プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/11/17
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たき🇫🇷麹de簡単おうちフレンチ

フォロワヌ数ランキング: 8,673 䜍

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  • 【レシピあり】今日からあなたも虜ネギのアヒヌゞョ Bonjour🇫🇷 麹料理家・矎腞コヌチ　たき maki_pariskoji です😊 たたやっおしたった😆 䞀口食べたら衝撃の矎味しさに 倫にも食べさせたい っお思ったのに 䞀瞬で味芋で消えたネギのアヒヌゞョ😋 今回のレシピ ネギ✖アンチョビ✖ニンニク✖醀油麹 これが最匷すぎお かなりやばいです😍 䜜らないず損❗ おいうくらい自信䜜🥰 本圓にネギが矎味しすぎお 䜕床も䜜りたくなる😋 もう虜です😍 













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.. 【材料】　䜜りやすい分量 䜿甚した容噚は内埄10.5cm ⚫ネギ　1本癜い郚分 ⚫アンチョビフィレ　2枚 ⚫オリヌブオむル　倧さじ2 ⚫ニンニクペヌスト　小さじ1/2 なかればニンニクのすりおろし ⚫醀油麹　小さじ1 お奜みで海老など 【䜜り方】 ①ネギを玄2cmの厚さにカットする ②アンチョビをみじん切りにカットする ③容噚にオリヌブオむル、アンチョビ、ニンニクペヌスト、醀油麹を入れよく混ぜる ④カットしたネギを容噚に敷き詰める あれば間に゚ビなどを入れる なければネギだけでOK â‘€180床に予熱したオヌブンで20分〜25分焌けば完成 オヌブンを開ける前からいい銙りが〜 お奜みでバゲットなどにのせお食べおね ご飯に乗せおも矎味しいのよ😋 













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.. 🍏右䞋の保存ボタンを抌しおおくず䜜りたい時に すぐに芋぀かるのでストレスフリヌ👍 🍏フォロヌ、぀くレポ、シェア、ずおも嬉しいです😍 













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.. 麹フレンチレシピで毎日をワンランクアップ😍 発酵の力で健康的に🧡 食べるこずは毎日のこずだから 家族で囲む食卓に笑顔があふれ 「なんかフランスに来おるみたいだね」 そんな幞せな時間を叶えおいただけたら嬉しいです🥰 最埌たでお読みいただき ありがずうございたした🥰 マキ  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  #麹レシピ #麹調味料 #麹 #おうちフレンチ #麹料理 #麹ごはん #麹生掻 #パリ生掻 #醀油麹 #アヒヌゞョ #ネギ #ねぎ #簡単レシピ #オヌブン料理 #醀油麹レシピ #おうちレストラン

    2025/01/08に公開- 指定なし

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  • 【レシピあり】゚スカルゎバタヌ×油揚げ巻き逅 Bonjour🇫🇷 麹料理家・矎腞コヌチ　たき @maki_pariskoji です😊 味芋でなくなるお逅レシピ🀩 これ䜜ったら・・・ 家族に食べさせる分が 自分の味芋でなくなるほど矎味しかった✚ ゚スカルゎバタヌがおすすめだけど なければ普通のバタヌでもOK 油揚げからゞュワ〜ずバタヌの颚味が飛び出し 䞭のお逅ず絡たっお最高なのです😍 本圓に食べおほしい😆 ゚スカルゎバタヌの䜜り方は プロフィヌルのリヌル巊䞊に ピン留めしおたす📌 たた゚スカルゎバタヌがない堎合は 普通の有塩バタヌでもOK🙆‍♀ 













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.. 【材料】　䜜りやすい分量 ⚫お逅　100g切り逅なら2個 ⚫油揚げ　2枚 ⚫゚スカルゎバタヌたたは有塩バタヌ　15g ⚫醀油麹　小さじ1 ⚫パルミゞャヌノ　適量 ⚫青のり　適量 【䜜り方】 ①お逅を瞊半分にカットする ②油揚げの四方をカットしお2枚にする ③油揚げにお逅を乗せお巻く ④フラむパンを熱し、䞭火で巻き䞊がり郚分を䞋にしお焌く 1分経ったら転がしお、別の面を焌く これを繰り返し党面がこんがり狐色になるたで焌く ⑀火を匱火にしバタヌを加える 党䜓に絡めたら䞀床フラむパンの蓋をしお2分埅぀ ⑥最埌に醀油麹をかけお完成 お奜みで、パルミゞャヌノや青のりをかけおみお☺ 油揚げからゞュワヌっずバタヌの颚味が飛び出し お逅ずの盞性抜矀 













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.. 🍏右䞋の保存ボタンを抌しおおくず䜜りたい時に すぐに芋぀かるのでストレスフリヌ👍 🍏フォロヌ、぀くレポ、シェア、ずおも嬉しいです😍 













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.. 麹フレンチレシピで毎日をワンランクアップ😍 発酵の力で健康的に🧡 食べるこずは毎日のこずだから 家族で囲む食卓に笑顔があふれ 「なんかフランスに来おるみたいだね」 そんな幞せな時間を叶えおいただけたら嬉しいです🥰 最埌たでお読みいただき ありがずうございたした🥰 マキ  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  #麹レシピ #麹調味料 #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹生掻 #パリ生掻 #醀油麹 #醀油麹レシピ #゚スカルゎバタヌ #逅 #お逅アレンゞ #おうちフレンチ #発酵調味料 #油揚げレシピ

    2025/01/07に公開- 指定なし

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  • 【レシピあり】食べる䞃草粥の玠 Bonjour🇫🇷 麹料理家・矎腞コヌチ　たき @maki_pariskoji です😊 䞀幎の無病息灜を願っお 1月7日に食べるのが䞃草粥ハヌブ🌿 たた、正月疲れの胃腞を䌑めるのに ちょうど良いタむミング ずいうこずもあっお 今でもこの颚習っお 残っおいるのかもしれたせんね😂 ただ、フランスには 䞃草粥パックなるものはないので あるものでなんずか 胃腞を癒しデトックス効果の高い 䞃草粥の玠なるものを䜜っおみたら これ、かなり敎腞効果が高いので 䟿秘にお悩みの方にも ぜひ詊しおほしい🥰 🌿倧根に含たれるアミラヌれは でんぷんを分解しおくれる働きがあるので 消化を助けおくれる 🌿むくみ解消に぀ながるカリりムや 代謝をあげるビタミンB矀が豊富なセロリ 🌿抗酞化䜜甚が高くアンチ゚むゞング効果も期埅できるパクチヌ デトックス効果も高い そしお 🌿倧根やセロリ、パクチヌは䟿秘解消に぀ながる食物繊維も豊富 













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.. 【材料】　䜜りやすい分量 ⚫倧根　100g ⚫セロリ　30g ⚫パクチヌ　10g ⚫ねぎ　30g ⚫生姜搟り汁　小さじ1 たたは、生姜ペヌスト ⚫醀油麹　倧さじ2 ⚫塩　倧根ずセロリの分量の1 【䜜り方】 ①倧根をサむコロ状にカットする セロリもサむコロ状にカットする ②倧根ずセロリの分量の1の塩をたぶし 10分ほど眮いおおく ③キッチンペヌパヌに②を包み氎を切る たたは手で氎分を絞る ④コリアンダヌずネギをみじん切りにし 氎を切った倧根ずセロリず合わせる ⑀生姜の搟り汁ず醀油麹を加えよく混ぜる ⑥おかゆにのせお完成 冷蔵庫で5日間ほど保存可胜 













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.. 🍏右䞋の保存ボタンを抌しおおくず䜜りたい時に すぐに芋぀かるのでストレスフリヌ👍 🍏フォロヌ、぀くレポ、シェア、ずおも嬉しいです😍 













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.. 麹フレンチレシピで毎日をワンランクアップ😍 発酵の力で健康的に🧡 食べるこずは毎日のこずだから 家族で囲む食卓に笑顔があふれ 「なんかフランスに来おるみたいだね」 そんな幞せな時間を叶えおいただけたら嬉しいです🥰 最埌たでお読みいただき ありがずうございたした🥰 マキ  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  #麹レシピ #麹調味料 #麹 #麹料理 #麹ごはん #麹生掻 #パリ生掻 #醀油麹 #醀油麹レシピ #䞃草粥 #腞掻レシピ #簡単レシピ #䟿秘解消

    2025/01/06に公開- 指定なし

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  • 【レシピあり】しっずり柔らか塩麹チキンピカタ Bonjour🇫🇷 麹料理家・矎腞コヌチ　たき @maki_pariskoji です😊 塩麹に挬け蟌んだ鶏胞肉が しっずり柔らか🥰 卵ずパルミゞャヌノに絡めお 焌くだけの簡単レシピなのに めっちゃ矎味しいから やみ぀きに😋 塩麹バゞルペヌストず食べたら 矎味しさ倍増😍 食卓が笑顔で溢れるこず間違いなし🫶 













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.. 【材料】　䜜りやすい分量 ⚫鶏胞肉　300g ⚫塩麹　30g 塩麹はお肉の分量の10% ⚫米粉　倧さじ2鶏むね肉に぀けたあたりは卵液に䜿甚 ⚫卵　1個卵液甚 ⚫パルミゞャヌノ　10g卵液甚 胞肉の量に合わせお、卵ずパルミゞャヌノは倍量でお䜜りください ⚫トマト　1個 ⚫パルミゞャヌノ　10g゜ヌス甚 バゞルペヌスト ⚫バゞルの葉　50〜60g ⚫ナッツ類　30g ⚫塩麹たたは醀油麹　小さじ1.5〜2 ⚫オリヌブオむル　倧さじ2 オリヌブオむル　適量焌き甚 お奜みで最埌にパルミゞャヌノをかけお お召し䞊がりください 【䜜り方】 䞋準備 鶏むね肉を開いおラップをのせおから 䌞ばし棒などで叩いお広げる 塩麹をたんべんなくたぶしおビニヌル袋に入れ1時間〜 䞀晩寝かせる ①バゞルペヌストの材料を党お容噚に入れブレンダヌなどでペヌスト状にする 保存するずきは、ガラス容噚などに入れ、 䞊からオリヌブオむルで膜をはっおから 蓋をしお冷蔵庫に保存する ②事前に塩麹に挬け蟌んでおいた胞肉に米粉をたぶす ③䜙った米粉に卵ずパルミゞャヌノを混ぜお卵液を䜜る ④胞肉の䞡面に③の卵液を぀ける ⑀フラむパンを熱し、オリヌブオむルをいれたら 　④の胞肉を入れ䞭火で片面玄2分ず぀焌く ⑥トマトを现かくカットする そこにバゞルペヌスト倧さじ1ず パルミゞャヌノ10gを入れよく混ぜる ⑊お皿にピカタをのせ、その䞊に⑥の゜ヌスをのせ完成 最埌にお奜みでオリヌブオむルをかけおもOK ぜひ䜜っおみおね 













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.. 麹フレンチレシピで毎日をワンランクアップ😍 発酵の力で健康的に🧡 食べるこずは毎日のこずだから 家族で囲む食卓に笑顔があふれ 「なんかフランスに来おるみたいだね」 そんな幞せな時間を叶えおいただけたら嬉しいです🥰 最埌たでお読みいただき ありがずうございたした🥰 マキ  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  #麹レシピ #麹調味料 #おうちフレンチ #麹 #麹料理 #麹生掻 #パリ生掻 #塩麹 #塩麹レシピ #クリスマスレシピ #クリスマス料理 #おうちレストラン #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ

    2024/12/23に公開- 指定なし

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  • 【レシピあり】気分はむタリアンおしゃれなおかゆ Bonjour🇫🇷 麹料理家・矎腞コヌチ　たき @maki_pariskoji です😊 コラボ䞭の十五穀米健康おかゆ🫶 たくさんのフォロワヌさんから 賌入できたしたのお声が届いおいたす🥰 幎末幎始は、少しでも心ず身䜓を䌑めお ご自分の身䜓ず向き合える時間を 過ごしお頂けたら嬉しいな♡ そんな颚に思っおいたす🥹 こちらのおかゆ、オフで賌入できるのは 22日11時たでです🥰 ご賌入はプロフィヌルのリンクから @maki_pariskoji 今日はおかゆの抂念をちょっず倉えちゃうような レシピをご玹介したす👌 













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.. 【材料】　䜜りやすい分量 ⚫十五穀米健康おかゆ　袋 ⚫トマト　1/2個 バゞルペヌスト ⚫バゞルの葉　50〜60g ⚫ナッツ類　30g ⚫塩麹たたは醀油麹　小さじ1.5〜2 ⚫オリヌブオむル　倧さじ2 お奜みで最埌にチヌズず胡怒を振りかけお 【䜜り方】 䞋準備 ①トマトを现かくカットする ②バゞルペヌストの材料を党おミキサヌに入れペヌスト状にする ③十五穀米健康おかゆを冷たいたたフラむパンに入れる そこにカットしたトマトを加え加熱する ④匱䞭火でゆっくり枩める ⑀お皿に移し、バゞルペヌストをのせる お奜みで、チヌズや胡怒をかけおもGOOD ぜひ䜜っおみおね❀ 













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.. 私のむチオシ😍「15穀米健康おかゆ」 【25%オフは22日11時たで】 ☟詳现はプロフィヌルのリンクから maki_pariskoji #pr #おかゆ #䜓に優しいごはん #九州産 #十五穀米 #麹レシピ #塩麹 #醀油麹

    2024/12/21に公開- 指定なし

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  • 【レシピあり】十五穀米健康おかゆ×食べる腞掻゜ヌス Bonjour🇫🇷 麹料理家・矎腞コヌチ　たきです😊 













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.. 珟圚コラボ䞭の「十五穀米健康おかゆ」 倧盛況に぀き100セットはあっずいう間に完売🙏 ただ、あたりにも早く完売しおしたったため 倧急ぎで远加察応しおいただいおおりたす ただ間に合いたすので、この機䌚にぜひ🥰 @maki_pariskoji 今日はこの十五穀米健康おかゆに ちょい足しするこずで 栄逊䟡がさらに高たる 「食べる腞掻゜ヌス」レシピをご玹介したす🥰 今日のラむブでは もう䞀぀の食べる腞掻゜ヌスをご玹介予定です❀ ごた　良質な脂質、鉄やカルシりムを補絊 きのこ類　食物繊維、ビタミン補絊 ねぎ　ビタミン・ミネラル補絊 卵　タンパク質補絊 これ、ずっおも簡単なのに めちゃくちゃ矎味しくお 癖になりたすよ🀩 













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.. 【材料】　䜜りやすい分量 ⚫15穀米健康おかゆ　袋 ぜんざい以倖 ⚫卵　1個 ⚫酢　倧さじ1 ポヌチド゚ッグ甚 ゜ヌス甚材料 ⚫ねぎ　50g ⚫緎りごた　倧さじ2 ⚫すりごた　倧さじ1 ⚫コチュゞャン麹　倧さじ1 コチュゞャン麹のレシピは @maki_pariskoji  ⚫醀油麹　小さじ1 コチュゞャン麹がない堎合は垂販のコチュゞャンを ご䜿甚ください その際、甜菜糖や蜂蜜を小さじ1皋床足しお 味の調敎をしおください 【䜜り方】 ①小鍋にお湯を沞かし、沞隰したら酢を倧さじ加える 火加枛を䞭火にしおから、菜箞などで枊を䜜る 容噚に割った卵を枊の真ん䞭に入れる そのたた觊らずに1分半加熱する 1分半たったらポヌチド゚ッグを取り出し お皿に移しおおく ②ネギをざく切りにする。 フラむパンにクッキングシヌトをのせ その䞊にカットしたネギをのせる クッキングシヌトの䞋に氎倧さじ3を入れ 蓋をしお3分ほど蒞す もしくは、 容噚に入れ倧さじ1/2皋床の氎を入れ、 ラップをしおレンゞで1分ほど加熱する ③別の容噚に調味料を党お入れおよく混ぜる その䞭に②のネギを入れ、さらによく混ぜる ④15穀米健康おかゆを枩め、容噚に移したら ③のごたネギだれをのせる 最埌にポヌチド゚ッグをのせお完成 お奜みで醀油麹をのせるずさらに矎味しさがアップ ぜひ䜜っおみおね 













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.. 私のむチオシ😍「15穀米健康おかゆ」 ☟詳现はプロフィヌルのリンクから @maki_pariskoji  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  #pr #九州産 #おかゆ #䜓に優しいごはん #麹レシピ #麹調味料 #麹 #麹料理 #麹生掻 #醀油麹 #ピリ蟛 #コチュゞャン #腞掻 #腞掻レシピ

    2024/12/17に公開- 指定なし

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  • 私のむチオシ😍「15穀米健康おかゆ」 【先着100セットなくなり次第終了】 ☟詳现はプロフィヌルのリンクから @maki_pariskoji なんずなんず むベント盛りだくさんのこの時期に 麹料理家であり矎腞コヌチの私がみんなに䌝えたい ”むチオシ”の【15穀米健康おかゆ】 ニッショヌさんずの倢のコラボが実珟 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 「毎日フル回転で働かされおもう限界 ちょっずは私も䌑たせお」 もしかしたら、あなたの胃腞は 悲鳎をあげおいるかもしれたせん・・・ この時期は、 クリスマスや忘幎䌚で私たちの胃腞も倧忙し💊 実は、私たちが寝おいる間もずっず 胃腞は䌑みなく働き続けおいるっお 意識したこずありたすか 昔の私は、 意識したこずがありたせんでした。 仲間たちず飲んだり食べたり 楜しい時間を過ごしお ストレス発散 それが自分を喜ばせおいるず思っおた でも、翌日は胃もたれに偏頭痛 胃腞薬ず頭痛薬は垞に持ち歩く日々 ある時気づいたんです。 「胃腞にも䌑息をあげるこず」 それが 「本圓に自分を倧切にする事なんだ」 ずいうこずを🫶 無理に詰め蟌む食事をやめお 消化のいいおかゆに眮き換えおみたら 身䜓はみるみる元気になり 心もスッキリ 身䜓を䌑たせせればいいず思っおいたけど 本圓に倧切なこずは 「胃腞を䌑たせおあげるこず」 来幎も元気なスタヌトをきれるように 「自分を倧切にするために」 䞀食おかゆに眮き換え生掻 䞀緒に始めおみたせんか 自分のためにいいこずしおる そんな気持ちが心も満たしおくれたす🥰 ———————————————————— 【こだわりおすすめポむント】 おすすめポむントがあり過ぎお 困っちゃう☺ ⭕発芜玄米、青肌玄米、うるち玄米、 はず麊、赀米、青倧豆、黒米、䞞麊 もち玄米、もちあわ、米粒麊、緑米 もちきび、抌麊、倧豆 これ党郚九州産 囜産でこれだけ揃えるっおすごいこずなの 食物繊維やミネラル豊富で心も身䜓もポカポカに🫶 ⭕塩ぞのこだわり 沖瞄産シママヌスを䜿甚 ⭕着色料・保存料・化孊調味料・銙料れロ さすがのこだわり👍 カレヌ味のみ䞀郚䜿甚あり ⭕長期保存可胜 賞味期限は1幎だから ストックや非垞食ずしおも圹立぀の 日々のリセットのために🫶 いざずいう時のために🫶 垞備しおおきたいお粥なのです ⭕胃腞が䌑たり免疫力アップ お粥は消化も良くお胃腞ぞの負担が軜いし 䜓の䞭から枩たるから免疫力アップの効果も期埅できる ⭕自瀟工堎だから こだわりの補品を安心の品質で生産できる ⭕忙しい時や䜓調䞍良の時でも たったの3分でいただける さらに味も矎味しいんだから 迷っおる暇はない ———————————————————— 【商品詳现】 15穀米健康おかゆ10皮類のセット 通垞䟡栌　3,980円 予玄販売特別䟡栌　2,980円 25OFFは先着セットのみ‌ さらにすごいよ 送料無料🀩 ———————————————————— 12/16〜12/21たでの期間限定 【先着100セットお早めに】 こ賌入はプロフィヌルリンクから 👉 @maki_pariskoji #pr #ニッショヌ #おかゆ #無添加 #䜓に優しいごはん #九州産 #醀油麹

    2024/12/16に公開- 指定なし

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  • 【保存版】麹LIFEの䞖界が広がる アレンゞ麹調味料遞 @maki_pariskoji ☝他の麹レシピはこちら 基本の麹調味料をマスタヌしたら次はこの4぀にトラむ😊 🔞倏はサッパリ冬はお鍋に おろしポン酢麹 🔞子䟛も倧人もみんな倧奜き すき焌き麹 🔞きのこの旚みがギュッず凝瞮 きのこ出汁麹 🔞旚みの宝庫 にんにく麹 これからの季節はどの麹もお鍋や湯豆腐に䜿えお いろんな味が楜しめるので それもたた楜しみの䞀぀に✚ ぜひ䜜っおみおくださいね🥰 みんなが笑顔になれる矎味しい毎日を 麹✖おうちフレンチで 叶えおいただけたら嬉しいです🥰 最埌たでお読みいただき ありがずうございたした🥰 マキ  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  コメント䜜レポ嬉しいです😊 このアカりントは 普通の毎日を特別にしおくれる 簡単無添加のおうちフレンチレシピや 麹ラむフの取り入れ方などを 私の実䜓隓や想いを蟌めお お䌝えしおいたす😊 ストヌリヌでは パリのおすすめカフェやレストラン 食材などをお䌝えしおいたす😊 他の投皿はこちらから ↓↓↓ @maki_pariskoji お知らせ パリ区に月いち限定カフェ 「Café de 麹 Colors」毎月第二金曜日に営業䞭✚ 次回は11月10日金営業したす✚ ⭕残垭13時より 優先予玄はLINE公匏より承っおおりたす😊 #麹 #麹レシピ #麹生掻 #麹調味料 #発酵調味料 #䞇胜調味料 #すき焌き颚 #おろしポン酢 #にんにく #きのこ料理 #腞掻 #腞掻レシピ #麹のある暮らし #パリ #パリ生掻 #パリ暮らし #パリ圚䜏 #鍋レシピ キャプションを入力 

    2023/11/06に公開Paris, France フランス

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  • 【保存版】迷ったらこれ䜜ろう 基本の麹調味料遞 @maki_pariskoji ☝他の麹レシピはこちら いろんな麹調味料があるので どれを䜜ったらいいのか迷っおしたう🀔 そんな声も倚くいただきたす😊 私が普段よく䜿う麹調味料はこの遞✚ ずりあえずこの4぀があれば 麹ラむフは楜しめたす🫶 䜕から䜜ればいいか迷ったら ぜひこの4぀を䞀぀ず぀䜜っおみおくださいね✚ みんなが笑顔になれる矎味しい毎日を 麹✖おうちフレンチで 叶えおいただけたら嬉しいです🥰 最埌たでお読みいただき ありがずうございたした🥰 マキ  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  コメント䜜レポ嬉しいです😊 このアカりントは 普通の毎日を特別にしおくれる 簡単無添加のおうちフレンチレシピや 麹ラむフの取り入れ方などを 私の実䜓隓や想いを蟌めお お䌝えしおいたす😊 ストヌリヌでは パリのおすすめカフェやレストラン 食材などをお䌝えしおいたす😊 他の投皿はこちらから ↓↓↓ @maki_pariskoji お知らせ パリ区に月いち限定カフェ 「Café de 麹 Colors」毎月第二金曜日に営業䞭✚ 次回は11月10日金営業したす✚ ⭕残垭13時より 優先予玄はLINE公匏より承っおおりたす😊 #麹 #麹レシピ #麹生掻 #麹調味料 #麹のある暮らし #発酵調味料 #䞇胜調味料 #塩麹 #塩麹レシピ #醀油麹 #醀油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ #玉ねぎ麹 #玉ねぎ麹レシピ #パリ #パリ生掻 #パリ暮らし #パリ圚䜏

    2023/11/05に公開Paris, France フランス

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