もしくは、ズッキーニを焼く前にレンジで1分ほど加熱し、その上に材料をのせ180度のオーブンで10分焼く。【黒糖くるみバター】材料 ⚫︎黒糖くるみペースト・・50g ⚫︎無塩バター・・・・・・100g 作り方 ①常温に戻した無塩バターに黒糖くるみペーストを混ぜ合わせる ②焼いたトーストやバゲットに塗る生ハムトッッピングもおすすめ！ 💡クッキングシートで包んで冷凍保存可能【💡黒糖＆くるみの嬉しい健康メリット】 🟤黒糖  ・疲労回復に◎ミネラルたっぷり（鉄・カルシウム・カリウム）・精製度が低く、白砂糖より栄養価が高いのがポイント ※GI値は高めだけど、豆腐やくるみと一緒に摂ることで血糖値の上昇は緩やかに◎ ・腸内環境を整えるオリゴ糖入り 🥜くるみ  ・オメガ3脂肪酸で脳＆血管の健康サポート・ポリフェノールでアンチエイジング対策にも◎ ・植物性たんぱく質＆食物繊維で、満足感たっぷり！この黒糖くるみは絶対みんなにも知って欲しくて＼ついに！／ この“奇跡の黒糖くるみ”とのコラボが実現しました✨ ＠antagatadokosa.iwataさんの黒糖くるみは沖縄県産のミネラルたっぷりの黒糖を使用！くるみもアフラトキシンや残留農薬の基準を満たしているものを使用！着色料・香料も無添加で個包装なのも嬉しいポイント⭕️ ーーーーーコラボ詳細ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🛍️今だけのスペシャル特典👇 黒糖くるみ1セット（約1kg／約70袋分） 👉 通常価格より【20％OFF】そしてなんと…2セットご購入でさらに🎁 ✅送料無料 ✅黒糖きなこくるみ　250g×3袋プレゼント ✅焼くまで10分！【黒糖くるみバナナパン】レシピ付き🍌🍞 この万能黒糖くるみ、 おやつにも、料理にも、手作りスイーツにも✨ 「美味しい」で健康を守りたいすべての人へ届けたい☺️  今すぐプロフィールのリンクからチェックしてね💌 ＠maki_pariskoji #pr #麹レシピ #アスパラ #ズッキーニ #パター #塩麹レシピ　#黒糖くるみ #くるみ #黒糖 #腸活 #腸活レシピ #美腸レシピ

2025/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/パター#パターhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒糖くるみ#黒糖くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒糖#黒糖https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピ

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黒糖くるみでクッキング🧑‍🍳 健康面にも美容面にもおすすめな【黒糖くるみ】ご購入はプロフィールのリンクから⬇️ @maki_pariskoji ご参加ありがとうございました🥰 そのまま食べても美味しいけど、それだけじゃもったいなーい😋 お料理にもかなり使える万能な黒糖くるみ😊 ぜひゲットして、心も身体も元気になろう✨ #pr #黒糖くるみ

2025/04/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒糖くるみ#黒糖くるみ

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【🉐100個限定】ご購入はプロフィール欄から 👉🏻＠maki_pariskoji くるみ嫌いの夫が…まさかのおかわり！？  実はこれ【黒糖くるみ】と【豆腐】だけで作った、濃厚×ヘルシーな“本気ジェラート”🍨 甘いものが大好きな彼のため健康も守れるおやつを探し求めてたどり着いたのがこの「黒糖くるみ」この黒糖くるみを一口食べた時私の中でも昔の懐かしい記憶が蘇ったんです😌 フランスのある小説には、大人になってから食べたお菓子の味と香りが、昔の記憶を鮮明に蘇らせ、不思議な幸福感に包まれるという場面があります🇫🇷 こたつに座って祖母と食べた黒糖くるみその風景がふわっと甦り温かい気持ちになりました💕 そして、気付いたのが昔のおやつってシンプルで体に優しいものが多かったなって😌 それを彼のために取り入れ始めたら香ばしさと甘さのバランスが最高すぎて、おやつにも、料理にも、とにかく万能で驚き！「美味しい」で、愛する人の健康を守ろう💛 💡黒糖＆くるみの嬉しい健康メリット  🟤黒糖  ・疲労回復に◎ミネラルたっぷり　　（鉄・カルシウム・カリウム）・精製度が低く、白砂糖より栄養価が高いのがポイント ※GI値は高めだけど、豆腐やくるみと一緒に摂ることで血糖値の上昇は緩やかに◎ ・腸内環境を整えるオリゴ糖入り 🥜くるみ  ・オメガ3脂肪酸で脳＆血管の健康サポート・ポリフェノールでアンチエイジング対策にも◎ ・植物性たんぱく質＆食物繊維で、満足感たっぷり！この黒糖くるみは絶対みんなにも知って欲しくて＼ついに！／ この“奇跡の黒糖くるみ”とのコラボが実現しました✨ ＠antagatadokosa.iwataさんの黒糖くるみは沖縄県産のミネラルたっぷりの黒糖を使用！くるみもアフラトキシンや残留農薬の基準を満たしているものを使用！着色料・香料も無添加で個包装なのも嬉しいポイント⭕️ ーーーーーコラボ詳細ーーーーーーーーーーーーーーー 🛍️今だけのスペシャル特典👇  黒糖くるみ1セット（約1kg／約70袋分） 👉 通常価格より【20％OFF】そしてなんと…2セットご購入でさらに🎁 ✅送料無料 ✅黒糖きなこくるみ　250g×3袋プレゼント ✅焼くまで10分！【黒糖くるみバナナパン】レシピ付き🍌🍞 この万能黒糖くるみ、 おやつにも、料理にも、手作りスイーツにも✨ 「美味しい」で健康を守りたいすべての人へ届けたい☺️  今すぐプロフィールのリンクからチェックしてね💌 ＠maki_pariskoji ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍨気になる方のために… 【黒糖くるみ×豆腐ジェラート】のレシピもシェアします 👇 ＜材料＞絹豆腐・・・200g 黒糖くるみ・・３袋きな粉・・・・大さじ1 塩麹・・・・・小さじ1 ＜作り方＞ ①黒糖くるみを4等分くらいに切る。 ②ジップロックに絹豆腐、①の黒糖くるみ、きな粉、塩麹を全て入れて混ぜ合わせる。 ③冷凍庫で冷やし固める。 ④ミキサーで撹拌しジェラート状にする。 ⑤皿に盛り付け、最後に砕いた黒糖くるみときな粉をかける。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー黒糖くるみをゲットしてぜひ作ってみてね☺️ ⑤皿に盛り付け、最後に砕いた黒糖くるみときな粉をかける。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー黒糖くるみをゲットしてぜひ作ってみてね☺️ #pr #黒糖くるみ #黒糖 #くるみ #豆腐レシピ #塩麹レシピ #腸活レシピ #腸活メニュー #腸活ダイエット #ダイエット #ダイエットスイーツ #ヘルシースイーツ #低糖質スイーツ #麹レシピ

2025/04/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒糖くるみ#黒糖くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒糖#黒糖https://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピ

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【レシピあり】豆腐タルタルとパン粉なし海老フライ🍤 Bonjour🇫🇷 麹料理家・美腸コーチ　まき @maki_pariskoji です😊 海老フライのハードルを下げて何度でも作りたくなる😋 リピ確定の海老フライ🍤 そして、カロリーを気にせずに食べられる豆腐のヘルシータルタル🥺 この組み合わせが美味しすぎてハマります😍 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】　作りやすい分量車海老・・・・10尾卵・・・・・・1個片栗粉・・・・大さじ3 ＜豆腐タルタル＞ゆで卵・・・・2個長ネギ・・・・40g 絹豆腐・・・・120g（水切りすると約100g）醤油麹・・・・大さじ1 りんご酢・・・大さじ1.5 蜂蜜・・・・・小さじ1/2 （甜菜糖やきび砂糖でも良い）＜揚げ焼き用＞オリーブオイル・・・大さじ3 ＜飾り付け用＞パルミジャーノレッャーノ（粉チーズ）・・・適量【作り方】 ①キッチンペーパーを2枚用意し絹豆腐を包む。容器に入れ重しを乗せたら冷蔵庫で半日ほど置き水を切る。 ②車海老の殻を尻尾も含めて全て剥く。背腸をとる。 ③＜衣を作る＞ボウルに卵1個と片栗粉を入れよく混ぜ合わせる。衣の中に①の車海老を入れよく絡める。 ④熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で車海老を揚げ焼きする。（焼き時間の目安は片面を約1分半〜2分、ひっくり返して1分から1分半）揚げ焼きしたらザルに上げておく ⑤＜豆腐タルタルを作る＞長ネギをみじん切りにする。ボウルにゆで卵2個を入れ、フォークで潰しながら細かくする。その中に長ネギを入れる。更に水切りした豆腐と調味料を全て入れてよく混ぜ合わせる。 ⑥ ＜盛り付ける＞お皿に揚げ焼きしたエビを円状に並べる。その上にタルタルをのせる。真ん中にお好みのハーブを飾りつける。最後にお好みでパルミジャーノレッジャーノをかける。ぜひ作ってみてね😍 ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時にすぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ……………………………………..…………………………………….. タティまきの麹フレンチごはんでおうちごはんのマンネリを脱出😊 発酵の力で健康的に🧡 食べることは毎日のことだから作る時からワクワクできて家族で囲む食卓に笑顔があふれるそんな幸せな時間を叶えていただけたら嬉しいです🥰 最後までお読みいただきありがとうございました🥰 #麹レシピ #麹調味料 #おうちフレンチ #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹料理 #パリ生活 #醤油麹 #醤油麹レシピ #海老フライ #豆腐レシピ #tofu #タルタル #ヘルシーレシピ #腸活レシピ #美腸レシピ

2025/04/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリ生活#パリ生活https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老フライ#海老フライhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/tofu#tofuhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタル#タルタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピ

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【レシピあり】マッシュルームとオレンジの美腸サラダ Bonjour🇫🇷 麹料理家・美腸コーチ　まき @maki_pariskoji です😊 私の大好きな生マッシュルームを使った彩もきれいな美腸サラダ！新鮮なマッシュルームを見つけたらぜひ作って欲しい1品です☺️ とにかく簡単で、腸活にもおすすめなので食べてきれいになりたい方はぜひ😍 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】　作りや水分量マッシュルーム・・・大2個または小4〜5個オレンジ・・・・・・1個＜ヨーグルトドレッシング＞オリーブオイル・・・大さじ1 ヨーグルト・・・・・大さじ1 塩麹・・・・・・・・小さじ1 粒マスタード・・・・小さじ1 レモン汁・・・・・・大さじ1/2 バジルの葉・・・・・5枚程度 ①マッシュルームの土をブラシまたはキッチンペーパーでとる ②マッシュルームを薄切りにする ③オレンジの皮を薄皮ごと剥き、果肉をひと房ずつ取り出すひと房をさらに半分に切る ④皿にマッシュルームとオレンジを並べる ⑤ヨーグルトドレッシングを作るバジルをみじん切りにする材料全てをボウルに入れまぜあわせる ⑥並べたマッシュルームとオレンジの上にかける 10分ほど経つとマッシュルームが少ししんなりしてドレッシングが程よく染み込むので美味しく召し上がっていただけます🎶 ぜひ作ってみてね😍 ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時にすぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ……………………………………..…………………………………….. 麹フレンチレシピで毎日をワンランクアップ😍 発酵の力で健康的に🧡 食べることは毎日のことだから家族で囲む食卓に笑顔があふれ「なんかフランスに来てるみたいだね！」そんな幸せな時間を叶えていただけたら嬉しいです🥰 最後までお読みいただきありがとうございました🥰 #麹レシピ #麹調味料 #おうちフレンチ #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹生活 #麹ごはん #塩麹 #塩麹レシピ　#マッシュルーム #オレンジ #腸活 #美腸 #腸活レシピ #美腸レシピ

2025/04/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッシュルーム#マッシュルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピ

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【ライブ後半】エスカルゴバター🧈🐌 （エスカルゴは入ってないよ！）息子が毎日食べたい！と言ったお魚料理ぜひ作ってみてください💕 ちょこっとお話ししましたが、コラボ中のGi26チョコもぜひチェックしてみてね！ Gi値がキャベツと同じ！血糖値スパイクを起こさず、太りにくい体づくりや、疲れにくい体づくりのためにおすすめです💕 しかも無料で参加できる2週間のダイエットプログラム付き💕 夏までにみんなでキレイになろう😍 Gi26チョコのご購入はプロフィールのリンクから🔗 @maki_pariskoji

2025/04/18に公開- 指定なし

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【ライブ前半】途中で音声が聞こえなくなるというハプニングあり💦 エスカルゴバターは前半で作ってます！

2025/04/18に公開- 指定なし

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Gi値がキャベツと同じ⁉️ 健康のために開発されたGi26チョコについてお話しました🥰 今回は、このチョコレートご購入で、私指導の2週間ダイエットプログラムへの無料参加券付き✨ 夏までに新習慣を身につけて、理想の自分になりたい方はぜひご参加ください🥰 皆様のご参加楽しみにお待ちしてます💕 ご購入はプロフィールのリンクより🔗 @maki_pariskoji

2025/04/15に公開- 指定なし

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🉐数量限定】Gi26チョコ×美腸コーチまき特別コラボ「変わりたい」そう思ったその気持ちを、この春ちゃんとカタチにしませんか？🌸 ご購入＆ダイエットプログラム参加は　プロフィールのリンクから👇🏻 @maki_pariskoji このGi26チョコレートは… なんとGI値26🤩キャベツと同じなんです✨ チョコなのに太りにくい、まさにこんなの欲しかった！という理想のチョコレートなんです🥰  でも、初めてこのGi26チョコを食べるまでは本当に美味しいのか半信半疑でした🤔 だって、チョコレートなのにGI値が26！キャベツと一緒なんて、どう考えても苦そう・・・と思っていたんです。でも、一口食べたら「え！？美味しい！」カカオの味もしっかりするし甘さもちょうどいい😍 食べても血糖値スパイクを起こさないからダイエットにはもちろんだけど疲れにくい体づくりや、健康な体づくりにもおすすめなんです‼️ 材料へのこだわりもすごいんです👌 ✅グルテンフリー ✅トランス脂肪酸ゼロ ✅化学肥料を使わないカカオ豆のみを使用 ✅ココアバター１００％使用 ✅天然ブルボンバニラ使用 ✅代用油脂・防腐剤・合成香料不使用 ✅砂糖不使用（甘味は、遺伝子組み換えのないとうもろこしを原料とした還元麦芽糖使用）今回のスペシャルコラボ特典として ⭕️送料無料 ⭕️2袋（1188円分）プレゼント今回はこれだけではないんです‼️  なんと、私が直接サポートする 2週間のダイエットプログラムに無料ご招待します✨ さらに ⭕️ダイエットプログラムLINEグループへご招待！ ⭕️ダイエットプログラムキックオフセミナーへご招待！（アーカイブあり） ✅ 食べながら痩せるを実現したい ✅ 自信を持って夏を迎えたい ✅ 習慣を変えたいけど何から始めたらいいかわからないそんなあなたへ届けたい☺️ そう思って企画しました。 Gi26チョコをゲットして、夏までに【理想の私】を叶えましょう✨ 💡GI値とは？ GI（グリセミック・インデックス）値とは、 食後の血糖値の上昇度合いを数値化したもの。・数値が高い（GI70以上） → 血糖値が急上昇しやすい ・数値が低い（GI55以下） → 血糖値がゆるやかに上がる GI値が低いと何がいいの？ ✔️ 血糖値の急上昇を防げる ✔️ 脂肪がつきにくく、太りにくい体に ✔️ お腹がすきにくくなる（間食防止にも◎） ✔️ 糖質制限じゃなくても、甘いものを楽しめる！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  🎁【限定100セットのみ】 4月15日〜21日までなくなり次第終了です詳細&ご購入はプロフィールのリンクから 👇🏻 @maki_pariskoji #giチョコ #罪悪感ゼロ #ダイエット #gi26 #gi26チョコ

2025/04/15に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

https://www.instagram.com/explore/tags/giチョコ#giチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感ゼロ#罪悪感ゼロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/gi26#gi26https://www.instagram.com/explore/tags/gi26チョコ#gi26チョコ

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今日もご参加してくださったみなさんのおかげです楽しいライブになりました🥰 ありがとうございました💕 こちらの3品を作りました🐽🧅🍄‍🟫 🍄‍🟫マッシュルームのオーブン焼き 🐽豚ヒレ肉のトマト包み蒸しandモッツァレラ包み蒸し 🧅食べる絶品玉ねぎソースぜひ作ってみて下さい🥰 今日はお料理しながら、先月開催したグループファスティングの驚きの結果のお話やパリジェンヌがどうして太らないのか？というお話💃🏻 そして、普段気をつけていること、習慣にしている事などもお話ししています🥰 あ！また絵画になってしまった事件も🖼️😂 楽しんでいただければ嬉しいです😂 素敵な週末をお過ごし下さい🥰

2025/04/11に公開- 指定なし

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スペシャルコラボ企画！クチュール麹ショコラ❤️ 今日から3日間の期間限定販売スタート🥰 ご購入は @maki_pariskoji のプロフィールリンクまたは、ハイライトの麹チョコから！ ✅一つ一つ丁寧な手作業デコレーションも手書き ✅天然ハーブや柑橘から自然の香りを抽出 ✅フランス産ヴァローナ社の最高級ショコラを紹介 50セット限定！今回に限り送料無料の特典をつけて頂きました💕

2025/04/04に公開- 指定なし

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スペシャルコラボ企画！クチュール麹ショコラ🥰 ご購入は @maki_pariskoji のプロフィールまたは、ハイライトの麹チョコから！ ✅一つ一つ丁寧な手作業デコレーションも手書き ✅天然ハーブや柑橘から自然の香りを抽出 ✅フランス産ヴァローナ社の最高級ショコラを紹介 50セット限定！今回に限り送料無料の特典をつけて頂きました💕

2025/04/04に公開- 指定なし

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【レシピあり】栄養満点！子供も爆食！新玉ねぎ春巻き Bonjour🇫🇷 麹料理家・美腸コーチ　まき @maki_pariskoji です😊 新玉ねぎの甘みとサーディンがベストマッチ🧅🐟 さらに醤油麹とチーズで子供も美味しく食べてくれます🥰 もちろん、お酒のアテにもおすすめです🍷🍺 今回は我が家の一場面から始まるシーンからスタート！息子が苦手な野菜を擬人化して話しかけると「あなたの名前は何？」「あなたは何歳？」と聞いてくる息子君😆 その都度、名前を考え年齢を考え食べてくれたらお腹の中でどれだけ栄養になるかということを伝えると「じゃあ、食べる！」と言って完食してくれる息子君😋 そんなやりとりが癒しでもあり💕 お野菜をしっかり食べてくれるのも嬉しかったり💕 今日のレシピも簡単美味しい身体にもGOOD なのでぜひ作ってみてね😊 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】　4人分 ⚫︎新玉ねぎ　1/2個 ⚫︎サーディン水煮（缶詰）２匹分 ⚫︎チーズ　10g × 4 （モッツァレラチーズでも良い） ⚫︎醤油麹　小さじ1/2 × 4 ⚫︎春巻の皮　4枚（ブリックの皮） ⚫︎お好みのハーブ　適量（ディルやバジル、紫蘇など） ⚫︎オリーブオイル　適量 ①新玉ねぎを薄切りにする（厚さ約5mm） ②サーディンの水煮はキッチンペーパーの上にのせ水気を切る ③チーズを4等分しておく ④春巻の皮に玉ねぎの薄切り、サーディン水煮の半身、チーズ、ディル（お好みのハーブ）をのせ巻いていく。 ⑤温めたフライパンにオリーブオイルを入れ揚げ焼きする。もしくは、耐熱皿に巻いた春巻きを並べ、オリーブオイルを少量回しかけ、180度に予熱したオーブンで10分〜15分焼く。ぜひ作ってみてね😍 ……………………………………..…………………………………….. 🍏右下の保存ボタンを押しておくと作りたい時にすぐに見つかるのでストレスフリー👍 🍏フォロー、つくレポ、シェア、とても嬉しいです😍 ……………………………………..…………………………………….. 麹フレンチレシピで毎日をワンランクアップ😍 発酵の力で健康的に🧡 食べることは毎日のことだから家族で囲む食卓に笑顔があふれ「なんかフランスに来てるみたいだね！」そんな幸せな時間を叶えていただけたら嬉しいです🥰 最後までお読みいただきありがとうございました🥰 マキ …・…・…・…・…・…・…・… #麹レシピ #麹調味料 #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹生活 #パリ生活 #醤油麹 #醤油麹レシピ #新玉ねぎ #春巻き #イワシ #オメガ3 #子供が喜ぶ #魚レシピ #おうちフレンチ

2025/04/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹ごはん#麹ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/パリ生活#パリ生活https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/イワシ#イワシhttps://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/子供が喜ぶ#子供が喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちフレンチ#おうちフレンチ

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アペロにおすすめ✨おつまみレシピwith バルサミコ酢🍇 今日も楽しい時間をありがとうございました💕 気がつけば3品作りつつ、いろんなレシピのお話をしたので、1時間半経ってましたね😂 お付き合いくださった皆様ありがとうございました🥰 さて、絶賛コラボ中のバルサミコ酢ですが残数わずかになってきました‼️ ご購入は @maki_pariskoji プロフィールのリンクから✨ 賞味期限も2030年、2029年とかなり長期保存ができるので、ぜひお試しください😍

2025/03/28に公開- 指定なし

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【レシピあり】パリッパリ！ライスペーパーで挟み揚げ Bonjour🇫🇷 麹料理家・美腸コーチ　 @maki_pariskoji まきです😊 ✨【残56セット‼️】✨ 私のイチオシ🥰一口で感動のバルサミコ酢🍇 【NATURE】 & 【MUSCUT】詳細＆ご購入はプロフィールのリンクから @maki_pariskoji この機会にぜひお試しください🥰 「ライスペーパーが大量に余っていて困っています！」というお声がよく届きます😆 なので、今日はライスペーパー消費レシピ✨ とっても簡単で美味しくて子供のおやつにも大人のおつまみにもおすすめ😍 バルサミコ酢を使うことでお肉の臭みがなくなり食べやすくおしゃれな仕上がりに🥰 おもてなしの一品としてもおすすめですよ👌 とにかくこのパリッパリ食感を楽しんでください💕 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】　3個分 * ライスペーパー　６枚 * 牛ひき肉　150g * ズッキーニ　1本　　（または蓮根） * とろけるチーズ　45g 調味料 * 塩麹または玉ねぎ麹　大さじ1/2 * バルサミコ酢NATURE 大さじ1/2 * すり胡麻　大さじ1/2 * 醤油　小さじ1 揚げ焼き用オリーブオイル　大さじ2程度 1. 牛ひき肉に、調味料を全て入れよく混ぜ合わせる。 2. ズッキーニを3mm程度の厚さで切る。 3. ライスペーパー（乾燥したままのもの）に1のお肉の1/3をのせ薄く伸ばす。その上にズッキーニを7枚ほどのせる。その上にチーズをのせる。 4. フライパンを熱し、オリーブオイル大さじ2程度を入れる。そこに、3をのせて揚げ焼きする。 5. もう一枚のライスペーパーを水に潜らせて、キッチンペーパーで水気を拭き取る。それを4の上に被せる。 6. ひっくり返して、もう片面も揚げ焼きする。 7. 両面こんがり焼き色がつけば完成！最後にお好みでバルサミコ酢NATURE をかければ、おしゃれドアップ☺️ おもてなしの際にもおすすめです！お肉の分量は3個分になるためこれを3回繰り返す。 ……………………………………..…………………………………….. 数量限定、期間限定で販売中の絶品バルサミコ酢！スペシャル特典満載のこの機会にぜひ🥰 ＜✨今回限りのスペシャル特典✨＞ ✅送料無料 ✅南仏の極上はちみつ（2,420円）をプレゼント 190セットまでは優秀賞受賞のCamargue蜂蜜を！それ以降は大人気のラベンダー蜂蜜をお届けします🎁 ✅私のオリジナルレシピBOOK（PDF)をプレゼント（バルサミコ酢のレシピが20品＋パリのプチ情報） ✅ギフト包装付き（ギフトにもお勧め） ✅トータル16260円➡️なんと、12900円スペシャル特典満載でお届けします！ 3/21〜31日までの期間限定！なくなり次第終了です🙏 #バルサミコ酢 #フランス産 #lavieverte #麹レシピ #麹調味料 #塩麹 #塩麹レシピ #ライスペーパー #pr

2025/03/25に公開- 指定なし

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【レシピあり】絶品ヨーグルトドレッシングとサーモンサラダ Bonjour🇫🇷 麹料理家・美腸コーチ　まき @maki_pariskoji です😊 ✨【限定再々販！感動の味わい特別セット】✨ みんなを感動させてくれるバルサミコ酢🍇 【NATURE】 & 【MUSCUT】詳細＆ご購入はプロフィールのリンクから @maki_pariskoji この機会にぜひお試しください🥰 実はバルサミコ酢って抗酸化作用が高いbeauty食材ってご存知ですか？💕 １００％葡萄由来で熟成されたバルサミコ酢はポリフェノールが豊富で細胞の老化抑制効果や血液サラサラさらにコレステロール抑制効果など体にいいこと満載なんです✨ 今ご紹介中のバルサミコ酢MUSCUTを使った簡単で美味しいヨーグルトドレッシングレシピをご紹介🥰 スモークサーモンのサラダによく合うんです😋 ……………………………………..…………………………………….. 【材料】　作りやすい分量 * スモークサーモン　4切れ * モッツァレラチーズ　1個 * ルッコラ　適量調味料（ドレッシング） * ヨーグルト　大さじ2 * オリーブオイル　大さじ1 * バルサミコ酢MUSCUT 　大さじ1 * ケッパー　大さじ1程度 * 粒マスタード　小さじ1 * 醤油麹　小さじ1 *塩ひとつまみ 1. スモークサーモンを半分に切る。 2. モッツァレラチーズを８等分に切る。 3. スモークサーモンでモッツァレラを包む。 4. お皿に並べ、中央にルッコラを盛り付ける。 5. ケッパーをみじん切りにする。 6. 全ての調味料をよく混ぜ合わせドレッシングを作る。 7. 全体にドレッシングをかける。ぜひ作ってみてね🥰 ……………………………………..…………………………………….. 数量限定、期間限定で販売中の絶品バルサミコ酢！スペシャル特典満載のこの機会にぜひ🥰 ＜✨今回限りのスペシャル特典✨＞ ✅送料無料 ✅南仏の極上はちみつ（2,420円）をプレゼント　　190セットまでは優秀賞受賞のCamargue蜂蜜を！それ以降は大人気のラベンダー蜂蜜をお届けします🎁 ✅私のオリジナルレシピBOOK（PDF)をプレゼント（バルサミコ酢のレシピが10品以上＋パリのプチ情報） ✅ギフト包装付き（ギフトにもお勧め） ✅トータル16260円➡️なんと、12900円スペシャル特典満載でお届けします！ 3/21〜31日までの期間限定！なくなり次第終了です🙏 #バルサミコ酢 #フランス産 #醤油麹 #ヨーグルト #ドレッシング #lavieverte #pr #醤油麹レシピ

2025/03/22に公開- 指定なし

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楽しすぎました😍ご参加の皆さんありがとうございました❤️ 今日は再々販のバルサミコ酢を使ったレシピをご紹介しました👌 本当に美味しいのでぜひ作ってみてください💕 バルサミコ酢ご検討中の方は、今回の特典は本当にスペシャルなので、ぜひこの機会にお試しください🥰 賞味期限もかなり長いです！ナチュラル　2030年12月マスカット　2029年10月開封後も常温保存が可能です🥰 ご購入はプロフィールのリンクからになります✨ @maki_pariskoji

2025/03/21に公開- 指定なし

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